خانه
تغذیه مناسب برای جلوگیری از ریزش مو
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شامپو آلپسین اصل را فقط از خوش آرا بخرید
تقویت کنندگی برای مو داشته و به دلیل اثربخشی که دارد طرفداران زیادی در بین مصرف کنندگان خود دارد. این شامپو حاوی کافئین، پرو ویتامینB5، نیاسین آمید، ترکیبات انحصاری و بدون سیلیکون می باشد. باید بدانید سیلیکون نقش مخربی بر ساختمان مو ایجاد می کند، زیرا باعث خشک شدن مو و جلوگیری از نفوذ رطوبت رسان ها به عمق مو می شود. بنابراین استفاده از شامپویی که حاوی سیلیکون خصوصاً در دراز مدت باشد ...
تفاوت بیوتین و کلاژن
سال های گذشته ما شواهد محکمی در دست نداریم که نشان دهد، در صورت عدم کمبود، بیوتین به تقویت پوست، مو یا ناخن کمک می کند. اگر دچار کمبود این ویتامین هستید، بیوتین بیشتری از طریق رژیم غذایی دریافت کنید. مصرف غذاهای غنی از بیوتین از جمله زرده تخم مرغ، آجیل و دانه ها و سیب زمینی شیرین و همچنین ماهی سالمون، گوشت بدون چربی و گوشت اندام هایی مانند کبد را افزایش دهید. آیا برای داشتن موهای بهتر ...
ماکادمیا؛ دانه و روغنی گیاهی با خواص معجزه گر!
مقاصد مختلف از آنها استفاده کرد. طبق گزارش های به دست آمده اخیرا کشت ماکادمیا در شمال کشور آغاز شده است و پتانسیل اقتصادی قابل ملاحظه ای برای آن پیشبینی می شود. همانند اکثر مغزهای دیگر، ماکادمیا هم سرشار از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی مفید است. از جمله مهم ترین مزایایی که به این دانه ها نسبت داده می شوند، باید به بهبود هضم غذا، سلامت سیستم قلب و عروق، مدیریت وزن، کنترل قند خون و ...
استرس مو را سفید می کند
...، استرس مزمن در بروز بیماری های قلبی، دیابت، چاقی و اضافه وزن، آسم، سردرد، افسردگی، اختلالات گوارشی، پیری و مرگ زودرس موثر است. از طرفی می توان از استرس به عنوان عاملی برای موفقیت استفاده کرد. هنر افراد موفق، کنترل استرس و تبدیل آن به یک فرصت برای موفقیت است. پرفسور یان رابرتسان استاد کالج ترینیتی دوبلین که یکی از برجسته ترین محققان علوم اعصاب اروپا است، راهکاری چهار مرحله ...
از کجا بفهمم کم خون هستم؟!
...: علائم دیگری در موارد شدیدتر آنمی مانند تغییر شکل ناخن ها، خشک شدن دهان، پا های بیقرار به خصوص در ناحیه ساق پا را مشاهده می کنیم. تغییرات خلقی مانند افسردگی و تمایل به خوردن خاک و کاغذ در برخی افراد مبتلا به کم خونی به صورت محدود نیز دیده می شود. از دیگر علائم آنمی می توان به پوست خشک و مو های شکننده هم اشاره کرد. برای درمان و کنترل کم خونی چه اقداماتی انجام دهیم؟ صمدپور ...
نمک دریا، شفابخش یا سرطان زا؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک متخصص تغذیه گفت: مصرف انواع نمک های دریا هم به دلیل اینکه حاوی ید نیستند و هم به دلیل آلودگی ها و فلزات سنگینی که دارند، سبب بروز انواع سرطان های کبد و مثانه می شود و نباید در برنامه غذایی روزانه ما قرار گیرد. دکتر میترا زراتی به ضرورت کاهش مصرف نمک در همه افراد به ویژه افرادی با سابقه دیابت، فشار خون یا مشکلات گوارشی، تاکید و ...
مسئولان دولتی باید فکری به حال علوفه دامداران کنند/ خطر کمبود گوشت قرمز در کشور
هایی همراه شده است و دامداران اقدام به فروش دام خود می کنند، افزود: نکته تأسف بار این است که دام های مولد و شیرده که در تأمین شیر و گوشت مورد نیاز کشور نقش مستقیم دارند کشتار می شوند. عضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس شورای اسلامی با اشاره به اینکه عدم صادرات دام نیز یکی از دلایلی شده است که قیمت دام زنده با افت مواجه باشد، گفت: از سویی دیگر افزایش قیمت علوفه نیز سبب شده است دامداری عملاً ...
روش های پیشگیری از سرطان پوست
به گزارش بولتن نیوز ، عواملی مختلفی در ایجاد سرطان نقش دارد که می توان از اشعه نور آفتاب به عنوان بیشترین عامل ایجاد کننده سرطان به خصوص در مورد سرطان لیزارلس کاملوما و دیگری سرطان کراتینا سولید و ملانون که سرطان خال هست. در هر سه آن ها تابش اشعه های مضر نور خورشید باعث ایجاد شدن آن ها می شود. ولی در مورد خال های مادرزادی که مو روی آنها وجود دارد و بیش از 2 سانتی متر هستند، امکان سرطانی شدن وجود ...
طرح پژوهشی آسیب شناسی المپیاد های ورزش دانشجویی و ارائه الگو در پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی خاتمه ...
. درنهایت از دسته های مقوله های فرعی 5 مقوله اصلی به دست آمد. بر اساس نتایج در شرایط عالی عواملی از قبیل تشکیل تیم های ملی، سلامتی و تندرستی، زیرساخت های، شناسایی نقاط ضعفی و نقاط قوت به دست آمدند. در عوامل زمینه ای حاصل از مصاحبه ها لزوم توجه فدراسیون ملی و توجه به پژوهش های کاربردی بود. در عوامل مداخله گر تربیت و توسعه نیروی انسانی متخصص و بازنگری در برخی آیین نامه ها به دست آمد. ازنظر ...
تخریب های معدن دره زرشک از فواید اقتصادی آن بیشتر است
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین در یزد ؛ حسین ملکی نژاد، در نودمین نشست کانون تفکر آب دانشگاه یزد با محوریت تأثیر توسعه معادن علی آباد و دره زرشک استان بر منابع آب و محیط زیست مناطق مجاور به صورت مجازی برگزار شد، با اشاره به فعالیت معادن علی آباد و دره زرشک، اظهار کرد: مشخصات محیطی این منطقه به سبب حضور ماشین آلات سبک و سنگین و قطع درختان تغییر می کند. وی از بین رفتن پوشش گیاهی، تغییرات ...
مصرف سلنیوم و منگنز در دوران بارداری از کودکان در برابر فشار خون بالا محافظت می کند
سلنیوم در بیشتر کشورها، غذاهای گیاهی، منبع عمده سلنیوم بوده و مقدار آن متناسب با ترکیب خاک تغییر می کند. در ایالات متحده گوشت و نان مهمترین منابع سلنیوم غذایی می باشند. تخم مرغ، آجیل برازیل، جو، سیر، نان سبوس دار، برنج قهوه ایی، ماهی و میگو از منابع دیگر از منابع دیگر غذایی سلنیوم می باشند . علائم و نشانه های کمبود سلنیوم در بدن در بیماری کشان (Keshan) و کاشین - بک ...
نکات تغذیه ای قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا
ویتامین های گروه B از جمله سبزی ها به ویژه برگ سبز و میوه ها، شیر و لبنیات (ماست، پنیر، دوغ ، کشک)، گوشت، دل و جگر، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات و مغزها فراموش نشود. در صورت مواجهه با بدن درد و خستگی مصرف منابع غنی از امگا 3 مانند ماهی بویژه ماهی های چرب، گردو، تخمه آفتابگردان و سایر مواد غذایی که خاصیت ضد التهابی دارند و مصرف منابع غذایی منیزیم شامل سبزی های برگ سبز، تخمه کدو ...
برای لاغرشدن به جای چربی بافت عضله را نسوزانید
طعم آب کمک می کنند، استفاده کنید. سهراب در ادامه با بیان این که بسیاری از افراد عادت غذایی همچون ریزه خواری یا مصرف تنقلات را در روز دارند عنوان کرد: بهتر است این افراد دمنوش های گیاهی حاوی آنتی اکسیدان و تنقلات سالم مثل توت خشک، خرما یا کشمش را به برنامه غذایی خود وارد کنند. وی گفت: استفاده از مواد غذایی جامد می تواند به میزان قابل توجهی در احساس سیری نقش داشته باشد ...
عوامل تغذیه ای مهم در ریزش مو
ریزش مو شود. این متخصص تغذیه اذعان کرد: کمبود پروتئین هم در واقع سبب ریزش مو می شود بنابراین مصرف گوشت، ماهی، مرغ و تخم مرغ که از منابع خوب پروتئین است در کنار عدس، لوبیا، نخود باید مورد توجه قرار گیرد. وی در پایان خاطرنشان کرد: از جمله عوامل تغذیه ای دیگر در بحث ریزش مو رژیم های غذایی سر سخت و طولانی مدت است که به دلیل کمبود مواد غذایی در بدن ریزش مو بروز می کند بنابراین در ...
سرمایه گذاری موفق در زمینه کلینیک زیبایی و اهمیت دستگاه لیزر موهای زائد در آن
رویش موهای زائد جزئی از فیزیولوژی بدن است که در میان آقایان و به خصوص مردان ایرانی شدت بیشتری دارد. البته عوامل دیگری از جمله عوامل ژنتیکی هم هستند که رشد موهای زائد در خانم ها را هم تقویت می کنند. همیشه حذف این موها به دلایل بهداشتی، زیبایی یا فرهنگی از دغدغه های مردم بوده است. دغدغه ای که البته در میان بانوان از اهمیت بیشتری برخوردار بوده است. به همین دلیل روش ها و راه های مختلفی ...
طرز تهیه پیراشکی مرغ | فوت وفن خوشمزه شدن این غذای پرطرفدار
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اکالا، یکی از غذاهای خوشمزه و پرطرفدار که اصولا آن را به عنوان نوعی فینگرفود یا پیش غذا سرو می شود، پیراشکی مرغ یا گوشت است. پیراشکی را می توان با ترکیب انواع گوشت و سبزیجات تهیه کرد؛ از جمله پرطرفدارترین پیراشکی ها می توان به پیراشکی مرغ و قارچ، پیراشکی کالباس، پیراشکی پنیری، پیراشکی گوشت، پیراشکی سویا و ... اشاره کرد. تهیه پیراشکی پیچیدگی چندانی ندارد و میتوان ...
تعاونی ها نجات بخش صنعت پرورش شترمرغ از دست دلالان
ایرج آصفی مدیر امور طیور سازمان جهاد کشاورزی خوزستان در گفت وگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، با اشاره به اجرای اقداماتی برای کوتاه کردن دست دلالان و واسطه ها در بازار تولید گفت: تعاونی با عنوان "سایر ماکیان" در سال 99 در استان به منظور ایفای نقش واسطه ای بین تولید کننده و مصرف کننده محصولات شترمرغ تاسیس شده است. او با بیان اینکه با این اقدام بخش قابل توجهی ...
آنچه باید درباره ریزش مو بدانیم
سبب شود برای مثال مصرف بیش از اندازه ویتامین A می تواند سبب تحریک ریزش مو شود. کمبود پروتئین هم در واقع سبب ریزش مو می شود بنابراین مصرف گوشت، ماهی، مرغ و تخم مرغ که از منابع خوب پروتئین است در کنار عدس، لوبیا، نخود باید مورد توجه قرار گیرد. از جمله عوامل تغذیه ای دیگر در بحث ریزش مو رژیم های غذایی سر سخت و طولانی مدت است که به دلیل کمبود مواد غذایی در بدن ریزش مو بروز می ...
دلایل شگفت آور ریزش موی شما
ماه پس از آن، مو شروع به ریزش می کند. افزودن گوشت، تخم مرغ، ماهی، آجیل، دانه ها و لوبیا به وعده های غذایی بیشتر می تواند پروتئین بیشتری را در رژیم غذایی شما قرار دهد. کنترل بارداری شما در حال کنترل بارداری هستید کنترل هورمونی تولد مانند استفاده از دارو های ضد بارداری خوراکی، کاشت هورمون زیر پوست، آمپول و... اگر سابقه آن را در خانواده خود داشته باشید، می تواند باعث ریزش مو شود. پزشک شما ممکن است بتواند گزینه ای غیر هورمونی را پیشنهاد کند که به شما کمک می کند مو های خود را بیشتر نگه دارید. ...
چرا مصرف ویتامین B12 مهم است؟
میکروگرم • 9-13 سال: 1.8 میکروگرم • 18-14 سال: 2.4 میکروگرم • بالای 18: 2.4 میکروگرم • زنان باردار: 2.6 میکروگرم در روز و در صورت شیردهی 2.8 میکروگرم در روز همانطور که قبلا ذکر شد، ویتامین B12 به طور طبیعی فقط در گوشت ها یافت می شود. از این رو می توانید این ویتامین را از منابع حیوانی مانند لبنیات، تخم مرغ، گوشت، ماهی و مرغ به دست آورید. ...
تغذیه در دوره نقاهت کرونا؛ پس از بهبودی چه بخوریم؟
های غذایی و در میان وعده ها توصیه می شود. رئیس گروه بهبود تغذیه بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تبریز اظهار کرد: مصرف روزانه مقادیر کافی از منابع غذایی پروتئین و جایگزین های آن شامل انواع حبوبات، تخم مرغ، انواع گوشت به خصوص گوشت سفید (مرغ و ماهی) نیز برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن توصیه می شود. وی افزود: منابع غذایی پروتئینی، حاوی ریز مغذی هایی مانند روی و سلنیوم هستند که با خاصیت ...
کمبود آهن را جدی بگیرید!
کم خونی تا 50 درصد افزایش می یابد. ویتامین C از ترکیباتی است که می تواند سبب افزایش جذب آهن غیرهم در بدن شود، بنابراین بهتر است منابع گیاهی آهن همراه ویتامین C مصرف شوند. در موارد اولیه کم خونی یا زمانی که نیاز روزانه به آهن در افراد افزایش می یابد، معمولا از طریق اصلاح روش زندگی و جایگزین کردن مواد غذایی حاوی آهن بالا و حذف مواد غذایی که مانع از جذب آهن در بدن می شوند، کم خونی فرد ...
مرحله اول واکسیناسیون رایگان تب برفکی دامی در کردستان انجام می شود
...، وجود کف در دهان، زخم شدن دهان و سم و لنگش حیوان از علایم این بیماری است. کاهش شیر در دام ها، کاهش تولید فرآورده های گوشتی، کاهش باروری و بروز تلفات در دام های جوان از جمله خسارت های اقتصادی ناشی از بیماری تب برفکی است. واکسیناسیون تب برفکی اهمیت زیادی در تغذیه و سیستم ایمنی بدن دام ها داشته و تب برفکی یک بیماری عفونی و به شدت واگیردار دامی است که باید از شیوع و بروز آن ...
رژیم غذایی و تغذیه برای سرطان مثانه
در مورد اینکه آیا مکمل ها می توانند به شما کمک کنند، با تیم بهداشتی خود صحبت کنید. انواع خاصی از سویه های پروبیوتیک ممکن است برای برخی از افراد مبتلا به سرطان مثانه ایمن نباشد، بنابراین مهم است که قبل از استفاده از پروبیوتیک ها با پزشک خود صحبت کنید. درمان های سرطانی ممکن است سایر مواد مغذی بدن، از جمله ویتامین D و فولات را کاهش دهند. اگر در مورد کاهش مواد مغذی ناشی از درمان های سرطان ...
کنترل آرتریت با کمک تغذیه
احتمالی التهابی هستند که همگی علائم آرتروز را تشدید می کنند. تحقیقات نشان می دهد رژیم های غربی سرشار از غذاهای بسیار فراوری شده با کمک به التهاب و عوامل خطر مانند چاقی، خطر ابتلا به روماتیسم مفصلی را افزایش می دهند. علاوه بر این، در مطالعه ای روی 56 فرد مبتلا به روماتیسم مفصلی افرادی که مقادیر بیشتری غذای فراوری شده مصرف می کنند عوامل خطر بیماری های قلبی از جمله سطوح بالاتر هموگلوبین گلیسیته شده ...
مضرات افراط در مصرف هندوانه
توجه به اینکه حاوی مقادیر پتاسیم است و نقش پتاسیم در کاهش فشار خون اهمیت دارد؛ بنابراین این میوه برای افرادی که پرفشاری و غلظت خون دارند بسیار مفید و حائز اهمیت است. همچنین مصرف این میوه به کاهش علائم مبتلا به آسم و تنگی نفس کمک می کند. جالب است بدانید هندوانه حتی برای سلامت پوست و مو هم بسیارمفید است. این متخصص تغذیه مطرح کرد: هر ماده غذایی در کنار فواید مثبت، مضراتی را به همراه دارد. در ...
درمان خشکی دهان / چرا دهانمان خشک می شود؟
برای شما هم حتما پیش آمده است. عوامل زیادی در نقش دارد. یا زروستومی به شرایطی اطلاق می شود که در آن غدد بزاقی دهان به اندازه کافی برای مرطوب نگه داشتن دهان ترشح نمی کند. اغلب به دلیل بروز عوارض جانبی مصرف برخی از داروها یا مشکلات روند پیری یا در نتیجه پرتودرمانی برای سرطان است. کمتر زمانی خشکی دهان ناشی از بیماری است که به طور مستقیم بر غدد بزاقی دهان تاثیر می گذارد. بزاق با خنثی سازی ...
از دردهای مفصل زانو غافل نشوید
عارف سعیدی متخصص آسیب های ورزشی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، با اشاره به اینکه از مهم ترین دردهای شایع و مربوط به مفصل زانو می توان به خالی کردن زانو اشاره کرد، اظهار کرد: عوامل مختلفی از جمله ضعیف بودن عضله و رباط زانو در خالی کردن زانو نقش دارد؛ در واقع خالی کردن زانو باعث می شود فرد به صورت عادی قدم نزند که در نهایت تضعیف قدرت عضله را در پی خواهد ...
