خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل بی حسی دست چپ
نیز وجود داشته باشد، مانند: . فرد احساس می کند در حال مُردن است . اضطراب . تعریق . تهوع و استفراغ . شکم درد . آروغ زدن . تنگی نفس . از حال رفتن اگر مشکوک به حمله قلبی هستید فوراً با اورژانس تماس بگیرید یا خود را به نزدیک ترین مرکز درمانی برسانید. یادتان باشد که هر چه زودتر اقدام کنید، بهتر تشخیص داده خواهد شد و درنتیجه بهتر درمان می شوید. ...
20 ترفند علمی برای خواب سریع و بدون غلتیدن
خوابیدن به پهلو برای خانم های باردار دو چندان است. بخش قابل توجهی از مشکلات خواب به وسیله عوض کردن حالت بدن از بین خواهد رفت. به عنوان نمونه باید به خرناس اشاره کرد که فقط در صورت دراز کشیدن به پشت رخ می دهد. عوض کردن بالش راحت نبودن کمر و مخصوصا گردن، از خواب سریع جلوگیری کرده و به خاطر بروز درد در ستون فقرات طی طولانی مدت، به مرور زمان، فاصله بین فرو رفتن در خواب بعد از ...
به زبان ساده؛ خوزستان چگونه خشک شد؟
ماهیِ تالابی و 40 گونه ماهیِ دریایی ثبت شده اند. مردی صیاد با قدی بلند و چشمان عسلیِ گود وانگشتانی کشیده و ظریف، در حالی که بر پاهای خود جای زخم و کبودیِ ناشی از گذران زندگی در آب را دارد می گوید: استخرهای پرورش ماهی در این اطراف موجب رشد تیلاپیا می شوند. این ماهی راه خود را به تالاب گشوده است و تمام ماهی های دیگر را به کام مرگ می کشاند . فرماندار شهر شادگان اعلام کرده است که شور شدن ...
7 نکته کاربردی برای خرید صندل تابستانی
7 توصیه به خانم ها برای خرید صندل تابستانی یک صندل مناسب باید از کف پا، انگشتان، پاشنه و رویه پای شما محافظت کند. بهتر است جلوی صندل هم پوششی وجود داشته باشد تا از وارد شدن هر نوع ضربه به انگشتان جلوگیری شود. همچنین به خانم ها توصیه می شود صندل هایی را نخرند که پاشنه اش بلندتر از 3 سانتی متر باشد؛ چون هر چه پاشنه صندل بلندتر باشد، فشار به کف پا بیشتر و این فشار به پنجه و انگشتان پا ...
9 عادت اشتباه در راه رفتن که به سلامتی تان آسیب می زند
لگن و زانوها و قوزک پا درد ایجاد کنند زیرا ضربه و وزن زیادی به آن ها وارد می شود. همچنین راه رفتن روی انگشتان می تواند مشکلاتی در رباط ها ایجاد کند (پاشنه آشیل) و ضمناً ساق پایتان نیز تحت فشارهای مداوم درد بگیرد. با پای جلویی تان به سمت جلو فشار وارد می کنید مهم است که هنگام راه رفتن به عضلات خود توجه کنید تا مطمئن شوید آن ها را به درستی درگیر می کنید. این درست نیست که به پای جلویی تان فشار ...
فواید تمرینات تک پا + آموزش حرکات بدنسازی تک پا
زاویه 90 درجه باشد. هنگام بلند کردن وزنه ها، نفس عمیق بکشید و به پاشنه پای ایستاده فشار وارد کنید. هرگز زانوی خود را قفل نکنید! این تمرین را 8-12 بار تکرار کنید. ددلیفت تک پا یک کتل بل یا یک جفت دمبل را با دست بگیرید و آن را در کنار بدن نگه دارید، روی یک پا بایستید. هنگام بازدم، زانوهای خود را کمی خم کنید، مانند حرکت ددلیفت از باسن به سمت جلو خم شوید، پای که در هوا است را ...
روش های غیرمنتظره برای کاهش گرفتگی عضلات
... کفش پاشنه بلند را کنار بگذارید کفش های پاشنه بلند باعث بی ثباتی قابل توجه وضعیت و لگن می شوند، رحم را جابجا می کنند و حتی باعث ایجاد فشار و تنش عضلانی پس از آن می شوند. راه رفتن با کفش پاشنه بلند می تواند راه رفتن شما را تغییر دهد. استفاده از آن می تواند منجر به تغییرات عمده ای در “عملکرد چرخش پا، مچ پا و مفاصل زانو و کمر” شود، درحالیکه ممکن است طول گام و تعادل نیز به خطر بیفتد. مترجم: نرگس قاسمی پناه منبع: thehealthy.com راهبردنامه ...
اهمیت استفاده از خدمات ویزیت پزشک متخصص ارتوپدی در منزل
... ضعف عضلات و یا کشیدگی شدید یک بافت میتواند باعث درد در آن ناحیه شود. اگر عضلات قدرت کافی برای نگه داشتن مفاصل و استخوان ها را نداشته باشند ،فشار زیادی بر روی آن ها وارد میشود و میتواند موجب درد شود. لیگامان ها هم میتوانند منشا درد باشند. لیگامان ها نوارهای بافتی محکمی هستند که دو سر استخوان ها را در محل مفاصل به هم متصل میکنند. وقتی فشار زیادی به مفصل وارد میشود این ...
همه چیز درباره ی تورم مفاصل
درمان درد مفاصل دانستن علت آن بسیار ضروری است. روماتیسم مفصلی شایع ترین علت درد چند مفصل است. روماتیسم مفصلی، نوعی از آرتروز است که باعث ایجاد درد و تورم در مفاصل می شود. درد مفاصل انگشتان دست، درد مفاصل دست، درد مفاصل پا و مچ ها معمولا به دلیل وجود این بیماری است. در فاز های اولیه، درد ناشی از این عارضه قطع و وصل شده و فواصل بلند مدت بین حملات آن وجود دارد. روماتیسم مفصلی به طور کلی باعث ایجاد ناراحتی و خستگی در شما می شود. انتهای پیام/ ...
ظلم غربی ها به جامعه بشری و خانواده/ پوشش موجب افزایش ارزش های معنوی انسان می شود
اینکه در کارهای مسجمه سازان و نقاشان معروف در کلیساهای معروف برهنگی مفرط دیده می شود، اظهار کرد: این مسئله اشتباه در رنسانس به دلیل فشار کلیسا منحرف بر مردم و اندیشمندان وارد کرد و در کشورهای شرقی مانند ایران، تمام جنگی که بین قشر جدید با کلیسای قدیم بود، به آن کشورها منتقل شد و مبارزه تحصیلکردگان با دین صورت گرفت و متأسفانه فضای فرهنگی و علمی کشور را تحت تأثیر قرار گرفت. وی بیان کرد: در ...
گزارش نیویورک تایمز از اعتراضات خوزستان
این استان کمک و جبران خسارت کند. دو رئیس جمهور پیشین، محمد خاتمی و محمود احمدی نژاد نیز از معترضین حمایت کردند و هرگونه خشونت علیه آنها را محکوم کردند. با این حال کارشناسان محیط زیست و متخصصان حوزه آب می گویند اقدامات کوتاه مدت مانند رساندن تانکرهای آب برای رفع مشکل اساسی کار چندانی از پیش نخواهد برد. به گفته آن ها ساخت آب بندها و مخازن می تواند یک راه حل موقت در خوزستان باشد، اما این ...
راهنمای جامع مدیتیشن برای مبتدی ها؛ همه چیز در مورد مراقبه
...، می توانید حالت نیمه نیلوفری و ربع نیلوفری را امتحان کنید. در کل هر نوع نشستنی که موجب برهم خوردن تمرکز شما نشود، مناسب خواهد بود؛ فقط باید دقت کنید در هر حالتی که می نشینید، ستون فقرات خود را صاف نگه دارید تا دچار خواب آلودگی نشوید و هشیاری تان را از دست ندهید. به حالت دست و انگشتان، مودرا می گویند که بیشتر جنبه نمادین و تشریفاتی دارد. مودراهای مختلفی در مدیتیشن وجود دارد که می توانید به ...
چری تیگو 7 پرو، محصول جدید مدیران خودرو
وجود دارد که در صورت خواباندن صندلی های ردیف دوم به رقم 1100 لیتر افزایش خواهد یافت. در مجموع باید گفت که طراحی زیبای کابین تیگو 7 نسل دوم یکی از نقاط قوت اصلی آن است و می تواند موجب جذب هرچه بیشتر مشتریان به سمت محصول جدید مدیران خودرو شود گرچه اعلام شده که شرکت چری دو نوع پیشرانه توربوشارژ 1.5 و 1.6 لیتری را برای تیگو 7 پرو در نظر گرفته، اما تاکنون اکثر بازار ها این خودرو را با پیشرانه ...
کنکور، شرکت کنندگان میلیونی و بازارکار آینده
مناسب موجب مضاعف شدن فشار کنکور شده است. تحقیقات دانشگاهی ومعتبر جهانی نشان میدهد در کشورهای توسعه یافته بالاترین شان اجتماعی ودرآمد به کسانی تعلق دارد که نسلها را میسازند و نیروهای جوان ومستعد جامعه را شناسایی ودر مسیر خود هدایت میکنند حرف از معلمان وآموزگارانیست که حتی حقوقشان از اساتید دانشگاه هم بالاتر است چراکه بایستی بدون دغدغه به تربیت نسلها بپردازند . منتقدان کنکور ...
هرچه می کشیم از نخبگان نان به نرخ روز خور است
آنهایی که در آن مراسم بودند قطعا به یاد دارد که درباره چه کسی صحبت می کنم و چه وعده وعید هایی به مردم می دادند و بسیاری از حاضرین تصور می کردند که بر اساس صحبت های آن دوست عزیزمان قرار است دیگر همه مشکلات ایران و آمریکا حل شود و همه چیز نرمال شود و ایرانی ها بدون ویزا به اکثر کشورهای جهان سفر کنند و سرمایه گذاران خارجی آنقدر پول به ایران بیاورند که دیگر ایرانی ها ندانند با این همه پول چه کار کنند و ...
خوزستان و آبی که از سر گذشت
...> اما سال گذشته با بارندگی فوق العاده 40 هزار تن محصول خرما بدست کشاورزان آبادانی رسید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی سد هایی که توان مدیریت آب را ندارند فعالان محیط زیست می گویند: ایجاد سد هایی مانند سد کارون، جراحی و رود اعلا موجب خشک شدن تالاب ها شده و آنچه که هم اکنون در تالاب ها دیده می شود پساب های نیشکر است. دو سال پیش رهاسازی آب سد ها سبب سیلاب ...
دکتر افشار: بیش از 70 درصد بیماران کرونایی افسرده می شوند / عوارض مغزی در 30 درصد بهبودیافتگان از کرونا ...
ده و لخته از قسمتی خارج از مغز، وارد مغز آنها شده است. این متخصص مغز و اعصاب با ارائه هشدار نسبت به این که سکته مغزی حتی ممکن است در میان بیماران جوان مبتلا به کرونا نیز رخ دهد، عنوان کرد: با تجربه ای که ما در یک سال و نیم درباره بیماری کرونا به دست آورده ایم، معمولا منتظر عوارضی مانند سکته مغزی در افرادی که دچار نوع شدید بیماری کرونا شده اند و کارشان به ICU کشیده شده است، در همان چند هف ...
چرا خوزستان با بحران کم آبی مواجه شد؟
برنج که سود بالایی دارد ادامه دهند. بیمه ضعیف محصولات کشاورزی و دام ها و عدم پرداخت خسارت نکاشت نیز دو عامل مهم دیگری است که موجب شده کشاورزان از چارچوب هایی که جهاد کشاورزی استان برای کشت محصولات کشاورزی ارائه می دهد، تبعیت نکنند. این در حالی است که جبران مؤثر خسارات کشاورزان و دامداران می تواند منجر به همکاری بیشتر آنها با چارچوب های اعلامی و ابلاغی شود. نفت؛ مهمان ناخوانده هورالعظیم ...
ائمه جمعه سراسر کشور تأکید کردند: طی 50 سال گذشته به خوزستان کم توجهی شده است
و به نوعی جهاد در راه خدا است. ماموستا حسینی قربانی کردن و احیای سنت ابراهیمی و پیامبر(ص) را موجب عزت و سربلندی در روز قیامت دانست و افزود: امت اسلامی باید شکرگزار باشند که صاحب اعیاد بزرگی مانند قربان و رمضان شده اند و همواره باید به مسلمان بودن خود افتخار کنند. وی با بیان اینکه خداوند همواره شکرپذیر بوده و پاداش شکرگزاران را می دهد و به نیت واقعی هر کسی آگاه است، ادامه داد ...
واکنش ها به حوادث خوزستان آخرین اقدامات برای رفع مشکلات تا شرمسار خواندن شرایط استان و درخواست محاکمه ...
در استان خوزستان می تواند در رابطه با رفع مشکلات استان مورد استفاده قرار بگیرد. رئیس جمهور منتخب با بیان اینکه مدیر عالی استان در استان هایی که شرایط خاص دارند در دولت مورد توجه خواهد بود، گفت: در استان هایی که مشکل خاص دارند، استانداران ویژه انتخاب خواهد شد تا با اختیارات ویژه بتوانند مسائل استان را در زمان های کوتاه با حضور در دولت مطرح و پیگیری کنند و رفع محرومیت در استان هایی مانند ...
درخواست برای حضور ایران در افغانستان، دام است
اعتقاد دارد سرنوشت مردم افغانستان باید توسط خودشان تعیین شود، عنوان کرد: ما نمی توانیم برای مردم افغانستان دولت تعیین کنیم و نمی توانیم آنها را تشویق کنیم که هر شخصی را به عنوان رییس جمهور خود انتخاب کنند. آنچه که ایران می تواند انجام دهد، این است که به طرفین (طالبان، دولت و گروه های افغانستانی) ماجرا بگوید که جنگ راه حل افغانستان نیست و به آنها بقبولانیم از طریق مذاکرات سیاسی می توانند به نتیجه برسند ...
راهکار مهم و طلایی برای جلوگیری از زانو درد
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، گاهی اوقات صدمه به پا یا کارهای روزمره روی زانوها فشار می آورد و در نهایت، به ویژه با افزایش سن، منجر به زانودرد می شود؛ اما راهکارهایی وجود دارد که با استفاده از آنها می توانید از زانودرد جلوگیری کنید. محققان مدرسهٔ پزشکی هاروارد در بررسی های خود متوجه شدند، وقتی راه می روید، با هر قدمی که برمی دارید معادل 1٫5برابر وزن بدنتان روی زانوهایتان فشار وارد ...
شناخت نقاط تحریک شوهر
خواهد شد. کف پا چطور آنرا پیدا کنیم:مارک میشلز راهنمای مسایل جنسی می گوید:مردان نسبت به زنان میزان بیشتری از عصب ها را در پاهای خویش دارند. یک نقطه فشار در حدود یک سوم پائین تر از انگشت سوم، درست در برابر قوس در مرکز پا وجود دارد. فشار دادن این نقطه ممکن است جریان خون در بدن را افزایش دهد و مرد را برای رابطه جنسی آماده تر کند. چه طور همسرتان را تحریک کنید:پیش زمینه ...
خواص انواع سرکه ها برای سلامتی بدن
سفید یا سرکه سیب برای آرتروز، رفع سنگ صفرا و پیشگیری از خون ریزی مفید است. از سرکه سیب می توانید برای درمان خارش پوست سر، شوره و خشکی مو استفاده کنید. سرکه سیب ترک های پاشنه پا را از بین می برد، سرکه سیب فشار خون بالا را کاهش می دهد، عفونت های ادراری را از بین می برد، برای تصلب شرائین مفید است، برای درمان مسمومیت غذایی و ناراحتی های گوارشی مفید است، پتاسیم بدن را تنظیم می کند، ضد باکتری و ...
برای کم کاری تیروئید چه تغذیه ای مناسب است؟
...، - افزایش حساسیت نسبت به سرما، خشونت در صدا، ضعف و درد عضلانی، - سطح کلسترول خون بالا، دوره های نامنظم قاعدگی، - تغییرات در رشد مو، احساس سوزش در انگشتان بخصوص انگشتان پا، - درد مفصل، سفتی و تورم در مفاصل، ناباروری یا کاهش باروری و بیماری قلبی، - حساسیت به لمس، ریزش مو، ورم پا - کاهش ضربان قلب، افسردگی و اختلال حافظه ...
علائم جسمانی و روانی بیدار شدن از خواب در شب
را آرام نگه داشته و سعی کننید ذهنتان را بر روی دلیل بی خوابی خود متمرکز ننمایید. به طور تدریجی تنش را از هر یک از عضلاتتان، از نوک انگشتان پا تا سر دور نموده و با ریلکس کردن عضلات و تنفس عمیق، آرامش را در بدن خود ایجاد کنید. در نظر داشته باشید که نباید حرکات پرانرژی و شدید انجام دهید، زیرا موجب بیدار شدن بدن شما می شود. دوری از وسایل الکتریکی یکی از موارد وسوسه برانگیز برای ...
