آشنایی با 10 دوست کبد
سایر منابع:
سایر خبرها
علائم کمبود سلنیوم در بدن
. سلنیوم ماده تشکیل دهنده مکمل های مختلف غذایی است و همچنین جهت درمان برخی بیماریها بکار می رود. علائم کمبود سلنیوم در بدن چیست ؟ کمبود سلنیوم امری غیر عادی است به این دلیل که این ماده معدنی کم نیاز در مقادیر بسیار کم مورد نیاز بدن می باشد. با این حال، بعضی افراد حتی از این مقدار کم سلنیوم در بدن خود محروم می باشند. چنین کمبودی ممکن است بوسیله عواملی مانند عملکرد به شدت به ...
چگونه ویتامین D را برای فصول سرد ذخیره کنیم؟
شفاآنلاین سلامت تامین ویتامین D در فصل پاییز و زمستان که روزها کوتاه تر و تاریک تر می شوند، اندکی مشکل ساز است. به گزارش شفاآنلاین :دکتر یوری پوتیشکین متخصص غدد اظهار کرد: همه افراد ضرورت ویتامین D برای سلامتی را می دانند، اما نمی دانند در صورت کمبود آن در بدن، چه مشکلاتی ظاهر می شود. او افزود: ما کمبود این ویتامین (ویتامین خورشید) را احساس می کنیم، به خصوص در زمستان، زمانی ...
عجیب ترین عوارض زیاده روی در مصرف خیار
آفتاب نیوز : خیار یکی از میوه های پرطرفدار در فصل تابستان است. بسیاری از مردم علاقمند هستند از خیار به دلیل خاصیت خنک کنندگی آن در هوای گرم استفاده کنند. 96 درصد خیار را آب تشکیل داده و از این رو، یکی از بهترین آب رسان ها به بدن محسوب می شود. با این حال، همیشه باید به یاد داشته باشید که زیاده روی در مصرف هر ماده غذایی عوارض جانبی خاص خود را دارد. در این مطلب به رایج ترین ...
عوارض جانبی مصرف زردچوبه
بیشتر از یک قاشق چای خوری زردچوبه در روز مصرف کرد، زیرا زیاده روی در مصرف آن می تواند منجر به بروز مشکلاتی در سلامتی شود. در این مطلب به رایج ترین عوارض جانبی مصرف زردچوبه می پردازیم: 1- ناراحتی معده: زردچوبه باعث گرمی بدن شده و در عین حال می تواند باعث بروز التهاب در معده شود. این موضوع در نهایت به درد های شکمی و گرفتگی عضلات منجر می شود. 2- افزایش خطر سنگ کلیه ...
آنتی بادی کرونا تا چه زمانی در بدن باقی می ماند؟
بیماری زایی عامل بیماریزا نداشته و جای نگرانی ندارد. همه ما باید خودمان را متناسب با شرایط این ویروس آماده نگه داریم. وی در پاسخ به این پرسش که آنتی بادی تاچه مدت در بدن باقی می ماند؟ گفت: این امر بستگی به شدت بیماری و واکنش فرد نسبت به عامل بیماریزا دارد. حتی دوقلوهای یکسان هم واکنش مشابهی ندارند. میزان آنتی بادی در بدن به سطح ایمنی بدن و مواجهه با انواع جدید ویروس بستگی دارد و از 1 تا 6 ...
عوارض خطرناک خوردن انجیر
کبنا ؛ انجیر یکی از میوه های خوشمزه و پرخواصی است که به صورت تازه یا خشک شده مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی متعدد است. به گزارش کبنا و به نقل از اقتصاد نیوز، تایمز آو ایندیا در مطلبی با اشاره به خواص انجیر درباره عوارض این میوه سرشار از فیبر نیز نوشت. به نوشته این رسانه مصرف انجیر می تواند عوارض جانبی متعددی برای بدن انسان داشته باشد ...
دانه های چیا را به 8 دلیل به رژیم غذایی تان اضافه کنید
معدنی موجود در دانه های چیا، منجر به خنثی سازی اثرات مخرب رادیکال های آزاد در بدن می شود. کاهش وزن: با اضافه کردن کمی دانه چیا به رژیم غذایی به طور روزانه، می توانید شاهد اثرات جالب آن در از دست دادن چربی های بدن باشید. فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در این دانه ها منجر به جلوگیری از انباشت چربی در بافت های بدن می شود و به حذف چربی هایی که قبلا در بافت ذخیره شده اند کمک می کند. ...
هشدار! آب داغ مصرف نکنید
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، 70 درصد وزن بدن را آب تشکیل می دهد. از این رو، نوشیدن آب کافی (8 لیوان در روز) برای سلامتی بدن ضروری است. برخی افراد علاقه دارند آب داغ مصرف کنند. گرچه برخی بر فواید نوشیدن آب داغ تاکید دارند، اما این موضوع می تواند عوارض جانبی نیز داشته باشد. در حقیقت نوشیدن آب داغ تاثیر زیان آوری بر سلامتی بدن دارد. به گزارش ساپووا، در این مطلب به ...
مصرف ویتامین C ضرر دارد؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، ویتامین C یکی از ویتامین های بسیار ضروری و مهم برای بدن است که نقش مهمی در سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند. همچنین این ویتامین در التیام زخم ها، تقویت استخوان ها، و بهبود عملکرد مغز نقش دارد. به گزارش اِکو واچ، یکی از دلایل رایجی که مردم اقدام به مصرف ویتامین C می کنند، جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی است. با این حال، در کنار ...
شایع ترین کمبودهای ویتامینی و علائم اصلی مرتبط با آنها
شفاآنلاین سلامت متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است. به گزارش شفاآنلاین :بسیاری از نشانه ها از جمله خستگی، ضعف عضلانی، گیجی یا تنگی نفس می توانند حاکی از کمبود برخی از ویتامین ها در بدن باشند. در اینجا شایع ترین ...
روش جدید پژوهشگران انگلیسی برای از بین بردن سلول های سرطانی
به گزارش ایسنا و به نقل از سایتک دیلی، پژوهشگران "دانشگاه ساوتهمپتون"(University of Southampton) انگلستان در بررسی جدید خود، یک درمان بالقوه ارائه داده اند که می تواند توانایی سیستم بدن را در جستجو و از بین بردن سلول های سرطانی بهبود ببخشد. آنها مسیری را شناسایی کرده اند که فعالیت گروهی از سلول های تنظیم کننده سیستم ایمنی را محدود می کند و می تواند سایر سلول های ایمنی را برای حمله به تومورهای ...
عاداتی که استخوان ها و مفاصل را ضعیف می کند
آزاد در بافت بدن تولید می شود. رادیکال های آزاد تولید شده نه تنها برای ریه ها مضر هستند بلکه به سلامت استخوان ها نیز آسیب وارد می کند. میزان تراکم استخوان در افرادی که از دخانیات مصرف می کنند، کمتر است. کم تحرکی: افراد کم تحرک بیشتر در معرض تحلیل رفتن سریع استخوان ها قرار دارند. انقباضات عضلانی باعث استحکام استخوان ها می شوند. از این رو ورزش کردن و داشتن فعالیت بدنی برای برخورداری از ...
چای به تامین آب بدن کمک می کند؟
چای به تامین آب بدن کمک می کند؟ 5 مرداد 1400 ساعت: 08:5 چای به دلیل وجود ترکیبات آنتی اکسیدانی نوشیدنی مفیدی تلقی می شود. همچنین مقدار زیاد آب در تهیه این دمنوش باعث می شود خیلی از افراد آن را برای تامین رطوبت موردنیاز بدن انتخاب کنند. اما چرا این نکته از نظر متخصصان تغذیه تایید نمی شود؟ نوشیدن روزانه 5/1 لیتر آب یکی از توصیه های همیشگی متخصصان تغذیه برای حفظ سلامت و ...
رژیم کتوژنیک با سلامت بدن هم خوانی نداشته و عوارض جبران ناپذیری به همراه دارد
دهند هم بپرسید، می گویند این کار را نکن، پس توجه داشته باشید که اگر این روش به کاهش وزن کمک کند قطعا کاهش سلامت را هم در پی خواهد داشت، برای همین است که این رژیم ها اصلا توصیه و انتخاب اول نیست، همینطور که ما گاهی پیشنهاد جراحی برای لاغری می دهیم، اما آن اجبار است. سعیدی همچنین یادآور شد: عموما هم این رژیم ها در سنین جوانی مورد استفاده قرار می گیرند یعنی سنینی که خیلی قدر سلامت بدن را ...
7 عادتی که به سیستم ایمنی بدن آسیب می رسانند
تحریریه زندگی آنلاین : یک رژیم غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده و فاقد میوه ها و سبزیجات می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را ضعیف کند. با تداوم همه گیری بیماری کووید-19، تقویت و پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن بیش ازپیش به یک اولویت اصلی تبدیل شده است. برخی عادات روزانه ما می تواند علیه توانایی بدن برای مبارزه با ویروس ها و حتی برخی بیماری ها عمل کند.ما بر برخی عوامل مانند سن بالا که می توانند اثر منفی ...
فواید بی نظیر آب برنج
آلزایمر مشاهده شده است. بهترین درمان برای تب آب برنج می تواند به عنوان درمان طبیعی تب در نظر گرفته شود. تب موجب کاهش آب بدن و استفراغ می شود. آب برنج می تواند از هر دو مشکل جلوگیری کند. این نوشیدنی جادویی همچنین مواد مغذی را به بدن برگردانده و فرآیند بهبود را سرعت می بخشد. جلوگیری از یبوست آب برنج سرشار از فیبر است و شکم را روان می کند. نشاسته موجود در برنج به رشد ...
این مطلب را بخوانید تا خواص منحصربه فرد چای را دست کم نگیرید
چای سیاه تقریباً 4 هزار سال پیش در چین کشف شد و امروزه افراد زیادی در سراسر جهان این ماده را مصرف می کنند. این نوع چای دارای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که قادرند سموم را از بدن دفع کنند و حافظ سلامت بدن باشند. کافئین موجود در چای سیاه کمتر از قهوه است. بیشتر خواص چای سیاه مربوط به آنتی اکسیدان های مختلف موجود در آن است و پلی فنول یکی از آنتی اکسیدان های اصلی است. چای سیاه مقدار ...
پوست سالم را استرس خراب می کند
استرس دشمن سلامتی پوست استرس و اضطراب جزء جدایی ناپذیر از زندگی ما هستند و قطعا شما هم از مضرات استرس بر بدن آگاه هستید اما باید بدانید استرس نه تنها روی عملکرد اعضای بدن شما تاثیر می گذارد بلکه می تواند سلامت پوست شما را هم تهدید کند. از آن جایی که سلامت و صافی پوست برای بیشتر خانم ها موضوع مهمی است در ادامه به آثار استرس روی پوست صورت خواهیم پرداخت. 1- آکنه ...
این غذا ها به مهار التهاب کمک می کنند
بیمارستان لنوکس هیل در نیویورک می گوید: "این مطالعه کوچک به شما توضیح می دهد که چگونه غذا و فیبر تخمیر شده میکروبیوم را تغییر می دهند. " التهاب یک پاسخ طبیعی از سیستم ایمنی بدن است. هنگامی که بدن تحت تأثیر مواردی مانند عفونت و آسیب قرار می گیرد، سیستم ایمنی بدن با افزایش جریان خون آنتی بادی و پروتئین آزاد می کند تا به بدن کمک کند تا بهبود یابد. در کوتاه مدت، التهاب می تواند به بهبود ...
روش جالب تقویت ایمنی بدن در 10ثانیه!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، یکی از روش های پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف تقویت سیستم ایمنی بدن است که برای این مهم در این بخش روش های ساده ای به شما معرفی خواهیم کرد ، روش هایی که در عین سادگی موثر و فوق العاده نتیجه بخش هستند. از آنجایی که سیستم ایمنی قوی در بدن راز سلامتی و شادی زندگی است پس با دقت به این نکات و توصیه ها توجه و از آنها استفاده کنید. روش جالب و ...
6 ماده غذایی که به سم زدایی بدن کمک می کند
نظافت ظاهری بدن یکی از مسائل عادی و روزمره ای است که همه ما تلاش داریم آن را به انجام برسانیم؛ اما توجه به نظافت بدن از درون و خوردن غذا هایی که می توانند سموم را از بدن شما دفع کنند، بدون آنکه نیازی به دارو ها و مواد درمانی داشته باشید، امری مهمتر به شمار می رود. از این رو قصد داریم در این گزارش به غذا هایی بپردازیم که خوردن آن ها به داشتن بدنی سالم و شاداب کمک می کنند. 1 ...
نشانه ها و علائم کمبود چربی در بدن
به گزارش وب گردی خبرگزاری صدا وسیما ؛ چربی می تواند در مواد مغذی زیادی از جمله بادام، ماهی سالمون، آووکادو، زیتون، گوشت قرمز، آجیل، پنیر و شکلات یافت شود. چربی نه تنها طعم غذا را بهبود می بخشد، بلکه فواید زیادی نیز برای بدن دارد. چربی ها به دو دسته خوب و بد تقسیم بندی می شوند. چربی های خوب مربوط به چربی حیوانی مثل چربی ماهی و گیاهانی مثل آووکادو، زیتون و ... می باشند که این چربی ها ...
روش پیشگیری و درمان گرمازدگی+ اینفوگرافی
برچسب ها تعریق بدن خنک کردن بدن دمای بالا گرمازدگی برچسب ها
ساخت دستگاه درمان سرطان در دانشگاه صنعتی شیراز
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ، برای نخستین بار در کشور سنسور دیوایس کنترل دمای بدن برای بیماران سرطانی با نام سنسور پوشیدنی در دانشگاه صنعتی شیراز طراحی و ساخته شد که طراح این پروژه معتقد است این سیستم نقش بسزایی در درمان سرطان دارد. سمانه حامدی عضو هیات علمی دانشگاه صنعتی شیراز اظهار کرد: دیوایس کنترل دمای بدن برای بیماران سرطانی در قالب یک پروژه تحقیقاتی در ...
ناشتا واکسن نزنید!
شفاآنلاین سلامت رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اهمیت تغذیه در تقویت سیستم ایمنی بدن، در خصوص تغذیه مناسب قبل و بعد از واکسیناسیون کووید 19 توصیه هایی ارائه داد. به گزارش شفاآنلاین : فرشته فزونی رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: با رعایت برخی نکات تغذیه ای و پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی می توانیم باعث ارتقای سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن ...
توصیه های تغذیه ای قبل و بعد از ترزیق واکسن کرونا
پروانه صانعی در گفت و گوی مجازی با خبرنگاران که ظهر امروز (دوشنبه_4 مردادماه) برگزار شد، در مورد تغذیه در زمان تزریق واکسن کرونا، اظهار کرد: هیچ مکمل غذایی قبل از واکسن نیاز نیست، همچنین بهتر است افراد قبل از تزریق واکسن مسکن استفاده نکنند و اجازه دهند بدن با حداکثر کارایی سیستم ایمنی واکسن را دریافت کند. وی با بیان اینکه بهتر است اگر افراد دارویی استفاده می کنند مثل داروی فشار خون یا ...
چرا هوس لواشک می کنیم؟
ماده غذایی در طول شبانه روز، ممکن است به دلیل کمبود مواد غذایی خاص در بدن و یا اختلال در عملکرد یکی از اعضا باشد. البته در برخی موارد این مسئله رخ می دهد و در بیشتر مواقع این هوس گذرا است و علت های خارجی دارد. هوس لواشک در دسته هوس به مواد غذایی ترش قرار دارد. در حد تعادل مزه ترشی و خوردن لواشک، بدن را تازه کرده و باعث تحریک ترشحات گوارشی می شود و در نهایت دستگاه گورش ما را هیدراته خواهد ...
پرهیزات غذایی برای پیشگیری از گرمازدگی
به گزارش تبریز بیدار ، در ماه های تابستان ممکن است تصور کنید آیس تی یا قهوه سرد می توانند شما را خنک کنند؛ اما این نوشیدنی ها خاصیت ادرارآوری دارند، یعنی به طور طبیعی به دفع مایعات از بدن کمک می کنند. ادرارآورها می توانند در کمک به کار کلیه و در نتیجه کاهش فشارخون عالی عمل کنند؛ اما وقتی دمای هوا بسیار بالاست، مهم است که بدن تا جایی که ممکن است آب نگه دارد. در حالی که نوشیدنی های ادرارآور مانند ...
اینفوگرافیک / چند راه ساده برای پیشگیری و درمان گرمازدگی
...: ماندنِ افراد، زیر آفتاب یا در دمای بالا باعث از دست رفتن آبِ بدن می شود و در نتیجۀ این فرآیند، تعریق بدن متوقف می شود. در این حالت، بدن امکان خنک کردن خود را از دست می دهد و این حالت باعث گرمازدگی می شود. به گزارش ایسنا؛ در این اینفوگرافیک به برخی از مهمترین علائم گرمازدگی و همچنین چند راه ساده برای پیشگیری از آن و کمک به فرد گرمازده اشاره شده است. گرافیک: پدرام آقایی منبع داده ها: وب سایت خدمات ملی سلامت انگلیس ...
در مواجهه با گرمازدگی چه کار کنیم؟
خدمات شهری، رانندگان وسایل نقلیه عمومی مانند تاکسی و اتوبوس، موتور سوران و ماموران راهنمایی رانندگی بیش از دیگران در معرض خطر گرمازدگی هستند و باید به بحث گرمازدگی بیش از سایر گروه ها توجه و از خود مواظبت کنند. گرمازدگی چیست؟ گرمازدگی موقعیتی حادّ و تهدید کننده زندگی است که در این حالت سیستم تنظیم کننده دمای بدن، به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا تولید بیش از حدّ گرما ...