خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 نکته ضروری برای مراقبت از انواع پوست در تابستان
به گزارش همشهری آنلاین، وقتی دما بالا می رود، گرما و رطوبت می تواند غدد چربی شما را بیش فعال کند و با ایجاد چربی زیاد در ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) سرخی و خارش و آفتاب سوختگی، پوست شما را با علائم پیری زودرس مواجه کند. شما به عنوان اولین خط دفاعی خود به یک روال مناسب مراقبت از پوست نیاز دارید. در این مقاله به شما نشان می دهیم که چگونه از پوست خود مراقبت کنید و در تابستان آن را ...
عادت های اشتباه خواب موجب پیری زودرس می شود
نمی دهند. در واقع تنفس عمیق پیش از خواب باعث تقویت میزان اکسیژن ارسالی به مغز، ریه ها و سلول های بدن شده و به جوانسازی پوست حین خواب کمک می کند. 9. اگر با چراغ های روشن می خوابید توجه داشته باشید خواب عمیق، فقط در تاریکی مطلق صورت می گیرد. اما اگر عادت به خوابیدن در روشنایی دارید، به تدریج آن را کم نور کنید تا خواب شما از هم گسسته نشود. این موضوع بر آرامش هنگام خواب تان تاثیر ...
کمبود آهن و علائم آن در بدن
.... وقت هموگلوبین در بدن شما در هنگام کمبود آهن کم باشد ، سطح اکسیژن نیز کم خواهد بود. این بدان معناست که عضلات شما اکسیژن کافی برای انجام فعالیتهای طبیعی مانند راه رفتن دریافت نمی کنند. در نتیجه ، با تلاش بدن برای دریافت اکسیژن بیشتر ، میزان تنفس شما افزایش می یابد. به همین دلیل تنگی نفس یک علامت شایع است. اگر احساس می کنید که هنگام انجام کارهای عادی و روزمره ، مانند راه رفتن ...
کاربرد حیرت انگیز چای مانده و کهنه دم
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،حتما برای شما هم پیش آمده است که مقدار زیادی چای دم کرده اید و همه ی آن استفاده نشده است، در این شرایط مدام به این فکر می کنید که چطور میتوان مانع از هدر رفتن چای دم شده و مانده شد. قطعا راه حلی برای این خواسته وجود دارد و شما می توانید با راهکار های این بخش به راحتی از چای کیسه ای و. مانده و بی مصرف برای مصارف مختلف استفاده کنید. کمپوست ...
مزایای مکمل کراتین چیست؟
... یکی از راه های درمان کراتینه در خانه، استفاده از مکمل کراتین است. یک نظرسنجی از متخصصان بهداشت نشان داد که 66 درصد از 300 متخصص پوست، مکمل های غذایی را جهت سلامت پوست، مو و ناخن به بیماران تجویز می کنند. البته مکمل کراتین را میتوانید به صورت پودر تهیه کنید . قیمت کراتین در اندازهای مختلف را میتوانید از داروخانه های اینترنتی معتبر جویا شوید. در اکثر مطالعاتی که نتایج برجسته ای داشته ...
چگونه در هوای خیلی گرم راحت تر بخوابیم؟
خود بگذارید و صورت، پشت گردن و پشت زانوهایتان را با اسپری آب خنک کنید. 5. لباس خواب نخی و نازک بپوشید و ملحفه هایتان را از پنبه خالص انتخاب کنید. از آنجا که پنبه مرغوب قابلیت عبور هوا را دارد، بهترین جنس پارچه ملحفه ای برای خوابیدن و خنک ماندن است. 6. دیو گیبسون، کارشناس خواب توصیه می کند حواستان باشد که پروتئین زیادی استفاده نکنید زیرا ممکن است با افزایش متابولیسم، موجب افزایش ...
کوچک کردن شکم با 15 ترفند ساده، کاربردی و موثر
موجب می شود تا لباس شما آن طور که باید در تنتان زیبا به نظر نرسد. چاقی شکمی مشکلی است که تنها افراد چاق با آن درگیر نیستند. بسیاری از افراد لاغر نیز به دنبال ترفند های کوچک کردن شکم هستند. در این مطلب قصد داریم تا شما را با 15 ترفند از بهترین روش های کوچک کردن شکم در مدت کوتاه آشنا کنیم. بیشتر بدانید : کوچک کردن شکم با 8 راه ساده ای که باورتان نمی شود!! برای کوچک کردن شکم تان ...
خرید اینترنتی کیسه خواب نوزاد
، مرینو و بامبو ساخته شده باشد. چون پارچه های طبیعی نه تنها دوست دار محیط زیست هستند، بلکه رطوبت را از بین برده و دمای بدن کودک را حین خواب تنظیم می کنند. اگر نوزاد شما حساسیت پوستی مثل اگزما دارد، حتماً آن را در نظر بگیرید و دنبال کیسه خوابی بگردید که نرم و ضد حساسیت باشد. کیسه خوابی خوب است که محافظ زیپ داشته باشد تا از آسیب دیدن کودک با زیپ جلوگیری کند. کیسه خواب بزرگ و پهن بخرید تا کودک شما ...
علل و درمان خشکی پوست سر
مرطوب است، دفع آب را به حداقل رسانده و به دور کردن مواد تخریش کننده، حساسیت زا و میکروب ها کمک می کند. در فقدان رطوبت کافی این فعالیت ها مختل می شود. علت ایجاد خشکی پوست سر در زیر چند عامل معمول ایجاد کننده خشکی پوست سر را معرفی خواهیم کرد: سبورئیک (یا درماتیت سبورئیک): این حالت موجب ایجاد خارش و پوست یا فلاک در هر جایی از بدن می گردد. به این حالت وقتی ...
فواید و مضرات پیازچه
پیازچه : آیا می دانید دیسمنوره چیست؟ دیسمنوره، درد ناشی از قاعدگی است که در شکم رخ می دهد. بنابراین، سؤال این است:ارتباط بین درد قاعدگی و پیازچه در چیست؟ اگر چه تحقیقات بیشتری لازم است، اما طبق طب چینی، درد قاعدگی هر زمان که بدن خیلی سرد باشد، رخ می دهد بنابراین، برای مقابله با آن، شما باید مواد غذایی مصرف کنید که اثر گرمایی بر بدن شما دارند. بعضی از مواد غذایی که تاثیر گرمایی ...
آخر هفته را به تماشای رالف خرابکار و چندین سینمایی دیگر بنشینید
می شود که در زیر یکی از اتاق های این خانه گنجی پنهان است و او نقشه آن را دارد و این موضوع را با دانیال در میان می گذارد و همه سالمندان به نحوی از این موضوع مطلع می شوند. در این میان کبیری که خود را صاحب این ملک می داند سعی می کند با توسل به زور این خانه را تصاحب کند اما با مقاومت خانم گوهری مسئول خانه و سالمندان مواجه می شود. گوهری به سفر زیارتی می رود. رحمت و دیگر افراد خانه از فرصت استفاده کرده ...
نکاتی مهم برای انجام یک مانیکور عالی
پرداخت هزینه بیشتری است اما داشتن ناخن های ساده بیشتر ارزش دارد. رنگ آن متناسب با رنگ پوست باشد آیا لاک قرمز موجب می شود تا پوست شما روشن تر یا تیره تر بنظر برسد؟ پاسخ آن در رنگ پوست شماست. برای پوست تیره، رنگ صورتی مایل به قرمز، بنفش تیره، قرمز روشن یا رنگ قرمز گوجه ای را انتخاب کنید. برای رنگ پوست زرد، رنگ شکلاتی و بژ یا سفید و کرم را انتخاب کنید. رنگ های جدید را روی یک تکه ...
شایع ترین عفونت های پوستی در فصل تابستان + نحوه درمان
. نکته: یادتان باشد که پزشک متخصص پوست باید گزینه ی درمانی و دارو و دوز مصرفی را به شما توصیه کند. از خود تشخیصی و خوددرمانی بپرهیزید. سؤالات متداول درباره عفونت های پوستی برای کاستن از احتمال ابتلا به انواع عفونت های پوستی چه می توانیم بکنیم؟ لباس های نخی و گشاد بپوشید هر وقت که لازم است با صابون ملایم یا شامپو بدن حمام کنید هر وقت لازم است از ضد عرق ...
در این مواقع بهتر است آب نخورید!
آب خوردن کمک زیادی به سلامت شما می کند اما در برخی مواقع بهتر است آب نخورید . به گزارش اینتیتر به نقل از نمناک، همه ما می دانیم چقدر مشکل است خودمان را به سالن ورزش برسانیم و روی سلامت جسمی خود کار کنیم؛ چقدر دشوار است برنامه رژیم غذایی را دنبال کنیم و عادات غذایی را تغییر دهیم . اما می توانیم با چیزی کوچک و ساده شروع کنیم آب بنوشید تنها کاری که باید انجام دهید نوشیدن آب است ؛ این کار ...
دلیل پریدن پلک چشم چیست؟
؟ پرش یا تیک عصبی چشم یا اگر دقیق تر بگوییم پرش پلک چشم – یک اسپاسم و گرفتگی غیر قابل کنترل ماهیچه های پلک چشم است. در بیش تر موارد، این عارضه تنها چند دقیقه طول خواهد کشید، اما برخی اوقات ممکن است تا روز ها و یا حتی بیش تر ادامه داشته باشد. زمانی که فرد دچار پرش چشم می شود، تصور می کند که همه ی اطرافیان متوجه ی مشکل او هستند. اما در بیش تر موارد این مشکل به راحتی قابل مشاهده ...
اهمیت تغییر سبک زندگی برای حل مشکلات اسکلتی - عضلانی
گاهی با یک تغییر کوچک در الگوی زندگی بیمار از هزینه های گزافی که ممکن است برای درمان به او تحمیل شود جلوگیری شده، زمان استراحت، بی حرکتی و دوری از شغل، ورزش و تفریح کوتاه تر شده و درمان وی سریع تر اتفاق می افتد. با یک معاینه و شرح حال دقیق، فیزیوتراپیست می تواند عادات وضعیتی، حرکتی، ورزشی و تغذیه ای فرد را بشناسد و به علت اصلی آسیب و اختلال عضلانی، مفصلی و حرکتی فرد در زندگی روزمره پی ببرد. یافتن این نکته کلیدی و تغییر آن می تواند رمز موفقیت در یک درمان سریع، کم هزینه و بی عارضه ...
کیست های پیشرفته و پیچیده تخمدان
...> کیست های درموئید از سلول هایی تشکیل می شوند که از زمان تولد در بدن شما وجود داشته اند. بدن شما از این سلول ها برای تولید بافت پوستی استفاده می کند بنابراین ممکن است حاوی چربی، پوست، مو یا حتی دندان باشند. کیست های سیست آدنوما حاوی بافت تخمدان همراه با مایع یا مخاط هستند. آندومتریوما زمانی تشکیل می شوند که سلول های مخاط رحم در خارج از محیط رحم، جایی درون یا روی تخمدان رشد ...
رسیدساز جعلی، شگرد جدید کلاهبرداران
.... وی ادامه داد: این برنامه ها شاید در ابتدا با هدف شوخی دوستانه طراحی شده، اما نه تنها افراد سودجو آن را شوخی در نظر نگرفته بلکه کاملا جدی با آن برخورد کرده و از آن استفاده های مجرمانه می کنند. این افراد بعد از خرید از فروشگاه ها و یا در هنگام پرداخت بدهی های خود، ادعا می کنند که وجه مورد نظر را به حساب قربانی واریز نموده اند و رسید طراحی شده را به عنوان مدرک به فرد مخاطب ارائه می ...
عفونت های پوستی شایع در فصل گرما
ژل آنتی باکتریال و بنزوئیل پروکساید درمان می شود. نکته: یادتان باشد که پزشک متخصص پوست باید گزینه ی درمانی و دارو و دوز مصرفی را به شما توصیه کند. از خود تشخیصی و خوددرمانی بپرهیزید. سؤالات متداول درباره عفونت های پوستی برای کاستن از احتمال ابتلا به انواع عفونت های پوستی چه می توانیم بکنیم؟ لباس های نخی و گشاد بپوشید هر وقت که لازم است با صابون ملایم یا شامپو بدن حمام ...
علت پوسته شدن کف دست | کمبود چه ویتامینی باعث پوسته شدن کف دست میشود
دستان شما شود . در آب و هوای خشک یا مناطقی با هوای سرد ، می توانید با استفاده از روش های زیر از خشکی و پوست شدن ککف دست جلوگیری کنید : به طور معمول خشک شدن پوست ، علت پوسته شدن کف دست و نوک انگشتان است و این مشکل در ماه های زمستان شیوع بیشتری دارد . همچنین اگر با آب گرم یا داغ دوش می گیرید ، مستعد ابتلا به خشکی پوست خواهید بود . علاوه بر این ، ترکیبات خشن موجود در صابون یا سایر ...
چگونه پوست درخشان داشته باشیم؟
توانند برای داشتن پوستی درخشان از یک روال ساده که شامل پاکسازی، مرطوب کنندگی و محافظت در برابر آفتاب است، سود ببرند. 1- پاکسازی پوست محصولات پاک کننده به حذف آلودگی، آرایش و چربی اضافی از پوست کمک می کند. هنگام انتخاب پاک کننده، مهم است که به دنبال یک ماده ملایم با pH متعادل باشید. هنگام بیدار شدن از خواب، قبل از خواب و بعد از تعریق، پوست را تمیز کنید. به جای استفاده از آب ...
استرس و تعریق: 10 نکته برای آرام ماندن در لحظات سخت
دچار استرس می شوید، بنابراین عرق می کنید. اصلاً نگران تعریق نباشید که موجب می شود استرستان بیشتر شود و موجب تعریق بیشتر شود. برای اینکه دیگر نگران تعریق نباشید، این نکات را امتحان کنید: از پنبه، کتان و سایر الیاف طبیعی استفاده کنید که به پوست اجازه می دهد تا نفس بکشد و رطوبت را از بدن دور. می کند. لباس هایی با رنگ سیاه و یا سفید را انتخاب کنید که به اندازه سایر رنگ ها لکه های ...
گوشت قرمز بخوریم یا نخوریم؟
غذاهایی با پروتئین غنی شده باعث رطوبت رسانی کافی به پوست و حفظ درخشندگی طبیعی آن می شود. از طرف دیگر وجود پروتئین کافی از بروز بیماری های مختلف از جمله اگزما و لک روی پوست جلوگیری می کند. علاوه بر این اگر پوست شما دچار مشکلات حادی به مانند زخم شده باشد خوردن پروتئین مواد لازم برای بازسازی دوباره آن را در اختیار شما قرار می دهد؛ بنابراین برای استفاده از خواص گوشت قرمز آن را از سبد غذایی خود حذف ...
