خواص شگفت انگیز انگور؛ از سلامت قلب و عروق تا کنترل دیابت
سایر منابع:
سایر خبرها
8 مزیت فوق العاده تمرهندی برای سلامتی
می کند. کمک به سلامت قلب آب میوه تمرهندی توانایی جلوگیری از اکسیداسیون کلسترول را دارد که می تواند از چسبیدن آن به دیواره رگ ها و انسداد آن جلوگیری کرده و در نتیجه منجر به کاهش خطر بیماری عروق کرونر قلب و سطح بالای کلسترول در خون شود. تقویت سیستم عصبی تمرهندی حاوی درصد بالایی از تیامین است که یکی از مهمترین اعضای خانواده ویتامین های گروه B محسوب می شود؛ تیامین به بهبود عملکرد های عصبی در بدن و همچنین بهبود سلامت و عملکرد عضلات کمک می کند. بیشتر بخوانید خواص شگفت انگیز تمر هندی رفع تلخی دهان با طب سنتی انتهای پیام/ ...
این مطلب را بخوانید تا خواص منحصربه فرد چای را دست کم نگیرید
چای سیاه تقریباً 4 هزار سال پیش در چین کشف شد و امروزه افراد زیادی در سراسر جهان این ماده را مصرف می کنند. این نوع چای دارای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که قادرند سموم را از بدن دفع کنند و حافظ سلامت بدن باشند. کافئین موجود در چای سیاه کمتر از قهوه است. بیشتر خواص چای سیاه مربوط به آنتی اکسیدان های مختلف موجود در آن است و پلی فنول یکی از آنتی اکسیدان های اصلی است. چای سیاه مقدار ...
کاهش وزن | این میوه ها شما را فورا لاغر می کند + لیست
هایی با انرژی و کربوهیدرات بالا همچون موز, آناناس, انگور و مانگو را به عنوان صبحانه مصرف کنید تا در عین تامین انرژی لازمه برای آغاز روز و فعالیت به کاهش وزن شما کمک کند. میوه هایی با کربوهیدرات پایین : هندوانه - هلو- سیب و.. میوه هایی با کربوهیدرات پایین تر هستند اما آب فراوانی در آنها وجود دارد که به همین دلیل درجه حرارت بدن را کنترل و تنظیم می کنند و به دفع کلسترول های مضر از ...
تمام خواص زیتون برای سلامت بدن
: وجود آهن در زیتون سیاه به تولید بیشتر گلبول های قرمز خون کمک میکند. نقش گلبول های قرمز رساندن اکسیژن و مواد غذایی به سلول های بدن است. کمبود آهن در بدن میتواند منجر هب کاهش گلبول های قرمز ، تهوع ، سردرد ، میگرن و کم خونی شود. سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست : زیتون سیاه منبع غنی از فیبر است که باعث عملکرد بهتر دستگاه گوارش می شود. کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون : وجود ...
مضرات زیاده روی در مصرف انجیر؛ از آلرژی و نفخ معده تا کاهش شدید قند خون
مخاطره بیندازد. در این مطلب به اصلی ترین دلایل مضر بودن انجیر برای بدن می پردازیم: 1- ایجاد آلرژی: ترکیبات شیمیایی موجود در انجیر می تواند در برخی افراد منجر به بروز شوک آنافیلاکسی (واکنش آلرژیک شدید)، ورم ملتحمه و رینیت (ورم غشای مخاطی بینی) شود. 2- کاهش قند خون: انجیر یکی از میوه های مناسب برای افراد مبتلا به دیابت است. با این وجود، خواص این میوه در کاهش قند خون در ...
با میوه های لاغر کننده تابستانی آشنا شوید
.... قارچ قارچ جایگزین مناسبی برای گوشت است و به کاهش وزن و لاغری کمک می کند. محققان دریافته اند که قارچ در ثبات قند خون و به حداقل رساندن انسولین، جلوگیری از ولع مصرف غذا موثر است. انجیر انجیر جزو میوه های کم کالری تابستانه است که فیبر بالایی دارد و به دلیل آنزیم موجود در آن به کاهش وزن کمک زیادی می کند. همچنین انجیر باعث از بین رفتن یبوست می شود. ...
همه خواص خربزه + انواع، کاربرد، مضرات و فواید ملون
انواع ویتامین ها است بنابراین می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. این میوه دارای ویتامین C بسیاری است بنابراین آنتی اکسیدان موجود در آن با عوامل بیرونی از جمله عفونت ها مبارزه می کند و این در افزایش سلامت بدن اهمیت دارد. علاوه بر آن باید توجه کرد که وجود ویتامین A در این میوه به سلامت بینایی نیز کمک شایانی می کند. خربزه با خاصیت آرام بخشی که دارد می تواند از بی خوابی ها و اضطراب ها پیشگیری کند ...
6 ماده غذایی که به سم زدایی بدن کمک می کند
داشتن بدنی سالم و شاداب کمک می کنند. 1- آووکادو برای کبد آووکادو میوه ای دوست داشتنی است که می تواند از یک طرف در کاهش سطح کلسترول خون شما نقش داشته و از سوی دیگر باعث گشاد شدن رگ های خونی شود. این میوه بسته به گلوتاتیون خود (که یک آنتی اکسیدان قوی هست) از ورود سموم به عروق جلوگیری می کند؛ بنابراین این میوه وسیله ای برای تمیز کردن بدن با محافظت از کبد در برابر سموم و همچنین کاهش ...
فواید و خواص آلو سیاه
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، آلو یکی از میوه های تابستانی است که مواد مغذی زیادی از جمله فیبر و آنتی اکسیدان دارد. می توانید از خواص آلو برای درمان یبوست، دیابت و حتی پیش گیری از بیماری قلبی و سرطان بهره ببرید. از خواص درمانی و دارویی آلو سیاه می توان به موارد زیر اشاره کرد. کنترل و کاهش فشار خون، قند خون، چربی خون، اختلال حواس، مننژیت، جلوگیری از بروز انواع بیماری های ...
انگور از ابتلا به این بیماری کشنده جلوگیری می کند!
به گزارش برنا؛ تحقیقات نشان می دهند که انگور از پرفشاری خون پیشگیری نموده و به سلامت قلب و عروق کمک می کند. انواع انگور سبز، قرمز و بنفش مورد مطالعه قرار گرفتند و مشخص شد که این میوه در پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی نقش موثری ایفا می کند. برای انجام این تحقیق رژیم غذایی موش های آزمایشگاهی به مدت 18 هفته تحت کنترل قرار گرفت. نتایج نشان داد در موش هایی که روزانه انگور مصرف کرده بودند، فشارخون ...
خواص بی نظیر انگور؛ این میوه را دست کم نگیرید
معمولا در پوست و دانه های انگور قرمز وجود دارند. برای بهبود عملکرد قلب می توانید از خواص انگور قرمز؛ استفاده کرده و آن را در برنامه ی غذایی خود جای دهید، اما به خاطر داشته باشید که انگور می تواند میزان قند خون را افزایش دهد به همین جهت مصرف بیش از حد آن توصیه نمی شود. کنترل دیابت برخی از بیماران مبتلا به دیابت بر این باورند که به خاطر قند موجود در میوه ها باید از خوردن آن ها ...
انگور هندی و مهم ترین خواص آن بر سلامتی
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ آمیلا یا انگور هندی گیاه مفید و پر خاصیتی است که امروزه از میوه ی آن برای تولید دارو و درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. با وجود اینکه این میوه برای اغلب مردم ناشناخته است ، اما خواص بسیاری در آن نهفته شده است که در ادامه به آن می پردازیم: مهم ترین خواص انگور هندی سلامت چشم ها انگور هندی به دلیل دارابودن ...
آیا باید نگران قند موجود در میوه ها باشید؟
عملکرد مطلوب سیستم های بدن ضروری هستند. میوه همچنین باعث آبرسانی فوق العاده بدن می شود و حاوی الکترولیت های مهمی مانند پتاسیم است که برای عملکرد کلیه و قلب و عروق مورد نیاز است. هرگز مصرف فیبر را فراموش نکنید، چیزی که میوه منبع عالی آن است. بدن اکثر ما این ماده مغذی را به میزان کافی ندارد. در حالی که ما درمورد موضوع قند صحبت می کنیم، اما به یاد داشته باشید که فیبر به کاهش سرعت جذب فروکتوز ، قند اصلی موجود در میوه، به جریان خون کمک می کند تا از افزایش قند خون جلوگیری شود. از آنجا که فیبر در سلامت دستگاه گوارش نقش مهمی دارد، لازم است به مقدار کافی از آن استفاده کنید. ...
بهترین زمان صرف میوه کدام است؟
. علاوه بر اینکه میوه ها منبع غنی از ویتامین ها، فیبرها و مواد معدنی نظیر پتاسیم هستند، فروکتوز موجود در آنها نیز به تامین نیاز بدن به قند کمک کرده و موجب بهبود تمرکز و تامین انرژی لازم تا زمان صرف وعده غذای بعدی می شود. افرادی که قصد کاهش وزن دارند و مایل به مصرف میوه برای کاهش کالری روزانه هستند باید به مقدار قند میوه ها نیز توجه کنند. بهترین میوه ها در این زمینه، سیب و گریپ فروت است ...
کدام درد های قلب نشان دهنده سکته قلبی هستند؟
...> مهم ترین علت سکته قلبی تشکیل رسوب در رگ های خونی است. رسوبات تشکیل شده به مرور زمان از بدنه رگ ها جدا می شوند و لخته های خون را در اطراف خود تشکیل می دهند. این لخته ها باعث انسداد رگ های خونی شده و از ورود خون کافی به قلب جلوگیری می کنند. از مهم ترین عوامل گرفتگی عروق می توان به سن، عوامل ژنتیکی، استرس، اضافه وزن، عدم فعالیت بدنی، فشار خون بالا، قند بالا و مصرف دخانیات اشاره کرد. در ...
راهنمای کامل خرید زعفران اصل از کشاورز
از بالا رفتن فشار خون و سکته قلبی جلوگیری میکند . همچنین کروسین که در زعفران وجود دارد ، سطح کلسترول خون را تنظیم میکند . تقویت سیستم ایمنی بدن ویتامین C موجود در زعفران ، باعث افزایش تعداد گلبول هلس فید خون میشود که با بالا رفتن تعداد گلبول های سفید خون ، ایمنی بدن نیز افزایش می باید . پیشگیری از سرطان تحقیقات نشان می دهد که آنتی اکسیدان های زعفران باعث ...
تاثیر دیابت بر ارگان های مختلف بدن
سعید یادگاری جراح و متخصص چشم، در مورد تاثیر دیابت بر شبکه چشم اظهار کرد: کمبود انسولین و مقاومت سلول ها به آن، سبب ابتلا به بیماری قند خون خواهد شد، به طور طبیعی قند خون ناشتا زیر 105و قند خون بعد از مصرف غذا باید 180 باشد که در افراد مبتلا به قند خون این عدد بسیار بالا ترخواهد بود. او افزود: بیماری قند خون (دیابت) بر ارگان های مهم و مختلف بدن از جمله عروق مویرگی، قلب، کلیه و شبکیه ...
خواص سماق برای بدن
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، خواص سماق بسیار بالاتر از یک چاشنی است که به غذاهایی مانند کباب آن را اضافه می کنند. این چاشنی دارای طعمی ترش و ملس است که می تواند تمایل شما را به مصرف آن بیشتر کند.سماق به دلیل سطح بالایی از مواد معدنی و ویتامین هایی که در خود دارد موجب می شود تا سطح آنتی اکسیدان در بدن شما بالا برود. در نتیجه این عملکرد موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و مقاوم شدن شما در برابر بیماری ...
بالاخره چای بنوشیم یا نه؟
اضافی بر روی دندان، و خرابی آن شود، پس تا حد امکان چای را به صورت کم رنگ میل کنید. یکی از مضرات چای، ایجاد کمبود آهن در بدن است. با مصرف چای، آهن موجود در مواد غذایی مصرف شده از بین می رود به همین خاطر است که تاکید می شود یک فاصله زمانی مشخصی را بین مصرف چای و صرف غذا رعایت شود. این نکته بیشتر در کسانی که دچار کم خونی هستند، باید رعایت شود. از دیگر مضرات چای، می توان به وجود ...
چای خود را به این دلایل با عسل شیرین کنید
جمله افزایش سلامتی سیستم گوارشی است. چای سبز نیز دارای مزایایی چشمگیری از جمله بهبود عملکرد مغز، افزایش متابولیسم بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است. پزشکان به افراد توصیه می کنند به جای استفاده از قند یا شکر برای شیرین کردن چای که سبب بالا رفتن قند خون می شود از عسل به عنوان بهترین شیرین کننده که برای سلامتی بدن هم مفید است، البته به میزان کم استفاده کنند. به ...
لذت طعم تازگی آب پرتقال بسته بندی شده پگاه با نشان لاوین
آب پرتقال یکی از غنی ترین منابع ویتامین C و یک ماده آنتی اکسیدان و سم زدا به شمار می رود ، رادیکال های آزاد موجود در بدن ما را از بین می برد یا آنها را خنثی می کند، بنابراین سیستم ایمنی بدن ما را تقویت می کند. یکی از کارکردهای اصلی آنتی اکسیدان ها جلوگیری از سرطان و تثبیت قند خون است که به نوبه خود با کاهش میزان کلسترول ، سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد. همچنین باعث بهبود گردش خون ما شده و از ...
6 خاصیت حیرت انگیز آلوئه ورا
برچسب ها آبرسان مناسب پوست آلوئه ورا تسکین سوزش معده جایگزین دهانشویه کاهش قندخون برچسب ها
بیماری عروقی چیست؟
به گزارش ایسنا، بنابر اعلام دکتر توفیق، این شبکه همان دستگاه گردش خون شماست. برخی از عروق موجود در این شبکه خون را از یک منبع به حرکت در می آورند. به عبارت دیگر، زمانی که قلب می زند، خون حاوی اکسیژن و مواد غذایی را توسط شریان ها از خود خارج می کند. در مقابل، خون بازگشتی از بافت که حاوی مواد زائد است، توسط وریدها به قلب باز می گردد. عروق لنفاوی و گره های لنفاوی نیز جزوی از یک سیستم ...
معجونی که از کم خونی جلوگیری می کند
گیاهی بهبود ببخشد. این مواد شیمیایی گیاهی مشکلات باروری نظیر افزایش تولید اسپرم، حفاظت از عملکرد بیضه ها و کمک به تشکیل تخمک های بالغ را بهبود می بخشد. برخی مزایای اثبات نشده شیر و خرما شیر ممکن است بتواند به رفع بلغم و درمان سرفه های طولانی کمک کند؛ بنابراین خرما را در شیر مخلوط کرده و آن را جوشانده و سپس مصرف کنید. این ترکیب همچنین ممکن است به درمان بی خوابی کمک کند؛ بنابراین چند عدد خرما را با شیر گرم مصرف کنید. برای کاهش فشار خون نیز می توانید خرما را به مدت 30 دقیقه در شیر خیسانده و و پیش از وعده غذایی تان مصرف کنید. باشگاه خبرنگاران ...
خواص شیره انگور در طب سنتی + فواید و مضرات دوشاب
همان طور که گفته شد طبع این شهد خوراکی گرم و تر است بنابراین مصرف زیاد آن برای افراد گرم مزاج ممکن است باعث غلیظ شدن صفرا و درنتیجه ایجاد سردرد، بالا رفتن حرارت بدن و جوش زدن در صورت و بدنشان شود. برای رفع این حالات می توان از تخم ریحان و یا میوه های تازه با طبع سرد استفاده کرد. علاوه بر آن باوجود قند زیادی که در این شیره وجود دارد مصرف آن برای افراد دیابتی نیز توصیه نمی شود. همچنین وجود کالری بالا ...
کاهش وزن با مصرف غذاهای تند
...> غذاهای تند برای قلب مفیدند. از آنجا که فلفل و غذاهای تند توانایی بدن را برای از بین بردن لخته های خونی افزایش می دهند، به سلامت قلب کمک زیادی می کنند. تحقیقات نشان می دهند با مصرف فلفل تند، کلسترول LDL (کلسترول بد خون) کمتر اکسیده شده و در نتیجه احتمال سکته قلبی کاهش پیدا می کند. کاپسایسین موجود در فلفل همچنین با ورم، یکی از عوامل حمله قلبی در بدن، مبارزه می کند. آمار نشان می دهد میزان مشکلات قلبی ...
خواص بی نظیر گوجه فرنگی که از آن بی اطلاعید؛ از تنظیم فشار خون و کاهش کلسترول تا تقویت بینایی و گوارش
قرمز است - رنگ های دیگر شامل زرد، سبز، نارنجی، سیاه، قهوه ای، صورتی، سفید و بنفش است. 1. مبارزه با سرطان طبق موسسه تحقیقات سرطان آمریکا، لیکوپن موجود در گوجه فرنگی می تواند از نظر خاصیت ضدسرطانی میوه مفیدی باشد. لیکوپن یک آنتی اکسیدان در خانواده کاروتنوئیدها است. مشخص شده است که خواص آنتی اکسیدانی قوی آن باعث خنثی سازی رادیکال های آزاد شده است که به دلایل مختلف در بدن ما ...
خطرات فراوان زیاده روی در مصرف سیر؛ از آسیب کبدی و اگزما تا کاهش فشار خون و سوزش سر معده
به گزارش سلام نو، باشگاه خبرنگاران به نقل از استایل کریز نوشت: سیر یکی از گیاهان پرخواص است که به دلیل عطر و مزه قوی که دارد به طور گسترده در پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد. گرچه سیر به دلیل خاصیت رقیق کنندگی خون و ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی که دارد همواره مصرف آن از سوی متخصصان مورد تاکید قرار گرفته است، اما کمتر کسی می داند که زیاده روی در مصرف آن می تواند سلامت بدن را به مخاطره بیندازد ...
از خواص بی نظیر گلاب چقدر می دانید ؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، گلاب مایعی است که از تقطیر گلبرگ های گل محمدی با بخار به دست می آید و فصل بهار بهترین زمان برای چیدن گل محمدی و تهیه گلاب است. متخصصان طب سنتی می گویند ، نوشیدن یکی دو قاشق گلاب بعد از هر غذا به سیستم ایمنی بدن کمک می کند و احتمال ابتلا به کرونا را تا حدی کاهش می دهد . گلاب یکی از پر مصرف ترین عرقیات است که طبعی گرم و معتدل دارد و علاوه بر مصرف ...