خانه
هنگام خواب پیاز داخل جورابتان قرار دهید و از ما تشکر کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید بیدار شدن هر روز در یک ساعت مشخص
سازگاری راهی حیاتی برای تبدیل عادت به یک برنامه روزمره است که سلامت روحی، عاطفی و بیولوژیکی را کنترل می کند. بیدار شدن از خواب در ساعت مشخص شما را در مسیر حفظ سلامتی قرار می دهد و فوایدی دارد که در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک به آن خواهیم پرداخت. باعث قابلیت اطمینان و ثبات در طول روز می شود بیدار شدن در یک ساعت مشخص ممکن است باعث اعتبار و اعتماد فرد شود. همه افراد با ...
از بین بردن بوی بد کفش با چند روش ساده و کاربردی
همین خاطر، هنگامی که تجمع عرق و باکتری ها بر روی پا افزایش می یابد، بوی نامطبوعی از کفش و جوراب تولید می شود. رطوبت پاها و کمبود هوا در کفش ها زمینه را برای رشد قارچ ها و باکتری ها افزایش می دهد. این موضوع امری طبیعی است. اما در خانم های باردار و نوجوان ها بیشتر اتفاق می افتد؛ زیرا، بدن این افراد هورمون هایی تولید می کند که باعث تعریق بیشتر می شود. از طرف دیگر، افرادی که تمام روز سرپا ...
عدم تعادل هورمونی باعث کدام بیماری ها می شود؟
... مواد غذایی حاوی امگا 6: آفتابگردان، ذرت، پنبه، کانولا، سویا و بادام زمینی درمان سندرم روده سوراخ دار: سندرم روده سوراخ دار بیماری است که نه تنها دستگاه گوارش شما را تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه مشکلات هورمونی خاصی را نیز به وجود می آورد. این بیماری بر عملکرد غده تیروئید تاثیر می گذارد. هنگامی که ذرات هضم نشده مواد غذایی مانند گلوتن از طریق روده به جریان خون نشت کنند، در سراسر بدن ...
18 روش ساده برای کاهش چربی شکم
انند به کاهش چربی شکمی هم کمک کنند. سعی کنید هر هفته 2 الی 3 وعده ماهی چرب مصرف کنید از جمله ماهی خال مخالی، ماهی کولی، ساردین، شاه ماهی و سالمون. 7. محاسبه مقدار غذای مصرفی یکی از کارهای ضروری برای کاهش چربی های شکمی مصرف کالری کمتر از مقدار موردنیاز بدن شما است. استفاده از یک برنامه یا محاسبه گر آنلاین مواد غذایی یا یادداشت کردن آن ها می تواند به دنبال کردن کالری های دریاف ...
افکار مزاحم قبل از خواب را متوقف کنید
می توانند حساسیت زا هم باشند پس در استفاده از آن ها مراقب باشید. یک تکنیک آرام سازی عضله را امتحان کنید می توانید در تختخواب تان از این تکنیک آرام سازی استفاده کنید. یک به یک، از انگشتان پا تا سر، عضلات تان را منقبض و رها کنید. این تمرین می تواند عضلات گرفته شما را آرام سازد و تمرکز شما را از افکار مزاحم به سوی بدن تان معطوف کند. خود را مجبور به خوابیدن نکنید ...
6 مزیت باورنکردنی طناب زدن برای بدن!
هنگام دویدن، مهم هستند. در واقع می توان گفت طناب زدن معادل دویدن است. شما در هر دقیقه ای که طناب می زنید، 12 تا 15 کیلوکالری می سوزانید. افزایش جریان خون: جنبش ناشی از طناب زدن، به طور مستقیم به سیستم گردش خون ما کمک می کند. این ورزش باعث می شود قلب برای پمپاژ خون بیشتر کار کند و خون به تمام شریان های شما جریان یابد. این روند، خطر حمله قلبی را نیز کاهش می دهد. افزایش ظرفیت ریه ...
درمان خانگی گرفتگی گوش
اب چند قطره از گلیسیرین یا روغن معدنی را با آب گرم مخلوط کنید. از یک قطره چکان برای قرار دادن این محلول در گوش استفاده کنید. پس از 10 دقیقه تخلیه کنید. در نظر داشته باشید که از این ترفند بیش از 3 بار در روز استفاده نکنید و یا اگر عفونت دارید از این روش استفاده نکنید. 12.نفس کشیدن به یک بالون Otovent بالون Otovent دستگاهی است که برای کمک به آرام کردن ...
اگر شب ها خواب راحت ندارید، این مطلب را بخوانید
و در طول روز در بالاترین حد خود است. با توجه به این مطلب تصور می شود که با پایین آمدن دمای بدن، فرد احساس خواب آلودگی کند. نور بیش از حد در اتاق، نور آبی ناشی از وسایل الکترونیک یا نوری که از پرده ها به داخل اتاق می تابد، در خواب و ترشح ملاتونین اختلال ایجاد می کند. اگر نمی توانید وسایل الکترونیک خاصی را از اتاق خود حذف کنید یا پرده های تیره تری برای اتاق خود انتخاب کنید، از یک چشم بند ...
هر آنچه باید درباره رنگ درمانی بدانید
منجر به پمپاژ آدرنالین اضافی به جریان خون می شود. چرا از رنگ درمانی استفاده می شود؟ هدف از رنگ درمانی اصلاح عدم تعادل فیزیولوژیکی و روانی در بدن است. با توجه به این واقعیت که بسیاری از بیماری ها با کمک رنگ های مختلف نیز درمان می شوند، به راحتی می توان تأثیرات آن در زندگی انسان را درک کرد. همان طور که می دانیم رنگ چهره نیز با توجه به افکار موجود در ذهن تغییر می کند مانند اینکه کسی ...
با تیرگی دور چشم خود برای همیشه خداحافظی کنید
... 7. کم خوابی این مورد به خوبی قابل مشاهده است که در شب هایی که خواب کافی داشته اید صبح آن روز پوست شما تازگی و سلامت خود را نشان داده است اما در شب هایی که خواب ناکافی و نامناسب داشته اید به خوبی تیرگی و چروک را در پوست خود مشاهده کرده اید. در نتیجه خواب کافی می تواند در از بین بردن تیرگی های دور چشم شما موثر باشد. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
پرپشت شدن مژه ها با 3 روش آسان خانگی
طول میکشد هنگام بیدار شدن از خواب ممکن است یک یا دو تار مژه بر روی گونه تان بیابید، مطمئنا این امر برایتان آزاردهنده و ناخوشایند است اما توجه داشته باشید که مژه های شما همانند دیگر موهای شما ریزش دارد و این امر فرآیندی طبیعی است و همانند موهای سایر قسمتهای بدن، دوره زمانی رشد مژه هم مشخص است. تقریبا بین 90 الی 150 تار مژه بر روی پلک بالا و 70 الی 80 تار دیگر بر روی پلک پایینی ...
چرا گاهی تمام بدن ما درد می کند؟
. با این حال، فرد باید در طول عمر خود روند درمان را ادامه داده و این موضوع می تواند از عوارض جدی بیماری که می تواند در موارد حاد شامل به کما رفتن و مرگ باشد، جلوگیری کند. 3- گردش خون ضعیف اگر از جمله افرادی هستید که پس از پیاده روی احساس درد در ناحیه پا می کنید، این موضوع می تواند ناشی از گردش خون ضعیف باشد. انسداد رگ های خونی می تواند باعث سوزش، گرفتگی و یا بروز درد در یک یا هر دو ...
ترفندهای جالب برای پنهان کردن شکم با لباس
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، چاقی شکم هم در مردان و هم در زنان دیده می شود. بسیاری از افراد این موضوع بسیار حساس هستند و دوست ندارند کسی شکم آنها را ببیند. خبر خوب این است که لباس پوشیدن مناسب می تواند در این زمینه به شما کمک کند. البته فراموش نکنید که هیچ فردی کامل نیست شما باید شکل بدن خود را بپذیرید و خودتان را به همین صورتی که هستید دوست داشته باشید. هوا رفته رفته گرم می شود و ...
این عادت های اشتباه عمرتان را کوتاه می کند
زندگی دارند از سیستم ایمنی ضعیف تری برخوردار هستند و در خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری ها قرار دارند. 3- به اندازه کافی نخوابیدن خواب یکی از حیاتی ترین مواردی است که بدن به دلایل مختلف به آن نیاز دارد. خوابیدن کافی باعث زدودن احساس خستگی از بدن شده و از آن بالاتر، به سلول های بدن در اندام های اصلی امکان ترمیم و جایگزین شدن در طول شب را می دهد. تحقیقات نشان داده است که ...
چند روش ساده برای کاهش التهاب بدن
پذیر افزایش پیدا می کند. در ادامه به بررسی چند روش ساده برای کاهش التهاب بدن می پردازیم: خواب کافی زمانی که افراد به اندازه کافی نخوابند التهاب بدن آن ها تا حدودی افزایش پیدا می کند بنابراین افراد باید هر شب بین هفت تا 9 ساعت بخوابند. توصیه شده است که افراد به منظور بهبود کمیت و کیفیت خواب خود هر شب سر ساعت مشخص بخوابند و صبح نیز در ساعت تعیین شده بیدار شوند. قبل از خوابیدن از ...
بیماری که به ظاهر شما صدمه میزند
در هفته نیاز به نور درمانی است و ممکن است هفته ها درمان طول بکشد. از روش های درمانی دیگر، جراحی است. سلول های رنگدانه ساز از نواحی که رنگدانه نرمال دارند به نواحی فاقد رنگدانه منتقل می شوند و پاسخ دهی خوبی به خصوص در نواحی صورت دارند. درمان های جدیدتری نیز برای موارد گسترده و مقاوم بیماری اخیرا مورد استفاده قرار گرفته است. او ادامه داد: بیماران باید احتمال عود به دنبال هر نوع درمانی را ...
بالاخره شب ها شام بخوریم یا نه؟
دیروقت غذا می خورند در ادامه بخوانید چرا انجام این کار مضر است. در واقع چقدر دیر است؟ اواخر شب به طور معمول 3 ساعت قبل از خواب دیر تلقی می شود، بنابراین اگر در طول روز کار می کنید و از ساعت 12 نیمه شب تا 8 صبح می خوابید دیروقت برای شما ساعت 9 شب تا 12 نیمه شب است. در پایان روز بدن تمام مواد دریافتی را متابولیزه می کند و اگر آنقدر فعال نباشید که از انرژی جذب شده از آن ...
علت سفید شدن مو در جوانی چیست؟
که پدربزرگ یا مادربزرگ آ ن ها برایشان به جا گذاشته اند. نوجوانانی که موی سفید دارند باید عامل آن را در گذشتگان خود جستجو کنند. 2. استرس همه افراد در روز با استرس هایی در زندگی مواجه هستند. ممکن است این نگرانی و فشار حاصل مشکلات خانوادگی، اقتصادی، کاری و ... باشد. اما عواقب ناشی از استرس، سلامت بدن را بسیار تحت الشعاع خود قرار می دهد که برخی از آن ها شامل مواد زیر می باشد: ...
تقویت سیستم ایمنی بدن به سبک ابن سینا
سیستم ایمنی بدن کمک می کند و تعداد گلبول های قرمز، گلبول های سفید و پلاکت ها را افزایش می دهد. جینسینگ به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، به مهار و خنثی سازی رادیکال های آزاد و تقویت ایمنی بدن کمک می کند. 1 قاشق چایخوری پودر جینسینگ را به یک فنجان آب اضافه کنید و آن را به مدت 5 دقیقه بجوشانید، پس از صاف کردن مقداری عسل به آن اضافه کنید؛ این چای را یک بار در روز بنوشید. روش دیگر، شما می ...
از معجزه پیاز در جوراب چه می دانید؟ + عکس
می کند. از بین بردن میکروب، باکتری و عوامل بیماری زا: قرار دادن پیاز درون جوراب یکی از روش های درمانی فوق العاده طب چینی برای سم زدایی و نابودی میکروب های بدن است.پیاز مزایای ضد ویروس و ضد باکتری زیادی دارند و قرار دادن آن در جوراب میکروب و باکتریها را از بین می برد. از بین بردن بوی بد پا: اگر در جوراب خود برشی از پیاز را قرار دهید ، پیاز سموم و مواد ...
7 ترفند برای اینکه در تابستان کمتر عرق کنید
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، توصیه می شود بدن خود را با آب و صابون بشویید و بعد از ورزش یا هر فعالیت بدنی شدیدی دوش بگیرید. با توجه به گرم شدن هوا بهتراست از لباس های نخی استفاده کنید و به موقع آن ها و به خصوص لباس های زیر را تعویض کنید. مو های زائد بدن خود را بزدایید تا مانع ماندن طولانی مدت عروق و بدبویی این نواحی شود. سعی کنید قبل و بعد از پوشیدن کفش ها، پا های خود ...
خطرناک ترین بیماری هایی که باعث کاهش وزن می شود
لاکتوز و آسیب های روده می توانند باعث کاهش وزن بی دلیل فرد شوند، زیرا آن ها باعث سوء جذب مواد غذایی در دستگاه گوارش می شوند. در حقیقت سوء جذب مواد غذایی در دستگاه گوارش زمانی رخ می دهد که یک مشکل در روند جذب مواد مغذی مورد نیاز بدن در طول گوارش اختلال ایجاد کند. بیماری های گوارشی در بسیاری از موارد به راحتی قابل درمان هستند. برای مثال برای بیماری سلیاک می توانید از یک رژیم غذایی عاری از ...
با این راه کارها صورت چاق خود را به صورتی لاغری و خوش ترکیب تبدیل کنید
...> کربوهیدرات های تصفیه شده می توانند سطح قند خون را افزایش دهند و منجر به پرخوری و تجمع چربی شوند. تغییر از مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده به غلات کامل می تواند به کاهش چربی صورت کمک کند. 5. تغییر در برنامه خواب کمبود خواب می تواند متابولیسم را تغییر داده و مصرف غذا، وزن و سطح کورتیزول را افزایش دهد. بنابراین خواب کافی می تواند به شما در افزایش از دست دادن چربی صورت کمک کند ...
مواد غذایی ضد خستگی را بشناسید + عکس
... جو دو سر پخته شده به عنوان صبحانه موجب افزایش انرژی شما در طول روز شده و به تأمین فیبر مورد نیازتان کمک می کند. جو دو سر علاوه بر فیبر، منبع خوبی از مواد مغذی مانند منیزیم، پروتئین، فسفر و تیامین (ویتامین B1) است. بلغور جو دو سر با حفظ سطح طبیعی قند خون مانع خستگی فرد می شود. برای مزه دار کردن آن می توانید از کمی عسل، مقداری توت و یا کمی شیر استفاده کنید. آب و نوشیدنی های ...
با چند راهکار 20 سال جوان تر شوید
فعالیت داشتن در زندگی باعث جوان تر نگه داشتن شما می شود. خوردن صبحانه هیچ چیز بدتر از نادیده گرفتن از صبحانه نیست. اگر می خواهید جوان تر به نظر برسید و سالم باشید و انرژی بالاتری داشته باشید، هرگز صبحانه را فراموش نکنید. نوشیدن آب به اندازه کافی میزان آبی که به بدن شما می رسد، در طول روز باید به اندازه ای باشد که شما احساس تشنگی و خشکی نداشته باشید. آب خوردن ...
5 خاصیت درمان پیاز در طب سنتی
موجود در آن داخل دستگاه گوارش حجیم می شود و برای همین احساس گرسنگی را کاهش می دهد. این ماده غذایی همچنین ادرارآور است و به دفع سموم بدن کمک می کند.در نهایت باید بگوییم که پیاز میزان تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. تری گلیسیریدها چربی های انباشته شده در بافت های چربی بدن هستند که در شکم، ران ها و غیره انباشته می شوند. روش مصرف فرقی نمی کند چه پیازی باشد! اگر می خواهید لاغر شوید ...
