خانهاقدامات موثر در پیشگیری از گرمازدگی چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای تغذیه برای پیشگیری از گرمازدگی
بدن فرد گرمازده دچار کم آبی نشود. این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه آنچه که در این شرایط و در این فصل مهم است این است که نوشیدن مایعات کافی را در طول روز مد نظر قرار دهیم، اظهار کرد: مصرف مایعات در طول روز باید به صورت متناوب باشد نه اینکه مایعات را به صورت یکجا و با حجم زیاد مصرف کنیم. وی افزود: توصیه دیگر این است که در فصل و روزهای گرم تابستان سعی شود که حدود ده ...
5 روش پیشگیری و درمان گرمازدگی در خانه
هوای داغ تابستان بسیاری از مردم را دچار گرمازدگی می کند و متخصصان طب سنتی معتقدند که مصرف برخی شربت ها برای رهایی از گرمازدگی این روزها بسیار مفید است. علّت -فعّالیّت زیاد در گرما -پوشش زیاد در هوای گرم -نداشتن تراز گرمایی (گرچه هنگام سرما نیز گمانه زنی هایی مبنی بر بروز گرمازدگی هست). بیشترین علّت مربوط است به قرار گرفتن در محیطی با گرمای بیش از 40٫6 درجهٔ سانتی گراد و واکنش های جانبی به مواد مخدر. اقدامات اولیه فرد گرمازده را به ...
چگونه از گرمازدگی در امان بمانیم
عضلات فرد گرما زده قرار دهید و در صورت هوشیاری می توان مصدوم را داخل وان یا لگن آب سرد قرار داد. به محض خنک شدن بدن فرد، عمل خنک کردن (در آب سرد یا به شکل دیگر) را متوقف کنید و اگر دمای بدن او مجدداً افزایش یافت، عمل خنک کردن را مجدد شروع کنید. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: ماهیچه های گرفته و گرمازده فرد را ماساژ دهید. اگر نشانه های گرمازدگی بهبود نیافت یا وخیم تر شد ...
مصرف کدام نوشیدنی ها در تابستان ممنوع است؟
سفر در گرمای تابستان علاوه بر نوشیدن آب، چند عدد خیار و نمک در اختیار کودکان قرار دهید. شربت آبلیمو و خاک شیر و دوغ تأمین کننده آب و املاح از دست رفته بدن هستند، اما نوشیدن نوشابه در گرما مناسب نیست. نوشیدنی جی پلاس مصرف نوشیدنی
چگونه از گرمازدگی در امان بمانیم
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه:یک متخصص طب اورژانس، با اشاره به گرم شدن هوا، توصیه هایی را برای پیشگیری از گرمازدگی مطرح کرد.مجید شجاعی، با اشاره به اینکه گرمازدگی دارای 4 مرحله است، گفت: مراحل استرس گرمایی، خستگی گرمایی، گرمازدگی، سکته گرمایی از مراحل گرمازدگی هستند که هر کدام علائمی خاصی را دارند. وی افزود: در مرحله استرس گرمایی فرد علائمی مانند سرگیجه، ضعف، حالت تهوع ...
گرمازدگی بیماری تابستانی؛ شناخت علایم گام نخست درمان
به گزارش نصیرنیوز به نقل از ایرنا، فصل گرم سال از هفته ها پیش در کشور شروع شده و امسال شاید گرمترین روزهای سال های اخیر در کل کشور و آذربایجان غربی در حال گذر است؛ هرچند طبق پیش بینی ها طی روزهای آینده با نزدیک شدن به ماه مرداد، این گرما به حداکثر خود خواهد رسید. در کنار همه مزیت های گرم شدن هوا، یکی از مهمترین مشکلاتی که شهروندان ایرانی و بسیاری از کشورهای دنیا با آن در فصل تابستان ...
در تابستان بدون ضرورت حجامت نکنید/ جوانان بیشتر در خطر گرمازدگی هستند
ممکن است بیشتر تحت تاثیر قرار بگیرند و دچار عارضه شوند. وی با بیان اینکه مردم باید با توجه به مزاج فصل و مزاج فرد به تغذیه توجه داشته باشند، گفت: در فصل تابستان که مزاج گرم و خشک حاکم است مردم باید از مصرف موادغذایی که مزاج گرم و خشک دارند پرهیز کنند برای مثال مصرف غذاهایی که بسیار تند، شور یا شیرین هستند را به حداقل برسانند. در فصل تابستان از غذاهای زود هضم استفاده شود ...
هفت نفر بر اثر غرق شدگی در استان بوشهر جان باختند
برای برطرف کردن گرما یا تفریح دوست دارند تنی به آب بزنند این درحالی است که افراد یا باید با فن شنا آشنا باشند و یا اینکه منطقه مورد نظر دارای نجات غریق باشد. پورشمس افزود: بیشترین موارد غرق شدگی به دلیل ناآشنایی به فن شنا است و اگر کسی در حال غرق شدن بود مردم با 115 تماس بگیرند که نیروهای اورژانس برای احیا و خالی کردن ریه های فرد در محل حاضر شوند. وی گفت: افراد برای پیشگیری ...
چگونگی گُریز از گَزَند گرما زدگی
مشکلات دیگر را برای او رقم خواهد زد که استفاده از نمک و نوشیدن آب کم و پوشش لباس نامناسب فصل موجب گرمازدگی می شود. گوشت قرمز نخورید؛ گوشت موجب دفع آب بدن می شود وی به نکته دیگری که باید در ایام گرم سال مورد توجه قرار بگیرد اشاره کرد و گفت: مردم باید توجه کنند که مصرف گوشت باعث می شود که مقداری آب از بدن دفع شود، بنابراین مصرف گوشت زیاد در تابستان و در فصل گرما به هیچ عنوان ...
برای جلوگیری از گرما زدگی چه کنیم؟
محمدرضا اعتصام با بیان اینکه در صورت مواجهه با فرد گرمازده باید از دادن آب یخ خودداری کرد و آب هم دما با بدن به وی بنوشانیم،اظهار کرد: بهتر است هنگام مواجهه با فرد گرمازده با اورژانس 115 تماس گرفته و منتظر حضور نیروهای امدادی باشیم، همچنین در مدت انتظار حضور آنها نباید مصدوم را سریع خنک کرد. وی بر اهمیت تأمین آب از دست رفته بدن مصدوم تأکید کرد و افزود: یکی از اشتباهات رایج نوشاندن آب ...
راه جلوگیری از اسهال های تابستانی
به گزارش برنا؛ اسهال می تواند در هر زمان فرد را مبتلا به خود کند که علاوه بر دردناک بودن سبب شرمندگی فرد نیز می شود به خصوص هنگام تابستان که باید احتیاطات لازم را به جا آورد. اسهال به دلیل عفونت باکتریایی در معده و روده کودکان خردسال، نوزادان و حتی بزرگسالان نیز تجربه می شود به طوری که در ماه های گرم فصل تابستان میزان مرگ و میر ناشی از اسهال در کودکان خردسال و نوزادان بسیار بالا بوده است. ...
هنگام گرمازدگی چه اقداماتی انجام بدهیم؟+ آموزش
باید دمای بدن فرد کاهش یابد و علایم او برطرف شود، در غیر این صورت، بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید. وی تصریح کرد: افرادی مانند نانواها و کارگرانی که در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار می گیرند، بیشتر در معرض این عارضه قرار دارند. مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی آبادان به ضرورت استفاده از ماسک در روزهای گرم تابستان به منظور جلوگیری از شیوع و ابتلا به ...
چگونه گرمازده نشویم؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز ایلام ؛ گرما زدگی هنگامی اتفاق می افتد که دمای بدن بیشتر از 40 درجه سانتی گراد باشد و بدن نتواند در برابر گرمای شدید مقاومت کند و دچار گرمازدگی شود. گرمازدگی در افراد به علت قرار گرفتن در هوای گرم یا تولید زیاد گرما در بدن اتفاق می افتد. درمان گرمازدگی برای جلوگیری از آسیب های جدی و مرگ بسیار ضروری است. از جمله علائم شایع گرمازدگی می توان به ...
مردم کلافه از خاموشی های بی برنامه
. ما گرما و قطعی را پذیرفته ایم، اما آیا نمی توانند به این قطعی مقداری نظم بدهند و مردم را سرگردان نکنند؟! این ها تنها بخشی از دغدغه های مردم در قالب تماس و پیامک هایی بود که در روز های اخیر با ما در میان گذاشتند. کاهش عجیب و غریب بارش ها از یک طرف و فرسودگی تجهیزات نیروگاه های تولید برق از سوی دیگر تابستان سختی را برای مردم به ارمغان آورده است. قطعی های مکرر و چند ساعته برق در طول روز ...
نشانه ها و راه های درمان کم آبی بدن
...، حجم کمتری از آب را در مقایسه با دیگران در بدن دارند و مصرف برخی دارو ها نیز سبب کاهش حجم آب و مایعات در آن ها می شود. این بدان معنا است که بیماری های جزئی مانند برخی عفونت های ساده نیز می توانند بر مثانه و ریه ها تاثیر بگذارد و موجب کم آبی بدن در بزرگسالان شود. اگر در معرض آب و هوای گرم قرار دارید و آب کم می نوشید و یا ورزش های سنگین انجام می دهید، پس باید بدانید احتمال ...
بیماری هایی که در تابستانی شایع تر است!
استفاده با آب تازه بشویید. وعده های غذایی کوچک اما بطور مکرر مصرف کنید و به هیچ وجه خود را گرسنه نگه ندارید. سردرد: هنگامی که پرتوهای خورشید به سر برخورد می کنند، نفوذ گرما می تواند منجر به سردرد شود به این علت سردرد در تابستان بسیار متداول است. نکته بهداشتی: آب زیادی بنوشید تا بدن آبرسانی شود. آب نارگیل، شیر و آبمیوه را در رژیم غذایی خود بگنجانید. در ها و ...
موج گرما به صبح صبا رادیو رسید
برنامه زنده “صبح صبا ” در فضایی شاد و پر نشاط به موضوع گرمای هوا می پردازد. به گزارش هنرصدا به نقل از روابط عمومی رادیو صبا ، برنامه صبح صبا برنامه ای شاد و مفرح است که شنبه تا چهارشنبه از ساعت 7 صبح با رویکرد شادی آفرینی به صورت زنده با مخاطبان همراه می شود. فصل تابستان دیگر رسماً از راه رسیده است. هر چه جلوتر می رویم، هوا گرم تر می شود و آنقدر که هر کاری برایمان سخت می شود ...
گرما ی هوا در زنجان و خطر غرق شدگی
در خطر انداختن خود و تنها با استفاده از چوب، طناب یا جلیقه نجات و یا تشکیل زنجیره انسانی به فرد در حال غرق شدن کمک کرده و همچنین به سرعت با اورژانس 115، هلال احمر و آتش نشانی تماس بگیرند. طبق اعلام پزشکی قانونی زنجان سال گذشته یک مورد فوتی ناشی از غرق شدگی در استان زنجان ثبت شده است.
گرما هوا این دو شهر را در ایران تعطیل کرد
شهرهای مهران و دهلران را به تعطیلی کشاند. دو شهر استان ایلام به دلیل تعطیل شدند. بر اثر ادارات دو شهر از استان ایلام تعطیل شد. گرمای هوا در تابستان تا کنون شهرهای زیادی از کشورمان را مجبور به تعطیلی کرده است. به گزارش رکنا، بر اثر تداوم موج گرما در مناطق گرمسیری استان ایلام اتفاق افتاد: ادارات شهرستان های مهران و دهلران (به استثنای بخش های پهله و میمه) روز چهارشنبه 16 تیرماه تعطیل ...
خاموشی های برق در استان بوشهر افزایش یافت
تابستان اوج گرما محسوب می شود که ماه های تیر و مرداد بر شدت گرما و رطوبت می افزاید که استفاده از تجهیزات خنک کننده امری مهم و ضروری است. این روزها درحالی که شرایط کرونایی وضعیت خاصی در استان بوشهر ایجاد کرده شاهد قطعی مکرر برق هستیم که این مهم امان از مردم استان بوشهر بریده است. به گفته مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان بوشهر مصرف برق در استان اکنون به یک هزار و 750 مگاوات ...
ترافیک افسار بریده بندرعباس در ساعات بی برقی/ گرما و کرونا کم بود ، صف های پمپ بنزین هم اضافه شد
به گزارش خبرنگار ایلنا از بندرعباس، در گرمترین ماه تابستان که شاهد گرمای 45 درجه هوا هستیم روزانه دو الی سه بار در طول شبانه روز با قطعی برق روبرو هستیم. قطع ناگهانی برق و حبس در آسانسور مریم طاهری شهروند بندرعباسی در خصوص قطعی برق به خبرنگار ایلنا گفت: در هوای گرم بندرعباس به خصوص در شرایط کرونایی که ماسک زدن الزامی است بی برقی تنفس را مشکل می کند، از طرف دیگر با قطعی برق ...
اضطراب دارید؟ بیخیال قرص ها شوید
منظم ورزش کنید، اعتماد به نفستان افزایش می یابد و احساس سلامت بیشتری می کنید. از جمله دلایل اضطراب، بیماری و چاقی است که در اثر ورزش کردن هر دو آنها از بین می روند. تجربه حمام گرم: حمام گرم تسکین دهنده و آرامبخش و در عین حال تنظیم کننده میزان خلق و خو و اضطراب است. با گرم کردن بدن خود، گرفتگی عضلات و استرس خود را کاهش می دهید. احساس گرما به عصب ها دستور کنترل حالت می دهد که روی ...
گرما نباید بهانه ای برای ماسک نزدن شود
حد و افزایش دمای بدن شد، گرمازده شده است. شاهسونی ادامه داد: افرادی که بیشتر در معرض گرما هستند مانند کشاورزان، کارگران راه و ساختمان، مشاغل نظامی و نیز افرادی که فضای بیرون و زیر نورمستقیم خورشید فعالیت شدید می کنند احتمال گرمازدگی در روزهای گرم تابستان وجود دارد. به گفته شاهسونی، همچنین افرادی که در فضای بسته قرار می گیرند به ویژه سالمندان یا کودکان خردسال؛ به علت عدم تهویه ...
توصیه های مهم ورزش کردن در هوای گرم
بن(پانا)_ گرم شدن هوا نباید بهانه ای برای ورزش نکردن باشد، اما لازم است روش صحیح ورزش در هوای گرم عنوان شده و رعایت شود. با توجه به اینکه تابستان امسال دمای هوا بیشتر است توصیه هایی برای افرادی که همواره ورزش می کنند وجود دارد که با رعایت آن در فصل گرما علاوه بر راحتی خود می توانند بهتر به ورزش خود ادامه دهند، زیرا در فصل گرما بدن آب و املاح زیادی را از دست می دهد و ممکن است فرد به ...
ساعت کار ادارات بوشهر کاهش یافت
حسن ابراهیمی روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: پیش از این ساعت کار ادارات در استان بوشهر 6:30 تا 13 بود که با کاهش یک ساعته اکنون به 6:30 تا 12 کاهش یافته است. وی بیان کرد: مدت اجرای این کاهش ساعت کار ادارات از امروز 14 تیرماه آغاز و تا 23 همین ماه ادامه دارد. ابراهیمی ادامه داد: در فصل تابستان به سبب شدت گرما و افزایش دمای هوا، مصرف آب و برق افزایش می یابد که باید فر ...
اقدامات موثر در پیشگیری از گرمازدگی چیست؟
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از گرگان ، دانشگاه علوم پزشکی گلستان در مورد اقدامات لازم در پیشگیری از گرمازدگی مطالبی را منتشر کرد. از پوشیدن لباس های ضخیم که مانع تعریق و دفع گرما می شود، خودداری کنید. وقتی که برای مدت طولانی در معرض تابش آفتاب یا در یک محیط گرم هستید و همچنین قبل و بعد و در طی ورزش، مصرف مایعات را بیشترکنید. به طور کلی در ...
باورهای نادرست در مورد گرمازدگی
حرکات ورزشی و سنگین در ساعات گرم روز بپرهیزید. باورهای غلط در مورد گرما زدگی برای رفع گرما زدگی نوشیدن هر مایعی مفید است: در هنگام مواجه شدن با گرما زدگی، اولین فکری که به ذهن هر فرد می رسد، جایگزین کردن آب و مایعات از دست رفته است اما مصرف برخی مایعات مانند نوشیدنی های الکلی، نوشابه و نوشیدنی های کافئین دار شرایط فرد گرما زده را بدتر می کند. گرما زدگی تنها در افراد ...
کرم ضدآفتاب محافظ پوست در برابر سرطان
سپری می کنند بهتر است از کرم های ضد آفتاب با SPF بالاتر استفاده کنند. SPF مخفف "ماده محافظ در مقابل نورخورشید" است. محققان همچنین تاکید دارند با استفاده از کرم های ضد آفتاب همچنان ضرورت دارد که فرد از دیگر وسایل حفاظتی همچون کلاه و عینک نیز استفاده کند. بیشتر بخوانید : توصیه های مرکز HSE اورژانس اهواز در بحران گرما+عکس همچنین لازم است تاریخ انقضای کرم ضد آفتاب چک شود. بیشتر کرم های ضد آفتاب به گونه ای طراحی شده اند که برای مدت سه سال از زمان تولید اثربخش هستند و ضرورت دارد از مصرف کرم های تاریخ مصرف گذشته خودداری کرد. ...
