سایر منابع:
سایر خبرها
ضرورت کاهش مصرف نمک
بود که خطر کمبود آب بدن را کاهش می دهد. 10. کاهش احتمال سردرد کاهش نمک در غذا به جلوگیری از سردرد کمک می کند. به این دلیل که مقادیر بالای سدیم باعث انبساط رگ های خونی می شود تا این مقدار اضافی را جذب کرده و باعث سردرد شود. برای جلوگیری از این مشکل باید از غذا های غنی از نمک به ویژه غذا های آماده مانند سس که حاوی درصد بالایی نمک به آن ها اضافه می شود، دوری کنید. باشگاه خبرنگاران جوان برچسب ها تورم بدن حفظ سطح فشار خون سلامتی فرد غذای کم نمک برچسب ها ...
رفع سیاهی و چین و چروک دور چشم به روش کاملا طبیعی
پوست دور چشم جوان کننده و برطرف کننده چروک های عمیق کمبود خواب؛ اصلی ترین علت سیاهی دور چشم خواب کمتر از هشت ساعت در طول شبانه روز برای پوست صورت، به ویژه پوست اطراف چشم آثار مخربی به همراه دارد. کسانی که دچار کم خوابی هستند، معمولا با مشکلاتی مانند پف زیر چشم، ایجاد چروک زیر چشم و افزایش سیاهی دور چشم مواجه می شوند. این افراد برای رفع تیرگی زیر چشم و همچنین رفع پف زیر چشم باید ...
اینفوگرافیک | چرا صبح ها صورتتان پف آلود است؟
علاوه بر کسلی و سستی که صبح بعد از بیدار شدن از خواب احساس می کنید، احتمالاً صورت و اطراف چشم هایتان نیز پُف کرده اند که دلایل زیادی می تواند داشته باشد. در اینفوگرافیک زیر به شرح کامل دلایل این اتفاق پرداخته شده است.
شایع ترین روش های جلوگیری از بارداری
نشده اند و عفونت های مکرر زنانه یا سابقه عفونت لگنی و بارداری خارج از رحم دارند توصیه نمی شود. در غیر این صورت می توان گفت جزو روش های مطمئن و بی خطر است. خیلی از افراد می گویند با IUD احتمال بارداری به خصوص بارداری خارج از رحم زیاد است در صورتی که چنین نیست. IUD خود باعث کاهش بارداری می شود و به این ترتیب احتمال بارداری خارج از رحم را کاهش می دهد، اما می دانیم که اگر بارداری با IUD اتفاق بیفتد ...
دردسر خالکوبی و تتو برای صدور گواهینامه رانندگی
خواهد بود. قسمت هایی که از نظر حیاتی مهم هستند، مثل دور چشم، بینی، گوش، دهان یا به طور کلی اطراف سوراخ های طبیعی بدن مشکل ترین قسمت ها برای تتو و پاک کردن آن است و اگر عارضه ای در این نواحی ایجاد شود، بسیار خطرناک خواهد بود. مثلا اگر تتوی این نواحی باعث عفونت شود، می تواند بافت آن را تخریب کند و باعث کج شدن دهان، بینی و چشم ها شود و روی بینایی و علایم حیاتی فرد اثر بگذارد زیرا این قسمت ها دارای بافت های حساسی هستند و اگر دچار عارضه ثانویه شوند، گرفتاری های زیادی برای فرد ایجاد می کنند که عمدتا برگشت ناپذیر هستند. ...
10 عارضه وحشتناک داروهای کورتونی!
.... استفاده طولانی مدت از کورتون باعث نازک شدن پوست و گشاد شدن رگ های زیرپوست می شود که پیامد آن قرمزی پوست است. عضو انجمن متخصصان پوست ایران گفت:" مصرف طولانی مدت داروهایی که سیستم ایمنی را ضعیف می کنند مانند داروهای کورتونی باعث بروز قارچ پا می شود." 9. یکی از عوارض استفاده زیاد از کورتون ها افزایش میزان چربی است. این حالت به علاوه تورم بدن باعث پُف کردن فرد شده و علامتی ...
بیماری هایی که خواب در بهبود آن ها نقش مهمی دارد
بیماری مرتبط با سیستم ایمنی بدن در طول دوره درمان به استراحت کامل نیاز دارد. 2- سردرد شدید در نتیجه استرس شدید و خوب نخوابیدن، بسیاری از افراد می توانند سردرد های شدید و همچنین سرگیجه و عدم تعادل را احساس کنند. در این حالت، بهترین راه حل استراحت و خواب است که بدن برای از بین بردن سردرد های شدید به آن نیاز دارد. خوابیدن برای برخی از افراد دارای سردرد ممکن ...
در چه شرایطی می توان دندان عقل را نکشید؟
فرد را از انجام این کار بازدارد.در ادامه می خواهیم ببینیم اگر دندان عقل خود را نکشیم چه اتفاقی رخ می دهد و در چه صورت لزومی به کشیدن دندان عقل نیست. خودداری از کشیدن دندان عقل می تواند مشکلاتی به بار آورد، بنابراین بهتر است طبق توصیه ی دندانپزشک عمل کنید. مشکلات رایجی که در صورت خودداری از کشیدن دندان عقل می تواند رخ دهد عبارت است از: عفونت اگر بخشی از دندان ...
اگر هر روز یک ساعت ثابت بیدار شویم چه اتفاقی در بدن می افتد؟
ها زود از خواب بیدار شوند و صبح محور هستند معمولاً استقامت، همکاری و میل بیشتری برای داشتن تجربه های جدید دارند. 2- هوشیاری بیشتر و اضطراب کمتری دارید میزان اضطراب شما ارتباط زیادی با عادت های خواب تان دارد و این چیزی است که تحقیقات نشان داده. جالب تر اینکه این مسأله در مورد سحرخیزها صدق می کند. سحرخیز بودن باعث می شود هوشیاری بیشتری داشته باشید و ذهن و بدن تان از سلامت بیشتری برخوردار ...
غذا خوردن پیش از خواب برای سلامتی مضر است؟
... متخصصان تاکید دارند یکی از دلایلی که افراد پیش از خواب احساس گرسنگی می کنند این است که آن ها به دلایل متعدد مانند مشغله کاری در طول روز به میزان کافی مواد غذایی مصرف نمی کنند. این موضوع می تواند باعث به وجود آمدن یک چرخه باطل و اشتباه در زندگی آن ها شود. آن ها در طول روز غذا کم می خورند، در نتیجه در هنگام شب دچار گرسنگی شدید می شوند و شروع به مصرف حجم بالایی از غذا می کنند. در ...
شما با این 21دلیل دل درد می گیرید!
، اشرشیاکلی ، شیگلا و یا عفونت پروتوزوئیک ( با یک انگلی )مانند جیاردیا است. عفونت های باکتریایی و انگلیمیتوانند با دارو درمان شوند اما باید از ویروس ها نیز خلاص شوید. 18. به چیزی حساسیت دارید برخی از غذا ها ممکن است به شما آسیب برسانند اما تشخیص این غذاها دشوار است.میتوانید از روش آزمون و خطا استفاده کنید و هر بار که با خوردن غذایی احساس درد و ناراحتی پیدا کردید ، اگر به آن غذا ...
فواید شگفت انگیز دوش آب سرد در روزهای گرم
گردش خون بهتر است. استفاده از آب سرد برای دوش گرفتن افزایش جریان خون با هدف گرم نگه داشتن اندام های بدن را در پی دارد. تخلیه سیستم لنفاوی دوش آب سرد به تقویت فعالیت سیستم لنفاوی که وظیفه خروج مواد زائد از سلول ها را بر عهده دارد، کمک می کند. بر همین اساس، خطر ابتلا به عفونت ها کاهش می یابد. بهبود انعطاف پذیری احساسی نتایج یک مطالعه نشان داد که دوش آب سرد ...
عوارض ناشی از درست انجام نشدن تزریقات در منزل
درمان بنابه دلایل و شرایط مختلف بسیار حیاتی است. تقریباً در اکثر مواقع به جز در موارد خاص، کاملاً ایمن بوده و فقط باعث ناراحتی جزئی می شوند. با این حال ، مواردی وجود دارد که فرد ممکن است واکنش نامطلوبی را تجربه کند ، که اغلب به شکل عفونت یا آلرژی است. برخی ممکن است جزئی باشند و به راحتی قابل درمان هستند. برخی دیگر ممکن است بسیار جدی تر باشند و منجر به یک واکنش کشنده و بالقوه برای بدن شوند ...
عمر طولانی با کنار گذاشتن این 4 عادت اشتباه
عمر افراد شود شامل موارد ذیل است: 1- سبک زندگی کم تحرک باید تفکر خود درباره ورزش کردن به عنوان فعالیتی که تنها برای کاهش وزن انجام می گیرد تغییر دهید. در مقابل، باید به تحرک و ورزش کردن به عنوان ابزاری برای شادی، سلامتی و افزایش طول عمر نگاه کنید. تحقیقات نشان داده اند که کم تحرکی می تواند منجر به بروز مشکلات جدی برای سلامت از جمله خطر کاهش متابولیسم (سوخت و ساز بدن)، تضعیف ...
از کجا بفهمیم گردش خون ضعیف و نامناسبی داریم؟
های پوستی لکه ها و تغییرات رنگ پوست یا خشکی بیش از اندازه پوست می تواند نشان دهنده گردش خون نامناسب در بدن باشد. یکی از نخستین علائم مربوط به گردش خون ضعیف، بروز لکه های قرمز رنگی است که روی پاها یا روی قسمت پایین ران ها دیده می شود. این لکه ها در ابتدا به صورت لکه های نامنظم با رنگ مایل به بنفش و کبود دیده شده و به مرور به زخم تبدیل می شوند. گردش خون ضعیف: ورم پاها ...
با مصرف این تنقلات، سوخت و ساز بدنتان را تقویت کنید
شفقنا زندگی- مصرف خرما به درمان یبوست و مشکلات سوء هاضمه کمک می کند. همچنین به دلیل آنکه خرما دارای سطح قابل توجهی از پتاسیم است می تواند به درمان ناراحتی های گوارشی و اسهال کمک کند. بادام خیس شده می تواند نیاز بدن به ویتامین ها و مواد معدنی را در ابتدای صبح تامین کند. در حقیقت خیساندن بادام در طول شب باعث افزایش خاصیت آن می شود. توصیه می شود پس از بیدار شدن از خواب 5 تا 10 عدد بادام ...
با این 7 بیماری احساس خستگی می کنید
متابولیسم نیز کم می شود. دیابت سالیانه بیش از یک میلیون نفر به دیابت نوع دو مبتلا می شوند بدن برای انجام دادن فعالیت های روزمره به گلوکز نیاز دارد، اما افراد مبتلا به دیابت نوع دوم نمی توانند به درستی از این ماده استفاده کنند. بنابراین محققان معتقدند که افراد مبتلا به دیابت نوع دوم معمولاً احساس خستگی می کنند. افسردگی افسردگی یکی از عوامل اصلی تأثیرگذار بر ...
تولید واکسن مننژیت در قالب قطره بینی
دانشمندان انگلیسی برای اولین بار از آزمایش واکسن مننژیت در قالب قطره بینی خبر داده اند. با استفاده از این واکسن امکان محافظت طولانی مدت در برابر عفونت مذکور به وجود می آید. مننژیت بیماری خطرناکی است که ممکن است موجب التهاب در مایعات و غشای اطراف مغز و نخاع شود. مننژیت ممکن است از طریق عفونت های ویروسی، قارچی و انگلی به بدن منتقل شود، اما موارد ناشی از ابتلاء به آن از طریق آلودگی های ...
غذاهایی که نفخ را کاهش می دهند
بعضی از افراد باعث نفخ می شود؛ زیرا آن ها نمی توانند این غذاها را به خوبی هضم کنند. وقتی این مواد وارد کولون می شوند، باکتری هایی که از آن ها تغذیه می کنند، حباب های هوایی تولید می کنند که باعث تورم شکمتان می شوند. وقتی بدن شما آب زیادی نگه می دارد و مایعات در بین سلول ها جمع می شود، مثلاً بعد از خوردن یک غذای پرنمک مانند پیتزا، این اتفاق خودش را به صورت نفخ شکم نشان می دهد. خوشبختانه حتی ...
چاقی زبانی علتِ وقفه تنفسیِ انسدادی
فرادید | تاکنون از خودتان پرسیده اید که آیا زبانِ چرب یا چاق دارید یا نه؟ نه سرکار نیست. اگر شما یکی از یک میلیارد نفری باشید که از وقفه تنفسی (آپنه خواب) رنج می برند، زبانِ چرب می تواند یکی از عللِ اصلیِ خر و پف، احساسِ خفگی یا بندآمدنِ نفس باشد که در طول شب به صورت دوره ای به سراغ فرد می آید، خوابش را مختل می کند و سلامتی اش را به خطر می اندازد. دکتر ریچارد شوآب، متخصصِ خواب، و ...
فواید و مضرات مصرف آویشن چیست؟ | درمان سرفه و دفع سموم بدن با آویشن
.... آویشن حاوی مواد مغذی است که از فشار خون طبیعی و سطح کلسترول پشتیبانی می کند. آویشن برای پوست: از خواص آویشن برای پوست می توان به ضد باکتریایی و تصفیه کنندگی آن اشاره کرد که می تواند برای از بین بردن عفونت های داخل بدن که موجب جوش های پوست صورت می شوند موثر باشد. آویشن و درمان آفت و بوی بد دهان: آویشن یک گیاه ضدعفونی کننده و التیام بخش است. برای ...
دلیل پف صورت بعد بیدار شدن از خواب چیست؟
به گزارش برنا؛ بیدار شدن با صورت پف کرده اصلاً خوشایند نیست، اما خیالتان راحت باشد؛ پف صورت معمولاً فقط به دلیل تجمع مایعات در بافت های صورت رخ می دهد، چون تمام شب دراز کشیده بودید. اما پف صورت می تواند نشان دهنده ی چیزهای دیگری هم باشد، از جمله آلرژی یا به هم خوردن تعادل هورمون ها. اگر پف صورت بعد از بیدار شدن از خواب اذیتتان می کند، راهکارهایی وجود دارد که فوراً آن را برطرف ...
علت تغییر وزن مداوم چیست؟
افزایش اشتها، افزایش احتباس آب و بعضی دیگر روی مکانیزم جذب و ذخیره گلوکز تأثیر می گذارند. این موضوع باعث افزایش میزان چربی در ناحیه میانی بدن می شود. اگر برای درمان دیابت، درمان فشار خون بالا، درمان تشنج و درمان میگرن از دارو استفاده می کنید شاهد افزایش چندین کیلوگرم وزن در طی ماه خواهید بود. اگر بعد از مصرف دارو متوجه افزایش ناگهانی وزن شدید با پزشک خود مشورت کنید. گاهی اوقات افزایش وزن ...
شش دلیل اینکه صبح ها اشتها ندارید
کم می کند. خصوصاً عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی معمولی، آنفلوانزا و سینه پهلو باعث کم اشتهایی می شوند. در برخی موارد، این عفونت ها، قدرت حس بویایی و چشایی را کاهش داده و از این طریق نیز اشتها به غذا را کم می کنند. یک سری از عفونت ها مانند آنفلوانزا می توانند علائمی ایجاد کنند که کاهش دهنده ی اشتها هستند، مانند تهوع و استفراغ. یادتان باشد هیدراته نگه داشتن بدن و تأمین مواد مغذی مورد ...
قرص سفالکسین چیست و چه کاربردی دارد؟
این نوشته قصد بررسی کامل قرص سفالکسین و کاربردهای آن را داریم لذا در صورت تمایل همراه ما تا پایان این مقاله باشید. آشنایی با آنتی بیوتیک سفالکسین داروی سفالکسین به عنوان یک آنتی بیوتیک قوی برای درمان انواع عفونت های مختلف میکروبی است که از گروه سفالوسپورین است. این دارو با توجه به نوع عملکردی که دارد می تواند برای درمان انواع عفونت های مختلف موجود در بدن مورد استفاده قرار بگیرد ...
درمان چربی پوست هورمونی و علل ایجاد آن
.... اگر فرد خواب خوبی نداشته باشد، شکل ترشح کورتون از بدن وی غیرطبیعی و بیش از حد می شود. به طور طبیعی ترشح کورتون صبح ها در بدن ما وجود دارد که نیازی حتمی است، اما در افرادی که خواب کافی و خوبی ندارند و می تواند عامل ترشح غیرطبیعی کورتون شود که مشکلات پوستی را به دنبال دارد. 10- از محصولات آرایشی و بهداشتی مخصوص پوست خودتان استفاده کنید. ...
مضرات حذف صبحانه از وعده غذایی در رژیم غذایی
پروتئین دار شروع کنید. مصرف مقداری پروتئین بدون چربی مانند تخم مرغ یا ماست یونانی کم چرب، انرژی تان را طی روز حفظ می کند. به این پروتئین ها، چربی سالم و غلات کامل یا میوه ای را نیز اضافه کنید. مثلاً تخم مرغ نیمرو شده با یک قاشق روغن زیتون همراه با نان سنگک یا نان تست چند غله. یک صبحانه متعادل باعث می شود تا فرارسیدن زمان وعده ی بعدی غذا، سیر و راضی بمانید. تقریباً همه وقتی صبح از خواب بیدار ...