سایر منابع:
سایر خبرها
روش مقابله با فشار گرسنگی در رژیم لاغری
به گزارش جهت ، گلبن سهراب، با اشاره به وجود روش های متفاوت کاهش وزن، گفت: برخی افراد روش های مختلفی را برای دستیابی به وزن ایده آل در پیش می گیرند که در بسیار از مواقع نتیجه دلخواه حاصل نمی شود، چراکه رژیم های غذایی متنوعی را انتخاب، پیروی از آن را شروع و بعد از مدت کوتاهی آن را رها می کنند و همین موضوع موجب کاهش اعتماد به نفس در افراد می شود. این متخصص تغذیه افزود: یکی از ...
روش های درمان خانگی برای زگیل تناسلی
آن را به زگیل ها بمالید. سبزیجات از چند جهت برای شما مفید هستند. سبزیجات ترد مانند: این سبزیجات حاوی ایندول-3-کاربینول (I3C) هستند که می توانند به پاکسازی زگیل های تناسلی کمک کنند. توصیه می شود هر روز 4-5 وعده سبزیجات بخورید. ارتباطی بین کمبود فولات و B12 و افزایش خطر ابتلا به HPV وجود دارد. مصرف مکمل های مولتی ویتامین یا فولات و B-12 ممکن است در مبارزه با عفونت ...
طرز تهیه ته چین مرغ خوشمزه و لذیذ
ته چین معمولا غذایی است که خیلی به آن توجه نمی شود و غذایی سخت قلمداد می شود اما با فوت و فن هایی که آموزش می دهیم آن را پایه ثابت وعده های غذایی تان می کنید. مواد لازم برای تهیه ته چین مرغ: پیاز: یک عدد روغن: به مقدار لازم مرغ: 600 گرم نمک و زردچوبه و فلفل: به مقدار لازم برنج : 4 پیمانه تخم مرغ: دو عدد ماست چکیده : 8 قاشق غذاخوری کره: 200 گرم زعفران دم کرده : 4 قاشق غذاخوری خلال بادام ...
پای لیمو با شیر عسلی
سهیلا جباری: مواد لازم برای یک پای به قطر 23 سانتیمتر زرده ی تخم مرغ................ 1 عدد پودر قند .................2 قاشق سوپخوری کره................... 150گرم شیر ..............125 میلی لیتر (یک دوم پیمانه) آرد ..............375 گرم مواد لازم برای تهیه ی کرم لیمو زرده ی تخم مرغ.............. 4 عدد ...
یک واقعیت تلخ درباره نمک دریایی
نمک در هر فنجان هستند. نمک عامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی است : اکثر ما می دانیم که سدیم می تواند منجر به افزایش فشار خون و ابتلا به انواع مشکلات سلامتی شود. یک رژیم غذایی سرشار از سدیم باعث دفع آب بیشتر از بدن توسط کلیه ها می شود و استرس را روی قلب افزایش می دهد. اگر شما هم در معرض خطر بیماری های قلبی هستید، بهتر از مصرف سدیم را تا جایی که می توانید، محدود کنید. نمک به ...
ویروس پاپیلومای انسانی را چگونه از بین ببریم و از آن دوری کنیم؟
شدن به سرطان درمان کرد و بنابراین، انجام آزمایش های چکاپ منظم لازم است. اگرچه کاندوم و مراقبت های دندانی از شما محافظت نمی کنند، اما می توانند شانس ابتلا به ویروس HPV را کاهش دهند. ویروس HPV به دلیل تماس جنسی پوست به پوست با شخصی که قبلاً به آن مبتلا شده است، می تواند به راحتی گسترش یابد. این بیماری را می توانید هنگامی که دهانه رحم، آلت تناسلی، واژن یا مقعد در هنگام آمیزش با دهان، گلو ...
نکات فنی و مهم برای استفاده درست از کولر خودرو
در پی داشته باشد که با باز گذاشتن پنجره ها به مدت چند دقیقه، دیگر نیازی به نگرانی نیست. آب رادیاتور چه ارتباطی با کولر ماشین دارد؟ کمبود آب رادیاتور می تواند به گرمای شدید موتور منجر شده و کولر ماشین آنچنان که باید خنک نکند. توصیه هایی برای استفاده درست از کولر خودرو در این بخش از مقاله روش استفاده درست از کولر خودرو به توصیه کارشناسان می پردازیم: جریان ...
10فایده تأثیرگذار باقلا بر روی سلامتی
...> یک مطالعه کوچک در 11 نفر از افراد مبتلا به پارکینسون نشان داده که خوردن 1.5 فنجان ( 250 گرم) باقلا بعد از 12 ساعت بدون دارو اثر مثبت قابل مقایسه ای بر سطح دوپامین خون و عملکرد حرکتی به عنوان داروی آل - دوپا داشته است. مطالعه دیگر در 6 بزرگ سال مبتلا به بیماری پارکینسون نشان داده که مصرف 100 تا 200 گرم حدود 1.75 فنجان باقلا با داروی ضد پارکینسون علائم و نیز ترکیبات دارویی سنتی را بهبود ...
افرادی که باید از مصرف آویشن خودداری کنند
آویشن است نباید به عنوان ضدعفونی کننده ی دهان برای کودکان مصرف شود و استفاده از آن باید تحت نظر پزشک باشد. برخی افراد به به گیاهانی از خانواده نعناع آلرژی دارند و مصرف آنها موجب بروز حساسیت در این افراد می شود. مثلا در صورت وجود حساسیت به رزماری، کرفس و پونه، ممکن است به آویشن نیز حساسیت وجود داشته باشد. در صورت ابتلا به اختلالات انعقاد خون و یا استفاده از رقیق کننده ای خون ...
چکاپ هایی که همه زنان باید آن را انجام دهند
...: چکاپ منظم می تواند کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد و از بروز عوارض جلوگیری کند. هر زنی باید برای عادت های سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و انتخاب غذاهای مناسب وقت بگذارد. زمان بندی چکاپ های روتین سلامت، که می تواند مشکلات احتمالی را زود تشخیص دهد، یکی از این عادت هاست. غربالگری منظم حتی ممکن است جان شما را نجات دهد. متخصصان می گویند: وقتی بیماری را زود تشخیص دهید می توانید از ...
برای کم کاری تیروئید چه تغذیه ای مناسب است؟
...> منابع مناسب ویتامین های B عبارتند از غلات سبوس دار، شیر بسته بندی شده، گوشت قرمز، تخم مرغ، گوشت ماکیان و ماهی، جوانه غلات، سبزیجات دارای برگ سبز تیره، تخمه خام کدو، آفتاب گردان، هندوانه، بابونه، و مویز. مصرف منظم منابع غنی از فیبر، نظیر سبزی ها (به جز گیاهان خانواده کلم)، میوه هایی مانند انجیر، آلو، سیب، مرکبات، همچنین حبوبات و غلات سبوس دار، برای برطرف شدن یبوست. نوشیدن آب و ...
سندرم محرومیت نوزادان (NAS) و علائم آن
داروها (اغلب افیونی یا مخدر) در داخل رحم قرار می گیرد. اغلب کودکانی که به این عارضه دچار هستند پس از تولد تحت درمان قرار می گیرند. خوشبختانه بیش تر نوزادان چند روز یا چند هفته پس از درمان بهبود پیدا می کنند. سندرم محرومیت نوزادان (NAS) ممکن است منجر به مشکلات طولانی مدت رشدی و سلامتی شود که شامل مشکلات شنوایی و بینایی و همچنین مشکلات رفتاری و یادگیری است. اگر باردار هستید و مواد مخدر مصرف می کنید ...
خواص فوق العاده ماهی قزل آلا برای سلامتی
سریعتر عضلات کمک میکند. از سویی دیگر مصرف هفته ای 2 – 3 وعده قزل آلا باعث کاهش خستگی و درد ناشی از تمرینان سنگین بدنسازی میشود و توان شما برای انجام بهتر تمرینات را افزایش میدهد. • خواص ماهی قزل آلا برای کودکان واقعیت این است که بیشتر ماهی ها حاوی مقداری متیل جیوه هستند که مقادیر زیاد آن میتواند برای مغز سمی باشد. ماهی های واقعا بزرگ که عمر طولانی دارند بیشترین میزان ...
راهکارهای تقویت رحم برای بارداری
. در منابع توصیه شده است که این میوه را به صورت خام مصرف نکرده چرا که احتمال مسدود شدن رگهای بدن در این صورت بسیار زیاد است. همچنین افراد گرم مزاج بهتر است که این میوه را با مشورت پزشک استفاده کنند. لوبیا سبز: یکی دیگر از مواد غذایی های باارزش و مفید که بسیار در تقویت رحم و جلوگیری از سقط جنین مناسب است. ترکیب عسل و دارچین: کشورهای چین و ژاپن ، کمی پودر دارچین را و نصف قاشق ...
درمان سریع کبودی بدن با چند روش خانگی
کبودی را تحت فشار قرار ندهید و یا از محل کبودی کار نکشید برای مثال روی پایی که کبود شده نایستید یا با دستتان که کبود شده باری را بلند نکنید _دوش آب گرم یکی از روش های موثر در درمان کبودی است درمان خانگی کبودی بدن برنا نیز در این باره نوشت: در مواقعی که قسمتی از بدن شما ضربه می بیند، دچار خون مردگی می شوید. این اتفاق معمولاً جایی برای نگرانی ندارد و می توان به ...
روش های کنترل تیروئید در خانه
.... با پزشک خود در مورد میزان ویتامین B-12 مناسب برای شما صحبت کنید. از آنجا که رژیم غذایی قادر به تأمین نیازهای روزانه ویتامین ها نیست، مصرف مکمل ها به شما کمک می کند. کمبود ویتامین D می تواند منجر به مشکلات تیروئید شود. از آنجا که بدن تنها در معرض آفتاب می تواند آن را تولید کند، اطمینان حاصل کنید که روزانه حداقل 15 دقیقه از نور آفتاب برخوردار هستید. این امر همچنین منجر به ...
خواص دارویی گل گاو زبان
فروردیندم کرده گل گاوزبان را به همراه کمی لیمو عمانی، یک دمنوش مناسب برای مقابله با سرماخوردگی است. این دمنوش به شرط ترش نبودن به خصوص در ابتدای شروع علائم سرماخوردگی، یک نوشیدنی مناسب برای بهبود حال بیمار است. گل گاوزبان در درمان سرفه های مزمن، وقفه های تنفسی و آسم های خفیف نیز موثر است. در درمان سرفه های خشک می توان گیاه گل گاوزبان را با بابونه، سنبل الطیب، گل شقایق مخلوط و دم کرده حاصل از این چند گیاه را روزی 3-2 بار بنوشید. جوشانده گل گاو زبان برای بهبود وضعیت مو، ناخن و پوست تاثیر فراوانی دارد. منبع: خبرگزاری صداوسیما ...
خیار بخورید تا از این بیماری ها دور شوید
.... 26- درمان لکه: شما می توانید از خیار رنده شده برای درمان کک و مک و لکه ها استفاده کنید. پاشیدن آب خیار در سراسر چهره به درمان کک و مک و لکه های آن کمک می کند. 27- تقویت مو: از مزایای مهم خیار برای مو، تقویت کردن آن است. خیار به شکل آب حاوی سیلیکون، سدیم، گوگرد، فسفر و کلسیم است که برخی از مواد مغذی و لازم برای رشد مو منجر به رشد مو می شود. نوشیدن آب ...
قبل و بعد از پیاده روی این خوراکی ها را بخورید
به گزارش جام جم آنلاین، بسیاری از افراد ورزش پیاده روی را برای ورزش کردن انتخاب می کنند. مطالعات اخیر نشان داده است که تنها 10 دقیقه پیاده روی در روز باعث افزایش طول عمر می شود و بر سلامت نیز تاثیرگذار است. با این حال پیاده روی باید با تغذیه مناسب همراه باشد. اگر پیاده روی شدید و طولانی انجام می دهید انرژی زیادی می سوزانید، بنابراین باید بعد از پیاده روی انرژی از دست رفته را تامین کنید ...
زمان بندی تغذیه ای در ورزش
آن تنها سه روز قبل از رقابت دریافت کربوهیدرات تا 12-10 گرم بازای کیلوگرم وزن بدن افزایش یافته و فشار تمرینی فرد اندکی کاسته می شود. علاوه بر بارگیری کربوهیدراتی، دریافت کربوهیدرات در وعده قبل از ورزش اهمیت فوق العاده ای دارد. نخستین بار محققی به نام Coyle در سال 1985 دریافت که مصرف یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات طی 4 ساعت قبل از ورزش موجب افزایش قابل توجه ذخایر گلیکوژن عضلات و کبد می ...
کرونای دلتا و وضعیت نگران کننده بیمارستان ها / هشدار نسبت به ابتلاهای فامیلی
به وجود آمد که به نظر من زیاد هم خوب نیست، این است که درمان به جای پیشگیری نشست و این خیلی بد است. در حال حاضر همه دنبال این هستند که یک دارویی دریافت کنند و خوب شوند. وی با بیان اینکه علائم کرونا در گونه دلتا تفاوت زیادی نکرده است، گفت: البته مقداری تغییراتی داشته؛ به عنوان مثال یک زمانی علائم تنفسی، گوارشی، بدن درد، تب و ... مطرح بوده است، اما حالا در نوع دلتا بیشتر گلودرد، آبریزش ...
خبرهای خوب از قاصدک
در روز). جوشانده یا دم کرده ریشه: ریشه را پودر کرده و 10-2 گرم آن را با یک لیوان آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید؛ سپس صاف کرده و میل کنید. این عمل را می توان تا سه بار در روز تکرار کرد. این فرآورده برای نقرس، اگزما، آکنه (جوش) و تحریک کبد مورد مصرف قرار می گیرد. بیشتر بخوانید: آشنایی با خواص دمنوش پوست پرتقال یک معجون گیاهی برای درمان طبیعی سینوزیت دمنوش به ؛ نوشدارویی ...
عوارض چاقی چیست؟
صفرا افراد رسوب کند و باعث ایجاد سنگ کیسه صفرا شود. لازم به ذکر است که بگوییم ،کاهش وزن سریع نیز می تواند موجب ایجاد کیسه صفرا شود. روش هایی که افراد چاق را می تواند به تدریج و با اصول لاغر کند و آنها را به وزن ایده آل شان برساند مثل ورزش، تغذیه مناسب و... . برخی روش های ذهن خوانی نیز وجود دارد که افراد باید بدانند که این روش ها تکنیک های خاصی داشته و هر فردی نمی تواند از آن استفاده نماید. ...
تمام اطلاعاتی که باید در مورد مکمل ها برای عضله سازی بدانید
درصد افزایش می دهد. مصرف بیش از 3 الی 5 گرم در روز لازم نیست. با این وجود، برخی افراد از روش بارگذاری با دوز بالای کراتین استفاده می کنند تا کراتین موجود در عضلاتشان را به سرعت افزایش دهند. در صورتی که قصد خرید کراتین بدنسازی از یک داروخانه آنلاین در تهران معتبر و استفاده از آن را دارید و می خواهید روند جذب کراتین عضلاتتان به سرعت طی شود باید حداقل 3 بار در روز و هر روز حدود ...
طرز تهیه آبغوره خانگی؛ فوت وفن ها و روش نگهداری
آبغوره فاسد می تواند موجب خطرات زیادی مثل مسمومیت و حتی ابتلا به سرطان شود. در این مطلب روش نگهداری آبغوره از ابتدای تمیز کردن غوره ها، استریل کردن شیشه، ریختن آبغوره در شیشه و روش و محل مناسب نگهداری بعد از آن را به خوبی برای شما شرح می دهیم. مواد لازم غوره عسکری یا شیرازی: به میزان دلخواه نمک: به میزان لازم آبغوره خانگی را می توانید از انواع غوره ...
اول فارسTV| چند دستور غذای ساده ولی خوشمزه با تخم مرغ
...> یکی از مهمترین مشکلات اجتناب ناپذیر، بروز آسیب های تحلیل برنده لایه ماکولای چشم براثر سالخوردگی است که می تواند به کوری غیرقابل برگشت منجر شود و این مواد در غلظت مناسب از این ضایعه نیز جلوگیری کرده و آن را کاهش می دهند. چون در حال حاضر درمان خاصی برای این ضایعه وجود ندارد، لذا تنها با خوردن غذاهای غنی از این ماده به کاهش بروز آن کمک می شود. مصرف غذاهای حاوی این دو ماده از قبیل زرده تخم ...
کرونا ویروس و ارتباط آن با التهاب حلق
. به طور کلی می توان گفت که جهت تشخیص درست و به موقع کلیه بیماری ها و مشکلات مربوط به گوش حلق بینی باید به پزشک متخصص گوش حلق بینی مراجعه کرد. بهره مندی از دانش بروز یافت های جدید دنیای پزشکی از جمله ویژگی متخصصان گوش، حلق و بینی است زیرا همواره در درمان بیماری های انسان باید از روش ها و متدهای به روز و کم خطرتر استفاده کرد نظر دکتر مشاوره گوش حلق بینی در مورد ارتباط ...
ریحان خانگی بکارید و بچینید!
...، با فاصله 15 سانتیمتری روی خاک بپاشید و روی آن را با کمی خاک بپوشانید. در این مرحله توجه داشته باشید که اگر اندازه بذر 2 میلیمتر باشد، شما باید حداکثر2 میلیمتر روی آن را با خاک بپوشانید. او تأکید می کند: بعد از انجام صحیح این مرحله، سطح گلدان را با یک روزنامه بپوشانید تا بذرها کامل زیر روزنامه قرار بگیرد. باید هر روز 2 تا 4بار روی گلدان را با یک آب پاش کوچک آب بریزید تا سطح آن ...