از بازماندن 40 هزار پایه اولی از تحصیل تا آخرین آمار کرونا در ایران
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر میخواهید لاغر شوید ترشی نخورید
نمک باعث جذب بیشتر آب در بدن می شود و در روند کاهش وزن فرد اختلال ایجاد می کند. گرچه روغن موجود در ترشی زیتون و انبه نسبت به سایر روغن ها سالم تر و بهتر هستند اما نباید چشم خود را به این حقیقت ببندید که این موضوع به معنای کالری بالای آن است. ترشی انبه اگر به دنبال کاهش چند کیلوگرمی از اضافه وزن خود هستید، ترشیجات را از رژیم غذایی خود حذف کنید. با این حال، ترشیجاتی در ...
مضرات شیر موز که باورش سخت است
. در حقیقت موز پس از هضم در معده ترش شده، در حالی که شیر شیرین می شود. همین موضوع باعث سردرگمی دستگاه گوارش شده و می تواند منجر به سمی شدن، بروز آلرژی و دیگر مشکلات ناشی از عدم تناسب در مصرف مواد غذایی می شود. متخصصان هندی می گویند ترکیب شیر و موز، یک ترکیب نامتناسب برای بدن است که می تواند باعث عدم تعادل غذایی شود. این امر می تواند باعث توقف روند هضم غذا و بروز اختلال در ...
دردناک ترین علائم بیماری کاوازاکی در کودکان
با چهار علامت بروز می کند: 1- بروز جوش در بدن به ویژه در منطقه کشاله ران 2- قرمزی و تورم کف دست و کف پا زمانی که به تازگی بیماری شروع شده است. همچنین پوسته شدن ملایم پوست در ناحیه نوک انگشتان دست و پا در هفته دوم و سوم بیماری بروز می کند. احتمال آنکه بخش های بزرگی از پوست دستان و پا ها کنده شود، وجود دارد. 3- چشم های پر خون (خون افتادن در چشم) که می تواند باعث حساسیت به نور شود ...
بهترین غذاها و خوراکی ها برای قبل از ورزش
؛ بهتر است تقریبا سه ساعت قبل از ورزش این کار را انجام دهید به این دلیل که کربوهیدرات ها گلیکوژن مورد نیاز بدن را برای تمرین تامین می کنند، در حالی که مصرف پروتئین های کامل مانند مرغ یا گوشت گاو بدون چربی قبل از ورزش می تواند باعث بهبود عضلات بدن شود. این بررسی مطالعات دانشگاه لیمریک در ایرلند، تاکید دارد هنگامی که افراد بیش از یک ساعت پس از صرف غذا ورزش می کنند، عملکرد بهتری دارند. ...
علائم کولسیستیت و روش های درمان
کولسیستیت یک مشکل سلامتی است که کیسه صفرا را درگیر کرده و باعث درد شدید می شود. وظیفه کیسه صفرا در بدن ذخیره صفرا پس از ایجاد در کبد است. ماده صفرا از طریق مجاری صفراوی حرکت می کند تا زمانی که به مجاری صفرایی برسد. مصرف زیاد چربی باعث افزایش کلسترول در کیسه صفرا و در نتیجه تشکیل سنگ در صفرا (کولسیستیت) می شود. علائم سنگ صفرا علائم سنگ صفرا با احساس درد ...
کدام مواد غذایی که نباید بعد از انبه بخوریم؟
: تحقیقات دانشمندان هندی نشان داده است مصرف نوشیدنی های سرد پس از مصرف انبه می تواند برای بدن مضر باشد. نوشیدنی های خنک موجود در بازار دارای حجم قابل توجهی شکر بوده و انبه نیز به طور طبیعی دارای شکر است. این موضوع می تواند افزایش سریع قند خون به ویژه در افراد مبتلا به دیابت را درپی داشته باشد. توصیه می شود انبه را در میانه روز و به عنوان میان وعده مصرف کنید. انبه نارس می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی شود. از این رو، از رسیده بودن انبه پیش از مصرف آگاهی پیدا کنید. ...
از فواید گوجه سبز چه می دانید؟
در گوجه سبز همچنین به تغذیه و نشاط پوست فرد کمک می کند. گوجه سبز می تواند با بهبود سلامت روده، از تجمع سموم در بدن جلوگیری کند. با سموم کمتر، می توان از بروز آکنه یا جوش های پوستی کاسته شود. در کل ، گوجه سبز ممکن است به تاخیر انداختن نشانه پیری کمک کند. در کل، مواد مغذی موجود در گوجه سبز فواید زیادی برای سلامتی دارد. خواه به دنبال کمک برای حفظ وزن بدن، فشار خون سالم یا پوست سالم باشید، ممکن است بخواهید برخی از محصولات گوجه سبز را امتحان کنید. ...
چگونه مصرف گندم باعث بروز درد مفاصل می شود؟
حالت پرز های روده باریک آسیب دیده است و زمانی که افراد پروتئین های حاوی سلیاک مانند غلات (گندم و جو) مصرف می کنند دچار عدم تحمل غذایی می شوند. تحقیقات متخصصان حاکی از آن است که مصرف گلوتن و درد مفاصل در این گونه افراد ارتباط مستقیمی باهم دارند. زمانی که فردی که به سلیاک مبتلاست اقدام به مصرف پروتئین گلوتن می کند، سیستم ایمنی بدن به اشتباه وارد عمل شده و باعث بروز التهاب در بدن می شود ...
این میوه پرخاصیت شما را خوش اندام نگه می دارد
به گزارش آبادان خبر ، میوه انبه حاوی بیش از 20 ویتامین و مواد معدنی، از جمله دُزهای بالای ویتامین A ، C و همچنین از خانواده بادام هندی و کم چرب است. یک انبه کامل حدود 207 کالری و یک فنجان انبه برش خورده حدود 165 کالری دارد و تقریباً 70درصد از مقدار توصیه شده ویتامین C روزانه را تأمین می کند، همچنین مصرف این میوه جذب آهن را بهبود می بخشد و به سلول ها در دفاع از خود و به سیستم ایمنی بدن ...
ترکیب سیب زمینی با این ماده غذایی ممنوع
گوجه فرنگی ترکیب شود. این امر می تواند جذب مواد مغذی را برای بدن دشوارتر کرده و همچنین ناراحتی های گوارشی را تحریک کند. پیش از این، متخصص غدد النا گوبکینا متخصص تغذیه در روسیه گفت: بدون آسیب رساندن به سلامتی، شما می توانید 200 تا 300 گرم سیب زمینی دو بار در هفته بخورید. مهم ترین ماده اصلی موجود در سیب زمینی نشاسته است که معمولا 9 تا 25 درصد آن را تشکیل می دهد. با این حال طبق تحقیقات پزشکان بهتر است که سیب زمینی سرخ کرده کمتر مصرف کرده و این ماده غذایی را با گوجه فرنگی ترکیب نکنید. وبگردی خانواده زیبایی سیب زمینی فشار خون بالا گوجه فرنگی ...
با این 9 غذای گیاهی، سموم کبد را پاک کنید
آن در هفته آسیب های کبدی را تعمیر می کند. گوجه فرنگی: گوجه فرنگی علاوه بر گلوتاتیون، دارای لیکوپن است که موجب تصفیه کبد و مقاومت بدن در برابر سرطان می شود. روغن زیتون و آب لیمو: مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو با معده خالی قبل از صبحانه توصیه می شود. روغن زیتون دارای اثرات آنتی اکسیدانی است و توانایی تنظیم کار سلول کبد برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن را دارد. تحقیقات جدید توسط دانشمندان هندی نشان داد که هسپریدین (بیوفلاونوئید موجود در لیمو) برای محافظت از کبد خوب است یعنی از ورود مواد سمی به کبد جلوگیری میکند. ...
روانشناسی تغذیه در کودکان
کم کاری تیروئید یکی از مشکلات پزشکی می باشد که موجب کاهش اشتها می شود. در کم کاری تیروئید کارکرد تمام اندام ها و دستگاه های بدن کاهش پیدا می کند و نیاز بدن به مواد مغذی و انرژی کاهش پیدا می کند. کودکان با کم کاری تیروئید اغلب کسل و بی حال هستند، عموما غذای زیادی نمی خورند، اما چاق هستند یا اضافه وزن دارند!!!! چرا کودکم تمایل مداوم به مصرف غذا دارد و سیر نمی شود؟ ...
زیاده روی در مصرف موز شما را می کُشد؟
آفتاب نیوز : به نقل از وِنت بِناناز، موز یکی از میوه های بسیار پرطرفدار است. این میوه نه تنها به دلیل مزه دلپذیر آن، بلکه به دلیل آنکه دارای سطح بالایی از ویتامین ها و مواد معدنی است، گزینه مناسبی برای تامین نیازهای بدن محسوب می شود. گرچه موز میوه خوشمزه ای است، اما آیا خوردن این میوه می تواند باعث مرگ انسان شود؟ برخی افراد عادت دارند در مصرف میوه ها زیاده روی ...
میوه کپک زده را می توان خورد؟
خوردنی هستند. این مواد غذایی را نباید پس از انبه مصرف کنیم سلامت قلب را با مصرف این ماده خوشمزه تضمین کنید در مورد میوه در بسیاری از موارد بدون آنکه افراد خود به وجود کپک در آن پی ببرند، اقدام به مصرفش می کنند. با این حال، بدن توانایی هضم این کپک ها را داشته و مشکلی جدی برای سلامت فرد به وجود نمی آید. به طور معمول خوردن میوه کپک زده عوارض جانبی جدی برای فرد به همراه نخواهد داشت. با این حال ...
علائم بیماری های خود ایمنی چیست ؟
، سلول های خونی، اعصاب و کلیه ها معمولاً در لوپوس تحت تأثیر قرار می گیرند. درمان اغلب به پردنیزون خوراکی روزانه، استروئیدی نیاز دارد که عملکرد سیستم ایمنی بدن را کاهش می دهد. بیماری التهابی روده سیستم ایمنی بدن به مخاط روده حمله کرده و باعث بروز اسهال، خونریزی مقعدی، حرکات روده ای فوری، درد شکم، تب و کاهش وزن می شود. کولیت اولسراتیو و بیماری کرون دو شکل عمده بیماری التهابی ...
کاهوهای لکه دار را دور نریزید!
می کنند. باید بدانید مصرف این کاهو ها مشکلی برای سلامتی بدن ندارد. در حقیقت بسیاری از میوه ها و سبزیجات، گاز های غیرقابل دیدن به نام اتیلن از خود منتشر می کنند. انتشار این گاز در میوه ها و برخی گیاهان باعث رسیدن و نرم شدن آن ها می شود. انتشار این گاز از میوه ها باعث تاثیر شیمیایی آن ها بر روی یکدیگر می شود. در برخی موارد این گاز باعث رسیدن آن ها و در برخی موارد دیگر باعث تحت تاثیر قرار ...
زنان بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار دارند
معنی داری با آمار کشور ما دارد. در سرتاسر دنیا از هر 3 زن، یک زن و از هر 5 مرد یک مرد بالای 50 سال دچار پوکی استخوان هستند. به گفته پزشکان پوکی استخوان به دلایل مختلف در افراد ایجاد می شود از جمله این عوامل افزایش سن فرد است که احتمال بروز پوکی استخوان را در افراد افزایش می دهد. در واقع بعد از 30 سالگی به ازای هر 10 سال بتدریج علائم کاهش توده استخوانی افزایش می یابد. جنس، یائسگی، سابقه فامیلی، وزن و اندازه استخوان، بیماری ها، مصرف داروها، عدم تحرک، سیگار کشیدن و کمبود کلسیم و ویتامین در مواد غذایی از دیگر دلایل ابتلا به پوکی استخوان است. ...
درمان گرمازدگی با میوه
به گزارش خبرنگار ایمنا ، گرمازدگی (Heatstroke) زمانی رخ می دهد که درجه حرارت بدن به 40 درجه ی سانتی گراد یا بالاتر برسد. این وضعیت در ماه های گرم تابستان رایج تر است. گرمازدگی نیاز به درمان اضطراری دارد و در صورتی که درمان گرمازدگی به موقع آغاز نشود، ممکن است به سرعت به مغز، قلب، کلیه و ماهیچه ها آسیب برساند. در این مطلب با با علائم گرمازدگی و روش های پیشگیری از آن آشنا می شوید. ...
جلبک اسپیرولینا غذای معجزه آسا در برابر ویروس کرونا
آذر) در شهر ووهان واقع در مرکز چین گزارش شد ابتدا از این بیماری به عنوان ذات الریه نام برده می شد اما کمیسیون ملی بهداشت چین در 30 دسامبر سال 2019 (9 دی ماه 98) به صورت رسمی شیوع این ویروس را در چین اعلام کرد. شیوع بیماری ویروس کرونا ناشی از سندرم شدید تنفسی است که باعث ایجاد وحشت بزرگی در سراسر جهان شده است. میزان مرگ و میر آن از 0.5 تا 1 درصد است و بی وقفه در حال افزایش است. به گفته محققان، کووید ...
عادت هایی که باعث کاهش عمر می شوند
....تحقیقات نشان داده اند که کم تحرکی می تواند منجر به بروز مشکلات جدی برای سلامت از جمله خطر کاهش متابولیسم (سوخت و ساز بدن)، تضعیف عضلات، چاقی و افزایش سطح کلسترول خون شود. نگرش منفی به زندگی در حقیقت نگرش منفی به جهان باعث ایجاد حس خستگی، بی نشاطی و تحرک نداشتن در زندگی می شود و فراتر از این موضوع باعث پیری زودرس و مرگ سلول های بدن خواهد شد. خواب ناکافی ...
حقایقی درباره ویتامین های گروه ب
زمینی شیرین، سیب زمینی، دانه های آفتابگردان، موز، اسفناج، گردو، پسته و آلو از منابع این ویتامین هستند. ویتامین ب 6 برای تولید سروتونین و دوپامین ضروری است و به متابولیسم کربوهیدرات کمک می کند. کمبود این ویتامین با التهاب مزمن همراه است. افسردگی، مشکلات پوستی از جمله درماتیت، فشار خون بالا و کم خونی از جمله علائم کمبود ویتامین ب 6 هستند. ویتامین ب 7 (بیوتین): گوجه فرنگی، کاهو، هویج، بادام ...
خواص ویتامین b3
باعث کاهش دردهای مفاصل، افزایش استحکام عضلات و کاهش علائم خستگی مفاصل و عضلات می شود. براساس برخی مطالعات، تجویز مقادیر بالای نیاسین آمید باعث افزایش انعطاف پذیری بدن و کاهش تورم مفاصل در بیماران مبتلا به التهاب مفصل می شود. همچنین این افراد با مصرف نیاسین می توانند مُسکن ها و سایر داروهای مصرفی شان را کم یا قطع کنند. غذای سرشار از ویتامین B3: مواد غذایی زیر، بهترین منابع تأمین ...
بخور نخور های بلغمی مزاج ها در طب سنتی
رعایت مهم ترین اصل تغذیه یعنی تعادل در مصرف غذایی در طب سنتی از اهمیت بالاتری برخوردار است. در واقع طب سنتی معتقد است برای مصرف غذا های سازگاز هم نباید زیاده روی کنید. همچنین بهتر است غذا های ناسازگار با مزاج خود را با مصلحات آن در حد اعتدال مصرف کنید. برای تشخیص دقیق مزاج خود باید به پزشک متخصص طب سنتی مراجعه کنید؛ اما توصیه های زیر می تواند تا حدی شما را با مزاج بلغمی آشنا کند. ...
مصرف بستنی باعت التهاب بدن می شود
شکر می تواند در عملکرد سیستم ایمنی بدن اختلال ایجاد کند. حال تصور کنید بدن در مواجه به عوامل بیماری زا نیازمند پاسخ سیستم ایمنی بدن است، در حالی که پیش تر سیستم ایمنی بدن به دلیل مصرف مواد غذایی خاص مانند بستنی دچار التهاب شده و درگیر آن است. محققان استرالیایی می گویند از آنجا که مصرف بستنی باعث التهاب در بدن می شود، سیستم ایمنی تحت فشار قرار می گیرد و بدن در مواجهه با عوامل ...
توصیه اکید بهداشتی جهانی بر مصرف روزانه این 5 غلات
...> فرنی با بلغور جو دوسر باعث افزایش ایمنی بدن، بهبود وضعیت مو و پوست، تحریک هضم غذا و کاهش قند خون می شود. بلغور بلغور سرشار از پروتئین است. هر 100 گرم از آن حاوی 12 گرم پروتئین است. همچنین حاوی ویتامین های گروه К ، ویتامین گروه В ، ویتامین گروه Е و همچنین بتاکاروتن، منیزیم، کلسیم و آهن است. دانه های غلات مانند برنج قهوه ای و گندم سیاه تاثیر مثبتی بر سیستم هضم دارد ...
ترکیب سیب زمینی سرخ شده با گوجه ممنوع!
به نقل از پورتال چینی Sohu، سیب زمینی سرشار از نشاسته و پروتئین است که باعث بهبود هضم غذا می شود. این ماده نشاسته ای از خانواده گل شبدر همچنین به جلوگیری از فشار خون بالا کمک می کند، زیرا حاوی پتاسیم است و در دفع سموم از بدن موثر است. برای خانم ها به دلیل وجود فیبر بسیار، خوردن سیب زمینی مفید است، زیرا به حفظ زیبایی و جوانی کمک می کند، با این وجود و با خواص مفید آن، سیب زمینی سرخ شده ...
نقش تغذیه ای مکمل پری بیوتیک در کودکان
خون • اختلال در سطح چربی های خون و دیواره رگ های خونی • افزایش سطح انسولین و بروز سندروم متابولیک و دیابت نوع 2 • عوارض کلیوی • مشکلات تنفسی • افزایش خطر کیست های تخمدان در دختران • کاهش توان جنسی در پسران • مشکلات استخوانی عضلانی صفات اشتهایی، از جمله قابلیت سیری کم و واکنش پذیری زیاد به مواد غذایی، ممکن است از ویژگی های مهم در سطح فردی باشد که باعث می شود کودک در هنگام گرسنگی بیش از ...