خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان مشکلات ستون فقرات، رهایی از دردی جانکاه!
.... می کند. هر چند ممکن است درد کاهش پیدا کند اما این راهکار برای همه کمردردها جواب نمی دهد. در مورد چگونگی انجام تمرینات کششی ستون فقرات و اینکه آیا اینها می توانند برای شما مفید باشند با متخصص طب فیزیکی خود صحبت کنید. 4-جراحی؟ شاید اما، نه حتما! مطالعات نشان می دهد درمان فیزیکی برای مشکلات ستون فقرات، ممکن است نتایج طولانی مدت ولی مشابه جراحی داشته باشد. در حالی که ...
کمربند خودگرم کن با توانایی تسکین درد تولید می شود
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا ، مگنبلت نام کمربند خودگرمکنی است که از طریق تولید گرما درد موجود در بخش مورد نظر بدن را تسکین می دهد. این کمربند مجهز به آهنرباهای تورمالین است که به صورت طبیعی گرما تولید می کنند. تورمالین مجموعه ای از کانی هاست که قسمت انتهایی بلورهای آن در اثر حرارت شارژ الکتریسیته تولید می کند. این گجت درد را به سرعت آرام می کند و مناسب درمان فتق ...
بارداری و هر آنچه که باید بدانید!
...> اگر تصمیم دارید درد خود را با دارو کنترل کنید ، پزشک باید بداند که آیا از داروهای ضد درد یا بیهوشی استفاده می کنید. مسکن ها مانند مپریدین (دمرول) درد را کم تر می کنند اما به شما امکان می دهند تا حدی احساس خود را حفظ کنید. داروهای بیهوشی مانند اپیدورال از حرکت عضلانی خاص جلوگیری کرده و درد را کاملاً مسدود می کنند. نکته مهم: چه قصد زایمان واژینال و چه سزارین را داشته باشید ...
معرفی انواع سردرد و نحوه درمان آن
...> آرتریت گیجگاهی درحقیقت، التهاب غشای پوشاننده شریان هاست که اغلب، شریان های سر و به خصوص ناحیه گیجگاهی را درگیر می کند. ابتلا به آرتریت گیجگاهی معمولاً باعث بروز علایمی مثل سردرد، حساسیت پوست سر، درد فک و مشکلات بینایی در فرد خواهد شد. این بیماری، یک مشکل جدی است و درصورت درمان نشدن ممکن است به نابینایی فرد منجر شود. ...
اگر از مشکلات معده رنج می برید ، از مصرف این گیاه دارویی غافل نشوید!
درمان درد آرتریت استفاده کنید. بدین منظور مفاصل خودرا به طور مرتب با روغن دانه ی زنیان ماساژ دهید تا از شر این درد خلاص شوید. منظم کردن عادت ماهانه خانم هایی که از عادت ماهانه نامنظم رنج می برند ، می توانند با نوشیدن آب زنیان مشکل خودرا برطرف نمایند. کافیست شب مقداری از این دانه را در ظرفی پر از آب ریخته ، آن را از صافی رد کنند و در صبح بنوشند. بهبود خارش ، سوختگی ...
چگونه در خانه پاهایمان را پدیکور کنیم؟
پس از اتمام کار با دستگاه فشاردهنده کوتیکول مورد استفاده قرار می گیرد. عملکرد آن فقط کوتاه کردن است در صورتی که آن قسمت های ناهموار پوست سرکش را بیشتر در اطراف ناخن خود داشته باشید. با یک حرکت رو به بالا می توانید پوست مرده را از روی ناخن بلند کنید. آیا به ناخن های کدر خود کمی براق و درخشنده نیاز دارید؟ بافر ناخن دقیقاً همین کار را انجام می دهد. به صاف شدن و از بین بردن هر گونه برجستگی ...
برنامه تناسب اندام المپیکی ها چگونه است؟
از راه های انجام این کار عبارتند از: تمرین، خواندن کتاب، مرور نقل وقول های الهام بخش، ذکر و دعا و مرور روش ها و تکنیک هایی که رقبایشان مورد استفاده قرار می دهند. شاید این مورد کمتر به تناسب اندام مرتبط باشد، اما ورزشکاران موفق معمولاً به جز آمادگی جسمانی پیش از مسابقات به آمادگی ذهنی نیز باید دست پیدا کنند. مربی های فراوان ورزشکاران بزرگ چندین مربی دارند. افرادی که خواهان ...
بواسیر یا هموروئید چیست/راه های درمان با لیزر، سریع و قطعی بدون عمل جراحی همیشه پزشک چند روش درمانی را ...
نیز به عنوان یک نوع جراحی لیزری شناخته شده است که کل فرآیند درمان در آن با اشعه انجام می شود. برای درمان هموروئید با لیزر از دو نوع لیزر می توان استفاده نمود: انعقاد مادون قرمز (IRC) یا لیزر بواسیر یک روش کم تهاجمی برای درمان هموروئید بدون جراحی است که به سرعت و به طور گسترده ای به عنوان یک خط درمانی مؤثر، با استقبال مواجه شد و بر سایر روش ها پیشی گرفت. قابل تحمل بودن ...
کنترل استرس و ناراحتی هنگام پرواز
لااقل 2 یا 3 ثانیه طولانی تر از معمول باشد. این کار را به مدت 60 ثانیه انجام دهید و پس از حس عالی و سرشار از آرامشی که به شما دست می دهد لذت ببرید. عضلاتتان را ریلکس و آرام کنید! اغلب زمانی که دچار استرس می شویم به صورت ناخودآگاه عضلات بدنمان منقبض می شود. انقباض عضلات در طولانی مدت سبب حس خستگی و گرفتگی عضلات می شود. به همین علت چنانچه در همه طول پرواز استرس داشته اید پس از ...
7 روش تضمینی برای اصلاح لبخند لثه ای
تقریباً اولین و توصیه شده ترین روش برای اصلاح لبخند لثه ای لیفت لثه است. چه بافت لثه به صورت طبیعی پایین باشد و چه ناشی از تورم و التهاب لثه باشد، می توان با لیزر یا تیغ جراحی بافت اضافه لثه را برداشت تا طرح لبخند اصلاح شود. لیفت لثه بهتر است با کمک لیزر انجام شود تا آسیبی به لثه نرسد و خیلی سریع بهبودی حاصل شود. 2. درمان ارتودنسی دندان در بیشتر افرادی که لبخند لثه ...
افسردگی با بدنتان چه می کند؟
شایع ترین انواع درد در بزرگسالان، یعنی کمردرد، می تواند مستقیماً با افسردگی ارتباط داشته باشد. البته کمردرد همیشه هم با افسردگی مرتبط نیست. وضعیت بدنی نادرست و عضلات ضعیف، دلایل شایع تری برای کمردرد هستند؛ اما خوب است بدانید که افسردگی نیز موجب کمردرد می شود که می تواند به دلیل ایجاد التهاب به عنوان واکنشی از سوی بدن نسبت به افسردگی باشد. سردرد و مشکلات حافظه افسردگی می تواند باعث ...
عوارض مصرف رازیانه؛ از تشدید بیماری صرع تا بلوغ زودرس و عفونت پوستی
سلامتی بدن داشته باشد. در این مطلب به رایج ترین عوارض جانبی مصرف رازیانه می پردازیم: 1- تحریک رحم: براساس تحقیقات انجام شده زنان باردار باید از مصرف دانه رازیانه اجتناب کنند، زیرا رازیانه می تواند باعث تحریک انقباضات رحم شده و تولد زودرس نوزاد را به همراه داشته باشد. 2- بروز آلرژی: افرادی که از آسم و انواع مختلف آلرژی رنج می برند باید از مصرف دانه رازیانه اجتناب کنند. براساس ...
درمان مشکلات ستون فقرات با کمک طب فیزیکی و توانبخشی
موقتاً درد کمر را با استفاده از پک یخ، پک گرم و محرکهای الکتریکی عصب و دیگر روش ها کاهش می دهد. فیزیوتراپی فعال که شامل کشش ها و انجام یکسری ورزش های روزانه می شود به شما کمک می کند تا عضلات کمر خود را تقویت کنید و به ثبات بیشتری برسید این به نوبه خود تولید ماهیچه در اطراف ستون فقرات و دیسک ها را افزایش می دهد و فشار کمتری روی کمر وارد می شود. شکل دیگری از فیزیوتراپی درمان رفع فشار از ...
گردن درد چرا به وجود می آید و چطور درمانش کنیم؟
کورتیزون می تواند به تدریج وضعیت مفاصل را بهبود ببخشید و در بلند مدت درد را از بین برده و حرکت های مفصل را ترمیم کند. گاهی اوقات هم می توان از کشش ستون فقرات بنا بر تجویز متخصص برای کمک به درمان گردن درد استفاده کرد، از این روش درمانی برای جدا کردن سطح مفاصل موجود در گردن استفاده می شود که می تواند در صورت ابتلای فرد به آرتروز گردن نتایج مفید برای بیمار داشته باشد. در صورتی که با مشکل ...
4 نکته ی حیاتی که در انتخاب کوله پشتی مدرسه باید رعایت کنید
کوله که روی کمر قرار می گیرد هم پد به کار رفته باشد تا به شکل بهتری از ستون فقرات حمایت و در طولانی مدت از درد گرفتن و خستگی بیش از حد عضلات پشت دانش آموز جلوگیری کند. اگر نیاز به یک کیف لپ تاپ دارید این مورد را به صورت جدی در نظر بگیرید. 2 . هرگز از کیف دوشی کج و یک طرفه استفاده نکنید همانطور که گفتیم کوله پشتی باید وزن را به صورت مساوی بین کتف ها تقسیم کند. این موضوع به ویژه ...
11 روش درمان خانگی واریس پا
سنین میانسالی دوره شروع مشکلات عدیده و ناخوشایندیست که روبرو شدن با آنها برای هر کسی آزار دهنده است. یکی از مسائلی که در صورت بی توجهی به آن با عواقب سنگین تری از بدشکلی ظاهری و یا ورم پا مواجه خواهیم بود واریس میباشد. البته که واریس پدیده ای مختص به سنین میانسالی و دوران پس از آن نبوده و امکان مواجهه با آن در سنین جوانی هم وجود دارد، اما بروز آن در این سنین شایع تر است. ...
روش هایی که تلفن همراه می تواند بر سلامت فرد اثر مخرب داشته باشد
و به کمرتان کش و قوس دهید. سعی کنید قوز نکنید. هنگام ارسال پیامک نیز می توانید تلفن خود را در سطحی بالاتر نگه دارید. تمرینات استقامتی مانند یوگا یا پیلاتس کمک می کند تا قوی بمانید و از گردن درد پیشگیری می کند. تماس های نامناسب تلفنی آیا تا به حال شده که کار دیگری را انجام بدهید و تلفن را بین شانه و گوش خود قرار دهید؟ این وضعیت طبیعی نیست و اگر این کار را در مدت طولانی انجام ...
زیان آورترین مدل نشستن؛ انداختن پا روی پا
بدن مفید است، بلکه اعتماد به نفس ما را هم افزایش می دهد. از نقطه نظر روانی البته، برخی با حالتی تقریبا جمع شده، وقتی در موضع تدافعی قرار می گیرند، این کار را به صورت غیر ارادی انجام می دهند. اما جالب است بدانید که این شیوه نشستن، اصلا شیوه خوبی نیست و آثار زیان آوری روی سلامتی دارد. در ادامه برخی از این عوارض را برای شما مطرح می کنیم: بروز درد کمر و گردن در هنگام ...
مسکن های طبیعی را بشناسید
را بردارید و بگذارید دمای ناحیه آسیب دیده به دمای اتاق برگردد و سپس کمپرس گرم را بر روی آن قرار دهید. پس از کاهش التهاب در اثر سرما، گرما گرفتگی را از بین می برد و ماهیچه های منقبض شده در اطراف محل درد را شل می کند. استفاده از این روش ها برای تسکین درد نسبت به روی آوردن به مسکن های شیمیایی که عوارض ناشی از مصرف بی رویه آن ها بر کسی پوشیده نیست ارجحیت دارد، اما با این حال عامل بروز درد را درمان نمی کند. در نتیجه لازم است برای تعیین دقیق علت بروز درد و درمان آن به پزشک مراجعه کنید. ...
کار هایی که برای داشتن خواب راحت باید انجام دهیم
. حداقل یک ساعت به خودتان فرصت دهید تا قبل از خواب آرام شوید. از این زمان برای پردازش رویداد های روز، نوشتن لیست کار های روز بعد یا انجام کار آرامش بخش استفاده کنید. همچنین می توانید شل شدن عضلات را به روش هایی مانند حمام گرم، ماساژ یا آرامش پیشرونده عضلات امتحان کنید. 5. از فناوری دور شوید بلافاصله قبل از خواب به فعالیت های تحریک کننده مانند بازی کردن در رایانه یا ...
آیا آسم می تواند درد قفسه سینه ایجاد نماید؟
ناحیه قفسه سینه ایجاد می نماید. ممکن است همچنین در صورت بلند کردن چیزهای سنگین یا انجام تمرینات مشابهی که عضلات سینه را درگیر می نماید، درد در قفسه سینه احساس نمایید. کوستوکندریت تحت این بیماری، غضروف دنده ی شما ملتهب شده و درد می گیرد. این موضوع گاها درد قفسه سینه ایجاد می نماید. آمبولی ریوی اگر لخته خونی به ریه تان برسد می تواند درد قفسه سینه ایجاد ...
شایع ترین عوامل بروز دیسک گردن
شایعترین موارد، دیسک در ناحیه کمر و سپس گردن است، به طور نادر در قفسه سینه نیز به دلیل کم تحرکی بروز می کند و این درد ها زمانی که بیش از دو هفته طول بکشند و یا منشا عصبی داشته باشند باید حتما جدی گرفته شوند. حسن زاده گفت: در موارد طولانی شدن درد، بیمار در اندام تحتانی احساس گزگز و مورمور می کند و این احساس در اندام هایی مثل انگشت ها و یا پاشنه پا منتشر می شود. او در مورد راه های ...
تسکین گردن درد با روش های خانگی
به گزارش سایت تبیان، درمان ها و راهکارهایی برای گردن درد وجود دارند. شما می توانید برای تسکین دردتان یوگا یا دیگر ورزش ها را انجام دهید. علل گردن درد شاید به دلیل مدل نامناسب خوابیدنتان، تنش یا استرس، ساعت های طولانی قوز کردن، استفاده از بالش زیادی نرم یا وضعیت بد بدن گردن درد بگیرید. تنش عضله و آسیب گردن، شایع ترین دلایل گردن درد هستند. خیلی مهم است که گردن درد ...
معجزه فوق العاده و طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو
احتمالا در مورد خواص فوق العاده روغن کرچک شنیده اید. این روغن یکی از مفیدترین مواد طبیعی در درمان مشکلات مربوط به پوست و مو محسوب می شود.
طب فیزیکی و توانبخشی برای درمان درد و التهاب
ساخته و اجازه نمی دهد از زندگی تان لذت ببرید، به احتمال زیاد متخصص طب فیزیکی و توانبخشی می تواند در بهبود وضعیتتان به شما کمک کند. طب فیزیکی برای بیماران دچار مشکلات حرکتی ناشی از عارضه های گوناگون مفید است. طب فیزیکی توانایی حرکتی را بهبود می دهد، درد را کم می کند و توانایی بیمار را برای انجام دادن فعالیت های روزانه به حداکثر می رساند. طب فیزیکی و توانبخشی برای درمان عارضه ...
چرا ژاپنی ها ترجیح میدهند روی زمین بخوابند؟
روی زمین فوایدی برای سلامت بدن دارد. خوابیدن بر روی یک سطح سفت و تخت برای پشت تان مفید است و ممکن است شما را از دردی که سال ها ازآن رنج برده اید خلاص کند. شکی نیست که خوابیدن دریک تخت نرم آسان تر است، اما ممکن است تشک تخت به مرور فرو رود، در نتیجه ستون فقرات خم میشود و دچار کمر درد می شوید. کارشناسان حتی توصیه می کنند: اگر تشک تان بیش از حد نرم است. ...
8 دمنوش گیاهی عالی برای درمان و تسکین درد قاعدگی
دمنوش گیاهی دارچین بر کاهش درد، تحقیقات بسیاری انجام شده است. چای دارچین در کاهش درد و گرفتگی عضلات در دوران قاعدگی بسیار تاثیرگذار و مثل مسکن برای دل درد پریودی عمل می کند. اگر روزانه به طور متداول یک بار از دمنوش گیاهی دارچین استفاده کنید، با علائم کمتری در دوران پیش از قاعدگی مواجه خواهید شد. همچنین میزان درد دوران قاعدگی شما بسیار کاهش خواهد یافت. چرا که گیاه دارچین به شدت در کاهش درد و نفخ ...
علل ، علائم و درمان التهاب فاسیای کف پا
های سونوگرافی می توان پلاسمای غنی از پلاکت را که از خون خود بیمار گرفته می شود به ناحیه مورد نظر تزریق کرد. انجام این کار باعث بهبودی پا می شود. درمان شوک ویوتراپی : در این روش درمانی امواج صوتی برای تحریک بهبودی به قسمت دردناک پاشنه هدایت می شود. این روش زمانی استفاده می شود که درمان های محافظه کارانه بی تأثیر بوده و بهبودی حاصل نشده است. ترمیم بافت اولتراسونیک : از این ...
