سایر خبرها
قسمت های عجیب بدن و اهداف شگفت آور آنها
زبان کوچک هیچ کس به آن چیز کوچک و مبهم در پشت گلو توجه زیادی نمی کند، به جز شاید برخی از انیماتورهای کمدی. برخی از نظریه ها حاکی از آن است که زبان کوچک- که فقط در انسان کاملاً ایجاد شده است- به نیاکان ما کمک می کرد هنگام خم شدن بر روی چاله آب، صحبت کنند یا آب بنوشند. اما بارزترین هدف آن شامل ترشح سریع بزاق زیاد است. زبان کوچک ممکن است با خروپف نیز همراه باشد. ابرو ...
تخت شما می تواند یک پِتری با کلی میکروب باشد
بین برد، اما ساس را باید با آفت کش های حرفه ای از بین برد. خانه به هم ریخته و شلوغ می تواند باعث آلوده شدنِ تخت شود در این گزارش آمده است که وسایلی که در خانه وجود دارند می توانند به تخت های آلوده به باکتری کمک کنند. آوردنِ لباس های خاکی یا حوله حمام به داخل اتاق خواب می تواند تخت شما را در معرض انواعی از باکتری ها شامل استافیلوکوک آرئوس و ای. کولای قرار دهد. دکتر محمد ...
تشک آنتی رفلاکس کودک، یک راه حل عالی!
بیش از حد تحریک پذیری خواب نادرست مشکلات تغذیه و امتناع از غذا خوردن افزایش ناکافی وزن استفراغ سبز، قرمز یا قهوه ای بیشتر بخوانید: رفلاکس پنهان نوزاد، علائم و روش های تشخیص مراقبت های لازم برای جلوگیری از رفلاکس کودک ترجیحاً سعی کنید در حالت ایستاده به کودک شیر دهید و بعد از شیر دادن نیز حدود نیم ساعت، کودک را در همان وضعیت ایستاده نگه دارید تا جلوی بالا آمدن اسید را بگیرید ...
تکنیک ساده برای خوابیدن در یک دقیقه
...: هنگامی که این روش را با تمرین کردن آن به طور روزمره توسعه دهید، ابزار بسیار مفیدی خواهد بود که همیشه و در هر زمانی با خود خواهید داشت. خواب برای حفظ انرژی، متعادل کردن احساسات، کار و عملکرد تناسب اندام همچنین سلامت کلی شما حیاتی است. یک مطالعه در دانشگاه اوپسالا در سوئد نشان داد که اختلال خواب باعث تغییر متابولیسم و افزایش توانایی بدن در ذخیره چربی می شود و این امر نشان دهنده ارتباطی قوی بین چاقی و کارهای شیفتی است.به علاوه، برخی مطالعات نیز نشان داده اند که خواب کمتر از پنج ساعت در شب می تواند به اندازه استعمال سیگار مضر باشد. ...
نشانه های جدی کمبود آب بدن کودکان و بزرگسالان
...: عطش همیشه یک شاخص اولیه قابل اعتماد از نیاز بدن به آب نیست. بسیاری از مردم، به ویژه بزرگ ترها، تا قبل از کم آبی احساس تشنگی نمی کنند. به همین دلیل است که افزایش مصرف آب در هوای گرم و یا وقتی که بیمار هستید، مهم است. علایم و نشانه های کمبود آب نیز ممکن است با سن تغییر کند. کودک یا نوزادان: دهان و زبان خشک عدم وجود اشک، هنگام گریه کردن عدم وجود کهنه خیس ...
فواید بوسه در روابط زناشویی
ریشه یابی کنیم، می توانیم بگوییم که بوسیدن به طور طبیعی باعث می شود تا ذهن آکسی توسین بیشتری ترشح کند، این هورمون سبب می شود در هنگام بوسیدن احساس خوبی به ما دست بدهد و دانشمندان معتقدند که ماهیت وجودی انسان به گونه ای است که در صورت تجربه یک بوسه منتظر بوسه ی بعدی خواهد بود. زمانیکه در وضعیت بوسیدن قرار می گیرد، غدد موجود در داخل دهان و جداره لب ها ماده شیمیایی را ترشح می کنند که همین ماده سبب ایجاد ...
اختراعی شگفت انگیز که مانع سکته کودکان دیابتی می شود
شفاآنلاین سلامت دانشمندان راهی را کشف کردند که می تواند مانع از سکته کودکان دیابتی هنگام خواب شود. به گزارش شفاآنلاین :یک تیم تحقیقاتی از گروه مهندسی زیستی در دانشگاه نوتردام، یک درمان امیدوارکننده را ابداع کرده است که به طور خودکار از ابتلای کودکان دیابت نوع یک به سکته دیابتی در هنگام خواب جلوگیری می کند که در صورت بروز، ممکن است منجر به کما یا مرگ شود. محققان موفق به ایجاد ...
اتفاقات عجیبی که هنگام خواب رخ می دهد
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، خواب، یک فرایند طبیعی برای استراحت و تجدید قواست. زمانی که می خوابیم ضربان قلب مان آهسته شده و از دنیای بیرون کاملا بی خبر می شویم. اما شاید برای شما هم احساسات عجیبی در خواب رخ داده باشد که بخواهید بدانید دلیل شان چیست؟ هیچ چیزی بهتر از یک خواب شبانه آرام و راحت که به استراحت و بازیابی انرژی کمک می کند نیست. درست است که هنگام خواب احساس آرامش می کنیم ...
رابطه جنسی در رابطه زناشویی چه تاثیری بر ذهن دارد؟
... مطالعات نشان داده است که رابطه جنسی همچنین می تواند خواب را بهبود بخشد. بدن پس از ارگاسم، سطح بالاتری از هورمونی به نام prolactinTrusted Source را نیز آزاد می کند، که نقش مهمی در خواب دارد. محققان نیز این فرضیه را مطرح کردند که ترشح اکسی توسین در هنگام رابطه جنسی ممکن است به عنوان یک آرامبخش عمل کرده و منجر به خواب بهتر در شب شود. در مورد مردان، مشخص شده است که انزال باعث کاهش ...
بهترین زمان و ساعت برای رابطه جنسی چه زمانی است؟
برای برقراری رابطه جنسی نمی دانند. اولین دلیل مبنی بر این باور، این است که قبل از خواب سطح ترشح هورمون ملاتونین که باعث می شود فرد به خواب برود افزایش پیدا می کند و هورمون جنسی تستوسترون در پایین ترین سطح خود قرار دارد. بنابراین زمانی که شما قبل از خواب به رابطه جنسی می پردازید، بدن شما آمادگی لازم را ندارد و مدت زمان زیادی لازم است تا سطح ملاتونین بدن کاهش یافته و میزان ...
خوراکی های طبیعی برای جوانی/ روشی خانگی برای تسکین درد و سفیدی دندان/ بهترین تنقلات برای فصل تابستان ...
جدید ترین مطالعات خود به تاثیر نوشیدن قهوه بر کوتاهی قد پرداخته اند. غذا هایی که به مهار التهاب کمک می کنند متخصصان معتقدند برخی غذا ها می توانند از وقوع التهاب جلوگیری یا روند بهبود آن را تسریع کنند. دلایل آبریزش دهان هنگام خواب و چگونگی رفع آن آبریزش دهان کودکان در خواب امری رایج است، اما بسیاری از بزرگسالان نیز هنگام خوابیدن دچار این مشکل هستند که ممکن ...
کاهش وزن با مصرف غذاهای تند
میان بگذارید. معمولا در چنین مواردی داروهایی تجویز می شود که اسید معده را خنثی می کند. درمان سرماخوردگی کاپسایسین باعث افزایش تعریق بدن شده و علائم و ناراحتی های ناشی از سرماخوردگی را کاهش می دهد، به باز شدن مجرای تنفسی کمک می کند. همچنین ممکن است به کاهش مشکلات ناشی از سینوزیت کمک کند. الگوی خواب منظم محققان استرالیایی دریافته اند که افرادی که به صورت ...
اشتباهات و نبایدهای مصرف چای
سلامت شما را با اشتباهات و نبایدهای مصرف چای آشنا خواهیم نمود. 1. چای دیروز را نخورید چای کهنه دم، به سرعت ویتامین ها و سایر مواد مغذی خود را از دست می دهد و برای نوشیدن مناسب نیست اما به عنوان یک عامل خارجی برای اهداف درمانی استفاده می شود. برای مثال می تواند به عنوان دهانشویه، برای تسکین درد زبان، درمان التهاب دهان یا خونریزی لثه استفاده شود و یا می توان آن را روی پوست آسیب ...
چگونه استرس را کنترل کنم؟
برای یافتن تکنیک که برای شما بهتر است ممکن است نیاز به آزمون و خطا باشد. پس از انجام این کار، تمرین منظم می تواند به کاهش استرس و اضطراب روزمره، بهبود خواب، تقویت انرژی و خلق و خوی و بهبود سلامتی کمک کند. تنفس عمیق با تمرکز بر نفس های منظم و تمیز، یک روش آرامش بخش ساده و در عین حال قدرتمند است. یادگیری آن آسان است، تقریباً در همه جا قابل تمرین است و راهی سریع برای کنترل سطح استرس شما ...
خوراکی پر کاربرد و شیرین که بوی بد دهان را از بین می برد
گرم_منفی و کلونی های متنوع هستند. عسل در برابر 60 گونه از باکتری های گرم مثبت، گرم منفی، بی هوازی و هوازی موثر است. در این بررسی در خصوص تاثیر عسل در کاهش بوی بد دهان آمده است: بدبویی دهان یا هالیتوز به وجود بوی بد در هنگام تنفس یا حرف زدن با بازدم گفته می شود. گاهی بوی بد دهان می تواند نشانه بیماری باشد. بوی بد دهان می تواند در فرد مبتلا ایجاد اضطراب کند و همچنین ممکن است با افسردگی و ...
عادات خواب سالم برای بهبود تقویت سیستم ایمنی بدن
چرخه خواب چیست؟ بیشتر وسایل الکتریکی مانند تلویزیون، موبایل، تبلت یا لپ تاپ نور آبی منتشر می کنند و ترشح هورمون ملاتونین را کاهش می دهد. این هورمون به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک شایانی می کند. علاوه بر این بعضی از چراغ های خواب یا نورهای LED نیز دارای نور آبی هستند و باعث بروز مشکلات مشابهی می شوند. بهتر است افراد حالت شب دستگاه های الکتریکی خود را فعال کنند تا میزان انتشار نور ...
علت سرگیجه چیست و چگونه درمان می شود؟
شفاآنلاین سلامت عوامل زیادی هستند که باعث احساس سرگیجه و خستگی در شما خواهند شد. گاهی عوامل موقت باعث ایجاد سرگیجه می شوند و به همان سرعتی که می آیند برطرف خواهند شد. اگر شما غالباً احساس سرگیجه، خستگی و بی حالی دارید؛ برای تشخیص بهتر موضوع باید به پزشک مراجعه کنید. به گزارش شفاآنلاین :سرگیجه یک اصطلاح عمومی است که برای توصیف طیف وسیعی از احساسات، مانند احساس خستگی، عدم تعادل، ضعف یا ...
آنچه باید در باره دندان درد و درمان آن در خانه بدانیم
بغلتانید تا زمانی که درد دندان تسکین بیابد، روی دندانی که درد می کند اعمال کنید و نگه دارید. احتیاط کنید این مخلوط با لثه و زبان تان تماس پیدا نکند. 3 – آب نمک یک قاشق غذا خوری نمک را در آب جوشیده حل کنید و سپس از آن به عنوان یک دهانشویه استفاده کنید تا تورم و التهابات کاهش یابد. مقدار کمی آب نمک را به مدت 30 ثانیه در دهان خود بگردانید. آب نمک دهان را پاکیزه می کند و برخی از تورم ...
وحشت خواب چیست ؟
اکسیژن خون، ضربان قلب، تنفس و همچنین حرکات چشم و پا را هنگام خواب ضبط و کنترل می کنند. صحبت کردن در مورد علائم: پزشک براساس توصیف شما از وقایع، وحشت خواب را تشخیص خواهد داد. حتی ممکن است در مورد سابقه خانوادگی تان در مورد اختلالات خواب نیز از شما سؤال کند. در صورت لزوم ممکن است از همسرتان بخواهد که یک پرسش نامه درباره رفتارهای خواب شما پر کند. وحشت خواب چگونه درمان می ...
دلایل آبریزش دهان هنگام خواب و چگونگی رفع آن
. 2. گرفتگی بینی یا سینوزیت گرفتگی بینی به هر علتی که باشد موجب می شود شما از راه دهان تنفس کنید و در نتیجه، بزاق بیشتری ترشح می شود تا از خشک شدن دهان و راه های تنفسی جلوگیری کند. در این حالت به خصوص موقع خواب اضافی آب دهان ترشح شده بیرون می ریزد. از علت های شایع گرفتگی بینی می توان به آلرژی، سرماخوردگی و همچنین عفونت سینوس ها یا سینوزیت اشاره کرد. 3. ترش کردن معده ...
عوارض خوابیدن با دهان باز
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، جالب است بدانید نفس کشیدن با دهان نشانه مشکلی در سیستم تنفسی است و عوارضی دارد که در ادامه به آن می پردازیم: معاینه پزشک لازم دارید عادت به بازگذاشتن دهان می تواند یکی از نشانه های اختلال تنفسی دستگاه تنفسی فوقانی باشد، بنابراین توصیه متخصصان در این خصوص این است که اگر فردی از راه دهان تنفس می کند یا هنگام خواب دهان او باز می ماند باید هر ...
7راه برای مبارزه با خستگی قبل از دوره عادت ماهیانه
در روز بدن خود را مرطوب نگه دارید. کمبود آب بدن می تواند احساس خستگی و بی حالی در شما ایجاد کند و همچنین ممکن است سایر علائم PMS را بدتر کند. تکنیک های تمدد اعصاب را امتحان کنید: سعی کنید از تکنیک های تمدد اعصاب استفاده کنید که باعث آرامش قبل از خواب می شود. برخی از گزینه ها شامل تمرینات تنفس عمیق، مدیتیشن و آرام سازی درمانی پیش رونده است. همچنین ممکن است بخواهید برای کمک به ...
مواد غذایی مفید برای سلامت دهان و دندان را بشناسید
فیتوکمیکال ها یا مواد شیمیایی گیاهی است که منجر به از بین بردن باکتری های مسئول حفره های دندانی می شود. برخی دیگر از ترکیبات کشمش نیز از رشد باکتری های مرتبط با بیماری های لثه پیشگیری می کنند. آدامس بدون قند: پس از غذا خوردن یک آدامس بدون قند بجوید. جویدن آدامس باعث تحریک ترشح بزاق می شود، و برخی از باکتری ها را می زداید. بدون قند بودن آدامس هم مهم است، باکتری ها برای تولید پلاک به ...
چرت زدن سرحال می کند ؟
مزایای مختلفی است اما برخورداری از این مزایا می تواند طولانی باشد. این عادت می تواند منجر به مشکلات خواب و اختلال در الگوی خواب شبانه روز شود. چرت زدن همچنین می تواند باعث شود شما احساس خستگی، سستی بدن و کمبود خواب کنید. آبهیناو سینگ، مدیر پزشکی مرکز خواب ایندیانا در این زمینه می گوید: "چرت های طولانی تر- بیش از 45 دقیقه – می تواند خواب طبیعی را مختل کرده و خوابیدن در شب را دشوار سازد." این می تواند ...
خواب برای نوزادان؛ از بدو تولد تا 3 سالگی
ناآرام جای خود را به خواب پارادوکسال می دهد. در این دوره، ساعت بیولوژیکی بدن نوزاد در حال اصلاح است. از این گذشته، چرخه خواب کودک به چرخه خواب بزرگسالان نزدیک شده است. بنابراین از حدود 2 سالگی، کودک به تدریج از چرت های روزانه سر باز می زند و نیازی به این چرت های چند مرحله ای ندارد. خواب خوب به رشد کودکان کمک زیادی می کند. خوب خوابیدن در کودکان باعث تقویت حافظه و بالا بردن ...
مزایای فراوان خیار
بد دهان را می کشند. خیار خام ترشح بزاق را افزایش می دهد و موجب خنثی سازی از اسیدها و قلیایی ها در حفره دهان می شود. عصاره خیار طور می تواند بیماری های لثه و عفونت دندان و لثه را درمان کند. 12- درمان سردرد: خیار برای درمان سردرد نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد، چون آب کافی دارد. اگر چند برش خیار قبل از رفتن به رختخواب بخورید، قند، ویتامین B و الکترولیت ها در خیار از شدت سردرد ...
بلافاصله بعد مسواک این اشتباهات رو انجام ندهید
جلوگیری می کند. مطالعات انجام شده نشان می دهد که همه افراد نیاز به دهانشویه ندارند. استفاده از آن در زمان درست آسیب زننده نیست و استفاده منظم از دهانشویه می تواند به جلوگیری از بیماری های دهانی دندانی، جلوگیری از پوسیدگی و خوشبو کردن تنفس کمک کند. بعضی از افراد از فواید زیاد دهانشویه بهره مند می شوند اما استفاده بیش از حد از آن ممکن است باعث مشکلات دندانی، خشکی دهان و حساسیت دندان شود ...
کاربرد های جالب دهانشویه در خانه داری
دهانشویه در خانه داری برای پاکسازی سینک های پر از جرم می توانید از یک فنجان دهان شویه استفاده نمایید و کاری که شما باید بکنید عبارت است از:یک فنجان دهان شویه را در داخل سینک بریزید و اجازه دهید به مدت 30 دقیقه بماند. بعد از 30 دقیقه با آب گرم شستشو دهید و اینک سینک شما کاملا تمیز است. کاربرد دهانشویه در نگه داری طولانی مدت گل ها آنتی سنتیک در دهانشویه به شما در نگه ...