سایر خبرها
از 8 مزیت سلامتی انگور غافل نشوید
کتری های دهان را که باعث پوسیدگی دندان هستند می گیرد. این خاصیت ضد باکتریایی انگور به علت وجود اولئانولیک اسید و آلدئید اولئانولیک است که در پوست انگور ذخیره شده است. کاهش چربی خون: یکی دیگر از خواص انگور کاهش چربی خون است. خوردن انگور به ویژه انگورهای دانه دار و جویدن دانه ها، تاثیر خوبی در کاهش چربی خون دارد. انگور سرشار از فیبرهای محلول در آب است و همان طور که می دانید فیبرهای غذایی با ...
6 ماده غذایی که به سم زدایی بدن کمک می کند
مزایای این ماده غذایی به دلیل محافظت از پوست در برابر جوش ها و آکنه قابل توجه است. 4- زردآلو برای یبوست زردآلو های خشک با بهره گیری از خاصیت ملین بودن، بدن را به روش متمایزی تمیز می کنند؛ چرا که می تواند در برابر یبوست مقاومت کرده و به راحت شدن معده شما کمک کنند. این امر همچنین در مورد زردآلو های تازه که حاوی مقادیر زیادی فیبر غذایی هستند و باعث بهبود سلامت معده و گوارش می شوند ...
چند ماده غذایی که مغز را جوان نگه می دارند
مفید است : بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال 2011 میلادی که آلودگی صوتی را طاعون مدرن نامید، مدارک محکمی وجود دارد که آلودگی های صوتی محیط اثرات مضر شدیدی بر سلامت عمومی جامعه دارد. با افزایش انواع صدا در محیط های درون و خارج از خانه، افراد بیشتری به دنبال سکوت هستند و در نتیجه آن تدابیری مانند رژیم سکوت 10 دقیقه ای صبحگاهی یا برنامه سکوت 10 روزه شکل گرفته است. سکوت ...
خواص بی نظیر اسفناج از نگاه دانشمندان
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: یکی از گیاهانی که اضافه کردن آن به رژیم غذایی، می تواند فواید فراوانی برای شما داشته باشد، اسفناج است. یکی از مواد غذایی که شاید شما هم درخصوص خواص آن بسیار شنیده باشید، اسفناج است. چه شما اسفناج را به نوشیدنی اسموتی خود اضافه کنید و یا در سالاد بریزید، خوردن آن راهی ساده برای برطرف کردن اهداف و خواصی است که شما با خوردن سبزیجات به دنبال آن هستید. ...
18 فایده شگفت انگیز گوجه فرنگی!
، نارنجی، سیاه، قهوه ای، صورتی، سفید و بنفش است. 1. مبارزه با سرطان طبق موسسه تحقیقات سرطان آمریکا، لیکوپن موجود در گوجه فرنگی می تواند از نظر خاصیت ضدسرطانی میوه مفیدی باشد. لیکوپن یک آنتی اکسیدان در خانواده کاروتنوئیدها است. مشخص شده است که خواص آنتی اکسیدانی قوی آن باعث خنثی سازی رادیکال های آزاد شده است که به دلایل مختلف در بدن ما تولید می شود. حتی مطالعات آزمایشگاهی نشان می ...
روش های درمان خانگی درد دندان
پالپ (مغز دندان) تشکیل شده است. پوسیدگی دندان ناشی از وجود باکتری هایی است که در دهان یافت می شوند و به قند و شکر مصرفی واکنش نشان می دهند. هنگامی که این باکتری ها موجود در دهان، شکر یا قند مصرفی را می شکنند، پلاک های چسبنده ای بر روی دندان تشکیل می شود که سرشار از اسید هستند. این اسید ها رفته رفته باعث خوردگی عاج دندان می شوند و در صورتی که از این شرایط جلوگیری نشود آن ها قادر می شوند که ...
چرا پس از یک وعده شام سنگین احساس گرسنگی شدید می کنیم؟
افراد بین وعده شام و خوابیدن دو ساعت فاصله قرار دهند. همچنین زمانی که از خواب برمی خیزید نوشیدن آب مناسب است. برای وعده صبحانه نیز از یک وعده غذایی سالم و سبک سرشار از پروتئین و فیبر استفاده کنید. خوردن یک میلک شیک یا سالاد علاوه بر ایجاد احساس سیری، می تواند آب مورد نیاز بدن را نیز تامین کند. بیشتر بخوانید پوست انبه چه فوایدی دارد؟ سبزیجاتی که قند خون را افزایش می دهند انتهای پیام/ ...
به این دلایل که نمی دانید غذای تند بخورید!
...! از جمله خواص متعدد فلفل می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش وزن فلفل های تند حاوی مقادیری کاپسایسین هستند. کاپسایسین به متابولیسم بدن کمک می کند و سرعت سوخت وساز را افزایش می دهد. علت این امر این است که کاپسایسین باعث افزایش دمای بدن شده و ضربان قلب را نیز افزایش می دهد. همچنین ثابت شده است که افرادی که با غذای خود فلفل مصرف می کنند یا غذای تند ...
از خواص بی نظیر گلاب چقدر می دانید ؟
افسردگی و ضد استرس قوی دارد بوی گلاب برای قلب و مغز مفید آرام بخش و تسکین دهنده است . بوییدن گلاب موجب بهبود خلق و خو هم می شود و ناراحتی های عصبی و بی خوابی را کاهش می دهد. 10. بهبود سرماخوردگی و گلودرد گلاب دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد التهابی و یک آنتی بیوتیک طبیعی است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و گلودرد مفید است. 11. درمان ...
خواص باورنکردنی بادام هندی
ها محافظت از قلب کاهش فشار خون بالا حفظ سلامت پوست و مو حفظ سلامت استخوان ها حفظ سلامتی مغز و اعصاب پیشگیری از تولید سنگ صفرا سرشار از آنتی اکسیدان ها کمک به عملکرد هضم غذا خواص بادام هندی در دوران بارداری عبارت است از: بادام هندی حاوی تمام ویتامین هایی است که برای رشد جنین در طی بارداری لازم و ...
خواص شیره انگور در طب سنتی + فواید و مضرات دوشاب
ین آنتی اکسیدان ها با پیچیدن به دور سلول های بدن، از سرطانی شدن آن ها توسط رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند. آنتی اکسیدان ها محرک ترشح بیشتر گلبول سفید نیز هستند. عامل افزایش سطح گلبول سفید در بدن به همراه وجود مواد معدنی حیاتی مانند پتاسیم و آهن در این شیره گیاهی موجب بالا رفتن ایمنی بدن می شود و بدن را در برابر بیماری ها محافظت می کند. خواص شیره انگور برای پوست فواید شیره ا ...
خوردن زیتون توصیه ای برای پیشگیری از آفتاب سوختگی
را کاهش داده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند. چربی های سالم موجود در زیتون باعث افزایش چربی سوزی بدن و در نتیجه لاغری و کاهش وزن می شوند. چربی های غیراشباع موجود در زیتون با سرعت قابل توجهی سرعت جذب گلوکزخون را کاهش داده و با کاهش قندخون بالا خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و خواص ضدالتهابی زیتون سیاه و سبز ...
خوراکی های طبیعی برای جوانی/ روشی خانگی برای تسکین درد و سفیدی دندان/ بهترین تنقلات برای فصل تابستان ...
بدن دارد. 6 خوراکی طبیعی ضد پیری متخصصان حوزه غذا و بهداشت از وجود 6 ماده غذایی که پس از 50 سالگی پیری را به تاخیر می اندازد خبر دادند. خواص بی نظیر اسفناج از نگاه دانشمندان یکی از گیاهانی که شاید اضافه کردن آن به رژیم غذایی، می تواند فواید فراوانی برای شما داشته باشد، اسفناج است. آیا نوشیدن قهوه باعث کوتاهی قد می شود؟ محققان در ...
پیشگیری و درمان گرمازدگی با 10 نوشیدنی گیاهی
سنتی استفاده بسیاری می شود. چای گل داوودی به عنوان یک ماده خنک کننده طبیعی بدن و ضد گرمازدگی در چین کاربرد دارد. گل داوودی دارای طبع سرد و طعم شیرین است. برای تهیه چای گل داوودی به مقداری گل داوودی خشک و یک لیوان آب جوش نیاز دارید. جهت کاهش تلخی دمنوش کمی شکر به چای اضافه کنید. برای اثربخشی بهتر این دمنوش دارویی آن را خنک بنوشید. شربت گلاب گلاب که همان عرق گل محمدی است، خواص ...
معجزه های خوردن سیر به صورت ناشتا
... احتیاط مصرف سیر برای افراد مبتلا به پورفیری که نوعی بیماری خونی است و باعث ایجاد حساسیت به نور می شود و می تواند علائم بیماری را افزایش دهد توصیه نمی شود. مصرف این ماده برای افرادی که تحت عمل جراحی قرار گرفته اند و به دلیل اثر ضد انعقادی سیر احتمال خونریزی آن ها وجود دارد نیز مناسب نیست. همچنین بهتر است مادران شیرده برای جلوگیری از تغییر طعم شیر و همچنین ...
خواص باورنکردنی مصرف کافئین برای بدن؛ از پیشگیری از دیابت و افسردگی تا چربی سوزی
کمک می کند. 2- قهوه در پیشگیری از سرطان نقش دارد طبق تحقیقات، قهوه ممکن است در پیشگیری از سرطان سینه و روده بزرگ نقش داشته باشد. همچنین با کمک به کاهش احتمال ابتلا به سرطان های حفره دهان و پوست ارتباط دارد. 3-قهوه به شما در هوشیار بودن کمک می کند قهوه نه تنها شما را بیدار نگه می دارد بلکه باعث تندی و تمرکز شما می شود. این همه به لطف کافئین است. کافئین پس ...
خواص شگفت انگیز هلو برای بدن؛ از تقویت چشم تا کاهش استرس و سم زدایی بدن
است که باعث سلامت پوست می شود. میوه همچنین به چهره شما رنگ می بخشد. ویتامین C موجود در هلو نیز از این نظر کمک می کند. این یک آنتی اکسیدان عالی است که می تواند به کاهش چین و چروک، بهبود بافت پوست و محافظت از پوست در برابر آفتاب و آلودگی کمک کند. طبق یک مطالعه فرانسوی، ویتامین C همچنین برای درمان پوست آسیب دیده و جلوگیری از پیری پوست ناشی از آفتاب موثر تشخیص داده شده است. این ویتامین ...
سالم ترین خوراکی ها و تنقلات تابستانی را بشناسید
شود مواد سمی نامطلوب از بدن دفع شوند. مرکبات مرکبات شامل پرتقال، گریپ فروت، و لیمو جز خنک کننده ترین میوه ها هستند. این میوه ها، در کنار طعم بسیار خوشمزه ای که دارند، شما را سالم تر و جوان تر نگه می دارند. مصرف مرکبات به خاطر محتوی بالای فیتونوترینت هایی که به عنوان آنتی اکسیدان هایی مثل فلاوانون ، آنتوسیانین ، پولی فنول و ویتامین C رد بدن عمل می کنند، برای سلامت پوست نیز ...
خواص و فواید درمانی بیشمار طالبی
.... طالبی به دلیل آنکه دارای سطح بالایی از آب است، می تواند باعث آبرسانی به پوست شده و پوست صورت را جوان کند. این میوه دارای ویتامین K و E است که به حفظ سلامت پوست در برابر تشعشعات کمک می کند. خواص بی نظیر طالبی؛ از تقویت سیستم ایمنی بدن تا جلوگیری از نفروپاتی دیابتی/ منتشر نشود همچنین سطح بالای ویتامین های A و C موجود در طالبی برای پوست مفید است. در حقیقت این دو ویتامین به ...
با این ترکیب به جنگ با سرطان بروید
.... زردچوبه ادویه ای زردرنگ است که خواص بی شماری دارد. از جمله خواص زردچوبه می توان به خاصیت ضد التهابیِ قدرتمند آن اشاره کرد. زردچوبه موثرترین ماده غذایی برای کاهش التهاب در بدن محسوب می شود و نباید به سادگی از کنار آن گذشت. مولکول های زردچوبه که خاصیت ضد سرطانی هم دارند کورکومین نامیده می شود. از نظر علمی نیز ثابت شده که زردچوبه در درمان انواع سرطان های روده، پروستات، سینه و همچنین ...
مصرف زیاد قهوه حجم مغز را کاهش می دهد
ارتباط با سایر اعضای بدن کمک می کند. تخم مرغ: تخم مرغ حاوی نوعی ویتامین B به نام کولین است که به بهبود حافظه کمک می کند. آجیل: یک منبع غنی از ویتامین E و فولات است. فولات نوعی ماده معدنی است که برای توسعه مغز حیاتی است. مصرف ویتامین E کمک می کند که از بروز بیماری هایی مانند زوال عقل و آلزایمر جلوگیری شود. انواع کلم: کلم بروکلی، برگ کلم و گل کلم، منبع خوبی از ویتامین ...
خواص ژل آلوئه ورا برای پوست
ها به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و خواص ضد پیری و نرم کننده دارند.عسل به درخشان شدن پوست و پیشگیری از آکنه کمک می کند. درمان تبخال: ژل آلوئه ورا ضد ویروس هرپس است، می توانید روزی دو بار از آن روی تبخال بمالید تا سریع تر برطرف شود. درمان اگزما و پسوریازیس: آبرسانی آلوئه ورا به پوست باعث تسکین التهاب، خارش و خشکی پوست ناشی از پسوریازیس، اگزما و درماتیت سبورئیک می شود.برای نتیجه ...
خوراکی پر کاربرد و شیرین که بوی بد دهان را از بین می برد
. عسل دارای خواص ضد التهابی و ضد عفونی خاصی است که احتمال ابتلا به عفونت ها را کاهش می دهد و از عارضه خشکی دهان که به دنبال شیمی درمانی ایجاد می شود جلوگیری می کند. در این پژوهش یافته ها نشان داد: در طول تاریخ عسل به عنوان یکی از موثر ترین مواد در درمان زخم شناخته شده است و در درمان زخم های باز، زخم های دیابتی و سوختگی موثر است. عسل در افزایش درمان زخم های بعد عمل جراحی، موثر ...
8 خوراکی برای آب و هوای گرم
توت تا 92 درصد آب دارند و سرشار از آنتوسیانین هستند که به آن ها رنگ عمیق می بخشد و التهاب بعد از تمرین و درد مفاصل را کاهش می دهد. سوپ انواع سوپ ها و به ویژه سوپ سبزیجات حاوی مواد مغذی برای ایجاد مخلوط الکترولیت ها هستند و خوردن سوپ های سالم و خانگی در دورانی که بدن تعریق زیادی دارد، بسیار مفید است. غلات هنگام پخت غلاتی مانند کینوا، برنج و بلغور جو دوسر ...
خواص جادویی نبات
کنید زیرا بلغم موجب ابتلا به نقرس ، فلج شدن قسمتی از بدن ، پیسی و لقوه و رعشه می شود. رفع ترشی دهان با نبات: برخی از افراد در ساعات کاریشان به مواد غذایی دسترسی آسانی ندارند و مجبورند ساعت ها بدون مصرف هیچ مواد غذایی شدیدا کار کنند. بخش سلامت نمناک توصیه می کند این افراد بهتر است برای رفع ترش شدن دهان و جلو گیری از بوی بد یا مزه بد دهان از نبات بصورت نبات داغ ، چای نبات ...
فواید شگفت انگیز برگ هویج برای سلامتی
برچسب ها استحکام استخوان ها برگ هویج جلوگیری از تومور فواید سلامتی برگ های هویج: برچسب ها