خانه
عوارض خطرناک زیاده روی در مصرف انجیر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض مصرف بی رویه خرما
استفاده از افزودنی هایی مانند سولفیت به آن می تواند باعث مشکلات متعددی برای انسان شود. سولفیت یک ترکیب شیمیایی است که به میوه های خشک می افزایند تا فاسد نشود و یا باکتری های مضر آن از بین برود. سولفیت می تواند باعث بروز دل درد، گاز معده، نفخ، و اسهال در افراد شود. 2- بروز جوش: میوه های خشک مانند خرما می تواند باعث بروز جوش شود که مانند مورد قبلی، دلیل اصلی بروز آن سولفیت است. 3 ...
بهترین زمان صرف میوه کدام است؟
جایگزین مناسبی نیست زیرا فاقد فیبرهای میوه است و از طرفی قند زیادی دارد. در دوران رژیم لاغری می توان میوه را به عنوان صبحانه میل کرد. همچنین 2 ساعت پیش از صرف غذا نیز برای افزایش احساس سیری و پرهیز از پرخوری توصیه می شود. ترجمه: مریم سادات کاظمی منبع:TopSante.fr به سالادهای تابستانی اسفناج اضافه کنید! در روزهای گرم، فیبر کافی دریافت کنید! بهبود عملکرد فلور روده ای با مصرف خوراکی های تخمیری راهبردنامه ...
8 مزیت فوق العاده تمرهندی برای سلامتی
.... همچنین تفاله آن در درمان زخم و اسید های معده موثر است. کنترل دیابت تمرهندی به تولید آنزیم خاصی در بدن کمک می کند که به کاهش یا متوقف کردن جذب کربوهیدرات ها و در نتیجه کاهش وزن کمک می کند. همچنین به جلوگیری از افزایش قند خون کمک می کند که معمولاً به دنبال جذب کربوهیدرات از وعده های غذایی غنی است. محتوای بالای منیزیم در تمرهندی به محافظت در برابر دیابت و کاهش علائم آن کمک ...
همراه شیر به این خوراکی ها لب نزنید
شیری که تازه جوش آمده است ، اضافه کنید و باید صبر کنید تا خنک شود و بعد این کار را انجام دهید. افراد زمانی که دارو مصرف می کنند، مایلند که به جای استفاده از آب برای خوردن دارو از شیر استفاده کنند و شیر در حقیقت تاثیر بسیار زیادی روی عملکرد جذب داروها در بدن دارد. شیر در این زمان ها غشای نازکی را روی سطح دارویی ایجاد می کند و بنابراین کلسیم و منیزیم و دیگر مواد معدنی در شیر باعث ایجاد ...
درمان فوری اسهال، دل درد و دلپیچه؛ درمان خانگی اسهال کودکان
می تواند باعث التهاب و کاهش درد ناشی از آن شود. اگر از گاستریت، التهاب معده، رنج می برید استفاده از رازیانه ممکن است برخی از ناراحتی ها را تسکین دهد. دانه ها رازیانه به نوعی در بهبود و درمان دل پیچه شما موثر است. نعنا چای نعنا تازه می تواند به آرام شدن عضلات شکم کمک کند. همچنین به بهبود ترشح صفرا نیز کمک می کند، که باعث هضم بهتر می شود. استفاده از نعنا به خصوص در صورتی که از سوء ...
مضرات خرما برای سلامتی که نمیدانستید
خرما به دلیل فروکتوز موجود در آن است. برخی افراد در هضم فروکتوز مشکل دارند. این امر به عدم تحمل فروکتوز منجر می شود. جالب است بدانید، این قند نمی تواند به درستی جذب شود. بنابراین از سیستم گوارشی شما به صورت دست نخورده عبور می کند. نهایتا به دلیل واکنش قند با باکتری های طبیعی داخل روده، ممکن است به تولید گاز در معده و درد شکمی منجر شود. بروز حمله های آسمی درباره این که مصرف خرما ...
با میوه های لاغر کننده تابستانی آشنا شوید
.... قارچ قارچ جایگزین مناسبی برای گوشت است و به کاهش وزن و لاغری کمک می کند. محققان دریافته اند که قارچ در ثبات قند خون و به حداقل رساندن انسولین، جلوگیری از ولع مصرف غذا موثر است. انجیر انجیر جزو میوه های کم کالری تابستانه است که فیبر بالایی دارد و به دلیل آنزیم موجود در آن به کاهش وزن کمک زیادی می کند. همچنین انجیر باعث از بین رفتن یبوست می شود. ...
مضرات جدی مصرف آناناس برای سلامتی بدن
خوردن یک تکه آناناس خنک در روز های گرم تابستان می تواند باعث شادابی و نشاط بدن شود. این میوه دارای سطح بالایی از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، و آنتی اکسیدان هاست. با این وجود، زیاده روی در مصرف آناناس به مانند زیاده روی در مصرف هر ماده غذایی برای سلامتی بدن مضر باشد. از مهمترین مضرات زیاده روی در مصرف میوه آناناس می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- بروز واکنش های آلرژیک در ...
مواد غذایی که نباید با معده خالی بخورید
زیادی از جمله سوءهاضمه، اسیدیته، گیجی، نفخ شکم و استرس معده می شود. الباز با تأکید براینکه در وعده صبحانه و شام به جای استفاده از گوشت باید غذای سبکی خورد، تصریح کرد: گوشت فقط باید در وعده ناهار خورده شود و لازم به پرخوری نیست.او بر لزوم خوردن سالاد تأکید کرد و گفت: برای مثال سالاد کاهو حاوی درصد بالایی فیبر است که باعث بهبود حرکت روده و رفع چربی های موجود در معده می شود. ...
چه طور کمتر غذا بخوریم؟
احساس سیری طولانی مدت، دریافت پروتئین کافی از کاهش توده عضلانی بدن در طول دوره رژیم جلوگیری کرده و شما بافت ماهیچه مطلوب را از دست نمی دهید. مصرف غذا های غنی از فیبر گنجاندن مقدار بالای فیبر در رژیم غذایی فوایدی از قبیل ارتجاع معده، کاهش اشتها را به دنبال دارد. زمان هضم موادغذایی فیبر دار طولانی است. در نتیجه، سرعت خالی شدن معده کاهش پیدا کرده و باعث آزاد شدن هورمون های سیری می ...
تخم شربتی برای لاغری معجزه می کند
.... اگر افراد خوابی راحتی داشته باشند و بتوانند افسردگی یا اختلالات خلقی شان را کنترل کنند میتوانند کمک زیادی به کنترل میلشان به مصرف قند زیاد کنند. همانطور که می دانید مصرف زیاد شیرینی جات باعث تبدیل شدن قند اضافی به چربی در بدن شده ویکی از دلایل اضافه وزن و چاقی افراد محسوب میشود. تخم شربتی را چطور استفاده کنیم؟ مصرف تخم شربتی نباید بیش از 25 گرم یا معادل یک تا دو قاشق غذاخوری ...
کاهش وزن | این میوه ها شما را فورا لاغر می کند + لیست
، آهن و فولات است.آناناس علاوه بر کاهش وزن برای مشکلاتی از جمله آسم، دیابت و بیماری های قلبی مفید است همچنین نشان داده شده که میوه باعث بهبود اخلاق، بهبود مو و پوست، افزایش سطح انرژی، تنظیم فشار خون و کاهش خطر ابتلا به سرطان های خاص می شود ، آناناس نیز می تواند باروری، و هضم غذا را بهبود بخشد. آناناس لاغر شدن با مصرف آناناس 2.لاغری با موز: موز منبع خوبی ...
با عوارض زیاده روی در مصرف خیار آشنا شوید
به نام کوکوربیتاسین هاست. سطح بالای این ترکیب شیمیایی می تواند برای بدن سمی و مضر باشد. اگر شاهد تلخی خیار بودید باید از مصرف آن اجتناب کنید. این تلخی بیشتر در بخش پایانی خیار و پوست آن وجود دارد. 3- نفخ و سوء هاضمه: در بخش قبلی درباره ترکیب سمی کوکوربیتاسین ها توضیحاتی ارائه شد. همین ترکیب در بدن می تواند باعث نفخ و سوء هاضمه شود. همچنین خیار به دلیل دارا بودن فیبر می تواند باعث تشدید ...
پرهیزات غذایی برای پیشگیری از گرمازدگی
کردنی ساده نیست و باعث نفخ می شود. همچنین غذاهای سرخ کردنی، پوستتان را طی روزهای مرطوب چرب تر می کنند و ممکن است دچار مشکلاتی مانند آکنه شوید. گوشت قرمز همه ی ما می دانیم که گوشت های قرمز غذایی نیست که به راحتی هضم شود. مصرف زیاد گوشت در تابستان، فشار سیستم گوارش را افزایش می دهد. گوشت حاوی مقدار زیادی چربی، پروتئین و کربوهیدرات است که بدن را حین گوارش داغ می کنند. ...
درمان زخم معده با سیب زمینی و موز
کنترل روند التهابی کمک می کنند. این ماده غذایی باعث تسریع روند بهبود و تسکین مخاط درگیر می شود. این ماده غذایی بی ادعا و در دسترس همچنین برای کاهش رفلاکس اسید معده و تسکین سوزش معده فوق العاده است. اندر خواص موز موز میوه ای سرشار از نشاسته و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که بعد از جذب توسط بدن باعث ایجاد تعادل در pH معده می شود. این میوه مفید حاوی میزان قابل توجهی فیبر است که به بهبود هضم ...
خواص بی نظیر انگور؛ این میوه را دست کم نگیرید
معمولا در پوست و دانه های انگور قرمز وجود دارند. برای بهبود عملکرد قلب می توانید از خواص انگور قرمز؛ استفاده کرده و آن را در برنامه ی غذایی خود جای دهید، اما به خاطر داشته باشید که انگور می تواند میزان قند خون را افزایش دهد به همین جهت مصرف بیش از حد آن توصیه نمی شود. کنترل دیابت برخی از بیماران مبتلا به دیابت بر این باورند که به خاطر قند موجود در میوه ها باید از خوردن آن ها ...
خواص شگفت انگیز انگور؛ از سلامت قلب و عروق تا کنترل دیابت
مغذی معمولا در پوست و دانه های انگور قرمز وجود دارند. برای بهبود عملکرد قلب می توانید از خواص انگور قرمز؛ استفاده کرده و آن را در برنامه ی غذایی خود جای دهید، اما به خاطر داشته باشید که انگور می تواند میزان قند خون را افزایش دهد به همین جهت مصرف بیش از حد آن توصیه نمی شود. کنترل دیابت برخی از بیماران مبتلا به دیابت بر این باورند که به خاطر قند موجود در میوه ها باید از خوردن ...
بالاخره چای بنوشیم یا نه؟
اثراتی مانند از بین گلیسیرید بدن و چربی های مضر دارد. به دلیل وجود خاصیت ضد چربی چای، می توان گفت که مصرف چای باعث لاغری می شود و با از بین بردن چربی های بدن، موجب جلوگیری از چاقی بیش از حد می گردد. گاهی از چای دم کرده و سرد شده ی آن در از بین بردن آکنه های پوستی استفاده می شود. این خاصیت چای، به دلیل وجود ماده ی فلوراید در آن است که می تواند التهابات پوستی را تا حدودی کاهش دهد ...
تابستان و توصیه های طب سنتی برای مصرف گوشت
از سردی می شود و همچنین مصرف این گوشت بیماری های رحمی ناشی از سردی را برطرف می کند. وی با بیان اینکه روغن شترمرغ برای شفاف شدن پوست، درد مفاصل، آرتروز و خشکی پوست بسیار مفید است، گفت: مصرف روغن و پیه شترمرغ سبب سرعت در حرف زدن اطفال و مالیدن آن به بدن و پاها، سرعت حرکت اطفال را بالا می برد. این متخصص طب ایرانی ادامه داد: گوشت شترمرغ سبب شکستن و دفع بلغم های اضافه می شود؛ گرم ...
نمک، گرفتگی ها و رطوبت های بدن را دفع می کند
علی مهربانی در گفت وگو با ایسنا ، با بیان اینکه با خوردن بیش از حد نمک خون به قلیان افتاده و دچار گرمی و سوختگی می شود، اظهارکرد: نمک باعث خارش بدن و مشکلات پوستی است و برای افرادی که بدنی ظریف دارند کاملا مضر است . وی تصریح کرد: نمک را مسهل بلغم و سودا می دانیم که باعث می شود رطوبت ها و گرفتگی ها را از بدن دفع کند و از آنها برای جلوگیری از فساد طعام و مشکلات معده استفاده می کنند و ...
کاهش وزن با مصرف غذاهای تند
.... بهبود هضم غذا فلفل به هضم غذا کمک می کند زیرا باعث افزایش ترشحات هیدروکلریک معده می شود. در نتیجه خون بیشتری اطراف معده جمع می شود و روند هضم غذا تسهیل پیدا می کند. کاپسایسین همچنین برخی میکروب ها را در معده از بین می برد. در نتیجه می تواند به رفع مشکلات معده کمک کند. اما توجه داشته باشید که اگر بعد از خوردن فلفل احساس سوزش معده به شما دست داد، حتما این مسئله را با پزشک در ...
خواص شیره انگور در طب سنتی + فواید و مضرات دوشاب
همان طور که گفته شد طبع این شهد خوراکی گرم و تر است بنابراین مصرف زیاد آن برای افراد گرم مزاج ممکن است باعث غلیظ شدن صفرا و درنتیجه ایجاد سردرد، بالا رفتن حرارت بدن و جوش زدن در صورت و بدنشان شود. برای رفع این حالات می توان از تخم ریحان و یا میوه های تازه با طبع سرد استفاده کرد. علاوه بر آن باوجود قند زیادی که در این شیره وجود دارد مصرف آن برای افراد دیابتی نیز توصیه نمی شود. همچنین وجود کالری بالا ...
اختلالات هورمونی در زنان
صبای سلامت _ اختلالات هورمونی در زنان باعث عوارض مختلفی می شود که برای درمان این اختلال حتما می بایست به پزشک مراجعه نمایید اما تاثیر تغذیه مفید و سالم هم می تواند در درمان و پیشگیری این بیماری کمک کننده باشد. اختلالات هورمونی در زنان : 1 . افزایش و کاهش غیر قابل توجه و چشمگیر وزن بدن 2. بروز مشکلاتی در خواب 3. تغییر در میزان ...
فواید غذای تند
زردچوبه به غذاها می تواند به جلوگیری از سرطان کمک کند.با توجه به تحقیقات، کورکومین می تواند ریسک سرطان معده، مغز، استخوان و پستان را کاهش دهد. 4. کنترل هوس غذا خوردن و البته کاهش وزن : وقتی که حتی گرسنه نیستید، هوس غذا می کنید؟ادویه هایی مثل دارچین می تواند سطح قند خون شما را تنظیم کند و در نتیجه باعث می شود که هوستان را کنترل کنید.به گفته دانشگاه جورجیا، ادویه های دیگری که می ...
خطرات فراوان زیاده روی در مصرف سیر؛ از آسیب کبدی و اگزما تا کاهش فشار خون و سوزش سر معده
. در این مطلب به مضرات زیاده روی در مصرف سیر می پردازیم: 1- آسیب به کبد: سیر دارای سطح بالایی از آنتی اکسیدان هاست که زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث مسمومیت کبدی شود. یافته های محققان نشان داده است، مصرف نیم گرم سیر به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن می تواند به کبد آسیب وارد کند. 2- بوی بد: یکی از بدترین و شایع ترین عوارض جانبی زیاده روی در مصرف سیر، بوی بد در تنفس ...
خوراکی های مضر برای زنان بالای 40 سال
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایرنا، در این گزارش 5 ماده غذایی را که بیشترین ضرر را برای سلامت زنان بالای 40 سال دارند، به اختصار معرفی می کنیم. آب میوه های غیرطبیعی، سودای رژیمی یا عادی، چای سرد و لیموناد نمونه هایی از نوشیدنی های حاوی قند است که برای زنان بالای 40 سال بسیار مضر هستند. در تحقیقات مختلف بین مصرف مستمر نوشیدنی های حاوی قند و ابتلا به بیماری های قلبی، آرتروز، دیابت نوع 2 ...
