سایر منابع:
سایر خبرها
این ترکیب های خوشمزه با پنیر خطرناک است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز ،بهداشت نیوز ،حسن اکبری متخصص آسیب شناسی و طب سنتی ایرانی با اشاره به این که پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است و نباید آن را با گوجه، خیار و هندوانه که تب سرد دارند خورد اظهار کرد: بسیاری از افراد بر اساس عادت همیشگی در صبحانه و میان وعده ها ترکیب پنیر با گوجه و خیار یا هندوانه می خورند. این امر باعث بروز بسیاری از عارضه ها و برخی بیماری ها شامل دیابت ...
این میوه را بی موقع نخورید تا پای لرزش ننشینید!
سرما به بدن ایجاد می شود و واکنش بدن نسبت به سرما افزایش حرارت و بروز تب است. تب گرم است و برای فرونشاندن آن باید اغلب از خوردنی های سرد و خنک استفاده شود و نباید دارو درمانی کرد. همان گونه که پیامبر اسلام فرموده اند زکام را درمان نکنید، چون عقیده بر این است هنگام سرماخوردگی باید به بدن فرصت خروج مواد دفعی از مغز داده شود. مصرف انواع غذا های آبکی به خصوص آش جو که همراه هویج، شلغم و گشنیز تهیه شده ...
غذا را هرگز فوت نکنید!
نوشیدنی ها و غذا های داغ بسیار خوشمزه ای وجود دارند که طعم لذت بخشی را در دهان ما ایجاد می کنند. مخصوصاً زمانی که هوا سرد است؛ همه ترجیح می دهیم که از غذاها و نوشیدنی های داغ استفاده کنیم که از آن ها بخار خارج شود، اما گاهی اوقات به هر دلیلی مثل عجله، دوست داریم که زودتر این غذاها را فوت کنیم تا خنک شود. اما همین فوت کردن باعث ایجاد عوارض جانبی در بدن خواهد شد. زمانی که غذا یا نوشیدنی ...
محبوب ترین غذا های محلی ایران: قزوین
قصد داریم شما را با غذای محلی استان های مختلف آشنا کنیم. در ادامه با ما همراه باشید تا شما را با مشهورترین غذا های لذیذ محلی قزوین آشنا کنیم. استان قزوین، یکی از قدیمی ترین استان های مرکزی کشور است که قدمت و ریشه آن به دوره ساسانی برمی شود. این استان به دلیل احاطه شدن توسط رشته کوه های البرز مرکزی از موقعیت جغرافیایی و آب و هوای منحصربه فردی برخوردار است و همین موضوع، علاوه ...
هنگام مصرف برنج در بدنتان چه اتفاقی می افتد؟
شفاآنلاین سلامت برنج انواع مختلفی دارد که شناخت آن، می تواند در انتخاب نوع سالم آن برای بدن کمک کند. به گزارش شفاآنلاین :زمانی که شما به یک غذای جانبی کامل نیاز دارید، شاید هیچ چیزی مانند برنج نباشد. برنج دانه ای است که می تواند مکمل تقریبا هرچیزی باشد که به آن می افزایید و بسته به نوع و تنوع برنج، می تواند حاوی مقدار زیادی مواد مغذی تقویت کننده سلامتی باشد که شما را در طول روز سر پا ...
کمبود کدام مواد غذایی باعث گرسنگی بیش از حد می شود؟
نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: ماده غذایی خاصی وجود ندارد که به راحتی باعث کاهش وزن شود، اما برخی مواد غذایی وجود دارد که با مصرف آن ها می توانیم گرسنگی را کنترل کنیم. او ادامه داد: مصرف پروتئین ها از منابع لبنیات، حبوبات، انواع گوشت و تخم مرغ مواد غذایی هستند که به کنترل گرسنگی کمک می کند و ...
کمبود کدام مواد غذایی باعث گرسنگی بیش از حد می شود؟
نرگس جوزدانی ، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: ماده غذایی خاصی وجود ندارد که به راحتی باعث کاهش وزن شود، اما برخی مواد غذایی وجود دارد که با مصرف آن ها می توانیم گرسنگی را کنترل کنیم. او ادامه داد: مصرف پروتئین ها از منابع لبنیات، حبوبات، انواع گوشت و تخم مرغ مواد غذایی هستند که به کنترل گرسنگی کمک می کند و ارزش غذایی بسیار زیادی دارند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت ...
روش های اشتباه در نوشیدن آب
استفاده از بطری های یکبار مصرف بی پی ای مخفف ماده شیمیایی بیسفنول A است که برای تولید محصولات زیادی از جمله بطری های آب استفاده می شود اما تحقیقات نشان می دهد که این ماده می تواند وارد غذا و نوشیدنی ها شود. همچنین این نگرانی وجود دارد که قرار گرفتن زیاد در معرض این ماده می تواند منجر به نقایص مادرزادی شود. تحقیقات بیشتری مورد نیاز است اما کارشناسان فکر می کنند که این ماده ...
طرز تهیه آش لخشک خوشمزه
غذا آش برگ هم گویند. این آش به نام های دیگری به نام آش لخشه و یا لاخشه نیز معروف است.از جمله چاشنی های این غذا کشک و سر داغ است که البته در همه آش ها معمولا مشترک هست.در این غذا علاوه بر نوع رشته خاصی که استفاده می شود ، انواع ادویه نیز در آن کاربرد دارد که در کمتر غذایی می توان ای نادویه ها را یافت. مواد لازم آرد: 4 پیمانه عدس: 1 پیمانه نخود: 1 پیمانه ...
11 دستور تهیه غذا با کدو سبز
... گوشت خورشتی 300 گرم کدو 300 گرم شوید تازه خرد شده 3 قاشق غذاخوری برنج 4 پیمانه کشمش 3 قاشق غذاخوری روغن مایع به مقدار لازم نمک به مقدار لازم فلفل به مقدار لازم زردچوبه به مقدار لازم ادویه پلویی به مقدار لازم طرز تهیه غذا با کدو سبز و برنج یا کدو پلو سیستانی پیاز را نگینی خرد کرده تفت ...
راز لاغری با رژیم برنج | در این رژیم چه غذاهایی می توانیم بخوریم؟
به رویدادهای اجتماعی یا اگر عادت دارید بیرون غذا بخورید. 3- برای مدت طولانی توصیه نمی شود رژیم برنج به عنوان کاهش وزن کوتاه مدت فوق العاده موثر است اما پیروی از آن برای مدت طولانی ممکن است برای برخی از افراد بهترین انتخاب نباشد. چرا که بسیار محدودکننده است و کالری و پروتئین دریافتی را کاهش می دهد. ممکن است این مقدار محدود برای برخی افراد کافی نباشد و در طولانی مدت باعث آسیب به سلامتی آن ها شود. اگر می خواهید این رژیم را دنبال کنید، لطفاً تمام جوانب آن را با پزشک یا متخصص تغذیه در میان بگذارید. ...
بهترین غذای مکمل کودک
چه غذا رقیق تر باشد کالری آن کمتر است. به هر حال تمامی مواد غذایی را می توان به مرور به کودک داد و اولویت بر آن است که غذاهایی به شیرخوار داد که کمترین اثر آلرژی زایی و بیشترین میزان کالری و مواد مغذی را داشته باشد. پرسش و پاسخ های زیر به شما کمک می کند تا بهترین انتخاب ها را داشته باشید. آقای دکتر! آیا غذایی وجود دارد که بتوان گفت از نظر علمی بهترین غذا برای شیرخوار است ...
چقدر در طول روز آب بخوریم؟
. حتی کم آبی خفیف می تواند موجب احساس خستگی و کاهش انرژی شود. چه مقدار آب نیاز دارید؟ بدن شما هر روز از راه تنفس، تعریق و دفع، آب را از دست می دهد. بنابر این، جهت عملکرد درست، نیازمند هستید با مصرف نوشیدنی ها و غذا های مایع، دوباره آب بدن را جبران کنید. یک فرد بزرگسال سالم، در آب و هوای معتدل، بر اساس اعلام انستیتوی پزشکی آمریکا 3 لیتر (حدود 13 فنجان) از مجموع نوشیدنی ...
تغذیه کرونایی ها؛ از شیر الاغ تا منوی مخصوص رستورانی
اول ابتلا به کرونا می توان مواد سوپ را به صورت مخلوط کن و ریز درآورد تا بیمار با استفاده از نی غذا بخورد. طلایی افزود: سوپ می تواند شامل سبزیجات، جو، سیب زمینی، آب گوشت و همچنین میوه له شده باشد که برای تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کننده است. وی با اشاره به ضرورت تنوع غذایی بیماران تصریح کرد: برای تقویت سیستم ایمنی فرد مصرف جوانه گندم و ماش، عسل و شیره انگور به همراه آب ولرم ...
علل، علایم و درمان آفت دهان در کودکان
جلوگیری کند و در نتیجه دردی ایجاد نمی شود. دادن غذاهای سرد به کودکان تحقیقات نشان می دهند که خوردن غذاها به صورت بسیار داغ، می تواند احتمال ایجاد آفت دهان در کودکان را افزایش دهد. در نتیجه، بهتر است که قبل از مصرف غذا، بگذارید غذا خنک تر شود، و یا اینکه از غذاهای سرد استفاده کنید. عدم استفاده کودکان از خمیردندان های دارای لوریل سولفات لوریل سولفات، یک ماده شیمیایی است که در ...
نیاز روزانه بدن به آب چند لیتر است
برای سلامت دارد. حتی کم آبی خفیف می تواند منجر به تخلیه انرژی و احساس خستگی شود. چه مقدار آب نیاز دارید؟ بدن شما هر روز از طریق تنفس، تعریق و دفع، آب را از دست می دهد؛ بنابراین برای عملکرد درست، نیازمند هستید با مصرف نوشیدنی ها و غذا های مایع دوباره آب بدن را جبران کنید. یک فرد بزرگسال سالم در آب و هوای معتدل طبق اعلام انستیتوی پزشکی آمریکا 3 لیتر (حدود 13 فنجان) از مجموع نوشیدنی ها ...
طرز تهیه دلمه کاهو خوشمزه
.امروزه با هر نوع سبزی که برگ های بزرگ داشته باشند و یا صیفی جاتی که بتوان داخل آن موادی قرار داد می توان دلمه درست کرد.در زمان های قدیم همه منتظر بودند تا تابستان شود و با استفاده از برگ مو یک دلمه خوشمزه تهیه کنند اما امروزه شما می توانید در هر ساعت و زمان که دلتان خواست به راحتی این غذای خوشمزه را تهیه کنید. موادی که معمولا داخل دلمه ریخته می شود متفاوت است ولی می توان گفت مواد اصلی ...
آیا سردی پا نشانه بیماری خطرناکی است؟
در افراد سالم نیز رخ دهد .این مشکل میتواند نسبتا راحت با تغییرات در رژیم غذایی و یا با مصرف مکمل ها درمان شود. دیابت نوع 1 و 2: دیابت ،میتواند به پاهای شما آسیب عصبی برساند که باعث میشود احساس سرد بودن ایجاد شود. همچنین میتواند سایر علائم مانند بیحسی یا سوزن سوزن شدن در پا را نیز بوجود آورد.اگر در معرض علائم آسیب عصبی در پاها هستید، به پزشک خود مراجعه کنید تا بررسی های لازم برای مراقبت ...
افزایش کربوهیدرات ها در وعده های غذایی باعث ضعیف شدن کبد می شود
این عادت با بسیاری از بیماری های مزمن بر بدن آن ها تأثیر می گذارد و بالعکس، تعادل در تغذیه، آن ها را در برابر بسیاری از بیماری ها حفظ می کند. این استاد بیوشیمی و تغذیه می گوید: فرد باید بداند که اقدامات احتیاطی تغذیه ای وجود دارد که بدن ما را در برابر بیماری های قلبی، قند و کبد محافظت می کند و در ابتدا ایجاد تعادل در غذا ضروری است. عناصر اصلی تغذیه این متخصص تغذیه ...
عوارض مرگبار مصرف ته دیگ
کمتر می شود دیگر آن که تراکم کالری در آن ماده غذایی بالاتر می رود. درجه حرارت بالا و طولانی بودن مدت زمان پخت، نه تنها باعث تولید مواد مضر و کاهش مواد مغذی در غذا می شود بلکه به گفته این متخصص ، حتی میوه ای که خشک می شود، با وجود کاهش مقدار ویتامین C کالری آن افزایش می یابد. آبمیوه نسبت به میوه وزنش کاهش و کالری اش افزایش می یابد. وی ادامه می دهد:این یک قانون کلی است هرچه در تهیه غذا، آب ...
نشانه های غیرمعمول کم آبی که باید بدانید
است که می تواند هنگام ورزش به ویژه در هوای گرم رخ دهد. حتی در هوای سرد، اگر در حین ورزش مایعات کافی نخورید، کم آبی بدن ممکن است. علائم ممکن است ملایم تر یا کندتر ظاهر شوند، اما کم آبی بدن بدون در نظر گرفتن دمای بیرون همان خطرات را به همراه دارد. تب و لرز علائم بیماری گرمایی هستند که باعث کم آبی بدن می شوند تب می تواند کم آبی بدن را بدتر کند. هرچه تب بیشتر باشد، ممکن ...
طرز تهیه انواع غذای میگو رژیمی
بیشتر از آن باعث سفتی میگو خواهد شد. غذای رژیمی با میگو و کاهو مواد لازم غذای رژیمی با میگو و کاهو میگو درشت 450 گرم آب دو قاشق غذا خوری سیر خورد شده یک قاشق غذا خوری زنجبیل تازه بدون پوست یک قاشق غذا خوری، خورد شده شکر قهوه ای یک و یک دوم قاشق چای خوری زیره ...
معروف ترین غذا های آذربایجان غربی
آشپزی قصد داریم شما را با غذای محلی استان های مختلف آشنا کنیم. در ادامه با ما همراه باشید تا شما را با مشهورترین غذا های لذیذ محلی آذربایجان غربی آشنا کنیم. استان آذربایجان غربی در شمال غرب ایران، یکی از زیباترین شهرهای ایران است که با وجود بناهای تاریخی، آب وهوای مدیترانه ای و غذاهای محلی متنوع، مقصدی بی٬نظیر برای گردشگری غذایی به شمار می آید. بیشتربخوانید: آشنایی با ...
عادت هایی خطرناک که عمرتان را کم می کند (قسمت دوم)
شما خوب غذا می خورید. ورزش می کنید و تمام تلاشتان را می کنید تا از سلامت خود مراقبت کنید، اما آیا این ها برای داشتن عمری طولانی کافی است؟ این خوراکی ها سلامت کبد شما را نابود می کنند به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب به نقل از هلث آنلاین، اگر می خواهید یک زندگی طولانی و پربار داشته باشید باید به برخی نکات مهم توجه کنید: خوردن مرغ سوخاری ممکن است که غذا ...
این عادت ها معمولی کبد را نابود می کند
وارد می کند و نارسایی کبد را تشدید می کند. مقدار زیاد استامینوفن که گاهی اوقات بدون تجویز پزشک توسط افراد مصرف می شود، باعث آسیب دیدگی کبد می شود؛ مخصوصاً اگر چند روز پشت سر هم مصرف گردد. رژیم غذایی ناسالم دوری از غذا های چرب و مصرف میوه و سبزیجات می تواند کبد شما را سالم نگه دارد. پس برای جلوگیری از آن سعی کنید از منبع بتاکاروتن، ویتامین c، ویتامین e، زینک و سلنیوم استفاده ...
چرا نباید پس از غذا میوه بخوریم؟
که خوردن همین میوه ها قبل از غذا به عنوان دسر، سیری کاذب ایجاد می کند و باعث کم اشتهایی می شود البته این کم اشت هایی کاملا موقتی است و شما ناچارید به فاصله کوتاهی و با خوردن غذای بیشتر آن را جبران کنید. بعد از غذا میوه نخورید همانطور که پیش تر از این هم اشاره شد میوه ها منابع سرشاری از فیبر ها هستند. بنابراین اگر بعد از غذا خورده شوند به دلیل مقدار فیبر بالایی که دارند سرعت ...
طرز تهیه کتلت لپه با گوشت
هفت گنج: کتلت لپه با گوشت چرخ کرده یک نوع شامی خوشمزه و عالی است که درست کردن آن هم فوق العاده راحت و آسان می باشد. کتلت لپه را می توان با مواد مختلفی درست کرد. از جمله کتلت لپه با سویا، کتلت لپه و عدس و .... اگر شما هم همیشه به دنبال پخت غذا های جدید هستید و می خواهید مزه هر غذایی را امتحان کرده باشید، پیشنهاد می کنم حتما طعم و مزه کتلت لپه با گوشت چرخ کرده را برای یکبار هم که شده ...