خانه
با علائم گوارشی کرونا چه کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن این غذاها در صبحانه ممنوع
مناسب شامل دو یا سه برش نان از انواع غلات، حدود 5 گرم کره و کمی عسل یا مربا است. پروتئین مورد نیاز بدن را در وعده صبحانه، می توانید از طریق مصرف شیر و پنیر تأمین کنید. اگر به شیر حساسیت دارید یا میانه تان با پنیر خوب نیست، ماست را جایگزین کنید. ماست میوه ای و ماست بستنی گزینه هایی هستند که می توانید جایگزین شیر کنید. برای صبحانه حق تقدم با دانه های سبوس دار و پروتئینی است. گردو، دارچین، نوشیدنی ...
عدم ناشتا بودن در زمان زدن واکسن کرونا
خواب حدود دو ساعت فاصله باشد و همچنین مصرف یک لیوان شیر گرم به داشتن یک خواب راحت کمک می کند. قبل و بعد از واکسیناسیون کدام مواد غذایی را باید بیشتر مصرف کنیم؟ آب و مایعات فراوان، استفاده از مواد غذایی ضد التهاب، مصرف سبزیجات، میوه جات و مرکبات، مصرف منابع غذایی پروتئینی و مکمل ویتامین دی ازجمله باید های تغذیه ای به هنگام قبل بعد از واکسن کرونا است. تامین آب بدن به ...
تبلیغات نوشابه های انرژی زا؛ راست یا دروغ؟
؛ زیرا بە دلیل دارا بودن کافئین بر سیستم آدنوزین اثرگذارند و استرس و اضطراب را در افراد ایجاد و باعث افزایش انرژی خواهند شد. وی بە تداخل داروها با این نوشابەها اشارە کرد و افزود: افرادی کە در حین مصرف این نوشابەها از داروهای خاصی استفادە می کنند، بە دلیل وجود کافئین در این نوع نوشابەها ممکن است عوارض دارویی در پی داشتە باشد. فوضی ادامە داد: ابتلا بە بی خوابی، چاقی، دیابت نوع دو، اعتیادآور ...
با خواص رازیانه برای سلامتی زنان آشنا شوید
می کند و به جنگ فشار خون بالا می رود. البته مانند هر درمان خانگی دیگری، کاهش در فشار خون یک شبه اتفاق نخواهد افتاد و باید حدود چهار هفته به مصرف خود ادامه دهید تا اثر آن را احساس کنید. گفتیم که رازیانه 7 گرم فیبر خوراکی دارد. ماهیچه های دستگاه گوارش هم برای هضم به فیبر احتیاج دارند. به همین دلیل رازیانه می تواند به داشتن سیستم گوارش سالم کمک کند. از آنجا که مشکلات گوارشی از قبیل روده ی ...
در مقابل علائم گوارشی کرونا چه کنیم؟
برچسب ها اسهال دانستنی آنلاین دستگاه گوارش نشانه های ویروس کرونا برچسب ها
اولسترا؛جانشین مناسب چربی ها
چیپس های طعم دار و بدون طعم مانند چیپس سیب زمینی، چیپس ذرت، چیپس تورتیلا و همچنین میان وعده هایی مانند پفک و کراکر می باشند. اولسترا از دو ماده غذایی معمول یعنی ساکارز و روغن گیاهی ساخته می شود. بیشتر بخوانید: با خاصیت روغن های طبیعی برای سلامتی آشنا شوید مصرف این روغن ها باعث ناباروری می شود! ساختار اولسترا مشابه ساختار تری گلیسیرید است، به جای گلیسرول به عنوان هسته، ساکارز ...
12 خاصیت شگفت آور دمنوش زنجبیل و لیموترش
.... دمنوش زنجبیل و لیموترش فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم. می توانید کمی خلاقیت به خرج دهید و با اضافه کردن ترکیبات مفید دیگر مثل نعناع، دارچین و عسل به این نوشیدنی، ارزش غذایی آن را افزایش دهید. حالت تهوع و استفراغ علائم رایجی هستند که افراد آن را به دلایل مختلف از جمله مریضی، بارداری، شیمی درمانی تجربه می کنند. می توانید از خواص دمنوش ...
خواص شگفت انگیز چای بابونه برای لاغری و پوست
در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید 5 دقیقه بماند تا دم بکشد. می توانید روی آن را بپوشانید تا زودتر و بهتر دم شود یا اگر از لیوان های مخصوص دمنوش استفاده می کنید درِ آن را بگذارید. سپس به کمک چای صاف کن آن را در فنجان بریزید. مصرف دمنوش ها و داروهای گیاهی نیز مانند هرچیز دیگر مقدار و اندازه معین دارد. مصرف بیش از حد دمنوش بابونه ممکن است موجب ناراحتی معده و اسهال شود. گفتنی است، در حال حاضر فرآورده های مختلفی از بابونه به اشکال دمنوش بابونه، روغن بابونه، کرم بابونه، لوسیون بابونه و قطره خوراکی آن در بازار وجود دارد. ...
در دوران قاعدگی چه چیزی بخوریم؟
و اسیدهای چرب ضروری و پروتئین بوده که مصرف آن در دوران قاعدگی بسیار مفید است. سالمون : این ماهی حاوی اسید چرب امگا3 است که درد، التهاب رحم و دل پیچه را از بین می برد. سالمون، همچنین دارای ویتامین بسیاری است که می تواند انرژی زنان را در این دوران تامین کند. سبزیجات سبز: در دوران قاعدگی میزان آهن بدن خانم ها افت زیادی پیدا می کند. در این دوران می توان با مصرف سبزیجات سبز، این ...
پیک پنجم کرونا و هشدار برخی متخصصین: قدرت انتقال بالا نوع دلتا/ درصد علایم گوارشی در کرونای دلتا بالاتر ...
در سال های آینده نوشته خواهد شد. امروز کسانی که علایم گوارشی و اسهال و استفراغ و کمی تب دارند باید خودشان را ایزوله کنند این متخصص گوارش در مورد اینکه امروز در فصل مسمومیت ها قرار داریم چطور می توان بین علایم مسمویت و کرونا تفکیک قائل شد؟ گفت: قبلا ویروس هایی داشتیم که دستگاه گوارش منتقل می کرد و علایم اسهال و استفراغ ایجاد می کرد، در فصل تابستان بود و ما به آنها آنفولانزای ...
قرص فولیک اسید چیست و چه خاصیتی دارد؟
آفتاب نیوز : فولیک اسید یا اسید فولیک یکی از مکمل هایی است که بسیاری از خانم ها در دوران بارداری و قبل از آن مصرف می کنند، در این مطلب به اطلاعات مهمی در این زمینه اشاره می شود. فولات و فولیک اسید اشکالی از ویتامین B. محلول در آب هستند. فولات به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد و فولیک اسید شکل ساختگی این ویتامین است. از سال 1998 فولیک اسید به برخی از غلات، آرد، نان ها ...
کنترل و تنظیم فشار خون با 34 ماده غذایی
فلفل دلمه قرمز را برای کاهش فشار خون توصیه می کنند. معمولا از این نوع فلفل به عنوان چاشنی غذا و بهبود طعم آن استفاده می شود. حتی می توانید آن را جایگزین نمک کنید. آب پیاز یک دوم قاشق چایخوری آب پیاز و عسل را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را 2 بار در روز به مدت 1 تا 2 هفته مصرف کنید. خیلی زود متوجه بهبود قابل توجهی در فشار خون خود خواهید شد. شما همچنین می توانید پیاز خام را همراه ...
چرا زنان ژاپنی نه چاق می شوند، نه می میرند؟!
جوان می مانند ؟ چرا چاق نمی شوند واینکه چرا دیر میمیرند؟ آنها حسابی از ماهی ها تغذیه میکنند.حتما می دانید که ماهی ها منابع غنی امگا3 هستند. اسید چرب غیر اشباع موجود در ماهی که فواید بسیاری را در خود نهفته دارد. جالب است بدانید که ژاپنی ها 10 درصد ماهی های جهان را مصرف می کنند. سبزیجات دریایی و البته زمینی: مردم در ژاپن در مقادیر بسیار زیادی سبزیجات استفاده می کنند. بدون ...
بهترین داروهای گیاهی برای لاغری
حقیقت غیر قابل انکار این است که هر آنچه شما در بشقاب غذای خود قرار می دهید نقش اصلی در کاهش وزن شما دارد اما در کنار آن هر آنچه که شما در کابینت و آشپزخانه خود به عنوان ادویه یا گیاه دارویی نگهداری می کنید به همین اندازه در لاغری بدن مهم و مفید است. طبق تحقیقات و بررسی های صورت گرفته این نتیجه به دست آمده است که بسیاری از گیاهان و ادویه جات سوخت و ساز چربی ها را بیشتر نموده و باعث کاهش وزن در فرد می شوند. در این مقاله 13 نوع داروهای گیاهی بیان شده است که ممکن است برای کاهش وزن و لاغری مفید باشد. ...
مصرف کدام نوشیدنی ها در تابستان ممنوع است؟
روز نیازمند است ولی مصرف مایعات در آب و هوای گرم باید افزایش یابد. وی گفت: اگر نمی توانید مقدار زیادی آب بنوشید یک نوشیدنی بدون گاز مثل آب میوه یا دوغ جانشین مناسبی است همچنین از مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند نوشابه، قهوه و چای اجتناب کنید، زیرا کافئین ادرارآور است و باعث دفع آب از بدن می شود. تغییر رژیم غذایی از دیگر مواردی بود که شجاعی به آن اشاره کرد و افزود: از ...
دمنوش درمنه چیست؟
این گیاه به عنوان یک طعم دهنده آبجو شناخته می شود و مثل چین و یونان نیست که شهرت دارویی داشته باشد. گلهای این گیاه خشک شده و همراه با گیاهان دیگر دم داده می شوند تا یک نوع چای گیاهی را بوجود آورند، سپس این چای به مایع افزوده شده تا طعم نوشیدنی را بوجود آورند. بعضیها می گویند این ترکیب گیاهی منجر به طعمی ترش می شود. طرز مصرف دمنوش درمنه جهت استفاده از این گیاه به صورت دمنوش ...
آیا آرد خراب می شود؟
گندم سبوس دار تازه می ماند. آرد سفید پالایش شده آرد سفید بسیار پالایش شده به آردی اشاره دارد که برای تهیه اش دانه را از سبوس و جوانه جدا کرده اند و فقط آندوسپرم نشاسته ای آن باقی مانده است. آرد گندم آرد گندم کامل یا سبوس دار حاوی هر سه بخش دانه یعنی سبوس، جوانه و آندوسپرم است. سبوس و جوانه سرشار از روغنی هستند که باعث می شود محصولات تهیه شده از گندم سبوس ...
چگونه از گرمازدگی در امان بمانیم؟
مایعات در آب و هوای گرم باید افزایش یابد. وی گفت: اگر نمی توانید مقدار زیادی آب بنوشید یک نوشیدنی بدون گاز مثل آب میوه یا دوغ جانشین مناسبی است همچنین از مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند نوشابه، قهوه و چای اجتناب کنید، زیرا کافئین ادرارآور است و باعث دفع آب از بدن می شود. تغییر رژیم غذایی از دیگر مواردی بود که شجاعی به آن اشاره کرد و افزود: از مصرف غذاهای چرب و داغ ...
چگونه از گرمازدگی در امان بمانیم
از بدن می شود.تغییر رژیم غذایی از دیگر مواردی بود که شجاعی به آن اشاره کرد و افزود: از مصرف غذاهای چرب و داغ اجتناب کرده و بهتر است غذایتان کمی نمک داشته باشد. وی با تاکید بر اینکه محافظت از آفتاب و نور مستقیم خورشید یک ضرورت است، توصیه کرد: از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) حداقل 15 استفاده کنید، اگر احساس ناخوشی و ضعف به شما دست داد، فوراً از مقابل نور مستقیم خورشید ...
5 روش پیشگیری و درمان گرما زدگی در خانه
داشتن ویتامین C که دارای خاصیت ضدعفونی کننده است، توصیه می شود و نیاز است هر دو روز یک بار، یک عدد لیمو در آب مصرفی استفاده شود. تخم شربتی در حقیقت دانه گیاه ریحان است که به علت داشتن ترکیبات لعاب دار به صورت محلول در آب (شربت) استفاده می شود. لعاب این دانه ها پس از جذب آب، به صورت ژله ای درمی آید که می تواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد. تخم شربتی در طب سنتی ایران به عنوان رفع ...
کسانی که به کرونای دلتا مبتلا می شوند چه کنند؟/ دکتر محمدجعفر فره وش: کسانی که علایم گوارشی دارند باید ...
مثبت کاذب وجود دارد که به مرور زمان بحث بزرگی را در طب باز می کند و کتاب بزرگی به نام کرونا و انسان در سال های آینده نوشته خواهد شد. امروز کسانی که علایم گوارشی و اسهال و استفراغ و کمی تب دارند باید خودشان را ایزوله کنند این متخصص گوارش در مورد اینکه امروز در فصل مسمومیت ها قرار داریم چطور می توان بین علایم مسمویت و کرونا تفکیک قائل شد؟ گفت: قبلا ویروس هایی داشتیم که دستگاه ...
5 نشانه کمبود ویتامین در بدن چیست؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است، ویتامین ها به دو گروه تقسیم می شوند، برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند. ویتامین ها ریزمغذی هایی هستند که بدن برای انجام یک سری فعالیت های طبیعی به آنها نیاز دارد، این ریزمغذی ها در بدن ساخته نمی شوند و لازم است که از طریق مواد غذایی مصرفی وارد بدن شوند. ...
برای جلوگیری از بیماری قلبی چه بخوریم؟
وزن و پیامدهای مضر مربوط به آن بر سلامت قلب و عروق است. پروفسور "ریکاردی" خاطرنشان کرد: غذا دادن باید انگیزه داشته باشد تا افراد سالم را برای ایجاد تغییرات طولانی مدت ترغیب کند. وی گفت: ما باید سنت های آشپزی مانند رژیم مدیترانه ای را که دارای دستور العمل های خوشمزه ای است با استفاده از لوبیا، غلات سبوس دار، آجیل، میوه ها و سبزیجات دوباره پیدا کنیم . چهارشنبه 7 جولای 2021 (برابر با 16 تیر 1400) ...
غذای فریز شده را چگونه مصرف کنیم؟
فراهم می شود. _ نان یکی از خوراکی هایی است که توصیه می شود بعد از تهیه و سرد کردن، به سرعت فریز شود تا از بیات شدن آن جلوگیری شود. _ حتی اگر برای زمان کوتاهی می خواهیم غذا را در یخچال نگهداری کنیم، تاکید می شود آن را در ظرف های درب دار قرار دهیم تا احتمال آلودگی را به کمترین میزان برسانیم. اگر غذا بیشتر از دو روز در یخچال باقی بماند، ممکن است در طعم و بوی آن تغییر ...
بی اشتهایی می تواند نشانه ای از کمبود روی باشد!
...، عملکرد نورولوژیک و ایمنی بدن نقش دارد. منابع غذایی سرشار از پروتئین مانند گوشت و آبزیان حاوی مقدار فراوان روی هستند. ترجمه: مریم سادات کاظمی منبع: lanutrition.fr مصرف ماهی های چرب در کاهش حملات میگرن تاثیر دارد! آشنایی با 3 نوع ظرف نگهداری غذای دوستدار محیط زیست برچسب ها ممکن است این مطالب هم برای شما مفید باشد راهبردنامه ...
بایدها و نبایدهای تغذیه برای پیشگیری از گرمازدگی
. این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با تأکید بر اینکه از مصرف مواد غذایی محرک، کافئین دار، فرآوری شده، شور و سرخ شده کمتر استفاده کنیم، اظهار کرد: غذاهای آلرژی زا مانند خربزه، بادام زمینی و ... مصرف بیش از اندازه نداشته باشیم و سعی کنیم غلاتی استفاده کنیم که به صورت سبوس دار باشند و همچنین حبوبات و پروتئین خوبی را در برنامه غذایی خود قرار دهیم. وی ادامه داد: مصرف تخم مرغ را در ...
اهمیت تغذیه در دوران بارداری
محصولات لبنی می شود. ویتامین k. برای پیشگیری از نرمی استخوان و مشکلات انعقادی مفید و ضروری است. با این حال در مصرف میزان بالای این ویتامین در بارداری بدون مشورت و توصیه پزشک متخصص یا مشاوران سلامت باید اجتناب کنید. اسید های چرب اسید های چرب امگا 3 برای رشد کلی سیستم عصبی جنین مفید هستند. اسید چرب امگا 3 از زایمان زودرس جلوگیری می کند و باعث رشد و شکل گیری مغز جنین می شود. ...
روزی شیرین تر از هر روز
عصاره می تواند به کاهش علائمی مانند کاهش شناخت کمک کند. مطالعه دیگری که در سال 2016 در ژورنال Appetite منتشر شد، نشان می دهد خوردن شکلات حداقل یک بار در هفته می تواند عملکرد شناختی را بهبود بخشد. تحقیقات منتشر شده در BMJ نشان می دهد که مصرف شکلات می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا یک سوم کاهش دهد. محققان نتیجه گرفتند که سطح بالاتر مصرف شکلات می تواند با کاهش خطر ابتلا به ...
تفسیر کامل آزمایش ادرار
مصرف قرار می گیرند. کتون ها در ادرار تولید می شوند. عواملی که سبب بروز کتون در ادرار می شوند عبارتند از: دیابت کنترل نشده، رژیم بدون کربوهیدرات، گرسنگی شدید یا بیماری هایی مثل آنورکسیا ، مصرف الکل، مصرف بیش از حد آسپیرین ، استفراغ طولانی مدت و بیماری های تب دار در کودکان. گلبول سفید (WBC) و گلبول قرمز (RBC) در آزمایش ادرار نشان دهنده چیست؟ وجود گلبول های سفید و قرمز در ...
