سایر منابع:
سایر خبرها
برای استفاده از ضدآفتاب این 10 نکته را به یاد داشته باشید
برابر اشعه های نور خورشید مراقبت نخواهند کرد. نکته مهمی که باید به خاطر داشته باشید این است که استفاده از یک کرم ضد آفتاب با اس پی اف بالا، مثل اس پی اف 50 نباید به شما امنیت خاطر بیش از حد بدهد و کاری کند که برای مثال برای مدت طولانی در معرض آفتاب بمانید. حتی با وجود اس پی اف زیاد هم چنان باید از خودتان مراقبت لازم را داشته باشید. نکته دیگری که خوب است از آن آگاه باشید این است ...
در تابستان مراقب پوست خود باشید...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان سمنان، تابش نور خورشید در فصول گرم بیشتر است بنابراین محافظت از پوست در این فصول اهمیت دو چندانی پیدا می کند؛ افراد برای حفظ سلامت پوستشان باید از لباس های پوشیده با بافت مناسب، کلاه نقاب دار، عینک و کرم های ضد آفتاب مناسب استفاده کنند؛ SPF کرم ضد آفتاب هم بهتر است بالای 50 باشد و هر 2 تا سه ساعت یکبار هم مصرف این کرم تکرار شود. سلامتی خود را با نوشیدن ...
این 3 روش درمانی برای کرونا تقلبی و نادرست هستند
اینباره نیز اظهار نظری غلط داشت و گفت که نورفرابنفش می تواند بدن را از آلوده شدن به ویروس کرونا محافظت کند. محققان از نور ماورا بنفش برای استریل کردن سطوح از جمله از بین بردن ویروس ها در آزمایشگاه هایی که با دقت مدیریت شده استفاده کرده اند. اما نور ماورابنفش بنفش قادر به پاکسازی ویروس از بدن افراد بیمار نیست. این نوع اشعه می تواند به پوست آسیب برساند. بیشتر سرطان های پوست در نتیجه قرار گرفتن ...
قرارگیری در معرض آلاینده ها منجر به تسریع روند پیری می شود
سایر مواد شیمیایی از طریق خطرات شغلی، همه باعث افزایش قابل توجه رادیکال های آزاد می شود. اگرچه داروهایی به نام سنولیتیک وجود دارد که به کُند شدن روند پیری کمک می کند، اما محققان معتقدند که بهتر است از طریق تغییر سبک زندگی از پیری زودرس جلوگیری شود. به گفته محققان، تمرکز بر کاهش روند پیری از طریق اقدامات پیشگیرانه می تواند عوارض هر بیماری را بهبود بخشد و سالهای عمر سلامت تری را به زندگی افراد اضافه کند. ...
راه های پیشگیری از پیری زودرس
آسیب های زیادی را به پوست شما وارد کند. این دلیل شماره 1 پیری زودرس پوست ناشی از اشعه ماورا بنفش خورشید است. 12. عاشق آرایش هستید: منظور ما استفاده از این سایه چشم آبی فلزی نیست، یعنی استفاده از آرایش بیش از حد به روش های دیگر و کم تر مشهود است. آرایش پایه روغنی، منافذ پوست شما را مسدود می کند و می تواند باعث ایجاد جوش شود. هم چنین بیشتر محصولات آرایشی پوست را خشک کرده و یا تحریک می کنند، که باعث چین و چروک زودرس و خطوط در طول زمان خواهد شد. همه دوست دارند زیبا به نظر برسند، اما از حداقل مقدار آرایش برای موقعیت های روزمره استفاده می کنند. ...
آنتی اکسیدان چیست؟ هر آنچه باید درباره آنتی اکسیدان بدانیم
با چگالی کم (LDL) را به چسبیدن به دیواره شریان ترغیب می کنند. سرطان های خاصی که بر اثر آسیب دیدن DNA سلول ایجاد می شوند. نقش آنتی اکسیدان ها در برابر رادیکال های آزاد دیده می شود؛ زیرا این مواد شیمیایی به متوقف یا محدود کردن آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کنند. بدن از آنتی اکسیدان ها برای تعادل رادیکال های آزاد استفاده می کند و باعث می شود سلول ها آسیب نبینند. آنتی اکسیدان ها ...
خواص شگفت انگیز هلو برای بدن؛ از تقویت چشم و سیستم ایمنی تا پیشگیری از سرطان و آلزایمر
این میوه مغذی از سرطان، هیپوکالمی، کلسترول، چاقی، بیماری های تخریب کننده اعصاب و استاز خون جلوگیری می کند. همچنین ترکیبات مفید در هلو به حفظ و مراقبت از پوست، بینایی، استخوان ها، دندان ها و سیستم عصبی کمک می کند. هلو دارای خواص ضد پیری است. این میوه دارای ترکیبات قوی سم زدای بدن است که باعث سلامت سلول ها و دستگاه گوارش می شود. هلو برای چشم مفید است لوتئین و زاکسانتین (زی زانتین ...
خوردنی های مفید تابستانی کدامند؟
های پوستی ناشی از پرتوهای مضر خورشید نیز جلوگیری می کند. انبه کالری بالایی دارد، اما سرشار از مواد مغذی است. دلایل زیادی وجود دارد که عده ای انبه را پادشاه میوه ها می دانند. انبه سرشار از فیبر، مواد معدنی و ویتامین های مختلف است. فیبر به گوارش کمک می کند و باعث احساس سیری می شود. انبه سرشار از ویتامین A، ویتامین C و پتاسیم است. همچنین گزانتین که رنگ دانهٔ موجود در انبه است، می تواند از ...
مواد غذایی ضد پیری را بشناسید
برخی از بهترین مواد غذایی ضد پیری که می توانند چندین سال به طول عمر شما اضافه کنند را معرفی کنیم. بیشتربخوانید: این مواد غذایی ضد پیری پوست هستند لپه هنگامی که بحث عمر طولانی مطرح می شود، چگونگی مصرف حبوبات سبز و زرد تا زمانی که در رژیم غذایی شما وجود داشته باشند، چندان فرقی نمی کند. نتایج مطالعه ای که توسط انتشارات BMJ منتشر شده است، نشان می دهد، مصرف لپه پخته ...
انبه؛ میوه ای با 24 خاصیت حیرت انگیز
انبه برای درمان اسهال، دیسانتری، و هم چنین عفونت مجاری ادراری استفاده می کند. میوه، هسته، برگ ها، ریشه، و پوست درخت انبه، همگی حاوی مواد مغذی قدرتمند، به ویژه فلاونوئید هایی نظیر کاتچین، اسید های فنولیک، و زانتون منگیفرین هستند. آنتی اکسیدان های موجود در انبه باعث شده اند ظرفیت جذب رادیکال اکسیژن این میوه بسیار بالا باشد. همچنین وجود مقدار زیادی آهن در انبه باعث شده است این میوه بتواند برای درمان کم ...
شلیل ، دارویی مؤثر برای رفع گرمازدگی
عروقی و سرطان استفاده ی متعادل شلیل تا حد قابل توجهی کاهش می یابد. خواص دیگر شلیل کاهش وزن و چربی خون تصفیه کننده خون مسکّن سرفه ضد اسپاسم قطع کننده خونریزی به ویژه خونریزی رحم جلوگیری از بوی بد دهان پیشگیری از دیابت رفع ورم پروستات پیشگیری از روماتیسم خواص برگ و ساقه شلیل ...
رژیم غذایی متعادل، التهاب پوستی را کاهش می دهد
قرمز همراه با خارش می شود. حدود 30 درصد از بیماران مبتلا به پسوریازیس دچار آرتریت پسوریازیس هستند که با علائمی مانند سفتی و خستگی صبحگاهی، ورم انگشتان دست و پا، درد در مفاصل و تغییر ناخن همراه است. رژیم غذایی بر تعادل میکروبی روده و التهاب پوست تاثیر می گذارد زیرا غذا یکی از مهمترین عوامل قابل تغییر در تنظیم میکروبیوم روده است. رژیم غذایی غربی می تواند باعث تغییر سریع و اختلال در میکروبیوم روده و عملکرد آن شود و این اختلال در تعادل میکروبی در التهاب روده نقش دارد. بیشتربخوانید: 5خوراکی که باعث پیری زودرس می شود ...
سکته گرمایی چیست و چه علائمی دارد؟
و داغ اجتناب کرده و بهتر است غذایتان کمی نمک داشته باشد. وی با تاکید بر اینکه محافظت از آفتاب و نور مستقیم خورشید یک ضرورت است، توصیه کرد: از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) حداقل 15 استفاده کنید، اگر احساس ناخوشی و ضعف به شما دست داد، فوراً از مقابل نور مستقیم خورشید دور شوید. شجاعی افزود: لباس های سبک و گشاد از جنس کتان و نخ بپوشید، لباس های تیره و سنگین ...
غذاهایی که تا به حال اشتباه مصرف می کردید
است میوه هایی مثل توت فرنگی را خرد کرده و بعد مصرف کنید، بهتر است اصلا قید خوردن آن را بزنید. سیر: برعکس توت فرنگی که حاوی ویتامین ث بوده و در برابر نور حساس است، آلیسین موجود در سیر که خواص ضد سرطانی دارد، با قرارگیری در معرض نور و هوا، بیشترین میزان اثربخشی را دارد. سیر را خرد کرده و بعد آن را به مدت 10 دقیقه در معرض هوا قرار دهید. ...
میوه ای که قدمتش به 10هزار سال قبل از میلاد برمی گردد!
آواکادو میوه ای سرشار از ویتامین هایی مانند: B1، B6، B5 و B3 است. دارای 80 گرم آب است و در هر 100 گرم از آن حدود 160 کیلو کالری انرژی وجود دارد. همچنین دارای آهن، پروتئین و 1 درصد کلسیم است. آواکادو دارای اسید اولئیک است و از این نظر بسیار به روغن زیتون شبیه است. اسید اولئیک ماده ای است که در پیشگیری از سرطان سینه بسیار موثر است. آواکادو سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که از پیری زودرس جلوگیری می کنند به همین دلیل به آواکادو معجزه جوانی و زیبایی می گویند. ...
جینسینگ و یک دنیا خاصیت برای زنان و مردان
این خواص می تواند بر روی ریزش موها تاثیر مثبتی بگذارد. شستشوی موها با جنسینگ موجب پرپشت شدن مو می شود. بر اساس نتایج تحقیقات، افرادی که برای ریزش موهای خود از جینسینگ استفاده کرده اند، کمتر به سرطان مبتلا می شوند. یکی از تاثیرات بد شیمی درمانی ، ریزش موها است. مصرف جنسینگ نه تنها باعث افزایش رشد مجدد موها و یا به حداقل رساندن ریزش آنها می شود بلکه در درمان سرطان نیز مفید است. ...
خواص گیلاس
خوردن بشویید؛ شستن و نگه داشتن آن باعث خراب شدن و از بین رفتن خاصیت میشود. آلرژی به گیلاس: گیلاس حاوی مقدار زیادی فیبر است و استفاده مفرط از آن باعث ایجاد مشکلات گوارشی، درد شکم و نفخ میشود. این میوه با وجود اینکه حاوی مقدار بسیار زیادی ویتامین و مواد معدنی است ، نمیتواند جایگزین دیگر مواد مورد نیاز بدن شود. افرادی که بدن حساسی دارند ممکن است آلرژی های خود را با مصرف ...
آشنایی با خواص ارده و عسل
بنابراین با مصرف ارده و عسل می توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و کمک زیادی به بهبود سرطان کرد. کاهش وزن : اکثر پزشکان امروزه استفاده از ارده را به عنوان یک غذای جهت لاغری پیشنهاد می کنند و به دلیل اینکه دارای هیچ مواد افزودنی نمی باشد به تنهایی باعث لاغری خواهد شد اما اگر با قند و یا شکر ترکیب شود امکان دارد باعث چای شود. تقویت حافظه در کودکان : مصرف ارده و عسل در صبحانه برای آن ...
6 میوه ای که خوردن آن ها پوست دوران جوانی تان را به شما هدیه می دهد
انواع ویتامین ها و مواد معدنی را برای بدن خود فراهم کنید. اما اگر در این میان سلامت و زیبایی پوست شما برایتان بسیار مهم است از خوردن این 6 میوه غافل نشوید. 1. پاپایا پاپایا حاوی آنزیمی به نام پاپائین است که به عنوان یکی از بهترین ضد التهاب های طبیعت شناخته می شود و یک ماده غذایی عالی برای مقابله با پیری زودرس است. سایر مواد مغذی موجود در پاپایا مانند ویتامین های A ...
8+1 روش مهم و موثر برای مراقبت از مو
...> همانطور که خورشید به جذب ویتامین D کمک کرده و برای سلامتی مفید است اما با اشعه های مضر، می تواند برای پوست و موی ما ضرر هم داشته باشد. زمانی که موها در معرض نور مستقیم خورشید قرار می گیرند، این موضوع موجب خشکی آنها می شود و زمانی که مو رنگ شده باشد، این موضوع شدت بیشتری هم پیدا می کند. بنابراین برای محافظت از موها در برابر نور خورشید بهتر است از شال، کلاه یا اسپری محافظت از مو در برابر حرارت استفاده ...
دشمنان پوست
غشای سلولی پوست، خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. همچنین از صدمات ناشی از نور ماوراءبنفش می کاهد. خاصیت ضدالتهابی چای سبز به دلیل پلی فنول موجود در آن است. اگرچه مقدار نیاز روزانه به آب در هر روز متفاوت است، ولی هیدراتاسیون، در داشتن سلامت پوست، نقش مهمی ایفا می کند و به طور معمول دست کم باید روزی 8 لیوان آب نوشید. ...
بیماری های پوستی ار بیشتر بشناسیم
کفش های جدید یا پوشیدن شلوارهای تنگ باشند. بااین حال مشکلات پوستی که هیچ دلیل مشخصی ندارند ممکن است نشان دهنده وجود یک بیماری پوستی باشند که نیاز به درمان دارند. بی نظمی های پوستی که به طورمعمول علائم بیماری پوستی هستند عبارت اند از: برجستگی هایی روی پوست به رنگ قرمز یا سفید خارش در سطح پوست درد پوسته پوسته شدن خشن و زبر شدن پوست لایه برداری پوست زخم ضایعات باز پوست خشک و ترک خورده لکه ...
زنگ خطر سکته مغزی و سرطان با این سبزی قطع می شود
خون کمک کند که برای افراد دیابتی عاملی مهمی محسوب می شود. در پیاز ترکیباتی مانند کوئرستین وجود دارد که واکنش های ضد دیابتی دارند. افزایش سلامت گوارش پیاز همانند سبزیجات دیگر سرشار از فیبر و مواد پروبیوتیک هستند. پیاز حاوی دو ماده ی پروبیوتیک اینولین و فروکتولیگوساکارید ها است که باعث افزایش باکتری های مفید روده شما می شود و عملکرد گوارشی را تقویت می کند. ...
چه انتظاری از سرطان مثانه مرحله 4 می رود؟
قبیل اوروستومی یا مثانه جدید کند. با استفاده از اوروستومی، یک کیسه پلاستیکی به یک حفره در دیواره شکم شما متصل می شود تا ادرار در آن جمع شود. از دیگر عوارض احتمالی جراحی می توان به ناباروری، شروع زودرس یائسگی و اختلال عملکرد جنسی در زنان اشاره کرد. مردان همچنین ممکن است دچار اختلال عملکرد جنسی و ناباروری شوند. زندگی با سرطان مثانه مرحله 4 به دنبال تشخیص سرطان مثانه ...
طرز تهیه آلبالو خشک آبدار در آفتاب، فر، توستر یا سولاردم
تا کاملا آب شان گرفته و خشک شوند. سپس آلبالو ها را در یک سینی بریزید. آلبالو ها را طوری بچینید که روی هم انباشته نشوند، چون در این صورت آلبالو ها کپک می زنند. سینی را زیر نور مستقیم خورشید قرار دهید تا آلبالو ها نیمه خشک شوند. در واقع مدت زمان لازم برای نیمه خشک شدن آلبالو ها بستگی به میزان و شدت آفتاب شما دارد. به نظر می رسد 2 یا سه روز کافی باشد (البته اگر در شهر های گرم با نور زیاد ...