خانه
راهکارهایی برای کنترل اضطراب قبل از جراحی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کار کنیم تا در محیط کار مضطرب نباشیم؟
(رفتار درمان شناختی) است. 4. استرس را دوست خود کنید در مورد استرس، مثبت فکر کنید. استرس آنقدر ها هم که می گویند به ضررتان نیست، یا در واقع ما در مورد استرس معمولا تصور درستی نداریم. به جای اینکه استرس را دشمن خود بدانید، کاری کنید که به نفع تان عمل کند. استرس و اضطراب چیزی جز علامتی از نگرانی شما در مورد موضوعی نیستند و این نگرانی می تواند تبدیل به عاملی شود که به جای اینکه ...
23 فایده و خاصیت شگفت انگیز مصرف زنجبیل+ عوارض
در بسیاری از غذاهای آسیایی، دارو های گیاهی و خاورمیانه به کار می رود زنجبیل از شاخه کورکومین است این روش عموما برای درمان مشکلات روده و معده مفید و غذایی عالی برای افرادی که رژیم بدون لکتین دارند محسوب می شود ، زنجبیل هم چنین ممکن است به عنوان مسکن و به عنوان درمانی برای اختلالات سلامتی مورد استفاده قرار گیرد و زنجبیل اثرات ضد میکروبی، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد. ترکیبات فعال در ...
عوامل شخصیتی که کارایی واکسن کووید 19 را تعیین می کند
تر مرتبط باشد، از سوی دیگر استرس ، پاسخ ایمنی را مختل می کند. عوامل موثر بر ایمن سازی آنلیس مدیسون، دانشجوی دکتری کالج پزشکی دانشگاه ایالتی اوهایو و محقق اصلی مطالعه منتشر شده در نشریه Perspectives on Psychological Science، نتایج مطالعات مختلف بر عوامل موثر بر ایمن سازی در سایر واکسن ها را شرح داده است. وی اظهار کرد: 49 آزمایش بالینی مختلف انسانی را بررسی کردیم که نشان ...
انواع سردرد ، از سردرد آلرژیک تا سردرد گوارشی + درمان سردرد
نوع سردرد ممکن است هم بر اثر فشار فیزیکی به عضلات و بافت همبند گردن و پوست سر و هم بر اثر فشارهای عاطفی ایجاد شود. درمان سردرد تنشی شامل استراحت و مدیریت استرس است. سردرد ناشی از مفصل فکی گیجگاهی (TMJ) به دلیل ناهماهنگی در حرکت فک ها و ایجاد کشیدگی در این ناحیه ایجاد می شود و می تواند با صداهای دردناک در هنگام حرکت فک همراه باشد. اضطراب که گاهی خود را به صورت فشردن فک ها به هم نشان می دهد ...
آنچه باید در مورد بیماری پانیک بدانیم
می شود، یکی از روش های درمان استرس و اضطراب شدید یا درمان پانیک است که می تواند وضع بیمار را تا حد قابل توجهی بهبود ببخشد. این دستگاههای یکی از روش های درمان سریع پانیک است که اگر توسط متخصص و طبق پروتکل خاص انجام شود، باعث می شود فرد به زندگی عادی برگردد. درمان پانیک اگر شما در طول روز دچار اینگونه حملات می شوید و یا دائماً در ترس و اضطراب قرار دارید و این امر زندگی روزمره ...
روش هایی برای آرام کردن خود از اضطراب و عصبانیت
بکشیم چرا که این کار, این پیام را به مغز ما می فرستد و باعث ایجاد یک حلقه بازخورد مثبت می شود و به همین دلیل است که تنفس های طولانی و عمیق آرامش بخش, به آرامش ما کمک می کند. تکنیک های مختلف تنفس برای کمک به آرامش ما وجود دارد که یکی از آن ها, تنفس سه قسمتی است و در حقیقت, تنفس سه قسمتی مستلزم این است که در حین توجه به بدن خود یک نفس عمیق بکشیم و سپس کاملاً بازدم کنیم و هنگامی که براحتی نفس عمیق ...
نقش معنویت در سازگاری با بیماری های مزمن نوشتاری از امیر لله گانی
می دهد. اعمال مذهبی همچنین به عنوان عامل آرام بخشی توسط بیماران برای کاهش اضطراب، درد و افسردگی مورد استفاده قرار می گیرد. در خصوص درک نقش معنویت در مدیریت بیماری های مزمن در افراد مسن، پژوهش ها تاکید نموده اند که معنویت، دینداری و ایمان در رفع موانع و مشکلات زندگی، تقویت مقاومت بدن و در نتیجه بهبود کیفیت زندگی دخالت مثبتی دارد. در دیگر مطالعات به نقش معنویت و مقابله با حوادث استرس زا ...
نسخه طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سنتی محسوب می شود؛ علاوه بر تقویت قلب و معده در کاهش استرس و افزایش سطح ایمنی بدن مفید خواهد بود. حاجی حیدری تصریح کرد: گل گاو زبان به عنوان یکی از گیاهان دارویی موثر در تقویت قلب و کاهش استرس، در تقویت سیستم ایمنی هم موًثر است و توصیه می شود به صورت دمنوش روزی یک تا دو فنجان استفاده می شود. او افزود: سیاه دانه یک دانه روغنی با خواص متعدد در درمان بیماری های مختلف از معده و ...
مولتی ویتامین را خودسرانه مصرف نکنید
برای حفظ سلامتی داشته باشد. برخی از این فواید شامل موارد زیر است: افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد روزانه مولتی ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی و افزایش قوای بدن در برابر عوامل بیماری زا حفظ سلامت و شادابی پوست، افزایش استحکام ناخن ها و درمان ریزش مو بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی و پیشگیری از کم خونی افزایش حافظه و تقویت سیستم عصبی کنترل اضطراب و استرس بهبود درد و گرفتگی های عضلانی افزایش ...
عوارض نکشیدن دندان عقل نهفته
شامل 4 دندان است. پشت دندان های آسیاب و در هر دو طرف فک بالا و پایین انسان قرار دارد. را باید به موقع کشید. در افراد مختلف دچار مشکلات متفاوتی می شود. عوارض نکشیدن دندان عقل نهفته را در ادامه می خوانید. به گزارش رکنا ، دندان های عقل معمولاً در سنین 17 تا 21 سالگی ظاهر می شوند. گاهی اوقات ممکن است یک دندانپزشک توصیه کند که دندان عقل کشیده شود، اما موانع مالی یا ترس از درد یا جراحی باعث ...
شش مزایای شگفت انگیز کاهش وزن
...، بیضماری هایی از قبیل دیابت نوع 2، فشار خون بالا، ناباروری و... درمان می شود. به همین جهت زندگی شادتر، استرس کمتر و همراه با سلامت را تجربه خواهید کرد. همچنین جراحی های زیبایی مانند ابدومینوپلاستی، ماموپلاستی و... در داشتن اندامی زیباتر شما نقش بسیار مهمی دارد. ما در این مقاله چندین مزایای شگفت انگیز کاهش وزن و جراحی لاغری را توضیح خواهیم داد. 1. کیفیت زندگی ...
کدام واکسن های کرونا در ایران بیشترین عوارض را دارند؟
.... اما در کنار واکسن های خارجی واکسن تمام ایرانی کرونا بانام کوو ایران برکت یک ماهی است که مجوز تزریق اضطراری دریافت کرده و در کنار واکسن های وارداتی به جریان واکسیناسیون عمومی کشور وارد شده است. در راستای ساماندهی تحقیقات کووید-19، گزاره برگ شماره 39 توسط کمیته راهبری مطالعات واکسیناسیون کووید-19، معاونت تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و دانشگاه علوم پزشکی و خدمات ...
داخل بدن آدم حسود چه خبره؟
است که موجب بروز حالت اندوه و غم می شود. این حس در نهایت موجب بیماری های مختلف و ضعیف شدن عملکرد سیستم ایمنی بدن می گردد. همچنین حس افسردگی موجب بروز بی خوابی، عدم آرامش در فرد شده و در عین حال افکار مزاحم به مغز هجوم می آورند. حس افسردگی به همراه حالت اضطراب چه بسا فرد را در معرض خطر حمله قلبی قرار می دهند. افراد افسرده در خصوص مواردی چون تمرکز ، قدرت حافظه و در عین حال توان تصمیم گیری ...
بارداری و هر آنچه که باید بدانید!
است) تأثیر می گذارد. خونریزی همچنین گاهی اوقات می تواند علامت جدی بارداری مانند سقط جنین ، حاملگی خارج رحمی یا جفت سرراهی را نشان دهد. در صورت نگرانی همیشه با پزشک خود تماس بگیرید. افزایش وزن شما می توانید انتظار داشته باشید که در چند ماه اول بارداری خود بین 1 تا 4 پوند وزن اضافه کنید. افزایش وزن در ابتدای سه ماهه دوم بارداری بیشتر مورد توجه قرار می گیرد. ...
بهترین ساعت روز برای پیاده روی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، پیروی از یک روال مدوام و مستمر برای پیاده روی، اولین قدم برای بهبود سلامتی است. پیاده روی به کاهش فشار خون، افزایش شادکامی و رهایی از استرس مشکلات خواب کمک می کند. تحقیقات به عمل آمده بر روی افراد دارای فشار خون بالا حاکی از آن بود که پیاده روی به مدت 2 ساعت و 3 بار در هفته ، به خصوص بعد از صرف شام تاثیر به سزایی در کاهش میزان فشار خون این افراد ...
با این عمل در تابستان هم سینوزیت می گیرید
رینوسینوزیت مزمن ناشناخته است، اما محققان دانشکده جان هاپکینز عنوان می کنند که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا ذرات کوچک، یکی از این عوامل پرخطر است. موری راماناتان ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما بیماران مبتلا به رینوسینوزیت مزمن را در مناطقی که در معرض آلودگی هوا PM2.5 قرار گرفته بودند ارزیابی کردیم. تیم تحقیقاتی پی برد افراد در معرض غلظت PM2.5 بالاتر در طول مدت زمان ...
آشنایی با خواص بی نظیر بهار نارنج / از لاغری تا درمان اختلال خواب
مانند یک تونر آرایشی بسیار عالی برای پوست های چرب عمل می کند. این عصاره را هم برای استعمال خارجی و هم به عنوان نوشیدنی روزانه می توان استفاده کرد. دوران بارداری ، خانمها علاوه بر تغییرات جسمی ، دچار تغییرات روحی بسیاری می شوند. امروزه با پی بردن به خواص فوق العاده عرق بهار نارنج در رفع ناآرامی های جسمی و روحی، این گیاه مورد توجه بسیاری از زنان باردار قرار گرفته است. البته باید توجه داشت ...
پاسخ های علمی به شایعات عوارض واکسن
است متخصصان می گویند، ایجاد نشانه های خفیف مانند سرماخوردگی، احساس خستگی، درد ناحیه تزریق، تب و لرز، سردرد یا بدن درد تا 3 روز یا گاهی هم بیشتر، پس از تزریق واکسن طبیعی است و معمولا با مصرف قرص مسکن برطرف می شود؛ بنابراین افراد نباید نگران شوند. محرز می گوید، بعضی عوارض مثل لخته شدن خون و درد و ورم در ناحیه پا هم ممکن است ایجاد شود که با مراجعه به پزشک، قابل درمان است: اگر کسی بعد از ...
معرفی کم عارضه ترین و پرعارضه ترین واکسن های کرونا در ایران
این میان ،"کوو ایران برکت و سینوفارم" کم عارضه ترین و آسترازنکا پرعارضه ترین واکسن های تزریق شده در داخل کشور تشخیص داده شده اند. بر اساس گزاره برگ شماره 39 کمیته راهبری مطالعات واکسیناسیون کووید-19 که توسط معاونت تحقیقات و فنآوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی منتشر شده عوارض در واکسن های "کوو ایران برکت و سینوفارم" که مبتنی بر پلتفرم ویروس غیر فعال است، بروز کمتری دارد. ...
انجام عمل موفق کولکتومی به روش لاپاراسکوپی در سنندج
به گزارش خبرگزاری صداو سیما مرکز کردستان ، دکتر عطااله محمدی گفت : جراحی کانسر کولون در مرکز آموزشی درمانی کوثر سنندج برای اولین بار به روش لاپارسکوپی با موفقیت انجام شد. دکتر محمدی با اشاره به اینکه این عمل اولین جراحی کانسر کولون از طریق لاپاراسکوپی در غرب کشور است افزود: در ماه گذشته سه مورد جراحی کولکتومی لاپاراسکوپی برای درمان کانسر کولون انجام شده که هر سه مورد موفقیت آمیز بوده ...
رفع پف چشم و افتادگی پلک با روش بلفاروپلاستی
ظاهر شود، علائم چین و چروک و افتادگی پوست اصولاً در یک سوم فوقانی چهره بیشتر از دیگر قسمت ها پدیدار می شود، افتادگی ابرو و افتادگی پلک نیز جزئی از این عوارض کهنسالی است. از راهکارهای جبران این افتادگی عمل جراحی پلک بالا یا همان بلفاروپلاستی است، ظرافت این عمل در بخیه های پس ازعمل است، عدم جاماندگی بخیه روی پوست پلک بسیار مهم است و این با بخیه های حرفه ای و صحیح قابل دستیابی است و عمل ...
8 دمنوش گیاهی عالی برای درمان و تسکین درد قاعدگی
، نشان می دهد که این ماده به کاهش شدت درد دوران قاعدگی و بهبود علائم مربوط به این دوران بسیار کمک می کند. نعنا فلفلی تاثیر زیادی در کاهش عوارض جانبی پیش از دوران قاعدگی نیز دارد. نعنا در درمان نفخ رایج پیش از دوران قائدگی نیز بسیار تاثیر دارد. این دمنوش عوارض جانبی به همراه ندارد. بنابراین یکی از بهترین دمنوش های گیاهی برای کم کردن دردها و گرفتگی های دوران قاعدگی محسوب می شود. در مورد تاثیر ...
پلاسما درمانی چشم؛ نخستین بار در ایران
کمک تکنولوژی پلاسما درمانی با صرف زمان و ریسک کمتر درمان می شود . مهم ترین تجهیزات پزشکی موجود در کلینیک پلاسما، دستگاه نسبتا کوچکی است که روی پایه قرار گرفته و بیمار با قرار گرفتن در مقابل آن، در صورت نیاز و تشخیص پزشک، پلاسما درمانی می شود؛ روش نوینی که جای جراحی های مختلف بر روی چشم را گرفته و در زمان کوتاه تری، بیماری های چشم را درمان می کند . دکتر سیدمحمدتقی ...
درد مزمن ساختار شیمیایی مغز را تغییر می دهد
همین امر سبب بروز درد مزمن می شود. معمولا اضطراب و افسردگی در افرادی که از درد مزمن رنج می برند، دیده می شود. این افراد معمولا زود رنج هستند و در هجوم افکار منفی قرار دارند. مطالعات جدید محققان استرالیایی نشان می دهد درد مزمن با کاهش انتقال دهنده های عصبی کلیدی در مغز مرتبط است. این اختلال می تواند وجود احساسات منفی و افسردگی را در مبتلایان به درد مزمن توجیه کند. درد مزمن بیسار طاقت ...
راه هایی برای درمان ترش کردن معده
تحریک تولید اسید معده و نیز افزایش اتساع معده، علایم بیماری را تشدید می کند. 8-همچنین از مصرف غذاهای با محتوای اسیدی بالا مثل مرکبات و گوجه فرنگی نیز باید پرهیز کرد؛ چرا که این مواد غذایی با ایجاد درد و التهاب، باعث وخیم تر شدن علایم بیماری می شود. 9-در مورد اثرات مضر برخی دیگر از اقلام غذایی نظیر ادویه ها، فلفل و مواد مشابه نیز هر چند مطالعات محدودی وجود دارد؛ اما در مجموع به ...
عوارض جبران ناپذیر مصرف زیاد این مسکن
ایبوپروفن برای کاهش تب، بهبود درد یا التهابی که توسط شرایط مختلفی از جمله سردرد، دندان درد، کمردرد، آرتریت، گرفتگی عضلات در هنگام قاعدگی زنان یا جراحت های خفیف ایجاد شده باشد، استفاده می شود. روش استفاده از ایبوپروفن این دارو را معمولا هر 4 – 6 ساعت یک بار مصرف می کنند، دارو را با یک لیوان پر از آب مصرف کنید. حداقل تا 10 دقیقه پس از مصرف دارو، به پشت دراز نکشید. ...
روش های کنترل و مدیریت فوبیا یا ترس های خاص
...> مطالعات نشان می دهد که فوبیا زندگی حدود 19 میلیون بزرگسال را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. این نوع هراس در زنان نسبت به مردان دو برابر بیشتر است. برخی از افراد به طور همزمان چندین ترس خاص را تجربه می کنند. متأسفانه، تقریباً 75 درصد از افراد مبتلا به فوبیای خاص، از بیش از یک شی یا موقعیت هراس دارند. هراس خاص یا فوبیا چیست؟ اصطلاح "فوبیا" به گروهی از علائم اضطراب گفته ...
