خانه
علت ترس از صمیمیت؛ نشانه ها و راه های تشخیص و درمان آن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تکنیک چراغ گاز یا سوءاستفاده ی روانی چیست؟
چراغ گاز تکنیک چراغ گاز ممکن است باعث شود افراد نسبت به خود بی اعتماد شوند و احساس ترس و آسیب پذیری کنند. طبق اعلام مرکز ملی مقابله با خشونت در خانواده آمریکا، روش های معمولی که فرد می تواند از آن ها برای استفاده از تکنیک چراغ گاز استفاده کند شامل موارد زیر است: مقابله این روش شخصی را توصیف می کند که خاطرات شخصی شما را زیر سؤال می برد. آن ها ممکن است جملاتی مانند این ...
12 توصیه علمی برای حل اعتیاد به گوشی هوشمند
این ترس ها به خودتان یادآوری کنید که راه های دیگری برای ارتباط برقرار کردن و در تماس بودن با آدم های مهم زندگی تان وجود دارد. یک روش برای افزایش کیفیت زمانی که آنلاین صرف می کنید آن است که فهرست افرادی که دنبال می کنید را به تعداد نفراتی که از نزدیک می شناسید، تقلیل دهید. می توانید تولد دوستان تان را در تقویم یادداشت کنید تا فراموش نکنید. 6 -فعالیت های سالم تر را انتخاب کنید ...
روایت های پدرانه از ترس ها، تجربه ها و احساسات در پروژه پدری
به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم ، انتشارات اطراف کتاب تازه خود با عنوان پروژه پدری را منتشر و روانه بازار نشر کرد. پروژه ی پدری 15 روایت از پدری در همین روزهاست. نویسندگان این کتاب پدران جوانی هستند که دغدغه های مختلف و کودکان متفاوتی دارند و از رازهایی گفته و نوشته اند که از پدرها کمتر شنیده ایم. آنها هم از ترس ها و اضطراب هایشان نوشته اند، هم از تجربه ها و احساسات بعد از پدر ...
ترنس سکشوال ها و رویای داشتن یک زندگی عادی
جامعه آن را قبول نداشته باشد و آن فرد ترد و تحقیر شود، امکان ازدواج، زندگی و پیدا کردن شغل مناسب و ادامه تحصیل را نداشته باشد، دچار مشکلات روانپزشکی می شود. این افراد نیز اگر در موقعیت ها و جایگاهی مورد تحقیر قرار بگیرند و نتوانند جفت مناسب و خانواده ای برای خود تشکیل دهند، نتوانند عشق بورزند، به دلیل نوع نگاه مردم و شرایط خاص شان در جامعه دچار مشکلات روانپزشکی مانند افسردگی، اضطراب، خودکشی و دیگر اختلالات شخصیتی خواهند شد. گفتگو: فرزانه صدقی ...
پرستاران تاب آور
اختلال اضطراب پس از سانحه می شوند. بسط ظرفیت تاب آوری در میان پرستاران یکی از عوامل مدیریت بحران در آنهاست. پژوهشی انجام شد که در آن مداخله ایی 12 هفته ای انجام شد. این مداخله شامل برگزاری یک کارگاه 2 روزه و جلسات مشاوره و انجام تمرینات کاهش استرس و ورزش ایروبیک بود. 29 پرستار در گروه های درمان و کنترل پرسشنامه های دارای مقیاس تاب آوری،افسردگی،اضطراب و فرسودگی شغلی را پر کردند. محققان ...
چگونه بدبینی و افکار منفی را از ذهن دور کنیم؟
مثل معتادان به مصرف شیشه و مواد مخدر توهم زا که افراد را دچار جنون می کند، دیده می شود. در این نوع اختلال، فرد بیمار بدون منطق و دلیل نسبت به دیگران بدبین شده است و با هیچ دلیل و منطقی نمی تواند نگاه خود را تغییر دهد و با توجه به نگاه بدبینانه ای که دارد، نسبت به دیگران رفتار کرده است و واکنش نشان می دهد. در برخی افراد، دارای اختلالات پارانوئید و افسرده نیز نوعی بدبینی دیده می ...
درباره خودکشی و چگونگی مقابله با آن
را به عزیزانتان منتقل کنید که با آغوش باز پذیرای صحبت درباره مسئله خودکشی هستید. برای کسانی که عزیزانشان را در اثر خودکشی از دست می دهند، چه اتفاقی می افتد؟ اگر کسی را به علت خودکشی از دست داده اید، بدانید که شما تنها نیستید. پژوهش ها نشان می دهند پیامد های ناشی از خودکشی عزیزان می توانند موجب بروز اختلال هایی از قبیل افسردگی و اضطراب، ناراحتی های جسمانی، تحریک پذیری و خشم شدید ...
تاب آوری در افراد مبتلا به بیماری ام اس
تاب آوری در افراد مبتلا به ام اس دکتر جواد طلسچی یکتا؛ مددکار اجتماعی و مدیر مجله اینترنتی مددکاری اجتماعی ایران ناراحتی، شادی، ترس، خشم، اضطراب، رضایتمندی، همه این موارد و بیشتر، احساساتی هستند که افراد مبتلا به ام اس آن را در طول زندگی خود تجربه می کنند. باید دانست که احساسات “درست” یا “غلط” نیستند و در این زمینه هیچ مسیر مستقیمی هنگام کنار آمدن با تمامی ابهامات و تردیدها – و ...
آشنایی با چند نکته برای کاهش استرس و اضطراب
به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، بعضی از افراد نسبت به دیگران حساس تر هستند و بیشتر به احساساتشان پاسخ می دهند. یک فرد بسیار حساس شخصی است که احساسات عمیق تری نسبت به دیگران دارد یا نسبت به استرس و دیگر احساسات طاقت فرسا واکنش بیشتری نشان می دهد. یک فرد بسیار حساس ممکن است با یک عمل انزجارآمیز یا یک واکنش تند اذیت شود. با این حال، این فرد همچنین اولین کسی است که شما را ...
فال ابجد امروز / 18 تیر ماه
رابطه عاطفی خود را وارد مرحله جدیدی کنید همین الان دست به کار شوید. چرا که در این روزها در عشق بسیار خوش شانس هستید. تعبیر : هرچند همه چیز همچنان دارد خیلی خوب پیش می رود، امروز خودتان زیاد سرحال نیستید. با وجود تمام چیزهای خوبی که در زندگیتان وجود دارد در بعضی لحظات امروز خیلی ناراحت و افسرده خواهید بود. خیلی روی این حالت خود تمرکز نکنید، به احتمال زیاد این حالت به وضعیت جسمانی شما باز ...
اگر دیگر عرق نکنیم چه اتفاقی برایمان می افتد؟
خورده باشید، خنک تان می کند. عرق کردن یکی از راه هایی است که بدن از آن برای فهماندن آنچه که در درون تان می گذرد به شما استفاده می کند. البته با ساطع کردن بو دیگران را هم از احساسات شما باخبر می کند. تحقیقی نشان داده زنانی که در معرض تعریق ناشی از ترس مردان قرار گرفته بودند، حالات صورت آن ها هم وحشت زده بود، اما آن هایی که در معرض تعریق ناشی از حس اشمئزاز قرار گرفته بود، حالات چهره های آن ها هم ...
تحریک پذیری عصبی در پُراسترس ترین سال قرن
برخوردار نباشند. قبل از این که واکنش نشان بدهید، به دیگران گوش کنید. خودتان را حق به جانب ندانید و این فرصت را به دیگران بدهید که به خودتان با دیده تردید نگاه کنید. این کار هم به شما و هم به طرف مقابل تان کمک می کند. مطالعات نشان می دهد رفتار کردن از روی دلسوزی می تواند تأثیر مستقیم و مثبتی بر تصویر ذهنی ما از خود، روابط ما با دیگران و سلامت روان شناختی ما داشته باشد. با خودتان هم مهربان تر باشید ...
فال روز شنبه 19 تیر ماه 1400
... امروز نباید بیش از حد زندگی را به خودتان سخت بگیرید. سعی کنید همیشه حس درونی خود را مثبت کنید. به دنبال شادی های روز افزون باشید. روابط خانوادگی خود را بهبود ببخشید. ترس های درونی خود را از بین ببرید. به دنبال شغلی باشید که بتواند از لحاظ مالی شما را تأمین کند. با شجاعت با سختی های زندگی روبرو شوید. تمرکز خود را روی ...
چگونگی فراموش کردن خاطرات بد گذشته
.... تنظیم احساسات و واکنش های خود نسبت به حافظه اگر چه نمی توانید رویدادهایی را که به شما خاطرات بد می دهند تغییر دهید، اما می توانید روش خود را تغییر دهید و نسبت به آن واکنش نشان دهید. هر بار که حافظه را به یاد می آورید، احساس استرس، ترس و اضطراب دوباره ظاهر می شود زیرا به ذهن و بدن شما گفته می شود که این احساس را در نتیجه این خاطره احساس کنند. پس چطور می توان خاطرات را محو کرد ...
چگونه از شر خاطرات بد خلاص شویم؟
را به اضطراب می اندازد، کافی است این فرد در یک رستوران آهنگی را بشنود که هنگام چپ شدن ماشینش گوش می کرده است، این خاطره زنده می شود. تغییر را شروع کنید به جای اجتناب از نشانه های بازیابی، روشی را امتحان کنید که جایگزینی فکر نامیده می شود. مثلاً اگر با یکی از بستگانتان بحث تلخی داشته اید و هرگاه او را می بینید به یاد آن بحث می افتید سعی کنید از این به بعد روی یادآوری های مثبت ...
خجالت را کنار بگذاریم
و معتقدند این حالت از احساس خود کم بینی سرچشمه می گیرد و در برخی موارد آنقدر شدت می یابد که شخصیت فرد را تحت تأثیر قرار می دهد. بطوریکه چنین فردی از حضور در اجتماع یا جمع افراد دچار ناراحتی های گوناگون می شود و در وضعیت جسمانی او نیز اثر می گذارد. خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری استان ایلام در این بخش خبری به علائم ، نشانه ها ، مشکلات و راهکارهای درمان این اختلال پرداخته است. علائم ...
چگونه بفهمم همسرم دروغ می گوید؟
برچسب ها دروغ کاهش اعتماد به نفس نشانه های دروغ همسر برچسب ها
7 فوبیای عجیب که ترس آنها خواب را از شما خواهند گرفت
7 فوبیای عجیب که ترس آنها خواب را از شما خواهند گرفت فوبیا به ترس های مرضی ناشی از اجسام، افراد و موقعیت ها گفته می شود که برخی از آنها بسیار عجیب و غیر قابل باور هستند. فوبیا مانند یک ترس معمولی عمل نمی کند بلکه می تواند فرد را به وحشت بیندازد و موجب بالا رفتن ضربان قلب، تعریق زیاد و تنفس دشوار شود. این نوع از ترس میتواند زندگی روزمره فرد را دچار مختل کرده و نیاز به درمان ...
اگر به طلاق فکر می کنید بخوانید
، کارهای خانه، خانواده برای افراد متعهد اهمیت دارد. در رأس این لیست زندگی زناشویی خود را قرار دهید و قبل از زندگی زناشویی تان چیزی نباید برای شما با اهمیت و مهم باشد. از مشکلات دوری نکنید هر چه بیشتر از مشکلات دوری نکنید، بلکه به منظور حفظ زندگی زناشویی تان با مشکلات روبرو شوید و آنها را با راه حل های عاقلانه و گفت وگو حل کنید . نگذارید که مشکلی بین شما حل نشده باقی بماند چرا که ...
بیماری پانیک؛علائم، عوارض و راه های درمان
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: اختلال پانیک برای مبتلایان ترس و دلهره زیادی به وجود می آورد اما با آگاهی بهتر و کامل تر نسبت به اینکه بیماری پانیک اتک چیست، می توان به کنترل و درمان آن نزدیک تر شد. بیماری پانیک اتک چیست؟ بیماری پانیک اتک یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که فرد مبتلا بدون علت مشخصی در زمان های مختلف به طور ناگهانی دچار حمله می شود. فرد در طول حمله پانیک ...
چگونه استرس در کودکان را تشخیص دهیم؟
اینکه خودتان بار تمام مشکلات فرزنانتان را به دوش بکشید، مهارت ها و تکنیکهای حل مسئله و مدیریت استرس را به او یاد دهید تا بتواند در فراز و نشیب های زندگی، بدون حضور شما واکنش های درستی داشته باشد. در ادامه پیشنهادهای کاربردی دیگری در مورد استرس کودکان به شما ارائه می دهیم: اگر مدام به حجم افسردگی، ناراحتی و گوشه گیری فرزندتان اضافه می شود، اگر کودکتان در برقراری رابطه با اعضای خانواده یا فامیل یا همسالانش دچار مشکل است. اگر کودک شما توانایی کنترل رفتار خود از قبیل خشم و عصبانیت را ندارد، می توانید از وجود مشاور بهره مند شوید. منبع:زیباشهر بازدیدها: 2 ...
کدام شغل موجب ابتلا به آلزایمر می شود؟
به گزارش مشهد فوری ، محققان دانشگاه کرتین استرالیا اظهار کردند: استرس شغلی به قسمتی از مغز که تحت تاثیر فشار احساسی قرار دارد آسیب می رساند. این قسمت به نام محور HPA (هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال) شناخته می شود و هورمون های استرس ازجمله کورتیزول را آزاد می کند. میزان بالای استرس با کاهش حافظه و حتی کوچک شدن ماده خاکستری مرتبط است. محقق این تحقیق، دیوید گروت، متخصص زوال عقل و استاد دانشگاه می گوید: استرس مزمن بر بسیاری از مس ...
همه چیز درباره فوبیای رانندگی و راه های درمان آن
زمانی که به عنوان راننده در ماشین می نشیند ترس بیشتر فعال می شود. اضطراب عملکرد برخی افراد از این که مسئولیت بر عهده شان باشد، ترس دارند. رانندگی یک مسئولیت مهم است نه تنها باید ایمنی خود بلکه مسافران و دیگرانی که در جاده هستند هم باید تامین شود. افرادی که از ترس مربوط به عملکرد رنج می برند، به دلیل شرایط پرخطر رانندگی، دچار ترس از رانندگی می شوند. ترس از این که برای کسی مشکلی ...
همسران سرد بخوانند
ناراحت باشید، یا از اینکه رفتن به باشگاه ورزشی را کنار گذاشته اید، افسوس بخورید. این ناراحتی از تصویر بدنی ممکن است باعث نارضایتی شما از خودتان شود و وقتی از ظاهر خود ناراحت باشید، در برقراری رابطه با همسرتان دچار اشکال خواهیدشد. برای حل این مشکل که علت آن عزت نفس پایین است، باید سعی کنید مواردی را در خودتان پیدا کنید که باعث رضایتتان می شود و تمرکز تان را بر آنها معطوف کنید. به جای بدن ...
یک رابطه سالم چگونه است؟
یکدیگر را از دست داده اند. در این روابط اغلب در مورد راه های کنار آمدن با خیانت یا تغییر احساس در رابطه سوال می شود و این یک تراژدی غم انگیز است. چرا که یک رابطه سالم نباید دچار چنین مشکلاتی شود. مقایسه کردن را کنار بگذارید بسیاری از مشکلات زندگی زناشویی و زوج ها هنگامی شروع می شود که هریک از زوجین، کارها و رفتارهای خود را با دیگری مقایسه می کند. افراد زیادی هستند که وسوسه می ...
فال روز چهارشنبه 16 تیر
...، روزی پر از احساسات عاشقانه برای شما خواهد بود. ونوس زیبا همراه با سیاره بخت شما یعنی اورانوس در حال تغییر دادن سیستم شما هستند. با توجه به وجود اورانوس نگران پایداری و ایستادگی نباشید. فراموش نکنید که فقط به دلیل اینکه یک فرد متفاوت شما را هیجان زده کرده، نباید نباید خیلی زود برانگیخته شده و واکنش نشان بدهید. فال روز متولدین اسفند: اگر امروز شما بتوانید به جهانی آرمانی راه پیدا ...
حقایقی در رابطه با هاری؛ بیماری حیوان و انسان
، تحریک، اضطراب، گیجی، بیش فعالی، مشکل در بلعیدن، بزاق زیاد، بی خوابی و فلج جزئی. هاری تهاجمی همچنین می تواند درک فرد از واقعیت و رفتار خودش تحت تأثیر قرار دهد. این ویروس ممکن است باعث هذیان، مرض ترس از آب، ترس نابهنجار از هوا و وزش آن، اجتناب نوشیدن مایعات به دلیل مشکل در بلعیدن، توهم و رفتار های غیرعادی یا پرخاشگرانه (مانند گاز گرفتن) شود. در هاری فلج کننده ممکن است دوره طولانی ...
عصبانی ترین افراد را نیز با دادن این خوراکی ها آرام کنید
عصبانی ترین افراد را نیز با دادن این خوراکی ها آرام کنید درمان عصبانیت و اضطراب روشها و راه های متعددی را شامل می شود که هر فرد متناسب با روحیات خود یک روش را انتخاب می کند. یکی از این روش ها استفاده از خوراکی هایی است که به آرامش شما کمک می کنند. همانطور که برخی از مواد غذایی موجب افزایش آرامش در شما می شوند برخی از مواد غذایی نیز موجب افزایش خشم در شما می شوند. ...
راز هایی که رنگ قاب گوشی از شخصیتتان فاش می کند+تصاویر
روی گوشی خود نصب می کنند، اگر شما هم جزو همین دسته هستید احتمالا روحیه ای شاد و سرزنده دارید یا اگر هم نداشته باشید دوست دارید که شاد جلوه کنید و همین تظاهر به شادی می تواند تاثیر زیادی در روحیه شما داشته باشد. از هیچ کمکی برای دوستان تان دریغ نمی کنید و تمام تلاش خود را برای خوشحال کردن آن ها به کار می برید. کمتر کسی دوست هستید که بزرگ تر از شما باشد و ترجیح می دهید با جوان تر از خودتان دوستی کنید ...
