بهترین تنقلات برای فصل تابستان چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
سالم ترین خوراکی ها و تنقلات تابستانی را بشناسید
بی نظیر آن، از هندوانه به عنوان یک میوه مناسب برای مقابله با تشنگی و گرمای تابستان یاد می شود. با این وجود، یک فنجان هندوانه دارای 11 گرم کربوهیدرات است، به همین دلیل نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. در مقابل، به دلیل خواص بی شمار این میوه، گنجاندن آن در رژیم غذایی ضروری است. اصلی ترین دلایلی که باید هندوانه مصرف کنید، عبارتند از: 1- کمک به آبرسانی به بدن : شهرت ...
خوراکی های طبیعی برای جوانی/ روشی خانگی برای تسکین درد و سفیدی دندان/ بهترین تنقلات برای فصل تابستان ...
بدن دارد. 6 خوراکی طبیعی ضد پیری متخصصان حوزه غذا و بهداشت از وجود 6 ماده غذایی که پس از 50 سالگی پیری را به تاخیر می اندازد خبر دادند. خواص بی نظیر اسفناج از نگاه دانشمندان یکی از گیاهانی که شاید اضافه کردن آن به رژیم غذایی، می تواند فواید فراوانی برای شما داشته باشد، اسفناج است. آیا نوشیدن قهوه باعث کوتاهی قد می شود؟ محققان در ...
خواص ملون طلایی
برچسب ها تامین آب بدن فرآیند انقباض عضلانی ملون طلایی میوه تابستانی شیرین برچسب ها
9 واقعیت درباره ملون طلایی
به گزارش بولتن نیوز ، ملون یکی از میوه های شیرین و پرخاصیت فصل تابستان است که انواع مختلفی دارد. یکی از انواع ملون که طرفداران زیادی دارد، ملون طلایی است که با نام های دیگری مانند ملون شیرین یا ملون عسلی نیز شهرت دارد. پیش تر ملون طلایی در مناطق روستایی کشت و در همانجا مصرف می شد. با این حال، این نوع ملون به دلیل مزه خاص و خواص بی نظیری که دارد امروزه به طور گسترده کشت شده و برای فروش ...
طرز تهیه اسموتی هندوانه؛ بهترین نوشیدنی تابستانی
...: اسموتی ها جزو پرطرفدارین نوشیدنی ها برای تابستان هستند. اگر می خواهید تابستان امسال، طعم جدید و جذابی از هندوانه را تجربه کنید و یکی از خوشمزه ترین نوشیدنی های زندگی تان را بنوشید، به شما پیشنهاد می کنیم که حتما اسموتی هندوانه را امتحان کنید و از خواص سرشار آن بهره مند بشوید. چرا اسموتی هندوانه بخوریم؟ تعریق بیش از اندازه در روز های گرم سال باعث از دست رفتن آب و ...
خواص و فواید درمانی بیشمار طالبی
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: طالبی یکی از میوه های آبدار و شیرین است که فواید بی شماری برای سلامتی بدن دارد. تابستان فصل میوه های آبدار و شیرین است. یکی از این میوه های پرطرفدار و خوشمزه طالبی است. طالبی نه تنها دارای مزه بی نظیر و دلنشین بوده، بلکه دارای فواید بی شماری برای سلامتی بدن است. از مهمترین خواص مصرف طالبی برای سلامتی بدن می توان به موارد ذیل اشاره کرد: ...
پیشگیری و درمان گرمازدگی با 10 نوشیدنی گیاهی
بسیار مفید است. از گذشته تا امروز دمنوش سرد به لیمو را برای رفع گرمازدگی موثر می دانند. شربت تخم شربتی تخم شربتی همان بذر گیاه ریحان است که به عنوان سبزی خوردن مصرف می شود. تخم شربتی حاوی مقادیر غنی از فلانوئید ها و آنتی اکسیدان های مفید است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. شربت تخم شربتی یکی از بهترین نوشیدنی ها برای جلوگیری از گرمازدگی در فصل تابستان است. بذر ریحان به ...
این افراد هرگز هندوانه نخورند
... این متخصص همچنین اشاره کرد که هندوانه نه تنها تشنگی را برطرف می کند ، بلکه گرسنگی را نیز به خوبی برطرف می کند. علاوه بر این، هندوانه تأثیر مثبتی بر روی سیستم قلبی عروقی و فشار خون دارد، سموم را از بدن دفع می کند. با وجود بسیاری از خواص مفید ، برای برخی بیماری ها، هندوانه مجاز نیست، به مقدار بسیار محدود باید خورد. شاراپووا گفت: "ما پزشکان، به افراد مبتلا به اسهال ...
خواص شیره انگور در طب سنتی + فواید و مضرات دوشاب
. همان طور که گفته شد طبع این شهد خوراکی گرم و تر است بنابراین مصرف زیاد آن برای افراد گرم مزاج ممکن است باعث غلیظ شدن صفرا و درنتیجه ایجاد سردرد، بالا رفتن حرارت بدن و جوش زدن در صورت و بدنشان شود. برای رفع این حالات می توان از تخم ریحان و یا میوه های تازه با طبع سرد استفاده کرد. علاوه بر آن باوجود قند زیادی که در این شیره وجود دارد مصرف آن برای افراد دیابتی نیز توصیه نمی شود. همچنین وجود کالری بالا ...
خواص باورنکردنی مصرف کافئین برای بدن؛ از پیشگیری از دیابت و افسردگی تا چربی سوزی
کمک می کند. 2- قهوه در پیشگیری از سرطان نقش دارد طبق تحقیقات، قهوه ممکن است در پیشگیری از سرطان سینه و روده بزرگ نقش داشته باشد. همچنین با کمک به کاهش احتمال ابتلا به سرطان های حفره دهان و پوست ارتباط دارد. 3-قهوه به شما در هوشیار بودن کمک می کند قهوه نه تنها شما را بیدار نگه می دارد بلکه باعث تندی و تمرکز شما می شود. این همه به لطف کافئین است. کافئین پس ...
دردهایی که درمانشان سیاه دانه است
مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد. افرادی که بعد از ابتلا به سرماخوردگی مدام عطسه می کنند می توانند جوشانده مخلوط سیاه دانه بوداده و روغن زیتون را به مدت یک دقیقه روی پیشانی خود مرهم کنند. این مخلوط به آن ها کمک می کند تا از شر عطسه ها خلاص شوند. ...
طرز تهیه 6 دتاکس واتر خوشمزه برای لاغری
طرفداران بسیاری دارد، بدن شما را سم زدایی می کند و به کاهش وزن و افزایش سطح انرژی بدن کمک می کند. در صورتی که دتاکس واتر را به صورت روزانه و منظم مصرف کنید به کاهش وزن سریع شما کمک می کند. علاوه بر این ها، دتاکس واتر فواید دیگری هم دارد که از جمله آن می توان به شادابی و افزایش سلامت پوست اشاره کرد. احتمالا نوشیدن 6-8 لیوان دتاکس واتر در روز به شما این امکان را می دهد که بدن خود را ...
خواص بی نظیر گوجه فرنگی که از آن بی اطلاعید؛ از تنظیم فشار خون و کاهش کلسترول تا تقویت بینایی و گوارش
آزاد در بدن می شود، که می تواند به خوبی با ویتامین C مقابله کند. به همین دلیل گوجه فرنگی می تواند برای سیگاری ها عالی باشد. سطح پایین ویتامین C از این جنبه می تواند منجر به بیماری قلبی و سرطان شود. طبق موسسه ملی بهداشت، اگر مردان و زنان غیر سیگاری به طور منظم به ترتیب به 90میلی گرم و 75میلی گرم ویتامین C نیاز دارند، افراد سیگاری به 35 میلی گرم بیشتراز این مقدار نیاز دارند. حدود 100گرم ...
از خواص بی نظیر گلاب چقدر می دانید ؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، گلاب مایعی است که از تقطیر گلبرگ های گل محمدی با بخار به دست می آید و فصل بهار بهترین زمان برای چیدن گل محمدی و تهیه گلاب است. متخصصان طب سنتی می گویند ، نوشیدن یکی دو قاشق گلاب بعد از هر غذا به سیستم ایمنی بدن کمک می کند و احتمال ابتلا به کرونا را تا حدی کاهش می دهد . گلاب یکی از پر مصرف ترین عرقیات است که طبعی گرم و معتدل دارد و علاوه بر مصرف ...
بالاخره چای بنوشیم یا نه؟
ای به نام پلی مورفیسم است که مصرف آن برای بدن اثراتی مانند از بین گلیسیرید بدن و چربی های مضر دارد. به دلیل وجود خاصیت ضد چربی چای، می توان گفت که مصرف چای باعث لاغری می شود و با از بین بردن چربی های بدن، موجب جلوگیری از چاقی بیش از حد می گردد. گاهی از چای دم کرده و سرد شده ی آن در از بین بردن آکنه های پوستی استفاده می شود. این خاصیت چای، به دلیل وجود ماده ی فلوراید در آن است ...
در تابستان چی بپوشیم؟
فصل تابستان با همه جذابیت هایش به دلیل گرمای هوا ما را دچار یک سری محدودیت ها می کند، مثلا همه ما خوب می دانیم در این فصل میزان تعریق بدن بالاست و به همین دلیل باید برای جبران آب ازدست رفته بدن، آب بیشتری بنوشیم اما نوشیدن مایعات در این فصل تنها راه مقابله با گرما نیست. شما می توانید برای خنک کردن خودتان سبک لباس پوشیدن تان را عوض کنید. در قدم اول لباس های تنگ را کنار بگذارید و لباس ...
عوارض زیاده روی در مصرف سیب
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، بسیاری از ما این جمله معروف متخصصان را شنیدیم که تاکید دارند روزانه برای حفظ سلامتی یک سیب بخورید. سیب دارای خواص بی شمار و سرشار از فیبر است که به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. همچنین سیب دارای ویتامین C و پتاسیم است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. با این وجود، زیاده روی در مصرف سیب مانند هر ماده غذایی دیگر می تواند سلامتی بدن را به مخاطره ...
عوارض خطرناک زیاده روی در مصرف انجیر
...، خواص این میوه در کاهش قند خون در سایر افراد می تواند مضر باشد. متخصصان به افرادی که از سطح پایین قند خون رنج می برند، توصیه می کنند از مصرف انجیر خودداری کنند. 3- خونریزی: در فصول سرد سال به افراد توصیه می شود برای گرم نگه داشته شدن بدن انجیر مصرف کنند. شاید برایتان عجیب به نظر برسد، اما طبع گرم انجیر می تواند باعث خونریزی در شبکیه چشم، راست روده و مقعد و دستگاه جنسی زنان شود. به ...
چگونه در فصل تابستان در فضای باز ورزش کنیم؟
به گزارش سلام نو، تمرین در فضای باز، یک روش عالی برای تغییر محیط آموزش شما (زمین های مختلف، عناصر مختلف آب و هوایی) و تحریک حواس شما است. فعایت های جدیدی را کشف کنید که میتواند شامل یک مسیر دویدن جدید، انجام یوگا و یا شرکت در یک دوره آموزشی باشد. بزرگترین توصیه برای ورزش کردن در تابستان و هوای گرم این است که بدن خود را آماده کنید و این به معنای استراحت، هیدراتاسیون کافی و تغذیه مناسب بدن است. ...
با این ترکیب به جنگ با سرطان بروید
به تایید رسیده است. آداب غذا خوردن هندی ها بیشتر با ادویه تند شناخته شده است. این ترکیب نیز از این قاعده مستثنی نیست. دکتر اندرسون در مورد این ترکیب جادویی می گوید: اگر این ترکیب روزانه مصرف شود، آن شخص به طور قطع به سرطان مبتلا نخواهد شد. زردچوبه خواص بی شماری دارد این ترکیب از زردچوبه، روغن زیتون و پودر فلفل سیاه تشکیل شده است. راز این ترکیب اما در زردچوبه ی آن ...
مصرف هندوانه برای زنان باردار مفید است!
به گزارش سی سی ان ورلد تِک، هندوانه یکی از میوه های آبدار و شیرین فصل تابستان است که طرفداران زیادی دارد. مصرف این میوه به تمامی افراد توصیه می شود. با این حال، متخصصان همواره به زنان باردار توصیه می کنند که هندوانه را در رژیم غذایی خود بگنجانند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ گرچه بارداری یکی از شیرین ترین تجربه های زندگی هر زنی است، با این وجود بسیاری از زنان در ...
چرا نباید در مصرف گیلاس زیاده روی کنیم؟
شفاآنلاین سلامت متخصصان آمریکایی می گویند زیاده روی در مصرف گیلاس می تواند برای بدن مضر باشد. به گزارش شفاآنلاین : گیلاس از محصولات باغی پرطرفدار است. گرچه این میوه دارای خواص بی شماری است، اما برخی متخصصان می گویند نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. از جمله دلایلی که این متخصصان بر آن تاکید دارند سطح بالای قند موجود در گیلاس به ویژه در گیلاس خشک است. یک فنجان گیلاس خشک دارای ...
مزایای فراوان خیار
تهران (پانا) - خیار یکی از قدیمی ترین محصولات زراعی است که دانشمندان بر این باورند که از شبه قاره هند سرچشمه گرفته شده است. خیار از لحاظ گیاه شناسی متعلق به خانواده خربزه (از جمله هندوانه و طالبی) و کدو تنبل (از جمله کدو تابستان، کدو در فصل زمستان، کدو و کدو حلوایی) است. به گزارش آخرین خبر، این گیاه اساسا یک گیاه خزنده و متعلق به خانواده Cucurbitaceous است که معمولا به دو نوع تقسیم می ...
فواید نوشیدن چای داغ در روزهای گرم تابستان
... موجب کاهش وزن می شود همه ما دوست داریم که در فصل تابستان اندام متناسبی داشته باشیم. مصرف چای سبز می تواند در این راه به ما کمک کند. هنگامی که مصرف چای سبز با ورزش همراه شود، فلاونیدها و کافئین چای سبز موجب چربی سوزی بیشتر شده و فرد وزن بیشتری کم می کند. یکی دیگر از دلایلی که مصرف چای سبز قبل از ورزش موجب کاهش وزن می شود، داغی چای است. این داغی درست خلاف باور همگانی است که فکر می کنند نوشیدنی خنک موجب افزایش سوخت و ساز بدن می شود. از ذکر این دلایل می توان نتیجه گرفت نوشیدن چای سبز داغ در تابستان بسیار بهتر و مناسب تر از نوشیدنی های سرد است. ...
مضرات جدی آناناس برای سلامتی بدن
به گزارش روزپلاس به نقل از کیور جوی، خوردن یک تکه آناناس خنک در روز های گرم تابستان می تواند باعث شادابی و نشاط بدن شود. این میوه دارای سطح بالایی از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، و آنتی اکسیدان هاست. با این وجود، زیاده روی در مصرف آناناس به مانند زیاده روی در مصرف هر ماده غذایی برای سلامتی بدن مضر باشد. از مهمترین مضرات زیاده روی در مصرف میوه آناناس می توان به موارد ذیل اشاره کرد: ...
از خواص پوست انبه چه می دانید؟
در سیستم غدد درون ریز، مشکلات تولید مثل و افزایش خطر ابتلا به برخی سرطان ها را نشان می دهد. بخاطر داشته باشید که این تأثیرات در درجه اول با قرار گرفتن در معرض زیاد و معمول آفت کش ها همراه است. نه مقدار کمی که از خوردن پوست میوه مصرف می شود.