خانه
خوراکی ها حاوی قند پنهان کدامند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لیست خوراکی هایی که حاوی قند پنهان است
استفاده می شود و بسیاری از ماست های با طعم و کم چربی نیز حاوی انواع شیرین کننده های ناسالم مانند شکر یا شربت ذرت با فروکتوز بالا هستند. 3- سس سالاد بدون چربی علاوه بر این، سس های سالاد رژیمی که دارای چربی و کالری کمتری هستند حاوی مقادیر بیشتری قند هستند و حتی دو قاشق غذاخوری از آن سس می تواند حدود 7 تا 10 گرم چربی اضافه شده را در خود ذخیره کند. به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند ...
5 حقیقتی که درباره نمک، نمی دانستید!
، غذا های پردازش شده، سوپ های آماده و کنسروف پنیر ها و گوشت های پردازش شده، حاوی منابع پنهان سدیم هستند. حتی اینطور تخمین زده شده که سس های پاستا حاوی 900 میلی گرم نمک در هر نصف فنجان هستند. انواع پنیر می تواند در هر نصف فنجان 400 میلی گرم سدیم داشته باشند. چاشنی هایی مانند سس گوجه فرنگی نیز در هر قاشق غذا خوری حداقل 190 میلی گرم سدیم دارند. حتی برخی غلات صبحانه برای کودکان حاوی 200 تا 300 میلی گرم ...
طرز تهیه میت بال بوقلمون؛ بهترین شام المپیکی
خوری نمک مخلوط کنید. بهتر است این سس را نیم ساعت قبل از مصرف داخل یخچال استراحت بدهید. آیا می توان این غذا را داخل یخچال نگه داشت؟ به دلیل وجود سیر و پیاز در مواد اولیه این غذا، بهتر است آن را به صورت پخته شده داخل یخچال نگه ندارید، زیرا بعد از گرم کردن دوباره، طعم چندان جالبی نخواهد داشت. اگر فکر می کنید این مواد اولیه برای شما زیاد است، مقدار مواد را نصف کنید یا مواد میت ...
محبوب ترین غذا های محلی ایران: هرمزگان
جه داشته باشید که مقدار آب باید به حدی باشد که وقتی گوشت کاملا پخت، آب برای کته کردن برنج هم باقی مانده باشد. در این حین لپه ها را نیم پز کنید. یک عدد پیاز باقی مانده را رنده درشت کنید و در روغن تفت دهید تا طلایی شوند. سپس لپه های نیم پز شده را با پیاز تفت دهید. در ادامه یک قاشق غذاخوری از ترکیب ادویه ها را به این مواد اضافه کنید و کمی تفت دهید تا طعم خامی ادویه گرفته شود. آب برنج را خ ...
طرز تهیه نوشیدنی سرد با قهوه
سلامت تان نباشند؛ اما مقاومت در برابر ترکیب خوشمزه قهوه و نوشابه گازدار کولا کار آسانی نیست! شما می توانید به این نوشیدنی مقداری خامه هوادهی شده و هل نیز اضافه و سرو بکنید. مواد لازم برای تهیه موکا کولای سرد: 1 قاشق غذاخوری پودر قهوه فوری 1 قوطی نوشابه گازدار کولا یخ به مقدار لازم 40 تا 50 میلی لیتر شیر باریستا یا شیر پرچرب. طرز ...
طرز تهیه سالاد میگو
سرخ می کنیم. گوجه فرنگی را خرد می کنیم یا به شکل حلقه ای برش می دهیم. تخم مرغ های آب پز را نیز چهار قاچ می کنیم. سپس به ترتیب میگوها، گوجه فرنگی، نخود فرنگی و تخم مرغ ها را در ظرف مورد نظر روی کاهو یا کرفس قرار می دهیم. در این مرحله می توانیم سس برنز را روی سالاد بریزیم یا در ظرف مخصوص سس بریزیم و کنار سالاد قرار دهیم. مواد لازم برای تهیه سس برنز: کره: 50 گرم خامه: 50 ...
مرغ لیمویی کباب شده با طعمی متفاوت
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، فیله مرغ، یکی از کم چرب ترین و کم کالری ترین قسمت های مرغ است. شما می توانید آن را با ادویه های مختلف طعم دار کنید و با کمک یک سس مخصوص، از آن غذای ویژه ای بسازید. مواد لازم: فیله مرغ 12 عدد نمک دریا به مقدار لازم دانه فلفل سیاه یک قاشق چای خوری روغن زیتون دو قاشق غذاخوری لیمو تازه یک عدد (حلقه ای ...
طرز تهیه سالاد کیتو آسیایی با طعم بی نظیر سس اسفناج
سیب زمینی ها را آپ پز کنید. 3. زیتون را حلقه حلقه، هویج خام را رنده درشت و خیارشور را هم نگینی خرد می کنیم. 4. توی یک ظرف بزرگ همه موارد بالا به علاوه جعفری خرد شده را مخلوط می کنیم. 5. برای سس این سالاد همه مواد لازمی را که برای سس گفتم، با هم ترکیب کنید. سس آماده شده با داخل مواد سالاد بریزید و خوب هم بزنید و نیم ساعت زمان دهید تا سس به خورد مواد سالاد برود. سالاد ...
پیتزای مخصوص
مواد لازم خمیر پیتزا................... 150 گرم سس گوجه فرنگی.............. 3 قاشق سوپخوری پنیر موزارلای رنده کرده..................200 گرم کالباس................70 گرم سوسیس............... 50 گرم پپرونی............... 50 گرم قارچ خردکرده.................. 1 پیمانه فلفل دلمه ای خردکرده............... 1 عدد ...
طرز تهیه پیتزا گوشت و زیتون، خوشمزه و دلپذیر
دهیم و مانند مایه ماکارونی در می آوریم . سس گوجه فرنگی را با کره آب کرده مخلوط نموده به مقدار 1 تا 2 قاشق روی خمیر می ریزیم. سپس مواد را روی خمیر می ریزیم . بعد فلفل دلمه ای را با زیتون بدون هسته روی گوشتها ریخته و سس مایونز را روی مواد می ریزیم . پنیر را که رنده کرده ایم روی مواد می پاشیم. فر را که قبلاً گرم کرده ایم در حرارت متوسط می گذاریم . سپس در طبقه وسط فر ظرف پیتزا را گذاشته و به مدت 10 تا 15 دقیقه طبخ می نمائیم.تا زمانی که پنیر پیتزا آب شده و طلایی شود . منبع: غذالند ...
شربت سکنجبین قاتل عطش
استفاده می کنند.شما هم اگر تمایل داشتید می توانید به جای شکر از 500 گرم عسل استفاده کنید. 5- زمانی که شربت غلیظ شد کمی از شربت را امتحان کنید تا مطمئن شوید که خوب قوام گرفته است. برای این کار می توانید کمی از شربت را با قاشق بردارید و صبر کنید کمی که خنک شد قاشق را کج کنید تا شربت بریزد اگر شربت به سختی از داخل قاشق خارج شد یعنی غلظت آن مناسب است و سرکه را به آن اضافه و صبر کنید تا شربت ...
طرز تهیه کوفته بادمجان کبابی
خرد شده 1/4 پیمانه پنیر سفید نصف پیمانه تخم مرغ یک عدد آرد سوخاری یک پیمانه نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم طرز تهیه: برای شروع سس را حاضر کنید تا در ادامه مراحل پخته و غلیظ شود. ابتدا گوجه فرنگی ها را پوره کنید و پیاز و سیر را نیز پوست بگیرید و رنده ریز یا پوره کنید. داخل قابلمه مورد نظر با روغن کمی تفت دهید تا سبک شود. سپس پوره گوجه ...
طرز تهیه خورشت فسنجان با مرغ + فوت و فن های خوشمزه تر شدن آن
شوید برای به دست آوردن رنگ دلخواه تان از زعفران بیشتری استفاده کنید؛ بنابراین نحوه دم کردن زعفران بسیار مهم است. من زعفران را همیشه به روش خانم گل آور که در یک برنامه تلویزیونی آموزش دادند، دم می کنم. برای دم کردن زعفران به این روش ابتدا زعفران را بدون اضافه کردن شکر یا قند کاملاً پودر کنید. بعد به ازای 1 قاشق چای خوری زعفران 2 قاشق سوپ خوری آب جوش و 2 تکه یخ به آن اضافه کنید. افزودن ...
طرز تهیه دلمه گوجه فرنگی لذیذ
. برای طعم دار شدن سس مقداری سبزی و آبغوره نیز به آن اضافه کنید. مهم ترین و آخرین مرحله از تهیه دلمه : ابتدا گوجه فرنگی را از قسمت بالایی برش دهید و داخل آن را خالی کنید. سپس مواد داخل دلمه را با قاشق درون گوجه فرنگی بریزید و روی آن را با سس بپوشانید. بعد از پر شدن تمام گوجه ها از مواد، آنها را در قابلمه ای بچینید و به مدت 15 دقیقه اجازه دهید تا بپزند. بعد از گذشت 15 دقیقه دلمه های گوجه را بیرون آورده و می توانید نوش جان کنید. منبع: غذالند ...
طرز تهیه کباب ژاپنی، غذای خوشمزه و آسان
سرطان زا بودن کباب می شود که برای سلامتی مضر است. بهتر است تکه ها ی سوخته ی کباب زغالی مصرف نشود. در کنار کباب بهتر است از گوجه فرنگی خام استفاده شود زیرا لیکوتین درون گوجه فرنگی موجب پیش گیری از سرطان پروستات در آقایان می گردد. در ادامه با پخت یکی از لذیذترین انواع کباب آشنا می شوید. مواد لازم گوشت چرخ شده: نیم کیلو سیر: 4 حبه خرد شده روغن مایع:2 قاشق سوپخوری ...
قیمت انواع سس در بازار
به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، قیمت انواع سس در طعم های مختلف به شرح زیر است: نام کالا قیمت (تومان) سس سویا سلکتا - 150 میلی لیتر 38,700 سس کرانچ دلوسه - 470 گرم 19,400 سس گوجه فرنگی بیژن وزن 550 گرم 16,000 سس ایتالیایی بدون چربی بیژن وزن 470 گرم 13,000 سس گوجه فرنگی هاینز - 570 گرم 110,000 سس مایوفل دلوسه - 470 گرم 19,300 سس چیلی تای دلوسه - 540 گرم 19,100 انتهای پیام/ ...
چگونه سمبوسه هندی را در خانه درست کنیم؟
سمبوسه ها را در روغن داغ سرخ کنید تا طلاسس شود و سپس روی دستمال حوله ای قرار دهید تا روغن اضافه اش کشیده شود. سمبوسه هندی را میتوانید همراه با سس گوجه تند یا سس فلفل تند و یا سس کچاپ میل نمایید. سمبوسه هندی بدون گوشت سمبوسه هندی بدون گوشت روغن 3 قاشق سوپ خوری میخک 6 الی 7 عدد تخم خردل یک قاشق سوپ خوری زیره (پودر شده) 2 قاشق چای خوری ...
طرز تهیه گراتن سوسیس و سیب زمینی
کنیم ماستی را انتخاب کنید که زیاد ترش نباشد. مواد لازم سیب زمینی: 750 گرم روغن زیتون: 4 قاشق سوپخوری پیاز خرد کرده: 1 عدد سیر له کرده: 2 حبه فلفل دلمه ای قرمز خرد کرده: 1 عدد فلفل دلمه ای زرد خرد کرده:1 عدد کنسرو ذرت: 100 گرم سوسیس حلقه ای خرد کرده: 4 عدد ژامبون رشته ای خرد کرده: 100 گرم کنسرو گوجه فرنگی: 1 قوطی 200 گرمی ...
دستور پخت بادمجان شکم پر ترکی با گوشت یا کارنیاریک
مقدار دلخواه نمک: 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه: 1⁄2 قاشق چای خوری جعفری: 1⁄2 فنجان ریز خرد شده سس: آب گرم: 1 و 1⁄2 فنجان رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری مطالب مرتبط: برای بادمجان ها، بادمجان های تازه و رسیده و متوسط را انتخاب کنید. بادمجان های متوسط به ایجاد یک ماده پر کننده کامل نسبت بادمجان و تعادل کامل طعم دهنده ها ...
طرز تهیه سس باربیکیو
سس باربیکیو (BBQ Sauce) یکی از چاشنی های لذیذ امریکایی است. زمان دقیق کشف این سس را کسی نمی داند. اما روایت هایی هست که کریستف کلمب موقع بازگشت از امریکا، مقداری سس باربیکیو با خودش به اروپا می آورد. از سس باربیکیو به عنوان طعم دهنده انواع و اقسام گوشت، مرغ، پیتزا و پاستا، ماهی، سیب زمینی و برگر استفاده می کنند. مواد لازم رب گوجه فرنگی: 3 قاشق غذاخوری آب ...
طرز تهیه کوفته ازمیر با سس لذیذ
سرخ شده درست می شود و سپس در سس گوجه فرنگی غوطه ور شده و لای نان سرو می شود. مواد لازم گوشت چرخ کرده: 500 گرم پیاز: 2 عدد متوسط تخم مرغ: 1 عدد جعفری خرد شده:3 قاشق غذا خوری پودر نان سوخاری ساده: 2 پیمانه سیر: 2 حبه نمک: به میزان لازم پودر فلفل سیاه: به میزان لازم آب: 1/4 پیمانه نعناع: تازه یا خشک روغن: برای سرخ کردن سیب ...
مرغ قلقلی با سس
...> پیازچه.............. 1 دسته پیازچه (به شکل گل کرده)................ برای تزئین به میزان لازم بیشتر بخوانید: والک پلو ؛ پلوی تهران قدیم مواد لازم برای سس غلیظ کنجد................ 1 قاشق چایخوری سویا سس غلیظ ..............3 قاشق غذاخوری جدول ارزش غذایی کالری 214 کربوهیدرات 5 گرم چربی 13 گرم ...
لاغری سریع | با این روش در عرض 10 روز 4 کیلو لاغر کنید
گوجه فرنگی طبیعی، برش های پنیر و ادویه. گزینه چهارم: 150 گرم ماهی بریان و سالاد مخلوط با گوجه فرنگی، کاهو و پیاز. میان وعده صبح و بعد از ظهر گزینه اول: یک لیوان ماست کم چرب و یک قاشق چای خوری دانه چیا گزینه دوم: یک کاپ کیک و یک فنجان چای. گزینه سوم: سالاد میوه و یک لیوان شیر کم چرب گیاهی گزینه چهارم:یک لیوان شیر کم چرب یا گیاهی با تکه ...
توصیه های مهم برای اصلاح الگوی مصرف روغن و چربی
داشتن چربی مفید امگا 3، سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. حداقل دوبار در هفته ماهی مصرف کنید. برای بهبود طعم ماهی می توان سبزی های معطر و آب لیمو به آن اضافه کرد. •مصرف سوسیس و کالباس و همبرگر را محدود کنید. •از مصرف چیپس و سیب زمینی سرخ کرده خودداری کنید و سیب زمینی را به صورت پخته، آب پز و یا تنوری مصرف کنید. •در صورت ابتلا به فشار خون بالا مصرف زرده ...
آموزش تهیه تبوله با پنیر کبابی
...> بلغور گندم 175 گرم گوجه فرنگی خردشده یک عدد مغز بادام 50 گرم جعفری 80 گرم عصاره سبزی ها یک عدد سیر یک حبه روغن زیتون یک قاشق غذاخوری آب لیمو به مقدار لازم فلفل سیاه به مقدار لازم روغن یک قاشق غذاخوری پنیر کبابی 200 گرم لیموترش تازه دو عدد طرز تهیه: برای تهیه ...
طرز تهیه سس پرتقال
برای طرز تهیه این سس هم می توانید از پرتقال استفاده کنید و هم از نارنج. سس پرتقال یکی از سس های خاصی است که هم برای غذا کاربرد دارد و هم برای کیک.ما امروز تصمیم گرفتیم که سس پرتقال مخصوص غذا را آموزش دهیم . مواد لازم کره: 100 گرم آب پرتقال: 1 لیوان آب گوشت: نصف لیوان شکر: 6 قاشق غذاخوری آرد گندم: 1 قاشق غذاخوری رنده پوست پرتقال: 1 قاشق ...
طرز تهیه ماکارونی با میگو خوشمزه و لذیذ
ماکارونی و پاستا انواع مختلفی دارند و شما به هر صورت که علاقه داشته باشید می توانید آن را تهیه کنید. امروزه انواع اسپاگتی ، ماکارونی شکلی و پاستا وجود دارد که از همه آنها برای تهیه غذاهای خوشمزه می توانید استفاده کنید. مواد لازم میگو: 500 گرم روغن ک به مقدار لازم ماکارونی (رشته ای و یا لینگوئینی): 1 بسته پیاز: 1 عدد رب گوجه فرنگی: 1 قاشق سوپ ...
فشار خونت را تنظیم کن......
کرفس در پایین آوردن اوره و اسید اوریک خون را نیز فراموش نکنید. عسل نصف قاشق آب پیاز را با نیم قاشق عسل مخلوط کنید. آن را هم بزنید و دو بار در روز به منظور جلوگیری از فشار خون بالا و کنترل فشار خون مصرف کنید. تربچه این گیاه خوش طعم و زیبا برای کنترل و تنظیم فشار خون عالی است. برگ و ریشه تربچه دارای مقدار فراوانی ویتامین C است. مقدار ویتامین C موجود در برگ های این ...
