15 دستورالعمل ساده طب سنتی برای درمان کبد چرب
سایر خبرها
دور این خوراکی ها را در گرمای تابستان خط بکشید
...، کاهش پیدا می کند. از سوی دیگر غذا های چرب باعث کندشدن روند هضم و جذب موادغذایی و بروز مشکلات گوارشی مانند اسهال و استفراغ می شود. او ادامه می دهد: ادویه ها نیز از دیگر عوامل محرک بدن در فصل تابستان هستند. به همین علت بهتر است در مصرف ادویه ها به ویژه انواع تند یا دارای طبع گرم در طبخ غذا استفاده نکنید. دکتر وفا اضافه می کند: سعی کنید سهم بیشتری از رژیم غذایی روزانه را به استفاده از سبزی ها ...
این خوراکی ها نابود کننده کبد هستند
تری گلیسیرید در بدن شوند که در نهایت می تواند منجر به بیماری های مختلف کبدی شود. همچنین، ماده اولیه مورد استفاده در این محصولات آرد سفید تصفیه شده (maida) است. هضم آرد سفید سخت است و همچنین باعث تجمع چربی در کبد می شود. نوشیدنی های گازدار و شیرین نیز خطرناکند و مصرف منظم آنها می تواند به کبد شما آسیب برساند و منجر به ایجاد عوارض مختلف کبدی شود. جدا از این ها، مصرف زیاد این نوع نوشیدنی ها ...
سالم ترین غذا ها برای افراد بالای50سال
...: به نقل از اسپوتنیک، اگر شما در دهه 50 سالگی هستید، حتما به رژیم غذایی خود توجه بیشتری داشته باشید و از این غذا های غنی از مواد مغذی برای بهبود سلامت خود استفاده کنید: آبگوشت: مزایای مصرف روزانه آبگوشت استخوان ناشی از محتوای غنی از مواد مغذی مانند کلاژن، گلیسین، ژلاتین، گلوتامین، پرولین و آرژنین است. کلاژن برای پوست مفید است، ژلاتین به استخوان ها کمک می کند تا بدون اصطکاک کار ...
این 10 غذای سرشار از فیبر برای کنترل وزن و قند مفید است
میزان قند خون و بهبود سطح قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2 می شود. آووکادو : منبع سالم از فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 است. یک فنجان پوره آووکادو 15 گرم فیبر و البته 368 کالری و 34 گرم چربی دارد. بنابراین در مصرف آن از نظر بالارفتن سطح کالری بدن باید کمی احتیاط کرد. نخود : سرشار از ویتامین های کا، ث و آ است و یک جایگزین عالی برای برنج و سایر غلات محسوب می شود. یک فنجان نخود سبز ...
خواص گل سرخ و فواید دارویی آن
کلیه ها خواهد شد بنابراین از دیگر فواید باورنکردنی گل سرخ می توان به پاکسازی کبد و کیسه صفرا اشاره کرد. فواید دارویی گل سرخ عبارتند از: پیشگیری و درمان چین و چروک صورت، مهمترین فواید گل سرخ برای درمان تب، گلو درد، آبریزش بینی و گرفتگی های دستگاه تنفسی، سم زدایی بدن، درمان عفونت دستگاه گوارش، تسکین درد در دوره عادت ماهانه، حفاظت از معده و کبد، توسعه گردش خون، کمک در هضم غذا، دارای ...
5 خوراکی خطرناک که باعث سلولیت می شوند
/> خوردن نمک خطرناک است زیرا مایعات را در بدن حفظ می کند و باعث پف در بدن می شود. فست فود ها و غذا های چرب نیز تأثیر مشابهی مانند قند بر بدن دارند، علاوه بر این، گردش خون را مختل می کنند. بیشتربخوانید غذاهایی که با خوردن آن به سرعت چاق می شوید انتهای پیام/
خوردن خربزه و عسل باعث مرگ می شود؟
... برای رفع دل درد می توانید عرق نعناع و عرق پونه مصرف نمایید. مصرف آب انار ترش برای مقابله با عوارض مصرف عسل و خربزه، مفید است. مصرف هم زمان خربزه و عسل از نظر طب سنتی از نظر طب سنتی اگر چند ماده غذایی با طبع سرد یا طبع گرم را یکجا مصرف کنیم، باعث برهم خوردن تعادل طبع بدن می شود. زمانی که طبع بدن از تعادل خارج شود، دچار مشکلاتی خواهد شد؛ بنابراین توصیه می شود ...
از خواص ماست خبر دارید؟
کننده حافظه است. ماست به علت داشتن ویتامین D ، استخوانها را محکم می کند برای کاهش وزن باید مصرف ماست در رژیم غذایی گنجانده شود. زیرا ماست توانایی بدن را برای سوزاندن چربی ها تقویت کرده و حفظ عضلات در وضعیت مناسب را تسهیل می کنند. تحقیقات زیادی در مورد اثرات درمانی و پیشگیرانه ی ماست و باکتریهایی که در تولید آن به کار رفته اند بر بیماری هایی مانند سرطان ، عفونت ها ...
شیر گرم بهتر است یا سرد؟ + خواص شیر
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، شیرحیوانی که مدت حاملگی آن نزدیک به مدت زمان حاملگی انسان باشد از نظر تغذیه مناسب تر است مثل شیر گاو. شیر دارای سه جزء مائیت (جزء آبی) که دارای طبیعت سرد و تر است، دُهنیت (جزء دَسِم و چرب) که گرم و خشک است و جُبنیت (جزء پنیری) آن که سرد و خشک است. طبیعت شیرهای مختلف بستگی به غلبه هر کدام از این اجزا در شیر دارد و بهتر است شیر گرم ...
چاقی و اشتباهات رایج در خوردن صبحانه
...، اما به دلیل آنکه در طول روز احساس گرسنگی دائمی دارند اقدام به مصرف تنقلات پرکالری و پر ضرر مانند شیرینی ها و کیک می کنند. بهتر است وعده صبحانه دارای میزان بالایی از پروتئین، فیبر و نیز سبزیجات تازه باشد. همچنین نباید در وعده صبحانه از غذا های پرچرب استفاده کنید. با این وجود، مصرف ماهی های چرب که دارای سطح بالایی از امگا 3 هستند برای سلامتی مفید است. ...
9 خوراکی که باید در رژیم غذایی بگنجانید + عکس
سیب زمینی خانگی یا سایر غذا های مشابه به صورت سرد میل کنید. نکته: پختن سیب زمینی و سپس اجازه دادن به خنک شدن آن به میزان قابل توجهی محتوای نشاسته را افزایش می دهد. 7. موز سبز موز سبز یکی دیگر از منابع عالی نشاسته مقاوم است. علاوه بر این، موز های سبز و زرد هر دو نوع حاوی کربوهیدرات هستند و مواد مغذی دیگری مانند ویتامین B6، ویتامین C و فیبر را تأمین می ...
تدابیر درمان کرونا و تقویت سیستم ایمنی از نگاه طب سنتی ایرانی اسلامی
پایگاه خبری آوای رودکوف - دکتر مصطفی ولی پور :برخی مستندات نشان داده است که طب سنتی می تواند در درمان یا پیشگیری از ابتلا به کوید19 کمک کند. مصرف شربت عسل و آب و لیمو مصرف آب سیب مصرف سوپ مخصوص جهت تقویت سیستم ایمنی که دارای ترکیبات آب عرق نعناع گندم سیب زمینی به آلو سبزیجات ترخون پیازچه و زنجبیل و روغن زیتون یا کنجد تشکیل شده باشد. مصرف عسل و مغزیجات ...
بعد از تزریق واکسن کرونا چه کنیم؟
مایعات بیشتری مثل دوغ و شیر کم چرب بنوشند و از نوشیدنی های خیلی شیرین پرهیز کنند. آب بهترین مایع برای بهبود وضعیت بدن است. عبداللهی با تاکید بر ایجاد تعادل بین مزاج های گرم و سرد گفت: به عنوان مثال وقتی دوغ می خوریم در کنار آن باید از مواد غذایی مصلح آن مثل عسل و خرما استفاده کنیم و بالعکس در کنار مواد غذایی با طبع گرم باید از موادغذایی با طبع سرد مثل خیار و ماست استفاده کنیم.وی در مورد ...
فواید و مضرات عجیب مصرف پرتقال
.... 3- کاهش خطر ابتلا به سرطان : پرتقال یکی از منابع غنی از سیتریک اسید است که می تواند از بروز برخی سرطان ها جلوگیری کند. براساس تحقیقاتی که در سال 2017 انجام شده است سطح بالایی از سیتریک اسید می تواند گسترش سلول های سرطانی مری را کاهش داده و به مرگ سلول های سرطانی کمک کند. 4- کمک به هضم غذا : راهکار ساده برای تنظیم فرآیند هضم غذا مصرف پرتقال است. یک پرتقال معمولی معادل 3 ...
کاهش اشتها و گرسنگی با 12 روش علمی
. شکلات تلخ بخورید اعتقاد بر این است که تلخی این نوع شکلات، به کاهش اشتها و میل به خوردن شیرینی جات کمک می کند. محققان بر این باورند که اسید استاریک موجود در شکلات تلخ روند هضم را کند می کند و احساس سیری را افزایش می دهد. زنجبیل مصرف کنید این ریشه خوراکی فواید زیادی برای سلامتی دارد. جالب است که تحقیقات اخیر، کاهش اشتها را نیز به لیست مزایای زنجبیل اضافه کرده اند. یک مطالعه ...
نشانه های کمبود فیبر در بدن
برچسب ها دانستنی آنلاین فیبر مصرف فیبر نشانه های کمبود فیبر در بدن برچسب ها
خواص زیره چیست؟
می شود در ایران بیشتر به صورت پرورشی کشت و کار می شود و یکی از اجزای اصلی پودر کاری است. خواص زیره از آن جایی که خواص زیره به چند مورد خاص محدود نمی شود، در ادامه قصد داریم شما را با تعدادی از مزایا و خواص زیره برای سلامت بدن آشنا کنیم. درمان یبوست: دانه های زیره فیبر بالایی داشته که ترشح آنزیم های زیاد را در مجرای گوارشی تحریک کرده و مشکلات شدید مجرای ...
از مصرف این خوراکی ها در تابستان بپرهیزید
برچسب ها تغذیه سالم دانستنی آنلاین سبک زندگی فصل گرم تابستان برچسب ها
چه غذاهایی فیبر دارند؟
پتاسیم و ویتامین های C و K است. اسید چرب امگا6، یکی دیگر از موادی است که در گلابی آسیایی به مقدار فراوان یافت می شود. این اسید چرب، بر کارکرد دستگاه عصبی بدن، تأثیر مثبت دارد. انجیر انجیر، یکی دیگر از میوه هایی است که می توانید برای دریافت فیبر مورد نیاز بدن خود، از آن استفاده کنید. انجیر، بیشتر به صورت خشک شده توسط مردم مصرف می شود. در یک لیوان از انجیر خشک، حدود 15 گرم فیبر ...
4 نشانه کمبود فیبر در بدن
به گزارش سلام نو، وجود فیبر در وعده های غذایی شما بخش مهمی از اصول تغذیه سالم است. فیبر برای هضم خوب غذا ضروری است و روده شما را سالم نگه می دارد. فیبر همچنین به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله سرطان کمک می کند و بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 و کلسترول شما را کنترل می کند. علائم کوتاه مدت رژیم کم فیبر می تواند ناخوشایند باشد. البته این واقعیت وجود دارد که وقتی فیبر کافی مصرف نمی ...
چطور اشتهای کاذب را کاهش دهیم؟
مصرف کنید تا دیگر به سراغش نروید. نگذارید مصرف شیرینی جات و غذاهای چرب عادت هر روزتان شود. وقتی عصبانی یا افسرده هستید راه های دیگری مانند پیاده روی، دیدن فیلم، نفس عمیق و غیره را برای بهبود حالتان انتخاب کنید. 4- با عجله غذا می خورید پژوهش ها نشان دادند با عجله غذا خوردن تلاش تان برای کنترل وزن را خنثی می کند. در این بررسی سه گروه متشکل از 20 خانم ایجاد شد و روی هر گروه یک نوع ...
غذا هایی که کلسیم مورد نیاز بدن را تامین می کنند
وقتی از حساسیت به شیر رنج می برید، بسیاری از منابع دیگر را می توان با این محصولات جایگزین کرد، مانند: 1- جو دوسر: نصف فنجان جو دوسر حاوی بیش از 200 میلی گرم کلسیم است که برای کاهش وزن ایده آل است. 2- دانه های چیا: دانه های چیا را می توان به اسموتی یا ماست اضافه کرد. دو قاشق غذاخوری دانه چیا حاوی 179 میلی گرم کلسیم است. 3- شیر سویا: ...
شفافیت پوست با راهکارهای ساده در طب سنتی
بزند و آن چنان که گفته شد؛ مصرف میوه جات و صیفی جات پرآب به ترتیب مزاج صفرائی را رفع، کارکرد کبد را اصلاح و باعث تولید خون سالم می شود که به خودی خود بر سلامت پوست اثر مثبت می گذارد. بیشتر بخوانید ؛ چگونه با دستورات طب سنتی درد سنگ کلیه را کاهش دهیم؟ تاثیر درمان های طب سنتی در تسکین دردهای سینوزیتی چیست؟ پرهیز از خوراکی های چرب در درمان عارضه های پوستی آن دسته از ...
خوراکی هایی برای زیباتر شدن چشم ها!
ریشه ای مانند سیب زمینی، شلغم، هویج، پیاز، چغندر؛ غلات، میوه های خشک و محصولات لبنی از موارد ضروری محسوب می شوند. مصرف مقادیر بیش از اندازه مربا، کیک، شیرینی، شکرسفید، نان سفید، چای و قهوه به همراه گوشت و ماهی می تواند روی نحوه هضم غذا و سلامت بدن اثر منفی بگذارد. غذاهایی که سبب یبوست شده و یا در دستگاه گوارش گاز ایجاد می کنند و مواد مضر بوده و از مصرف آنها اجتناب باید کرد ...
غذای سرد نخورید، غذا را سرد نخورید!/ تغذیه سالم با پرهیز از فست فود ها
.... متأسفانه امروزه برنامه غذایی سفره های ایرانی تعادل ندارد و باید از نظر طبع غذا های سرد و گرم به طور متعادل و مناسب با هم استفاده شود تا از بروز بیماری ها جلوگیری شود، برای نمونه فصل زمستان دارای طبیعتی سرد و تر است و افراد باید غذا هایی با طبیعتی گرم و خشک مصرف کنند تا کیفیت بدن تغییر پیدا نکند. اما متأسفانه امروزه بیشتر از غذا های با طبع سرد استفاده می کنند و اکثر غذا ها تبدیل شده به فست فود ها که سراسر سردی است و برای بدن مضر می باشد. منبع: روزنامه جوان انتهای پیام/ ...
خواص شفابخش گیاه دارویی انزروت( انزرتین یا کحل ) را بشناسید
...، ویتامین C و عناصر دیگری ازجمله نیاسین، ریبوفلاوین، تیامین و پروتئین است. طبع صمغ انزروت طبیعت گیاه انزروت گرم و خشک است. افراد گرم مزاج بهتر است صمغ انزروت را با مواد غذایی دارای طبع سرد مصرف کنند. خواص گیاه دارویی انزروت انزروت که معمولا به صورت صمغ در ایران به فروش می رسد، فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. از این گیاه دارویی ناشناخته و گران قیمت ...
آیا بیسکوییت دایجستیو (ساقه طلایی) برای سلامتی مفید است ؟
استرس را کنترل کنیم؟ بیشتر بیسکوییت های دایجستیو دارای مواد مغذی زیر هستند : حتما بخوانید : ترفندهای جالب بدن برای داشتن زندگی آسان در هر 100 گرم انرژی کربوهیدارت چرب پروتئین فیبر غذایی شکر سدیم آیا این مواد مغذی موجود در بیسکوییت دایجستیو یا ساقه طلایی فوایدی برای سلامتی بدن ...
چطور کبدی سالم داشته باشیم؟
طریق تنفس، وارد بدن شوند و به سلول های کبدتان صدمه بزنند در این صورت قبل از استفاده از آن مواد باید از ماسک استفاده کنید و پنجره را هم باز بگذارید تا جریان هوا به داخل اتاق بیاید. پرهیز از مصرف غذاهای چرب از مصرف غذاهای چرب ،سرخ کردنی و شور پرهیز کنید. مصرف این نوع غذاها زمینه ابتلا به بیماری های کبدی را به وجود می آورد. علائم وجود بیماری کبدی احساس خستگی ...
روش جدید و آسان برای لاغری شکم با استفاده از آب گرم
می شود و سبب افزایش هضم مواد غذایی می شود. آب گرم با پاک کردن مواد سمی از بدن مشکلات نفخ معده و یبوست را درمان می کند. در میان هر وعده غذایی یا بعد از هر وعده غذایی مقداری آب گرم به صورت جرعه جرعه و آهسته بنوشید به جای خوردن آب معمولی از آب گرم استفاده شود. 1. یبوست برای درمان یبوست شما نیاز به نوشیدن آب دارید. آب گرم جریان گردش خون را افزایش می دهد و به نرم تر کردن ...