خانه
درمان معجزه آسای کبد چرب با این نسخه ساده / عکس
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 ویتامین مهم برای سلامت چشم
...> زاگزانتین زاگزانتین یکی دیگر از ریز مغذی مجموعه کاروتنوئید هاست که می تواند به طور مستقیم از دژنراسیون ماکولا چشم پیشگیری کند و از تباهی لکه زرد و استرس اکسیداتیو جلوگیری نماید. اسید های چرب امگا 3 این چربی های ضد التهابی برای یکپارچگی سلامت بافت ها در سراسر بدن مفید هستند. آن ها می توانند از بروز هرگونه آسیب به چشم که معمولاً در افراد دیابتی رخ می دهد، جلوگیری کنند. ...
چه روغنی برای مصرف مناسب است؟
فرآیندی تحت عنوان هیدروژناسیون تولید می شوند. این اسیدهای چرب اثرات نامطلوبی از قبیل افزایش LDL و کاهش همزمان HDL، تجمع در بافت چربی و نقش در سرطان سینه، ایجاد دیابت نوع 2 و تولد کودکان کم وزن را شامل می شود. روغن های گیاهی هیدروژنه، روغن های قنادی، روغن مخصوص سرخ کردنی و مارگارین ها حاوی این نوع اسید چرب هستند. حد مجاز دریافت این نوع چربی 2 درصد انرژی دریافتی روزانه اعلام شده است. از همین ...
چه عواملی باعث پف صورت در صبح می شود؟
برترین ها: پف صبحگاهی صورت ناشی از تجمع آب و مایعات زیر بافت های پوست بوده که ممکن است به علل متفاوتی بروز کند. بسیاری از افراد در اولین مواجهه روزانه با تصویر خودشان در آینده متوجه پف صورت به ویژه در اطراف چشم ها می شوند. اگرچه این موضوع عادی تلقی می شود، ولی در صورت نداشتن دلیل مشخص ممکن است نشانه بیماری یا اختلال در ارگان های بدن باشد. ورم صورت بنا به دلایل مختلفی بروز می کند و ...
درمان چربی پوست هورمونی و علل ایجاد آن
. البته به این معنی نیست که این افراد باید روزی 5، 6 بار پوست صورت شان را بشویند، زیرا شستن بیش از حد هم مکانیزمی جبرانی ایجاد می کند که باعث می شود ترشح چربی صورت بیشتر شود. شستن صورت باید در حد متعادل باشد و افراطی و تفریطی نباشد. روزی دو یا نهایت سه بار شست وشو کافی است. مرطوب کننده های پوست های چرب پوست های چرب هم نیاز به مرطوب کننده دارند، اما نوع مرطوب کننده آن ها ...
خواص شگفت انگیز غوره را بشناسید
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، غوره یک میوه بسیار مفید و پرخاصیت است که به صورت های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد و کاهش کلسترول، درمان سیاتیک و رماتیسم تنها چند نمونه از خواص این میوه می باشد. غوره دارای اسیدهای آلی مانند اسید مالیک ، اسید فرمیک ، اسید سوکسینیک ، اسید اگزالیک ، اسید گلوکولیک و قند می باشد .غوره برای افراد مبتلا به چربی خون بسیار مفید بوده و ضد عفونی کننده بدن نیز هست ...
بهترین رژیم غذایی برای کودکان 5 تا 8ساله
کودکان است. همچنین ارزانترین است. همچنین باید نوشیدنی های شیرین کودک خود را محدود کنید. این موارد، شامل آب میوه صنعتی، نوشیدنی های ورزشی، آب های گازدار، نوشابه و شیرین و سرشار از قند است. نوشیدنی های با شیرینی بیش از حد می توانند منجر به افزایش وزن ناسالم، چاقی و پوسیدگی دندان شوند. این نوشیدنی ها کودک شما را سیر می کند و کودک اشتها و گرسنگی کمتری برای وعده های غذایی سالم خواهد داشت. غذا ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای کودکان چیست؟
یا اسفناج است. به راحتی می توانید از این سبزیجات در تهیه سس ماکارونی و دیگر غذاها استفاده کنید. چیپس سیب زمینی یا ذرت را با سیب زمینی پخته شده شیرین یا سبزیجاتی که به راحتی می توان از آنها اسنک تهیه کرد مانند نخود فرنگی شیرین شده و هویج جایگزین کنید. تغذیه کودکان باید سرشار از ویتامین های گروه ب باشد زیرا ویتامین های B برای رشد بافت مغز، انتقال دهنده های عصبی و آنزیم ها ضروری هستند به ...
بی اشتهایی نشانه کمبود کدام ماده معدنی در بدن است؟
به گزارش برنا؛ علاوه بر اینکه کمبود روی مشکل رایج در جوامعی است که از سوءتغذیه رنج می برند، افرادی که رژیم سختگیرانه گیاهی دارند همچنین سالمندان، مبتلایان به اختلالات گوارشی مزمن و بیماران مبتلا به سلیاک در معرض این کمبود هستند. علت، این است که رژیم غذایی گیاهخواری سرشار از غلات و حبوبات با ایجاد مقدار بالایی اسید فیتیک در بدن همراه است که جذب روی را کاهش می دهد. دانشمندان برای بررسی تاثیر روی در کاهش اشتها، مطالعاتی ...
صفر تا صد جراحی زیبایی شکم یا ابدومینوپلاستی
هستند و وزن متعادل دارند. بهتر است این افراد سیگاری نباشند. ابدومینوپلاستی را نباید با جراحی لیپوساکشن که برای تخلیه چربی استفاده می شود، اشتباه گرفت. گرچه ممکن است جراح شما انجام لیپوساکشن را به عنوان بخشی از ابدومینوپلاستی قرار دهد. بانوانی که طی بارداری های متعدد پوست و عضلات آن ها کشیده شده است، مناسب می باشد. همچنین افرادی که زمانی چاق بوده اند و وزن زیادی کم کرده اند جراحی زیبایی شکم ...
ترفندهای کاهش وزن با 14 تغذیه خوشمزه
بری از مزایای لوبیا: اضافه کردن لوبیاهای چشم بلبلی به سالاد یونانی، همبرگر لوبیای سیاه برای شنبه های بدون گوشت یا اضافه کردن لوبیای سفید به ماکارونی سبوس دار برای کامل کردن پروتئین این غذا می باشد. 8. سبزیجات هنگامی که قصد کاهش وزن دارید، سبزیجات بدون نشاسته بهترین دوستان شما خواهند بود. آن ها کم کالری و سبب از بین رفتن علائم و احساس گرسنگی می شوند. در صورتی که طرفدار سبزیجات ...
چه عواملی باعث بزرگی شکم شما هستند؟
دیده ایم که بعضی افراد با وجود اندامی لاغر دارای شکم بزرگی هستند که خودشان چربی را عامل آن می دانند در صورتی که علت آن می تواند یک بیماری باشد. بیماری شکم بزرگ ؛ داشتن شکم بزرگ همیشه به دلیل چاقی نیست اغلب افراد دوست دارند کمی وزن کم کنند، به خصوص اطراف بخش میانی بدن. چربی دور بدن ما به معنای عواقب جدی مربوط به سلامتی است. چون این به اندام های ما نزدیک تر هستند، خطرناک تر از حمل ...
پیامدهای فشارخون بالا برای بدن
خود فشارخونتان را کاهش بدهید. بنابراین ممکن است لازم باشد تا آخر عمرتان داروهای مربوط به فشار خون مصرف کنید، مثلاً ادرارآورها یا مهارکننده های آدرنرژیک. 2- علاوه بر مصرف دارو خودتان هم می توانید با ورزش منظم، کاهش وزن در صورت داشتن اضافه وزن، ترک سیگار، کاهش استرس و روان درمانی، به کاهش علائم فشارخونتان کمک کنید. ...
چرا باید فشارخونمان را کنترل کنیم؟ +پیامدهای فشار خون بالا
اصلی ترین خصوصیت بیماری فشارخون بالا یا پرفشاری خون، به طور پیوسته بالا بودن فشار خون در شریان های سیستمیک (سرخرگ ها) می باشد.
استفاده از قلم دیجیتال برای ارزیابی عملکرد شناختی
گروه غذایی باعث تشکیل اسیدهای چرب نیترو می شود. در رژیم غذایی مدیترانه ای جایی برای گوشت قرمز، غذاهای فرآوری شده و قندهای مصنوعی وجود ندارد. این مطالعه که به همت محققان موسسه ملی چشم آمریکا صورت گرفته، با بررسی حدود چهار هزار داوطلب به مدت 10 سال نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای بیشترین اثر محافظتی را در مغز دارد و محققان احتمال می دهند مصرف ماهی و سبزیجات فراوان در این امر دخیل باشد ...
بهترین و درست ترین نحوه خوابیدن برای سلامت بدن
بدن داشته باشد، مهم است حالا که اهمیت درست خوابیدن را تا حدودی متوجه شدید بیایید در این بخش برخی موقعیت های خواب مشترکی که برای سلامتیتان خوب هستند را بررسی کنیم. بررسی بهترین و درست ترین حالت خوابیدن خوابیدن به پشت: تحقیقات نشان داده اند که بهترین حالت خواب به پشت است.در این موقعیت سر به خوبی استراحت می کند و وزن بدن به طور مساوی توزیع می شود.با اضافه کردن بالشی زیر ...
باید و نبایدهای رژیم لاغری
فرادید | برای نتیجه گیری زودتر رژیم لاغری و کاهش وزن، علاوه بر ورزش و پرهیز از دریافت کالری اضافی، باید ها و نباید های ساده ای در مصرف مواد غذایی وجود دارد که می تواند کمک فراوانی به روند کاهش وزنتان کند. جالب است بدانید که شناخت و پایبندی بودن به این باید ها و نباید ها می تواند در داشتن تغذیه سالم و متعادل در آیند و روز های بعد از کاهش وزن و رسیدن به اندام متناسب نیز کمکتان کند و باعث شود وزنی که برای رسیدن به آن تلاش کرده اید، ثابت بماند و دوباره چاق نشوید. 1- سعی نکنید کالری ذخیره کنید جا انداختن صبحانه یا شام باعث می شود بعدا بیشتر به سمت غذاهای پر ...
14 غذای لاغر کننده و خوشمزه برای کاهش وزن سریع
تقریبا به همه چیز اضافه کنید همچنین برای خوردن ماهی، سس گوجه فرنگی یا گوشت گاو مناسب است. از نسبت 2 به 1 سرکه به روغن برای سس گوجه فرنگی و ماریناد درست کردن استفاده کنید (توجه: هرگز سرکه خالی را ننوشید، زیرا اسید آن می تواند سبب تحریک و یا آسیب به بافت ها شود). 13. کاهو و سالاد های سبز هنگامی که صحبت از غذا های لاغر کننده پیش می آید، کاهو ها همواره در مرکز توجه قرار می گیرند. اما ...
ماهی؛ معجزه ای برای سلامتی
حداقل هفته ای یکبار ماهی مصرف می کنند، خطر سکته مغزی تا 7 درصد کاهش پیدا می کند. اگر تعداد دفعات مصرف این ماده غذایی به هفته ای 5 بار برسد، احتمال سکته مغزی تا 50 درصد کاهش می یابد. نکات مهم خوردن ماهی در دوران بارداری توصیه نمی شود، زیرا به سبب مقادیر بالای جیوه، احتمال بروز مشکلات مغزی را در جنین بالا می برد. اسیدهای چرب امگا-3 برای رشد و نمو بدن بسیار ضروری هستند ...
علل، علایم و درمان فیستول واژن
. این علائم به صورت تب و لرز، خستگی و احساس بیماری می باشند. چگونگی تشخیص فیستول توسط پزشک در صورت بروز علائم باید به پزشک مراجعه کرد. عدم توجه به این علائم و درمان نکردن به موقع فیستول سبب عفونت و آسیب های بیشتری به بافت اطراف می شود. هنگام مراجعه به پزشک باید تمامی علائمی که دارید را با او در میان بگذارید. او را از سوابق بیماری و شرایط پزشکی و داروهایی که مصرف می کنید مطلع کنید ...
ماهی گالیت، سرشار از آهن، محصولی از شرکت تحفه
. اگر دچار کمبود آهن هستید توصیه ما به شما ماهی گالیت جنوب می باشد. این ماهی سرشار از آهن بوده و مصرف آن می تواند کمبود آهن را جبران کند. این ماهی دارای میزان پروتئین بالایی است و در مقابل کالری بسیار کمی دارد. بنابراین برای افرادی که به دنبال کاهش وزن و لاغری هستند مناسب است. همچنین به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب و امگا3، میزان کلسترول خون را کاهش می دهد. گالیت ماهی دارای مقادیر بالای ...
چگونه مزاج خود را در تابستان بشناسیم؟
فعال هستند. افراد با مزاج گرم و تر، تحمل شرایط گرم و مرطوب را نداشته و خواب آن ها عمیق است، افراد. خانم ها با این مزاج، قاعدگی های دردناکی را تجربه می کنند، با این مزاج باید در روز، دو وعده غذا با حجم متوسط یا بزرگ مصرف کنند. سرد و تر افراد با مزاج سرد و تر از نظر استخوان بندی درشت و چاق بوده و استعداد اضافه وزن دارند. استخوان بندی آن ها به درشتی افراد با مزاج گرم و تر نیست ...
انواع مخازن سختی گیر رزینی
تولید و به بازار عرضه می گردد در تعریف دیگری می توان گفت این مدل از مخازن را در انواع مختلف با مصارف متفاوت تولید می شوند. ترکیبات اصلی استفاده شده در مخزن فایبرگلاس به جز چندین مورد اندک، همه ی آن ها یکسان می باشد که این موارد در هنگام فروش بر اساس وزن و یا مدل دسته بندی می شوند. به انواع مدل های فایبرگلاس موج سینوسی، موج ریز، گلدار، موج ایرانیت و موج ذوزنقه اشاره کرد. همانطور که گفته شد در سختی ...
آنچه باید در مورد تب مالت بدانیم
بیوتیک ها همیشه هم باکتری های عامل تب مالت را از بین نمی برند. پزشک ممکن است جهت درمان کامل، داروهای مختلفی تجویز نماید. در برخی موارد، باکتری ها با وجود درمان همچنان باقی می مانند. برای کاهش ریسک ابتلا به تب مالت، از خوردن گوشت خام و محصولات لبنی غیرپاستوریزه اجتناب کنید. کسانی که با حیوانات یا بافت های حیوانی سر و کار دارند نیز باید حتماً لباس محافظ بپوشند اگر تب مالت با ...
فرش مدرن کجا استفاده میشود و چرا باید بخریم ؟
قالی های مدرن پاسخگوی هر سلیقه و نظری بوده و اغلب افراد جوان به آن ها توجه نشان می دهند ، قالی های مدرن از لحاظ جنس نخ خاب، شانه و تراکم و ابعاد و طرح با یکدیگر تفاوت داشته و اکثراً به رنگ های طوسی، کرم، یاسی، نارنجی و آبی تولید می شوند. در طراحی این مدل از قالی های ماشینی اشکال هندسی به چشم میخورد که دارای تنوع بالایی بوده و می توان باتوجه به المان هایی که در طراحی داخلی استفاده شده بهترین نمونه ...
لزوم ناشتا بودن هنگام تزریق واکسن کرونا/قبل و بعد از واکسیناسیون از چه غذاهایی پرهیز کنیم؟
بدن کمک می کند بنابراین از کار کردن با هرگونه دستگاه الکترونیکی همچون گوشی همراه و کامپیوتر و تماشای طولانی مدت تلویزیون از حداقل یک ساعت قبل از خواب تا حد امکان پرهیز شود چرا که این کار باعث می شود افراد بتوانند خواب راحت و عمیقی داشته باشند و بدن در آرامش کامل تا صبح استراحت کند. مصرف غذاهای ساده و سبک می تواند زمینه ساز یک خواب خوب باشد و باید سعی شود بین مصرف شام و زمان خواب حدود ...
نکات تغذیه ای قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا
برچسب ها خواب مقابله با عوارض نکات تغذیه ای واکسن کرونا برچسب ها
