خداحافظی با سردرد با چند توصیه خوراکی
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص بی شمار هندوانه برای سلامتی بدن
هندوانه می تواند به تسکین درد شما کمک کند. به دلیل آمینو اسید موجود در این میوه، بدن می تواند به آرامش بعد از ورزش دست یابد. هندوانه و درمان سوزش سر معده سوزش سر معده یکی از مشکلاتی است که در زنان باردار رایج است. این زنان می توانند در طول بارداری از هندوانه استفاده کنند. این میوه می تواند به میزان قابل توجهی مشکل سوزش سر معده را حل کند. همچنین مواد معدنی موجود در هندوانه می ...
5 ویتامین مهم که باعث زیباتر و جوان تر ظاهر صورت می شود
بسیار موثر است. حدود 80 درصد از پوست بدن ما را ماده کلاژن تشکیل می دهد و با بالا رفتن سن، تولید کلاژن هم کاهش پیدا می کند. در حقیقت علت چروک شدن پوست هم کند شدن روند تولید کلاژن است. اما ویتامین ث به عنوان یک ویتامین محلول در آب در بدن تولید نمی شود و برای رساندن آن به بدن باید مواد غذایی بخورید که حاوی این ویتامین باشند. برای رساندن ویتامین C به بدن. کند کردن روند پیری باید مرکبات، کلم بروکلی ...
علائمی که به شما می گوید استروژنتان بالا است
استروژن در بدن عمل کند و این جاست که میزان استروژن در بدن ما افزایش می یابد. برای کنترل این وضعیت باید مواردی چون استفاده از ظروف و بطری های پلاستیکی، مصرف بالای مواد آرایشی و بهداشتی، خوردن لبنیات غیرارگانیک و قرص های جلوگیری از بارداری را از زندگی خود حذف کنید. مشکل یبوست را رفع کنید اگر از یبوست مزمن رنج می برید متعادل کردن استروژن در بدن برای شما آسان نخواهد بود و ...
نوشیدنی هایی که در تابستان شما را خنک می کنند
که دارای قند خون بالا هستند نیز توصیه می شود؛ البته بدون شکر و هر گونه ماده شیرین کننده. از دیگر خواص شربت بیدمشک می توان به تقویت قلب، آرامش بخش اعصاب، تسکین سردرد و پاکسازی کیسه صفرا اشاره کرد. آب را داخل قابلمه ریخته و روی اجاق گاز بگذارید تا بجوشد. وقتی آب جوش آمد شکر را به آن اضافه کنید تا شکر در آب حل شود. بعد از اینکه مخلوط آب و شکر را از روی شعله برداشتید و سرد شد، به میزان ...
مواد غذایی که فرزند شما را قد بلند می کند
هویج خام را به رژیم روزانه کودکان اضافه کنید تا به بدن برای جذب موثر کلسیم کمک کند. هویج را می توان برای بهره مندی بیشتر از مزایای آن به صورت سالاد یا آب میوه مصرف کرد. غلات کامل غلات کامل سرشار از ویتامین B، منیزیم، سلنیوم، زینک، آهن و کلسیم هستند که این مواد معدنی در ساخت، استحکام و کانی سازی استخوان نقش بسزایی ایفا می کنند. ماست ماست به عنوان یک منبع غنی ...
فواید پروتئین برای بدن کدامند؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، به نظر متخصصان، پروتئین یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن است، چون به عنوان نوعی بلوک ساختاری حیاتی در سلول ها و بافت های مختلف بدن عمل می کند، در واقع ما برای هر عملکردی در بدن خود به پروتئین ها نیاز داریم، و فرآیندهای خاصی مثل بازسازی و درمان بدن، یا ساخت و ساز عضله های بدن، خیلی به پروتئین ها وابسته هستند. باید دقت کنید که تأمین تمام پروتئین مورد نیاز بدن تان ...
گرمازدگی بیماری روزهای داغ تابستان
مهم ترین اقدام برای درمان فرد گرمازده تأمین مایعات بدن است که از طریق سرم های قندی و نمکی تأمین می شود. مواجهه صحیح با گرمازدگی و استفاده از اقدامات به هنگام درمانی نقش بسزایی در کاهش علائم آن دارد. در مواجهه با فرد گرمازده از کاهش ناگهانی دمای بدن و گذاشتن یخ بر سر و صورت بیمار بپرهیزید. با استفاده از دستمال مرطوب نقاط سطحی بدن از جمله کف دست ها و پا ها را خنک ...
معرفی مواد غذایی که کودک شما را قد بلند می کند
غذایی کودکان بگنجانید. هویج بتاکاروتن موجود در هویج هنگام مصرف به ویتامین A تبدیل می شود. پیشنهاد می شود هویج خام را به رژیم روزانه کودکان اضافه کنید تا به بدن برای جذب موثر کلسیم کمک کند. هویج را می توان برای بهره مندی بیشتر از مزایای آن به صورت سالاد یا آب میوه مصرف کرد. غلات کامل غلات کامل سرشار از ویتامین B، منیزیم، سلنیوم، زینک، آهن و کلسیم هستند ...
چه عواملی باعث کهیر می شوند؟
مورد سابقه سلامتی شما سؤال می پرسد. مشخص شدن علت تحریک کهیرهای مزمن بسیار دشوار است، بنابراین ممکن است پزشک آزمایشات دیگری انجام دهد. به عنوان مثال، ممکن است درخواست تست آلرژی، خون یا آزمایش ادرار را داشته باشد تا آنچه باعث واکنش شما شده است، شناسایی شود. شاید لازم باشد یک دفترچه یادداشت از مواد غذایی تهیه کنید تا ببینید آیا بین کهیر و آنچه می خورید، ارتباطی وجود دارد یا خیر. درمان های کهیر ...
این نوشیدنی باعث افزایش طول عمر می شود!
از دیگر خواص این گیاه و چای مغذی می توان به موارد زیر اشاره کرد. آنتی اکسیدان ها یکی از پرکاربردترین مواد مغذی در بدن انسان هستند که از سلامت بدن پشتیبانی می کنند و در عین حال چای سبز نیز سرشار از آنتی اکسیدان هایی از نوع پلی فنول است که وجود آن ها برای سلامتی مفید است. چای سبز در نسبت با قهوه دارای کافئین کمتری است، اما می تواند اثر مشابهی از قهوه را برای بدن ایجاد کند ...
فواید روی یا زینک برای بدن
در بدن را برای شما به همراه داشته باشد. عوارض بالا بودن روی در بدن مصرف بیش از حد روی باعث از دست دادن اشتها، حالت تهوع و استفراغ، اسهال، کرامپ شکمی و سردرد می گردد. مسمومیت با روی معمولا با مصرف مکمل ها اتفاق می افتد. مصرف بیش از حد روی می تواند باعث اختلال در جذب آهن و مس از دستگاه گوارش و به دنبال آن کم خونی گردد. البته، همانطور که عنوان شد عوارض بالا بودن روی در بدن در اثر مصرف بی رویه مکمل ها رخ داده و امکان بروز آن از طریق منابع غذایی روی تقریبا نادر است. ...
10 خاصیت جادویی چای سبز برای سلامتی بدن
از بیماری های شایع تخریب عصبی است که ترکیبات فعال زیستی موجود در چای سبز می تواند برای درمان و کنترل این بیماری های موثر باشد. 6. کاهش بوی بد دهان کاتچین موجود در چای سبز می تواند به شکل موثری از رشد باکتری در دهان جلوگیری کرده و خطر بوی بد دهان را کاهش دهد. 7. پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 دیابت نوع 2 ناشی از افزایش سطح قند خون است که ممکن است در اثر ...
ویتامین های مورد نیاز برای مبتلایان به بیماری آسم
. همچنین در یک بررسی دیگر از پژوهش ها که در سال 2017 منتشر شد، اعلام گردید در حالی که سطح پایین ویتامین D با میزان بالاتری از حملات آسمی ارتباط دارد، اما یافته های به دست آمده از تأثیر مفید مکمل های حاوی ویتامین دی به عنوان وسیله ای مستقیم در درمان و یا پیشگیری از آسم خبر نمی دهند. به احتمال زیاد، کمبود ویتامین دی نشانگر یک کمبود گسترده تری از مواد مغذی در بدن است که به طور ...
قرص مدروکسی پروژسترون برای چه کسانی ممنوع است؟
درمان هیپرپلازی آندومتر، mg/day 10 و به مدت 3 – 6 ماه مصرف می شود. به منظور جانشین درمانی هورمونی در خانم های یائسه 5 – 10 mg/day به مدت 10 – 14 روزدر اول سیکل قاعدگی همراه با تجویز توأم استروژن تجویز می شود. این قرص معمولاً روزانه 10 میلی گرم ار روز 16 سیکل قاعدگی برای 10 روز مضرف می شود شما باید مشکل را با پزشک خود در میان بگذارید زیرا هدف از درمان برای شما مشخص نیست. ...
دلایلی غیرمعمول برای سردردها | از یخ زدن مغز تا سفت بستن موی سر
بروز سردرد در فرد شوند. این موضوع به ویژه در افرادی که ساعت های طولانی مشغول کار با رایانه هستند و یا عادت به زیاده روی در استفاده از تلفن همراه دارند، دیده می شود. 3- اضطراب ناشی از روابط آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که پس از فعالیت های اجتماعی و روابط خانوادگی دچار اضطراب می شوید؟ اضطراب می تواند باعث کوتاه شدن روند تنفس شود. در نتیجه کاهش سطح اکسیژن خون و انقباض عروق ...
چرا وزن مان بالا و پایین می رود؟
وزن شماست که البته ممکن است درست هم باشد. آیا نوسان وزن طبیعی است؟ اما عوامل دیگری هم وجود دارد که به صورت روزانه روی وزن شما تأثیر می گذارند. همراه ما باشید، می خواهیم درباره ی این نوسانات وزنی اطلاعات بیشتری در اختیارتان بگذاریم. علت متغیر بودن وزن یا به عبارتی دیگر علت بالا و پائین شدن وزن بدن چیست؟ جریان این نوسانات وزن در طول روز چیست؟ نوسان وزن کاملاً طبیعی است و یک ...
علائم سردرد میگرنی چیست؟ + روش بهبود
از بروز و تشدید آن جلوگیری کرد، لذا فرد با کسب آرامش، ورزش کردن، خوابیدن درست و به موقع و درمان بیماری های زمینه ای که باعث تشدید میگرن می شود، می تواند تا 50 الی 60 درصد از شروع و تشدید میگرن جلوگیری کند. هرندی افزود: در درمان این بیماری از دارو درمانی استفاده می شود، یک سری دارو برای حملات حاد میگرنی تجویز می شوند و یک سری دارو های دیگر نیز در صورت حملات آزاردهنده و طولانی که بیش از ...
نحوه استفاده از تخم کتان برای کاهش وزن
در مورد کلسترول اکسید شده LDL (بد) صدق می کند. مطالعات در فاز انسانی اذعان می دارند مصرف روزانه تخم کتان یا روغن آن کلسترول را 6 تا 11 درصد کاهش می دهد، همچنین این مطالعات حاکی از کاهش 9 تا 18 درصدی در تعداد ذرات کلسترول LDL (بد) است. این مورد با مطالعات در فاز حیوانی نشان می دهد تخم کتان سطح کلسترول و ترکیب چربی خون را بهبود می بخشد. این دانه ها ممکن است در صورت مصرف همراه با ...
قرمز شدن چشم ها؛ از علت تا درمان
...> سیگار کشیدن سبب منقبض شدن رگ های خونی چشم و در نتیجه، خشکی سطح آن می شود. هنگامی که بدن خشکی و کمبود جریان خون را حس می کند، برای جبران این تغییرات سعی می کند رگ های خون را منبسط کند و در نتیجه قرمزی چشم بیشتر می شود. خشکی چشم از عوارض کوتاه مدت سیگار کشیدن است، اما در طولانی مدت منقبض شدن رگ های خونی در اثر سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض دود دست دوم می تواند باعث افزایش خطر ...
نشانه های ابتلا به دیابت و مرض قند چیست؟
فرادید | دیابت بیماری است که بر نحوه استفاده بدن از قند خون تأثیر می گذارد. علائم دیابت، بسته به نوع دیابت و جنسیت در افراد متفاوت است. گلوکز برای سلامتی و تأمین انرژی بدن حیاتی است، چون منبع مهم انرژی برای سلول های بدن است. گلوکز سوخت اصلی مغز است. علت اصلی دیابت بر اساس نوع آن، متفاوت است؛ اما صرف نظر از نوع دیابت که شما دارید، این بیماری می تواند منجر به قند اضافی در خون شما شود ...
عوارض خطرناک زیاده روی در مصرف نمک؛ از فشار خون بالا تا پوکی استخوان و سرطان معده
برای سوخت وساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. مصرف کمی نمک در زمان اسهال و استفراغ و یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم ، سبب جبران املاح از دست رفته بدن می شود. چه مقدار نمک بخوریم؟ مقدار مصرف روزانه نمک بر اساس توصیه سازمان بهداشت جهانی، پنج گرم است اما در کشور ما میزان مصرف نمک 2 تا 3 برابر این مقدار است. عوارض جانبی نمک و زیاده ...
آیا واکسن های کرونا باعث بهم ریختگی قاعدگی می شود؟
، بلکه ویژگی های ذاتی آن است. در ماه های گرم تابستان بهتر است از غذاهای قلیایی لذت ببرید زیرا به طور بالقوه می توانند اثر خنک کنندگی بیشتری در بدن داشته باشند. برخی از غذاهای قلیایی شامل توت سیاه، زغال اخته، قره قاط، تمشک و توت فرنگی است. آووکادو نیز علاوه بر فیبر محلول و آب، سرشار از پتاسیم است، بنابراین به شما کمک می کند تا الکترولیت های از دست رفته از طریق فرایند تعریق را جبران کنید و ...
راه جلوگیری از حالت تهوع در هواپیما چیست؟
رپورتاژآگهی هواپیما به پرواز درآمده و همه چیز طبق معمول پیش می رود. پس از مدتی احساس بدی به شما دست می دهد. کمی سردرد، حالت تهوع و سرگیجه که آرام آرام به شدت آن افزوده می شود. شاید درمورد آن شنیده باشید؛ این همان بیماری حرکت است که در هواپیما به سراغ شما آمده است. این بیماری موقتی می تواند برای افراد مختلف، خفیف تا شدید باشد. جالب است بدانید که این اختلال ممکن است در کشتی، قطار یا ...