سایر منابع:
سایر خبرها
با این تست بدانید رابطه عاطفی شما آینده ای دارد یاخیر ؟
تشخیص داد که انتخاب شریک زندگی شما بهترین انتخاب است؟ برای انجام این ارزیابی، دو روش کلی وجود دارد که عبارت اند از توجه به داده ها و احساس غریزی. البته باید توجه داشت که واکنش های غریزی معمولا باعث ایجاد تفاوت های جزئی می شود. مالکوم گلادول (Malcolm Gladwell) در کتاب چشمک (Blink) می گوید: قضاوت های سریع می توانند دقت شگفت انگیزی داشته باشند، دکتر گری دبلیو لواندوفسکی، پژوهشگر روانشناس ...
فال و طالع بینی روزانه
حال حاضر واقعاً چیزی وجود ندارد که شما بخواهید آن را اصلاح کنید. توجه کردن به خود و استراحت کردن از اینکه خودتان را تحت فشار قرار بدهید برایتان مفیدتر خواهد بود. برای تمام کردن کارهایتان فردا هم زمان کافی خواهید داشت.
چرا در دنیای امروز مکالمه انگلیسی مهم است؟
یادگیری شما سرعت دهد تا در این مسیر زودتر به اهداف خود برسید. حال قصد داریم در ادامه این مطلب شما را با نکات مهمی در خصوص کلاس مکالمه زبان انگلیسی آشنا کنیم. چرا به کلاس مکالمه زبان انگلیسی نیاز داریم؟ آیا تا به حال فکر کرده اید چرا همه برای یادگیری زبان اول به کلاس مکالمه زبان انگلیسی می روند؟ شاید با خود بگویید که برای شروع مسیر به کلاس مکالمه نیاز است. شاید هم با خود تصور ...
راه کارهایی برای جلوگیری از چروک های استرسی پوست
می توانند در این راه به شما کمک کنند: مقابله برنامه ریزی شده با استرس: برای مقابله با استرس باید برنامه ریزی روزانه و مشخصی داشته باشید و حتما ساعت مشخصی را به برنامه هایی مانند ورزش کردن، مدیتیشن و دیگر کارهای آرامش بخش اختصاص دهید. حفظ تعادل آب در بدن: کسانی که دچار استرس مزمن هستند، معمولا فراموش می کنند که آب کافی بنوشند، درحالی که چنین غفلتی برای آنان زیان بار خواهد بود ...
نشانه های اصلی محیط کاری ناسالم
طرز عجیب و غریبی شما را کنترل می کند این شخص جزییات امور را به شدت مدیریت می کند. موقعیت برای شما خفقان آور و تحمل ناپذیر است؛ زیرا او می خواهد همه تصمیم گیری ها را کنترل کند. او به اعضای گروه اطمینان ندارد و هیچ کس را جانشین خود قرار نمی دهد. هیچ اتاقی برای جلسات گروهی وجود ندارد، چون سبک مدیریت او مستبدانه است. در این دیکتاتوری خلاقیت و آموختن چیزهای جدید غایب است. شما باید فقط ...
رفع استرس با هفت نوع استراحت
.... 7- استراحت معنوی. یعنی درک این احساس که هر کسی نیاز دارد به چیزی بزرگ تر از خودش تعلق داشته باشد، احساس کند با دیگران در ارتباط است، احساس کند بخشی از بشریت است و چیزی را به دنیا برمی گرداند، احساس کند که زندگی او معنا و هدف دارد. برخی تکنیک های استراحت عاطفی و معنوی عبارتند از: نوشتن ایده ها، درد دل کردن با دوستان و تمرین خودآگاهی. اگر از خواب بیدار شوید و با خودتان بگویید حالم خوب است، یک روز خوب دیگر را شروع می کنم یعنی این هفت سطح در مرحله سلامتی قرار دارند. ...
فواید داشتنِ دوست!
توانید انگیزۀ خودتان را برای حفظ عادتهای سالم تقویت کنید. داشتن دوستان کمتر، احتمال ریسک پذیری مالی شما را افزایش می دهد. طبق تحقیقی که در شمارۀ ژوئن 2013 ژورنال تحقیقات مصرف به چاپ رسید، افرادی که به میزان کافی تعامل اجتماعی ندارند، احتمال ریسک کردن بیشتر با پول در ایشان بیشتر است. محققان دریافته اند که وقتی افراد احساس تنهایی و طرد شدن می کنند، بیش از همیشه احتمال دارد که ریسکهای بزرگ ...
فال روز دوشنبه 28 تیر 1400
بزرگ زندگی را فراموش نکنید. نگاه خود را نسبت به مسائل بهبود ببخشید. امروز احتمال ازدواج وجود خواهد داشت و با فردی آشنا می شوید که حس می کنید نیمه گمشده شماست اما عجله نکنید. از انتقادات دیگران دلخور نشوید. امروز باید روی خودتان حساب کنید و بدانید که می خواهید، برای کارتان چه اقداماتی را به انجام برسانید. انرژی خود را صرف انجام کارهای بزرگ کنید. ...
اشتباهات زبان بدن که مانع پیشرفت در محیط کار می شود + تصاویر
همه دوست دارند در محل کار پیشرفت کنند و مورد توجه کارفرما قرار بگیرند. طبق قوانین روانشناسی بسیاری از حرکات و حالت های بدن به اندازه عملکرد ها و فعالیت های شما در محیط کار اهمیت دارند. در این مقاله گفته می شود که چگونه با زبان بدن درست در محل کار پیشرفت کنیم. اشتباهاتی در زبان بدن وجود دارد که جلوی پیشرفت شما در محل کار را می گیرد. در ادامه با این اشتباهات آشنا شویم. بیش از حد راحت ...
با افکار اضطرابی تان مثل تبلیغات اینترنتی رفتار کنید
کنم ؛ این طرز بیان می تواند فاصله ای را که نیاز دارید، بین شما و فکرتان ایجاد نماید. فکرتان چند ساله است؟ بیشتر ما سال ها یک الگوی فکری یکسان را داریم. عوض کردن افکارمان کار سختی است؛ زیرا اگر ساده بود، در حال حاضر این کار را انجام داده بودید. یک فکر ممکن است یک سال، پنج سال یا بیست سال با شما باشد، ولی به این معنی نیست که باید همچنان آن را نگه دارید و باورش داشته باشید. وقتی متقاعد ...
فوبیاهای رانندگی و راه های مقابله با آن
توانید روی خودتان کنترل داشته باشید با این حساب بهتر هست که اصلا در موقعیت قرار نگیرید. این افکار کاملا مردود هست بنابراین بجای گوش دادن به این افکار منفی، با تمرین، تمرکز خویش را بالا ببرید. با ترس هایتان روبرو شوید از دیگر راهکارهایی که در حل مشکل ترس از رانندگی به شما کمک میکند استفاده از روش مواجهه سازی است، به اینصورت که باید با موقعیتی که در شما اضطراب ایجاد میکند رو به ...
نکاتی حیاتی درباره پیشرفت در کار که هیچ کسی به شما نخواهد گفت
کرده اید. شما همچنین باید بدانید که حتی گاهی اوقات نیاز دارید تا کسی را اخراج کنید؛ اما به یاد داشته باشید که این گزینه آخرین راه شما برای مدیریت افرادی است که به هیچ وجه حاضر به قانع شدن و همکاری با شما نیستند. هیچ وقت بار روانی و احساسی این موضوع را دست کم نگیرید و خود را برای آن آماده کنید. در نهایت نیز باید به خودتان فرصت دهید تا با گذشت زمان، با این قضیه کنار بیایید و خودتان را به ...
5 عادت افراد خوش شانس
شما باز می گرداند و درست مثل این است که کارمای خودتان را خلق کنید. مادر یکی که می شناسمش همیشه به او می گفت: یک تابلوی امتیاز بزرگ در آسمان است. او همیشه خبرهای خوبی که برایش اتفاق می افتاد را به کارهای خوبی که برای بقیه انجام داده بود، نسبت می داد. او هرگز نامهربان و انتقام جو نبود. فکر کنید چه می شد اگر واقعاً یک تابلوی بزرگ امتیاز در آسمان بود؟ چه می شد اگر به همان اندازه ای که برای ...
چطور یک رپورتاژ آگهی جذاب و پرشور بنویسید؟
را وارد زندگی تان کنید. حتی خوب است چیدمان محیط کارتان را طبق علایق و سلیقه خودتان انجام دهید و نویسندگان بزرگ را الگوی خود قرار دهید. عضو انجمن و گروه شوید با اینکه هر نویسنده ای مسیری اختصاصی را تا رسیدن به قله موفقیت طی می کند، اما داشتن حامی همیشه می تواند موثر باشد. شاید فکر کنید در راهی که طی می کنید، هیچ دستورالعمل خاصی ندارید و شما نباید خودتان را محدود به ...
نجات عرفان از تخیلات صوفیه؛ خدمت بزرگ فلسفه
را شهود می کند و اصلا بحث استنباط نیست. همچنین عارف به مقام فنا می رسد و فیلسوف نیز همه چیزدان می شود که از یک نگاه کلی به آفرینش نگاه می کند. این تضاد بین عارف و فیلسوف وجود داشته و عمدتا عارفان فلاسفه را متهم می کردند که شما از دور دستی بر آتش دارید. داستان هایی نیز بین بوعلی و ابوسعید ابوالخیر به وجود می آید که در صحت این داستان ها نیز بحث هایی مطرح است که ابوسعید دریافت و نیز بوعلی ...
موقع نشستن پاهایتان را به چه شکلی میگذارید؟
برقرار کنند، اما گاهی اوقات به همین دلیل خود را در پس زمینه قرار می دهند. آنها شنوندگان بسیار خوبی هستند و به شدت با احساسات خود در ارتباط هستند. موقعیت C این افراد آشفته هستند و در تمرکز کردن و بی حرکت نشستن بسیار مشکل دارند. ذهن آنها همیشه در حال حرکت است و اغلب قبل از اینکه به تأثیر کلمات خود فکر کنند ، صحبت می کنند. آنها به راحتی خسته می شوند و مدت کوتاهی به مخاطب خود توجه ...
حالتان را در کمتر از 15 دقیقه خوب کنید
بسیار بزرگ یا چالش برانگیز انجام دهید. فقط میخواهیم که شما خانه خود را سازماندهی کنید یا کاری برای ایجاد این حس نظم انجام دهید. ما میدانیم که وقتی محیط پیرامونمان نظم بیشتری داشته باشد، به ما نیز احساس خوبی میدهد و میتواند استرس را برطرف کرده و احساس شادی ایجاد کند. ● پیچ های شل را سفت کنید یک آچار آلن و یک پیچ گوشتی بگیرید و بروید همه چیزهای شل در خانه خود را محکم کنید. خواه ...
چگونه بهترین باربری تهران را انتخاب کنیم؟
به گزارش گروه بازار خبرگزاری آنا ، امروزه جا به جایی از مکانی به مکان دیگر اتفاق تازه ای نیست و همه ما در طول زندگی حداقل یک بار اسباب کشی استرس آور و خسته کننده را تجربه کرده ایم. هنگام جا به جایی از محل زندگی یا محل کار، استفاده از موسسه های حمل اسباب و اثاثیه می تواند در سهولت حمل وسایل بزرگ و کوچک کمک بسیار زیادی کند، این را من نمی گویم بلکه تجربه کلیه افرادی است که از خدمات باربری صداقت بار ...
راههای طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به بدنتان کنید و تلویزیون تماشا کردنهای شبانه را بی خیال شوید و هفت تا هشت ساعت خواب شبانۀ توصیه شده را از خودتان دریغ نکنید. بیشتر سیر بخورید درست است که سیر بوی خوبی ندارد، اما خوردن سیر به شکل منظم می تواند تاثیرات اعجاب آوری برای سلامتی شما به همراه داشته باشد. سیر نه تنها باعث تقویت دستگاه ایمنی شما می شود، بلکه به جلوگیری از بیماری قلبی نیز کمک می کند. ضمن اینکه ...
چگونه می توان اعتماد مدیر را به دست آورد؟
... چگونه اعتماد مدیرمان را به دست آوریم؟ قبل از درخواست کمک، خودتان جستجو کنید این که از دیگران درخواست کمک کنید، اصلا بد نیست، مدیر شما هم به هدف پیشرفت شرکت مطمئنا دست رد به سینه تان نخواهد زد اما بهتر است که قبل از بیان هر نوع درخواستی، خودتان همه تلاش تان را برای حل مشکل انجام دهید. راههای مختلف را امتحان کنید و خلاصه ای از هر کدام را بنویسید و در نهایت پیشنهادی که در سر دارید را ...
راهکارهایی طلایی برای شروع یک تغییر ساده
که از یک زمان سنج برای خود استفاده کنید تا بعد از هر 25 دقیقه نشستن به شما یادآوری کند که باید از جای خود بر خواسته و 5 دقیقه تحرک داشته باشید. شفاف باشید مثل شیشه. اگر ندانید کجا می خواهید بروید نمی توانید به آنجا برسید. الآن کجا هستید؟ کجا می خواهید باشید؟ چه کار باید انجام دهید؟ خودتان را درگیر چطور نکنید. در عوض از خودتان بپرسید چرا . هدفتان هرچه هست، هر کاری که می ...
دختر 4 ساله طعمه کروکدیل شد/ حمله غافلگیرانه پلنگ به کودک در خواب/ دانلود نسخه جدید برنامه اینستاگرام ...
بود مورد حمله مرگبار پلنگ قرار گرفت. دختر 4 ساله طعمه کروکدیل شد کروکدیل 5 متری به یک کودک 4 ساله در مقابل چشمان مادرش حمله و این کودک را خورد. وحشت مردم از ورود ناگهانی پلنگ به مدرسه + فیلم ورود ناگهانی پلنگ به یک مدرسه در هند موجب ترس و وحشت افراد محلی شد. حمله مرگبار کوسه به گردشگر مست گردشگر برزیلی که تحت تاثیر مصرف مشروبات الکلی ...
با این تست ازدواج خود را محک بزنید + پاسخنامه
یکی از مرسوم ترین اقداماتی است که پیش از ازدواج انجام می شود. امروزه تست های شخصیت شناسی و زیادی برای قبل از ازدواج وجود دارند و شما می توانید با کمک به شخصیت درونی خود پی ببرید و درباره ازدواج خود بهتر تصمیم گیری کنید، در ادامه تست شخصیت شناسی ازدواج جدید و متفاوتی را مشاهده خواهید کرد که یکی از تست ازدواج مرسوم است. یکی از مهم ترین مسائل در زندگی هر فردی ازدواج است که باید به آن ...
فال روزانه امروز شنبه 26 تیر
چنین اخلاقی را از خودتان دور کنید. به زودی شما یک دوستی جذاب و عاشقانه را تجربه خواهید کرد. مطمئن باشید که زندگی روی خوش به شما نشان خواهد داد. شما باید با قدرت دوباره در برابر تمایلات بدبینانه خود بجنگید. انرژی های منفی را دور بریزید و تا حد ممکن مثبت نگر باشید. در واقع، شما ممکن است تمایل داشته باشید که همه چیز را سیاه ببینید، و این نگرش ...
آدم های خوش بین چه عادت هایی دارند؟
تایید کرده است. بلیکمن می گوید: تمرین و مدیتیشن به شما کمک می کند تا نگرش مثبت تری داشته باشید. علاوه بر آن، شما با انجام این فعالیت ها می توانید بهتر فکر کنید. زمانی که این فعالیت ها متوقف شوند، از قدرت ذهنی فرد برای عبور از موانع کاسته می شود. در مواقع دشوار به مثبت اندیشی خود تکیه می کنند اگر آموخته باشید که همیشه به نیمه پر لیوان نگاه کنید، در مواقع دشوار نیز می توانید ...
فال روزانه امروز شنبه 26 تیر 1400
کنید آن را به روزی به یاد ماندنی تبدیل کنید در غیر این صورت پشیمان می شوید . ... خرداد فال روز متولدین خرداد: ممکن است فراموش کردن یک امید یا آرزو ناراحت کننده باشد اما لزوماً نباید برایتان ناراحتی طولانی مدت ایجاد کند. در حقیقت، این محدودیت هایی که اخیراً برای خودتان ایجاد کرده اید به سادگی در حال حاضر و آینده خوشبختی شما را خراب می کند. ... تیر فال روز ...
راهکار هایی برای جلوگیری از منفی بافی
ا غیرممکن است تا به اتفاقات خوب زندگیمان نگاه کنیم. با یک مشکل روبرو می شویم و فکر می کنیم که زندگی قرار است همیشه همینطور باشد. برای مثال در دانشگاهی که همیشه آرزویش را داشتید قبول نمی شوید و فکر می کنید از این به بعد در همه چیز رد می شوید. در طول این لحظات، مهم است که متوجه زمان حال باشید. به خودتان تمام مشکلاتی را که قبلا داشتید یادآوری کنید و ایمان داشته باشید از این نیز عبور خواهید ک ...
دوازده نکته ای که نباید در مورد مدیتیشن باور کرد!
این ابهامات و اطلاعات اشتباه مانع درک درست آن ها از مدیتیشن شود. دوازده نکته ای که نباید در مورد مدیتیشن باور کرد: یک . چون زیاد فکر می کنید نمی توانید مدیتیشن را انجام دهید! همه ما زیاد فکر می کنیم. برخی می گویند اگر زیاد فکر کنید، نمی توانید مدیتیشن را انجام دهید. اما حقیقت اینجا است که شما با این حال می توانید مدیتیشن کنید. فکر کردن در ذات مدیتیشن وجود دارد. اما برخی ...