افراد دارای مشکل مفصلی از تردمیل استفاده نکنند
سایر منابع:
سایر خبرها
بهبود آرتروز زانو با ورزش
در هر جایی, حتی در دفتر, انجام شود. همچنین باعث بهبود وضعیت بدنی می شود. آیا ورزش آرتروز را تشدید می کند؟ در تمام طول زندگی، انجام ورزش باعث بالا رفتن بهداشت زندگی و سلامت می شود. ورزش از پوکی استخوان جلوگیری می کند. با این وجود، انجام ورزش ممکن است باعث پیدایش بعضی از بیماری ها از جمله آرتروز شود، استفاده بیش از حد از مفاصل ممکن است به آنها شوک و فشار وارد کند ...
تعداد بستری های مبتلا به کووید 19 در یزد به 879 نفر رسید
. تنگی نفس، خستگی و بدن درد، اختلال در بویایی و چشایی و مشکلات گوارشی از جمله علایم بیماری کووید 19 است و بیش از 80 درصد مبتلایان به ویروس نیز دچار بیماری خفیف می شوند. جهش ویروس کرونا در انگلستان و آفریقا و هند که موجب افزایش سرایت، بیماری زایی و مرگ و میر آن شده، نگرانی های جدی را در جهان به وجود آورده است. ...
خوابیدن روی کاناپه ممنوع! زیرا ...
بازی کردن از آن ها استفاده می کنیم. البته که از تختخواب خود هم هر روزاستفاده می کنیم، اما لوازم خواب مثل ملحفه ها و روبالشتی ها اغلب شسته می شود. وقتی روی کاناپه می خوابیم به معنای آن است که تمام شب صورت خود را در معرض آلودگی کاناپه قرار می دهیم. بیشتر مردم زمانی که روی کاناپه احساس خستگی می کنند ترجیح می دهند همان جا بخوابند. اگرچه ممکن است رفتن تا تختخواب باعث شود دیرتر به ...
بیشترین بستری شدگان کرونایی اخیر موارد خانوادگی هستند
تا 60 سال بوده که بیشتر به صورت خانوادگی هستند و نیز کسانی که در مجالس عروسی، عزا، مسافرت ها و دورهمی ها مبتلا شدند و متأسفانه تعداد فوتی ها هم در روزهای اخیر بالا بوده است. عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان این که کادر بهداشت و درمان به شدت خسته و تحلیل رفته شده اند و فشار کاری شدیدی در این روزها بر آنان تحمیل شده است گفت: از مردم می خواهیم به خاطر سلامتی خودشان و ...
هوش مصنوعی نمی تواند جایگزین پزشک شود/هوش مصنوعی از منظر هایدگر
.... این عضو هیئت علمی واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد با مرور آرا جان سرل و دریفوس دراین باره نشان داد که صادق زاده در برخی موارد دچار خلط و کژتابی هایی در مسیر استدلال های خود شده است. سپس علیرضا منجمی به نقد و تحلیل هوش مصنوعی پزشکی از منظر فلسفۀ تکنولوژی پرداخت و از منظر هایدگر به هوش مصنوعی پزشکی پرداخت و توضیح داد: در نگاه هایدگر هوش مصنوعی پزشکی ابزاری در دست ما نیست بلکه این ...
دوش آب گرم بگیریم یا آب سرد؟
تا عضله به اصطلاح باز شود و در حالت استراحت قرار گیرد؟ آب گرم و بخار حمام هم دقیقاً همین کار را انجام می دهند. با جاری شدن آب گرم روی پوست، جریان خود هم در بدن بهبود می یابد و به این ترتیب درد ها و التهاب ها از بین می روند. دوش گرفتن در حمام را طولانی نکنید شاید بیرون آمدن از زیر دوش خیلی راحت نباشد و دوست داشته باشید مدت بیشتری آب بازی کنید؛ اما ماندن بیش از چند دقیقه در حمام برای شمایی ...
کمبود پزشک، قصه پر غصه سالیان مردم خراسان جنوبی
کنم و ساعت ها و برخی اوقات چند روز منتظر بمانم و این موضوع برایم به شدت سخت است. شهروندی دیگر هم گفت : من خودم وسیله نقیله دارم ولی این منتظر ماندن ها و رفت و آمدها برای کسانی که وسیله نقیله شخصی هم ندارند بسیار سختتر است. وقتی نسخه تامین پزشک درد تمام استان را درمان نمی کند احمدی معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی بیرجند در گفتگو با خبرنگار ما گفت: محرومیت خراسان جنوبی ...
راهکاری برای رهایی از سردردهای صبحگاهی
به گزارش جهت ، سردرد صبحگاهی معمولا از ساعت 4 صبح تا 9 صبح شروع می شود و اغلب، خواب فرد مبتلا را قطع می کند. این درد می تواند به دسته های مختلفی از جمله سردرد خوشه ای، سردرد تنشی یا حتی میگرن تقسیم شود. دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود صبح با سردرد بیدار شوید. بی خوابی یکی از دلایل مهم میگرن صبحگاهی است. سایر مشکلات خواب مانند نارکولپسی یا حمله خواب، راه رفتن ...
حرکت ورزشی که باعث چاقی می شود
...، یک خط مستقیم از شانه تا پاها ایجاد کنید و تا زمانی که میتوانید به همین حالت بمانید، سپس به آرامی بدنتان را پایین بیاورید و بر روی طرف دیگر بدن ، این تمرینات را تکرار کنید. 2. حرکت Rollout Rollout را می توان با یک هالتر، جفت دمبل انجام داد و این یک تمرین قدرتمند برای عضلات بالایی و پایینی است، اما اگر شما بیش از حد این عضلات را باد کنید، ممکن است به جای آنکه باریک و کوچک ...
واکسیناسیون خبرنگاران از فردا آغاز می شود
، عنوان کرد: هنگامی که واکسن تزریق می شود، ایمنی نسبی در بدن ایجاد می شود شعار ما این است که برای پیشگیری و کنترل اپیدمی کرونا بهترین واکسن در دسترس ترین واکسن است زیرا شیوه ساخت واکسن ها تفاوتی با یکدیگر ندارد و کار اصلی آنها تحریک سیستم ایمنی بدن و آمادگی برای مقابله با ویروس کرونا است. معاون فنی معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: بر اساس برآوردها حدود دو هزار خبرنگار ...
افسردگی با بدنتان چه می کند؟
موجب کمردرد می شود که می تواند به دلیل ایجاد التهاب به عنوان واکنشی از سوی بدن نسبت به افسردگی باشد. سردرد و مشکلات حافظه افسردگی می تواند باعث اختلال حواس و از دست رفتن حافظه کوتاه مدت شود. افسردگی افراد را فراموشکارتر کرده و توانایی آن ها برای تمرکز کردن را کاهش می دهد. افسردگی می تواند سردردهای مزمن ایجاد کند که به آن ها سردردهای تنشی می گویند. این سردرد به صورت ضربان های ...
7 ایده برای خلق عکس هایی شگفت انگیز از لباس های متفاوت
ورزشی می توانید کمک بگیرید. گاهی اوقات نشان دادن حرکت در عکس ها می تواند به عکس های شما کمک کند تا حرفه ای تر به نظر برسند. گاهی اوقات هم مدل می تواند حتی بدون نگاه کردن به دوربین ژست راه رفتن را به خود بگیرد. برای این کار بهتر است تمام زاویه بدن روبه روی دوربین نباشد. بهترین حالت زاویه بدن در این حالت 90 درجه از دوربین است. در این حالت صورت در زاویه سه رخ قرار می گیرد، یکی از پاها روی زمین و دیگری در حال برداشته شدن از روی زمین است. یکی از دست ها نیز رو به عقب یا جلو است تا حالت حرکت را بیشتر منتقل کند. ...
ابتلای کودکان به کرونا چه خطرهایی دارد؟
موضوع احتمال بالاتر ابتلای کودکان و نوجوانان به ویروس دلتا تاکنون در مطالعات به عمل آمده اثبات نشده است، اما با این حال آکادمی اطفال ایالات متحده آمریکا به تازگی توصیه کرده است که تمام کودکان بالای 2 سال از ماسک استفاده کنند. ایمانی بیان کرد: تب و لرز، علایم تنفسی مثل گلو درد، سرفه، تنگی نفس، درد قفسه سینه، علایم گوارشی مانند اسهال، تهوع، استفراغ و بی اشتهایی، از دست دادن حس های چشایی و ...
نام و نحوه فن های کشتی؟
-زیر یک خم گارد مخالف این فن در گارد مخالف انجام می شود و مراحل اجرای آن به صورت زیر می باشد: مرحله اول در این فن باید پا ی گارد (راست)حریف را به حالت نشسته و سر داخل و هر دو دست خود از ناحیه ران در اختیار بگیریم(در این حالت سر داخل بدن حریف می باشد). آسیب شناسی مرحله اول: در این مرحله هنگام گرفتن پای حریف امکان صدمه به بینی و به علت فشار حریف بر ...
بیشتر فوت شدگان کرونایی چه افرادی بودند؟
بخش مراقبت های ویژه بودند. شایع ترین علامتی که بیماران کووید با آن به بیمارستان مراجعه کرده بوند، به ترتیب شامل تب و لرز، تنگی نفس، سرفه، درد بدن، ضعف و بی حالی و علائم گوارشی شامل تهوع، استفراغ و اسهال بوده است که در این میان تنگی نفس شایع ترین علامت در بین بیماران فوت شده بود. نزدیک به 70 درصد از این افراد، دارای حداقل یکی از بیماری های زمینه ای شامل فشار خون، دیابت، بیماری ...
رژیم غذایی دوران قاعدگی؛ چه بخوریم و چه نخوریم
که نفخ زیادی ایجاد می کنند از رژیم غذایی دوران قاعدگی حذف کنند. ولی فیبر و آهن موجود در کلم بروکلی بالا است و همین موضوع باعث می شود گزینه فوق العاده ای برای جبران خون از دست رفته بدن باشد. از طرف بروکلی حاوی مقادیر زیادی از منیزیم و پتاسیم است و می تواند سندروم پیش پریود یا PMS را تا حد زیادی تعدیل کند. بهترین راه استفاده از این نوع کلم جوشاندن آن، به کار بردن در انواع سالادها، کباب ...
افزایش 130 درصدی بستری بیماران کرونا در مشهد
...: هیچ ضروریتی برای مسافرت غیر ضروری به استان خراسان رضوی وجود ندارد و برای زیارت رفتن در حال حاضر وقت مشهد آمدن نیست و توصیه می کنم کسی به قصد زیارت از منزل خود خارج نشود. همچنین علی روح بخش، مدیر امور دارو و مواد تحت کنترل معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی مشهد در این خصوص گفت: خوشبختانه در سطح بیمارستان های مشهد با توجه به افزایش بیماری در خصوص دارو و تجهیزات کمبودی وجود ندارد ...
زیان آورترین مدل نشستن؛ انداختن پا روی پا
...، در یک حالت ایده آل، صورت ما به طور مستقیم به جلو نگاه می کند و وزنمان را به صورت مساوی، روی دو پامان که روزی زمین قرار دارد. متاسفانه، این حالت به ندرت اتفاق می افتد، بسیاری از ما اکثرا، وزن خود را به صورت نامساوی تقسیم می کنیم و بیشتر وزن را متوجه یک سو می کنیم. از نظر پزشکی، گذاشتن پا ها بر روی هم، می تواند باعث درد کمر و گردن شود. این حالت از نشستن، گشتاور نیرویی بر لگن وارد ...
آسیب دیدگی های شایع هنگام دویدن
قواعد دویدن باعث فشار به بخش پایینی بدن از جمله پا ها و مچ می شود. این موضوع به ویژه زمانی که افراد اقدام به راه رفتن در یک مسیر سربالایی می کنند به وضوح قابل درک است. شیب زمین باعث می شود فرد نیم تنه بالایی خود را بیشتر به سمت جلو خم کند. این موضوع می تواند باعث فشار به اندام های پایینی از جمله پا و مچ شود. دانشمندان در تحقیقات خود از افراد 18 تا 23 ساله بر روی تردمیل دارای ...
درمان خشکی و ترک لب توسط شیک رو کشف شد!
بهترین راه حل برای خشکی و ترک لب انواع بالم لب ها مزیت استفاده از بالم لب براق کنندگی و زیباتر نشان دادن لب درمان خشکی و پوسته پوسته شدن لب محافظت کنندگی از لب مرطوب کنندگی و آبرسانی به پوست لب خاصیت رنگ دهی به لب ها خاصیت تسکین دهنده بودن خاصیت مغذی رفع حالت وز وزی مو با بالم لب پایدار کردن آرایش جلوگیری از تاول پا صاف نگه داشتن ابرو بالم لب ها یک نرم کننده مناسب برای پوست های خشک کلام آخر ...
راه اندازی نخستین مرکز پژوهشی کنترل درد و مدولاسیون عصبی در شیراز
...: یک عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، گفت: نخستین مرکز پژوهشی کنترل درد و مدولاسیون عصبی کشور در شیراز راه اندازی شده است. به گزارش ایسنا؛ علیرضا مهدی زاده ضمن اشاره به تاریخچه راه اندازی این مرکز پژوهشی و درمانی، رویکردهای علمی و جایگاه آن در منطقه، بیان کرد: امروزه در پزشکی به شدت وابسته به تکنولوژی هایی هستیم که روز به روز تغییر می کند و بر مبنای پیچیدگی فناوری بکار ...
4 نکته ی حیاتی که در انتخاب کوله پشتی مدرسه باید رعایت کنید
کوله که روی کمر قرار می گیرد هم پد به کار رفته باشد تا به شکل بهتری از ستون فقرات حمایت و در طولانی مدت از درد گرفتن و خستگی بیش از حد عضلات پشت دانش آموز جلوگیری کند. اگر نیاز به یک کیف لپ تاپ دارید این مورد را به صورت جدی در نظر بگیرید. 2 . هرگز از کیف دوشی کج و یک طرفه استفاده نکنید همانطور که گفتیم کوله پشتی باید وزن را به صورت مساوی بین کتف ها تقسیم کند. این موضوع به ویژه ...
نکات تغذیه ای قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا
انجام واکسیناسیون کاملا هیدراته باشد. از بیشترین عوارض جانبی واکسیناسیون می توان به گرفتگی عضله، احساس خستگی، سر درد و تب اشاره کرد. در واقع زمانی که بدن را به حالت هیدراته حفظ می کنید؛ میزان شدت و در عین حال مدت زمان بروز این گونه عوارض جانبی کاهش می یابد. رژیم غذایی سالمی داشته باشید به منظور جلوگیری از بروز عوارض جانبی شدید، حتما یک رژیم غذایی سالم و مناسب داشته باشید ...
شناخت انواع کیست تخمدان
. بااین حال، علائم می توانند با رشد و افزایش اندازه کیست به تدریج ظاهر شوند اغلب اوقات، علائم کیست تخمدان موارد زیر را شامل می شود: نفخ شکم یا تورم حرکات و پیچش های دردناک روده درد لگن قبل یا حین دوران قاعدگی مقاربت دردناک درد کمر یا ران ها حساسیت پستان ها حالت تهوع و استفراغ علائم شدید کیست تخمدان که نیاز به مراقبت های پزشکی فوری دارند عبارت اند از: درد شدید و تیز لگن ...
چرا صبح ها سخت از خواب بیدار می شویم؟
داد دیروقت غذا خوردن می تواند موجب هایپرگلیسمی یا افزایش قند خون شود که علامت دیابت است. وقتی شما نزدیک به زمان خوابتان غذا می خورید، سوخت و ساز بدنتان کُند می شود و گوارش را دشوار می کند. شب دیروقت غذا در معده داشتن، خوابیدن را مشکل می کند. ضمناً، اگر چیز هایی مثل شکلات یا محصولات کافئین دار مصرف کنید، باعث می شود نیمه شب از خواب بیدار شوید. یک عارضه جانبی دیگر دیروقت غذا خوردن ...
خراسان جنوبی محرومیتی از جنس درمان دارد
متخصصان داخلی و عفونی در این روزهای سخت کرونایی فشار کار بالایی را تحمل می کنند. معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی بیرجند بیان کرد: امسال درخواست تامین 120 پزشک متخصص و حدود 10 فوق تخصص در رشته های مختلف به وزارت بهداشت، اعلام شده است. احمدی اظهار کرد: معمولا متخصصان پزشکی در ماه های مهر و آبان هر سال در سطح استانها توزیع می شوند و مشخص نیست امسال سهم خراسان جنوبی چه تعداد است. ...
بستری روزانه 500 بیمار جدید کرونایی در بیمارستان های خراسان رضوی
بیمارستان های استان بستری می شوند. وی گفت: هم اکنون هزار و 815 بیمار کرونایی در بیمارستان های خراسان رضوی بستری شده اند که هزار و 425 نفر از آنان مربوط به دانشگاه علوم پزشکی مشهد هستند. دبیر کارگروه مراقبت و درمان کووید 19 دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه روند درمان بیماران کرونایی براساس مقدار وخامت حال آن ها دسته بندی می شودگفت: مردم برای انتقال بیماران کرونایی بد حال ...
گروه بندی مشاغل در شهرهای پرخطر استان مرکزی رعایت نمی شود
به گزارش خبرنگار مهر ، سید محمد جمالیان صبح یکشنبه در جمع خبرنگاران اظهار کرد: وضعیت رنگ بندی کرونایی استان مانند هفته گذشته است و 6 شهرستان استان در وضعیت قرمز و باقی آنها نیز در شرایط نارنجی قرار دارند. سیر تصاعدی شیوع ویروس کرونا همچنان ادامه دارد و متأسفانه در این هفته افزایش مرگ و میر و بستری را داشتیم. وی ادامه داد: علیرغم هشدار دانشگاه علوم پزشکی متأسفانه شاهد برگزاری مراسم جشن ...
ابتلا به کرونا در جهرم خانوادگی شده است
جوانان و میانسالان بوده است. رحمانیان ادامه داد: تب و آبریزش بینی از علائم بارز بیماری در کودکانی بوده است که دیروز به این درمانگاه ها مراجعه کرده اند. او با اشاره به اینکه تب، بدن درد، سردرد و بی حالی از علائم بیماری در بزرگسالان بوده است، بیان کرد: درگیری ریوی نیز در اغلب بیماران وجود داشته است.افرادی که دارای بیماری دیابت و فشار خون بوده اند درگیری ریوی در آن ها بالا گزارش شده ...