کاهش کلسترول خون با این میوه تابستانی
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان فوری کبد چرب فقط با چند میوه!
زمستان است اما نوع ترش ان برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. ...
خواص شگفت انگیز گل کلم که غافلگیرتان می کند
سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های قوی است که سلامتی بدن را ارتقا می دهند. نباید صرفاً گل کلم را در ترشی استفاده کنید بلکه باید بدانید که این نوع کلم در تهیه انواع سالادها و غذاها استفاده می شود. گل کلم، گیاه بومی شمال شرق مدیترانه در حال حاضر در بیشتر کشور ها کشت می شود. گل کلم دارای خواص فراوان و البته مضراتی است. گل کلم را می توان سرخ شده، آب پز، یا بخار پز ...
زردآلو طلای تابستان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، زردآلو بومی نواحی چین است و هنوز هم به صورت وحشی در این مناطق می روید. این درخت در اوایل قرن اول میلادی به آسیا و اروپا راه یافت. ارتفاع درخت زردآلو تا 6 متر هم می رسد . برگ های آن مانند قلب نوک تیز و به رنگ سبز روشن مایل به زرد می باشد . گل های زردآلو درشت و به رنگ سفید متمایل به قرمز است . میوه آن گوشتی و زرد رنگ ، با طعمی مطبوع و شیرین بوده که در ...
خواص بی نظیر هلو + طرز تهیه 3 خوراکی با هلو
میوه پرطرفدار تابستانه است. برای پوست و سلامت جسم مفید است. به گزارش رکنا ، هلو میوه ای سرشار از ویتامین های A و C است و سیستم ایمنی بدن و پوست را تقویت می کند و حتی بینایی را هم بهبود می بخشد. این میوه تابستانی که بومی کشور چین است، برای سلامتی انسان ها فواید متعددی دارد. در مقاله ای که برایتان تهیه کرده ایم، قصد داریم خواص هلو و ارزش غذایی آن را بررسی کنیم و طرز تهیه ی چند خوردنی با ...
بهترین ویتامین ها برای مردان را بشناسید
های خونی ضروری هستند. برخی نیز به پردازش کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی کمک کرده و در تبدیل چربی ها و کربوهیدرات ها به انرژی کمک و در تشکیل استخوان و بافت مؤثر هستند. ویتامین برای تغذیه ی مناسب و برای سلامت بدن بسیار حیاتی است. ویتامین ها از چند نظر برای انسان مفید هستند: کمک به عملکرد سلولی نرمال؛ تقویت رشد و نمو نرمال؛ جذب مواد مغذی؛ پیش گیری از بیماری؛ افزایش سلامت عمومی بدن ...
سبزیجاتی که باید حتما در رژیم غذایی تابستانه خود بگنجانید!
خاصیت ضد سرطانی، 5 دلیل دیگر برای خوردن پیاز وجود دارد: ضد انعقاد است، ضد درد است، ضد فشار خون است، خون ساز است، استخوان ساز است. ذرت: ذرت پخته شده حاوی بالاترین میزان آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین است که با نابینایی در بزرگسالان مسن تر مبارزه می کند. ذرت سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه ب مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید، فولات و نیز ویتامین ...
خواص باور نکردنی ادویه هندی + عکس
داد عصاره اتانول و استون گرفته شده از جوز هندی در برابر گونه های باکتریایی گرَم مثبت ِ باسیلوس سوبتیلیس و استافیلوکوکوس فعالیت ضدباکتریایی از خود نشان می دهند. درمان آکنه با جوز هندی اگر سلامتی و زیبایی پوست برای شما مهم است، از ماسک جوز هندی استفاده کنید. جوز هندی با خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد عفونی کننده خود می تواند بسیاری از مشکلات پوستی را رفع کند تا پوستی صاف و ...
بارزترین نشانه های کمبود آهن و روش بالا بردن آهن خون
می دهد و جذب آن را در روده دچار اختلال می کند. – اسید فیتیک، که تقریبا در تمام غلات کامل یافت می شود، ممکن است جذب آهن را دچار اختلال کند؛ بنابراین هرچند غلات کامل خودشان منابع خوبی برای آهن هستند، اما اسید فیتیک موجود در آن ها می تواند جذب آهن خوراکی ها و مکمل های دیگر را در بدن تان متوقف کند. – نوشیدن چای یا قهوه، و شکلات، به علت این که حاوی مقادیر زیادی پلی فنول هستند جذب ...
کم آبی بدن و خطراتی که جان شما را تهدید می کنید
پوست نیز کمک می کنند . توت فرنگی: غنی از ویتامین ث، فولات و ویتامین ب برای رشد سالم سلول های جدید است. توت فرنگی 91 درصد آب، زغال اخته 85 درصد آب و تمشک نیز 85 درصد آب در هر فنجان دارد . هندوانه: تقریبا 92 درصد از یک هندوانه را آب تشکیل می دهد. هندوانه منبع خوبی از ویتامین ث است و لیکوپن و آنتی اکسیدان موجود در آن به محافظت در برابر سرطان و بیماری های قلبی کمک می کند. مطالب مرتبط محصولات تراریخته؛ مفید یا مضر؟ اگر شما هم زیاد سردرد می گیرید بخوانید خستگی مزمن چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟ ...
چه چیزهایی باید در کنار زیتون مصرف شود که طبع آن را متعادل کند؟
از به هم پیوستن سلول های سرطانی و ایجاد تومور در بدن پیشگیری می شود. این امر منجر به تجدید قوا و تقویت سیستم ایمنی می شود. با توجه به طبع روغن زیتون بهتر است مصرف گردو و بادام درختی را کنار زیتون در برنامه غذایی جای دهید. توجه به مزاج روغن زیتون بدن را از ابتلا به امراض و بیماری های مختلف دور می کند و به سلامت روحی و جسمانی می رسید. لازم به ذکر است که برگ درخت زیتون نیز طبیعتی گرم دارد و به عنوان ...
22خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی
به گزارش روزپلاس، سیستم ایمنی به معنای واقعی کلمه یک سیستم است و نه یک موجودیت. این سیستم برای داشتن عملکردی بهتر نیاز به تعادل و هارمونی دارد. سیستم ایمنی، بدن ما را در برابر نفوذ عوامل آسیب رسان خارجی مانند ویروس ها، باکتری ها، انگل ها، مواد آلاینده، مواد سرطان زا ، سموم و قارچ ها مقاوم می سازد. پس برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود و جلوگیری از بیماری های مختلف، از همین امروز ...
طرز تهیه اسموتی هندوانه؛ نوشیدنی تابستانی
موز و هندوانه کمی یخ زدند، تمام مواد را داخل مخلوط کن بریزید و به مدت 2 دقیقه با دور تند، آن ها را میکس کنید. 4. پس از سِرو می توانید اسموتی خامه ای هندوانه را با تکه های هندوانه یا برگ های تازه نعنا تزئین کنید. یک نکته: هر لیوان از این اسموتی حدود 175 کیلو کالری انرژی دارد و بنابراین می تواند به عنوان یک عصرانه مناسب و مغذی در روز های گرم سال مصرف شود. ...
23 ماده غذایی که می توانند انرژی بیشتری به شما بدهند
گلوکز در خون می شود. علاوه بر این، جو دو سر غنی از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه B، آهن و منگنز است که روند تولید انرژی در بدن را سرعت می بخشند. ترکیبی از تمام این مواد مغذی بلغور جو دو سر را به غذایی کامل برای آزادسازی پایدار انرژی تبدیل کرده است. 11- ماست ماست یک میان وعده عالی برای تامین انرژی روزانه شماست. کربوهیدرات های ...
چگونه همیشه جوان بمانیم؟
کنید در روز دو وعده از این مواد غذایی بخورید تا ویتامین A بدن تان تامین شود. ویتامین C که به وفور در مرکبات وجود دارد، برای تولید و حفظ کلاژن ضروری است. کلاژن عامل خاصیت ارتجاعی و جوانی پوست است. ویتامین D نیز از پیرشدن پوست جلوگیری می کند. برای تامین ویتامین D بدن می توانید از لبنیات و مواد غذایی غنی شده با ویتامین D یا مکمل استفاده کنید. اسیدهای چرب امگا 3 ...
5 فرمول گیاهی برای تثبیت و تنظیم قند خون
کمبود انسولین توانایی تنظیم سطوح قند خون را ندارد. اگرچه تمام موارد دیابت به درمان پزشکی نیاز دارند، برخی گزینه های گیاهی نیز می توانند به عنوان یک مکمل در کنار داروها به تثبیت سطوح قند خون کمک کنند. در واقع، آنها به روشی طبیعی به تنظیم سطوح قند خون کمک می کنند. دمنوش دارچین دارچین یک ادویه خوشبو است که به تثبیت سطوح قند خون کمک می کند. دارچین از خواص آنتی ...
انبه؛ میوه ای با 24 خاصیت حیرت انگیز
، سلنیوم، ویتامین های B، منیزیوم، پتاسیم، فسفر، اسید فولیک (فولات)، و روی (زینک) است. در این نوشتار با 18 خواص انبه برای سلامتی آشنا خواهیم شد. با خبرنامه همراه باشید. 1. جلوگیری از سرطان انبه دارای خواص آنتی اکسیدانی و عصاره های پلی فنل است، مواردی که از بدن در برابر سرطان های روده ی بزرگ، سرطان سینه، ریه، خون (لوسمی)، و پروستات محافظت می کنند. پلی فنل ها – مواد طبیعی موجود در ...
روزانه یک فنجان قهوه بخورید تا کرونا نگیرید !
نوشیدنی های معتبر و پر مصرف در سطح جهان دارای خواص و فواید بسیاری است که باعث شده در گذر زمان جایگاه خود را در برنامه غذایی بسیاری از مردم جهان حفظ کند . از آن جایی که اکثر مردم به خواص فوری قهوه یعنی نشاط آوری، افزایش تمرکز و هوشیاری توجه بیشتری دارند در نتیجه از فواید قهوه بر سلامتی بدن در دراز مدت بی اطلاع هستند، در ادامه به بعضی از این خواص اشاره می کنیم: یک فنجان قهوه معمولی (240 میلی ...
خواص آلو قطره طلا که شما را بیمه می کنند!
... یکی دیگر از خواص آلو قطره طلا تقویت بینایی است. آلو قطره طلا، به دلیل وجود ویتامینA برای قوه بینایی مفید است. بهبود یبوست در روزهای گرم تابستان به دلیل کاهش میزان زیادی از آب بدن، فرد به خشکی مزاج مبتلا می شود که در نهایت عمل دفع بسیار سخت می شود. یکی از شناخته شده ترین خواص آلو، پیشگیری از یبوست است. سرشار از آنتی اکسیدان ها آلو سرشار از آنتی ...
دنیایی از خواص با ارزش زرشک و فواید آن برای بدن
مثل روی می باشد. در زرشک عناصری وجود دارد که ارزش دارویی زیادی دارد این ماده شیمیایی به عنوان یک آنتی بیوتیک برای کشتن باکتری ها , قارچ ها و پروتوزوآ است. میوه , ساقه و پوست ریشه زرشک حاوی مواد شیمیایی مانند آلکالوئیدها و ایزوکوئینولین هستند که به اندازه کافی در درمان بیماری های مختلف موثر هستند. توضیح درمورد گیاه زرشک گیاه زرشک یک سرده از گونه زرشکیان است ...
خواص درمانی بابونه
فلاونوئید ها است. این فلاونوئید ها نوعی ماده مغذی است که در بسیاری از گیاهان وجود دارد و نقش مهمی در اثرات دارویی بابونه دارند. خواص بابونه مزایای بالقوه چای بابونه، که بیشترین شواهد در مورد آن وجود دارد، شامل موارد زیر است: 1. کاهش درد قاعدگی چندین مطالعه چای بابونه را با کاهش شدت گرفتگی قاعدگی مرتبط دانسته است. به عنوان مثال مطالعه ای نشان داد که مصرف چای بابونه به ...
خواص گیاه بامیه
...> عصاره بامیه خواص محافظت کننده ای از کبد دارد به وسیله کاهش دادن آسیب هایی که توسط مواد شیمیایی به وجود می آید. افزایش مصرف بامیه ممکن است به کاهش دادن التهاب و حتی کاهش نکروز کبدی به خاطر محتوای بالای آنتی اکسیدانی خود شود. بامیه سرشار از پروتئین است: فقط نصف فنجان از این گیاه لذید؛ شامل 1/5 گرم پروتئین است. روش های مختلفی وجود دارد که این سبزی خوشمزه را آماده کرد. بامیه ...
برای پاکسازی/ شست و شوی کلیه چی خوبه؟
ریزی کنید. سیر سیر دارای یک اثر محافظتی بر کلیه ها و اندام های دیگر بدن انسان است. مصرف منظم سیر نشان داده است که غلظت سرب و کادمیم در کلیه ها، قلب، کبد، طحال، و جریان خون را کاهش می دهد. همچنین، سیر از خواص ادرارآور برخوردار است که به دفع سدیم اضافه از بدن کمک می کند. افزون بر این، ماده ای به نام آلیسین در سیر وجود دارد که از خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد قارچی سود ...
درمان طبیعی آکنه
طبیعی موجب درمان این عارضه می شوند و از آسیب رسانی به پوست جلوگیری می کنند عبارتند از: 1 – روغن درخت چای برخی از مزایای روغن درخت چای شامل خواص ضد عفونی کننده و ضد قارچی می باشند. دارو های ضد آکنه حاوی روغن چای در حال حاضر به طور گسترده ای در دسترس هستند، شواهد نشان می دهند آن ها یکی از انتخاب های مرسوم برای درمان عارضه های پوستی مانند آکنه هستند. بررسی علمی تاثیرات ...
آیا عصاره اسفناج به لاغری کمک می کند؟
مسئول ایجاد این تأثیر است. ولی ممکن است به خاطر وجود برخی پروتئین ها و چربی های موجود در آن، موسوم به گالاکتولیپید باشد. خواص عصاره اسفناج 1. کمک به کاهش وزن با عصاره اسفناج تحقیقات انجام شده روی نمونه های جانوری نشان می دهد که مصرف عصاره اسفناج غنی از تیلاکوئید می تواند چربی بدن و در نتیجه، وزن را کاهش دهد. تحقیقات انجام شده روی بزرگسالان دارای اضافه وزن نشان داده است که ...
خواص اعجاب آور خوردن ماهی که نمیدانستید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سیمرغ ،ماهی را می توان جز یکی از سالمترین انواع غذاها نام برد که حاوی مواد مغذی بسیاری همچون ویتامین D و پروتئین است. ماهی همچنین یک منبع بسیار مهم امگا3 است که برای بدن و مغز بسیار مهم و ضروری تلقی می شود. برخی از خواص و فواید ماهی بر سلامتی: ماهی حاوی مقدار زیادی مواد غذایی است که بیشتر افراد کمبود آن ها را دارند. این مواد شامل پروتئین، ید، ویتامین ها و ...
دفع تمام پشه ها از خانه ، بدون سم
کار کمک می کند که از شر پشه های خانگی خلاص شوید، و خانه تان بوی تازه مثل باغ خواهد داد. روغن درخت چای برای دفع حشرات: درخت چای هیچ ارتباطی با چای که صبح می خورید ندارد این درخت دیگری است که به خاطر برگ های نازک آن به عنوان درخت چای شناخته می شود. چنانچه در بخش سلامت نمناک و در بحث بررسی خواص روغن درخت چای گفته شد مطالعات برای یافتن تاثیر روغن درخت چای بر گونه های مختلف پشه ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز چای بابونه
. مطالعات زیادی در این باره انجام شده است. طبق یکی از این تحقیقات، بابونه خشک شدن زخم و اپیتلیزاسیون (ترمیم زخم در اثر رشد بافت پوششی یا اپیتلیوم پوست) را سرعت می بخشد؛ این مراحل برای بهبود زخم بسیار اهمیت دارند. در مطالعات صورت گرفته، فعالیت ضد میکروبی عصاره بابونه، کاهش 61 درصدی اندازه زخم، افزایش اپیتلیزاسیون و تسریع بهبود زخم را سبب می شود. چای بابونه دارای خواص شگفت انگیز، آنتی ...
رژیم غذایی دوران بارداری
خصوص برگ های سبز) سبزیجات بخش مهمی از رژیم بارداری به شمار می روند، زیرا دارای مواد مغذی، فیبر بالا و کربوهیدرات و کالری کم هستند. برگ سبز ها بسیار مفیدند و حاوی میزان زیادی از آهن، کلسیم و ویتامین K هستند، که هر سه این مواد برای زنان باردار مورد نیاز می باشند. سبزیجات برگ سبز را نیز به وعده های غذایی خود اضافه کنید، مانند، اسفناج، کلم بروکلی، کاهوی رومی، و کولارد سبز. بروکلی یکی ...
ویتامین های مفید و تقویت کننده چشم
. 4 – ویتامین ای ویتامین ای، ویتامین آ. و ویتامین ث. هر سه با یکدیگر می توانند مزایای فراوانی را برای تقویت سلول ها و بافت ها ارائه دهند. علاوه بر این این 3 ویتامین دارای خواص ضد التهابی نیز هستند. آنتی اکسیدان های محلول در چربی ها، خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا که با افزایش سن مرتبط هستند را کاهش می دهد. در حقیقت، مصرف ویتامین ای و ویتامین آ. با یکدیگر در افرادی که تحت عمل لیزر ...