کاهش چربی های شکمی با مصرف این نوع نان
سایر خبرها
آرد استفاده شده در تمامی نانوایی های شهر ایلام استاندارد است
مهناز همتی در گفتگو با خبرنگار مهر از آغاز گشت مشترک بازرسان استاندارد، تعزیرات و صمت از نانوایی های استان خبر داد. وی هدف از اجرای طرح بازرسی از نانوایی های استان، بررسی تناسب آرد مصرفی با نوع نان در حال پخت، کیفیت آردهای نانوایی و وضعیت سبوس مورد مصرف در نانوایی ها (از نظر دارا بودن پروانه های بهداشتی، نوع سبوس مورد مصرف و اختلاط آن با آرد)، نمک و سایر افزودنی های مورد استفاده در پخت ...
این غذاها نفاخ هستند
سایر غلات مانند جودوسر، برنج قهوه ای و غلات فاقد گلوتن به عنوان جایگزین استفاده کنند. گندم گندم دارای پروتئینی به نام گلوتن است که در بعضی افراد ممکن است سبب نفخ، گاز، درد شکم و اسهال شود. نان، پاستا و خیلی از غذاهای پخته شده گلوتن دارند. حساسیت غذایی به گلوتن سبب ایجاد بیماری سلیاک می شود. جایگزین های گندم عبارتند از جودوسر، گندم سیاه، برنج وحشی، آرد نارگیل و بادام، کینوا ...
با مصرف چند خوراکی ساده خونتان را رقیق کنید
مدتهاست که به عنوان داروی محلی مورد استفاده قرار می گیرد. بر اساس مطالعه ای که در سال 2012 انجام شد، یکی از مواد اصلی فعال آن، کورکومین، به عنوان ضد انعقاد خون عمل می کند. 2- زنجبیل: زنجبیل از همان خانواده زردچوبه است و حاوی سالیسیلات، یک ماده شیمیایی طبیعی است که در بسیاری از گیاهان یافت می شود. غذا هایی که حاوی سالیسیلات هستند، مانند آووکادو، برخی توت ها و گیلاس نیز ممکن است ...
10 فرمان شیرینی پزی در خانه
که سفتی اش شما را در تهیه شیرینی دلخواه تان به دردسر انداخته است. اعتدال در نوآوری برخلاف آشپزی که نوآوری و خلاقیت در بیشتر موارد جواب قابل قبولی دارد، در شیرینی پزی ممکن است یک تغییر بدون دقت و داشتن پیش زمینه، زحماتمان برای پخت شیرینی را بر باد بدهد. این را در نظر داشته باشید که حذف یا اضافه کردن برخی مواد در دستور پخت شیرینی، می تواند آن را به محصولی تبدیل کند که قابل مصرف ...
بیشترین فیبر در کدام مواد غذایی وجود دارد؟
. لپه سوپ لپه در گذشته بسیار مصرف می شد و امروز نیز لازم است دوباره به رژیم غذایی افراد اضافه شود. مصرف یک وعده ی غذایی لپه یک سوم ویتامین B9 و نیمی از فیبر مورد نیاز روزانه ی بدن را تامین می کند. دانه های چیا دانه ی چیا غذایی بسیار عالی است که می توانید به راحتی آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این ماده ی خوراکی با فیبر بالا و مواد مغذی ضروری به افزایش ...
اصول تغذیه مناسب برای کنکوری ها چیست؟
دروس دارد. گنجاندن کربوهیدرات های پیچیده مانند نان و غلات به خصوص انواع سبوس دار آنها در صبحانه موجب آزادسازی تدریجی قند خون و ثبات نسبی آن در طول روز شده و کارایی سامانه حافظه ای را ارتقا می بخشد. رعایت هرم غذایی استاندارد همچنین استفاده از گروه های غذایی متنوع و متناسب به شکل متعادل می تواند تمام نیازهای بدن را تأمین کند. برخی افراد بر این باور هستند که استفاده از مکمل ها می تواند تأثیر ...
این قسمت از مرغ را هرگز نخورید
به گزارش اسپوتنیک، متخصص تغذیه سرگی سینیتسین در مقاله ای می نویسد که امروز خوردن مرغ بسیار محبوب است. با این حال همه نمی دانند که استفاده از بعضی از قسمت های مرغ برای غذا خوب نیست. وی توضیح داد: خطرناک ترین قسمت مرغ اندام های داخلی آن است. سرگی گفت: "اگر برخی از انگل ها وارد مرغ شوند و یا بدن آنها با برخی مواد شیمیایی پر شود، اندام های داخلی قبل از هر چیز آسیب می بینند. به ...
سه گانه گندم، آرد و نان با فعالیت 1200 واحد خبازی در استان خراسان شمالی چه ارتباطی دارد؟
شود و هر چه درصد ناخالصی گندم کمتر باشد قیمت گندم بالاتر می رود. ضایعات 1 تا 4 درصد کیلیوی 5 هزار تومان برای کل وزن گندم پرداخت خواهد شد. معمای گندم٬ آرد و نان در استان خراسان شمالی مضووعی پیچیده است. تولید گندم در استان کاهش یافته٬ اما سهمیه تغییر نکرده است. از سوی دیگر مصرف گندم استان از میانگین کشوری بالاتر است. تعداد نانوایی ها هم البته بیشتر از میانگین کشوری است. مدیرکل غله و خدمات ...
سالاد ماکارونی بخوریم یا نه ؟
اما با دم کردن ماکارونی و خوردن آن، قندخون 2 برابر بیش از مصرف ماکارونی آبکش شده بالا می رود. یکی دیگر از انواع سالاد ماکارونی که اغلب در مهمانی ها استفاده میشود سالاد ماکارونی مجلسی است. اگر سوال شام چی بپزیم و ناهار چی بپزم سوال همیشگی شما هم هست سالاد ماکارونی از آن دسته غذاها یا پیش غذاهایی خوشمزه و آسان است که تقریبا تمام افراد طعم و بافت آن را می پسندند. سالاد ماکارونی را می ...
تنظیم فشار خون با میوه و سبزی
مقدار کم مصرف شوند. سبزیجات ریشه ای: سبزیجات ریشه ای مانند سیب زمینی، چغندر و زردک جزء موادغذایی نشاسته ای هستند که در کاهش فشار خون مؤثرند. یکی از مواد مفید موجود در میوه ها و سبزیجات پتاسیم است که نقش آن را نمی توان در کاهش فشار خون نادیده گرفت. مصرف مواد سرشار از پتاسیم مانند سیب زمینی، آووکادو، اسفناج، لوبیا، موز و حتی قهوه عامل کاهش فشار خون به شمار می روند. ...
قبل از پخت و پز در ظروف مسی و چدنی این مطلب را بخوانید
بر بدن می شوند، بنابراین علاوه بر کیفیت و طعم مواد غذایی، نوع ظرفی که برای پخت، نگهداری و مصرف مواد غذایی استفاده می شود نیز به همان اندازه مهم است. دکتر براتی زاده در خصوص ظروف مسی گفت: این ظروف باید قلع اندود شده باشد و استفاده زیاد و یا پخت غذاهای اسیدی و ترش در این ظروف موجب از بین رفتن لایه رویی ظروف مسی می شود، لذا هر چند وقت یکبار باید قلع اندود شوند، در غیر این صورت مس وارد غذا ...
سمی ترین مواد غذایی که هر روز مصرف می کنید
بیمارستان می شود، اما توصیه می شود پیش از پختن لوبیا قرمز آن را برای چند ساعت در آب بخیسانید. 4- بادام هندی بادام هندی یکی از تنقلات خوشمزه است که نباید تحت هیچ شرایطی به صورت خام مصرف شود. در واقع بادام هندی خام مانند بادام و گردو دارای یک بافت سفت است که شکسته شده و بادام هندی خام خارج می شود. این بادام را کمی تفت می دهند تا مواد سمی آن خنثی شود. بادام هندی خام دارای آناکاردیک اسید است که در صورت تماس با پوست انسان باعث واکنش پوستی و خارش می شود. این در حالی است که خوردن آن صدمات شدیدتری به بدن وارد می کند. انتهای پیام ...
با این ترفند ها پیتزا بخورید و لاغر شوید!
. اگر خودتان پیتزا تهیه می کنید می توانید برخی از سبزیجات مانند بادمجان را به دستور پخت خود اضافه کنید. البته لازم است آن ها را بخارپز کنید چراکه بادمجان سرخ شده چربی بسیاری همراه با خود دارد. 9. تنها بر روی پیتزا پنیر بریزید و از ریختن ان بر روی خمیر پیتزا خودداری کنید. 10. در صورتی که خودتان پیتزا را تهیه می کنید می توانید برای خمیر آن از آرد نارگیل به جای آرد گندم استفاده ...
هر فرد بالغ در روز چند واحد میوه باید مصرف کند؟
لیوان توت فرنگی و گوجه سبز و گیلاس باعث چاقی در افراد خواهد شد؛ بنابراین یک فرد بزرگسال در طول روز نباید بیش از 3 واحد میوه مصرف کند. او ادامه داد: چغاله بادام جزو میوه ها نیست، بلکه به عنوان چربی شناخته می شود چرا که بادام هم جزو این گروه است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: مواد مغذی موجود در میوه ها، بسته به نوع آن ها متفاوت است، با وجود این، تمامی میوه ها، صرف نظر ...
نسخه طبیعت برای ریزش و سفیدی مو
سر داشته یا جزو افرادی هستند که رطوبت غلیظ بلغمی دارند اغلب ریزش ها به دلیل تنگی روزنه مو است. برای رفع خشکی، مصرف روغن های رطوبت زا مانند روغن بادام شیرین و روغن بابونه توصیه می شود؛ البته روغن مالی در ناحیه پوست پس سر نباید انجام شود زیرا از دیدگاه طب سنتی می تواند باعث ضعف حافظه و فراموشی شود. از رطوبت بخش های طبیعی خوراکی نیز می توان به ماءالشعیر طبی، آب پنیر، شیره انگور ...
نان تست، بوم نقاشی زن سرشناس ژاپنی! + تصاویر
می کند. مشتاق برقراری ارتباط با او بودم و این اشتیاق زمانی به اوج خودش رسید که به تمایل او برای تعامل و آشنایی با فرهنگ غذایی سایر کشور ها پی بردم، پس به مدد آوازه خوش خوراک های بومی ایران و کنجکاوی مانامی راجع به آن ها گفت و گویی با او را بخوانید. از مواد مصنوعی و رنگ غذا استفاده نمی کنم او درباره انتخاب نان به عنوان بوم نقاشی می گوید: پخت نان تست، آن را از یک وعده غذایی به ...
خوراکی های مفیدی که مصرف آن ها در زمان نامناسب مضر است
Booth) متخصص بهداشت گوارش و متخصص هیدروتراپیست روده بزرگ در ناتینگهام انگلیس می گوید در خصوص این میوه و دیگر میوه ها و سبزیجات قانون این است که بعد از ساعت 4 بعدازظهر نباید چیز های خام را مصرف کنید. او در این خصوص این چنین توضیح می دهد: در پایان روز، ما آنزیم های گوارشی کمتری در بدن مان به منظور تجزیه غذا داریم؛ بنابراین این مواد به صورت خمیر در معده ما باقی می مانند و سبب نفخ و درد ...
طرز تهیه دمنوش آلبالو؛ معجون تصفیه خون
... مواد لازم برای تهیه دمنوش آلبالو آلبالوی تازه: یک لیوان نبات: به میزان دلخواه آب جوش نکات مربوط به مواد اولیه نکات مربوط به آلبالو آلبالو میوه ترش و خوش رنگ فصل تابستان سرشار از ویتامین c و املاح معدنی، سدیم، منیزیم، مس، روی و پتاسیم است. آلبالو دارای آنتی اکسیدان بالایی است و در خون سازی نقش بسیار مهمی برای بدن دارد. این میوه همچنین برای درمان رماتیسم مفید است ...
اگر در مصرف ویتامین ها زیاده روی کنید این مشکلات در انتظار شماست!
به گزارش شفاف، امروزه به نظر می رسد همه چیز، از بطری های آب معدنی گرفته تا آب میوه ها و دیگر خوراکی ها، حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. شاید تصور کنید راه خوبی برای تامین مواد مغذی بدن تان هستند، به خصوص اگر دارای رژیم غذایی ضعیف باشید اما نباید از عوارض مصرف بیش از حد ویتامین ها و مواد معدنی نیز غافل شد. مصرف بیش از حد ویتامین سی یا زینک می تواند باعث تهوع، اسهال و ...
خوردن این خوراکی در ترکیب با سیب زمینی ممنوع!
. با این وجود و با خواص مفید آن، سیب زمینی سرخ شده هرگز نباید با گوجه فرنگی ترکیب شود. این امر می تواند جذب مواد مغذی را برای بدن دشوارتر کند و همچنین ناراحتی های گوارشی را تحریک کند. پیش از این، متخصص غدد النا گوبکینا متخصص تغذیه در روسیه گفت که بدون آسیب رساندن به سلامتی، شما می توانید 200-300 گرم سیب زمینی دو بار در هفته بخورید، و دکتر الکساندر میاسنیکوف توصیه نمی کند پوست ...
چگونه میزان آرسنیک برنج را کاهش دهیم؟
به گزارش تابا به نقل از مرکز بهداشت غرب اهواز، طیبه ناوک با اشاره به اینکه در بسیاری از نقاط جهان برنج غذای اصلی و تامین کننده بخش عمده انرژی افراد است، اظهار کرد: بر اساس اطلاعات سازمان خوار و بار و کشاورزی، 29.3 درصد انرژی و 25.3 درصد پروتئین در کشورهای در حال توسعه از طریق برنج تامین می شود. در ایران نیز مصرف برنج، 28 کیلوگرم در سال به ازای هر شخص برآورد شده است. وی تصریح کرد ...
هشدار جدی دانشمندان؛ چرا نباید در شب هندوانه بخوریم؟
افراد کمک شایانی می کند. برخی افراد عادت دارند در وعده شام یک غذای سبک مانند نان، هندوانه و پنیر میل کنند. گرچه هندوانه میوه ای خوشمزه و دارای مواد مغذی است، اما توصیه می شود این میوه را در شب و پیش از به بستر رفتن مصرف نکنید. یکی از متخصصان هندی در این باره می گوید: من به هیچ عنوان به افراد توصیه نمی کنم پس از ساعت 19 هندوانه مصرف کنند. در حقیقت هندوانه کمی اسیدی است و اگر در شب مصرف ...
ویژگی های یک نان خوب
آن کمک می کند. نشاسته گندم را به قند ساده تبدیل می نماید و کار معده رو آسان می کند. سرشار از اسیدآمینه و مواد ضروری است. چه نانی بخوریم بهتر است؟ نانی که از آرد کامل و سبوسدار تهیه شده باشد، خمیرش را خوب ورز داده باشند و تازه و برشته باشد، ف بهترین نان مصرفی است! نان کامل حاصل از آرد با سبوس کافی باعث کاهش کبد چرب و بیماری های قلبی و عروقی می ...
افزایش مصارف غیرانسانی از علل کمبود نان در سربیشه است
مهدی ملایی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: افزایش تقاضا و کمبود نان فقط مشکل شهرستان سربیشه نیست و به دلایل مختلف در بسیاری از نقاط عمومیت پیدا کرده است. وی گفت: با توجه به افزایش قیمت برخی مواد غذایی از جمله برنج و ماکارونی تقاضای نان به عنوان غذای جایگزین افزایش یافته، ضمن آنکه بخشی از افزایش تقاضا به افزایش مصارف غیرانسانی از جمله خوراک دام به دلیل افزایش قیمت و ...
محدودیت های کرونایی در جهان، تولید کدام مواد غذایی را در جهان افزایش داد؟
به گزارش قدس آنلاین ، روزنامه دنیای اقتصاد به نقل از فائو نوشت: براساس گزارش فائو انتظار می رود تولید جهانی مواد غذایی اساسی در سال جاری افزایش یابد، به غیر از شکر که پیش بینی شده است تولید آن برای سومین سال متوالی کاهش یابد و به کمتر از میزان مصرف جهانی برسد که نشانه ای از کاهش موجودی های انبار این کالاست. چشم انداز بازار برای دانه های روغنی و کالاهای مشتق شده از آن اما منقبض پیش بینی ...
غذا هایی که موجب حساسیت می شوند
حساسیت غذایی، واکنش غیر طبیعی بدن به یک ماده غذایی خاص است که با شناخت این مواد غذایی می توان به راحتی از آن اجتناب و از عوارض جدی آن پیشگیری کرد. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، همانطور که می دانید برخی مواد غذایی موجب واکنش های آلرژیک در افراد می شوند که در این صورت باید مراقب بود و از آن ها اجتناب کرد، زیرا عدم رعایت باعث رفتن به کما و حتی مرگ می شود. گندم: گندم ...
با این خوراکی ها گرمازده نمی شوید
...> افراد باید سعی کنند که مطابق فصل غذا بخورند. در فصل گرما از خوردن غذاهای چرب، پرکالری، سرخ شده و پرادویه بپرهیزند. خورش های پرچرب، مانند فسنجان و قرمه سبزی چرب، انواع کوکو و کتلت را مصرف نکنند. مصرف کدام مواد غذایی مناسب فصل گرم و تابستان است؟ نوشیدن آب، اولویت اول است. دقت کنید که مصرف موادغذایی ای که آب زیادی دارند، باعث می شود بدن بتواند شرایط سخت گرمایی را بهتر کنترل کند ...
بهترین و سریعترین روش درمان بی اشتهایی
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، کمبود وزن نیز مانند اضافه وزن و چاقی برای سلامتی مضر است. لذت بردن از مواد غذایی برای افرادی که دچار بی اشتهایی هستند نباید به یک حسرت تبدیل شود. راهکارهایی به همین منظور وجود دارد که می توانند به اینگونه افراد کمک کنند. انواع مختلفی از بی اشتهایی و اختلالات تغذیه ای وجود دارد که به روش های مختلف بر افراد تاثیر می گذارند به عنوان مثال، ناهنجاری آناروکسی ...