مرگ 64 هزار نفر در انگلیس به علت مصرف غذا های ناسالم
سایر منابع:
سایر خبرها
چه کنیم تا در آلودگی هوا دوام بیاوریم
معمولی از روغن مایع گیاهی معمول استفاده می کردید در روز هایی که هوا آلوده است حتما روغن زیتون را برای مصارف پخت غذا مصرف کنید و حتی سالاد را بیشتر از معمول با روغن زیتون و لیموی تازه خوش طعم کنید تا همه افراد خانواده از آن مصرف کنند. دانه فلاکسید، بذرک یا تخم کتان تحقیقات نشان داده که خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدان فیتو استروژن ها بطور موثری آسم و آلرژی را کاهش داده و گونه ای ...
7 ترفند پیشگیری از چاقی خانم ها پس از چهل سالگی
همانند دیگران ممکن است سرو شود. اما اصل مهم جلوگیری از چاقی، دقت به نیاز واقعی غذاست. هیچ گاه نباید در سرو غذا به اندازه متعادل، کنارگذاشتن دسر های شیرین و غذاهای چرب و از طرفی افزایش مقدار سالاد تردید داشت. همچنین هنگام غذاخوردن باید تمام حواس صرفا به غذا باشد؛ پس تلویزیون تان را خاموش کنید. غذاهای آماده مقدار زیادی شکر، نمک و چربی ناسالم دارند و البته پروتئین، فیبر و املاح کافی ندارد ...
راه های کاهش مصرف غذا های فراوری شده در رژیم روزانه
: 1. دسترسی به میان وعده های سالم اگر مشغول کار های روزمره یا برعکس، بی حوصله باشید احتمال اینکه از یک میان وعده فوری ناسالم استفاده کنید بیشتر است، زیرا معمولا آماده مصرف و در دسترس هستنند، بنابراین بهتر است همواره در منزل میان وعده های سالم مانند میوه ها، لبنیات و مغز ها را در دسترس داشته باشید. 2. آب بیشتری بنوشید چنانچه در طول روز بدن کم آب شود، میل به نوشیدنی ...
آیا واقعا طب سنتی به افزایش وزن هم می تواند کمک کند؟
لاغرتر می شود. 4- نامناسب بودن حجم غذا در مقایسه با انرژی لازم حجم غذای مصرفی باید متناسب با فعالیت روزانه باشد. مظور از فعالیت های روزانه فقط فعالیت های بدنی نیست گاهی فعالیت های ذهنی بیشتر انرژی می طلبند. میزان انرژی که بدن برای فعالیت های جسمی و ذهنی مصرف می کند از طریق سوخت ساز مواد غذایی است که مصرف می کند پس اگر این انرژی تامین نشود بدن از طریق بافت های بدن این ...
حرکت بدون توقف قطار آلودگی در اراک و شازند
وورزشکاران هم باید از فعالیت های ورزشی در روز های آلوده بپرهیزند. خوردن غذا های حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین ها به ویژه سبزیجات و میوه های تازه و رنگی در روز های آلوده بسیار مفید است. در شرایط ناسالم هوا تمام بیماران قلبی و ریوی، سالمندان و کودکان از تردد در فضای باز جدا خودداری کنندو سایر افراد از فعالیت های سنگین خارج از منزل اجتناب نمایند. دقت در هنگام سوختگیری در ...
مواد آرایشی ایرانی PFAS ندارند
لیست کاملی از مواد شیمیایی حاوی فلور را تهیه کرده ایم و با همکاری سازمان غذا و دارو سعی می کنیم تا مطابق با قانون از واردات این مواد به داخل ایران جلوگیری کنیم. وی تاکید داشت: سازمان غذا و داروی ایران در کنترل کیفیت محصولات آرایشی و بهداشتی قوانین بسیار سخت گیرانه ای را وضع کرده است. رئیس کارگروه آرایشی انجمن صنایع شوینده بهداشتی و آرایشی ایران افزود: مصرف کنندگان محصولات آرایشی ...
تصویب کلیات سند کنترل بیماری های غیرواگیر در استان تهران
به گزارش نصیرنیوز به نقل از ایرنا، انوشیروان محسنی بندپی عصر دوشنبه در جلسه کارگروه اجتماعی، فرهنگی، سلامت، زنان و خانواده اظهار داشت: بیماری های غیرواگیر شامل بیماری های قلبی و عروقی، سرطان، بیماری های مزمن تنفسی و دیابت هستند و عوامل خطر مشترک آنها فعالیت فیزیکی ناکافی، استرس، رژیم غذایی ناسالم، مصرف دخانیات و مصرف الکل است. وی ادامه داد: هدف کلی سند کاهش بار قابل پیشگیری و قابل ...
قندها متهم در ناباروری!
بدن مصرف یک قاشق غذاخوری شکر می تواند سیستم ایمنی بدن را تا 4 ساعت در هربار ضعیف کند که این به معنای افزایش احتمال ابتلا به بیماری های عفونی، ویروسی، سرطان و ... به دلیل مصرف بیش از حد مواد قندی است. چه قندهایی (کربوهیدرات ها) را مصرف کنیم؟ احتمالا با کربوهیدرات های سالم و ناسالم آشنایی دارید.قندهای سالم (یا قندهای با شاخص گلایسمی پایین) شامل نان و غلات کامل(سبوس ...
غذا های فراوری شده با مغز چه می کنند؟
فرادید | طریقی که غذا های به شدت فراوری شده بر مغز اثر می گذارند باعث ایجاد نگرانی در بین کارشناسان سلامت شده است. آن ها می گویند تغییرات مغزی که در اثر خوردن این نوع غذا ها ایجاد می شود، قطعِ مصرفِ این مواد را برای مصرف کنندگان، به خصوص جوانان، دشوار می کند. چه چیز نگران کننده ای وجود دارد؟ به گزارش فرادید، ترشحِ انتقال دهندۀ عصبیِ دوپامین در مغز احساس لذت ایجاد می کند ...
افزایش التهاب روده با مصرف غذا های فرآوری شده
سرویس جامعه جوان آنلاین: به نقل از هلث دی نیوز، غذا های فوق العاده فرآوری شده شامل مواد غذایی پخته شده بسته بندی شده، نوشیدنی های گازدار، غلات شیرین، وعده های غذایی آماده با مواد افزودنی غذایی و مواد گوشتی و ماهی فرآوری شده است. این محصولات اغلب حاوی مقادیر زیادی قند، چربی و نمک افزودنی هستند، اما میزان ویتامین و فیبر آن کم است. محققان معتقدند که رژیم غذایی در بروز بیماری ...
بهترین زمان مصرف قرص آهن + جزئیات
بسیار بیشتری آهن جذب خواهد کرد. اگر کسی پس از استفاده از قرص آهن به ویژه با معده خالی حالت تهوع پیدا کند می تواند آن را پس از غذا و قبل از خواب مصرف کرده و بلافاصله بخوابد. دخترانی که در وعده های غذایی شان گوشت وجود ندارد و از پروتئین گیاهی مثل حبوبات استفاده می کنند باید همراه با وعده های غذایی شان حتما از یک منبع ویتامین C استفاده کنند. زیرا مصرف ویتامین C باعث بالا رفتن ...
بالاخره همراه غذا آب بخوریم یا نخوریم؟!
بحث وجود دارد که نوشیدنی های اسیدی همراه غذا موجب خشک شدن بزاق شده و هضم غذا را برای بدن سخت تر می کنند. این موضوع تا حدودی حقیقت دارد. الکل جریان بزاق را 10 تا 15 درصد کاهش می دهد. اما در مورد نوشیدنی های اسیدی، به نظر می رسد که موجب افزایش ترشح بزاق می شوند. نتیجه این که هنوز پشتوانه علمی دقیقی وجود ندارد که آیا مصرف متعادل نوشابه های اسیدی همراه غذا، تأثیر منفی روی گوارش یا جذب مواد مغذی دارند ...
اعتیاد به غذا واقعیت دارد؟
...> تحقیقات یک منبع معتبر نشان می دهد که برخی از افراد ممکن است بیش از دیگران نسبت به غذاهای خوش طعم -یعنی غذاهایی که دارای چربی و قند زیادی هستند- اعتیاد داشته باشند. منابع دیگری نیز حاکی از آن است که افرادی ممکن است اعتیاد به غذا را تجربه کنند که به آن رفتارهای “جویا”گفته می شود. همچنین برخی افراد ممکن است علائم و هوس هایی از خود بروز دهند که مشابه چیزی است که مردم معمولاً به عنوان بخشی از اختلال مصرف ...
مواد غذایی که بعد از 40سالگی حتما باید مصرف کنید
برای سلامت قلب ارائه می کنند. از دیگر ماهی های چرب می توان به ساردین، ماهی خال مخالی، شاه ماهی و قزل آلای دریاچه ای اشاره کرد. تمشک: مشکلات مرتبط با گوارش نادرست با انواع بیماری های خودایمنی مرتبط با التهاب که زنان را از اواسط عمر خود تحت تاثیر قرار می دهند، پیوند خورده است. کمبود فیبر غذایی بخشی از مشکل محسوب می شود. میزان مصرف توصیه شده روزانه فیبر 20 تا 30 گرم است. در میان میوه ها، تمشک از نظر محتوای فیبر یک گزینه عالی محسوب می شود. یک فنجان تمشک حاوی هشت گرم فیبر است. ...
11 روش قطعی برای کاهش وزن بدون رژیم و ورزش
میل می کنید می تواند بر وزن شما تاثیر بگذارد. بررسی نتایج 23 مطالعه نشان می دهد افرادی که با سرعت بالایی غذا می خورند، نسبت به افرادی که آهسته تر غذا می خورند، وزن بیشتری دارند. افرادی که به سرعت غذای خود را می خورند و به اتمام می رسانند، معمولا افرادی چاق هستند. 2. برای غذاهای ناسالم از ظرف و بشقاب های کوچک تر استفاده کنید امروزه اندازه بشقاب های غذا نسبت به چند ...
از سیل ویرانگر آلمان تا آخرین تحولات افغانستان
گذشته بیش از سی هزار کودک در قزاقستان به ویروس کرونا مبتلا شده اند. بیشتر مرگ 64 هزار نفر در انگلیس به علت مصرف غذا های ناسالم دولت انگلیس اعلام کرد به منظور بهبود وضع تغذیه و تغییر برخی عادات غذایی مردم، بر شکر، نمک و غذا های فرآوری شده ناسالم مالیات وضع می کند. بیشتر تبادل آتش در مرز جمهوری آذربایجان و ارمنستان وزارت دفاع جمهوری آذربایجان اعلامل کرد: نیرو های مسلح ارمنستان شب گذشته در نقاط مختلف مرزی به مواضع جمهوری آذربایجان تیراندازی کردند. بیشتر ...
سرطان مری چیست و چگونه درمان می شود؟
طبق آمار افرادی که سن آن ها از 50 سال بیشتر است، احتمال ابتلا به سرطان در آن ها افزایش می یابد. توصیه می شود مصرف غذا های چرب و ناسالم را به حداقل رسانده و در مقابل مصرف انواع سبزیجات را افزایش دهید. سرطان مری چیست و چگونه درمان می شود؟ سرطان مری بخش و قسمت های مختلفی از لوله مری را تحت تاثیر خود قرار می دهد و مشکلات متفاوتی را برای افراد به وجود می آورد. در این نوع سرطان ...
نهاده دامی ناسالم دام های کشاورزان را تلف کرد
به گزارش گیتی آنلاین خاتمی امروز یکشنبه 27 تیرماه 1400 در نطق بین دستور گفت: نهاده های دامی که در بین دامداران منطقه خوانسار و گلپایگان توزیع شده است نمکش زیاد بوده و کپک زده بوده و به دلیل اشکالاتی که در کیفیت نهاده های دامی وجود داشته دام های کشاورزان تلف شده اند. وی تاکیدکرد: دامدارانی که کمتر از 50 راس دام دارند از اقشار آسیب پذیرند و باید به وضع شان رسیدگی شود. نماینده ...
راهکارهای قانونی برای مقابله با چاقی!
خودش اشتباه کرده است. تا زمانی که مالیات دو سال بعد وضع شد، بیشتر نوشیدنی های فروخته شده توسط کوکاکولا به دلیل مالیات در هر 100 میلی لیتر به 5 گرم شکر داشتند. در نتیجه، فروش و سود صنعت حفظ شد اما مصرف قند در تمام نوشابه ها 30 درصد کاهش یافت. این درسی در مورد نحوه مقابله با چاقی است. این امکان برای شرکت ها وجود دارد که بسیاری از محصولات را بدون اینکه مردم حتی متوجه آن شوند، دوباره ...
10 راه علمی برای کاهش وزن بدون رژیم یا ورزش
رعایت یک رژیم سنتی و برنامه ورزشی ممکن است دشوار باشد، با این حال، بسیاری از نکات اثبات شده وجود دارد که می تواند به شما کمک کند کالری کمتری مصرف کنید و روش های موثری برای کاهش وزن و همچنین جلوگیری از افزایش وزن در آینده وجود دارد. در این گزارش 10 راه علمی برای کاهش وزن بدون رژیم یا ورزش و حتی بدون نیاز به مراجعه به دکتر ارائه می شود: 1. غذا را به خوبی بجوید مغز ...
کاهش 40 درصدی خطر ابتلا به کرونا با سبزیجات
سبزیجات مختلف مصرف می کردند. این افراد همچنین هفته ای 200 گرم ماهی روغنی مانند قزل آلا و ساردین می خورند و میزان مصرف هفتگی غذا های فرآوری شده، چرب و شیرین آن ها حداقل بود. از طرف دیگر، ناسالم ترین افراد، افرادی بودند در طول یک هفته کمتر از دو قطعه میوه مصرف می کردند و بعضی روز ها را بدون مصرف سبزیجات می گذراندند. م ...
آیا استرس باعث چاقی می شود؟
؟ پاسخ مثبت است. استرس نه تنها می تواند بر سطح کورتیزول شما تأثیر بگذارد، بلکه عدم کنترل آن می تواند منجر به سایر رفتارهای ناسالم شود که همچنین می تواند منجر به افزایش وزن شود. چند نمونه از این رفتارها عبارت اند از: ● پرخوری عصبی خوردن غذا می تواند راهی برای تسکین احساسات دشوار برای برخی از افراد باشد. مثلا ممکن است پس از جدایی یا مشاجره با همسرتان وسوسه شوید که بستنی ...
آلودگی هوا در اراک کوتاه نمی آید
ورزشی در روز های آلوده بپرهیزند. خوردن غذا های حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین ها به ویژه سبزیجات و میوه های تازه و رنگی در روز های آلوده بسیار مفید است. در شرایط ناسالم هوا تمام بیماران قلبی و ریوی، سالمندان و کودکان از تردد در فضای باز جدا خودداری کنندو سایر افراد از فعالیت های سنگین خارج از منزل اجتناب نمایند. دقت در هنگام سوختگیری در جایگاه ها و جلوگیری از سر ریز ...
نکاتی برای اینکه سالم پیر شوید
پویا باشد تا کیفیت زندگی مان حفظ شود. مصرف مکمل در صورت نیاز هرچند امروزه انتخاب های غذایی سالم زیادی پیش روی ماست، اما انتخاب های ناسالم غذایی نیز فراوان اند و ما اغلب سراغ غذا هایی می رویم که به سلامتی ما آسیب می زنند. مصرف مکمل های غذایی با نظر پزشک برای سالم پیر شدن گاهی یک ضرورت است. مهم ترین مکمل ها عبارت هستند از: یک رژیم غذایی سالم اولین چیزی است که اگر می ...
عادت هایی که باعث می شوند این بیماری در کبد شما خانه کند
به گزارش ا یلنا،کبد چرب یکی از عمده بیماری هایی است که امروزه به دلیل تغذیه نامناسب و سبک زندگی ناسالم افراد زیادی را با خود درگیر کرده است. این بیماری بر دو نوع کبد چرب الکلی و کبد چرب غیر الکلی ایجاد می شود. کبد چرب غیر الکی در واقع از تغذیه نامناسب و مصرف زیاد چربی های نامناسب در کبد ایجاد می شود و در عین حال با رعایت نکات تغذیه ای به راحتی قابل درمان است. 1.مصرف شکر ...
کنترل ضایعات مرغ در زنجیره تولید تا مصرف محصولات غذایی/ مرغ بسته بندی بخرید
سازمان غذا و دارو خاطرنشان کرد: کنترل و پایش ها در تمامی موارد مذکور از مهمترین راهکارهای کنترل و کاهش ضایعات این محصول بسیار مهم و استراتژی در کلیه زنجیره تولید تا عرضه و مصرف بوده که نظارت بر حس انجام این امر بر عهده ناظرین بهداشتی مربوطه است. عزیزی با اشاره به اینکه عرضه مرغ بصورت قطعه بندی و درجه بندی شده از نظر سازمان غذا و دارو می تواند بهترین روش عرضه برای مصارف خانوار باشد که ضمن ...