خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسموتی های رنگی مناسب تابستان
تازه و خرد شدهیک عدد موز یخ زدهیک دوم فنجان ماست نارگیلی یا سادهیک چهارم قاشق چایخوری وانیلیک چهارم قاشق چایخوری زنجبیل تازهیک دوم فنجان یخاین نوشیدنی دارای مقدار بسیاری فیبر، ویتامین c و ویتامین B می باشد. اسموتی گیلاس مواد لازم:یک فنجان گیلاس شیرین که هسته های آن جدا شدهیک دوم موزیک فنجان شیر بدون چربییک قاشق غذاخوری عسلیک چهارم قاشق چایخوری عصاره وانیلیک چهارم قاشق چایخوری دارچینیک دوم فنجان ...
6 توصیه برای پاکسازی کبد
ویتامین B6، C، D، منیزیم و آهن می باشد. در حالی که به طور طبیعی شیرین است، قند های موجود در آن به آرامی از طریق کبد وارد جریان خون می شوند بدون اینکه باعث افزایش قند خون گردند. • سس گوجه فرنگی پتاسیم و دیگر مواد مغذی به میزان قابل توجهی در گوجه فرنگی یافت می شوند. به عنوان مثال، یک فنجان پوره گوجه فرنگی حاوی 1،065 میلی گرم پتاسیم است، اما 1 فنجان گوجه فرنگی تازه تنها حاوی 400 میلی ...
تاثیر جوشانده های گیاهی بر دردهای مزمن بدن چیست؟
بر ناحیه ای از کمر که درد می کند بمالید. - سپس ماساژ را با روغن اکالیپتوس ادامه دهید. - همچنین، 4 تا 6 تکه ریشه زنجبیل تازه را برش داده و در یک و نیم فنجان آب جوش بریزید. - سپس، نوشیدنی را برای 10 الی 15 دقیقه بر حرارت ملایم قرار دهید. - پس از آن محلول را از دما بردارید و اجازه بدهید که با دمای اتاق یکسان شود. این محلول باید روزانه دو یا سه بار ...
طرز تهیه نافله خوزستانی
مخلوط و ورز دهید. در یک ماهی تابه کمی روغن بریزید و از مواد نافله، به اندازه یک گردو برداشته و گرد کنید و در ظرف سرخ نمایید. بعد از اتمام مواد و سرخ کردن تمام خمیر نافله، در یک قابلمه دیگر کمی روغن بریزید. پیاز داغ، نعناع، آب و کمی زردچوبه را نیز به قابلمه اضافه کنید و مخلوط نمایید. شکر و سرکه را نیز به قابلمه اضافه و سپس تمام شامی های سرخ شده را اضافه کنید. 20 دقیقه صبر کنید تا مواد و طعم مواد با حرارت ملایم به خورد شامی ها برود. منبع: غذالند ...
محبوب ترین غذا های محلی ایران: گیلان
. میرزاقاسمی در گیلان، به همراه کته شمالی به عنوان غذای اصلی یا پیش غذا سرو می شود؛ اما در برخی از نقاط کشور، به خصوص تهران، این غذا با نان نیز خورده می شود. مواد لازم برای سه نفر بادمجان: 5 عدد گوجه فرنگی: 3 عدد سیر: 3 حبه تخم مرغ: 2 عدد زردچوبه: 1 قاشق چای خوری فلفل سیاه: 1 قاشق چای خوری فلفل سیاه نمک: به مقدار لازم روغن سرخ کردنی: به مقدار لازم برنج کته یا نان تازه: برای سرو ...
مرغ لیمویی کباب شده با طعمی متفاوت
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، فیله مرغ، یکی از کم چرب ترین و کم کالری ترین قسمت های مرغ است. شما می توانید آن را با ادویه های مختلف طعم دار کنید و با کمک یک سس مخصوص، از آن غذای ویژه ای بسازید. مواد لازم: فیله مرغ 12 عدد نمک دریا به مقدار لازم دانه فلفل سیاه یک قاشق چای خوری روغن زیتون دو قاشق غذاخوری لیمو تازه یک عدد (حلقه ای ...
طرز تهیه باسلوق سنتی ساوه در خانه
شدن آن صرف می کنید. باسلوق سنتی ساوه به دو شکل رشته ای و سرکلاغی تهیه می شود که در ادامه روش تهیه باسلوق ساوه به هر دو شکل را به شما آموزش میدهیم. باسلوق گردویی ساوه باسلوق ساوه یا رشته ای مواد لازم باسلوق ساوه – رشته ای برای 4 نفر زمان آماده سازی : 15 دقیقه زمان پخت : 20 دقیقه آب گرم 1 فنجان آرد معمولی 1 فنجان گلاب عرق و ...
5 صبحانه برای افراد دیابتی
که این ممکن است تا حدی به دلیل پروبیوتیک های ماست باشد که به بدن شما کمک می کند تا قند ها را بشکند. یک وعده استاندارد 5.3 اونس (150 گرم) ماست یونانی کم چرب با 1/2 فنجان (75 گرم) توت حاوی موارد زیر است: کالری: 121 پروتئین: 16 گرم چربی: 0.8 گرم کربوهیدرات: 13.5 گرم فیبر: 1.6 گرم این خوراکی، نسبتاً کم کالری است. در صورت تمایل، می ...
طرز تهیه دلمه کلم برگ خوشمزه
دلمه انواع مختلفی دارد و با مواد مختلف تهیه می شود. دلمه کلم برگ یکی از غذاهای سنتی استان تبریز می باشد به علاوه این غذا را می توانید به عنوان یک پیش غذا در سفره تان سرو کنید. مواد لازم کلم برگ یا کلم پیچ (کوچک یا متوسط): 1 عدد برنج معطر: 1 پیمانه گوشت چرخ کرده: 250 گرم لپه: نصف پیمانه پیاز: 1 عدد سبزی دلمه (تره، گشنیز، جعفری، ترخون، مرزه، شوید ...
روغن های گیاهی معجزه آور برای مو
...: آیا تا به حال از رایحه نارنجی تازه پوست کندن یک پرتقال احساس انرژی کرده اید؟ یا با عطر بهشتی اسطوخودوس آرام می شوید؟ رایحه ای که از برخی میوه ها، گل ها، برگ ها یا پارس ها ساطع می شود، به دلیل خاصیت خاص آن گیاه است و همین اسانس است که اسانس معروف آن گیاه را تولید می کند. شاید در مورد استفاده از روغن های گیاهی برای آروماتراپی مطالعه کرده باشید. با این حال ، این روغن های خاص ...
دستور پخت بادمجان شکم پر ترکی با گوشت یا کارنیاریک
...، پر از مواد می شوند و بیشتر پخته می شوند. به همین دلیل است که می توان نام کارنیاریک را به ترکی "شکم شکافته" ترجمه کرد. غذای بادمجان شکم پر یکی از غذاهای تابستانی ماست. به این دلیل که: تهیه بادمجان شکم پر به سبک ترکی کاملاً ساده است، هنگام تهیه کارنیاریک، بسیار مهم است که به آن زمان کافی را روی حرارت ملایم دهید تا بادمجان ها به خوبی مغز پخت شوند. در گذشته، آن ...
بهترین و سریعترین راه درمان حالت تهوع
که قبلا تکه های زنجبیل را در آن ریخته اید، بریزید.حدود 20 دقیقه بگذارید،تا بماند و سپس بنوشید. 20.لیمو و چای نعناع در نظر داشته باشید، تا وقتی که سوزش سر دل داشته باشید، می توانید، از این مخلوط استفاده کنید و برای هر قوری، از 1-2 قاشق چای خوری از گیاه استفاده کنید. 21.برگ های گیاه کاری گرفتن آب مقداری از برگ های تازه کاری، زمانی که با آب لیمو و شکر مخلوط ...
فشار خونت را تنظیم کن......
از اینکه رادیکال های آزاد بتوانند به بدن آسیب برسانند. کاروتنوئید ها در پالک و سایر گیاهانی که برگ سبز پر رنگ دارند، وجود دارند، برخی مطالعات نشان داده اند که که آن ها می توانند با سرطان دهان، معده و مری مقابله کنند و به دلیل این که سرشار از نیترات است به کنترل فشار خون کمک می کند. ریحان برای انجام این درمان موثر آب ریحان تازه را آماده و همان مقدار عسل به آن اضافه کنید و خوب مخلوط ...
طرز تهیه کوفته ازمیر با سس لذیذ
سرخ شده درست می شود و سپس در سس گوجه فرنگی غوطه ور شده و لای نان سرو می شود. مواد لازم گوشت چرخ کرده: 500 گرم پیاز: 2 عدد متوسط تخم مرغ: 1 عدد جعفری خرد شده:3 قاشق غذا خوری پودر نان سوخاری ساده: 2 پیمانه سیر: 2 حبه نمک: به میزان لازم پودر فلفل سیاه: به میزان لازم آب: 1/4 پیمانه نعناع: تازه یا خشک روغن: برای سرخ کردن سیب ...
طرز تهیه آش دوغ ترکی
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، آش دوغ یکی از آش های سنتی و اصیل ایران است که با دوغ و ماست تهیه می شود و فوق العاده لذیذ و خوش مزه است،پس با ما همراه باشید. مواد لازم: نخود دو سوم پیمانه برنج نصف پیمانه دوغ هفت پیمانه نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم تخم گشنیز پودر شده یک قاشق چای خوری روغن مایع مخصوص سرخ کردن به مقدار ...
عصاره نعنا چه خواص و مضراتی دارد؟
...> عرق نعناع برای حفظ سلامت دهان منتول موجود در عرق نعناع خواص ضد میکروبی دارد به همین سبب از آن در کنار الکل اتیل برای تهیه برخی دهانشویه ها استفاده می کنند. دهانشویه های حاوی منتول برخلاف دهانشویه های الکلی، ، دهان را خشک نمی کنند و مری را آرام کرده و التهاب و خشکی آن را کاهش می دهند. طرز تهیه عرق نعناع: برای تهیه عرق نعناع برگ های تازه نعناع را می جوشانند و پس از ...
بهترین درمان های خانگی برای سوزش معده
.... همچنین یک پروبیوتیک طبیعی است که به سلامت روده ها و هضم بهتر غذا کمک می کند. 3. عسل تحقیقات نشان داده است که مصرف یک قاشق چای خوری عسل با آب گرم به اسیدیته معده کمک می کند. افزودن مقداری لیموترش به آن به عنوان یک ماده قلیایی، اسید معده را خنثی می کند. 4. گشنیز برگ های تازه گشنیز و دانه های آن نیز به عنوان یک ماده موثر در کاهش اسیدیته معده است. شما ...
طرز تهیه میت بال بوقلمون؛ بهترین شام المپیکی
، معرفی شده است! مواد لازم برای 6 نفر قارچ: 250 گرم پیاز کوچک: یک عدد کرفس تازه: یک شاخه سیر تازه: 4 حبه روغن زیتون مخصوص سرخ کردن: یک قاشق غذاخوری پودر نان یا آرد سوخاری ساده: نصف لیوان جعفری خردشده: نصف لیوان پنیر پارمسان: یک چهارم لیوان پودر آویشن: نصف قاشق چای خوری نمک: نصف قاشق چای خوری فلفل سیاه نیم کوب: نصف قاشق چای خوری گوشت چرخ کرده بوقلمون: (مخلوط ران و سینه) 450 گرم ...
درمان فوری اسهال، دل درد و دلپیچه؛ درمان خانگی اسهال کودکان
خوب برای گرفتگی های معده و اسهال است. اگر درد معده کودک شما با اسهال همراه است، باکتری های خوبی که باعث می شود میزان مصرف مواد مغذی در معده متعادل شود با دفع روده ای از دست می روند. این ماده در درمان دل پیچه و اسهال در کودکان موثر است. ماست شامل باکتری های مفید و سالمی است که می تواند جایگزین باکتری های از دست رفته شود. این باکتری ها به بدن کمک می کند تا به جای از دست دادن مواد مغذی، آن ...
به جای غلات در صبحانه این پیتزا را بخورید
ظرف ماست با میوه داشته باشید که موجب افزایش کلسیم و پروتئین بدن شما خواهد شد. همچنین بلغور جو دو سر با دارچین و میوه یک غذای کامل پر از فیبر و آنتی اکسیدان می باشد. حتی غذای باقی مانده از شام دیشب شما نیز می تواند صبحانه مفیدی باشد، البته اگر پر از سبزیجات باشد. برای مثال یک بشقاب پر از سبزیجات به همراه یک تکه مرغ و مقداری عدس برای صبحانه عالی است. شما می توانید یک پیتزای ...
دستور تهیه موهیتو لیمو نعنا
...: موهیتو در سراسر دنیا از محبوبت خاصی برخودار است یکی از اشخاصی که جذب موهیتو شد ارنست همینگوی است. در مورد پیدایش موهیتو اطلاعات دقیقی در دسترس نیست ولی وجود مزارع نیشکر و نعنا در کوبا عاملی شده است که می گویند موهیتو از کوبا کشف شده است. شما می توانید موهیتو را جایگزین نوشیدنی غیر سالم نوشابه کنید و برای مهمونی و دورهمی کنار غذاهاتون درست کنید. مواد لازم برای تهیه موهیتو به روش ...
این 6 گل برای سلامت پوست و مو مفید است
. قاصدک از نظر زیبایی، قاصدک پر از مواد مغذی و برای پوست عالی است. شما می توانید از برگ ها و گل آن یک دمنوش درست کنید و اگر به خارش پوست یا اگزما مبتلا هستید برای شست و شوی صورت از آن استفاده کنید. تهیه ماسک قاصدک شما همچنین می توانید گل ها و برگ آن را در روغن زیتون یا بادام به مدت یک هفته قرار دهید و سپس برای ماساژ بدن یا در حمام از آن استفاده کنید. ...
نحوه درست کردن برنج لیمو ترش خوشمزه
قاشق غذاخوری برگ بو: 6 عدد چوب دارچین: 2 عدد کوچک میخک: 2 عدد هل: 4 دانه زیره سیاه: 2 قاشق مرباخوری زردچوبه: یک چهارم قاشق مرباخوری لیمو تازه درشت: 1 عدد آب: 450 میلی لیتر نمک: به مقدار لازم جعفری: به مقدار لازم برای تزیین مراحل برنج را بخیسانید. در یک ظرف مناسب روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید. برگ بو ...
چند روش خانگی برای خلاص شدن از شر پشه ها
...> *روش استفاده: برای آماده سازی این اسپری، به پودر زنجبیل خشک و 3 – 4 فنجان آب نیاز خواهید داشت هر دو مواد را خوب هم بزنید تا مخلوط شوند از این اسپری اطراف خانه، سقف، سیم، قوطی های زباله و غیره استفاده کنید. همچنین می توانید از این اسپری روی گیاهان برای خلاص شدن از شر پشه در فضای باز استفاده کنید. – ریحان ریحان گیاهی بسیار مهم در آشپزی است و شما باید از برگ های ریحان در ...
طرز تهیه کیک یخچالی و هات چاکلت خانگی + نکات کلیدی و آموزش مرحله به مرحله کیک رژیمی
... شکر 3 قاشق غذاخوری وانیل 1 قاشق چای خوری طرز تهیه هات چاکلت خانگی مرحله اول خامه، شیر، شکر و پودر کاکائو را به میزانی که گفته شده در یک ظرف یا شیرجوش بریزید و روی حرارت ملایم گاز قرار دهید تا مخلوط شوند. باید مواد را دائم هم بزنید تا ته ظرف نچسبند. مرحله دوم هنگام غلیظ شدن مواد پس از جوشیدن، مواد را از روی حرارت بردارید و کمی وانیل به آن اضافه کنید. مرحله سوم شکلات داغ آماده شده را داخل فنجان بریزید و روی دسر خود را با خامه و پودر شکلات تزئین کنید. هات چاکلت شما آماده سرو است. کد خبر 508039 ...
قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا آب بنوشید
ماهی های چرب، گردو، تخمه آفتابگردان و سایر مواد غذایی که خاصیت ضدالتهابی دارند و مصرف منابع غذایی منیزیم شامل سبزی های برگ سبز، تخمه کدو، غلات کامل و حبوبات، بادام زمینی، شکلات تلخ و کاکائو توصیه می شود. دیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی دزفول گفت: مصرف ترکیبات حاوی کافئین مانند چای سیاه، چای سبز و قهوه در حد 2 فنجان در روز به رفع خستگی و درد های بدن کمک می کند. ...
با میوه های لاغر کننده تابستانی آشنا شوید
فولات است که به محافظت از قلب کمک می کند. می توانید به منظور کاهش وزن از برگ های اسفناج برای درست کردن اسموتی استفاده کنید تا از فیبر آن بهره مند شوید. دارچین یک ادویه ساده وجود دارد که می تواند به شما کمک کند قند خون و وزن خود را کاهش دهید محققان دریافتند که اسانس موجود در دارچین، با سوزاندن سلول های چربی از چاقی و افزایش قند خون جلوگیری می کند. ماست یونانی ...
آشنایی با گل هایی جادویی برای سلامت پوست و مو
می کند. بابونه 5- قاصدک گیاه قاصدک یک ادرارآور قوی بوده و ماده مهمی برای درمان گیاهی برای بیماری های مختلف است. از نظر زیبایی، قاصدک پر از مواد مغذی است و برای پوست عالی است. شما می توانید از برگ ها و گل آن یک دمنوش درست کرده و از آن برای شستشوی صورت در افرادی که به خارش پوست و یا اگزما دچار هستند، استفاده کنید. شما همچنین می توانید گل ها و برگ آن را در روغن زیتون و ...
قبل و بعد از واکسن کرونا چه کنیم ؟
مانند ماهی بویژه ماهی های چرب، گردو، تخمه آفتابگردان و سایر مواد غذایی که خاصیت ضد التهابی دارند و مصرف منابع غذایی منیزیم شامل سبزی های برگ سبز ، تخمه کدو ، غلات کامل و حبوبات، بادام زمینی، شکلات تلخ و کاکائو توصیه می شود. مصرف ترکیبات حاوی کافئین مانند چای سیاه، چای سبز و قهوه، در حد دو فنجان در روز به رفع خستگی و دردهای منتشر بدن کمک می کند. ...
