سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر زردچوبه بر مهار کرونا ثابت شد
باید از مصرف چای، قهوه و مواد کافئین دار خودداری کنند و به مصرف میوه ها و سبزیجات آبدار روی آورند. صانعی برای پیشگیری از کرونا، مصرف گیاهان دارویی مثل زردچوبه، زنجبیل، چایی بِه، دارچین، مصرف یک قاشق چایخوری سیاه دانه و عسل و استفاده از گیاه اکیناسه را توصیه کرد و افزود: در ایام کرونا، بدن نیاز زیادی به مصرف انواع ویتامین ، مواد معدنی و رژیم غذایی متنوع و متعادل دارد. وی با ...
با داشتن این علائم به "کبد چرب" مبتلا هستید!
نسبت گفته شده، بیماری چربی کبد در نظر گرفته می شود و عوامل مختلفی می تواند در ایجاد آن نقش داشته باشد. انواع کبد چرب کدامند؟ انواع کبد چرب با توجه به مصرف یا عدم مصرف الکل در فرد به دو دسته ی کبد چرب الکلی (AFLD) و کبد چرب غیر الکلی (NAFLD)، تقسیم بندی می شود که در ادامه به آن ها می پردازیم. کبد چرب غیر الکلی (NAFLD): کبد چرب غیر الکلی خود انواع مختلفی ...
جادوی تخم مرغ
.... تخم مرغ را می توانید در وعده صبحانه مصرف و در طول روز احساس سیری بیشتری کنید. در تحقیقاتی که به تازگی روی نوجوانان انجام گرفته، مشخص شده است نوجوانانی که برای صبحانه تخم مرغ می خورند، در وعده ناهار نسبت به بقیه دوستان خود 130 کالری کمتر مصرف می کنند. نکته مهمی که باید در مصرف تخم مرغ در نظر داشته باشید، میزان آن است. با این که شما در دوره رشد و بلوغ هستید و بدن تان نسبت به بزرگ سالان به میزان بیشتری پروتئین احتیاج دارد اما نباید در خوردن تخم مرغ زیاده روی کنید. به همین دلیل توصیه می شود در هفته بین 4 تا 6 عدد تخم مرغ مصرف کنید. نویسنده : مهسا کسنوی ...
چطور از بلوغ زودرس بچه ها جلوگیری کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بلوغ مرز عبور از کودکی به دوران جدید نوجوانی و جوانی است در واقع دختران و پسران در دوران بلوغ با مسائل جنسی و غرایز خود آشنا می شوند بنابراین دوران بلوغ دوران حساسی است که خانواده ها باید نسبت به فرزندانشان در نظر داشته باشند و به آن ها کمک کرده تا به سلامت از این دوره بگذرند. سالهاست که شاهد هستیم در کشور ما و خیلی دیگر کشور ها که شبکه های ...
6 توصیه برای بهبود وضعیت ترک های پوستی
خاصیت ارتجاعی بهتری دارد و بدون ایجاد ترک های عمیق به خوبی کش می آید. باید بدانید که همه ترک ها یکسان نیستند و ترک ها نیز انواع مختلف دارند: نوع اول، ترک هایی هستند که به دلیل کشیدگی زیاد پوست در نتیجه تغییرات ناگهانی وزن بروز می کنند. نوع دوم ترک هایی هستند که در مرحله بلوغ روی پوست ایجاد می شوند. در دوران بلوغ ما در دوره بسیار حساسی هستیم که در طی آن بدن تغییرات بسیار زیاد و مهمی را ...
رتبه سوم خراسان رضوی در نشر کتاب در کشور
را سپری کرده اند در تدوین کتاب های کودک استفاده می شود. وی افزود: ترویج فرهنگ کتاب و کتابخوانی یکی از اهداف وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی است. در همین راستا وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی جشنواره جام باشگاه های کتابخوانی کودک و نوجوان را در کشور رقم زده است که هفت دوره آن برگزار شده است و مورد استقبال کودکان و نوجوانان قرار گرفته است. در این رویداد فرهنگی تخفیفاتی را به منظور خرید کتاب برای قشر کودک فراهم کرده ایم و علاوه بر این در خریدهای فصلی نیز تخفیفات ویژه ای را برای ترویج فرهنگ کتابخوانی اختصاص داده ایم که این یارانه به صورت مستقیم به دست خریدار کتاب می رسد. انتهای پیام ...
هپاتیت از چه راه هایی منتقل می شود؟ / شیوع هپاتیت A در کودکان
...، مستعد کبد چرب هستند. به علاوه همه افراد در صورتی که بیش از نیاز بدن غذا مصرف کنند نیز می توانند به کبد چرب مبتلا شوند. وی ادامه داد: زندگی های ماشینی، بی حرکتی و عدم فعالیت های منظم ورزشی هم از علل منجر به کبد چرب به شمار می رود. قد افراد منهای عدد صد، وزن ایدآل آنها است. شایع ترین علل بیماری های سرطان کبد، سیروز کبدی و تخریب کبد که نیاز به پیوند کبد دارد ناشی از کبد چرب است که ...
نوشیدنی هایی که آرتروزتان را کنترل می کند
آرتروز نقش دارد. تأمین آب موردنیاز بدن برای خروج سموم از بدن مؤثر است که به کاهش التهاب کمک می کند. نوشیدن آب به اندازه کافی در طول روز به لغزنده بودن بین مفاصل کمک کرده و از بروز حملات نقرسی کمک می کند. نوشیدن آب قبل از وعده غذایی همچنین باعث کاهش اشتها و نیز کاهش وزن می شود. به گزارش سیناپرس، البته رژیم غذایی تنها بخشی از مدیریت بیماری آرتروز به شمار می رود و باید در کنار آن، راهکارهای دیگری چون ورزش کردن و حفظ وزن بدن را هم در دستور کار خود قرار دهید. فیزیوتراپی و استفاده از مسکن ها هم به کاهش علائم آرتروز کمک می کند. انتهای پیام/ ...
مدیریت منابع طبیعی در کشور های مختلف
گونه ای خاص مصرف شود مثلا از آن برای تامین هزینه های جاری دولت به هیچ عنوان استفاده نشود. می توان از این ذخایر جهت گسترش زیرساخت های کشور و یا اعطای انواع یارانه ها جهت رونق تولید استفاده کرد فقط باید توجه کرد که این فرایند ها باعث بزرگ شدن تشکیلات دولت نشود. عواملی مانند انحصار در استخراج منابع و فراوری آن نیز در بهره وری پایین این منابع برای کشور ها نقش دارند. این انحصار در صنعت نفت ...
مزایای باورنکردنی شنا کردن مداوم برای سلامت ذهن و بدن انسان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در شرایطی که در بسیاری از نقاط جهان مردم در حال خارج شدن از قرنطینه هستند، کارشناسان می گویند که رسیدگی به سلامت روانی باید در صدر اولویت های ما قرار داشته باشد. تنها در ایالات متحده، رواج نشانه های افسردگی نسبت به دوران پیش از شروع کرونا سه برابر شده است. برخی از گروه های پرخطر مانند کادر درمان و کسانی که کمتر از 30 سال سن دارند، در خطر بیشتری نسبت به ...
نکاتی درباره جدول منحنی رشد کودک
تا 12 ماه زودتر از پسران سن بلوغ را آغاز می کنند. جهش رشد دختران نوجوان در یک سوم اول دوران بلوغ اتفاق می افتد. در حالی که جهش رشد پسران نوجوان در یک سوم آخر بلوغ است. این باعث می شود نمودار رشد دختران در زمان بلوغ در ابتدا سرعت بالاتری نسبت به هم سن های پسر در سن بلوغ داشته باشد. انتهای پیام/ ...
آیا جستجو و چک کردن تلفن همراه فرزندان صحیح است؟
دکتر مژگان احمدپور اظهار کرد: اگر والدین با فرزندان خود دوست باشند نیازی به نظارت نامحسوس آنها بر فعالیت فرزندان در فضای مجازی و پنهان کردن چیزی نیست. پنهان کردن به معنای ترس است که خود منجر به پرخاشگری، دروغ، کاهش اعتماد به نفس و افزایش حس ناامنی در فرزندان می شود، بنابراین نظارت والدین در این خصوص باید کاملا شفاف، محسوس و در عین حال دوستانه باشد. این مدرس دانشگاه با بیان اینکه آموزش نحوه استفاده از فضای مجازی به کودکان و نوجوانان بسیار کم ...
روش های کنترل چاقی
تأثیر نقش مهم تری در افزایش وزن دارند و برخی دیگر به کاهش وزن کمک می کنند. به طور مثال برخی از انواع غذاهای فراوری شد، شیرین و چرب حاوی مقدار بسیار زیادی کالری هستند که با ایجاد احساس لذت زیاد همچنین باعث نوعی اعتیاد در فرد می شوند. به طور معکوس مصرف غلات کامل، غذاهای پر فیبر (مانند میوه ها و سبزیجات) به کاهش وزن کمک می کند. غذاهای دارای فیبر زیاد همچنین به دلیل حفظ احساس سیری به مدت بیشتر باعث افزایش ...
انتشار 4 عنوان کتاب جدید روان شناسی / از تربیت مطلوب نوجوانان و اختلال بدریخت انگاری بدن چه می دانیم؟
به گزارش خبرنگار حوزه ادبیات و کتاب گروه فرهنگ خبرگزاری آنا ، نوجوان کمیاب ، اختلال بدریخت انگاری بدن ، خوردن آگاهانه و دستنامه تشخیص و درمان اختلالات شخصیت DSM-5 عناوین کتاب های جدیدی هستند که در انتشارات ارجمند منتشر شده است. نوجوان کامیاب کتاب نوجوان کامیاب نوشته لوئیز هیز و جوزف کیاروچی با ترجمه سمانه معین و مریم مظاهری است. اگر با نوجوانان کار می کنید می ...
با شکم پر واکسن بزنید
غذاهای تازه و طبیعی مانند میوه ها، سبزی ها، ماهی های چرب، آجیل و مغز دانه ها به کارکرد بهتر سیستم ایمنی کمک می کند زیرا التهاب کمتری در بدن ایجاد می کند، همچنین مصرف غذاهای ضد التهاب قبل و پس از تزریق واکسن می تواند مفید باشد. وی با تأکید بر مصرف کافی سبزی، سالاد و میوه قبل و پس از واکسیناسیون همراه با وعده های غذایی و در میان وعده ها افزود: مصرف روزانه مقادیر کافی از منابع غذایی پروتئین و ...
ضربه کرونا به نوجوانان | پیامدهای زندگی در دوران کرونا بر سلامت روان
همین نوجوانان و مشکلات آنها با خانواده ها، انطباق با آموزش مجازی، دور بودن از دوستان و همکلاسی ها و همسن و سالان خود در این دوران بوده است. اوایل امسال، رییس مرکز روانپزشکی رازی هم، گفته بود که سوگواری و ترومای از دست دادن در گروه سنی پایین، می تواند اثرات دراز مدتی داشته باشد و فقدان والدین در سنین زیر 15 سال احتمال ابتلا به اختلالات اضطرابی و افسردگی را در آینده افزایش می دهد و این موضوع توسط ...
بخاری برقی یا گازی ؟!
بخاری برقی یا گازی دو نمونه از تجهیزات گرمایشی هستند که برای گرم کردن محیط داخلی استفاده می شود. هر از این دو دارای مزایا و معایب خاص خود هستند. لذا با توجه به موقعیت و نحوه استفاده می توان بهترین گزینه میان بخاری یرقی یا گازی انتخاب نمود. بخاری برقی صرفا با انرژی برق کار می کند و به همین دلیل گاز هایی مانند دی اکسید کربن تولید نمی کنند ، لذا باعث حفظ منابع گازی می شوند. خطرات استفاده ...
11 کاری که نباید در دوران بارداری انجام دهید
به گزارش اول فارس ، قوانین دشوار و سخت بسیاری درباره این که چه کارهایی را نباید هنگام بارداری انجام دهید، البته فراتر از پرهیز از نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر، وجود ندارند. در اکثر موارد، شما می توانید روند عادی زندگی خود را در دوران بارداری ادامه دهید. اما از آنجایی که سلامت و ایمنی کودک در حال رشد بسیار مهم است در ادامه فهرستی از 11 کاری که نباید در دوران بارداری انجام دهید را تهیه کرده ایم ...
فراخوان جشنواره تئاتر خیابانی مریوان منتشر شد
شهروندی و معضلات شهری محیط زیست، مصرف، ترویج فرهنگ صلح و دوستی و احترام متقابل بین ملت ها، آسیب های اجتماعی ناشی از اعتیاد، بیکاری، طلاق، ازدیگراولویت های این جشنواره است. وی افزود: جشنواره در بخش های تئاتر خیابانی ایران، دیگرگونه های اجرایی، تئاتر کودک و نوجوان، نمایش های آئینی و سنتی، مهمان و کارگاه های آموزشی برگزار خواهد شد. وی با اشاره به اینکه بدلیل بیماری کرونا این دوره از چشنواره بصورت بین المللی برگزار نمی شود، گفت: مهلت ارسال آثار به جشنواره یکم شهریورماه سال جاری است و در 25 شهریور نمایش های برگزیده اعلام می شود. ...
مصرف میان وعده قبل از تزریق واکسن کرونا
بدن توصیه می شود مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهرگفت: شیر و لبنیات شامل ماست، پنیر و کشک نیز علاوه بر تأمین کلسیم و فسفر، از منابع تأمین پروتئین نیز می باشند. نظری اظهار کرد: در صورت مواجهه با بدن درد و خستگی بعد از تزریق واکسن، مصرف منابع غنی از امگا 3 مانند ماهی به ویژه ماهی های چرب، گردو و نیز منابع غنی از منیزیم شامل سبزی های برگ سبز ...
چرا هلیا قمه کشید؟
می آید، حتی نظم و انضباطی که والد برای زندگی فرزندش در نظر می گیرد را بی بها می سازد. هلیا اولین آسیب را از جدایی والدین دیده که در دوران کودکی پر تنشی را همراه پدر و مادر خود تجربه کرده است. مصرف ترامادول و مواد مخدر بسیاری از جوانان و نوجوانان به دنبال یافتن راهی برای فرار از دردها و مشکلات هستند و برای اینکار ساده ترین راه را انتخاب می کنند که دسترسی آسان به ترامادول و ...
برگزاری جشنواره کتابخوانی رضوی در کهگیلویه و بویراحمد
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یاسوج ، یاسر رحیمیان مدیرکل کتابخانه های عمومی این استان گفت: در یازدهمین دوره این جشنواره در کنار رشته های نقاشی، پویش کتابخوان، مسابقه چهارگزینه ای و داستانک نویسی، رشته های شعرسرایی، پویش برای امام زمانم و قصه گویی اضافه شده و برای جلب مشارکت بیش از پیش ناشران و کتابداران دو بخش حمایت از چاپ و انتشار منابع برتر و نیز مروجان فرهنگ رضوی در نظر ...
خواص بی نظیر حبوبات برای سلامتی بدن چیست؟
مصرف کنند، احتمال ابتلاء به سرطان روده بزرگ، پروستات، بروز بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع دو در آنها کمتر می شود . همه افراد جهان در وعده های غذایی خود از حبوبات استفاده می کنند، حتی افرادی که اضافه وزن دارند، مصرف حبوبات به آنها توصیه می شود و جز مهم ترین برنامه های غذایی است. در هنگام مصرف حبوبات باید از همه نوع آن اعم از؛ عدس و لوبیا و نخود استفاده کنید تا بتوانید که ...
ویژه برنامه جشن سال نوی مازندرانی، بررسی آلودگی های نوری و نمایشنامه خوانی
مرکز شماره 2 کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان در ساری آسنی(افسانه) عاقبت تنبلی را به زبان اصیل مازندرانی قصه گویی کرد . بررسی آلودگی های نوری در هجدهمین نشست مجازی انجمن نجوم آفرینش کانون پرورش فکری مازندران این برنامه با حضور "ایرج صفایی" مسئول رصدخانه دانشگاه کاشان برگزار شد . در این نشست به انواع آلودگی نوری، تأثیرهای منفی آن روی سیستم بیولوژیک بدن انسان و دیگر موجودات ...
خواص شگفت انگیز لوبیا چیتی برای لاغری
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، لوبیا چیتی یکی از محبوب ترین و پرمصرف ترین انواع لوبیا در ایران است. به طور کلی انواع لوبیا از مواد غذایی سرشار از فیبر محسوب می شوند و در میان آن ها، لوبیاچیتی بیش ترین میزان فیبر ممکن را در خود دارد. لوبیا چیتی مانند تمامی حبوبات دارای خواص بسیار زیادی است. هر یک از این خواص تاثیر به سزایی بر سلامت افراد می گذارد. با تمرکز بر لاغری و کاهش وزن، به چهار ...
نسخه ای جادویی برای درمان گرمازدگی
تعریق از بدن دفع می شود، مقداری الکترولیت را نیز از دست می دهیم و به همین دلیل لازم است در فصل تابستان همراه با مایعات مصرفی به منابع دریافتی الکترولیت نیز توجه ویژه ای داشته باشیم. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: در فصول گرم سال و به افرادی که در مناطقی که گرمای بیش از حدی دارد مستقر هستند، توصیه می شود که همراه با مایعات مصرفی مثل آب از منابعی مثل آبمیوه های طبیعی و سبزیجاتی مثل ...
هرچه بیشتر بتوانیم شعر غدیر را مردمی کنیم، نتیجه بهتری می گیریم/ درد شاعر امروز قافیه نیست، ما وزن معنوی ...
به گزارش گروه فرهنگ و هنر قدس آنلاین ، هشتمین جشنواره بین المللی شعر غدیر به ایستگاه پایانی خود رسیده و در آستانه عید سعید غدیر مراسم اختتامیه آن برگزار می شود. آنچه در ادامه می خوانید گفت وگویی با عبدالرضا کوهمال جهرمی، شاعر، پژوهشگر و مدرس دانشگاه است که به عنوان دبیر علمی این دوره در جشنواره نیز حضور داشته است، با او پیرامون شعر علوی، نقش جشنواره ها در اعتلای شعر آیینی و به ویژه تاثیر جشنواره ...
رژیم غذایی خاصی در دوران واکسیناسیون کرونا لازم نیست
طولانی مدت یک رژیم غذایی سالم، پاسخ ایمنی بدن را بهبود می بخشد و به ما کمک می کند تا بهتر با عفونت ها مبارزه و پاسخ ایمنی به واکسیناسیون را تقویت کنیم. مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان اضافه کرد: مصرف بیشتر غذاهای تازه و طبیعی مانند میوه ها، سبزیجات، ماهی های چرب، آجیل و مغز دانه ها به کارکرد بهتر سیستم ایمنی بدن کمک می کند زیرا التهاب کمتری در بدن ایجاد و پس ...
انگور خشک شده معجزه آسا
به گزارش خبرگزاری دانا، گر.ه سلامت و سبک زندگی؛ کشمش از خشک شدن انگورها در جلوی نور خورشید یا خشک کن تهیه می شود و طعم شیرین دارد. کشمش بسیار مقوی و مغذی است، غالبا به صورت خام و در مواردی نیز به صورت پخته مورد استفاده قرار می گیرد. کشمش از فواید و مزایای زیادی برای رفع نیازهای غذایی و حفظ سلامتی برخوردار است.کشمش آنتی اکسیدان طبیعی است و سرشار از کلسیم، پتاسیم، آهن و انواع ویتامین ها ...