توصیه های متخصص تغذیه درباره خرید هندوانه خوب
سایر منابع:
سایر خبرها
5 پیشنهاد به دولت سیزدهم برای نیفتادن در تله گرانی میوه
، خیار، هندوانه، طالبی و خربزه جهان شناخته شده و در زمینه تولید گردو، خرما، گیلاس و بادام در جایگاه سوم جهان قرار گرفته است. رتبه چهارمی تولید انجیر و بادمجان در جهان و رتبه پنجم تولید به، پیاز، آلبالو، کدو و پشم گوسفند نیز به ایران اختصاص یافته است.در مجموع، ایران در تولید 41 محصول کشاورزی رتبه های اول تا دوازدهم را به خود اختصاص داده است. اما سازمان خوارو بار جهانی یک آمار دیگری هم اشاره ...
در این مواقع نباید آب بنوشید
بخوریم باید گفت هندوانه، خربزه، خیار، پرتقال، توت فرنگی و موز ازجمله میوه هایی هستند که خوردن آب بعد از آن ها به شدت منع شده است زیرا مصرف آب موجب فساد هضم در معده می شود ؛ همچنین بعد از خوردن زردآلود نیز مصرف آب مضر است. میوه ها حاوی مقدار زیادی فروکتوز (قند) و مخمر هستند و مصرف آب درست بعد از خوردن میوه، محیطی را ایجاد می کند که در آن مخمر می تواند رشد کند و منجر به تولید دی اکسید کربن می ...
نیمروز، ولایت سیاه باد ها در افغانستان
دشت ها و بیابان های پهناور و خشک دارد. بیابانی به نام دشت مارگو نیز بیشترین سطح این ولایت را دربر گرفته است. تنها بخش هایی از این ولایت مسکونی بوده و جمعیت هایی را در خود جای داده که در مسیر رود هلمند در جنوب و خاش رود در شمال قرار گرفته اند. ولایت نیمروز در سال 1399 از 40 هزارهکتار زمین، بالغ بر 1 میلیون تُن هندوانه (تربوز) و 500 هزار تُن خربزه برداشت کرده است که در تاریخ کشاورزی این ...
طرز تهیه لیموناد هندوانه
به گزارش ایلنا، هندوانه و لیموناد دو نماد خوشمزه تابستان هستند. نتیجه ترکیب این دو، نوشیدنی گوارایی می شود که لحظات گرم تابستان را در ذهنمان شگفت انگیز خواهد کرد. این نوشیدنی فصلی است و طرز تهیه آن را در ادامه می خوانید؛ مطمئناً عاشق عطر و طعم شیرین، ترش و میوه ای آن می شوید. لیموناد هندوانه مانند هر لیمونادی ترکیبی است از آبلیمو ، شکر و آب؛ و فقط به یک مرحله اضافه نیاز دارد که آن هم ...
این افراد هرگز خربزه نخورند
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل از اسپوتنیک، اولگا کورورگوا، متخصص تغذیه در گزارشی می نویسد که چه کسانی نباید خربزه بخورند. او نوشت: "خربزه با وجود کالری کمی که دارد به خوبی هضم می شود: حدود 35 کیلو کالری در 100 گرم خربزه وجود دارد. خربزه را نباید با معده خالی یا با غذای دیگر یا با میوه دیگر خورد، زیرا باعث ایجاد گاز یا اسهال می شود. " اولگا کوروروا ...
طرز تهیه سوپ هندوانه | عصرانه ای متفاوت، خنک و خوشمزه
همشهری آنلاین - عاطفه مرآتی: سوپ هندوانه با سایر سوپ هایی که تا به حال درست کرده اید فرق دارد و راهی آسان و سریع برای لذت بردن از میوه ها و سبزیجات تازه است. این میان وعده غذایی خوشمزه سرد است و مناسب زمان هایی است که نمی خواهید خودتان را پای اجاق گاز آشپزخانه اسیر گرما کنید. در ادامه با ما همراه باشید تا طرز درست کردن این سوپ خنک را یاد بگیرید و از آن حظ ببرید. 4 فنجان هندوانه بدون ...
این افراد هرگز خربزه نخورند
بعد از غذا، خربزه بخورید. این متخصص هشدار داد: “از آنجا که خربزه به عنوان یک ملین ملایم عمل می کند، در صورت بروز هرگونه اختلال در کار روده ها نیازی به مصرف آن نیست: این محصول می تواند مشکلات روده را تشدید کند. “ خربزه حاوی ویتامین C بیشتری نسبت به هندوانه است. صد گرم خربزه حاوی حدود 36 میلی گرم ویتامین C است، در حالی که هندوانه حاوی حدود هشت میلی گرم است. این بدان معنی است که شما برای تأمین نیاز روزانه اسید اسکوربیک ، که برای بزرگسالان 70-100 میلی گرم است، فقط 200 گرم خربزه بخورید برای بدن کافی است. ویتامین C نه تنها برای ایمنی مهم است و اثر مفیدی روی پوست دارد. ...
هسته این میوه هارا حتما بخورید
همچنین هسته های این میوه دارای مواد مغذی نظیر کلسیم بوده که برای رشد و استحکام دندان ها مفید است. چگونگی مصرف: علاوه بر خوردن این هسته ها، می توان از روغن هسته این میوه به عنوان یک مکمل غذایی طبیعی به طور روزانه استفاده کرد. 7- هسته میوه گل ساعتی برای سلامت مغز میوه گل ساعتی که به رنگ های بنفش و زرد طلایی موجود است، طعم بسیار مطلوب داشته و برای سلامت بدن ...
آبگوشت دیزی خانگی و سنتی، بدون زودپز
که به نظر می رسد، سخت نیست. پختن این غذای خوشمزه برخلاف عطر و طعم بی نظیری که دارد، به راحتی در خانه امکان پذیر است. معمولا برای تهیه این غذا از روش های مختلفی استفاده می شود. بعضی افراد آب و مخلفات آبگوشت را جدا سرو می کنند و آن را به صورت کوبیده می خورند و برخی دیگر به صورت نکوبیده و در کنار چاشنی هایی مثل ترشی و پیاز میل می کنند. در این مقاله می توانید طرز تهیه آبگوشت دیزی خانگی سنتی خوشمزه و ...
10 میوه توصیه شده برای فصل تابستان
برای کاهش وزن در افراد چاق بسیار مفید بوده، در پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری های مزمن نظیر دیابت، سرطان و بیماری های قلبی عروقی مؤثر است. برگ، ساقه و میوه شلیل خاصیت دارویی داشته و در طب سنتی برای درمان از آن استفاده می شود. هندوانه این میوه آبدار که در تابستان بسیار لذت بخش است، سرشار از مواد مغذی می باشد. هندوانه غنی از پتاسیم و ویتامین های A، C. و B. است. اما آنچه که باعث رنگ ...
نحوه درست کردن سس آلفردو خوشمزه
مواد اولیه برای تهیه این سس کره، سیر، پنیر پارمزان، خامه و... است. سس آلفردو بسیار سنگین است. این سس را همراه با غذاهایی همچون میگو، مرغ، انواع گوشت ها و پاستاها سرو می کنند. تهیه این سس خوش طعم بسیار ساده و راحت است و در مدت زمان کوتاهی آماده می شود. می توانید آن را با مواد اولیه ای که در دسترس دارید تهیه کنید. سس ها طعم دهنده ها و چاشنی های اساسی و مهم غذا هستند. نکاتی ...
“املت هندی”، وعده ای مخصوص سخت پسندان
املت هندی یکی از غذاهایی است که با مواد کمی و در زمان کوتاهی وعده ای بسیار خوشمزه و دلچسب را می توانید تجربه کنید. به گزارش وقت صبح ، املت هندی تقریبا غذایی شبیه املت خودمان است با این تفاوت که در این غذا ادویه ها حرف اول را در طعم دهی به این غذا می زنند. ابتدا گوجه ها را به همراه قارچ خرد شده در ظرف مورد مظر ریخته و اجازه می دهیم به صورت کامل آب آنها کشیده شود. ...
4 پنیر فوق العاده ترکی که همه باید بدانند
رژیم های غربی ، "پنیر فتا" تمایل به طعم نسبتاً استاندارد دارد ، پنیرهای سفید طعم های متنوعی در ترکیه دارند. آنها می توانند از شیر گاو ، گوسفند یا بز تهیه شوند ، می توانند سفت یا نرم باشند و همچنین می توانند از شیر کامل یا نصف آن تهیه شوند. این غذای اصلی اصلی صبحانه سنتی ترکی است ، اما غذای اصلی نسبتاً بزرگی است و غالباً به تنهایی خورده می شود یا در ماه های تابستان با هندوانه یا خربزه در شهر ساحلی ...
طرز تهیه شوید پلو | چند نکته طلایی برای خوش طعم شدن این غذای ایرانی
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از آرگا، یکی از خوشمزه ترین غذاهای سفره های ایرانی شوید پلو است که عطر و طعم خاص و بی نظیری دارد. تهیه شوید پلو در منزل به راحتی امکان پذیر است و شما می توانید با مقداری برنج و شوید و روغن و نمک این غذای خوشمزه را تهیه کنید. شوید پلو را می توانید به عنوان پلو پایه با مرغ و ماهی و تن ماهی و میگو و ماست موسیر و انواع سالاد میل کنید. شوید استفاده شده در این ...
طرز تهیه شنیسل مرغ رستورانی خوشمزه و لذیذ
شدن مرغ خواهد شد. نکات مزه دار کردن مرغ: مرغ را هر چه مدت زمان بیشتری با مواد مرینیت کنید، طعم بهتری خواهد داشت. حداقل یک ساعت یا به طور معمول یک شب تا صبح، مرغ ها باید در مواد مرینیت بمانند. می توانید بعد از کوبیدن مرغ ها، آن ها را با کمی آب و ادویه، نیم پز کنید تا هنگام سرخ کردن، وقت کمتری نیاز باشد و خوشمزه تر شود. سپس مرغ ها را با مواد مورد استفاده در طرز تهیه ...
دستور پخت 9 سوپ فوق العاده
مناسب جهت تغذیه کودکان است. سوپ گوجه فرنگی ریکوتا و فلفل قرمز 2- سوپ خامه ای مرغ به همراه ذرت اگر هفته ای پر مشغله داشته اید، و به دنبال یک غذای مغذی هستید که سریع آماده شود، سوپ ذرت به همراه مرغ خامه ای می تواند گزینه ای عالی باشد و مطمئنا کودکان شما نیز عاشق طعم آن خواهند شد. این سوپ را می تواندی در مدن زمان 20 دقیقه آماده کنید. سوپ خامه ای مرغ به همراه ذرت ...
دستور تهیه باسلوق با طعم دلچسب و ایده آل
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، یکی از ساده ترین دسر های ایرانی باسلوق نام دارد که به عنوان سوغات ملایر و مراغه از آن یاد می شود که از جمله دسرهای خوشمزه و پرطرفدار می باشد که به عنوان شیرینی نیز می تواند سرو شود. مواد لازم: نشاسته : 100 گرم گلاب : نصف لیوان پودر نارگیل : 150 گرم مغز گردو : 100 گرم شکر : 200 گرم روغن ...
شوید پلو ساده و خوشمزه با نخود فرنگی
شده و پخته تا برنج آماده میشه مرغش رو هم مزه دار کرده و با برنج سرو کنین. پس مرغ رو ریش ریش کرده و کره و به مقدار کافی زعفران دم کرده هم داخلش بریزین. بعد مواد رو با هم تفت بدین تا کره آب بشه و مرغ هم بیشتر مزه دارو خوش طعم بشه. من ترجیح دادم که مرغ کمی آب دار باشه تا از آب مرغ به عنوان سس روی برنج استفاده کنم. حالا پلو مخلوط هم حاضره و میتونین با مرغ طعم دار سرو کنین و لذت ببرین. ...
دستور مجبوس مرغ بحرینی
داشت و بیشتر اوقات در تهیه این فرآیند صرفاً زمان پخت و پز است. نتیجه نهایی ارزش هر تلاشی را دارد که برای تهیه مواد مورد نیاز انجام داده اید و این یک غذای عالی برای کل خانواده است. در حالی که پر از طعم اس ، اما تند و گرم نیست. و همه افراد با هر ذائقه ای می توانند آن را نوش جان کنند. این ادویه جات که در بالا ذکر شد معمولاً در غذاهای عربی و غذاهای آسیای جنوبی استفاده می شود. هنگام استفاده ...
اگر این مشکلات را دارید خربزه نخورید؟ | بهترین زمان مصرف خربزه چه موقع است؟
به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از اسپوتنیک، اولگا کورورگوا، متخصص تغذیه در گزارشی می نویسد که چه کسانی نباید خربزه بخورند. او نوشت: "خربزه با وجود کالری کمی که دارد به خوبی هضم می شود: حدود 35 کیلو کالری در 100 گرم خربزه وجود دارد. خربزه را نباید با معده خالی یا با غذای دیگر یا با میوه دیگر خورد، زیرا باعث ایجاد گاز یا اسهال می شود. " اولگا کوروروا گفت: بهترین ...
دستور پخت کوکوی ذرت؛ خوشمزه و متفاوت
کوکو ذرت یکی از انواع کوکوهای خوشمزه و کمتر شناخته شده ایرانی است که علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی دارد به دلیل وجود ذرت برای بدن نیز بسیار مفید است. این کوکوی خوشمزه از ترکیب ذرت، گوشت چرخ کرده، سیب زمینی و تخم مرغ تهیه می شود. با مقدار موادی که در این دستور آشپزی قرار گرفته است می توانید برای 4 نفر کوکو ذرت تهیه کنید. در صورتی که می خواهید مقدار کمتر یا بیشتری کوکو ذرت تهیه کنید ...
خواص میوه کاکتوس
هر میوه گلابی خاردار بین 25 تا 30 هزار تومان بوده است. همانطور که می دانید این میوه جزو میوه های ریز است بنابراین این مقدار قیمت برای آن بسیار زیاد است. گرچه میوه گلابی انقدر خوشمزه و خوش طعم است که ارزش امتحان کردن را دارد. همچنین به شما توصیه می کنیم که در فصل زمستان و برای بالا بردن سطح ایمنی بدن از این میوه خوش رنگ استفاده کنید. ...
جلاتو و سوربت ایتالیایی؛ طعمی که از یاد نخواهید برد!
...> جلاتو بادام : ترکیب جلاتو و بادام بسیار خوشمزه و سرشار از کلسیم است و بسیار برای کودکان لذیذ و مفید است. جلاتو فندق : فندق و جلاتو را می توان تنها و یا با طعم های شکلاتی آن ترکیب کرد و از طعم خاص آن لذت برد. جلاتو شاه بلوط : ترکیب بستنی جلاتو با شاه بلوط معمول نیست ولی در بعضی مناطق ایتالیا در فصل این آجیل از آن استفاده می شود و خواص زیادی از جمله انتی اکسیدان و ویتامین ث ...
حال و هوای کافه در خانه؛ میلک شیک طالبی
ترکیب بسیار جذابی با طالبی می سازد توت فرنگی است و می توانید برای طعم بهتر این شیک از چند توت فرنگی هم استفاده کنید. هماهنگی این طعم ها باعث خوشمزه شدن بیشتر می شود و رنگ آن هم جذاب تر خواهد شد. برای این میلک شیک بهتر است از شیر پرچرب استفاده کنید و توت فرنگی ها را کاملاً تمیز کنید و تمام قسمت های اضافی و برگ های آن را بگیرید. تشخیص غلظت مناسب شیک بر عهده شماست اگر تمایل داشته باشید می توانید مقدار شیر یا بستنی آن را به دلخواه کم و زیاد کنید و، چون بستنی شیرینی دارد احتیاج به شکر نیست؛ ولی اگر طرفدار طعم خیلی شیرین باشید می نوانید مقداری شکر هم اضافه کنید. ...
نحوه درست کردن نان کشمشی خوشمزه و سالم
نان کشمشی یک نوع نان شیرین است که در نان فانتزی ها و جدیداً توسط کارخانه های نان پزی تهیه می شود و به بازار عرضه می گردد.این نان به دلیل بافت نرم و کشمش داخل آن مورد توجه افراد زیادی قرار گرفته است که حتی آن را بدون مواد اضافی و تنها با شیر و چای می توان مصرف کرد و طعم شیرین خوبی دارد.گاهی اوقات در این نان از تکه های شکلات چیپسی و یا گردو نیز استفاده می کنند که آن را تبدیل به یک غذای کامل می کند ...
راهکارهایی برای ترغیب کردن کودکان به غذا خوردن
آن ها را بسیار خوشمزه می کند. استفاده از شکر نباید زیاد باشد که خاصیت سبزیجات را تحت تاثیر خود قرار دهد. 4- سس بزنید اگر قصد پخت سبزیجات به صورت بخارپز را دارید استفاده از انواع سس هایی که کودک تان دوست دارد روی آن ها طعم و شکل بهتری به این مواد می دهد. 5- پوره کنید کودکانی که در جویدن غذا تنبل هستند می توانند از سبزیجات و غذاهای پوره شده استفاده کنند ...
طرز تهیه ساندویچ مرغ و پنیر، خوشمزه و خانگی
رنگ است و بافت نرمی دارد. این پنیر برای اولین بار در روستای گودا در جنوب کشور هلند تولید شد. این پنیر سرشار از کلسیم، فسفر، ویتامین و پروتئین است. پنیر گودا طعمی شبیه به خامه دارد و برای استفاده در ساندویچ، ماکارانی، لازانیا و انواع دیپ کاربرد دارد. هنگام خرید پنیر گودا به این نکته توجه داشته باشید که هرقدر زمان بیشتری از تولید آن گذشته باشد، طعم پنیر تندتر خواهد شد و مزه ای شبیه کارامل به خود می ...
8 روش بی نظیر برای از بین بردن بوی بد مرغ
به خوشمزه تر شدن غذای شما می کند. هم چنین شما می توانید مرغ در حال پخت را داخل یک ماهیتابه دردار بگذارید و با حرارت ملایم شروع به پختن آن کنید تا با آب و روغن بپزد و صبر کنید تا مرغ سرخ شود. سپس باید با استفاده از پیاز و انواع ادویه مخصوص مرغ، مرغ را طعم دار کنید. منبع: همشهری آنلاین
طرز تهیه شربت بیدمشک
برچسب ها خیساندن تخم شربتی شربت بید مشک گیاهی دارویی از درخت بید مخلوط کردن شکر و آب برچسب ها
طرز تهیه نودل با مرغ و سبزیجات تازه
ایران ، از نوع آرد گندم یا برنج است. معمولا برای تغییر رنگ و طعم نودل، به آن تخم مرغ یا غلات اضافه می شود. برای پخت نودل خوشمزه و مجلسی آب را درون قابلمه ریخته و پس از اینکه شروع به جوشیدن کرد نودل ها را اضافه نمایید تا بپزند ، پس از پخت آنها را درون آبکش ریخته تا آب اضافی آن ها گرفته شود . درون کاسه ای کوچک سس سویا را همراه با روغن کنجد و کره بادام زمینی مخلوط کنید هنگامی که یکدست شدند سس ...