سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری و درمان گرمازدگی با 10 نوشیدنی گیاهی
خاکشیر به عنوان معجون ضد گرمازدگی یاد می کنند. طبع خاکشیر سرد است و می تواند در فصل گرما با کاهش دمای بدن به پیشگیری از گرمازدگی کمک کند. اگر خاکشیر را با آب گرم مصرف کنید، خاصیت ملین دارد و اگر با آب سرد، شکر و تکه های یخ میل کنید، از اسهال جلوگیری می کند. شما می توانید برای تاثیر بهتر دانه های خاکشیر را با شربت آبلیمو ترکیب کنید. دمنوش به لیمو یک گیاه دارویی معطر است که ...
تغییرات آب و هوا اندازه مغز و بدن انسان را تغییر داده است
به گزارش جام جم آنلاین ، بر اساس این تحقیقات که با مقایسه اطلاعات حاصل از تجزیه و تحلیل 300 فسیل انسان با وضعیت آب و هوای مناطق مختلف زمین انجام گرفت، مشخص شد متوسط اندازه بدن انسان در طول یک میلیون سال گذشته تغییرات قابل توجهی داشته است. در واقع افرادی که در آب و هوای سردتر زندگی می کردند، اندام بزرگتری نسبت به سایرین داشتند؛ زیرا اندام بزرگتر قابلیت بیشتری در حفظ گرما در محیط های سرد ...
سالم ترین خوراکی ها و تنقلات تابستانی را بشناسید
استقبال قرار نمی گیرند، این سبزی محتوی آب بسیار بالایی دارد و منبع بسیار خوبی از ویتامین C می باشد که خواص آنتی اکسیدانه و ضدالتهابی دارد، همچنین منبع خوبی از پتاسیم است که به پایین آوردن سنگ کلیه و سکته کمک می کند. سولفور، آهن و ید هم در خود دارد. نعناع هم نعناع و هم قرص نعناع خواص خنک کنندگی بسیار بالایی دارند و رایحه تند آن می تواند تنبلی که در فصل گرما در همه ما ایجاد می ...
خواص و فواید درمانی بیشمار طالبی
به گزارش جام جم آنلاین ، تابستان فصل میوه های آبدار و شیرین است. یکی از این میوه های پرطرفدار و خوشمزه طالبی است. طالبی نه تنها دارای مزه بی نظیر و دلنشین بوده، بلکه دارای فواید بی شماری برای سلامتی بدن است. از مهمترین خواص مصرف طالبی برای سلامتی بدن می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- تقویت سیستم ایمنی بدن 2- سلامت قلب و عروق 3- جلوگیری از ابتلا به سرطان 4 ...
بخشی از مشکلات خوزستانی ها حل شده است / 57 سد ملی را افتتاح کردیم
به گزارش جام جم آنلاین ، حجت الاسلام حسن روحانی رئیس جمهور امروز در آئین بهره برداری از طرح های ملی وزارت نیرو، گفت: استان خوزستان دارای اهمیت ویژه ای است. سرزمین زرخیز و استان مرزی کشور است. مردم خوزستان همواره مدافع ایران عزیز بوده اند. وی افزود: مشکلاتی برای زندگی مردم از نظر تأمین آب در شرایط گرما به وجود آمده، آب سدها کاهش یافته است و بخشی از این مشکلات در روزهای گذشته حل شده است ...
عوارض مصرف بیش از حد دمنوش اسطوخودوس و سنبله الطیب
خلیج فارس: کارشناس گیاهان دارویی و پژوهشگر در زمینه طب سنتی با اشاره به ترکیب مشهور گیاه اسطوخودوس با سنبله الطیب برای ایجاد آرامش در افراد، گفت: مصرف بیش از حد این دمنوش منجر به ایجاد توهم و افزایش کابوس می شود. به گزارش خلیج فارس؛ دکتر علی شکوری گنجوی در گفت وگو با ایسنا، با تاکید بر این که باید در خصوص مصرف انواع عرقیجات و گیاهان دارویی اطلاعات کافی داشته باشیم، اظهار کرد: ترکیب برخی از گیاهان با یکدیگر امکان بروز عوارضی را در افراد پدید می آورد و یا حتی مصرف آسیاب تعدادی از گیاهان دیگر نیز منجر به مرگ انسان می شود، از این رو باید پیش از مصرف هر گونه گیاه دارویی و دمنوش، نسبت به خصوصیات گیاه مصرف شده از فرد متخصص این حوزه اطمینان کافی حاصل کرد. وی افزود: مثلا دانه های روغنی چون کتان و سیاه دانه را نمی توان آسیاب و مصرف کرد زیرا پودر آسیاب شده آن ها فورا با اکسیژن هوا وارد واکنش شده و با اکسید شدن حتی تبدیل به سم می شود. در صورت اجبار برای مصرف آسیاب این دانه های روغنی، باید سریعا پس از آسیاب کردن با عسل مخلوط شود. وی با تاکید بر این که نمی توان داروهای گیاهی را به میزان دلخواه مصرف کرد، ادامه داد: بذر گیاه اسفرزه نیز نباید آسیاب شود زیرا آسیاب این بذر مانند پودر سیانور عمل کرده و دمای بدن را کاهش می دهد، هم چنین با تقطیر در داخل بدن منجر به توقف جریان خون و در نهایت بروز سکته قلبی و مغزی و حتی مرگ فرد می شود. شکوری تصریح کرد: برای جلوگیری از ایجاد عوارض در هنگام ترکیب گیاهان و تهیه دمنوش، باید در حین مخلوط کردن گیاهان، گرمی و سردی آن ها را لحاظ کنیم زیرا یک دمنوش اثرگذار ترکیب متعادلی از لحاظ مزاج داشته و نباید بیش از حد گرمی و یا سردی داشته باشد. وی با اشاره به عوارض مصرف اشتباه دمنوش و عرقیجات برای مزاج های مختلف، اظهار کرد: افرادی که دارای طبع سرد هستند، اگر بیش از حد عرق کاسنی را که طبع آن هم سرد است، مصرف کنند، با افت فشار، افت قندخون و بی حالی بدن مواجه می شوند زیرا در این حالت حرارت بدن بیش از حد پایین می آید و بدن سردتر می شود و خود این سردی نیز عامل بسیاری از بیماری ها است. وی افزود: فردی که دارای مزاج بلغمی هست، به دلیل داشتن بدنی سرد، مرطوب و فربه، اگر کاسنی مصرف کند، بیشتر چاق می شود از این رو این نوع افراد نباید کاسنی مصرف کنند و یا باید کاسنی را همراه با عسل میل کنند. این متخصص گیاهان دارویی با بیان این که شناخت طبع و مزاج افراد یک بحث پیچیده است، افزود: در حالت کلی چهار مزاج گرم و تر ( دم)، گرم و خشک (صفرا)، سرد و خشک (سودا) و سرد و تر (بلغم) داریم که بر اساس روند زندگی انسان می توان آن ها را از فصل بهار تا زمستان نامگذاری کرد. وی با بیان این که حتی اجسام و اشیا نیز دارای مزاج هستند، ادامه داد: در گذشته اعتقاد بر این بود که انسان از سن یک تا 30 سالگی دارای مزاج دم، از 30 تا 40 سالگی دارای مزاج صفرا، از 40 تا 50 سالگی دارای مزاج سودا و از 50 تا 60 سالگی دارای مزاج بلغم است، در حالی که اکنون طب سنتی نوین می گوید این مزاج ها لغزنده بوده و بروز اتفاقاتی در زندگی انسان، ممکن است به یک باره طبع افراد را تغییر دهد و مثلا در اوج جوانی و 16 سالگی تجربه یک حادثه عاطفی و یا فشارهای زندگی، مزاج انسان را به سودا تغییر دهد ولی فردی در 50 سالگی روحیه خود را شاد نگه دارد و مزاجش هنوز از نوع دم باشد. شکوری با بیان این که برای تشخیص مزاج افراد به بیش از 50 پارامتر نیاز داریم، گفت: به صورت سطحی می توان گفت افراد جوانی که بدنشان پر از انرژی، چاق و با حرارت بالا هست، یعنی گرما و رطوبت را با هم داشته و پوستشان نیز مایل به قرمزی است، مزاج دم دارند؛ هم چنین کسانی که بدنشان سرشار از انرژی و حرارت بالا بوده اما تکیده و لاغر اندام هستند و پوستشان به زردی مایل است، طبع صفرایی دارند. وی افزود: افراد لاغر اندامی که بدنشان سرد و با حرارت پایین است و از طرفی اهل فکر و خیال بوده و دائما در افکارشان با خود حرف می زنند، زود ناراحت می شوند و زمان زیادی درگیر آن هستند، طبع سودایی دارند؛ هم چنین افرادی که بدنشان سرد و همواره بی حال و بیخیال بوده و حوصله دفاع از خود ندارند، در جمع نیز حوصله حرف زدن ندارند و اندامشان چاق و دارای رطوبت است، معمولا خوش اخلاق بوده و دارای مزاج بلغم هست. وی تاکید کرد: طبع موادغذایی و تغذیه افراد باید عکس مزاج بدن باشد و مصرف غذاهایی با طبع همانند بدن باید به همراه مصلحات انجام بگیرد. مثلا کسی که طبع سرد و خشک دارد باید موادغذایی دارای طبع گرم و تر میل کند و مثلا مصرف ماست که خود طبعی سرد دارد باید به همراه گل محمدی باشد. این پژوهشگر حوزه طب سنتی گفت: اگر افراد بر اساس مزاج خود، تغذیه و رژیم غذایی نداشته باشند، بیشتر به سمت مزاجشان کشیده می شوند و مثلا کسی که طبعی سرد و حرارت بدن پایین دارد بیشتر با افت حرارت روبه رو می شود و یا فرد دارای طبع گرم اگر بیش از حد عسل بدون مصلح را مصرف کند، احساس بیقراری و گرگرفتگی کرده و درجه حرارت بدنش افزایش می یابد. ...
پیش بینی سکته قلبی با کمک یک پچ پوستی
به گزارش جام جم آنلاین و به نقل از ایسنا، این حسگر جدید با بهره گیری از حسگری مشابه در دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو به رهبری پروفسور شنگ ژو (Sheng Xu) ساخته شده است. در گزارش نیواطلس آمده است، این پچ پوستی که روی قفسه سینه یا گردن قرار می گیرد شامل ورقه ای نازک و انعطاف پذیر از پلیمر است که درون آن شبکه ای از مبدل های فراصوت به اندازه ی 12 در 12 میلی متر قرار دارند. در حال حاضر ...
10 دوست کبد را بشناسید
به گزارش جام جم آنلاین ، کبد اندامی است که عملکردهای گوناگونی در بدن دارد. اگر یک سبک زندگی سالم داشته باشید و همان را حفظ کنید، کبدتان می تواند عملکردهای خود را به درستی انجام دهد اما اگر الکل بنوشید، غذاهای چرب زیاد بخورید و دیگر جنبه های سلامتی را نادیده بگیرید، این امکان وجود دارد که یک روز متوجه شوید باید به دنبال راه هایی طبیعی برای التیام و درمان کبدتان باشید. برخی از عملکردهای ...
گیاهی پر مصرف که تسکین دهنده طبیعی درد است
به گزارش جام جم آنلاین ، مریم گلی یکی از گیاهان معروف در طب سنتی بوده که دارای خواص بی شماری است. شاید مادربزرگتان برای درمان دل درد یا سفیدی دندان آن را به شما تجویز کرده باشد. خوشبختانه با توجه به خواص ضدالتهابی مریم گلی، این گیاه درمانی طبیعی برای تسکین درد و آنفلوآنزای گوارشی است. به طور عمومی برای بهره بردن از خواص این گیاه بهتر است از شیوه سنتی آن از مریم گلی تازه ...
حقایق شگفت انگیز درباره ملون طلایی
به گزارش جام جم آنلاین ، پیش تر ملون طلایی در مناطق روستایی کشت و در همانجا مصرف می شد. با این حال، این نوع ملون به دلیل مزه خاص و خواص بی نظیری که دارد امروزه به طور گسترده کشت شده و برای فروش به مناطق شهری ارسال می شود. در این مطلب به 9 واقعیت درباره میوه ملون طلایی می پردازیم: 1- مزه این میوه در حقیقت تلفیقی از مزه سیب، هندوانه، و گواوا است. از این رو، اگر طرفدار ترکیب ...
دستگاه یخ ساز ما را به دلیل بدهی گروگان گرفته اند!
به گزارش جام جم آنلاین ، بهزاد نوشادی در گفتگو با فارس با اشاره به مشکلات تیم استقلال اظهار داشت: تیم استقلال در شرایط نامناسب و ناعادلانه ای تمرین می کند و ما از نظر سخت افزاری، شرایطی آماتوری داریم. وی افزود: لوازم بدنسازی ما در حد مدرسه فوتبال است و شاید باور نکنید که از لوله پولیکای دست ساز در تمریناتمان استفاده می کنیم! من بعضی از لوازم تمرینی شخصی خودم را برای تمرین بازیکنان ...
نوآوری های متحول کننده آینده را بشناسید/ از چشم های بیونیک تا بتن خودترمیم شونده
هوشمندی که از عرق بدن انرژی می گیرند علاقه مندان به بدن سازی و افرادی مشکل شارژ کردن باتری ساعت خود را دارند می توانند از این فناوری در آینده ای نزدیک بهره مند شوند. مهندسان دانشگاه گلاسگو نوع جدیدی از پوشیدنی های هوشمند تولید کرده اند که ازطریق عرق بدن انرژی ذخیره می کند. درواقع عرق بدن جایگزین الکترولیت های موجود در باتری های معمولی می شود و می تواند فقط با 20 میکرولیتر مایع به طور کامل ...
چه کار کنیم تا رد عرق روی لباس هایمان باقی نماند؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم، تعریق از یک طرف و شوره زدن لباس ها و باقی ماندن رد عرق روی آنها از سوی دیگر، شرایط را سخت می کند. راهکارهایی برای انتخاب لباس در تابستان وجود دارد که به شما کمک می کند از شر باقی ماندن رد عرق روی لباس جلوگیری کنید و علاوه برآن احساس خنکی و راحتی بیشتری داشته باشید. بعضی ها تنها راه حل شان در این شرایط پوشیدن لباس های نخی یا تی شرت است درصورتی که با ...
فواید نوشیدن چای داغ در روزهای گرم تابستان
لیوان چای داغ بنوشید. حتما شما هم با تعجب از کنار این توصیه رد شده و با خود فکر کرده اید که چرا وقتی خیس عرق هستید باید به دست خودتان تعرق بدن تان را بالا ببرید. اما اکنون متخصصان هم این باور سنتی را تایید کرده و معتقدند که برای مقابله با تعریق بالای بدن در روزهای گرم تابستان به جای نوشیدنی خنک، یک لیوان چای داغ بنوشید. پیتر مک ناگتون ، عصب شناس دانشگاه کمبریج ...
توصیه های مفید برای خوابیدن در گرمای شدید
به گزارش جام جم آنلاین ، همزمان با فرارسیدن فصل تابستان و افزایش گرمای هوا، خوابیدن در آرامش، ذهن افراد زیادی را به خود مشغول کرده است اما آیا راهی برای مقابله با گرمای هوا وجود دارد؟ در این گزارش به برخی از این توصیه ها که از سوی پروفسور کوین مورگان، مدیر سابق بخش پژوهش های خواب دانشگاه لوبورو بیان شده است، اشاره می کنیم. 1- نه به خواب نیمروزی هوای گرم می تواند ...
اینفوگرافیک | از آبله میمون چه می دانیم؟
آبله میمون بیماری نادر عفونی و نتیجه ورود یک ویروس به بدن است این بیماری واگیردار است. منبع: جام جم 265 262
لباس عجیب تیم تاتنهام (+تصاویر)
به گزارش جام جم آنلاین ، باشگاه تاتنهام از کیت دوم خود در فصل 2021-2022 که قرار است در بازی های خارج از خانه برتن کند، رونمایی کرد. این لباس که از سوی نایکی طراحی شده تعجب بسیاری را جلب کرده است. بسیاری در زیر پست باشگاه تاتنهام اعتراض خود را نسبت به عجیب بودن این پیراهن اعلام کردند و برخی نیز معتقدند که این لباس از لباس سبز رنگ فصل گذشته شمایل بهتری دارد. تصاویر لباس جدید تاتنهام که با عنوان تکرار نشدنی منتشر شده است را در زیر مشاهده کنید. منبع: فارس ...
علت تفاوت عوارض بعد از تزریق واکسن کرونا در افراد مختلف چیست؟
به گزارش جام جم آنلاین ، بسیار پیش آمده که افراد پس از دریافت واکسن کرونا به دنبال بروز عوارضی مانند تب، بدن درد و سردرد در خود هستند تا از عملکرد موثر سیستم ایمنی خود در ایجاد حفاظت علیه ویروس مطمئن شوند. این درحالی است که باید توجه کرد که سیستم ایمنی بدن با دو مکانیسم متفاوت در برابر هرگونه ماده خارجی از جمله واکسن عمل می کند؛ یکی سیستم ایمنی ذاتی که بلافاصله وارد میدان می شود و دوم ...
فواید بی نظیر جو دوسر در رژیم غذایی کودکان
به گزارش جام جم آنلاین ، جو دو سر حاوی 7 ویتامین از جمله آهن و کلسیم و همچنین حاوی دو برابر پروتئین موجود در غلات کامل یا ذرت کامل است، علاوه بر این جو دوسر احساس سیری شما را تأمین می کند. برجسته ترین مزایای جو دو سر برای کودکان، به شرح زیر است: 1. عملکرد مغز را بهبود می بخشد خوردن جو دوسر هنگام انجام کار هایی که به تمرکز و حافظه نیاز دارند، می تواند عملکرد مغز را ...
گیاهخواری علائم یائسگی را تسکین می دهد
به گزارش جام جم آنلاین ، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، تغییر در رژیم غذایی و پیروی کردن از یک رژیم غذایی گیاهی و و غنی از دانه سویا باعث کاهش 84 درصدی علائم یائسگی بدون نیاز به مصرف دارو می شود. کارشناسان دانشگاه جورج واشنگتن 38 زن یائسه را تحت بررسی قرار دادند، نیمی از آنها روزانه در رژیم غذایی کم چربی و گیاهی قرار گرفتند و مشخص شد 59 درصد آنها در 12 هفته با کاهش برخی از علائم ...
جمهوری خواهان تحقیقات درباره حادثه حمله به کنگره آمریکا را تحریم کردند
به گزارش جام جم آنلاین ، در پی اعتراض و تحریم جمهوری خواهان علیه پرونده تحقیقاتی حمله به ساختمان کنگره در جریان انتخابات اخیر ریاست جمهوری در آمریکا، نانسی پلوسی، رئیس مجلس نمایندگان آمریکا اعلام کرد اجازه نمی دهد جمهوری خواهان در روند این پرونده نقشی داشته باشند. بر این اساس، جمهوری خواهان در بیانیه ای اعلام کردند جلسه هفته آینده مجلس نمایندگان آمریکا را که به منظور بررسی بیشتر حادثه ...
نیمی از مراکز نواحی مختلف افغانستان تحت کنترل طالبان است
به گزارش جام جم آنلاین ، ژنرال مارک میلی رئیس ستاد مشترک ارتش ایالات متحده روز چهارشنبه با اشاره به وخامت سریع وضعیت امنیتی در افغانستان تأکید کرد که نیروهای طالبان کنترل حدود نیمی از مراکز منطقه ای افغانستان را در دست دارد. این در حالی است که ظرف هفته های گذشته و همزمان با ادامه خروج نیروهای نظامی خارجی تحت رهبری آمریکا از خاک افغانستان و پیشروی داخلی طالبان نا امنی نیز در این کشور ...
دلایل روانشناختی اضافه وزن و چاقی در پاندمی کرونا
به گزارش جام جم آنلاین ، دکتر پیمان دوستی در گفتگو با ایسنا اظهار کرد: امروزه ما می دانیم که استرس می تواند نقش زیادی در پرخوری، کم تحرکی یا میزان قندی که بدن آزاد می کند، داشته باشد. از سوی دیگر، زمانی که هیجانات ناخوشایندی مثل اضطراب به سراغ ما می آیند، بیشتر قصد داریم به هر شکلی از دست آنها خلاص شویم. با این حال، تحقیقات نشان می دهند هرچقدر بیشتر بخواهیم از دست هیجانات ناخوشایندمان فرار و از ...
حقایقی درباره نمک که تا به حال به گوشتان نخورده
به گزارش جام جم آنلاین ، مقادیر زیادی از سدیم و نمک از طریق غذاهای فراوری شده در رستوران ها وارد بدن می شود. اغلب آمریکایی ها میزان 3500 میلی گرم سدیم در روز وارد بدن شان می کنند و این در حالی است که بنا به توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های این کشور، تنها 1500 تا 2300 میلی گرم سدیم باید در روز وارد بدن شود بخصوص اگر افراد مبتلا به بیماری های قلبی و فشار خون نیز باشند. ...
ترمیم صفحه نمایش تلفن همراه با کمک ماده ای جدید
به گزارش جام جم آنلاین ، دانشمندان دهه ها است در تلاشند موادی با قابلیت خودترمیمی تولید کنند و به موفقیت هایی نیز دست یافته اند. برای مثال محققان انجمن شیمی آمریکا توانستند ربات شناگر کوچکی بسازند که می تواند به صورت مغناطیسی خود را ترمیم کند. محققان دانشگاه ملی سنگاپور نیز فوم هوشمندی تولید کردند که به ربات ها امکان ترمیم و لمس اشیاء را می داد با این حال مشکل این پروژه ها ...
غذایی که با کرونا مقابله می کند!
به گزارش جام جم آنلاین ، تصور می شود که زندگی طولانی تر و سالم در سراسر ژاپن، کشوری با بیشترین امید به زندگی و خانه بیش از یک چهارم جمعیت جهان بالای 65 سال، معمول است. پیش از این نیز مشخص شده است که ناتو، یک رژیم غذایی اصلی در افراد با کمترین احتمال مرگ در اثر سکته مغزی یا بیماری قلبی است. اکنون، محققان دریافتند که عصاره تهیه شده از ناتو چسبناک با بوی قوی ممکن است توانایی ...
جلبک دریای عمان، منبع ارزشمند آنتی اکسیدان
به گزارش جام جم آنلاین ، رادیکال های آزاد اکسیژن و نیتروژن در طول متابولیسم سلولی و تولید انرژی در میتوکندری ایجاد می شوند و موجب آسیب های اکسیداتیو به ترکیبات سلولی و اختلال در انتقال سیگنال ها و بیان ژن می شوند. مقادیر بیش ازحد اکسیژن فعال، مضر است، چون موجب آسیب های سلولی شده و اختلالات متعددی مانند سرطان، سکته، دیابت، شوک های عفونی و خونی و بیماری های عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر ...
چرا گاو میش برای خوزستان مهم است؟
، گاومیش از گاو بزرگتره، خیلی ام گرونه. تو مناطق روستا نشین ممکنه یک گاومیش سرمایه ی زندگی یک خانواده باشه . اینجا هوا گرمه، گاومیشِ بیچاره باید آب داشته باشه، آبِ رود، مناسب آب تنی فصل گرما. میخوای با چقدر آب معدنی رودخونه رو پر کنی؟ روستایی ها گاومیش هارو بزرگ میکنن، از فروش شیر گاومیش و گوشتش خرج خانواده هاشون رو میدن. اگر اشتباه نکنم الان یه گاومیش حدود 100 میلیون ...
واکسیناسیون در کدام گروه سنی بیشترین تاثیر را دارد؟
به گزارش جام جم آنلاین ، آنتی بادی ها، پروتئین های خونی که توسط سیستم ایمنی بدن ساخته می شوند از بدن در برابر عفونت محافظت می کنند و مشخص شده است که بازیگران اصلی محافظت در برابر عفونت سارس-کوو-2 (SARS-CoV-2) هستند. محقق ارشد این تحقیق، دکتر فیکادو تافسه، استادیار میکروب شناسی مولکولی و ایمونولوژی در دانشکده پزشکی اورگان گفت: جمعیت مسن حتی اگر واکسینه شوند به طور بالقوه بیشتر از سایر ...
خواص آب گازدار بیشتر است یا مضرات آن؟
به گزارش جام جم آنلاین ، یکی از دلایل رونق محصول وجود مصرف کنندگان آگاه از سلامتی است که به آب گازدار به عنوان یک جایگزین بدون قند برای نوشابه های گازدار و آب میوه ها روی می آورند. آب گازدار یک نوشیدنی عالی است که اگر می خواهید مصرف نوشابه خود را کاهش یا کاهش دهید، از آن استفاده کنید. حباب های این نوشیدنی به شما احساس نوشیدن نوشابه را می دهد. این نوشیدنی های گازدار همچنین می ...