10 قاتل کبد چرب را بشناسید
سایر منابع:
سایر خبرها
با خوردن این خوراکی ها به جنگ کبد چرب خود بروید
با خوردن این خوراکی ها به جنگ کبد چرب خود بروید کبد به عنوان نیروگاه بدن شناخته می شود که تمام سموم بدن را تجزیه و دفع می کند. اما وجود بیماری و نارسایی در کبد می تواند عملکرد صحیح آن را مختل کرده شما را بیمار کند. کبد چرب دارای نوعف کبد چرب الکلی و کبد چرب غیر الکلی است. در هر دو نوع این بیماری داشتن یک رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک کافی می تواند در درمان این بیماری موثر ...
این ماهی ها جیوه کمتری دارند
بالاتر و بزرگسالان: یک وعده معادل 112 گرم. اگر از ماهی آب های محلی خود استفاده می کنید، از کارشناسان ماهی در منطقه خودتان مشورت بگیرید. اگر اطلاعاتی در دسترس نبود، خوردن ماهی را در بزرگ سالان باید مصرف ماهی شان در هفته را به 168 گرم محدود کنید. در کودکان زیر 6 سال این مقدار را به 28 تا 56 گرم در هفته و در کودکان 6 تا 12 سال به 56 تا 84 گرم در هفته محدود کنید. منبع: شفا آنلاین ...
جوش زدن هر ناحیه از صورت نشانه چه بیماری است؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، در سال های اخیر متخصصین مختلف به نتایج جالبی دست یافتند که آشنایی با آن ها خالی از لطف نیست. آنها معتقدند که هر جوشی در هرقسمت از بدن نشانه ی مشکلی می باشد. اگر در هر قسمت از صورتتان جوش به وجود آمد با اطلاع از رابطه ی بین جوش و نوع مشکل می توانید در جهت درمان مشکل بدنتان اقدام کنید. جوش ها در هر نقطه نشانگر یک بیماری هستند، آیا جوش های شما بیشتر روی ...
راحتترین رژیم لاغری در دنیا
خانم دکتر زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی جمهوری اسلامی ایران در مصاحبه لایو با خبرنگار اسپوتنیک در تهران گفت: عادات غذایی مردم ایران به لحاظ تغذیه الگوی خوبی است که به آن مدیترانه ای گفته می شود و اکنون تمام مطالعات که در سطح دنیا انجام شده نشان می دهد کسانی که از الگوی مدیترانه ای پیروی می کنند به دلیل خصوصیات و ویژگی های خاص این الگوی غذایی ...
نشانه های کبد چرب چگونه و چه موقع خود را نشان می دهند؟
مایعات در شکم جمع شوند؛ اگر آب در بدن دچار عفونت شود، دردهای شکمی را تجربه خواهید کرد. درد گاهی خفیف و گاهی به قدری شدید است که فرد را به گریه می اندازد. بهتر است قبل از این مرحله برای درمان کبد چرب اقدام شود. - خارش پوست اصولا خارش تا زمانی که سبب آزردگی و تحریک نشود، چندان جدی گرفته نمی شود، اما باید بدانید که احتمالا علت خارش پوست، وجود صفرا در خون باشد. وجود صفرا در خون ...
چگونه اسیدهای چرب امگا 3 از قلب ما محافظت می کند؟
...> بهترین منابع اسیدهای چرب امگا 3 ماهیان هستند. برخی از ماهی های خاص همچون ماهی سالمون، شاه ماهی، ساردین و قزل آلا منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 به حساب می آیند. منابع گیاهی این اسیدهای چرب هم عبارت است از روغن کانولا، گردو، سویا و روغن آن، بذر کتان و روغن آن، جوانه گندم، جوانه جو دوسر و سبزی های برگ سبز. خوردن ماهی دو بار در هفته یا استفاده از روغن کانولا باید تعادل کافی بین منابع اسیدهای چرب امگا 6 و امگا 3 فراهم کند. وبگردی فارس ...
ترفندهایی برای کاهش درد مفاصل
از نظر تعداد و نوع مفاصل درگیر به علت اصلی آن بستگی دارد. برخی از علل درد مفصل نیاز به درمان فوری دارند. به عنوان مثال: - در مواردی که فرد دچار عفونت مفصلی شده باشد (آرتریت سپتیک ) - اگر فرد طوری دچار شکستگی استخوان شده باشد که مفصل هم درگیر شده باشد. - اگر در شخصی احتمال ابتلاء به آرتریت روماتوئید وجود داشته باشد، لازم است فوراً به یک پزشک متخصص مراجعه کند. ...
لاغری شکم و پهلو با این خوراکی های مفید
خوراکی های سرشار از کپسایسین می خورند،کمتر هوس خوردن خوراکی های چرب، شور و شیرین می کنند. برای بهره مند شدن از خواص چربی سوزی فلفل قرمز، آن را به املت، سالادها و خوراکی های سرخ کردنی اضافه کنید. ماست حاوی پروبیوتیک های مفید است که به تنظیم باکتری فلور دستگاه گوارش و جلوگیری از نفخ کمک می کند. خوردن ماست، با وجود 17 گرم پروتئین که در هر وعده مصرف دارد احساس سیری را افزایش می دهد، بنابراین ...
شب کنکور دور این غذاها را خط بکشید
12 تیر در بزرگترین ماراتن علمی کشور با یکدیگر رقابت می کنند. ویتامینی برای مقابله با استرس برای کاهش استرس مصرف ویتامین های خانواده گروه B مفید بوده که تاحد زیادی درغلات دیده می شوند، بنابراین کنکوری ها باید بیشتر از نان های سبوس دار استفاده کنند. گنجاندن مواد پروتئینی کافی در برنامه غذایی این دسته از افراد و منابع امگا 3 موجود در ماهی ها بخصوص ماهی های چرب اضطراب، تنش و ...
خوردن این خوراکی ها باعث خوش اخلاقی می شود!
به گزارش برنا؛ در صورتی که گاهی حس غم و اندوه گرفتارتان می کند یا تمایل دارید از بروز چنین احساسی پیش گیری کنید، برخی خوراکی ها وجود دارند که با مصرف شان می توانید بهبودی در خلق و خو را تجربه کنید یا در واقع خوش اخلاق شوید. 1. شکلات احتمالا این مورد را از قبل هم می دانستید، اما خوب است مطلع باشید که علم نیز از این نظریه که شکلات باعث خوشحالی ما می شود، حمایت می کند: مطالعه ...
12 نمونه از بهترین و بدترین غذا ها برای وعده شام
برگزار کنید. برای مثال چند برش پنیر کم چرب بخورید که هم هوس شام خوردن و گرسنه نخوابیدن را رفع کند و هم هضم آن برای معده سخت و سنگین نباشد. پنیر کم چرب از جمله ساده ترین و بهترین غذا های شام شب است. همچنین شما می توانید برای شب از غذا های سبک به با پنیر درست می شوند استفاده کنید. 2- ماست یونانی؛ ساده ترین و بهترین شام شب طبق گفته متخصصان تغذیه ماست یونانی ساده ترین و بهترین ...
عوارض تخم کتان
درحال حاضر به چنین وضعیت هایی دچار هستند، توصیه می شود که از خوردن تخم کتان خودداری کنند. افراد مبتلا به اسکلرودرمی نیز باید از خوردن خوراکی های سرشاز از امگا3 خودداری کنند زیرا می تواند باعث یبوست شدید شود. این باعث انسداد در حرکات روده شده و وضعیت را بدتر می کند. اسیدهای چرب امگا3 موجود در این دانه های قهوه ای، با کاهش التهاب مزمن شرین ها از شما دربرابر تصلب شرایین محافظت می کنند. با ...
چه میوه هایی برای زخم معده مفید است؟
...، غذاهای پرچرب، غذاهای به شدت ادویه دار، غذاهای شور، مرکبات و آب میوه ها، گوجه فرنگی و شکلات برای معده مضر هستند و افرادی که زخم معده دارند باید از خوردن این خوراکی ها صرف نظر کنند. غذاهای مفید برای زخم معده در طب سنتی حکمای طب سنتی معتقدند که بهترین درمان ها برای زخم معده، مصرف عصاره شیرین بیان است؛ پودر عصاره شیرین بیان را داخل یک استکان آب جوشیده ولرم ریخته و 20 دقیقه ...
کاهش التهاب پوست و مفاصل با تغییر رژیم غذایی
مصنوعی وجود ندارد. استفاده از مقادیر زیاد میوه، سبزیجات، روغن زیتون، لوبیا و غلات و محصولات لبنی کم چرب در این رژیم غذایی توصیه شده است. رژیم غذایی غنی از قند و چربی می تواند منجر به برهم خوردن تعادل ساختار میکروبی روده شده و منجر به بروز بیماری های التهابی پوست مانند پسوریازیس شود. آرتریت پسوریاتیک (ورم مفاصل پسوریاتیک) نوعی آرتریت است که با التهاب پوستی مشابه پسوریازیس همراه است. ...
قهوه خورها بخوانند
رفتن میزان اسیدهای چرب در جریان خون مواجه خواهید بود که این امر به ماهیچه ها اجازه می دهد تا از این چربی ها به عنوان سوخت برای جذب و سوزاندن استفاده کنند. همچنین بدن به طور خودکار کربوهیدرات ها را ذخیره کرده و سپس در مواقع موردنیاز به تدریج آن ها را آزاد خواهد کرد که این مسئله نیز سبب افزایش عملکرد تمرینی شما خواهد شد، از دیگر فواید قهوه در کاهش ابتلاء به بیماری ها عبارتند از: درمان ...
راهکارهایی برای خداحافظی با گره خوردن مو ها
خواب مو های شما گره می خورد؟ اصطکاک تار های مو می تواند گره هایی را ایجاد کند؛ برای مقابله با این موارد از یک روبالشتی ابریشمی استفاده کنید، زیرا باعث اصطکاک نمی شود و از گره خوردن مو های شما جلوگیری می کند، در مقابل از روبالشتی های نخی خودداری کنید، زیرا لمس آن ها خشن است و باعث خشکی مو می شوند. 6. مو های خود را مرتبا چرب کنید برای داشتن موی مرطوب، باید به طور منظم از روغن ...
رفع خستگی با خوردن این خوراکی ها؛ از اسفناج و زغال اخته تا لوبیا و عدس
بشقابی از غلات و ماست برای مبارزه با خستگی در طول روز استفاده کنید. اسفناج: دلایل کافی برای خوردن روزانه این سبزی وجود دارد که یکی از آنها مبارزه با خستگی است. اسفناج غنی از منیزیم است؛ ماده معدنی که برای تولید مولکولی به نام آدنوزین تری فسفات که در نهایت به انرژی تبدیل می شود، ضروری است. اسفناج همچنین منبع غنی از پتاسیم است و از آنجا که این ماده معدنی به انتقال مواد مغذی به ...
خواص باورنکردنی خاکشیر
، در نتیجه بوی بد دهان را از بین می برد. برای درمان بوی بد دهان هر روز عصر یک لیوان خاکشیر و ترنجبین بنوشید. - درمان کبد چرب داشتن کبد چرب یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد درگیر آن هستند و عوارض بسیاری را برای بدن به وجود می آورد. خاکشیر با دارا بودن خاصیت دیورتیک طبیعی به سم زدایی و پاک سازی کبد از چربی های اضافی کمک می کند و برای درمان بیماری های کبد از جمله کبد چرب مفید است ...
"نوشابه" با بدن شما چه می کند؟
تغذیه خاطرنشان کرد: بسیاری افراد تصور دارند که کبد چرب به دلیل استفاده بیش از حد چربی ها بوجود می آید و این درحالیست که اولین عامل ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی مصرف بیش از حد قندهای ساده است که در نوشابه به میزان فراوان وجود دارد. مظفری با بیان اینکه مصرف نوشابه چاقی شکمی را بدنبال دارد، گفت: بنابر اعلام نظر سازمان بهداشت جهانی افرادی که چاقی شکمی دارند عملا بیمار قلبی محسوب می شوند، حتی اگر ...
فواید، خواص و مضرات بادام زمینی چیست و چه کسانی باید از آن دوری کنند؟
مورد نیاز بدن برای انجام فعالیت های روزمره را تامین می کند. پس اهمیت مصرف بادام زمینی را جدی بگیرید و از خوردن آن غافل نشوید. در حال حاضر خیلی از افراد به دلیل دغدغه ها، فشارها و تنش های مختلف دچار افسردگی می شوند. این افراد در صورت درمان با قرص ها و داروهای آرام بخش باز هم درگیر عوارض این داروها خواهند شد. همان طور که می دانید افسردگی به دلیل کاهش ترشح سروتونین رخ می دهد. در بادام زمینی ...
اگر اضطراب دارید بخوانید
امگا 3: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف اسیدهای چرب امگا3 علائم اضطراب را تسکین داده و منجر به کاهش سطوح مواد شیمیایی مرتبط با استرس از جمله آدرنالین و کورتیزول می شود. ماهی، تخم کتان، گردو، و ... منابع بزرگ اسیدهای چرب امگا3 هستند. همچنین طبق تحقیقات، دانش آموزانی که 2,5 میلی گرم در روز از ترکیب اسیدهای چرب امگا سه به مدت 12 هفته استفاده می کنند، اضطراب کمتری از دانش آموزانی دارند که قرص آرام ...
معروف ترین غذاهای ضد پیری را بشناسید
مدیریت وزن مفید است) و حاوی پروبیوتیک هایی است که روده ها را شاد و سالم نگه می دارد. علاوه بر این، از انجیر به اشکال مختلف برای درمان انواع بیماری ها از جمله زگیل، آرتروز و ریزش مو استفاده شده است. گشنیز برگ های گشنیزحاوی آنتی اکسیدان های بسیار قدرتمندی از جمله ارتقا سلامت پوست در برابر بیماری ها و علائم پیری است. گردو گردو حاوی دوز سالم اسیدهای چرب امگا 3 ...
خواص خوردن آب دوغ خیار در روزهای گرم تابستان
به گزارش شهر بیست به نقل از ایسنای قم، یکی از غذاهای سنتی مرسوم ایرانی در فصل تابستان که در شهر گرم قم نیز طرفداران بسیاری دارد غذای دلچسب آب دوغ خیار است. باتوجه به اینکه در فصل تابستان اشتهای افردا به سمت غذاهای کم حجم و سبک و در عین حال خنک می رود و میل به خوردن غذاهای گرم و حجیم کمتر می شود، آب دوغ خیار گزینه مناسبی برای این فصل از سال است . آب دوغ خیار در عین سادگی با ...
کودک بی اشتها را چگونه درمان کنیم؟
خانواده تحمیل کند و در چنین مواردی مادر باید غذای تهیه شده را در بشقاب کودک ریخته و به او بگوید اگر دوست دارد غذا را بخورد، زیرا غذای دیگری وجود ندارد. این متخصص تغذیه ادامه داد: بهتر است با توجه به شناخت و تجربه خود در مورد کودک غذا هایی را تهیه کنید که مورد علاقه وی باشد، اما در این موارد نیز اصرار زیادی به خوردن یا تمام کردن غذای او نداشته باشید، غذای کمتری در ظرف کودک بریزید و از ظروف و ...
روزنامه جمهوری اسلامی: شیخ هم تمام شد و رفت
روزنامه حمهوری اسلامی نوشت: شیخ حسن روحانی هم به پایان خط رسید! کسی که هرجا مشکلی پیش می آمد به گردنش می انداختیم. ترامپ از برجام خارج شد گردن شیخ انداختیم. بنزین گران شد و آن اتفاقات افتاد گردن شیخ انداختیم. گرانی، دلار، بورس، زلزله، سیل، خشکسالی، عدم مشارکت مردم در انتخابات، کرونا، قطع برق هرچه شد و نشد گردن شیخ بود! شیخ تمام شد و رفت و یادم آمد که در قدیم چلوکباب خوردن از آن مفاخر ...
دارو ی پیشگیری از ابتلا به ایدز وجود دارد
. او افزود: این بیماری به شرط تشخیص به موقع و پایبندی به درمان، برای بیمار، مشکلی جز اجبار او به خوردن روزانه داروها، ایجاد نمی کند. چنین فردی می تواند عمر بالای هفتاد سال را به راحتی تجربه کرده، ازدواج کند و صاحب فرزندی کاملا سالم شود. جهانمیری نژاد ادامه داد: اتفاق تراژیک در کشور ما و برخی دیگر از کشور های جهان، زمانی روی می دهد که عزیزانی که با HIV زندگی می کنند، از نوزاد و ...
بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست چرب و جوش دار کدام است ؟
ضدآفتاب برای پوست چرب، حتما به برچسب غیرکمدوژنیک توجه کنید. این کرم ها دارای مواد خاصی هستند و می توانند موانع فیزیکی در مقابل اشعه آفتاب ایجاد کنند. موادی از قبیل اکسی بنزون، آووبنزون، هوموسالات و اوکتی نوکسات که در برخی از کرم های ضدآفتاب وجود دارند، برای پوست چرب مضر بوده و موجب تحریک آن می شوند. در کرم ضدآفتاب برای پوست چرب سینره از تینوزوب ام و اس استفاده شده که آسیبی به پوست حساس و چرب ...