خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر هر روز یک ساعت ثابت بیدار شویم چه اتفاقی در بدن می افتد؟
بدن دارد. خواب برای مغز و به طور کلی سلامت ضروری است و به ساعت زیستی بدن و همینطور وضعیت گوارش هم بستگی دارد. دستگاه ایمنی بدن ممکن است ما را به خواب ببرد و البته بیدار کند. داشتن یک ساعت ثابت برای بیدار شدن می تواند به دستگاه ایمنی بدن تان کمک کند، چون نظم سوخت و ساز بدن را هم حفظ می کند. منبع: روزیاتو ...
چه کنیم تا در آلودگی هوا دوام بیاوریم
شرایط الودگی هوا برای کاهش صدمات به دستگاه تنفسی و التهاب دستگاه گوارش ناشی از این آلودگی، باید مصرف شیر و لبنیات را به 2 دلیل افزایش داد: اولا شیر و لبنیات به دلیل دارا بودن فسفر، منیزم و کلسیم به صورت رقابتی مانع از جذب عناصر فلزی موجود در آلودگی هوا میگردند. ثانیا پروتئین لبنیات می توانند در دستگاه گوارش با برخی عناصر فلزی ناشی از آلودگی هوا که از طریق تنفس وارد بدن می شوند ترکیب شده و به دفع آن ها ...
انبه؛ میوه ای با 24 خاصیت حیرت انگیز
میوه استفاده کنند. افراد مبتلا به دیابت می توانند انبه را به میزان مشخص به عنوان تنقلات مصرف کنند؛ البته بهتر است این میوه را همراه غذا مصرف نکنند. چنان چه بیماران مبتلا به دیابت، مایل باشند همراه غذا میوه مصرف کنند، باید غلات مصرفی شان را در آن وعده ی غذایی کاهش دهند. مصرف آب انبه به همراه آب آلو، به نسبت برابر، برای کنترل دیابت مفید است. انبه (به صورت پالپ، قطعات کوچک، یا ...
عمر طولانی با کنار گذاشتن این 4 عادت اشتباه
حیاتی جهت حفظ سلامت عمومی بدن است. خوابیدن تنها اقدامی جهت ایجاد حس سرحالی و رفع خستگی نیست، بلکه زمانی که فرد می خوابد، به سلول های بدن شامل ماهیچه ها، اندام ها و مغز اجازه بهبود آسیب های وارد شده و نیز جایگزین شدن سلول های جدید را می دهد. از سوی دیگر، خواب متابولیسم بدن و ترشح هورمون ها را تنظیم می کند. یک خواب آرام و شیرین داشتن در طول شب، کلید یک زندگی شاد، سالم و طولانی داشتن است. ...
قارچ سیاه از دیگر علائم ابتلا به کرونا
و میر ابتلا به این عفونت را 54 درصد اعلام کرده که رقمی هشدار دهنده است. در مورد علایم قارچ سیاه باید گفت این عفونت روی سینوس ها، مغز و ریه ها تاثیر می گذارد و می تواند در افراد دیابتی یا دارای نقص شدید ایمنی مانند بیماران سرطانی خطرناک باشد. پزشکان مظنون هستند که ممکن است ارتباطی میان این بیماری و داروهای استروئید (کورتون) که برای درمان کووید به کار می رود وجود داشته باشد. بطور کلی بدن قادر به دفع این آلودگی قارچی هست و کسانی که دارای یک سیستم ایمنی بشدت ضعیف هستند، مثلا بیمارانی که پیوند عضو داشته اند یا بیماران سرطانی، احتمالا نمی توانند در برابر آن مقاومت کنند. ...
ایمپلنتی که حس لامسه را به انگشتان آسیب دیده بازمی گرداند
محققان می توان از آن در اعضای دیگر بدن نیز نیز استفاده کرد. این دستگاه شامل قطعه ای است که به عنوان یک "نانو ژنراتور تریبوالکتریک" یا به اختصار "TENG" شناخته می شود. به بیان ساده، TENGها از طریق مالش دو ماده مختلف دی الکتریکی، بار الکتریکی تولید می کنند. بار ایجاد شده در اثر جابجایی با جوراب روی فرش نمونه ای از این موضوع است. "نانو ژنراتور تریبوالکتریک" مورد استفاده در این ...
عوارض جبران ناپذیر مصرف نوشابه
متعادلی در نوشابه وجود ندارد؛ به خصوص این که بطری های ما حداقل 300 سی سی نوشابه در درون خود دارند و همین نوشابه ها گاهی در سایز های بزرگتر نیز مصرف می شوند. 1. قند بالا یک بطری نوشابه به طور متوسط شامل 10 قاشق چایی خوری شکر است. این مقدار شکر به خصوص در مایعات باعث افزایش سریع قند خون می شود که نتیجه آن ایجاد واکنش انسولینی در بدن است. در بلند مدت همچنین افراد به سبب استفاده از ...
با مصرف این مواد غذایی در مقابل کرونا مقاوم باشید
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما، چیزی که برای بهبود سلامت سیستم ایمنی بدن بهترین نتیجه را می دهد رژیم غذایی است. مصرف مواد غذایی با ویتامین ها و مواد معدنی می تواند سلامتی و تناسب اندام را حفظ کنند. انواع مختلفی از مواد مغذی می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند و آهن فقط یکی از آنهاست. آهن ضمن کمک به بهبود سطح هموگلوبین که اکسیژن رسانی به سلول ها، بافت ها و اندام های ...
شما با این 21دلیل دل درد می گیرید!
چسبدندگی فتق ، التهاب دیورتیکول های جدار روده، (IBD) سندرم التهاب روده و حتی سرطان باشد. 10. خونریزی داخلی دارید خون موجود در مدفوع منجر به وحشت میشود اما مدفوع سیاه نیز میتواند علامت خونریزی در دستگاه گوارش باشد از جمله در قسمت شکم یا روده کوچک البته اگر سبزیجات تیره رنگ مانند چغندر ، یا مکمل های آهن مصرف نکرده باشید ، مدفوع سیاه رنگ نشانگر سرطان می باشد. خون قرمز روشن در مدفوع ...
بلاهایی که اعتیاد به تلفن همراه به بار می آورد
اختلالات بینایی می شود دستگاه های هوشمند مانند تلفن هاو سایر وسایل الکترونیکی نور آبی ساطع می کنند که دارای طول موج کوتاه و در نتیجه انرژی بیشتری نسبت به سایر طیف رنگ ها دارد. مسئله این است که نور آبی مولکول های مهمی به نام شبکیه چشم را به "قاتل سلول" مضر تبدیل می کند. این مستقیم بر کیفیت بینایی طولانی مدت تأثیر می گذارد. طولانی نشستن و استفاده از گوشی هوشمند باعث ...
8 خاصیت درمانی لیمو عمانی
ادویه مرکبات باستانی عمانی است که در آشپزخانه های عربی و آسیایی محبوب شده و رنگ آن از قهوه ای کمرنگ تا سیاه خاکستری با پوسته بیرونی سخت و نازک متفاوت است. در حالت ترک خوردگی، این آهک ها گوشت پوسته ای خشک دارند. هرچه لیمو تیره تر باشد، طعم آن تندتر می شود. این ماده غذایی برای مصرف، معمولا خرد شده یا به عنوان پودر استفاده می شود. در اینجا هشت مزیت استفاده از لیموی سیاه یا همان لیمون عمانی ...
معرفی 3 رقم از نهال های گردو پر بار ایران
داشته باشند به دلیل دیرگل بودن، مقاوم بوده و گزینه مناسبی است. پوست میوه این درخت گردو نازک بوده و مغز آن رنگ روشن داشته و از طعم و کیفیت بالایی برخوردار است. البته این seedlings walnut، خود گرده افشان نیست و نیاز به نوعی دیگر دارد تا عمل گرده افشانی صورت بگیرد که بهترین نوع نهال گردوی فرانکت است. از دیگر خصوصیات مورد توجه در فروش گردو، وزن گردو است. Walnut chandler؛ به وزنی تا ...
کودکان این غذا ها را نخورند
دستگاه گوارش تأثیر منفی می گذارد. آبمیوه های بسته بندی شده فقط در رژیم غذایی کودکان پس از 3 سال آن هم به صورت رقیق مجاز است. وی خاطرنشان کرد که طعم های مصنوعی، رنگ ها، چربی های فست فود مضر هستند. مواد سرطانزا به مقدار زیاد در فست فودها، کراکر ها و چیپس وجود دارد که برای کودکان شما نامناسب است و بر دستگاه گوارش نیز تأثیر منفی می گذارد. منبع : اسپوتنیک ...
استرس را کنار بزن...
مغذی زیادی از جمله ویتامین های گروه B و اسید های چرب امگا 3 هستند. ویتامین های گروه B بخشی اساسی از یک رژیم غذایی سالم هستند و می توانند به کاهش استرس کمک کنند. بادام، پسته و گردو حتی به کاهش فشار خون نیز کمک می کنند؛ همچنین مغز ها و دانه ها سرشار از منیزیم هستند و با بهبود کنترل اضطراب ارتباط دارند. آووکادو ویتامین های گروه B برای سلامت اعصاب و سلول های مغزی ما ضروری است و کمبود ...
فواید فراوان جوز هندی برای بدن؛ از رفع بوی بد دهان تا درمان آکنه و مشکلات گوارشی
برای مصارف خوراکی جدا می کنند و هسته قهوه ای رنگ جوز را در معرض آفتاب می گذارند تا کاملاً خشک شود. با خشک شدن هسته جوز هندی دانه آن از پوسته خود جدا می شود. پس از شکستن هسته میوه، به مغز یا دانه کروی شکلآن دست می یابند. دانه و غلاف اطراف هسته جوز هندی مصارف گوناگونی دارند، اما در بیشتر مناطق دنیا به عنوان چاشنی غذا مورد استفاده قرار می گیرند. کاربرد از دانه رنده ...
اختلالی که به سراغ کرونایی ها می آید!
: کرونا، ویروسی جهش یافته است که با سویه های متفاوت تغییر رفتار داده و با علایم مختلفی در افراد بروز می یابد و باعث ضعف عضلات، اندام، نارسایی کلیه شده و سیستم عصبی و مغزی را مختل می کند. رئیس انجمن مغز و اعصاب ایران خاطرنشان کرد: کرونا همچنین با اختلال در دستگاه عصبی و مغزی به همه اعضای بدن از جمله بویایی، شنوایی، کلیه، ریه و نخاع آسیب وارد می کند و عوارض آن تا مدتها در مبتلایان این ...
طرز تهیه بورانی بادمجان
را کباب کنید چون نحوه پخت بادمجان نقشی اساسی در مزه بورانی دارد. برای لذیذتر کردن بورانی بهتر است از سیر تازه، نعناع و گلسرخ و مقدار کمی زعفران استفاده کنید. اگر می خواهید بقیه بورانی را در یخچال نگهداری کنید باید آن را در ظرف در بسته قرار دهید. این غذا به طور متوسط ار 200 تا 400 کیلوکالری انرژی دارد. پس اگر اضافه وزن و مشکل چربی دارید بهتر است این غذا را مصرف ...
فواید و مضرات مصرف آویشن چیست؟ | درمان سرفه و دفع سموم بدن با آویشن
به گزارش راهبرد معاصر، نتایج پژوهش ها در مورد خواص آویشن نشان می دهد مصرف این گیاه به همراه مواد طبیعی دیگر به حل مشکلات و بیماری های تنفسی کمک می کند. هم چنین در درمان آکنه و فشار خون بالا نیز موثر است. این گیاه که بیشتر به عنوان ادویه در آشپزی استفاده می شود بیش از 400 زیر گونه دارد. از برگ ها، گل ها و روغن آویشن برای درمان طیف وسیعی از علائم و مشکلات اسفاده می شود. لازم به ذکر است در کنار این ...
این خوراکی ها را هرچقدر بخورید چاق نمی شوید
...> اگر قصد کاهش وزنتان را داشته باشید مصرف بیشتر میوه ها به شما توصیه نمی شود، اما میوه های خانواده ی مرکبات در این مورد یک استثنا محسوب می شوند. این میوه ها سرشار از موادی همچون فیبر، فلاونوئیدها و ویتامین C هستند. به همین دلیل هم سیرتان می کنند، هم به گوارش، کبد و پوستتان کمک می کنند و هم به طور کلی سلامت بیشتری به شما می بخشند. هر قاچ از این میوه ها بین 60 تا 70 کیلوکالری دارد پس هر ...
طرز تهیه کشک بادمجان اصیل و مجلسی
به عنوان یک میان وعده پرانرژی مصرف شود که افراد چاق باید به این نکته توجه کنند. از کشک به عنوان یک افزودنی به غذا نیز استفاده می شود. کشک در بردارنده تمامی خواص شیر و حاوی کلسیم، چربی، نمک، پروتئین و بعضی از ویتامین های گروه ب است. آیا مصرف کشک می تواند از پوکی استخوان پیشگیری کند؟ بله کشک دارای کلسیم بالا و فسفر قابل ملاحظه ای است و به همین دلیل می تواند در پیشگیری از پوکی استخوان موثر باشد. ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای کودکان چیست؟
و گردو، انواع برگه ها مانند برگه زردآلو و آلو، انواع میوه و نیز ساندویچ های خانگی مانند نان، پنیر، گردو و ساندویچ کوکو سبزی عادت دهند. غذاهای مقوی برای رشد بهتر مغز کودک رژیم غذایی متعادل و سالم نه تنها برای بدن کودکان ضروری است بلکه برای مغز آنها نیز مفید است. غذای مقوی کودک باعث بهبود عملکرد مغز و افزایش حافظه و تمرکز در آنها می شود. مانند سایر اندام ها، مغز هم مواد غذایی ...
معجزه تلخ به شگفتی شکلات
آفریقا (غنا، ساحل عاج و نیجریه) و برزیل یافت میشود. شاید جالب باشد بدانید، هر قدر درصد شکلات استفاده شده بیشتر باشد شکلات سیاه تر و تلخ تر می شود. شکلات ها از 10٪ (شکلات سفید) تا 99٪ (دارک چاکلیت یا شکلات تلخ) درجه بندی می شوند. معمولاً اسانس نعنا، پرتقال، موز، توت فرنگی و... را برای طعم دادن به شکلات اضافه می کنند. در شکلات های تخته ای از مغز میوه جات مثل، گردو، فندق، بادام زمینی ...
آشنایی با خواص بی نظیر گیلاس و مضرات آن
برای مغز خوب است. در نتیجه به جلوگیری از نقص لوله عصبی در نوزادان کمک می کند و همچنین حافظه را بهبود می بخشد. کاهش درد ماهیچه عصاره گیلاس به کاهش درد ماهیچه ها بعد از ورزش کمک می کند. آن هایی که ورزش و تمرینات با شدت بالا انجام می دهند می توانند عصاره گیلاس را در رژیم غذایی خود داشته باشند. تنظیم فشار خون به تنظیم فشار خون کمک می کند و این به دلیل حضور ...
20 خاصیت بی نظیر خرما برای حفظ سلامتی
است از بواسیر در بارداری جلوگیری کند. یک مطالعه به این نتیجه رسید که مصرف خرما چهار هفته قبل از فارغ شدن ممکن است برای زنان باردار مفید باشد. همچنین بعضی از شواهد عنوان می کنند که خرما ممکن است عضلات رحم را در ماه های آخر بارداری تقویت کند. 6. به درمان یبوست کمک می کند در مطالعات انجام شده روی موش های صحرایی نشان داده شد که عصاره خرما فعالیت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و در ...
56 تن زباله از حریم جاده های استان مرکزی جمع آوری شد
اتفاق باعث مرگ آن جانور می شود. میرزایی تاکید کرد: بلعیده شدن مواد پلاستیکی توسط جانوران که با مسدود کردن دستگاه گوارش مرگ جانور را در پی دارد از دیگر معضلات وجود پلاستیک در محیط زیست است. وی گفت: آموزش و اطلاع رسانی برای تغییر الگوی مصرف و کاهش استفاده از ظروف یک بار مصرف و کیسه های پلاستیکی و استفاده از جایگزین های مناسب از راهکارهای اساسی برای کاهش مصرف کیسه های پلاستیکی است. استان مرکزی با 12 شهرستان دارای یک میلیون و 480 هزار نفر جمعیت است. ...
طریقه مصرف روغن سیاه دانه برای بیماری ها و بارداری
دستگاه گوارش از جمله گاز ، کولیک ، اسهال ، اسهال خونی ، یبوست و بواسیر استفاده می شود . همچنین برای بهبود شرایط تنفسی از جمله آسم ، آلرژی ، سرفه ، برونشیت ، آمفیزم ، آنفلوانزا ، آنفولانزای خوکی و احتقان نیز بسیار مفید و موثر است . از دیگر موارد استفاده می توان به کاهش فشار خون ، کاهش سطح کلسترول ، درمان سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز اشاره کرد . اگر تمایل دارید با دیگر کاربردها و ...
