سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه ماسک سیب زمینی برای درمان جوش و لک
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از عصر ایران، سیب زمینی سرشار از ویتامین های C، B1، B3، و B6 و مواد معدنی مثل منیزیم، پتاسیم، فسفر و آنتی اکسیدان است. بنابراین عجیب نیست که این ماده غذایی برای سلامتی فوق العاده مفید باشد. اما آیا می دانستید که ماسک سیب زمینی هم می تواند باعث صاف و درخشان شدن پوست شود؟ سیب زمینی کمک می کند تا از شر لکه ها و جوش های روی پوست خلاص شوید. التهاب ...
چرا پاشنه پا ترک می خورد؟ | راه های درمان ترک پاشنه پا
روی پاشنه پا بمالید. 15 دقیقه صبر کنید و اجازه دهید خمیر به پوست نفوذ کند، سپس از آب ولرم برای تمیزکردن پا ها استفاده کنید. پاهایتان را 10 دقیقه در وان پر از آب سرد بگذارید. این درمان را هر روز و در چند هفته انجام دهید تا زمانی که احساس کنید پاشنه های شما دوباره نرم هستند. راه های پیشگیری از ترک پا خوردن آب در طول روز فراموش نشود اینکه همیشه بدن خود را پرآب نگهدارید ...
7 خاصیت معجزه آسای آلوئه ورا را بشناسید
مفیدی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و آنتی اکسیدان است. این مواد برای بدن مفید هستند. 2. آنتی اکسیدان و ضد باکتری آنتی اکسیدان برای حفظ سلامت بدن مفید است. ژل آلوئه ورا حاوی آنتی اکسیدان های پلی فنول است. این ترکیبات جلوی رشد باکتری و عفونت در انسان را می گیرند. همچنین آلوئه ورا ویژگی های ضدعفونی کننده دارد و به همین دلیل سرعت بهبود جراحت های پوستی را بالا می برد ...
اشتباهی که نباید در حمام صبحگاهی مرتکب شوید
...، گردش خون را بهبود بخشد، عضلات را شل کند و گرفتگی بعد از ورزش را رفع کند. اگرچه ممکن است یک دوش طولانی در روز تعطیل لذت بخش باشد اما کارشناسان نسبت به این عمل هشدار می دهند. دوش گرفتن بیش از حد طولانی می تواند به پوست شما آسیب وارد کند. دوش بیشتر از پنج تا ده دقیقه مضر است. دوش های طولانی مدت موجب آسیب بیشتر مواد شوینده به پوست و مو خواهد شد بنابراین هرچه دوش کوتاه تر باشد، بهتر است ...
طرز تهیه اسموتی میوه ای، نوشیدنی خنک تابستانی
آفتاب نیوز : اسموتی نوعی نوشیدنی است که از مخلوط میوه و سبزیجات تازه با یخ، آب و مواد شیرین کننده مانند عسل یا شکر تهیه می شود. تفاوت اسموتی با آب میوه این است که اسموتی دارای بافت میوه است و آبکی نیست. در فصل تابستان و با گرم شدن هوا آب بدن به خاطر تعریق زیاد کاهش پیدا می کند. در این حالت خوردن نوشیدنی های خنک و آب دار برای رفع عطش و کمبود آب بدن بسیار مفید است. ...
موهای خود را با این ماسک ها براق کنید
سرد بشویید. گزینه دیگر ترکیب سرکه سیب با آب لیمو ترش است، نسبت های مساوی از هر دو ماده را مخلوط و سپس موهای تان را بشویید. اگر هفته ای یک بار این کار را انجام دهید موهای شما زیبا و براق خواهد شد. ابتدا باید دو عدد تخم مرغ را هم بزنید تا کف کند. نصف فنجان ماست و دو قاشق سوپ خوری روغن بادام را به آن اضافه کنید. این مخلوط را به پوست سر و تمام موهای خود بزنید و ماساژ دهید. سر خود را با یک ...
طرز تهیه چند غذای رژیمی+مواد لازم و شمارش کالری
چه دارای وزن ایده آلی باشید و چه در حال تلاش برای کاهش وزن باشید، هرگز از صبحانه خود نگذرید. چیزی که ما پیشنهاد می کنیم این است که روزتان را با یک خوراک کوچک از جو دوسر شروع کنید. صبح زود بدن خود را با ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر شارژ کنید. ممکن است برای اینکه مزه ی بهتری بدهد بخواهید شیر و میوه تازه استفاده کنید. یک تکه گلابی یا یک مشت توت روی آش جو دوسر تان حدود 150 – 180 کالری درست ...
آموزش پخت حلوای انبه
به گزارش دلگرم امروز قصد داریم طرز تهیه حلوای انبه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. انبه یکی از میوه هایی است که خواص بیشماری دارد و بخاطر شیرینی زیادش از آن دسر های خوشمزه ای درست می کنند. یکی از این دسر ها که باب طبع خانواده های ایرانیست حلواست که ما می خواهیم انبه و حلوا را با هم مخلوط کنیم و یک حلوای خیلی خوشمزه و خوش عطر را آموزش دهیم. بیشتربخوانید: طرز ت ...
10 غذای چربی سوز را بشناسید
به گزارش شمانیوز، اگر سیر و بی اشتها هستید، خودتان را به خوردن غذا مجبور نکنید. مصرف مواد غذایی سنگین و چرب، روند هضم غذا را به تاخیر می اندازد. به این ترتیب بدن برای مدت بیشتری پر از کالری باقی می ماند و نیازی به کالری و انرژی جدید نخواهد داشت. البته برای لاغر بودن نیازی به خوردن صبحانه سنگین و پرکالری مانند ساندویچ گردو و پنیر نیست. در ضمن می توانید در طول روز، یک میان وعده مانند ...
طرز تهیه چند دسر ساده و مقوی
شیر برنج شیر برنج یک دسر سنتی ایرانی است که علاوه بر دسر بعد از غذا به عنوان میان وعده و صبحانه نیز مصرف می شود. این دسر به دلیل مواد مغذی ای که در تهیه آن استفاده می شود بسیار مفید است. تهیه این دسر با کمترین میزان مواد لازم امکان پذیر است و حدودا 1 ساعت از شما زمان خواهد گرفت. مواد لازم: - شیر 2 لیتر - برنج 1 پیمانه - گلاب به میزان دلخواه ...
فواید ژلاتین برای بدن + عکس
شده است (به این معنا که بدن تان خودش می تواند آن ها را بسازد)، اما کبد که تحت فشار زیادی است، قادر نیست اسید آمینه های غیرضروری را به میزانی که بدن نیاز دارد، تولید کند. کبد برای عملکرد بهینه، به میزان فراوانی از این پروتئین ها نیاز دارد. ژلاتین باعث می شود که کبد تجدید نیرو کند و به بدن برای دفع مواد زائد کمک کند. مزایای ژلاتین برای سلامتی 1. این ماده سرشار است از گلیسین ...
سمی ترین مواد غذایی که هر روز مصرف می کنید
بیمارستان می شود، اما توصیه می شود پیش از پختن لوبیا قرمز آن را برای چند ساعت در آب بخیسانید. 4 - بادام هندی بادام هندی یکی از تنقلات خوشمزه است که نباید تحت هیچ شرایطی به صورت خام مصرف شود. در واقع بادام هندی خام مانند بادام و گردو دارای یک بافت سفت است که شکسته شده و بادام هندی خام خارج می شود. این بادام را کمی تفت می دهند تا مواد سمی آن خنثی شود. بادام هندی خام دارای آناکاردیک اسید است که در صورت تماس با پوست انسان باعث واکنش پوستی و خارش می شود. این در حالی است که خوردن آن صدمات شدیدتری به بدن وارد می کند. ...
طرز تهیه ماسک کندر برای روشنی پوست صورت
غذاخوری عسل یک فنجان ماست طرز تهیه یک کاسه کوچک و عمیق بیاورید و پودر کندر، لوپین، عسل و ماست را مخلوط کنید تا همه مواد کاملا مخلوط شوند. پوست خود را تمیز کرده و به خوبی خشک کنید. حداقل 30 دقیقه ماسک را روی پوست خود بگذارید، سپس آن را با آب سرد بشویید. کندر رایحه ای چوبی و تند دارد و می توان آن را به چای اضافه و یا به عنوان مکمل غذایی ...
خواص و فواید فوق العاده مصرف اسفناج
که فشار خون بالا دارند توصیه می کنند، زیرا پتاسیم می تواند به کاهش اثرات سدیم در بدن که باعث فشار خون است، کمک کند. 4) تقویت استخوان ها کاهش مصرف ویتامین K با افزایش خطر شکستگی استخوان در ارتباط است. مصرف کافی ویتامین K برای سلامتی مهم است، زیرا به عنوان تعدیل کننده پروتئین های ماتریکس استخوان عمل می کند، جذب کلسیم را بهبود می بخشد و می تواند مقدار کلسیمی را که از طریق ادرار ...
چگونه لیموناد خانگی درست کنیم؟ + روش تهیه
.... مصرف لیموناد به دفع سموم کمک می کند و برخی ترکیبات موجود در لیمو عملکرد کلیه ها را بهبود می بخشد. مصرف این نوشیدنی به دلیل تاثیر آرامش بخش آن به کاهش استرس ذهنی کمک می کند. به دلیل وجود ویتامین های ث و ای، لیموناد برای پوست و مو بسیار مفید است، زیرا این ترکیبات بازسازی سلول های پوستی را افزایش داده و باعث اکسیژن رسانی به پوست سر و رشد مو ها می شود ...
آجیل در بازار امروز کیلویی چند؟ + جدول قیمت (1400/04/12)
.... ولی اگر مغز دانه ها را به مقدار معمول و متوسط مصرف کنید، می توانید از خواص آجیل بهره مند شوید زیرا مواد مغذی بسیاری دارند. در سال های اخیر مصرف آجیل به عنوان میان وعده سالم توصیه شده است تا اشتها و هوس خوردن مواد غذایی ناسالم و مضر را کاهش دهد. علاوه بر این مغز دانه ها و خشکبار مزایای دیگری نیز دارند که ارزش اضافه کردن آنها به برنامه غذایی را توجیه می کند. قیمت عمده فروشی ...
کدام ویتامین ها برای سلامتی پوست ضروری است؟
.... مصرف ویتامین C به صورت خوراکی می تواند اثر ضد آفتاب هایی را که برای محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش مضر خورشید به پوست شما زده می شود، افزایش دهد. این کار را با کاهش آسیب سلولی و کمک به روند بهبودی زخم های بدنی انجام می دهد. ویتامین C همچنین می تواند به دلیل نقش حیاتی آن در سنتز کلاژن طبیعی بدن، از دفع علائم پیری کمک کند. به بهبود پوست آسیب دیده کمک می کند و در بعضی موارد باعث کاهش چین ...
طرز تهیه آبگوشت سنتی+ مواد لازم و نکات کلیدی
باشد کمی قبل ازسرو کردن غذا، چوب دارچین را از ظرف خارج کنید. این خوراک خوشمزه و لذیذ را می توانید در کنار چاشنی، آب لیمو ترش یا آب نارنج مصرف کنید. اگر بخواهید می توانید مواد آبگوشت را جدای از آب آن بکوبید. آب آبگوشت را هم جدا تلیت کنید. نکات طرز تهیه آبگوشت ادویه مناسب برای آبگوشت همان زرد چوبه است ولی می توان به آن کمی زعفران و زیره هم اضافه کرد تا طعم بهتری پیدا کن ...
اسلایس بادام و خامه + طرز تهیه
مروز قصد داریم طرز تهیه اسلایس بادام و خامه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم خامه..... 125 میلی لیتر (یک دوم پیمانه) شکر.... 80 گرم وانیلین...... یک چهارم قاشق چایخوری تخم مرغ...... 2 عدد آرد..... 150 گرم بیکینگ پودر.... 1 قاشق چایخوری مواد لازم رویه: کره ....90 گرم شکر ...
خارش پوست سر- چگونه می توان به پوست کمی تسکین داد؟
آووکادو – پوست سر شما مواد مغذی و چربی های سرشار از میوه آووکادو را دوست دارد. آن را به ریشه مو بمالید و اجازه دهید حدود 30 دقیقه در آن بماند. سپس، خوب بشویید. اگر به میوه آووکادو دسترسی ندارید، می توانید از روغن آن استفاده کنید. شستشوی سرکه سیب – سرکه یک ضد خارش عالی است. نصف فنجان سرکه را با همان مقدار آب مخلوط کنید، از آن برای شستشوی مو و ماساژ پوست سر استفاده کنید. بعد از 15 دقیقه ...
نوشیدنی هایی که در تابستان شما را خنک می کنند
آن توصیه می شود که به صورت خام مصرف نشوند و دانه ها در آب خیسانده شوند. از جمله خواص تخم شربتی می توان به کمک به کاهش وزن، کاهش حرارت بدن، کنترل سطح قند خون، رفع یبوست، درمان سوزش سر دل، تسکین سرفه و کمک به سلامت پوست و مو اشاره کرد. همان طور که گفتیم تخم شربتی زمانی بیش ترین خواص را دارد که در آب خیسانده شود و بافتی ژلاتینی پیدا کند. به این منظور هر مقدار از تخم شربتی که مدنظرتان است ...
معرفی دکتر های خوب تزریق ژل لب در تهران+روش های روسی و باربی
، می تواند نقش بسزایی در انتخاب بهتر و آرامش خاطر بیشتر شما داشته باشد آدرس و لیست کامل دکتر های خوب تزریق ژل لب در تهران کلیک + گالری عکس و فیلم بهترین و معروف ترین برندهای ژل لب فیلرهایی هستند که ماده اصلی آن ها هیالورونیک اسید است هیالورونیک اسید، محصول تولیدی از باکتری ها است که می تواند به مولکول های آبی که داخل پوست لب قرار دارند، بچسبد و به این صورت لب هایی ...
طرز تهیه پاته ماهی؛ غذای خوشمزه و مقوی
امروز قصد داریم دستور پخت پاته ماهی را به شما عزیزان آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم 1 کیلو ماهی سفید 1 پیمانه سس سفید 2 عدد زرده تخم مرغ 100 گرم کره 1 استکان آبلیمو نیم کیلو خمیر پاته به مقدار لازم نمک و فلفل کمی رنده پوست لیمو یا نارنج دستور تهیه ماهی رو پوست می کنیم و قطعه قطعه می کنیم. خشک کرده و ...
12 روش طبیعی سیاه کردن کامل موهای سفید در خانه
انبه شاید باورتان نشود که انبه هم بتواند موها را مشکی کند, برای این کار به چند انبه نارس پوست کنده و چند برگ انبه را با مخلوط کن خوب له کنید و مواد به دست آمده را در معرض نور خورشید قرار دهید و سپس استفاده کنی کنجد سیاه برای سیاه کردن موهای سفید سر کنجد سیاه سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است و همچنین خاصیت مشکی کردن موها را هم دارد. کنجد سیاه را خیس کنید و با مخلوط ...
طرز تهیه 8 نوشیدنی بی نظیر برای لاغری+ عکس
نیم لیتری آناناس 2 پیمانه نیم لیتری هندوانه (تربوز) دو پیمانه آب نارگیل 1 دسته اسفناج (پالک) 1-2 فنجان توت 2 سیب سبز طرز تهیه: تمام مواد را در مخلوط کن با هم ترکیب کنید. می توانید اسموتی اضافه را فریز کنید که بعدا بنوشید. مصرف قهوه تلخ می تواند متابولیسم بدن را تا 10 درصد تسریع کند. این کافئین است که با تسریع عملکرد های ...
استفاده از لیمو برای رشد و تقویت موهای سر
که می تواند به رشد مو کمک کند. بنابراین لازم است با برخی از این درمان های طبیعی مانند آبلیمو و آب نارگیل موهایتان را تقویت کنید. روش اول: مواد لازم بدین منظور شما به: یک قاشق غذاخوری آب لیمو یک قاشق غذاخوری آب نارگیل نیاز دارید. کافی است این دو مواد را با یکدیگر مخلوط کرده و سپس این ترکیب را به پوست سر خود اعمال کرده و کمی ماساژ دهید. به مدت 15-20 ...