خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان گرمازدگی با میوه
بالا داشته باشید. بنابراین بهتر است از آب و هوای گرم و فعالیت های سنگین اجتناب کنید تا زمانی که دکتر شما بگوید که می توانید فعالیت های طبیعی خود را از سر بگیرید. عوامل شرایط خطرناک برای گرمازدگی گرمازدگی به شدت با شاخص گرما مرتبط است، اندازه گیری احساس گرمای شما در هنگام ترکیب رطوبت نسبی و دمای هوا می باشد. رطوبت نسبی 60٪ یا بیشتر باعث تضعیف تبخیر عرق می شود که مانع از خنک شدن ...
کرونا و آسم را باهم اشتباه نگیرید
. درباره عوامل ایجاد کننده آسم و علائمی که تجربه می کنید ، یک دفترچه یادداشت داشته باشید. این امر برای جلوگیری از عوامل محرک در آینده نزدیک برای شما مفید خواهد بود. بیشتر بدانید : کرونا ویروس چه تاثیری بر بخشهای دیگر بدن می گذارد؟ از معده تا قلب بیشتر بدانید : خطر کرونا ویروس برای مبتلایان به آسم چقدر است؟ بیشتر بدانید : فشار خون بالا بیماری کرونا را کشنده تر می کند؟ بیشتر بدانید : قلب سالم چطور در مقابله با بیماری کووید 19 (کرونا) کمک می کند؟ گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:sinapress. ...
بهترین پارچه ها برای تابستان
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، فصل های زمستان و تابستان که می آید اولین چیزی که به ذهن می رسد واقعا این است که چه جنس لباسی برای پوشیدن در این فصول مناسب است و در واقع بدن با آن ها احساس راحتی بیشتری دارد؟ بسیاری از افراد در تابستان و زمستان با استفاده از جنس های متفاوت از لباس سعی دارند تا در این فصول بسته به آب و هوای پیش رو جوی راحت برای بدن خود ایجاد کنند، اما بسیاری از پارچه ...
کاهش درصد چربی بدن ؛ چگونه چربی بدن را پایین بیاوریم؟
تأثیر می گذارد؟ سه نوع اصلی چربی بدن وجود دارد: چربی ضروری چربی زیر جلدی چربی احشایی (عمقی) چربی ضروری به آن میزان چربی بدن که برای زنده ماندن شما ضروری است، اطلاق می شود. این نوع چربی به عنوان عایقی برای کمک به گرم نگه داشتن بدن، محافظت و پوششی به دور اعضا و ارگان های بدن فراهم می کند بنابراین امکان جذب ویتامین های ویژه ای را به ارگان ها می دهد. چربی زیر ...
برای پیشگیری از پیری صورت این عادات بد غذایی را ترک کنید
به گزارش سلام نو، ایرنا به نقل از steptohealth نوشت: تغذیه ناسالم به دلایل متعددی برای کل بدن آسیب رسان است و به پوست صورت نیز رحم نمی کند. صورت ما بر اثر انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می بیند. یکسری عادات غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالم تر باید هرچه سریع تر کنار گذاشته شوند: مصرف بیش از حد شکر: تحقیقات جدید نشان می دهند مولکول های شکر در بدن، خودشان را به فیبرهای ...
پیامدهای خوابیدن جلوی باد پنکه و کولر
انرژی کمتری مصرف می کند و خوابیدن زیر پنکه و کولر باعث می شود احساس گرما نکنیم و راحت تر بخوابیم اما روشن بودن وسیله سرمایشی باعث می شود چند بار از خواب بپرید و احساس خشکی عضلات به سراغتان بیاید و از طرفی به دلیل خشکی مخاط بینی و خشکی چشم مشکلاتی برایتان به وجود بیاید. اگر خشکی بینی و مخاط شدید شود، بدن عکس العمل نشان می دهد و شروع به تولید ماده مخاطی برای جبران آن می کند. به همین دلیل ...
اگر می خواهید در روز های گرم دچار سرگیجه نشوید این کار را انجام دهید
کرده و در نتیجه فشار خون کاهش می یابد. همانطور که گفته شد مغز برای تنظیم دمای بدن رگ های خونی را گشاد کرده و در این شرایط خون کمتری به مغز رسیده و در نتیجه آن احساس سبکی سر و سرگیجه برای شما ایجاد می شود. دلیل دیگر سرگیجه در روز های گرم کاهش شدید رطوبت است. در روز های گرم بدن انسان تعریق زیادی می کند و از این طریق آب بسیار زیادی را از دست می دهد. در این شرایط اگر به ...
خواص بی نظیر گلاب
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، گلاب از عرقیات است که از خاصیت درمانی بسیاری برخوردار است، در ادامه با تمام خواص گلاب برای زیبایی، سلامت بدن، درمان بیماری ها و تمام آنچه باید درباره گلاب بدانید آشنا خواهید شد. گلاب از جمله مشتقات گل محمدی است. گل محمدی یکی از انواع گل سرخ و خاستگاه آن ایران است، قمصر به عنوان پایتخت گل و گلاب ایران شناخته می شود. با این حال، این گیاه پر گل ...
معرفی انواع شامپو و نحوه استفاده صحیح از آن ها
موادی که مورد نیاز است، اسیدهای آمینه، بیوتین، جنسینگ و روغن منتول و یا نعناع است که در این شامپوها وجود دارد. شامپوهای آبرسان مو یکی از دلایل خشکی و شکنندگی موها نداشتن رطوبت کافی در پوست سر است که این پوست نمی تواند به اندازه کافی روغن تولید کند و این موضوع کاهش رطوبت در مو را به همراه دارد. با بالا رفتن سن روغن موجود در پوست سر هم کاهش پیدا کرده و به دنبال آن ...
ترفندهایی برای درمان آفتاب سوختگی در تابستان
به گزارش روزپلاس؛ با وجود هشدارهای بهداشتی در مورد آسیب اشعه خورشید ، بسیاری از ما هنوز پوست خود را در معرض اشعه های آفتاب قرار می دهیم. تحقیقات نشان داده که بیش از یک سوم بزرگسالان و تقریباً 70 درصد کودکان اعتراف می کنند که در طول یک سال گذشته دچار آفتاب سوختگی شده اند. در اینجا آنچه شما باید در مورد چگونگی ایمن نگه داشتن پوست و نحوه تسکین آفتاب سوختگی در صورت طولانی ماندن در زیر نور ...
چطور لباس هایمان را بدون اتو، صاف و بی چروک نگه داریم؟
دستگاه خشک کن با احتیاط استفاده کنید حتماً یک برنامه ی خشک کن ملایم با یک دمای پایین انتخاب کنید که لباس هایتان را بیش از حد خشک نکند – دما های بالا و خشک کردن بیش از اندازه، از بدترین عوامل چین و چروک هستند. قرار نیست لباس ها و ملحفه از خشک کن آنقدر خیس بیرون بیایند که آب از آن ها بچکد، اما بسیار بهتر است که کمی رطوبت داشته باشند. دستگاه خشک کن را هم بیش از حد پر ...
راه های پیشگیری از پیری زودرس
به پوست شما وارد کند. این دلیل شماره 1 پیری زودرس پوست ناشی از اشعه ماورا بنفش خورشید است. 12. عاشق آرایش هستید: منظور ما استفاده از این سایه چشم آبی فلزی نیست، یعنی استفاده از آرایش بیش از حد به روش های دیگر و کم تر مشهود است. آرایش پایه روغنی، منافذ پوست شما را مسدود می کند و می تواند باعث ایجاد جوش شود. هم چنین بیشتر محصولات آرایشی پوست را خشک کرده و یا تحریک می کنند، که باعث چین و چروک زودرس و خطوط در طول زمان خواهد شد. همه دوست دارند زیبا به نظر برسند، اما از حداقل مقدار آرایش برای موقعیت های روزمره استفاده می کنند. ...
چکار کنیم گرمازده نشویم؟
است که در این حالت سیستم تنظیم کننده دمای بدن، به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا تولید بیش از حدّ گرما در بدن یا وجود هر دو حالت، از کار می افتد. علائم گرمازدگی علائم گرمازدگی ممکن است به طور ناگهانی یا با گذشت زمان، به خصوص با دوره های ورزش طولانی مدت ایجاد شود. علائم و نشانه های احتمالی گرمازدگی عبارتند از: پوست خنک، مرطوب و مور مور شده در اثر گرما ...
عوارض مصرف زیاد پروتئین
برای عضله سازی از رژیم حاوی پروتئین استفاده میکنند .پروتئین به راحتی یکی از مهمترین مواد مغذی برای رسیدن به رژیم غذایی روزانه است، اما ممکن است مقدار خیلی زیادی در روز، از این ماده خوب دریافت کنید ، مخصوصا اگر مصرف بیش از حدی از پروتئین دارید و یا رژیم غذایی با پروتئین بالایی مانند آبتین یا پائولو داشته باشید پس تا اینجا متوجه شدید که با بالا رفتن میزان پروتئین در بدن شما تغییراتی رخ خواهد داد ...
12 نمونه از بهترین و بدترین غذا ها برای وعده شام
شام شب است. ماست یونانی سرشار از پروتئین است و چربی کمی دارد و پروتئین هم فقط باعث احساس سیری در شما می شود. پروتئین به بدن کمک می کند کالری بیشتری در طول شبانه روز بسوزانید و به تناسب اندام برسید. 3- بیسکوییت رژیمی و کراکر؛ حاوی کربوهیدرات پیچیده بیسکوییت و کراکر هایی که از گندم کامل تهیه می شوند از جمله بهترین غذا ها برا شام هستند که برای رفع گرسنگی شبانه مناسبند. این خوراکی ...
گلو درد را در خانه تسکین دهید
هستند پس گلودرد با آنتی بیوتیک درمان نمی شود. دارو های ضد التهابی مانند آسپرین یا ناپروکسن می تواند به کاهش التهاب و تورم گلو کمک کند. خوردن عسل چای گرم همراه با عسل شیرین می تواند منجر به تسکین گلو شود و از تحریک آن برای سرفه کردن جلوگیری کند. علاوه بر این چای گرم بدن را از کم آبی نجات می دهد و این یک گام دیگر برای درمان گلودرد است. تحقیقات در این میان نشان داده عسل خاصیت ضد ...
بهترین روش نگهداری و تازه ماندن لیمو در طولانی مدت
شما را تا حد چشمگیری پایین می آورد. شما می توانید لیمو را به راحتی به انواع سس، سالاد، دسر، کیک و نوشیدنی ها اضافه کنید و این نکته را نیز باید به یاد داشته باشید که علاوه بر آبلیمو از پوست آن نیز می توانید در دستورالعمل های آشپزی استفاده کنید. لیمو یک منبع غنی از ویتامین C، فلانوئیدها و آنتی اکسیدان ها است که در ازبین بردن رادیکال های آزاد که به سلول های بدن اسیب می رسانند ...
در تابستان لباس هایی بپوشید که گرما را تخلیه کند!!
رد ار لباس های نرم استفاده کنید و از لباس هایی که جنس نخی استفاده کنید که باعث جریان هوا می شوند و ار لباس های که الیاف بسته و ضخیم دارند حدالامکان استفاده نکنید کفش های مناسب بپوشید که هوا در پای شما جریان داشته باشد پا در بدن قلب دوم است پس باید همانقدر که به پوشیدن لباس های خود توجه می کنید باید به پوشیدن کفش های خود توجه داشته باشد به هیچ وجه کفش بدون جوراب نپوشید کفش هایی بپوشید که عرق را جذب می کنند. اگر لازم است، از کفی های ضد عرق استفاده کنید و بگذارید که هوا در پاهای شما در جریان باشد اولین نفری باشید که نظر ارسال می ک ...
خواص بی نظیر کشمش برای حفظ سلامتی
قلبی کمک می کند. درمان کم خونی کشمش حاوی مقدار کافی آهن و ویتامین B است که به درمان کم خونی کمک می کند. همچنین مس موجود در کشمش به تولید گلبول های قرمز خون نیز کمک می کند. حفاظت از بدن در برابر سرطان آنتی اکسیدان های موجود در کشمش، از بدن در برابر رادیکال های آزادی که می توانند سبب تومور و سرطان روده بزرگ شوند، مراقبت می کنند. مراقبت از دهان و دندان کشمش حاوی ...
با انجام این کارها پوست دستان خود را به پنبه تبدیل کنید
سپس دستکش نخی دست کنید. ترجیحا این کار را پیش از خواب انجام دهید تا فرصت کافی را برای ترمیم پوست به دست های خود داده باشید. 4. در روزهای گرم تابستان که نمی توانید از دستکش برای محافظت از دست های خود در برابر نور مضر خورشید استفاده کنید می توانید از کرم های ضد آفتاب با SPF بالا کمک بگیرید. پوست دستان شما به همان اندازه پوست بقیه اعضای بدن در برابر اشعه ماورا بنفش مضر آفتاب آسیب پذیر است ...
چند توصیه برای خنک کردن اتاق در روز های گرم
الاخره آفتاب به آلمان روی خوش نشان داد و بعد از ماه ها هوای سرد دما به 30 درجه سانتی گراد رسید. حالا یک نگرانی دیگر به وجود آمده: آیا همه طاقت گرمای بیش از حد را دارند؟ چه باید کرد تا هوای خانه مطلوب شود. وقتی موج گرما بر جان انسان می کوبد و عرق از جبین سرازیر می شود چه باید کرد؟ در و پنجره ها را چه زمانی برای به جریان انداختن هوا باز کنیم؟ در گزارشی که در وب سایت "ان تی وی ...
نشانه های مهم زخم معده چیست؟
... گاهی اوقات، حالت تهوع ناشی از یک اولسر می تواند به اندازه ای شدید باشد که به استفراغ منجر شود. در صورت بروز چنین اتفاقی، از مصرف داروهایی مانند ایبوپروفن و آسپرین پرهیز کنید. این داروهای مسکن بدون نسخه در واقع شما را در معرض خطر بیشتری برای بروز اولسرها یا تشدید شرایط اولسرهای موجود قرار می دهند. خون در مدفوع شما وجود دارد خونی که از دستگاه گوارش سرچشمه می گیرد می تواند ...
شروع یا خداحافظی از شورای شهر؟!
چاپ ایمیل توضیحات بخش: یادداشت مجموعه : اجتماعی انتخابات ششمین دوره شوراهای اسلامی شهرها و روستاها با مشخص شدن نفرات منتخب، پایان یافت. ضمن تبریک به منتخبان به آن ها یادآور می شویم که از روز حضور در شورا، شما نماینده ی همه مردم شهر در شورا محسوب می شوید نه نماینده ی کسانی که به شما رأی داده اند؛ لذا وام دار یا بدهکار کسی نیستید و سرنوشت شهر شهروندان تا حد زیادی به ...
خرید درب ضد سرقت از فروشگاه های معتبر اینترنتی
سرقت می باشد. درب ضد سرقت لوکس ، دربی است که تا حد زیادی می تواند مانع ورود افراد غیر مجاز به ساختمان شما شود و ظاهری شیک و دلنشین برای شما به ارمغان بیاورد. این درب ها در مقابل دیلم کردن و خرابکاری بسیار مقاوم هستند و احتمال ورود غیر مجاز به منزل شما را تقریبا صفر می کنند. درب ضد سرقت اولین و مطمین ترین ابزار برای مقابله با سارقین می باشد. باید بدانید این درب ها می تواند به عنوان عایق حرارتی و ...
خواص بی شمار ماست یونانی
. ماستی سرشار از پروتئین یک وعده متوسط از ماست یونانی بسته به کارخانه تولیدکننده اش، بین 12 تا 17/3 گرم پروتئین دارد. دریافت مقدار مناسب پروتئین برای حفظ عملکرد سیستم ایمنی، سیستم اعصاب و تعادل مایعات بدن اهمیت دارد. بخصوص افرادی که نباید از گوشت استفاده کنند، می توانند از این خاصیت ماست یونانی بهره مند شوند. پروبیوتیک ها به شادابی شما کمک می کنند ماست ...
نوشیدنی های مفید برای رفع خستگی
شما را سرحال کند. دمنوش دارچین و زنجبیل یک نوشیدنی گرم و معطر برای رفع خستگی و بازگشت انرژی بدن بعد از یک روز کاری سخت و پراسترس است. در تهیه این دمنوش بهتر است از چوب دارچین و یک برش زنجبیل تازه استفاده کنید. آن ها را داخل یک فنجان قوری آب جوش بریزید و اجازه دهید دم بکشد. این دمنوش را با عسل یا مقدار کمی شکر نوش جان کنید. دمنوش آویشن به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و موقع ...
در هنگام خرید درب ضد سرقت به چه نکاتی توجه کنیم و از کجا بخریم؟
ورق های آن می باشد. یک درب استاندارد در ترکیه عموما وزنی غالب بر 160 کیلو گرم را دارد. وزن بالای درب ضد سرقت باعث ایجاد امنیت بیشتر می شود. معمولا یک درب استاندارد دارای وزن بین 90 تا 1200 کیلوگرم می باشد. اگر دربی سبک تر از این مقدار باشد به هیچچ عنوان نمیتوان آن را به عنوان درب ضد سرقت معرفی کرد. از کجا درب ضد سرقت بخریم؟ برای خرید درب ضد سرقت ، باید به فروشگاه های معتبر ...
راهکار هایی برای مراقبت از گیاه شمعدانی
خبرگزاری میزان _ نمناک نوشت: گیاه شمعدانی گیاه بسیار پرطرفداری است. پروش دادن این گیاه آسان است و رنگ های متنوع با بوی مطبوعی دارد. در این قسمت به شما آموزش می دهیم که چگونه از گیاه شمعدانی در خانه و باغچه مراقبت کنید. اگرچه که می توان این گیاه را در روز های گرم تر سال نیز در خارج از منزل نگه داشت، اما بهتر است که شمعدانی ها را در طول زمستان به داخل خانه بیاورید. اگر شمعدانی نور کافی را دریافت ...
