سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین تنقلات برای فصل تابستان چیست؟
نیاز بدن به آب را در روز های گرم تابستان برطرف می کند. 2- سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی : هندوانه دارای سطح بسیار بالایی از ویتامین های A، B6، و C است. ویتامین A باعث حفظ سلامتی پوست و مو می شود. ویتامین B6 عملکرد طبیعی سلول های عصبی را ارتقا می دهد و در ساخت گلبول های قرمز خون نقش دارد. ویتامین C نیز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و مانع از پیری حاصل از آسیب های ناشی رادیکال های آزاد ...
خواص بی شمار طالبی در فصل گرما
به گزارش شمانیوز: طالبی یکی از میوه های آبدار و شیرین است که فواید بی شماری برای سلامتی بدن دارد. تابستان فصل میوه های آبدار و شیرین است. یکی از این میوه های پرطرفدار و خوشمزه طالبی است. طالبی نه تنها دارای مزه بی نظیر و دلنشین بوده، بلکه دارای فواید بی شماری برای سلامتی بدن است. از مهمترین خواص مصرف طالبی برای سلامتی بدن می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- تقویت سیستم ایمنی ...
معجونی شگفت انگیز که از کم خونی جلوگیری می کند
سالم بالای 18 و زیر 55 سال اگر هر روز صبح با معده خالی جوشانده شیر و خرما را مصرف کنند، سطح هموگلوبین خون این افراد در دوره ای 10 روزه افزایش می یابد. این مخلوط به درمان برخی مشکلات مانند کم خونی کمک می کند. 2- مفید برای زنان باردار بر اساس یک پژوهش، خرمای مخلوط شده در شیر گاو می تواند به عنوان یک تقویت کننده برای زنان باردار عمل کرده و برای آن ها و جنین شان فواید فراوانی را به ...
9 واقعیت درباره ملون طلایی
... 8- کسانی که از یبوست رنج می برند می توانند به ملون طلایی به عنوان یک درمان طبیعی توجه ویژه ای داشته باشند. این میوه دارای سطح بالایی از فیبر های محلول است که مانع از یبوست، و نیز تناسب اندام و کنترل کلسترول خون می شود. 9- میوه های خشک امروزه به عنوان یکی از تنقلات پرطرفدار شناخته می شوند. می توانید ملون طلایی را نیز خشک کرده و در هر زمانی به عنوان تنقلات استفاده کنید. ...
خواص باورنکردنی بادام هندی
زمانی که مقداری بادام هندی می خورید تا مدتی سیر می شوید و دیگر نیازی نیست به سمت مصرف مواد غذایی پرکالری بروید یا ریزه خوار بکنید. معده و دستگاه گوارش بادام هندی منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است که بدن را از آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند. محققان دریافته اند که مصرف بادام هندی هضم را بهبود بخشیده و سبب کاهش التهاب معده می شود. کم خونی بادام هندی ...
معجزه شگفت انگیز یک نوشیدنی در افزایش طول عمر!
بیماری قلبی را افزایش می دهد؛ زیرا قلب وقتی آب کمتری در خون باشد بیشتر کار می کند. مقدار آب مورد نیاز برای مصرف روزانه به وزن، سن، جنس، سطح فعالیت و آب و هوا بستگی دارد.با این حال، زنان باید هر روز حدود دو لیتر آب بنوشند، در حالی که مردان باید دو و نیم لیتر آب بنوشند. درطول یک روز معمولی،فرد فقط از طریق تنفس، تعریق و سایر عملکردهای بدن حدود دو لیتر آب از دست می دهد. نوشیدن ...
فواید نوشیدن آب برای سلامت ماندن بدن
تأثیر می گذارد. پوست شما نیز یکی از اندام های شما با سلول هایی است که غالبا از آب تشکیل شده اند. زمانی که شما بدن خود را از آب محروم می کنید، پوست شما نیز به مانند دیگر اندام های بدن شما از این مسأله رنج می برد؛ اما این تمام مسأله نیست. پوست شما یک مانع طبیعی دارد که رطوبت را حفظ می کند و در صورتی که عملکرد این مانع دچار اختلال شود، پوست شما ممکن است خشک و حساس شود. زمانی که شما از آب رسانی به ...
19 روش ساده و سریع برای کاهش وزن
نادرست و غیراصولی انجام دهید، ممکن است نتیجه ی دلخواهتان را نگیرید. 2. از مصرف پروتئین، چربی های سالم و فیبر غذایی غفلت نکنید پروتئین، چربی های سالم و فیبر غذایی ترکیبات عالی برای لاغری به شمار می روند. باید منابع این مواد مغذی را در هر وعده ی غذایی مصرف کنید. هورمون ها، عضلات، آنزیم ها، مو، پوست و ناخن ها همگی از پروتئین تشکیل شده اند. با مصرف پروتئین به مقدار کافی بدن می ...
اختلالات هورمونی در زنان
یا افزایش وزن ناگهانی بدن می باشد . درمان اختلالات هورمونی زنان افزایش مصرف تخم مرغ مصرف مواد غذایی ارگانیک استفاده از روغن هاای اسانس مثل روغن مریم گلی ، رازیانه ، آویشن افزایش مصرف گیاهان دارویی روی آوردن به چرخه مصرف دانه های خوراکی مصرف ویتامین دی خبرنگار : فتانه سادات سید لطفعلی ...
روشهایی مقرون به صرفه برای سلامت پوست
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : پوست بزرگترین اندام بدن محسوب می شود که وقتی سالم است، لایه های آن برای محافظت از ما سخت کار می کنند. اما هنگامی که به خطر بیفتد، توانایی پوست برای کار به عنوان یک مانع موثر مختل می شود؛ بنابراین ما بهترین راه ها را برای بهبود سلامت پوست به شما معرفی می کنیم. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، با چند تغییر ساده در برنامه مراقبت از ...
بواسیر ، علائم و انواع آن
3- دفع ناقص مدفوع (موقعی که حس می کنید روده شما بعد از دفع مدفوع هنوز به صورت کامل خالی نشده است) 4- به وجود آمدن برآمدگی در ناحیه مقعد 5-به وجود آمدن درد و خونریزی در ناحیه مقعد در زنان باردار 6- بی اختیاری مدفوع 7-به وجود آمدن التهاب و تورم ناحیه مقعد 8-خارج شدن بالشتک های عروقی از مقعد 9-خونریزی از مقعد ...
قصاب برلین، قاتل زنجیره ای جنگ جهانی اول
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. قصاب برلین، قاتل زنجیره ای جنگ جهانی اول تیپ مسلمان هندی در نماز عید قربان + عکس چرا زنان باردار باید هندوانه مصرف کنند؟ تصویری از چشم پرنده در فضا راهکارهای نماندن رد عرق روی لباس همدردی های آبکی برای خوزستان شیرجه در استخر مرکز مسابقات آبی المپیک توکیو 2020 ژاپن + عکس ...
خواص شیره انگور در طب سنتی + فواید و مضرات دوشاب
به گزارش ایمنا ، شیره انگور یکی از فرآورده های انگور است که از آب انگور به دست می آید و بسیار مفید و پرخاصیت است. شیره انگور کالری بیشتری نسبت به انگور دارد و مصرف میزان کمی از آن باعث تأمین انرژی موردنیاز بدن می شود. این شهد دارای ویتامین های A، B، C و املاحی چون آهن، منیزیم، فسفر و کلسیم است. باوجود خواص زیاد، مصرف شیره انگور برای تمام افراد توصیه نمی شود و ممکن است برای برخی مضر باشد. ...
دردهایی که درمانشان سیاه دانه است
سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می شود. این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است، زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان ...
انجام دادن چه کار هایی پوستتان را مثل آینه شفاف می کند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، از آنجایی که پوست صورت یکی از قسمت های بدن است که همیشه در معرض هوای گرم و سرد و یا نور آفتاب قرار دارد و بسیار لطیف و آسیب پذیر می باشد، توجه به سلامت و بهداشت آن نیز بسیار مهم است. 1. قانون طلایی: باید:اطمینان حاصل کنید که همیشه آرایش خود را قبل از خواب پاک کنید پوست، نیاز به نفس کشیدن دارد و آرایش مانع از آن می شود، و منافذ ...
طرز تهیه 6 دتاکس واتر خوشمزه برای لاغری
. این دتاکس واتر به خصوص در روزهای داغ تابستانی برای خنک شدن بسیار مناسب است. نمک صورتی هیمالیا حاوی چندین الکترولیت است که هیدراتاسیون را در بدن تنظیم می کنند. هیدراتاسیون مناسب برای عملکرد صحیح تمام سلول های بدن ضروری است. مصرف کنندگان این دتاکس واترها وزنی را که در چند سال به دست آورده بودند در عرض چند ماه کم کردند. درست کردن این ترکیات بسیار آسان است، پس همین امروز شروع به آماده کردن و مصرف آن بکنید تا در عرض چند روز نتیجه مثبت آن را مشاهده کنید. شما انرژی بیشتری خواهید داشت و درخشش را در پوست خود مشاهده خواهید کرد. منبع: زندگی ایده آل ...
زیبایی نوزاد با خوردن میوه به در بارداری حقیقت دارد؟
ها نیز می شود. علی رغم این که این میوه سرشار از مواد معدنی و ویتامین های مختلف است و فواید بسیاری برای زنان باردار دارد اما باید دقت کرد که مصرف این میوه در برخی موارد ممکن است آسیب های خاصی به دنبال داشته باشد : مصرف این میوه برای خانم های بارداری که از مشکلات زیر رنج می برند توصیه نمی شود : در بارداری بهتر است میوه به را به صورت خام مصرف نکنید و توصیه می شود این ...
عوارض زیاده روی در مصرف سیب چیست؟
تواند سلامتی بدن را به مخاطره بیاندازد. به طور معمول مصرف یک تا دو عدد سیب در طول روز اشکالی ندارد، اما مصرف بیشتر از این میزان می تواند باعث بروز برخی مشکلات برای سلامتی شود. مهمترین مشکلاتی که ممکن است درپی زیاده روی در مصرف سیب با آن رو به رو شوید شامل موارد ذیل می شود: 1- مشکلات گوارشی: گرچه فیبر به هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک می کند، اما زیاده روی در مصرف سیب می تواند ...
بهترین زمان برای خوردن “سیر”
...> سیر یکی از آنتی بیوتیک های طبیعی است که خوردن آن انسان را از بسیاری بیماری ها مصون می کند اما چرا ناشتا؟ در صبح زمانی که معده تان خالی است باکتری ها مقاومت کمتری دارند؛ بنابراین مصرف سیر همچون یک آنتی بیوتیک آن ها را از پا در می آورد و باکتری ها نمی توانند از خود به خوبی دفاع کنند. همچنین مصرف سیر به صورت ناشتا باعث می شود مواد مغذی موجود در آن به راحتی و هرچه بیشتر جذب بدن شما شود. سیر سرشار از ...
بهترین روش خوردن عسل در بارداری
بالای 100 درجه باعث سرطانی شدن عسل میشود و حرارت بالای 60 درجه بسیاری از خواص مفید عسل را از بین میبرد. عسل را به نوشیدنی داغ اضافه نکنید و صبر کنید نوشیدنی از حرارت بیفتد و به دمای زیر 60 درجه برسد سپس عسل را در آن حل کنید و بنوشید. در صورتی که هیچ گونه شیرینی دیگری در طول بارداری استفاده نکنید مصرف 3 – 5 قاشق غذاخوری عسل در روز بی خطر است و میتواند 180 – 200 کالری به بدن شما ...
خوردن هندوانه برای این افراد مطلقا ممنوع است
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، به گزارش اسپوتنیک، یک پزشک بیمارستان بالینی شهر وینوگرادوف، درباره مصرف هندوانه می گوید؛ هندوانه حاوی بسیاری از مواد مفید است: ویتامین های گروه های A و C، B6، عناصر غذایی گیاهی، منیزیم، کلسیم، سدیم و فسفر است. عنصر مغذی فسفر به دوباره پر کردن مایعات بدن و تنظیم دمای بدن کمک می کند. این متخصص همچنین اشاره کرد که ...
ترکیب این میوه با شیر از کم خونی جلوگیری می کند
به اعتقاد متخصصان تغذیه مخلوط شیر و خرما به پیشگیری از کم خونی و گردش بهتر خون کمک می کند.
فواید نوشیدن چای داغ در روزهای گرم تابستان
دمای بالا از داخل بدن به پوست منتقل و از روی پوست به سرعت تبخیر می شود. متخصصان همچنین تاکید می کنند که مصرف نوشیدنی و غذای خنک و سرد، بدن را تنها برای دقایقی کوتاه خنک می کند و در کاهش موثر دمای بدن تاثیری ندارند. نوشیدن چای یا یک نوشیدنی داغ در فصل گرما از صد ها سال پیش توسط مردم یک عمل متداول بود. چای یا شای یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در هندوستان است. چای بیشترین مصرف ...
خواص انواع سرکه ها برای سلامتی بدن
می کند. اگر به دنبال روشی طبیعی برای حفظ مواد غذایی خود هستید، پس سرکه سیب می تواند فوق العاده سودمند باشد. همچنین گزارش ها حاکی از این است که با استعمال سرکه سیبِ رقیق روی پوست خود می توانید جوش صورت را درمان کنید، ولی هنوز هیچ تحقیقات علمی این خاصیت سرکه را تأیید نکرده است. خلاصه اینکه ماده ی اصلی سرکه، یعنی استیک اسید می تواند باکتری ها را از بین ببرد و مانع از رشد و تکثیر آنها در سطح مضر و ...
آشنایی با خواص بی نظیر زرشک
زرشک و مشتقات آن (برگ و ساقه) برای زنان باردار مناسب نیست، چون رحم را تحریک می کند و امکان دارد باعث سقط جنین شود. اگر به مدت طولانی و بسیار زیاد از زرشک استفاده کنید، سبب ناراحتی معده و روده ها خواهد شد و جذب کافی ویتامین B در بدن را مشکل می کند. عصاره ای که از برگ ها و پوست زرشک گرفته می شود، اگر بدون محدودیت مصرف شود مسمومیت ایجاد می کند. استفاده بیش از حد زرشک امکان دارد باعث بروز عوارضی مانند شوک، تهوع، استفراغ، کاهش فشارخون، کاهش ضربان قلب، خون دماغ و آسیب به کلیه شود. انتهای پیام/ ...
اگر تصمیم دارید لاغر شوید این میوه پرمنفعت را بخورید
قلبی و از بین بردن سنگ کلیه کمک کنند، از سوی دیگر درمان یبوست زخم معده کنترل چربی از دیگر فواید ویسکی این میوه با خود به همراه دارد. اما با این وجود پزشکان توصیه می کنند زنان باردار و شیرده از مصرف این میوه اجتناب کنند، زیرا بررسی ها نشان می دهد که می تواند ابتلا به سرطان پستان از افزایش دهد. آنا ...