خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر صبحانه نخورید چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
صبحانه ممکن است باعث شود دچار کمبود مواد مغذی شده و عوارضی برای سلامتی تان ایجاد شود. اگر اشتهایی برای صبحانه ندارید، کمی صبر کنید و بعد صبحانه بخورید. فیبر کمک می کند در طول روز سیر بمانید و ضمناً دچار یبوست نشوید. نخوردن صبحانه می تواند بر سطح قند خونتان اثر بگذارد و باعث شود دچار گرسنگی شده و عصبی شوید که اتفاق خوبی برای خودتان و اطرافیانتان نیست. وقتی قند خون افت می کند، بر خلق وخویتان ...
علت بیدار شدن از خواب در شب چیست؟
برنامه ای برای متعادل نگه داشتن سطح قند خون در نظر بگیرند. این برنامه مدت زمان خواب شبانه را هم شامل می شود. 8. سندرم پای بی قرار سندرم پای بیقرار (RLS) اختلالی است که باعث می شود در قسمت انتهایی پا ها علائمی مثل خارش، درد، کشیدگی و سوزش بروز پیدا کنند. کسانی که از این اختلال رنج می برند، تمایل غیرارادی و شدیدی به تکان دادن پاهای شان پیدا می کنند. علائم سندرم در طول عصر و شب از همیشه ...
دانشمندان بر خواص این 4 ادویه مهر تأیید زدند
Metabolism به چاپ رسیده است نیز نشان می دهد که این ادویه باعث کاهش 10 تا 29 درصدی قند خون ناشتا در بین بیماران دیابتی می شود. میزان مصرف روزانه بین 1 تا 6 گرم تخمین زده شده است. شما می توانید دارچین را به دم نوش ها، اسموتی ها و دیگر غذاهایتان اضافه کرده و مصرف کنید. البته باید از زیاده روی در مصرف این ادویه خودداری کنید. فلفل کائن برای مقابله با درد امروزه از عصاره فلفل برای تولید ...
علت جوش صورت در مردان و راه های درمان آن
هورمون استرس کورتیزول ایجاد می کند که باعث عدم تعادل در پوست می شود. استرس جسمی می تواند باعث تغییرات هورمونی، ضعف ایمنی و التهاب شود. این وضعیت ممکن است ناشی از موارد زیر باشد: کمبود خواب بیماری کمبود آب بدن قرار گرفتن در معرض محرک های محیطی بعضی تحقیقات نشان می دهد افرادی سیگاری و افراد مبتلا به آلرژی و میگرن بیشتر به آکنه بزرگسالان مبتلا می شوند. همچنین ...
چند هشدار در مورد مصرف همزمان سیاه دانه و عسل
... از جمله فواید سیاه دانه برای بدن موارد زیر است: سیاه دانه و درمان هزار درد تاثیر مثبت بر دستگاه گوارش و انگل های روده درمان نفخ معده و دل دردهای ناشی از آن پیشگیری و درمان زخم معده بهبود حافظه تمرکز تنظیم قند خون کنترل دیابت کاهش کلسترول خون تنظیم فشار خون مسکن طبیعی برای مفاصل سردرد افزایش توانمندی سیستم ایمنی بهبود آرتروز التهاب لثه تصفیه کلیه و مجاری ادرار تسکین روماتیسم درمان ...
گیاه دارویی لَگجی ” کاپاریس ” با خواص شگفت انگیز
.... جالب است بدانید که در طب سنتی برای این گیاه عجیب خواص درمانی بسیاری ذکر کرده اند. لگجی از نظر دارویی به کاهش قند خون و چربی خون کمک می کند. گیاه لگجی بوته یا درختچه ای چند ساله از خانواده Capparaceae با نام علمی Capparis spinosa و نام انگلیسی Caper یا Caper bush که متعلق به تیره Capparidacea است. اعراب به این گیاه قبار، شَفَلح یا اصف می گویند. در ایران گیاه کاپاریس را معمولاً با ...
بهترین داروهای گیاهی برای لاغری
حقیقت غیر قابل انکار این است که هر آنچه شما در بشقاب غذای خود قرار می دهید نقش اصلی در کاهش وزن شما دارد اما در کنار آن هر آنچه که شما در کابینت و آشپزخانه خود به عنوان ادویه یا گیاه دارویی نگهداری می کنید به همین اندازه در لاغری بدن مهم و مفید است. طبق تحقیقات و بررسی های صورت گرفته این نتیجه به دست آمده است که بسیاری از گیاهان و ادویه جات سوخت و ساز چربی ها را بیشتر نموده و باعث کاهش وزن در فرد می شوند. در این مقاله 13 نوع داروهای گیاهی بیان شده است که ممکن است برای کاهش وزن و لاغری مفید باشد. ...
خطرناک ترین بیماری ها که کاهش وزن را به دنبال دارند
. برای مثال برای بیماری سلیاک می توانید از یک رژیم غذایی عاری از گلوتن بهره بگیرید. با این حال، مراجعه به یک پزشک متخصص برای تشخیص درست بیماری ضروری است. 3- دیابت زمانی که افراد به تازگی به دیابت مبتلا می شوند، شاهد کاهش وزن هستند. این موضوع به دلیل آن است که سطح بالای قند خون باعث فشار به کلیه ها و بدن می شود. از آنجا که این افراد نمی توانند از قند خون بعنوان انرژی در دسترس بدن ...
10 خاصیت مهم سیر برای سالمندان
این گیاه شگفت انگیز را باهم بررسی میکنیم. مقادیر زیر بر اساس هر 100 گرم سیر محاسبه شده است. با افزایش سن فعالیت بدنی به مرور کاهش پیدا می کند، گنجاندن سیر در رژیم غذایی با افزایش ترشح انسولین، انرژی بیشتری را به شکل گلوکز به بدن می دهد، سطح قند خون را به حد تعادل میرساند. همچنین ویتامین های گروه B موجود در سیر استرس را کنترل کرده و عملکرد کارآمدتر و استقامت فیزیکی بیشتری را ...
جینکو بیلوبا و این همه فایده!
افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی دعوت به عمل آمد و از آنها خواسته شد که به مصرف مکمل های دارویی حاوی جینکو بیلوبا بپردازند. در اکثر شرکت کنندگان افزایش فوری جریان خون در چندین ناحیه از بدن نشان داده شد. این امر به بالا رفتن 12 درصدی میزان نیتریک اکسید در گردش خون، ترکیبی که مسئول گشاد شدن رگهای خونی است نسبت داده شد. تحقیقات دیگر همچنین به اثرات محافظتی جینکو بر سلامت قلب، سلامت مغز و ...
علل خستگی را بشناسید
می شود که بیش از یک میلیون نفر از مردم به دیابت نوع 2مبتلا هستند. اما بسیاری حتی ممکن است از آن اطلاع نداشته باشند. قند، که گلوکز نیز نامیده می شود، سوختی است که از بدن شما محافظت می کند. این بدان معناست که برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 امکان استفاده و سوزاندن قند در بدن به درستی وجود ندارد و همین امر باعث می شود تا قند خون بالا رود. افراد مبتلا به دیابت، اغلب با احساس خستگی ...
خواص شگفت انگیز چای بابونه برای لاغری و پوست
آن منافذ پوست باز و به صورت سطحی و عمقی پاک شده و باعث خون رسانی بهتر به پوست می شود. طی این فرایند آلودگی ها، چربی ها و سلول های شاخی از سطح پوست تمیز می شود و پوست مرطوب شده که این رطوبت خود مانع ایجاد چین و چروک ها می شود. بخور بابونه علاوه بر تسکین التهاب و از بین بردن میکروب ها سبب تحریک گردش خون صورت شما شده و پوستتان را جوان و شاداب می کند. بد نیست پس از پایان بخور، پوستتان را با ...
درمان سرفه با 5 گیاه شگفت انگیز / سبزیجاتی که قند خون را افزایش می دهند/ هندوانه در چه صورتی باعث چاقی ...
؟ + راهکار میل به خواب پس از خوردن یک وعده غذایی سنگین، مشکلی است که کم و بیش همه ما به آن دچار می شویم. سبزیجاتی که قند خون را افزایش می دهند کلید مدیریت دیابت نوع 2 شامل پایدار نگه داشتن سطح قند خون با تصمیم گیری معقول در رژیم غذایی است. کدوی نارس چه مضراتی دارد؟ مصرف کدوی نارس و کال می تواند عوارض خطرناکی را برای سلامتی به دنبال داشته باشد. ...
سیستم ایمنی بدن خود را با چای و دمنوش تقویت کنید
را در بدن کاهش می دهد. ریحان همچنین سطح قند خون و کلسترول را در بدن کاهش می دهد. طرز تهیه: مقداری زنجبیل، برگ ریحان و پودر هل را به مقداری آب جوش اضافه کنید. بعد از 10 دقیقه جوشیدن، ترکیب را صاف کنید. مقداری عسل و آب لیمو به دمنوش اضافه کنید. لیمو منبع غنی ویتامین C است، نوعی ماده مغذی حیاتی است که باعث افزایش ایمنی می شود. نوشیدن آب گرم و لیمو صبح زود به تقویت سیستم هضم کمک ...
6 دلیل که چرا مصرف سبزیجات باعث کاهش بیماری قلبی می شود؟
می خوردند، سطح پایینی از دو شاخص التهابی اصلی یعنی IL – 6 و NF – kB را داشتند. حتما بخوانید: علت التهاب بدن انسان چیست و درمان التهاب بدن چگونه است؟ جلوگیری از غلظت خون تحقیقات اخیر نشان می دهد که سبزیجات غنی از نیترات، شامل سبزیجات پر برگ، تولید هورمونی به نام اریتروپوئیتین را کاهش می دهند. این هورمون تعداد گلبول های قرمز خون بدن را افزایش می دهد. اگر به ارتفاعاتی بروید که ...
علل شگفت آور نوسان قند خون که احتمالاً نمی دانید
...> شب های بی قرار بیش از آنکه بر روحیه و انرژی شما صدمه می زند، همچنین ممکن است برای قند خون شما دردسر ایجاد کند. کمبود خواب می تواند مانع کنترل گلوکز و حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شود. آب و هوای شدید می تواند مانع مدیریت دیابت شود چه در بیرون هوا بسیار گرم باشد و چه به شدت سرد باشد، می تواند در کنترل دیابت تداخل ایجاد کند. برخی ممکن است در روزهای گرم شاهد ...
خواص بی نظیر روغن گردو برای زیبایی زنان
کمک می کند .در آزمایشی 60 نفر از افراد مبتلا به تری گلیسرید بالا روزانه 3 گرم روغن گردو به مدت 45 روز مصرف کردند که این روش کاهش قابل توجه تری گلیسرید در انها را به دنبال داشت. کنترل قند خون: کاهش سطح قند خون برای کنترل دیابت نوع 2 بسیار مهم است، زیرا می تواند در نهایت منجر به سکته، صدمات کلیوی، ضعف درسلامت چشم و بیماری های قلبی شود با مصرف روغن گردو می توانید به جلوگیری از این ...
خوابیدن در کنار کسی که دوستش دارید چه فوایدی دارد؟
کسی که دوستش دارید در حقیقت باعث ترشح هورمون اکسی توسینی در بدن شما می شود و ببه طور معمول هرگاه در کنار این فرد بخوابید این اتفاق می افتد. بررسی های محققان دانشگاه مالمو ثابت کرده اند این هورمون می تواند در روند بهبودی بیماران و کاهش التهاب موثر باشد. 2. فشار خون کمتر یکی دیگر از فواید ترشح هورمون اکسی توسین در بدن کاهش فشار خون است. این هورمون می تواند فشار خون در بدن را ...
علائم فرد مبتلا به چربی خون + عکس
خون بالا هستید پس سطح چربی خون خود را به حد نرمال برسانید. افراد مبتلا به چربی خون علائم زیر را دارند ، این علائم عبارتند از : احساس سنگینی، خستگی یا کوفتگی در بدن. خواب آلودگی. سوزش و احساس افزایش حرارت بدن و کف پا دردهای ناحیه ساق و کف پا سردرد و سنگینی سر خشکی و تلخی دهان. سرگیجه و وزوزگوش. سرگیجه ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
. دیابت هر ساله بیماری دیابت برای بیش از یک میلیون نفر در سراسر جهان تشخیص داده می شود، اما خیلی بیشتر از این تعداد بدون دانستن آن به این بیماری دچارند، قند که گلوکز نیز نامیده می شود سوختی است که انرژی بدن را تأمین می کند و این یعنی مشکل برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که نمی توانند از گلوکز به درستی استفاده کنند و این باعث می شود به عنوان یکی از اولین نشانه های بیماری خود دچار خستگی مفرط شوند ...
یک میوه خاص برای درمان میگرن + عکس
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، میوه سپستان سرشار از بسیاری از مواد مغذی مفید مانند ویتامین C و آنتی اکسیدان هاست که به کاهش التهاب محافظت از سلامت قلب و بهبود خواب به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم کمک می کند. فواید میوه سپستان برای مبارزه با عفونت ها و تقویت ایمنی به گزارش اخبارالیوم،التهاب بخشی از پاسخ طبیعی بدن به بیماری یا آسیب است و در کوتاه مدت می ...
همیشه خسته ها چه باید بخورند؟
.... افزودن یک قاشق عسل به چای ، سریعا قند خون را افزایش می دهد و سطح انرژی را به یکباره بالا می برد. 2. نوشیدنی های انرژی زا نوشیدنی های انرژی زا کمک چندانی به کاهش خواب آلودگی نمی کنند. ترکیب کافئین و شکر باعث کاهش هوشیاری می شود و کمبود آب و خستگی در بدن شما ایجاد می کند. 3. نان سفید در حالی که کربوهیدرات های پیچیده سطح انرژی را ثابت نگه می دارند، اما ...
بیماری های که پس از چهل سالگی به سراغ افراد می آید
، تنبلی، فراموشی، واکنش های کند. هنگامی که غده تیروئید بیش از حد فعال است، غده بیش از حد مورد نیاز هورمون خود را تولید می کند، بنابراین متابولیسم بدن تحت تأثیر قرار می گیرد و بسیار سریع شروع به استفاده از انرژی شما می کند. علائم پرکاری تیروئید: کاهش وزن، اضطراب، مشکل خواب، ضعف عضلانی. 3. فشار خون بالا به دلیل کم تحرکی و عادات غذایی نامناسب، فشار خون بالا به ...
شغل شما به این 3 دلیل عجیب، شما را چاق می کند!
ای از مشکلات در سلامت فرد مثل افزایش محیط شکم، افزایش فشار خون و مقاومت به انسولین که می تواند به دیابت نوع 2 منجر شود، گفته می شود. زنان، پنج برابر بیشتر از مردان در معرض خطر بروز سندرم متابولیک قرار دارند زیرا زنان بیشتر از مردان دچار استرس ناشی از کار می شوند. وقتی که دچار استرس می شویم، غدد فوق کلیه، ھورمون کورتیزول بیشتری ترشح می کنند. این ھورمون، ذخیره چربی را در بدن افزایش می دھد (مخصوصا ...
آشنایی با خواص بی نظیر گیلاس و مضرات آن
سرشار از آنتی سیانین است که به سلامت بدن کمک می کند. آنتی اکسیدان موجود در آن از اکسایش ناشی از اکسیژن موجود در بدن و خطرات ناشی از رادیکال ها جلوگیری می کند. بدن ما روزانه به حداقل 3000 تا 5000 سلول دهانی نیاز دارد تا اکسیژن مورد نیاز خون را تامین کند. بهبود خواب گیلاس، ده برابر بیشتر از تمشک و توت فرنگی ملاتونین دارد که بی خوابی را درمان می کند و کارایی مفصل ها را بهبود میبخشد ...
6 مزیت نوشیدن آب گرم با معده خالی
اند که آب گرم باعث تحریک گردش خون شده و برای درمان زخم های عضلانی بسیار مفید است. 4-کاهش وزن: آب گرم دمای بدن و سوخت و ساز آن را افزایش می دهد. با این اتفاق سوخت چربی بالا رفته و عملکرد دستگاه گوارش و کلیه ها نیز بیشتر می شود. 5-بهبود گردش خون: نوشیدن یک لیوان آب گرم با معده خالی منجر به تخریب رسوبات چربی در بدن می شود. این فرایند همراه با پاک شدن سموم از بدن بهبود گردش خون ...
خواص شگفت انگیز ترب سفید برای سلامتی
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: تمام سبزیجات و صیفی جات پر از خاصیت هستند که در صورت شناخت خواص آن ها می توان از کاربرد دارویی آن ها نیز بهره برد.ترب سفید یک گیاه یک ساله است که برگ های پهنی با جنس و طعم برگ تربچه دارد. طعم تند ترب به خاطر ماده ای است به نام سینول که در آن وجود دارد. از نظر طب سنتی طبیعت ترب سفید گرم و خشک است. خواص ترب سفید ترب سفید اشتها را باز می ...
نسخه های طبیعی برای درمان ریزش و سفیدی مو
از دیدگاه طب سنتی می تواند باعث ضعف حافظه و فراموشی شود. از رطوبت بخش های طبیعی خوراکی نیز می توان به ماءالشعیر طبی، آب پنیر، شیره انگور همراه با سکنجبین، شیربادام، سوپ جو، آب سیب و هویج اشاره کرد، اما افرادی که علت تنگی روزنه مو به تشخیص پزشک، حاصل از رطوبت غلیظ بلغمی (سرد و تر) باشد باید تعداد دفعات استحمام بیشتری داشته باشند. روغن مالی در این افراد ممنوع است، زیرا باعث تنگ تر شدن روزنه مو ها می ...
