کاهش کلسترول خون با این میوه تابستانی
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص تایید شده برگ هویج برای سلامت بدن
زیاد پتاسیم هستند که به عنوان یک گشادکننده عروق در بدن عمل می کنند. این می تواند به کاهش تنش و کرنش رگ های خونی و شریان ها کمک کند، بنابراین فشار بر روی سیستم قلبی عروقی تسکین می یابد و خطر حمله قلبی و سکته را کاهش می دهد. 5. بهبود تراکم استخوان گرچه مواد معدنی زیادی به اندازه خود هویج در برگ های هویج وجود ندارد، مواد معدنی مختلف می توانند به تراکم مواد معدنی استخوان ...
طرز تهیه 6 دتاکس واتر خوشمزه برای لاغری
. این دتاکس واتر به خصوص در روزهای داغ تابستانی برای خنک شدن بسیار مناسب است. نمک صورتی هیمالیا حاوی چندین الکترولیت است که هیدراتاسیون را در بدن تنظیم می کنند. هیدراتاسیون مناسب برای عملکرد صحیح تمام سلول های بدن ضروری است. مصرف کنندگان این دتاکس واترها وزنی را که در چند سال به دست آورده بودند در عرض چند ماه کم کردند. درست کردن این ترکیات بسیار آسان است، پس همین امروز شروع به آماده کردن و مصرف آن بکنید تا در عرض چند روز نتیجه مثبت آن را مشاهده کنید. شما انرژی بیشتری خواهید داشت و درخشش را در پوست خود مشاهده خواهید کرد. منبع: زندگی ایده آل ...
تمام خواص خیار را بشناسید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، خیار فقط یک میان وعده یا یک ماده غذایی برای سالاد نیست. بلکه میوه ای جالیزی پر از خاصیت های تغذیه ای و آنتی اکسیدانی بی نظیر است. میوه ای که بیشتر افراد حتی افراد مبتلا به ناراحتی های گوارش و دیابت بدون نگرانی می توانند از آن استفاده کنند. امروز با خواص خیار در نت نوشت آشنا شوید. آب رسانی بدن 95 درصد خیار از آب تشکیل شده است. به ...
معجونی شگفت انگیز که از کم خونی جلوگیری می کند
سالم بالای 18 و زیر 55 سال اگر هر روز صبح با معده خالی جوشانده شیر و خرما را مصرف کنند، سطح هموگلوبین خون این افراد در دوره ای 10 روزه افزایش می یابد. این مخلوط به درمان برخی مشکلات مانند کم خونی کمک می کند. 2- مفید برای زنان باردار بر اساس یک پژوهش، خرمای مخلوط شده در شیر گاو می تواند به عنوان یک تقویت کننده برای زنان باردار عمل کرده و برای آن ها و جنین شان فواید فراوانی را به ...
شاهی سبزی بسیار مفید
مصرف ویتامین A خطر بروز انواع خاص آلرژی و التهاب را کاهش می دهد. درمان پوکی استخوان منگنز موجود در شاهی از بروز پوکی استخوان و آرتروز (استئوآرتریت) جلوگیری کرده و برای حفظ و افزایش تراکم استخوانی ضروری می باشد. تقویت سیستم عصبی ویتامین B 2 یا ریبوفلاوین موجود در شاهی به درمان مشکلات سیستم عصبی مانند آلزایمر، ام اس، بی حسی، صرع و اضطراب کمک می کند. خواص ضد ...
فواید شگفت انگیز برگ هویج برای سلامتی
برچسب ها استحکام استخوان ها برگ هویج جلوگیری از تومور فواید سلامتی برگ های هویج: برچسب ها
از 8 مزیت سلامتی انگور غافل نشوید
رادیکال های آزاد مرتبط با ابتلا به بیماری آلزایمر را خنثی می کند. رسوراترول جریان خون به مغز را نیز افزایش داده و به بهبود پاسخ های ذهنی ما کمک می کند. محافظت از پوست در برابر سرطان: تحقیقات همچنین نشان می دهد که رسوراترول در برابر اشعه UVB از پوست محافظت می کند و از این رو راهی است برای محافظت در برابر ابتلا به سرطان پوست. پیشگیری از پوسیدگی دندان ها: بر اساس نتایج پژوهشی که در ...
مصرف هندوانه برای زنان باردار مفید است!
طول دوره بارداری از مشکلات متعدد سلامتی مانند سوزش سر معده و رفلاکس معده رنج می برند. یافته های محققان نشان داده است هندوانه علاوه بر خنک کردن و آبرسانی به بدن، می تواند این مشکل را در زنان باردار حل کند. همچنین از آنجا که 92 درصد هندوانه را آب تشکیل داده و سطح مناسب قند این میوه، مصرف آن می تواند باعث تسکین بیماری صبحگاهی و کم آبی بدن زنان باردار شود. مواد معدنی موجود در هندوانه مانع از ...
انجیر و زیتون موثر در فشار خون!
...> انجیر به کاهش وزن و حفظ ثبات وزن سالم برای بدن انسان کمک می کند، زیرا سرشار از فیبر است که باعث احساس سیری در فرد می شود و هضم غذا را بهبود می بخشد. انجیر حاوی درصد بالایی فیبر است که عملکرد روده ها را تنظیم می کند و هضم غذا و اختلالات را کاهش می دهد و در نتیجه باعث کاهش یبوست در سیستم گوارش می شود. پیشگیری از سرطان سینه و تقویت استخوان در این مقاله به زنان توصیه شده است که این ...
پیشگیری از برخی بیماری های رایج با پیاز
به گزارش جام جم آنلاین ، پیاز یکی از سبزیجاتی است که مصرف آن در طب سنتی بسیار سفارش شده است و با داشتن موادی همچون گوگرد، قند، کلسیم، سدیم، ید، آهن و فسفر موجب درمان بسیاری از بیماری ها از جمله سرماخوردگی می شود. همچنین مصرف پیاز موجب درمان بیماری های عروقی و قلبی می شود و از طرفی سیستم دفاعی بدن را برابر حملات میکروب ها تقویت می کند لذا مصرف آن برای همه افراد به ویژه افراد مسن توصیه می شود. ...
آشنایی با خواص بی نظیر زرشک
زرشک و مشتقات آن (برگ و ساقه) برای زنان باردار مناسب نیست، چون رحم را تحریک می کند و امکان دارد باعث سقط جنین شود. اگر به مدت طولانی و بسیار زیاد از زرشک استفاده کنید، سبب ناراحتی معده و روده ها خواهد شد و جذب کافی ویتامین B در بدن را مشکل می کند. عصاره ای که از برگ ها و پوست زرشک گرفته می شود، اگر بدون محدودیت مصرف شود مسمومیت ایجاد می کند. استفاده بیش از حد زرشک امکان دارد باعث بروز عوارضی مانند شوک، تهوع، استفراغ، کاهش فشارخون، کاهش ضربان قلب، خون دماغ و آسیب به کلیه شود. انتهای پیام/ ...
از فواید و خواص قیسی چه می دانید؟
باعث حذف رادیکال های آزاد که عامل سرطانند، می گردد. ویتامین C برای سلامت دندان، استخوان، پوست، بافت همبند، کمک به جذب آهن و حفاظت در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا مفید است. قیسی سرشار از کاروتنوئیدها(پیش سازهای ویتامینA) و سایر مواد مغذی گیاهی آنتی اکسیدان است. این آنتی اکسیدان ها بدن را در برابر آسیب های اکسیداتیو و رادیکال های آزاد، که باعث افزایش خطر پیشرفت سرطان و سایر بیماری ها می ...
همه چیز درباره گیاه پنجه گربه
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، این گیاه دارای خواص درمانی است و قرن ها توسط بومیان اهل پرو برای درمان بیماری هایی مانند آسم، درد استخوان، آرتروز، عفونت مجاری ادراری، زخم و مشکلات روده کاربرد داشته است. قسمت های مورد استفاده پنجه گربه پوسته درخت و ریشه آن می باشند. خواص گیاه پنجه گربه: درمان سرطان مطالعات علمی نشان می دهد که خواص پنجه گربه ممکن است باعث کشتن سلول های تومور ...
طرز تهیه ماش پلو
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، اگر به دنبال یک وعده اصلی ساده و خوشمزه هستید، طرز تهیه دمپختک ماش را به شما پیشنهاد می کنیم. ماش سرشار از، فیبر، پروتئین و مواد مفید دیگر می باشد که به دستگاه گوارش، پوکی استخوان و به طور کلی سلامتی بدن شما خیلی کمک می کند. طرز تهیه: ماش ها را در یک کاسه پر از آب بریزید و آن ها را به مدت 8 تا 10 ساعت خیس کنید. بعد از چند ساعت آن ها را آبکش ...
نقش فسفر در بدن
فسفر نقش مهمی در شکل گیری و حفظ سلامت دندان ها دارند. رژیم غذایی کودکان در حال رشد باید حاوی مقدار زیادی فسفر باشد. برای رشد مهم است فسفر برای جذب مواد مغذی و ساخت استخوان ها حیاتی است؛ به همین دلیل کمبود آن طی دوران نوزادی و بزرگسالی می تواند روی رشد اثر بگذارد و باعث بعضی مشکلات شود. علائم کمبود فسفر هرچه در رژیم غذایی خود پروتئین بیشتری مصرف کنید، بدن ...
میوه های تابستانی و خواص آن ها
) و دارای 600 گونه است که اکثر انواع آن وحشی یا زینتی هستند؛ مانند درخت معروف به درخت کاتوچو (فیکوس الاستیکا) که هم زینتی است و هم صنعتی. فیکوس بنگالنسیس و فیکوس رلیگیوزا انواع زینتی این گیاه هستند که در تزئینات و به عنوان گیاه آپارتمانی مصرف زیاد دارند. و بعضی از انواع آن که در باغبانی - از نظر مصرف میوه ی آن مورد استفاده قرار می گیرند عبارتند از فیکوس کاریکا ، فیکوس پالماتا و فیکوس پودوکاریکا ...
خواص قارچ
استخوان و درد مفاصل را کاهش می دهید. کمک به درمان آکنه قارچ، منبع غنی از ویتامین D است. زمانی که به صورت موضعی بر روی آکنه اعمال شود، خواص درمانی دارد. بنابراین، از قارچ معمولا در محصولات مراقبت از پوست مخصوص آکنه، استفاده می شود. درمان اختلالات پوستی به دلیل التهاب و فعالیت زیاد رادیکال آزاد، اختلالات پوستی به وجود می آیند. قارچ، حاوی آنتی اکسیدان و ترکیبات ...
به این دلیل گیلاس زیاد بخورید
مورد نیاز خون را تامین کند. گیلاس برای بهبود خواب: گیلاس، ده برابر بیشتر از تمشک و توت فرنگی ملاتونین دارد که بی خوابی را درمان میکند و کارایی مفصل ها را بهبود میبخشد. همچنین درمان خوبی برای جت لگ (خستگی ناشی از پرواز) است. گیلاس برای درمان نقرس و جلوگیری از التهاب: نقرس زمانی اتفاق می افتد که غلظت اسید اوره در بدن وجود دارد. تشکیل کریستال های اسید اوریک در ...
خواص فوق العاده کشک برای بدن
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، کشک بسیار مغذی و دربردارنده کلسیم، چربی، نمک، پروتئین و نیاسین (ویتامین B3) است. این خوراکی خوش طعم می تواند به تامین انرژی مورد نیاز بدن کمک کند، چرا که هر صد گرم کشک حدود 105 تا 120 کیلو کالری انرژی تولید می کند. مقدار مواد مغذی موجود در کشک به نحوه فرآوری و همچنین شیر یا ماده اولیه آن بستگی دارد و هر چه کشک بافت متراکم تری داشته باشد، دارای پروتئین بیشتری است ...
آشنایی با فواید بی نظیر حنا
می باشد و به عنوان یک ماده طبیعی برای نرم کنندگی مو محسوب می شود. مراقبت از پوست و مو دلیل اینکه چرا مردم سنتی از حنا استفاده می کنند تا موها، ناخن ها و قسمت های بدن خود را رنگ کنند،نه تنها به این خاطر که رنگ عالی دارد بلکه چون برگ های حنا همچنین حاوی برخی ویژگی های شگفت انگیز برای مراقبت از مو و پوست هستند. برگ های حنا می توانند برخی از شرایط مو مانند ریزش مو، شوره سر و ...
فواید و خواص شکلات تلخ که باید بدانید
التهابی شگفت انگیز و افزایش جریان خون به مو، این شکلات می تواند رشد مو را تقویت کند، و از عفونت پوست سر و ریزش مو جلوگیری کند. با افزایش میزان متابولیسم بدن، شکلات تیره کمک می کند تا سطح انرژی شما افزایش یابد و در نتیجه باعث استقامت می شود. با بهبود دادن جریان خون بهتر به مغز، شکلات تیره نیز در بهبود دید موثر است. شکلات تیره دارای خواص ضد التهابی شگفت انگیزی است و ...
10فایده تأثیرگذار باقلا بر روی سلامتی
آن ها در سلامت استخوان نامشخص است، اما مطالعات موش صحرایی نشان می دهد که کمبود منگنز و مس ممکن است منجر به کاهش تشکیل استخوان و افزایش دفع کلسیم شود. تحقیقات انسانی همچنین نشان می دهد که منگنز و مس برای استحکام استخوان حیاتی هستند. یک مطالعه یک ساله در زنان یائسه با استخوان های ضعیف نشان داد که مصرف مکمل با منگنز و مس، و همچنین ویتامین D، کلسیم و دیگر مواد مغذی، توده استخوان را بهبود ...
ماست؛ یار دیرینه سلامت
کودکان زیر 5 سال از شیر و ماست کامل استفاده کنید. برای کودکان بالای 5 سال و بزرگسالان مصرف فرآورده های کم چرب توصیه می شود. به هنگام تهیه شیر و ماست به تاریخ انقضاء آن حتما دقت نمایید. ماست را حتما در یخچال نگهداری کنید و قبل از رسیدن تاریخ مصرف آن را مصرف کنید. طرز تهیه و مصرف در تهیه انواع میان وعده، کیک، دسر و سس می توان از ماست استفاده کرد ...
این خوراکی ها را هرگز نخورید ، قدتان کوتاه می شود!
مسدود کننده در اسکلت های بدن می شود که رشد استخوان ها را بسیار محدود می کند. علاوه بر آن مصرف بالای شیرینی جات مصنوعی، باعث چاقی سریع می گردد و فشار روی استخوان ها بالا می رود و در نتیجه رشد غضروفی و استخوانی بسیار کاهش پیدا می کند که نتیجه آن کوتاهی قد است. غذا های بیش از حد چرب، منبع عظیمی از کالری ها برای کودکان هستند که باعث کالری اضافه در بدن آن ها می شوند و چاقی را به ...
از فواید و ضررهای چای میوه گل رز
...: چای میوه گل رز یک نوع چای گیاهی ساخته شده از میوه رز صورتی است. طعم این چای بسیار ملایم و کمی شیرین می باشد. گل رز گونه های مختلفی دارد، اما منظور ما از چای میوه گل رز در این مطلب چایی است که از گیاه رز کانین تهیه می شود. تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب، کاهش وزن و جلوگیری از پیری پوست همگی از خواص این چای گیاهی می باشند. در ادامه این مطلب بیشتر در مورد خواص ...
درمان فوری کبد چرب فقط با چند میوه!
...: درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف دارو ها دارد که اصلی ترین آن ها تقوی سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت ها قرار می گیرد. زیرا این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول ...