چطور بفهمیم گرمازده شدیم؟
سایر خبرها
آب در عملکرد ورزشکاران چه نقشی دارد؟!
و این موضوع بویژه برای کسانی که ورزش می کنند بسیار حساس تر و حیاتی تر است. بسیاری از مواقع مشاهده می شود که ورزشکاران در طول فعالیت بدنی خود از آب کمی استفاده می کنند و با این عمل موجب از دست رفتن آب موجود در بدن می شوند. این موضوع موجب می شود که نحوه انجام فعالیت ورزشکاران نیز ضعیف تر و کمتر شود. کارشناسان طب ورزشی می گویند که کاهش آب بدن حین فعالیت ورزشی موجب خستگی، گرفتگی عضلات ...
واکسن زده ها چگونه کرونا می گیرند؟
بمانند و خودشان را قرنطینه کنند تا مشخص شود این علائم ویروسی است یا گذرا. وی همراه شدن آبریزش بینی، گلودرد و سردرد با تب و بدن درد را نشانه بیماری ویروسی دانست و عنوان کرد: اگر این علام با سردرد شدید و علائم گوارشی نیز همراه شود، بیماری جدی است و احتمال اول ما کروناست. این متخصص عفونی، با تاکید بر لزوم رعایت فاصله گذاری یک و نیم تا دو متر حتی در فضای باز، تصریح کرد: حضور در ...
سویه کرونای دلتا در کودکان؛ بایدها و نبایدها
بالاتر ابتلای کودکان و نوجوانان به ویروس دلتا تاکنون در مطالعات به عمل آمده اثبات نشده است اما با این حال آکادمی اطفال ایالات متحده آمریکا به تازگی توصیه کرده است که تمام کودکان بالای 2 سال از ماسک استفاده کنند. دکتر ایمانی تصریح کرد: تب و لرز، علایم تنفسی مثل گلو درد، سرفه، تنگی نفس، درد قفسه سینه، علایم گوارشی مانند اسهال، تهوع، استفراغ و بی اشتهایی، از دست دادن حس های چشایی و بویایی، سردرد ...
نکته مهم درباره ابتلای کودکان به کرونا
. علایم در ویروس دلتا دو جهش یا بیشتر اتفاق افتاده اما به طور کلی علایم ویروس کرونا شبیه به هم است. تب و لرز علایم تنفسی مثل گلو درد، سرفه، تنگی نفس و درد قفسه سینه علایم گوارشی مانند اسهال، تهوع، استفراغ و بی اشتهایی از دست دادن حس های چشایی و بویایی سردرد بدن درد ضعف و بی حالیموارد اشاره شده از جمله علایم ابتلای کودکان به ویروس کروناست و والدین در صورت مشاهده هر یک از این علایم باید بلافاصله کودک خود را نزد پزشک ببرند. انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
شیر مادر ، مهر مادر
سلامت مادر از همه چیز مهمتر است، می توان از شیر خشک یا شیر مادر دیگری استفاده کرد. اگر نوزاد به کرونا مبتلا بود باز هم مادر می تواند با رعایت شیوه نامه ها و استفاده از ماسک عمل شیردهی را انجام داده و از خودش محافظت کند. این متخصص اطفال درباره مدت زمانی که باید به نوزادان دختر و پسر شیر داد هم گفت:" از نظر علمی به نوزادان دختر و پسر تا 6 ماه انحصاری باید شیر مادر داد، پس از 6 ماه شیر ...
راهکارهایی برای پیشگیری از ریفلاکس معده
چار سوزش سر دل شود ممکن است ریفلاکس داشته باشد. گاهی اوقات ممکن است علایم ریفلاکس با سوزش سر دل خود را نشان ندهد. نشانه ها ممکن است شامل صاف کردن زیاده از حد گلو، مشکلات بلع، احساس گیر کردن غذا در گلو، سوزش دهان یا درد در قفسه سینه باشد.در کودکان و شیرخواران، ریفلاکس ممکن است باعث استفراغ مکرر، سرفه و دیگر مشکلات تنفسی شود. در بیشتر نوزادان تا سال اول تولد نشانه های ریفلاکس از بین می رود. ...
آمادگی ذهنی شرط برد در المپیک/ اسرار تناسب اندام ورزشکاران
کند که نقاط مثبت فراوانی دارد. بارفیکس زدن برخلاف چیزی که به نظر می رسد به سرعت دویدن، مقاومت بدن و افزایش متابولیسم کمک می کند. از آنجایی که بارفیکس زدن امر دشواری تلقی می شود، روش های مختلفی برای بهبود بارفیکس وجود دارد که از جمله می توان به استفاده از سوپرباندها(Super Band) که به نوعی کمک نگهدارنده تلقی می شود اشاره کرد. بارفیکس زدن اگرچه یک تمرین بدنسازی است اما در تمام ورزش ها مؤثر ...
ابتلای کودکان به کرونا چه خطرهایی دارد؟
موضوع احتمال بالاتر ابتلای کودکان و نوجوانان به ویروس دلتا تاکنون در مطالعات به عمل آمده اثبات نشده است، اما با این حال آکادمی اطفال ایالات متحده آمریکا به تازگی توصیه کرده است که تمام کودکان بالای 2 سال از ماسک استفاده کنند. ایمانی بیان کرد: تب و لرز، علایم تنفسی مثل گلو درد، سرفه، تنگی نفس، درد قفسه سینه، علایم گوارشی مانند اسهال، تهوع، استفراغ و بی اشتهایی، از دست دادن حس های چشایی و ...
نسخه طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آلرژی تنفسی و درد مفاصل، برای تقویت سیستم ایمنی مفید است و باید به صورت نیمکوب روزی یک قاشق مرباخوری به تنهایی یا داخل عسل ریخته و استفاده می شود. او گفت: زنجبیل نیز که یک داروی با گرمی بالا در تقویت سیستم ایمنی است باید روزانه مقدار کمی از آن را همراه چای میل کرد. این متخصص طب سنتی بیان کرد: استفاده از گیاهان دارویی به طور مداوم و طولانی مدت توصیه نمی شود و ممکن است باعث عوارض ناخواسته از جمله بی خوابی و آسیب های کبدی و ... شود و با توجه به اینکه اکثر دارو های تقویت ایمنی دارای مزاج گرم هستند باید در مصرف آن ها مزاج مصرف کننده و فصل را در نظر گرفت. ...
خوراکی هایی که برای بهبود یافتگان کرونا معجزه می کند
برای مقابله با تحلیل و آتروفی عضلات در طول بیماری لازم است. پس از بهبودی از کرونا باید مقدار کافی پروتئین در رژیم غذایی وجود داشته باشد و بین 1.2 تا 2 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن پروتئین لازم است، برای مقابله با تحلیل رفتن عضلات، با در نظر گرفتن وضعیت کلیه ها توصیه می شود حداقل سه یا چهار وعده محصول پروتئینی از شیر، محصولات لبنی، ماست، پنیر دلمه، ماهی، تخم مرغ، مرغ، گوشت (سوسیس و کالباس شامل نمی شوند)، لوبیا و سویا را حتما در رژیم غذایی خود بگنجانید. ...
خواص روغن نعنا برای سلامتی و تندرسی
خارش ناشی از نیش حشرات، پیچک، کهیر را تسکین می دهد. برخی از افراد مبتلا به دیابت ، کبد یا بیماری های مرتبط با کلیه نیز احساس خارش روی پوست دارند. استفاده موضعی از این روغن به کاهش این احساس کمک می کند. خارش مزمن نیز می تواند به طور طبیعی با کمک این روغن درمان شود. آیا می دانید الگوی طاسی در مردان و زنان معمولاً در نتیجه کاهش جریان خون در فولیکول های مو است. روغن نعناع به دلیل دارا بودن ...
متخصص طب ایرانی: با شربت تمبرهندی از گرمازدگی جلوگیری کنید/علائم گرمازدگی چیست؟
، پیشگیری و درمان گرمازدگی اهمیت پیدا می کند. گرمازدگی از آن دست بیماری هایی است که در با علائم خفیف و در صورت درمان به موقع مشکل خاصی برای فرد ایجاد نمی کند. اما به همین اندازه آگاه نبودن درباره آن می تواند منجر به بروز علائم شدیدتر و حتی بیهوشی و تشنج بشود. در این گفت گو؛ دکتر مریم مشهدی؛ پزشک و متخصص طب سنتی ایرانی، ضمن برشمردن علائم خفیف و حاد گرمازدگی، چند توصیه خانگی برای پیشگیری و ...
مضر بودن مصرف هم زمان خربزه و عسل
هدی برهانی متخصص طب سنتی گفت: طب سنتی مصرف همزمان دو خوراکی با طبع سرد، را سبب تولید بلغم و مشکلات گوارشی می داند. به همین دلیل خوردن سرکه با برنج (ترشیجات بعد از برنج)، ماست با ترب و ماهی، گوشت مرغ با ماست و ماهی، شیر با گوشت مرغ و ماهی را مضر می داند. وی گفت: همچنین در طب سنتی آمده خوردن آب سرد بلافاصله بعد از نان گرم سبب ایجاد عفونت در بدن می شود همچنین طب سنتی می گوید حل کردن عسل ...
فواید و مضرات مصرف نمک چیست؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، نمک خوراکی ترکیبی یونی متشکل از سدیم و کلر (NaCl) است، نمک یکی از موارد اساسی جهت سوخت و ساز بدن، عملکرد صحیح عضلات و انتقال پیام های عصبی است، البته نمک نیز مانند سایر مواد غذایی باید به اندازه مناسب مصرف شود، مصرف زیاد نمک باعث افزایش فشار خون شده و ریسک حملات قلبی و سکته مغزی را در فرد بالا می برد. نمک چه نقشی در بدن دارد؟ نمک یکی از مواد ضروری ...
درمان مشکلات ستون فقرات با کمک طب فیزیکی و توانبخشی
موقتاً درد کمر را با استفاده از پک یخ، پک گرم و محرکهای الکتریکی عصب و دیگر روش ها کاهش می دهد. فیزیوتراپی فعال که شامل کشش ها و انجام یکسری ورزش های روزانه می شود به شما کمک می کند تا عضلات کمر خود را تقویت کنید و به ثبات بیشتری برسید این به نوبه خود تولید ماهیچه در اطراف ستون فقرات و دیسک ها را افزایش می دهد و فشار کمتری روی کمر وارد می شود. شکل دیگری از فیزیوتراپی درمان رفع فشار از ...
مراقبت های پس از سزارین
طور روتین نیست به جز در مواردی که شانس عفونت بالا رفته، مثلاً پارگی کیسه آب به مدت طولانی و یا وجود بیماری زمینه ای و مواردی که متخصص زنان صلاح می داند. مصرف مسکن در حد تخفیف درد، نه الزاماً برطرف کردن کامل درد، توصیه می شود به ویژه در مادران شیرده، ترجیح این است که مصرف مسکن زیاد نباشد. مصرف قرص آهن باید ادامه یابد حداقل تا 6 هفته ضروری است. سپس بر اساس شیردهی مادر و اندازه ...
خاصیت گوشت شتر
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، برنامه روزنه با موضوع طب سنتی و درمان کرونا، در ارتباط تلفنی با حسن اکبری (متخصص آسیب شناسی سلولی و عضو انجمن علمی طب سنتی ایران) از شبکه رادیویی گفت و گو روی آنتن رفت. اکبری گفت: سیستم ایمنی بدن انسان اولین سنگر مبارزه با کرونا است. وی افزود: حدود 85 درصد از افرادِ آلوده به ویروس کرونا [حتی در جهش دلتا] عوارضی ندارند و متوجه به ابتلا نمی شوند ...
تغذیه مناسب در تابستان بهترین راه مقابله با گرما
استفاده می کنند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که در هوای گرم از نوشیدنی های سالم، آب میوه ها و غذا هایی استفاده کنید که به بهبود تازگی و شادابی بدن شما در هوای گرم کمک می کند. دکتر شریف صبری متخصص تغذیه می گوید: در طول فصل گرم، بدن بسیاری از مایعات خود را از دست می دهد و برای تعدیل دمای بدن، میزان تعریق و میزان از دست دادن آب افزایش می یابد؛ وقتی آب بدن از دست می رود، باعث از ...
گردن درد چرا به وجود می آید و چطور درمانش کنیم؟
تیزون می تواند به تدریج وضعیت مفاصل را بهبود ببخشید و در بلند مدت درد را از بین برده و حرکت های مفصل را ترمیم کند. گاهی اوقات هم می توان از کشش ستون فقرات بنا بر تجویز متخصص برای کمک به درمان گردن درد استفاده کرد، از این روش درمانی برای جدا کردن سطح مفاصل موجود در گردن استفاده می شود که می تواند در صورت ابتلای فرد به آرتروز گردن نتایج مفید برای بیمار داشته باشد. در صورتی که با مشکل ب ...
روشی جالب برای بازگرداندن حس بویایی بعد از کرونا
ی فرد دارد. از دیگر علائمِ درگیریِ ریه می توان به کاهش سطح هوشیاری و اختلال تعادل، خواب آلودگی زیاد خصوصاً در افراد مسن، ضعف و بی حالی شدید و درد در قفسه سینه اشاره کرد. دکتر محسن کمالی در پاسخ به این پرسش که روش های بازگرداندن حس بویایی بعد از بهبودی از کرونا چیست، گفت: می توانید روزانه بینی را با سرم شستشو بشورید، از پماد ویتامین آ داخل بینی استفاده کنید، عصاره های قوی استشمام کنید ...
آیا افراد دیابتی می توانند کشمش بخورند؟
انگور را به عنوان بخشی از غذا یا میان وعده در نظر بگیرید. ممکن است انگور کامل رضایت بیش تری داشته باشد. از آن جا که فرآیند خشک کردن، قند را در کشمش متمرکز می کند، انگور قند کمتری دارد و در شاخص گلیسمی پایین تر قرار دارد. نکات تغذیه سالم برای دیابت: برای همه - به ویژه افراد مبتلا به دیابت - مهم است که میوه را به عنوان بخشی از برنامه روزانه خود در تلاش برای داشتن رژیم غذایی سالم ...
علائم درگیری ریه در کرونا چیست؟
، می گوید که درحال حاضر اکثر افرادی که به کرونا مبتلا می شوند از نوع خفیف است، هیچ درگیری ریوی ندارند و دوره درمان آن ها کوتاه است، اما در برخی درگیری ریوی به صورت خفیف و مزمن نیز وجود دارد. درگیری ریه در کرونا چه زمانی رخ می دهد؟ این پزشک متخصص مشکلات ریوی می گوید که درگیری ریوی معمولا در هفته دوم این بیماری اتفاق می افتد. علائم درگیری ریه در بدن فرد بیمار کرونایی شامل درد ...
معرفی 5 نوع از بهترین و موثرترین گیاهان دارویی برای درمان فشار خون بالا
جات ممکن است سطح فشار خون را کاهش دهند. یادداشت پیش رو به بررسی و معرفی 5 گیاه دارویی موثر برای بهبود و درمان فشار خون بالا خواهد پرداخت. 1. ریحان (Ocimum basilicum) یکی از رایج ترین گیاهان دارویی برای درمان فشار خون بالا ریحان است. گیاهی خوش طعم که به اشکال مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه دارویی، در طب و پزشکی، همواره به عنوان مکملی مفید در رژیم غذایی توصیه شده، چرا ...
راهکارهای طب سنتی برای پیشگیری از گرمازدگی
شفاآنلاین سلامت متخصص طب سنتی درخصوص پیشگیری از گرما زدگی در فصل تابستان با رعایت یک برنامه غذایی مناسب توضیح داد. به گزارش شفاآنلاین :محمدرضا حاجی حیدری متخصص طب سنتی ایرانی اظهار کرد: با توجه به اینکه فصل تابستان از دیدگاه طب سنتی دارای مزاج گرم و خشک است برای پیشگیری از گرما زدگی باید بیشتر از غذا ها و شربت های با طبع سرد و تر استفاده شود. او افزود: در فصل تابستان بهتر ...
ملاحظاتی در مصرف نوشیدنی ها از منظر طب سنتی ایرانی
افراد با مزاج گرم اجازه داده شده است یک مقدار از آب های خنک تر استفاده کنند.در هنگام خوردن غذا نباید آب خورده شود چراکه باعث ایجاد رطوبت در بدن می شود و معده را ضعیف می کند. اگر پشت سر هم روی غذا آب ریخته شود غذا در معده ناقص و بد گوارش می شود. افرادی که دچار نفخ و ریفلاکس هستند با رعایت این قاعده می توانند بهبود پیدا کنند.بعد از مصرف مخصوصاً گوشت و غذاهای چرب بلافاصله آب نخورید چراکه نوشیدن آب عمل ...
به سبک طب سنتی لاغر شوید
...، علی شکوری گنجوی در گفت وگویی، افزود: افراد چاقی که مزاج سرد و تر دارند باید به آرامی برنامه غدایی خود را به سمت مصرف موادغذایی گرم و خشک تغییر دهند و افراد چاق با مزاج گرم و تر باید به سمت مصرف غذاهایی با طبع سرد و خشک بروند اما نه در حدی که بدنشان دچار آسیب شود. وی با تاکید بر این که تغییر مزاج نیازمند صبر و مدت زمان طولانی است، متذکر شد: این روند باید تحت کنترل متخصص انجام بگیرد ...
بعد از تزریق واکسن کرونا چی بخوریم
ها به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند زیرا التهاب کمتری در بدن ایجاد می کند. مصرف غذاهای ضد التهاب قبل و پس از تزریق واکسن می تواند کمک کننده باشد. فزونی اضافه کردن چاشنی هایی مثل زنجبیل، نعناع فلفلی، دارچین، فلفل، زرد چوبه، سیر و پیاز در تهیه غذا را به دلیل خاصیت ضد التهابی توصیه کرد. مصرف بیشتر سبزی ها و میوه ها: این متخصص با بیان این که مصرف روزانه 5-3واحد از گروه ...
چه کسی پاسخگوی پرسش های بنیادین بیماران است؟
زاد و ولد بودند از میان برده اند. زباله ها راه های آبی باستانی را پوشانده اند. زمین هر آنچه در درونش دارد را بیرون ریخته است و در آتش می سوزد. بخارها و گازها سیاره را گرم کرده اند. این تراژدی ها، که خود محصول استفاده بی رویه از فناوری است، بدن زمین و لاجرم بدن انسان را تهدید می کند. زندگی در مجاورت کارخانه ها و دیگر نمادهای صنعتی و کشاورزیِ دنیای مدرن میلیون ها انسان را بیمار کرده است. درمان طبیعی ...
آشنایی با خواص بی نظیر بهار نارنج / از لاغری تا درمان اختلال خواب
نارنج نیز استفاده کرد. بهار نارنج مانند چای سبز و دیگر گیاهان دارویی ، غنی از آنتی اکسیدان است که از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند، همچنین دمنوش بهار نارنج دارای خواص ضد التهاب و ضد آلرژی است؛ بنابراین مصرف چای و دمنوش این گیاه ، در درمان و پیشگیری از سرطان مفید است. برای تسکین درد های قاعدگی و مشکلات مربوط به یائسگی خانم ها ، بهترین گزینه همیشه استفاده از طب ...