خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شربت های سنتی و میوه های تابستانی کاهش گرمازدگی
افزایش یابد. بهتر است افراد آب خنک حاوی یخ در قالب بطری با خود داشته باشند تا در صورت تشنگی یا مواجهه با گرما از آن استفاده کنند و اگر برای مدت مدیدی قرار است در گرما باشند، مقداری نمک یا آب لیمو در آب نوشیدنی خود بریزند. وجود قند در مایعات هم عاملی برای دفع آب بدن است، چرا که هضم قند نیاز به آب دارد، بنابراین مصرف نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه و شربت در این موارد توصیه نمی شود. از قهوه ...
معرفی 5 داروی تب بر ؛ عوارض، هشدارها و موارد منع مصرف
مورداستفادهٔ آن، روزانه از 50 میلی گرم تا 6000 میلی گرم متغیر است. مصرف عادی برای دردهای خفیف تا ملایم 350 تا 650 میلی گرم در هر 4 ساعت یا 500 میلی گرم در هر 6 ساعت است. مهم ترین عوارض: مشکلات مربوط به معده و زنگ زدن گوش آسپرین با کاهش دادن موادی که در بدن باعث درد، تب و التهاب می شوند، درد و تب را کاهش می دهد. آسپرین برای درمان درد و کاهش تب یا التهاب استفاده می شود. بعضی اوقات برای ...
گرمازدگی و اقدامات آن
فرد را بخوابانید و پاهایش را بالاتر از سایر قسمت های بدن قرار دهید تاخون رسانی به مغز انجام شود. نوشیدن مایعات و املاح کافی جهت جایگزین شدن آب و املاح از دست رفته به واسطه تعریق، عامل بسیار مهمی است. در هنگام رانندگی در روزهای داغ و قرار گرفتن داخل خودرو حتماً از تهویه مطبوع استفاده کنید و سعی کنید لباس های روشن و گشاد بپوشید تا جریان هوا به خوبی روی پوست بدنتان حرکت کند. رنگ ادرار شما نشانه واضحی بر میزان آب بدن شما است و هر چه رنگ ادرار روشن تر باشد، شرایط آب بدن شما بهتر است. در روز های گرم حتماً آب و مایعات بیشتری بنوشید و از انجام حرکات ورزشی و سنگین در ساعات گرم روز خودداری کنید. ...
دلایل نوسان وزن
عواملی روی نوسان وزن بدن تأثیر دارند و باعث نگرانی یا ناامیدی ما می شوند؟ آیا این عوامل به کاهش یا افزایش وزن کمک می کنند؟ شاید تغییرات هورمونی باعث تغییرات وزنی نشوند، اما این تغییرات می تواند باعث افزایش اشتها شوند. این افزایش مصرف مواد غذایی هم باعث احتباس بیشتر آب و وزن می شود. اگر در طول دوره قاعدگی قصد کنترل وزن خود را دارید، باید مواظب پرخوری باشید. چند روز مصرف مواد غذایی ...
گیاه ضد سرطان و مفید برای خانم ها
، اعم از دانه، ساقه و برگ، منبع ویتامین B و C هستند که سبب سنتز کلاژن و حفظ جوانی می شوند.بسیاری از کشورهای از این گیاه معطر در ساخت لوازم آرایشی و بهداشتی طبیعی استفاده می کنند. به گزارش روابط عمومی جهاد دانشگاهی، دکتر نسیم زرین پنجه در پایان اظهار کرد: رازیانه چون گرم است بنابراین برای گرم مزاج ها خوب نیست و این افراد باید آن را با سکنجبین بخورند . همچنین زیاده روی در مصرف رازیانه معده را سست می کند و تشنج آور است. ...
اصول تغذیه در فصل گرما/ دکتر ضیاءالدین مظهری: مصرف فست فودها در تابستان کنار گذاشته شود/ قطعی های مکرر ...
را از حسرت دائمی محفوظ می کند. خرید غذا از بیرون با توجه به قطعی های مکرر برق صحیح نیست وی در مورد اینکه پس در فصل گرما باید تا جایی که می توان مصرف فست فود را کنترل کرد؟ گفت: غذا های بیرون بله ولی می توانند ساندویچ های خانگی برای خود فراهم کنند ولی خرید از بیرون در این فصل مناسب نیست. من نمی خواهم نان مردم را آجر کنم ولی این مراکز تحت فشار و با ناچاری قطع برق می بینند که ...
گرمازدگی در شرایط کرونایی/ دکتر مریم صیادی: در فضای آزاد زدن دو ماسک دلیلی ندارد/ مایعات فراوان نوشیده ...
آب زیادی نوشیده شود. برای خانم ها در این فصل نیاز به 12 لیوان را توصیه می کنیم و در مورد آقایان بیشتر است چون هوا بسیار گرم است و این تعریق و دفع مایعات باید جایگزین شود. آب لیمو بسیار خوب است به این شرط که شکر زده نشود، چون عطش را می گیرد ترجیحا باید بتوان آب را مزه دار کرد و این بسیار بهتر است. باید سعی کرد در زمان گرمای هوا بیرون از خانه نبود، از ساعت 12 تا 4 بعدظهر افراد باید سعی کنند بیرون ...
خطرناک ترین بیماری ها که کاهش وزن را به دنبال دارند
استفاده کنند، کلیه ها مجبور به دفع آن ها می شوند. زمانی که قند از بدن دفع می شود، در حقیقت انرژی مورد نیاز عضلات و استخوان ها از دست می رود. در این حالت فرد دچار کاهش وزن می شود. بیماران دیابتی در کنار کاهش وزن شاهد تشنگی، دفع مکرر ادرار، تاری دید، بی حسی و مور مور شدن دستان و پا ها هستند. 4- بیماری تیروئید تیروئید یک غده درون ریز است که مسئولیت متابولیسم (سوخت و ...
رایج ترین علل هوس های غذایی چیست؟
هوس های غذایی گاه ناشی از کمبود برخی مواد مغذی در بدن هستند اما احتمال این که هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدی تر سلامت باشند نی مطرح است. زنان بیشتر از مردان دچار هوس غذایی می شوند. رایج ترین علل این هوس ها از این قرارند: سردرد میگرنی: هوس غذایی ناشی از میگرن ممکن است یک تا سه روز قبل از شروع سردردهای میگرنی شروع شود.مصرف خوراکیھای شیرین و به خصوص شکلات در افراد مبتلا شایع ...
چگونه مزاج خود را در تابستان بشناسیم؟
خشکی مفرط هوا و تأثیر آن درافزایش تولید خلط صفرا جلوگیری کنند و محیط داخلی بدن را در حالت تعادل نگاه دارند. 2- در تابستان، پرهیز از خوردنی ها و آشامیدنی های گرم و خشک یا غذاهایی که تولید گرما یا خشکی در بدن می کنند لازم است؛ لذا باید مصرف انواع ادویه و فلفل، چربی ها، شیرینی ها، نمک، موز، خرما، کاکائو، انواع سس ها، سیر، خورش فسنجان، گوشت شتر، دم نوش های گرم (مانند نعناع، بابونه، اسطوخودوس ...
اگر دیگر عرق نکنیم چه اتفاقی برایمان می افتد؟
دفع سدیمی می شود که در غیر اینصورت وارد کلیه ها و ادرار و در آنجا باعث تشکیل سنگ کلیه می شود. بنابراین این امر به افزایش حجم خون و در نتیجه کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. پس اگر دیگر عرق نکنیم ریسک ابتلایمان هم به سنگ کلیه و هم به بیماری های قلبی عروقی بیشتر می شود. دفع سموم مانند فلزات سنگین هم برای بدن تان دشوارتر می شود. 3- در هوای بسیار گرم سخت تر خنک می شوید ...
راهکارهای ساده طب سنتی برای جلوگیری از "گرما زدگی"
روزهای گرم سال را تجربه می کنیم و احتمال گرما زدگی برای افرادی که ساعات گرم روز به اجبار در فضای باز هستند یا کودکانی که در فضای باز تحرک دارند، بالا رفته است. برای درک بهتر "گرمازدگی" بدن را شبیه یک ماشین تصور کنید که اگر آب رادیاتور ماشین کم شود، نمی تواند موتور را خنک نگه دارد و ماشین جوش می آورد و دچار آسیب می شود؛ یکی از کارهایی هم که آب در بدن ما انجام می دهد تنظیم دمای بدن است، اگر ...
علائم گرمازدگی را بشناسید؟
آفتاب نیوز : معصومی رئیس مرکز فوریت های پزشکی استان همدان گفت: سلامندان، کودکان و بیماران زمینه ای در فصل گرما بیشتر در معرض گرمازدگی قرار دارند و علائم آن در این افراد ممکن است شدید تر باشد . او با اشاره به اینکه از ساعت 10 تا 17 گرمای هوا بیشتر و آزار دهنده تر است افزود: مردم باید برای جلوگیری از گرمازدگی در این زمان در بیرون از منزل تردد نکنند. رئیس مرکز فوریت ...
10 ماده غذایی گیاهی برای بهبود سلامت کلیه ها
...: بهبود عملکرد کلیه ها به راحتی با مصرف گزینه های غذایی سالم امکان پذیر است. بیش از 10 نوع ماده غذایی گیاهی وجود دارند که منجر به حفظ سلامت این اعضای حیاتی بدن می شوند. اینطور ثابت شده که مصرف مواد غذایی پرچرب و پردازش شده یا محصولات حیوانی، استرس زیادی به کلیه ها تحمیل می کند و منجر به افزایش تولید اسید اوریک توسط کلیه ها می شود. بهترین انتخاب های غذایی بر پایه گیاهان ...
لزوم توجه و رصد بیماری های روده ای و التور در فصل گرما و تابستان
دکتر حمیدرضا جباری در گفت و گو با ایسنا گفت: بیماری های روده ای و التور یکی از بیماریهای رایج در فصل گرما و تابستان بوده رصد علائم و پیشگیری آن باید در اولویت باشد. جباری بیان کرد: هر چه میزان آمادگی و هماهنگی درون بخشی و برون بخشی در خصوص این بیماری بیشتر باشد؛ درصد پیشگیری بالا خواهد رفت. بنابراین کارشناسان ضمن استفاده از مطالب مطرح شده در این کمیته نسبت به انعکاس موارد ضروری به ...
موارد مصرف و عوارض داروی کالسیدول
کالسیدول یک ویتامین D محلول در چربی است که به بدن کمک می کند تا کلسیم و فسفر را جذب کند. داشتن مقدار مناسب ویتامین D، کلسیم و فسفر برای ساخت و حفظ استحکام استخوان ها مهم است. از ویتامین D برای درمان و جلوگیری از اختلالات استخوانی مانند راشیتیسم و استئومالاسی استفاده می شود. نکات مهم مصرف این دارو پس از غذا جذب آن را آسان تر می کند. مصرف ...
توالت ایرانیش بهتره یا فرنگی؟ چرا؟
بیماری های دردناکی مانند کولیت یا قولنج روده و در صورت رعایت نکردن بهداشت انواع حساسیتها و بیماریهای پوستی را در پی دارد . هنگام استفاده از توالت فرنگی ، هنگام نشستن فرد روی توالت ، به " ایلیو سکال " ( دریچه بین روده کوچک و بزرگ در سمت راست بدن ) فشار می آید و دفع راحت انجام نمی شود و همچنین چون قسمت بالای ران کاملا به شکم فشار نمی آورد تخلیه کامل و راحت نمی گیرد و استفاده از این نوع ...
شوید جادوگر معده
خوابی کمک می کند. مزاجش گرم و تر است، بازکننده گرفتگی ها در بدن و مسکن سردرد است. به شدت بادشکن و هضم کننده غذا و تقویت کننده معده است. برای رفع سکسکه ناشی از پر شدن شکم استفاده می شود و اشتها آور است. انتهای پیام/
راهکارهایی برای حفظ سلامتی سالمندان در گرمای تابستان
تبدیل غذا به انرژی کمک می کند -اکسیژن را مرطوب می کند تا برای تنفس قابل استفاده شود -به حمل مواد مغذی و آب به سلول ها کمک می کند -عملکرد کلیه ها به آب وابسته است ممکن است بر اثر شرایط خاصی مانند تعرق زیاد، گرما، اسهال و استفراغ، دیابت، فعالیت شدید فیزیکی و تکرر ادرار، بدن آب بیشتری از دست دهد. برخی از مهمترین علایم کم آبی بدن عبارتند از : -سردرد و سرگیجه ...
چگونه سموم کلیه ها را پاکسازی کنیم؟
. آب بیشتری بنوشید کلیه های شما با صرف آب به طور موثر کار خواهد کرد و سموم بدن شما را به طور طبیعی از طریق خوردن مایعات زیاد دفع می کند. به طور کلی شما باید حداقل 8 لیوان آب در روز بخورید، اما در آب و هوای گرم ممکن است نیاز به نوشیدن بیشتر برای مایعاتی که از طریق عرق از دست می دهید، داشته باشید. نظارت بر رنگ ادرار خود را برای قضاوت در مورد اینکه آیا باید آب بیشتری مصرف کنید را ...
واقعیت ها عجیب بدن که همیشه درباره آنها متعجب بوده اید
های پزشکی مانند دیابت دارند، مستعد تر هستند. چرا زنان همیشه سردتر از مردان به نظر می رسند؟ زنان تمایل دارند درصد بیشتری از چربی بدن داشته باشند و گرما بیشتری در اطراف هسته نسبت به مردان حفظ کنند. این کمک می کند تا اندام های حیاتی خوب و خوش حالت باشند، اما نه اندام ها. هنگامی که دست ها و پاها احساس سرما می کند، بقیه بدن نیز حس می کند. به علاوه، آستانه سرما در زنان کمتر از مردان ...
در تابستان بدون ضرورت حجامت نکنید/جوانان بیشتر در خطر گرمازدگی هستند
. کاهو و سکنجبین نعنایی را حلی برای پیشگیری و درمان گرمازدگی متخصص طب سنتی در بیان مواد غذایی که می توانند باعث کاهش حرارت بدن شوند چه برای پیشگیری و چه درمان گرما زدگی، گفت: یکی از خوراکی های مناسب کاهو است که هم باعث کاهش حرارت بدن و هم باعث کاهش خشکی بدن می شود و تشنگی را هم کاهش می دهد و توصیه می شود مردم کاهو را به همراه یک مصلح مانند سکنجبین نعنایی مصرف کنند. ...
خواص و مضرات ترب سفید
در رژیم های لاغری مورد استفاده قرار گیرد. جالب است بدانید که ترب سفید تقریبا در اکثر مواقع به صورت خام مورد استفاده قرار می گیرد. خواص ترب سفید ترب سفید اشتها را باز می کند. از خواص ترب سفید، تقویت دستگاه گوارش است. ترب سفید به هضم غذا کمک می کند. از دیگر خواص ترب سفید کمک به دفع سنگ کلیه و مجاری ادراری و مثانه است. ترب سفید موجب فعالیت کلیه و افزایش ...
خواص بیشمار سیاه دانه
سیاه دانه یا 2 عدد کپسول استفاده نمایید. هر کپسول معمولا محتوی 1000 میلی گرم از آن است. هشدار ها در مورد سیاه دانه و عسل طبیعی فراموش نکنید که معجون سیاه دانه با عسل یک معجون طبیعی است؛ اما از آن به عنوان دارو یاد می شود. این یعنی مصرف خودسرانه این معجون ممکن است برای برخی افراد ایجاد مشکل کند. پس حتما در این زمینه با متخصص طب سنتی یا پزشک معالج خود مشورت کنید. نکته مهم در ...
آنچه باید در مورد گرمازدگی بدانید
دو نوع گرما زدگی وجود دارد: بر اثر کاهش آب بدن که علائم آن عبارتند از: تشنگی زیاد ضعف سردرد از دست دادن هوشیاری بر اثر کاهش نمک در بدن که علائم آن شامل: تهوع و استفراغ گرفتگی عضلات سرگیجه گرچه گرمازدگی به علت گرمای شدید نیست اما چیزی نیست که به راحتی درمان شود. بدون تشخیص درست، گرمازدگی ممکن است تا سکته پیش برود ...
