خانه
نوشیدنی های مناسب کاهش علائم آرتروز و درد مفاصل
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهت آورترین عوارض جویدن آدامس
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از ای بی سی نیوز، جویدن آدامس طرفداران زیادی به ویژه در میان کودکان دارد. حتی بزرگسالان نیز دوست دارند پس از مصرف یک وعده غذایی سنگین، دقایقی اقدام به جویدن آدامس کنند. با این حال، جویدن آدامس می تواند عوارض جانبی برای سلامتی بدن داشته باشد. در این مطلب به رایج ترین عوارض جانبی جویدن آدامس می پردازیم: 1 ...
5 خوراکی که به غضروف سازی کمک می کنند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : غضروف یک بافت پیوندی مهم است که در سراسر بدن ما یافت می شود. در صورت آسیب دیدن در مفاصل، می تواند منجر به درد، التهاب، دامنه حرکتی محدود و سفتی شود که در نهایت می تواند به استئوآرتریت (OA) متداول ترین نوع آرتروز تبدیل شود، با این وجود به نظر می رسد می توان با یک برنامه درمانی بزرگ و جامع درمانی و در کنار توجه به تغذیه، غضروف ها را بهبود بخشید ...
کاهش درد زانو با پنج ورزش ساده
، برای بار دوم تعداد حرکات را بیشتر کنید. به طور کلی، در حدود 30 دقیقه هر روز ورزش کنید. بعد از چندین جلسه، عضلات پای شما از زانویتان حفاظت می کنند و انعطاف پذیری بدن شما افزایش می دهند. برخی از کوفتگی ها و درد عضلانی بعد از ورزش، طبیعی می باشند. اما اگر مفاصل شما آسیب دیدند و متورم شدند، نیاز به استراحت کردن دارید. یخ درمانی و مصرف داروهای مسکن مانند: استامینوفن، ایبوپروفن یا ناپروکسن می توانند برای درد مفاصل مفید باشد. اما بهتر است در اینگونه موارد، به پزشک مراجعه کنید و از او کمک بخواهید. منبع:زیباشهر بازدیدها: 3 ...
روش های کنترل چاقی
تحریریه زندگی آنلاین : چاقی دلایل بسیار مختلف می تواند داشته باشد. از رژیم های غذایی ناسالم گرفته تا سبک زندگی کم تحرک، عوامل ژنتیکی، مشکلات و اختلالات و حتی مصرف داروهای خاص. خوشبختانه راهکاری برای مقابله با بیشتر این عوامل و پیش گیری از چاقی وجود دارد.همان طور که همه می دانیم چاقی بیش ازحد خود می تواند عامل هزاران مشکل و بیماری باشد. از طرفی کاهش وزن به خصوص برای افراد بالغ به هیچ وجه آسان نیست ...
فواید فراوان دانه های چیا برای سلامتی؛ از سلامت دستگاه گوارش و قلب تا تسکین درد مفاصل
سالم روده را افزایش می دهد. تسکین درد مفاصل: محتوای امگا 3 موجود در دانه های چیا، برطرف کننده درد ناشی از التهاب مفاصل است. آنتی اکسیدان های موجود در این دانه ها خطر ابتلا به بیماری های حرکتی و آرتریت را کاهش می دهد. افزایش سطح انرژی: اسیدهای چرب ضروری و پروتئین های این دانه ها انرژی بدن را تقویت می کند و منجر به بهبود عملکرد شما در طول روز می شود. دانه های چیا برای ...
تاثیر قهوه در کاهش ابتلا به کرونا
بررسی کردند که بر سیستم ایمنی بدن در مطالعات قبلی بر روی انسان و حیوان مؤثر بودند. مطالعه شامل 38 هزار شرکت کننده بود که که در معرض تست کووید 19 قرار گرفتند. تیم تحقیق دریافت تغذیه ممکن است بر درجه نسبی حفاظت نقش داشته باشد. به عنوان مثال، مصرف یک یا چند فنجان قهوه در روز با 10 درصد کاهش خطر ابتلاء به کووید 19 در مقایسه با مصرف کمتر از یک فنجان در روز همراه است ...
روش جدید و آسان برای لاغری شکم با آب گرم
علائم آرتروز و درد مفاصل 3. نوشیدن آب گرم برای تسکین درد نوشیدن آب گرم برای درمان سردرد و یا التهاب بدن ضروری است. استفاده از آب گرم سبب جریان بهتر خون در خانم هایی که درد های قاعده گی دارند خواهد شد ودرد های قاعدگی را کاهش می دهد. 4. نوشیدن آب گرم برای هضم مواد غذایی نوشیدن آب گرم ناشتا هنگام صبح سبب افزایش فعالیت سیستم گوارشی و هضم غذا می گردد. ...
عاداتی که استخوان ها و مفاصل را ضعیف می کند
استخوان ها قرار دارند. انقباضات عضلانی باعث استحکام استخوان ها می شوند. از این رو ورزش کردن و داشتن فعالیت بدنی برای برخورداری از استخوان های سالم بسیار مهم است. مصرف مواد غذایی پرنمک: بین مصرف زیاد نمک و کاهش تراکم استخوان رابطه وجود دارد. با بالا رفتن میزان مصرف سدیم، بدن کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می کند. در حقیقت زنان ممکن است هر سال تنها با مصرف یک گرم سدیم بیشتر طی روز ...
نکاتی که برای مصرف ایبوپروفن باید بدانید
سلامت نیوز :ایبوپروفن داروی ضد التهابی غیر استروئیدی است که هنگام استفاده از آن باید به نکاتی توجه داشته باشید و عوارض مصرف زیاد آن را بدانید این دارو موجب کاهش تعداد هورمون های ملتهب کننده و دردناک در بدن می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،ایبوپروفن برای کاهش تب، بهبود درد یا التهابی که توسط شرایط مختلفی از جمله سردرد، دندان درد، کمردرد، آرتریت، گرفتگی عضلات در ...
5 نشانه زخم معده
دو علت اصلی زخم معده در ایالات متحده یک عفونت باکتریایی به نام (H. pylori) و استفاده بلند مدت از داروی آسپرین و دارو های ضد درد غیراستروئیدی (ایبوپروفن و ناپروکسن) است. با وجود اینکه بیش از 25 میلیون از مردمان آمریکا و همچنین صد ها میلیون نفر در سراسر جهان از زخم معده در برخی مواقع از طول عمر خود رنج می برند، به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، همچنان لازم نیست که مصرف غذا های ...
11 روش قطعی کاهش وزن بدون رژیم و ورزش
پروتئین مصرف کنید پروتئین تاثیر فراوانی بر روی اشتها دارد. این می تواند احساس سیری ایجاد کند، گرسنگی را کاهش دهد و در نهایت کمک می کند غذای کمتری بخورید. این می تواند ناشی از تاثیر پروتئین بر روی هورمون هایی مانند گرلین و GLP-1 باشد. این دو هورمون نقش کلیدی در سیری و گرسنگی دارند. نتایج یک مطالعه نشان داده است که افزایش مصرف پروتئین از 15% به 30% باعث می شود تا روزانه به اندازه 441 ...
آغاز روز با یک فنجان قهوه
، تحریک پذیری، امتناع از شیر خوردن و عصبی شدن شیرخوار شود. از طرفی، چون کبد نوزاد به اندازه کافی رشد نیافته و آنزیم های خاص را ندارد، کافئین مدت زیادتری برای تجزیه شدن در بدن نوزاد می ماند و عوارض بیشتری را به جا می گذارد. اگر تپش قلب دارید هم باید در مصرف کافئین احتیاط کنند. زیرا مصرف قهوه شرایط را سخت تر می کند. افرادی که در معرض پوکی استخوان قرار دارند، زنانی که در سینه خود غده فیبروکیستیک دارند نباید زیاد قهوه بنوشند. قهوه به دلیل کافئین، اثر دارو های ضد درد را افزایش می دهد و این ممکن است مشکلاتی را ایجاد کند. منبع: خبرگزاری صداوسیما ...
نوشیدنی هایی که آرتروزتان را کنترل می کند
توان تا حدی مانع از ادامه دردها و التهاب های مفصلی شد. اوستئوآرتریت نوع شایعی از آرتروز است که علت آن، صاف شدن غضروف هایی است که مفاصل آن به تدریج فرسوده می شوند. اما به طورکلی انواع مختلفی از آرتروز مانند التهاب روماتیسمی مفاصل، نقرس و آرتریت پسوریازیس وجود دارد و تنها با تغییر در رژیم غذایی می توانی مانع از تداوم این دردها شد. مصرف قهوه بررسی ها نشان می دهد که ...
چگونه بدون دارو اوریک اسید را کاهش دهیم؟
پورین ترکیباتی است که به طور طبیعی در برخی از غذا ها وجود دارد. با تجزیه پورین در بدن، اسید اوریک تولید می شود. روند متابولیسم غذا های غنی از پورین ممکن است منجر به نقرس شود و در نتیجه بدن بیش از حد اسید اوریک تولید کند؛ بنابراین هدف باید کاهش مصرف پورین باشد تا اجتناب از مصرف کامل آن: غذا های با محتوای پورین بالا عبارتند از: گوشت های قرمز، ماهی قزل آلا، ماهی تن ...
درد انگشت شست پا؛ علت، تشخیص و درمان
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، درد مفصل شست پا در نتیجه بیماری هایی از جمله آرتروز، آسیب دیدگی و برآمدگی انگشت شست پا به وجود می آید. این درد می تواند در فعالیت های روزمره همانند پیاده روی اختلال ایجاد کند. به گزارش فرادید؛ مفصل متاتارسوفارنژیال (MTP) انگشت شست را به پا متصل می کند. این مفصل برای حمایت از بدن و به حرکت در آوردن شست پا بسیار حیاتی است و این امکان را برای پنجه ...
درمان انواع دست درد
---------------- رپرتاژ آگهی ----------------- درد دست نشانه چیست؟ دست ما اهداف زیادی را دنبال می کند. دست ها به ما کمک می کنند غذا بخوریم، لباس بپوشیم، بنویسیم و بسیاری از کارهای روزمره خود را انجام دهیم. برای این عملکرد، دستان ما نیاز به حس و حرکت در مفاصل، تاندون ها و عضلات دارند. دست ناحیه منحصر به فردی از بدن انسان است که از استخوان، مفاصل، رباط ها، تاندون ها، عضلات، اعصاب ...
مخترع تبریزی مدال برنز مسابقات جهانی اختراعات سوئیس را کسب کرد
...، جسم و روحی با کارایی و بهره وری موثر با بیش از 12 ساعت کار روزانه هستم. وی ویژگی های اختراع خود را برشمرد و گفت: کالاهایی فراتر از تصور تولید کرده ایم، معجون درمانی با درمان سرطان ها، کاهش دوره درمان برای بیماران سرطانی، محافظت بدن در برابر سرطان ها، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، درمان تنبلی تخمدان بانوان، افزایش مقدار و تحرک اسپرم ها در آقایان، کنترل فشار و قند خون، درمان درد ...
6 توصیه برای پاکسازی کبد
...: اگر میزان پتاسیم در بدن شما بالا است، باید در مصرف غذا های سرشار از پتاسیم محتاط باشید. 4 – تنقیه با قهوه تنقیه با قهوه به یبوست، کاهش خستگی و سم زدایی کمک فراوانی می کند. در طول تنقیه، قهوه ارگانیک در روده شما حفظ می شود، به این معنا که مایعات بتوانند از طریق دیواره روده وارد کبد شوند. این اثر تحریک کننده، میزان زرد آب (صفرا) را افزایش می دهد و کمک می کند که هر ...
اگر هوس این خوراکی ها را می کنید دچار بیماری شده اید
بدن به آن نیاز ندارد، کاهش پیدا می کند. تغییرات فصلی افراد غالبا خواهان غذا های متناسب با فصل هستند. درجه حرارت بدن در ایجاد این هوس ها نقش دارد. آیا شما معمولا در زمستان به دنبال غذا های گرم مانند سوپ و آش هستید و در تابستان هوس غذا های خنک مثل بستنی و میوه می کنید؟ در پاییز افراد بیشتر خواهان غذاهایی با منشا زمینی هستند مانند کدو، پیاز و آجیل و در فصل بهار با مصرف میوه و ...
زردچوبه و مهار کرونا
شعارسال : استاد گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان خبر داد؛ در قالب اجرای یک طرح پژوهشی در این دانشگاه، اثر زردچوبه در پیشگیری از کرونا اثبات شد. پروانه صانعی افزود: زردچوبه از جمله گیاهان دارویی است که اثر آن بر تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از کرونا و بهبود بیماری کووید در قالب یک طرح پژوهشی در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تایید شد. وی با بیان اینکه مصرف غذا های سَبُک ...
کاربرد داروی آزیترومایسین چیست؟+ عوارض جانبی
کپسول آزیترومایسین بهتر است با معده خالی(یک ساعت قبل یا دوساعت پس از غذا) مصرف شود ولی در صورت معده درد،می توان آن را همراه با غذا مصرف کرد. اما فرم قرص و سوسپانسیون دارو با غذا تداخلی ندارد و می توان آن را قبل یا پس از غذا مصرف کرد. -مصرف شربت های ضداسید معده را حداقل دوساعت با مصرف این دارو فاصله دهید. -در صورت اقدام به هرگونه واکسیناسیون پزشک خود را از مصرف این دارو مطلع نمایید. ...
پِینسومنیا چیست؟
. دکتر جولی گیبس، کرونوبیولوژیست در دانشگاه منچستر، می گوید: در بیماری های التهابی خاص مانند رماتیسم مفصلی (که در نتیجه حمله سیستم ایمنی بدن به مفاصل اتفاق می افتد)، التهاب بروی برنامه ساعت بدن اثر می گذارد. عجیب آن است که در مرحله استراحت (زمانی که شما خواب هستید) التهاب فعال تر است و هنوز دلیل مشخصی برای آن وجود ندارد. سیگنال های درد که بین سلول های عصبی و مغز مخابره می شوند، به مجرا های مغزی که ...
10چیز که انگشتان پایتان آرزو دارند بدانید
بالش قرار دهید و یا چیز دیگری قرار دهید، اگر شما زیاد پیاده روی کرده اید و تورم با خستگی و کمی درد همراه است، سعی کنید از پدهای یخ استفاده کنید، اما اگر درد بد است و یا دلیل خاصی برای تورم وجود ندارد، با پزشک خود تماس بگیرید، ممکن است آسیب پا یا نشانه ای از چیزی جدی تر، مانند مشکلی در سیاه رگ و یا مشکلی ریوی باشد. 7. خوب غذا خوردن و کنترل وزن برای مراقبت از پاها : مانند هر قسمت ...
رایج ترین عوارض جانبی مصرف زردچوبه
زردچوبه یکی از گیاهان پر خواصی است که از زمان باستان به دلیل خواص دارویی و شفابخشی مورد استفاده قرار می گرفته است. ترکیبات فعال در این ادویه که کِرکیومین نام دارد یک آنتی اکسیدان قوی است که خاصیت ضدالتهابی دارد. یافته های محققان نشان داده است زردچوبه باعث تسکین درد مفاصل شده و زخم های داخلی را التیام می بخشد. متخصصان می گویند نباید بیشتر از یک قاشق چای خوری زردچوبه در روز مصرف کرد ...
