دور این غذاها را برای سالم ماندن دندانهایتان حتما خط بکشید!
سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای مفید برای دندان!
دهان است که به تمیز نگه داشتن دندان ها و لثه ها کمک می کند. هویج هویج نیز مانند سیب، پر از فیبر است و با شستشوی پلاک هنگام غذا خوردن دندان ها را تمیز می کند؛ هویج همچنین تولید بزاق را تحریک می کند که این امر به طور طبیعی باعث پاکسازی دندان ها می شود، هویج علاوه بر تمیز کردن دندان ها حاوی ویتامین B متعددی است که با التهاب لثه مبارزه می کند. سبزیجات سبزیجات برگ دار ...
دلایل بروز بوی بد در بینی چیست؟
اقدام به انتشار گاز های نامطبوع سولفور می کنند که باعث بوی تهوع آور در دهان می شود. این گاز های نامطبوع می توانند از طریق مجاری ارتباطی میان دهان و سینوس ها به این بخش وارد شده و باعث احساس بوی نامطبوع در بینی شوند. حفره های دندان به طور همزمان می تواند باعث تخریب دندان ها و التهاب لثه شود. به طور عمومی توصیه می شود دهان خود را دو بار در طول روز مسواک بزنید و هر شش ماه یک بار به دندانپزشک ...
دلایلی که باعث بی حسی زبان می شوند
فلج شدگی زبان یکی از شایع ترین بیماری هایی است که به دلیل آسیب عصب زبان رخ می دهد. آسیب به مغز، آلرژی های مختلف و بارداری از دیگر دلایلی است که می تواند باعث بی حسی زبان شود. فلج شدگی زبان می تواند ناشی از دو بیماری ام اس (Multiple sclerosis) و سندرم سوزش دهان باشد. با این وجود، پس از مشاهده بی حسی زبان مراجعه به پزشک متخصص ضروری است، زیرا تنها یک متخصص می تواند به طور قطع به دلیل بروز ...
فواید بی نظیر دانه های کنجد در حفظ سلامت بدن
کمک می کنند، در ادامه پوست قابلیت ارتجاع بیشتری پیدا می کند و درنهایت بافت آسیب دیده با سرعت بیشتری ترمیم می شود. استفاده منظم از کنجد می تواند سرطان پوست را نیز کاهش دهد. 7٫ سلامت قلب دانه های کنجد از آنجا که حاوی آنتی اکسیدان و مواد ضدالتهابی هستند، در حفظ سلامت قلب بسیار موثرند. 8٫ پیشگیری از سرطان دانه کنجد حاوی ترکیبات ضدسرطانی از جمله اسید فیتیک ...
فواید خوردن مخلوط آب هویج و زنجبیل
بهداشت و سلامت نمناک طرز تهیه ی این نوشیدنی و خواص آن را به عنوان معجون جادویی آب هویج و زنجبیل به شما خواهیم آموخت. 1. سلامت قلب و عروق آب هویج و زنجبیل باعث سلامت قلب و عروق شما می شود و مکمل بسیار خوبی می باشد، به دلیل وجود فیبر طبیعی، آنتی اکسیدان و مواد معدنی که در این عناصر وجود دارد. مواد مغذی موجود در آن، کلسترولی که در شریان های شما ایجاد می شود ،و همچنین گردش خون و سلامت شریانی ...
غذاهایی برای سلامت مغز
به گزارش روز سه شنبه ایرنا، آنچه برای بدن مفید است، برای مغز هم مفید است؛ برای مثال تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، دوری از استرس، نوشیدن آب کافی و هوای سالم و اجتناب از دخانیات و الکل برای تمام اندام های بدن مفید هستند. مطالعات جدید نشان می دهد ارتباط شگفت انگیزی بین ماده خاکستری مغز و رژیم غذایی وجود دارد. به تعبیر دیگر برخی غذاها، غذای مغز هستند و سلامت مغز را تضمین می کنند. بر اساس ...
خواص خیار، میوه ای با فوایدی خاص برای زیبایی
انسان ها انجام نشده است، اما مطالعات انجام شده روی موش ها و شواهد موجود نشان می دهد که خوردن این میوه با پوست می تواند بر کاهش قند خون تأثیر بگذارد. 5- سلامت استخوان ها خیار سرشار از ویتامین K است که به انعقاد خون و سلامت استخوان ها کمک می کند. خوردن ویتامین K برای سلامت استخوان ها در سنین مختلف اهمیت زیادی دارد. 140 گرم خیار خرد شده بدون پوست حاوی 10 میکروگرم ویتامین K است. جالب است ...
قیمت یک دبه ماست بیشتر از یارانه هر ایرانی / 10 درصد دستمزد خانواده کارگری پای ماست می رود!
... کاهش سرانه مصرف به 50 کیلوگرم در سال اهمیت مصرف شیر برای کاهش پوکی استخوان، کاهش بیماری های لثه و دندان، تاثیر بر بهره هوشی و قلب و... باعث شد تا سازمان ملل متحد در سال 2001 اول ژوئن (یازدهم خرداد) را روز جهانی شیر اعلام کند؛ براساس آمارهای فائو (سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد) سرانه مصرف شیر در دنیا 113کیلوگرم برای هرنفر در سال است. این 113کیلوگرم از کشورهایی با سرانه مصرف بیش ...
4 روش برای داشتن دندان هایی سفید
دندان هایتان را بسان مروارید سفید کنید. همراه ما باشید تا با استفاده از روش های آسان و خانگی دندان های تان را یکدست سفید و صدفی کنید. هنگام خرید، مسواک با برس نرم را انتخاب کنید هر فردی معمولا روزانه سه مرتبه دندان هایش را مسواک می کند. پس، نوع مسواک در سلامت دندان و دهان و همچنین تمیزی و سفیدی دندان ها نقش موثری ایفا می کند. مسواک کردن با برس نرم شما را از شر باکتری ها خلاص ...
چند راهکار ساده برای غلبه بر دندان درد در دوران بارداری
بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنید در طی دوران بارداری خستگی و درد جسمانی طبیعی است.در چنین شرایطی بسیاری از زنان بدون مسواک زدن به رختخواب می روند. سعی کنید حداقل دوبار در روز مسواک زده و یکبار در روز از نخ دندان استفاده کنید. هم چنین برای جلوگیری از پوسیدگی دندان و قوی تر شدن دندان ها می توانید از خمیر دندان ها و دهان شویه های حاوی فلوراید استفاده کنید. ...
بهترین سن برای تشخیص و درمان ارتودنسی کودکان این سن است!
به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، برای بسیاری از والدینی که نگران وضعیت سلامت دهان و دندان کودکان شان هستند این سوالات پیش می آید که چطور متوجه شویم آیا فرزند من به درمان ارتودنسی نیاز دارد یا نه؟ علائم و مشخصه مشکلات ارتودنسی چیست؟ از چه سنی باید حتما به یک متخصص ارتودنسی یا حتی بهترین متخصص ارتودنسی شهر خودمان مراجعه کنیم؟ آنچه در این مقاله می خوانید اطلاعاتی در ...
هشدار دانشمندان در مورد یک عارضه آزار دهنده ناشی از کرونا
برای کمک به جویدن و بلعیدن، بزاق ترشح می کنند. سه غده بزاقی اصلی در دهان وجود دارد: غدد پاروتید، تحت فکی و زیر زبانی؛ این موارد در جلوی گوش ها، در زیر فک و در زیر کف دهان دیده می شوند. غدد پاروتید بزرگترین، غدد زیر فک تقریباً به اندازه یک گردو و غدد زیر زبانی به اندازه یک بادام هستند. هیچ یک از بیماران بستری در بیمارستان دانشگاه میلان هیچ گونه اختلال بهداشت دهان و دندان را ...
17 فایده چغندر برای سلامتی !
جلوگیری از سرطان پوست مشخص شده است. همچنین، چغندر حاوی ویتامین A است که غشای مخاطی سالم را حفظ می کند و سلامت پوست را بهبود می بخشد. ویتامین A همچنین از جایگزینی روزانه سلول های پوستی پشتیبانی می کند. برخی معتقدند که چغندر همچنین می تواند به تصفیه خون کمک کند. این ممکن است باعث سلامت پوست شود. چغندر همچنین منابع خوبی از ویتامین C است. مطالعات نشان می دهد که فیبروبلاست های پوست برای ...
21 مزیت شگفت انگیز کدو سبز
که مقدار زیاد آن می تواند باعث شرایط عصبی مانند آلزایمر شود. اگرچه آهن در کدو سبز زیاد نیست ، اما بهتر است به اثرات آن توجه کنید. از آنجا که کدو سبز منبع بسیار خوبی از بتاکاروتن است ، این امر می تواند برای برخی افراد نگران کننده باشد. دوزهای زیاد بتاکاروتن ممکن است برای زنان باردار و شیرده ، افرادی که سیگار می کشند (مکمل های بتاکاروتن) و افرادی که تحت آنژیوپلاستی قرار گرفته اند قابل توصی ...
دلیل اصلی زرد شدن دندان ها چیست؟
میتوانید به درستی با آن مقابله کنید. دندان های زرد چیست؟ شما میتوانید مطمئن باشید که زرد شدن دندان ها نشانه ای از بیماری جدی دهان و دندان نیست. این عارضه تنها نشان میدهد که شما از قهوه، چای و نوشیدنی های رنگی به مقدار زیاد استفاده میکنید. فقط نیاز دارید که به خوبی از دندان هایتان با خمیر دندان های سفید کننده یا مراجعه مداوم به دندان پزشک مراقبت کنید. ماهیت این روش ...
چگونه می توان کبد چرب را تشخیص داد؟
کردن مصرف الکل حفظ وزن مناسب مصرف رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی اقدام در جهت کنترل قند خون، میزان تری گلیسیرید و کلسترول خون دنبال کردن برنامه درمانی توصیه شده توسط پزشک در صورت ابتلا به دیابت انجام حداقل 30 دقیقه ورزش در بیشتر روز های هفته انجام این مراحل می تواند به بهبود سلامت کلی شما نیز کمک کند. راه درمان کبد چرب چیست ...
ارتباط هوس های غذایی با بیماری های پنهان
که به چه مواد غذایی نیاز دارید. اگر می خواهید بدانید که چرا گاه و بی گاه چیزی هوس می کنید، در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک در این باره توضیح بیشتری خواهیم داد. آیا هوس های غذایی نشانه ای از بیماری هستند؟ هوس های غذایی چیزی است که بیشتر ما در برهه ای از زندگی تجربه می کنیم. هوس خوردن یک غذای مشخص می تواند علت وجود یک بیماری در بدن ما باشد. بدن انسان با ارسال سیگنال هایی در ...
ترومای دندان چیست؟| تاثیر تروما در گفتار و بیان کودکان
: بیمارانی که مشکلات حرکتی ، صرع ، بی توجهی یا بیش فعالی دارند ، بیشتر در معرض ضربه به دهان خود هستند. اعتیاد: افراد مبتلا به مشروبات الکلی و اعتیاد به مواد مخدر نیز بیشتر در معرض آسیب دندان هستند. شرایط دهان و دندان: مورفولوژی صورت و دهان برخی از بیماران را در معرض آسیب دندان ها در هنگام ضربه قرار می دهد. برخی از ناهنجاری ها ، مکیدن انگشت شست ، استفاده طولانی از پستانک یا بطری ...
دانستنی هایی درباره دندان شیری
6 ماهگی دندان دربیاورد چون معنایش این است که کلسیم بدن مادر در دوران بارداری خوب تامین شده است! زمان رویش دندان ها در کودکان از الگوهای ارثی پیروی می کند. گرچه محدوده های نرمالی برای زمان طبیعی رویش دندان ها مشخص شده ولی تا 6ماه اختلاف با محدوده های استاندارد موجود طبیعی تلقی می شود. بدیهی است تغذیه درست مادر در دوران بارداری در سلامت دندان ها و استخوان های کودک نقش بسیار موثر و مستقیمی خواهد داشت ولی در مورد زمان رویش دندان های کودک و حتی ترتیب رویشی دندان ها الگوهای ژنتیکی موثر هستند. انتهای پیام/ ...
هشدار؛ بعد از صبحانه مسواک نزنید
روز خواهید خورد، محافظت می کند. ایندیپندنت، این دندانپزشک، مسواک زدن بعد از صرف صبحانه را عامل از بین رفتن مینای دندان می داند؛ واکنش های عمومی نسبت به این ویدئوی منتشر شده از طرف این دندانپزشک متفاوت بوده است. به گفته پزشکان در هنگام خواب باکتری و پلاک روی دندان ها تشکیل می شود. از سوی دیگر اسید و شکر موجود در غذا خاصیت محافظتی مینای دندان را تضعیف می کند به این ترتیب مسواک ...
طرح سنجش سلامت دانش آموزان پیش دبستانی و اول ابتدایی در کیش
مرکز خدمات سلامت جامع بوعلی انجام میشود گفت :والدین گرامی به همراه نو آموز خود بعد از مراجعه به این مرکز از خدمات ویزیت رایگان توسط پزشک،معاینات رایگان دهان و دندان ،واکسیناسیون بدو ورود به مدرسه و کنترل قد و وزن بهره مند میشوند. وی افزود :خانواده ها میتوانند از ساعت 8الی 12 به مرکز خدمات جامع بوعلی مراجعه کنند. رئیس مرکز توسعه سلامت کیش افزود :افرادی که مشکوک به بیماری هستند یا دارای ...
تغییر رنگ لب ها و اسراری از سلامتی
دهیدراته شدن آن می شود. عدم مصرف دخانیات نیز نتایج فوق العاده ای در حفظ سلامت دهان، ارتقای سلامت دستگاه تنفسی و قلبی عروقی دارد لب های مایل به سفید لب های سفید یا رنگ پریده معمولا در نتیجه دهیدراته شدن بدن و کاهش میزان گلبول های قرمز خون یا کم خونی بروز می کنند. به طور کلی، سفیدی لب ها با رنگ پریدگی در دیگر نقاط بدن مانند سفیدی داخل چشم، لثه ها و زیر ناخن های دست و پا همراه است ...
در باره خواص شگفت انگیز هلو بیشتر بدانید
می کند. هلو دارای خواص ضد پیری است. این میوه دارای ترکیبات قوی سم زدای بدن است که باعث سلامت سلول ها و دستگاه گوارش می شود. هلو برای چشم مفید است لوتئین و زاکسانتین (زی زانتین) در میوه هلو دو نوع کاروتنوئید یا آنتی اکسیدان طبیعی هستند که شبکیه چشم را محافظت می کنند. همچین مطالعات نشان داده است که این دو ماده خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهند. علاوه بر این هلو سرشار از ...
هر آنچه که باید در مورد خواص توت خشک بدانید
غذاخوری در روز است. خواص توت خشک برای معده و دستگاه گوارش توت خشک باعث تقویت معده، طحال و بهبود کارکرد دستگاه گوارش می شود. توت خشک حاوی اسید تانیک، اسید مالیک و مواد مغذی است که به گوارش بهتر چربی، پروتئین و نشاسته کمک می کند. خواص توت خشک برای معده به دلیل فیبر بالا و اسیدهای چرب مفید موجود در آن است. ار توت خشک می تواند برای درمان اسهال سوهاضمه استفاده کرد. خواص توت ...