سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن آب گازدار ضرر دارد؟
رسیدن به اهداف هیدراته شدن بدن کمک کنند. هیچ دستورالعمل رسمی برای میزان آب نوشیدن در روز وجود ندارد ، اما توصیه می شوند که مردان 15 و نیم فنجان و زنان 11 و نیم فنجان مایعات کل در روز مصرف کنند ، که حدود 20 درصد آن از طریق غذا تهیه می شود. برای بسیاری از افرادی که سعی در نوشیدن آب بیشتر دارند، آب گازدار نوشیدنی جذاب تری است. به آب گازدارهای فانتزی معمولاً دی اکسید کربن تحت فشار تزریق می شود ...
10فایده تأثیرگذار باقلا بر روی سلامتی
...> یک مطالعه کوچک در 11 نفر از افراد مبتلا به پارکینسون نشان داده که خوردن 1.5 فنجان ( 250 گرم) باقلا بعد از 12 ساعت بدون دارو اثر مثبت قابل مقایسه ای بر سطح دوپامین خون و عملکرد حرکتی به عنوان داروی آل - دوپا داشته است. مطالعه دیگر در 6 بزرگ سال مبتلا به بیماری پارکینسون نشان داده که مصرف 100 تا 200 گرم حدود 1.75 فنجان باقلا با داروی ضد پارکینسون علائم و نیز ترکیبات دارویی سنتی را بهبود ...
دیر شام خوردن چه عوارضی دارد؟
...، هورمون لپتین که به حفظ سیری کمک می کند، در اواخر روز به اوج می رسد. از این رو غذاخوردن زودهنگام به جلوگیری از غذاخوردن بیش از حد در هنگام عصر و در شب کمک می کند. مصرف وعده شام در اواخر شب، ریسک فشارخون بالا را بیشتر خواهد کرد و فشارخون بالا فرد را در معرض بیماری قلبی قرار می دهد. مشکل شایع دیگری که از این عادت نادرست ناشی می شود ریفلاکس یا برگشت اسید معده است که معمولاً ...
فواید و خواص شکلات تلخ که باید بدانید
توانند به کاهش فشار خون و خطر بیماری های قلبی کمک کنند.مصرف این شکلات انعطاف پذیری شریان ها را حفظ می کند که از خطر حملات قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کند. حتی مصرف کم این شکلات سلامت قلب و عروق را افزایش می دهد. شکلات تلخ غنی از مواد معدنی مانند منیزیم و مس است ؛ این مواد معدنی در تنظیم فشار خون طبیعی و سپس حفظ ضربان قلب مفید است. این شکلات حاوی بیشترین مقدار فلاونوئیدها و پلی ...
خوردن غذاهای تند ضرر دارد؟
، یکی از عوامل حمله قلبی در بدن، مبارزه می کند. آمار نشان می دهد میزان مشکلات قلبی، از جمله سکته در فرهنگ هایی که در آنها غذاهای تند بیشتر مصرف می شود به میزان قابل توجهی کمتر است. بهبود گردش خون غذاهای تند همچنین به بهبود گردش خون در بدن کمک بسیاری می کنند. وقتی شما فلفل یا یک غذای تند می خورید، دمای بدن تان افزایش می یابد. در نتیجه سرعت گردش خون بیشتر می شود و قلبتان تند تر می ...
مراقبت بعد از عمل بای پس قلب
... انواع داروهای تجویزی بعد از عمل بای پس قلب داروهای آنتی پلاتلت نظیر آسپیرین -کارکرد: کمک به جلوگیری از تشکیل لخته های خون در بدن - عوارض جانبی احتمالی: سکته در اثر خون ریزی به جای لخته شدن خون، زخم معده، مشکلات جدی مرتبط با آلرژی افراد به آسپیرین داروهای بتا بلاکر - کارکرد: مسدود کردن تولید آدرنالین در بدن و کاهش فشارخون ...
چه رابطه ای بین دیابت و زوال عقل وجود دارد؟
...، سابقه شخصی افزایش قند خون، است؛ و مصرف سبزیجات، دارو های فشار خون، فعالیت بدنی، شاخص توده بدن و اندازه گیری دور کمر را شامل می شود.) علاوه بر دیابت، آن ها اثرات سن، جنس، نژاد، سیگار کشیدن، مصرف الکل، فعالیت بدنی، مصرف میوه و سبزیجات، فشار خون بالا، شاخص توده بدن، بیماری عروق کرونر قلب، نارسایی قلبی، سکته مغزی، دارو ها و ژن فاکتور خطر آلزایمر را نیز بررسی کردند. از سال ...
کاهش کلسترول خون با این میوه تابستانی
موها را سالم و درخشان نگه دارد. خواص توت فقط به همین موارد ختم نمی شود. علاوه بر 10 مورد بالا، برخی از آزمایش ها نشان می دهند که توت تشکیل چربی در کبد را کاهش می دهد و از بیماری کبد چرب جلوگیری می کند. پیشنهادهایی برای مصرف توت توت را می توانید به صورت تازه، مربا، ژله، شربت و نظایر آن مصرف کنید. همچنین می توانید آن را خشک کنید و به عنوان میان وعده بخورید. اگر به میوهٔ توت دسترسی ...
8 خاصیت شگفت آور کافئین در سلامت
افزایش حساسیت به انسولین و همچنین تولید کلی آن می شود. ویتامین ها برای سلامت کلی شما ضروری هستند و مطالعات نشان می دهد که می توانید برخی از آن ها را از نوشیدن قهوه دریافت کنید. این شامل ویتامین B12، ویتامین B3 و ویتامین B5 است. قهوه حاوی منگنز و پتاسیم است. مورد اول به حمایت از سلامت استخوان و بافت کمک می کند در حالی که مورد دوم به کاهش خطر فشار خون بالا، بیماری قلبی و سکته کمک می کند ...
6 پیشنهاد برای فعال نگه داشتن حافظه
سبب تغییر در مهارت های شخصیت، رفتار و ارتباطات می گردد. نکاتی برای مدیریت ذهن همراه با افزایش سن تحقیقات اما در مورد تغییرات ذهنی مرتبط با سن امیدوار کننده است و محققان پیشنهاد کرده اند که انجام برخی مراحل می تواند به داشتن ذهن پویا همراه با افزایش سن کمک کند: کنترل کلسترول و فشار خون بالا: این دو شرایط پزشکی می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی ...
در تابستان به این خوراکی ها لب نزنید
را بالا برده و منجر به تعریق زیاد می شود. در نتیجه بدن دهیدراته خواهد شد. نمک زیاد نمک یا سدیم کلراید برای طعم دادن به غذا استفاده می شود. نمک زیاد در غذاها می تواند مشکلات زیادی برای سلامتی ایجاد کند از جمله نفخ، افزایش فشارخون و بیماری قلبی. وقتی نمک زیاد وارد بدن می شود، باعث اختلال در کار کلیه ها شده و دهیدراسیون بدن رخ می دهد. یعنی بدن شما آب را از سلول ها بیرون می کشد ...
خواص انواع سرکه ها برای سلامتی بدن
. سرکه سفید برای کاهش فشار خون و درمان عفونت ها سرکه سفید به طور معمول از سیب و ذرت به دست می آید، در گذشته از این نوع سرکه برای درمان عفونت و زخم ها به کار برده می شد و کمی بعد هم اطباء به خواص خوراکی آن هم پی بردند و تا امروز هم مصرف آن ادامه دارد. قرقره مخلوط سرکه با آب گرم برای گلودرد مفید است، پس از شامپو کردن موها، با کمی سرکه موها را آبکشی کنید تا مو هایی نرم ...
کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف غلات
دور کمر، فشار خون، قند خون، تری گلیسیرید و کلسترول می شود و تمام این عوامل با بیماری های قلبی مرتبط هستند. این مطالعه با بررسی اطلاعات پزشکی بیش از سه هزار نفر از دهه 1970 آغاز شده که میانگین سنی داوطلبان پنجاه سال بوده است. در ادامه این مطالعه روی مصرف فیبر تاکید شده و نشان می دهد ترکیب فیبر با ویتامین های گروه B (تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین)، ویتامین E، مواد معدنی (مانند ...
طرز تهیه 6 دتاکس واتر خوشمزه برای لاغری
گرفته و به همراه دو قاچ لیمو به حلقه های آناناس اضافه کنید، برای بهتر شدن طعم دتاکس واتر خود، از چند برگ جعفری هم استفاده کنید. آناناس سرشار از پتاسیم و بسیار مناسب افرادی است که از فشارخون بالا رنج می برند. همچنین افرادی که مشکلات گوارشی دارند و بدنشان احتمالا آنزیم های گوارشی مورد نیاز را تامین نمی کند، آناناس بسیار به آنها کمک می کند. آب یک لیموی تازه را گرفته و مقداری ...
دلایل سردرد هورمونی
مکمل های منیزیم را توصیه کند، که می تواند به کاهش شدت سردرد کمک کند. کاهش استرس در زندگی شما همچنین می تواند از بروز سردرد یا حملات میگرن جلوگیری کند. درمان های دیگر شامل طب سوزنی و ماساژ می شود. دارو : برخی از داروها بر روی درمان حاد تمرکز دارند. این داروها با شروع سردرد یا حمله میگرن مصرف می شوند، مثلاً: داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) مانند ایبوپروفن بدون ...
آشنایی با فواید بی نظیر حنا
آن باعث تسکین تنش و بهبود جریان خون خواهد شد. درمان آفتاب سوختگی حنا به دلیل داشتن توانایی خنک کنندگی می تواند برای درمان آفتاب سوختگی مؤثر باشد. تنظیم فشار خون یکی از اثرات حنا، استفاده از آن برای سلامت قلب است. اگر آب و یا دانه های حنا مصرف کنید، می توانید از تاثیرات فشارخون پایین لذت ببرید که استرس را بر سیستم قلبی و عروقی کم می کند و به طور موثر فشار خون را کاهش می دهد. این کار می تواند به جلوگیری از ساخت پلاکت در قلب و شریان ها، جلوگیری از حملات قلبی و سکته، کمک کند. انتهای پیام/ ...
خواص فوق العاده کشک برای بدن
مورد نیاز برای پیشگیری از پوکی استخوان است. به این ترتیب یکی از مهم ترین فواید کشک را پیشگیری و کاهش بروز پوکی استخوان محسوب کرد. درمان شوره سر آیا میدانید شوره به چه علت رخ میدهد؟ شوره زمانی اتفاق می افتد که تولید سبوم (چربی) در پوست سر دیگر قابل کنترل نباشد و همین دلیل برای رفع مشکل شما باید ابتدا چربی های اضافی را از پوست سر خود از بین ببرید برای این کار کشک میتونه گزینه ...
این دارو خطر مرگ کرونا را کاهش می دهد
استاتین ها، به تنهایی یا همراه با داروهای ضد فشار خون بالا، با کاهش خطر مرگ همراه بود. یافته های مطالعه به این نتیجه رسید بیمارانی که استاتین ها را قبل از بستری شدن به خاطر کووید 19 مصرف می کردند، با احتمال کمتر مرگ مواجه بودند، و عمدتاً این موضوع در افراد دارای سابقه بیماری قلبی عروقی یا فشارخون بالا مشاهده شد. استاتین ها دسته ای از داروهای کاهنده چربی هستند که باعث کاهش ...
خیار بخورید تا از این بیماری ها دور شوید
، قند، ویتامین B و الکترولیت ها در خیار از شدت سردرد خواهند کاست. 13- درمان فشار خون: خیار به علت پتاسیم بالا و مقدار آب آن دارای خواص مدر خفیف است و همچنین دارای منگنز، پتاسیم و فیبر است که فشار خون بالا و پایین را تنظیم می کند. 14- خارج کردن مواد زاید از بدن: خیار حاوی 95 درصد آب است که سموم را از بدن خارج می کند محتوای آب بالا در خیار به عنوان یک پاک ...
مکمل ال آرژنین برای بدنسازان چه مزایا یا عوارضی دارد؟
باروری مردان می دهد. ادعاهای زیادی در مورد مزایای قرص ال آرژنین وجود دارد اما همه آن ها توسط مطالعات تحقیقات علمی پشتیبانی نمی شوند. در ادامه به بعضی از نمونه های تحقیقات که مزایای استفاده از این قرص یا مکمل است، اشاره می کنیم: کاهش فشار خون بالا درمان بیماری های قلبی درمان اختلال نعوظ کاهش التهاب گوارشی کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت علاوه بر این ها، ال ...
کاهش وزن و لاغری قطعی با مصرف این میوه ها؛ از گریپ فروت و لیمو تا هندوانه و سیب
تواند به محافظت در برابر قند خون بالا کمک کند. این آب میوه همچنین می تواند مقاومت به لپتین و کاهش سطح بالای چربی خون را درمان کند. مطالعه دیگری توسط محققان دانشگاه لیورپول تایید کرد که مصرف آلو خشک به مدت 12هفته باعث کاهش 2کیلوگرم وزن بدن و کاهش 2.5سانتی متر دور کمر می شود . روزانه یک عدد هلو یا آلو ، 2 عدد آلو خشک و یک چهارم فنجان آلبالو مصرف کنید. اگر IBS ندارید، آنها را کامل مصرف کنید ...
پیامدهای فشارخون بالا
نیاز به درمان از دو طریق دارد: درمان با دارو و درمان با اصلاح رفتار. 1- ما نمی توانیم بگوییم وقتی فشار خون بالا دارید می توانید فقط با تغییر سبک زندگی خود فشارخونتان را کاهش بدهید. بنابراین ممکن است لازم باشد تا آخر عمرتان داروهای مربوط به فشار خون مصرف کنید، مثلاً ادرارآورها یا مهارکننده های آدرنرژیک. 2- علاوه بر مصرف دارو خودتان هم می توانید با ورزش منظم، کاهش وزن در صورت داشتن اضافه وزن، ترک سیگار، کاهش استرس و روان درمانی، به کاهش علائم فشارخونتان کمک کنید. ...
طرز تهیه شربت لیمو زنجبیل
_ کانال تلگرامی تبیان نوشت: این نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن مناسب است. مواد اولیه: یک چهارم فنجان زنجبیل خام تازه و خرد شده. یک دوم فنجان (110 میلی لیتر) آب لیمو یک قاشق مرباخوری زردچوبه شربت شیرین کننده 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه زنجبیل رو بشویید، تقریباً خرد کنید و آن را داخل مخلوط کن با سرعت بالا بریزید، آب لیمو رو بگیرید و به زنجبیل تازه تو مخلوط ...
آسپیرین و عوارض مصرف آن
حمله های مغزی می گردد. بیشتربخوانید : شناسایی دارویی با قابلیت درمان کرونا محافظت از قلب اگر در گذشته دچار حمله قلبی شده اید، ممکن است پزشک برای شما این قرص را تجویز کند. مصرف این دارو روشی برای پیشگیری از عود برخی علائم ناراحتی های قلبی است. در واقع این دارو با جلوگیری از انباشته شدن پلاکت های خون که باعث ایجاد لخته می شوند، از حمله قلبی پیشگیری می کند ...
سندروم سوزش دهان چیست؟
خشکی دهان با افزایش تشنگی. تغییرات طعم و مزه در دهان، مانند احساس طعم تلخی یا طعم فلزی. از دست دادن حس طعم و مزه. سوزن سوزن شدن، سوزش یا بی حسی در دهان. دلایل سندروم سوزش دهان احساس سوزش روی زبان به دلیل تغییرات هورمونی بعد از یائسگی و قرار گرفتن در معرض محرک هایی مانند دود سیگار ایجاد می شود. عواملی مانند سیگار کشیدن، مصرف الکل ...
از آزمایش خونی که میزان بینایی را نشان می دهد تا دلایل حیاتی برای درمان سرگیجه
برنامه غذایی تان حذف نکنید سماق ادویه خوش رنگ و خوش طعم است و خاصیت فوق العاده ای برای سلامتی دارد. تاثیرات فشار خون بالا در بارداری یک جراح و متخصص زنان گفت: برای پیشگیری از مسمومیت های بارداری حتما فشار خون مادر باید قبل از بارداری کنترل شود. مهمترین فواید روغن زعفران برای سلامتی زعفران گرانترین نوع گیاه است که در دستور العمل های غذایی و حتی عطر ...