سایر منابع:
سایر خبرها
5 دلیل که ضرورت استفاده روزانه از ضد آفتاب را به همراه دارد
کیفیت نسبتا خوبی هم دارد. ضدآفتاب بدون رنگ این برند با خاصیت ضد پیری توانایی کند کردن روند پیری پوست را دارد و همچنین خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش خواهد داد. این محصول با خاصیت ضد حساسیت و ضد التهاب بودن موجب جلوگیری از ایجاد التهاب پوست در تماس با نور خورشید خواهد شد. بایودرما یکی از برند های مشابه اکتی پور از نظر پکیجینگ محصول است. این برند هم مانند اکتی پور از محبوبیت قابل قبولی ...
چگونه لکه های تیره پوست را از بین ببریم؟
تولید ملانین، رنگدانه رنگ قهوه ای تیره در سطح پوست پخش می شود. این لکه ها هنگام تولید بیش از حد ملانین تشکیل می شوند و می توانند از نظر رنگ، اندازه و شکل متفاوت باشند. اشعه ماورا بنفش با ایجاد تیره تر از مناطق دیگر، به سلول های پوست شما را آسیب می زند. التهاب پوست ، ناشی از آکنه یا جراحات مانند بریدگی، شعله ور شدن اگزما و سوختگی، هرگز خوشایند نخواهد بود. علاوه بر اینکه ناراحت کننده است ...
کار هایی که پس از ابتلا به آفتاب سوختگی نباید انجام داد
این منجر به قرمزی و التهاب در آن منطقه می شود. بنابراین، پوشیدن لباس تنگ می تواند منجر به تورم بیشتر و تاول های دردناک شود. استفاده از آلوئه ورا به همراه وازلین آلوئه ورا خاصیت ضد التهابی دارد و پس از آفتاب سوختگی برای پوست شما مفید است، اما نباید از آن با وازلین استفاده کنید، زیرا اجازه نمی دهد گرما از بدن خارج شود. طبق گزارش آکادمی پوست آمریکا، شما همچنین باید از ...
روشهایی مقرون به صرفه برای سلامت پوست
مزایای پوست پیوند خورده است. ترکیباتی که در چای سبز به نام پلی فنول یافت می شود، سلول های پوستی را که در حال مرگ هستند، جوان می کند، که نشان می دهد ممکن است برای بهبود زخم ها یا برخی بیماری های پوستی مفید باشد. امگا 3 موجود در ماهی های روغنی، گردو، و دانه کدو تنبل یا روغن هایی مانند روغن دانه کتان و روغن ذرت ممکن است از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری کند. سویا ممکن است به ...
5 خوراکی که شما را باهوش می کنند
...، مغز برای سالم ماندن به مواد مغذی خاصی نیاز دارد. به عنوان مثال، اسید های چرب امگا 3 به ساخت و ترمیم سلول های مغزی کمک می کنند و آنتی اکسیدان ها استرس و التهاب سلولی را که با پیری مغز و اختلالات تخریب عصبی، مانند بیماری آلزایمر مرتبط هستند، کاهش می دهند. ماهی های روغنی ماهی های روغنی حاوی امگا 3 هستند که می توانند به تقویت سلامت مغز کمک کنند. ماهی های روغنی منبع خوبی از ...
آیا برای زدن واکسن کرونا باید ناشتا باشیم؟ | نکات مهم تغذیه ای قبل از انجام واکسیناسیون
خصوص میزان مصرف مایعات باید با پزشک خود مشورت کنند. همچنین رعایت طولانی مدت یک رژیم غذایی سالم، پاسخ ایمنی بدن را بهبود می بخشد و به ما کمک کند تا علاوه بر مبارزه بهتر با عفونت ها، پاسخ ایمنی قوی تری به واکسیناسیون داشته باشیم. مصرف بیشتر غذاهای تازه و طبیعی مانند میوه ها، سبزی ها، ماهی های چرب، آجیل و مغز دانه ها به کارکرد بهتر سیستم ایمنی کمک می کند چراکه التهاب کمتری در بدن ایجاد می کند. ویتامین D ...
تابستان و توصیه های طب سنتی برای مصرف گوشت
از سردی می شود و همچنین مصرف این گوشت بیماری های رحمی ناشی از سردی را برطرف می کند. وی با بیان اینکه روغن شترمرغ برای شفاف شدن پوست، درد مفاصل، آرتروز و خشکی پوست بسیار مفید است، گفت: مصرف روغن و پیه شترمرغ سبب سرعت در حرف زدن اطفال و مالیدن آن به بدن و پاها، سرعت حرکت اطفال را بالا می برد. این متخصص طب ایرانی ادامه داد: گوشت شترمرغ سبب شکستن و دفع بلغم های اضافه می شود؛ گرم ...
تأثیرات شگفت آوری که نوشیدن آب می تواند بر سلامتی شما داشته باشد
کمبود مداوم آب بدن بر سلامت قلب، کبد، لوزالمعده و کلیه ها تأثیر می گذارد. پوست شما نیز یکی از اندام های شما با سلول هایی است که غالبا از آب تشکیل شده اند. زمانی که شما بدن خود را از آب محروم می کنید، پوست شما نیز به مانند دیگر اندام های بدن شما از این مسأله رنج می برد؛ اما این تمام مسأله نیست. پوست شما یک مانع طبیعی دارد که رطوبت را حفظ می کند و در صورتی که عملکرد این مانع دچار ...
درمان ملانوم با آنتی بیوتیک
دارند بیشتر در معرض سرطان پوست هستند. استفاده از کرم ضد آفتاب برای نوزادان و کودکان نیز الزامی است. بر اساس آخرین گزارش سازمان جهانی بهداشت، سرطان پوست پنجمین سرطان شایع در جهان است. نتایج این مطالعه در نشریه Experimental Medicine منتشر شده است.
خواص ژل آلوئه ورا برای پوست
از لایه پایینی هم ببرید. بیشتربخوانید: طرز تهیه ماسک خانگی برای پوست های چرب و خشک فواید ژل آلوئه ورا برای پوست ژل آلوئه ورا غنی از ویتامین E و C و بتاکاروتن است و خواص ضد پیری، ضد التهابی و ضد میکروبی دارد و می تواند به کاهش و روشن شدن لکه های پوستی کمک کند و با افزایش تولید کلاژن پوست شما را سال ها جوان تر نگه دارد. درمان سوختگی: برای درمان ...
از خواص بی نظیر گلاب چقدر می دانید ؟
گل و روغن گل سرخ حاوی تعدادی آنتی اکسیدان قوی هستند که می توانند به محافظت از سلول در برابر آسیب کمک کنند. 8. بریدگی ها ، جای زخم ها و سوختگی ها را بهبود می بخشد گلاب ضد عفونی کننده است و خواص ضد باکتری دارد که می تواند به بهبود سریعتر زخم کمک کند. این خواص می تواند به پاک سازی و جلوگیری از عفونت بریدگی ها و سوختگی ها کمک کند. 9 . مبارزه با افسردگی گلاب خواص ضد ...
چگونه موهای پرپشتی داشته باشیم
وجود دارد که هر کدام برای شرایط خاصی استفاده می شوند. تصور کنید که از شامپویی برای موهای چرب استفاده می کنید و پوست سر شما خشک است. در این حالت ، چربی مو خیلی کم است و این مشکل می تواند منجر به ریزش بیش از حد مو شود و البته عکس آن نیز صادق است به یاد داشته باشید که استفاده از شامپوی مناسب به روش صحیح می تواند فواید زیادی برای شما داشته باشد. با تحقیق بیشتر در مورد شامپویی که استفاده می ...
19 روش ساده و سریع برای کاهش وزن
ماهی های چرب مثل ماهی های سالمون، ساردین و ماکارل، اسید های چرب امگا 3، مغزها، دانه ها، آووکادو، روغن زیتون، روغن آووکادو و ... را نام ببریم. این مواد غذایی التهاب را در بدن کاهش می دهند. در این مقاله 10 غذای پرچرب که برای سلامتی بسیار مفیدند! منابع چربی های سالم را معرفی کرده ایم. پیشنهاد می کنیم حتما این مقاله را مطالعه کنید. سبزیجاتی مثل کلم بروکلی، میوه هایی مانند سیب و ...
علت جوش زدن در نقاط مختلف بدن و روش های درمان آن
روی نواحی مختلف بدن به خاطر حساسیت، چرب شدن پوست یا مشکلات این چنینی باشد، رعایت کردن نکاتی ساده می تواند به درمان این جوش ها کمک کند. در ادامه به برخی از بهترین روش های درمان جوش اشاره شده است. به یاد داشته باشید که برای درمان جوش بدن باید صبور باشید و در صورتی که هیچ گونه تغییری در روند درمان خانگی مشاهده نشد، حتماً از پزشک متخصص کمک بگیرید. دوش گرفتن بعد از ورزش به تمیز شدن منافذ پوست کمک ...
قبل و بعد از واکسیناسیون چه غذا هایی بخوریم؟
تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات و مغز ها توصیه می شود. در عین حال در صورت مواجهه با بدن درد و خستگی، مصرف منابع غنی از امگا 3 مانند ماهی به ویژه ماهی های چرب، گردو، تخمه آفتابگردان و سایر مواد غذایی که خاصیت ضد التهابی دارند و مصرف منابع غذایی منیزیم شامل سبزی های برگ سبز، تخمه کدو، غلات کامل و حبوبات، بادام زمینی، شکلات تلخ و کاکائو توصیه می شود. مصرف ترکیبات حاوی کافئین مانند چای سیاه ...
درمان بیماری های مزمن کبد با اصلاح ریبونوکلئیک اسید
چرب الکلی و غیرالکلی وجود دارد. کبد چرب الکلی به دلیل مصرف الکل به وجود می آید. تجمع بیش از اندازه آهن در بدن و چاقی، احتمال ابتلا به کبد چرب الکلی را افزایش می دهد. هنوز دلیل قطعی ابتلا به کبد چرب غیرالکلی مشخص نیست؛ ولی محققان احتمال می دهند سن، اضافه وزن، دیابت و کلسترول بالا، مهمترین عوامل خطر این عارضه باشند. علل دیگر کبد چرب غیرالکلی استفاده از داروهای مختلف، هپاتیت ...
محبوب ترین ترکیبات مراقبت از پوست
برداری ملایم به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند که در نتیجه آن امکان کاهش سطح رطوبت پوست وجود دارد. این افراد باید توجه ویژه ای نسبت به استفاده از مرطوب کننده های سازگار با پوست خود داشته باشند. همین روند در آنهایی که پوست چربی دارند با کنترل تولید بیش از حد سبوم به نفع پوست چرب خواهد بود. بدین ترتیب مزایای تنظیم رطوبت پوست متوجه افراد با پوست چرب است. اهداف درمانی ...
رموز تغذیه سالم و کنترل آن
.... 7- روغن جامد چیست: روغن هایی که در دمای اتاق جامد هستند معمولاً حاوی چربی اشباع شده و ترانس هستند. حتی الامکان از مصرف روغن های ترانس خودداری شود و چربی های اشباع شده فقط باید 10٪ کالری بدن را تامین کنند. چربی های اشباع شده در کره، روغن نارگیل،گوشت قرمز، لبنیات و پوست مرغ موجود است. 7- مقدار متناسب غذا: مقدار یک وعده غذایی سالم را کم کنید و به اندازه ...
روش های عالی برای افزایش سرعت رشد مو
. حقیقت دیگری که درباره ی ریزش مو وجود دارد این است که ریختن روزانه 50 تا 100 تار مو در روز، طبیعی است. مو از ریشه در پایین فولیکول زیر پوست رشد می کند. خون موجود در پوست سر به فولیکول می رود و اکسیژن و مواد مغذی ریشه مو را تأمین می کند که به رشد مو کمک می کند. وقتی موهایتان رشد می کند، پوست سر را کنار زده و از کنار غده ی چربی عبور می کند. بر اساس اطلاعات AAD، روغن ترشح شده از ...
با خوردن این سبزی از ابتلا به آسم و سرطان جلوگیری کنید
مانند اغلب سبزیجات تازه شاهی نیز منبع غنی ویتامین A و آنتی اکسیدان هایی همچون کارتنوئید است که نقش مهمی در سلامت چشم، بهبود بینایی و درمان شب کوری ایفا می کنند. تقویت سیستم ایمنی بدن شاهی به دلیل دارا بودن ویتامین C و A به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. ویتامین C قدرت دفاعی سلول های سفید خون را افزایش داده و به عنوان ضد باکتری و ضد ویروس قوی شناخته شده است و ...
7 دلیل مهم که باید از روغن کنجد و زیتون در آشپزی استفاده کنید
این دو روغن، مهم ترین علت جوان کنندگی آنها است. به علاوه اسیدهای چرب، آنتی اکسیدان و دیگر مواد مغذی موجود در این دو روغن هر کدام بخشی از نیازهای پوست و مو را برای جوان و سالم ماندن برآورده می کنند. 6. محافظت از بدن در مقابل اشعه های مضر نور خورشید: هر دوی روغن هایی که برای آشپزی به شما پیشنهاد می دهیم، سرشار از آنتی اکسیدان هستند. آنتی اکسیدان همان ماده ای است که آسیب های ناشی از رادیکال ...
بهترین روغن های گیاهی برای پوست صورت را بشناسید!
استفاده از این روغن معجزه آسا در یک مکان انجام دهید. همچنین یک میزبان با مزایای بی نظیر برای زیبایی و سلامتی است. روغن دارچین به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند، که منجر به لطافت و صاف شدن پوست می شود، پوست صورت شما را مرطوب می کند و جریان خون در منطقه را افزایش می دهد. خاصیت ضد باکتری و ضد قارچی آن باعث کاهش التهاب پوست و تقویت چهره شما و درخشش پوست می شود. روغن درخت چای از برگ ...
قبل و بعد از واکسیناسیون علیه کرونا کدام مواد غذایی را بیشتر بخوریم؟
تواند کمک کننده باشد. اضافه کردن چاشنی هایی مثل زنجبیل، نعناع فلفلی، دارچین، فلفل، زرد چوبه، سیر و پیاز در تهیه غذا به دلیل خاصیت ضد التهابی توصیه می شود. زردچوبه را می توان به چای نیز اضافه کرد. همچنین ماهی نوعی غذای ضد التهاب محسوب می شود. ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین، شاه ماهی، قزل آلا، کپور و روغن کبد ماهی بیشترین امگا 3 را بعنوان عامل ضد التهابی دارند. همچنین آجیل ...
مقابله باعوارض ناشی از واکسیناسیون کرونا با این مواد غذایی
سبزی ها به ویژه برگ سبز میوه ها، شیر و لبنیات( ماست، پنیر، دوغ، کشک)گوشت، دل و جگر، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار حبوبات و مغزها توصیه می شود. در صورت مواجهه با بدن درد و خستگی؛ مصرف منابع غنی از امگا 3 مانند ماهی به ویژه ماهی های چرب، گردو، تخمه آفتابگردان و سایر مواد غذایی که خاصیت ضد التهابی دارند توصیه می شود. در صورت ضعف و بی حالی پس از واکسیناسیون منابع غذایی حاوی B1 ، B6 و B12 شامل ...
انجام دادن چه کار هایی پوستتان را مثل آینه شفاف می کند؟
از مواد غذایی مانند برنج، بلغور جو دوسر و سیب زمینی استفاده کنید. 4. عرق کردن! باید:ورزش منظم انجام دهید، دویدن و یوگا، گردش خون لازم را به بدن شما می دهد و همچنین روند پاکسازی بدن شما را تسریع می بخشد پس از ورزش، متوجه شادابی پوست خود میشوید. نباید:مراقبت از پوست قبل و بعد از تمرین را از دست ندهید، قبل از خروج، از یک تونر برای کاهش به تولید روغن استفاده کنید پس از ...
آب اسفناج جوان کننده و زیبا کننده
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، اسفناج را باید یک سبزی همه فن حریف نامید. خواص اسفناج برای اعضای داخلی بدن و سلامت و زیبایی پوست و لاغری در کنار درمان بیماری های مختلف بخشی از دنیای خاصیت اسفناج است. اسفناج عموماً به عنوان "سوپر خوراکی" در نظر گرفته می شود و عموماً به عنوان سالم ترین و راحت ترین غذا برای انسان ها مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند به شکل عجیبی با روش های مختلف خورده شود. ...