بهترین رژیم غذایی برای درمان کبد چرب
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین خوراکی ها برای درمان ریزش مو
سالمون و ماهی آب سرد مانند ماهی ساردین و ماهی خال باشد. چغندر ریشه قرمز یاقوتی در مواد شیمیایی طبیعی به عنوان نیترات ها شناخته می شود پس از تجزیه شدن در بدن این مواد شیمیایی ممکن است به افزایش گردش خون کمک کنند که ممکن است اکسیژن و مواد غذایی را به فولیکول های ترشحی مو برساند. جو دوسر جو دوسرغنی از بتا گلوکن هستند و نوعی فیبر قابل حل هستند. دیابت یکی از ...
خواص خیار، میوه ای با فوایدی خاص برای زیبایی
مثل کبد چرب در افراد چاق نیز جلوگیری کند. از مهم ترین خواص ماست خیار در شب های تابستانی این است که بدن شما خنک می کند و عطش را کاهش می دهد. 14- درمان سردرد حتماً شنیده اید که بیش از نیمی از سردرد هایی که خیلی از ما به آن مبتلا می شویم، به دلیل کم آبی، استرس و کمبود ویتامین است. خوردن خیار می تواند با تأمین آب و مواد مغذی مورد نیاز بدن به درمان این سردرد های کمک کند. خیار خاصیت ...
مکمل های غذایی مفید برای سلامت مغز
دانشمندان همه موارد مفید برای بدن انسان مانند ورزش، کاهش استرس، پرهیز از سیگار کشیدن و... را به طور کلی به عنوان عناصری که برای مغز نیز مفید هستند طبقه بندی می کنند. بر اساس مقاله ای که در مجله آمریکایی "Eat This، Not That" تحت عنوان (مکمل های شماره 1 برای مغز) منتشر شده است، غذا هایی که تأثیر مستقیم بر مغز دارند در حال حاضر مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته اند، به ویژه از آنجا که ...
غذا های مناسب برای بیماران کرونایی + طرز تهیه (صبحانه، ناهار و شام)
قبل از تدوین برنامه غذایی صبحانه - ترجیحاً از مواد غذایی بسته بندی شده مثل نان صنعتی و قند و شکر بسته بندی شده استفاده گردد. - ترجیحاً بهتر است کشمش و یا عسل جایگزین قند و شکر شود. - ترجیحاً سایر اقالم غذایی مانند پنیر، مربا، عسل، حلوا شکری و... نیز به صورت بسته بندی تک نفره باشند. - استفاده از پنیر های پرچرب و یا با عنوان خامه ای به دلیل وجود اسید چرب اشباع بالا توصیه ...
نکاتی مهم برای تغذیه کودکان بیش فعال
را دارد. بدون شک از تأثیر مفید اسیدهای چرب امگا 3 در کنترل بیش فعالی آگاه هستید. در عین حال باید بدانید که برخی مواد غذایی در کودکان مبتلا به بیش فعالی محدود و حتی از تغذیه آن ها حذف شود. ادامه مطلب را در این زمینه مطالعه کنید: مصرف برخی مواد غذایی باعث تشدید علایم بیش فعالی کودکان می شود از جمله: شکلات چون شکلات خاصیت ضد استرسی دارد شاید برخی تصور کنند ...
قبل و بعد از واکسیناسیون چی بخوریم چی نخوریم؟
، غلات سبوس دار، حبوبات و مغز ها توصیه می شود. در عین حال در صورت مواجهه با بدن درد و خستگی،مصرف منابع غنی از امگا 3 مانند ماهی به ویژه ماهی های چرب، گردو، تخمه آفتابگردان و سایر مواد غذایی که خاصیت ضد التهابی دارند و مصرف منابع غذایی منیزیم شامل سبزی های برگ سبز، تخمه کدو، غلات کامل و حبوبات، بادام زمینی، شکلات تلخ و کاکائو توصیه می شود. مصرف ترکیبات حاوی کافئین مانند چای سیاه ...
اصلی ترین دلایل بروز ترک پاشنه پا
.... 2 – کمبود ویتامین در بدن زمانی که برخی مواد معدنی، ویتامین ها و مواد مغذی در بدن کاهش یابد، سلامت پوست به ویژه در بخش پاشنه به مخاطره می افتد. توصیه می شود برای حفظ تندرستی بدن مواد غذایی غنی از ویتامین های A، B3، C، E، روی و اسید چرب امگا 3 مصرف کنید. این مواد می تواند مانع از بروز ترک پاشنه شود. 3 – پوشیدن کفش های نامناسب پوشیدن کفش هایی که پشت ...
خواص شگفت انگیز تخم ریحان
توان به سس سالاد، کرم های کم چرب و ژله ها اضافه کرد و به عنوان جایگزین چربی در ماست و مایونز از آن بهره برد. برای غلیظ کردن دسر، سوپ و سس ها می توانید از پودر تخم ریحان استفاده کنید. کاربرد فراوان در تهیه نوشیدنی های سنتی دانه های ریحان در هند و آسیای جنوب شرقی برای تهیه نوشیدنی های سنتی استفاده می شود. یکی از این نوشیدنی های محبوب در هند، فالودا است که از تخم ریحان، شربت طعم ...
مراقب این دردها و سرگیجه ها باشید خطر زوال عقل وجود دارد
اقدامات پیشگیرانه مانند تغییر وضعیت به آرامی و مرحله ای (از دراز کشیدن به حالت نشسته تا ایستادن)، کاهش مصرف الکل و یا اجتناب از وعده های غذایی زیاد، دوری از محیط های بسیار گرم مانند دوش گرم، می تواند مانع افت فشار خون وضعیتی شود. کم خونی: کم خونی شرایطی است که گلبول های قرمز سالم کافی برای حمل اکسیژن در بدن وجود ندارد. این وضعیت می تواند باعث احساس سرگیجه، خستگی و ضعف در بیمار شود. شایع ...
افزایش قند خون از عوارض داروی رمدسیویر است
نیز مصرف آن در بیماران کرونایی را کلا رد کرده اند. او درمورد عوارض فاویپیراویر افزود: از آنجایی که این دارو به صورت قرص خوراکی مصرف می شود، ممکن است عوارضی مانند مشکلات گوارشی، کاهش اشتهای شدید، حالت تهوع و استفراغ داشته باشد. همچنین این دارو می تواند سطح آنزیم های کبدی را تغییر داده و عوارضی، چون افزایش اسید اوریک خون ایجاد کند. در مجموع شاید بتوان فاویپیراویر را کم عارضه تر از رمدسیویر ...
هر آنچه باید از موکورمایکوزیس بدانید/ قارچ سیاه چیست؟
برچسب ها تضعیف سیستم ایمنی عوارض درمانی کرونا قارچ سیاه موکورمایکوزیس برچسب ها
تغذیه قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا چگونه باشد؟
اهمیت بسیاری زیادی برخوردار است. اولیایی بیان کرد: چنانچه اگر تزریق واکسن برای افراد همراه با عوارض نبود بهتر است به مقدار کافی آب بنوشند و غذاهایی حاوی امگا 3 مانند گردو، ماهی یا مکمل امگا 3 را مصرف کنند. این متخصص طب سنتی با اشاره به مصرف گیاهان دارویی با خواص ضد التهابی جهت تقویت سیستم ایمنی بدن تصریح کرد: مصرف گیاهان دارویی مانند زنجبیل، نعنا فلفلی، زردچوبه، سیر و پیاز ...
فواید سیاه دانه در درمان اکثر بیماری ها
سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می شود. این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان ...
درمان کبد چرب با چند روش ساده و کاربردی
. دنبال کردن روش های دشوار کاهش وزن در بلندمدت سخت است و هیچ کمکی به شما نمی کند و ممکن است فشار بیشتری به کبد وارد کند. 3) مصرف مکمل های امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 از نوع چربی های غیر اشباع هستند که در غذاهایی مثل ماهی چرب، مغزها و دانه ها وجود دارند و برای سلامت قلب مفیدند. توصیه می شود افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی از این چربی ها مصرف کنند. مصرف مکمل امگا 3 می تواند ...
قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا چه چیزهایی بخوریم؟
برچسب ها تغذیه خوراکی کرونا مواد غذایی واکسن برچسب ها
4 توصیه کاربردی و مهم برای درمان کبد چرب
دشوار کاهش وزن در بلندمدت سخت است و هیچ کمکی به شما نمی کند و ممکن است فشار بیشتری به کبد وارد کند. 3) مصرف مکمل های امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 از نوع چربی های غیر اشباع هستند که در غذاهایی مثل ماهی چرب، مغزها و دانه ها وجود دارند و برای سلامت قلب مفیدند. توصیه می شود افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی از این چربی ها مصرف کنند. مصرف مکمل امگا 3 می تواند چربی کبد را کاهش ...
چگونه می توان کبد چرب را تشخیص داد؟
مصرف الکل حفظ وزن مناسب مصرف رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی اقدام در جهت کنترل قند خون، میزان تری گلیسیرید و کلسترول خون دنبال کردن برنامه درمانی توصیه شده توسط پزشک در صورت ابتلا به دیابت انجام حداقل 30 دقیقه ورزش در بیشتر روز های هفته انجام این مراحل می تواند به بهبود سلامت کلی شما نیز کمک کند. راه درمان کبد چرب چیست ...
خوراکی هایی برای تقویت ریه ها
سرشار از کاروتنوئیدها و آنتی اکسیدان ها هستند. از آنجا که آنتی اکسیدان ها اثر رادیکال های آزاد سلول های بدن را خنثی می کنند، غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان می توانند به تقویت سلامت ریه ها در سطح سلولی کمک کنند. مانند سایر سبزیجات نارنجی رنگ، سیب زمینی شیرین نیز سرشار از ویتامین A است که از پوشش های تنفسی حمایت می کند و خطر عفونت های ریه را کاهش می دهد. ماهی چرب: وقتی ...
چرا رژیم غذایی میوه خواری خطرناک است؟
مواد مغذی مورد نیاز بدن نیست. علاوه بر مواردی که در رژیم غذایی میوه گنجانده شده است، میزان بالای فروکتوز نیز باید مورد توجه قرار گیرد. فروکتوز مانند یک قند ساده است، اما بدن انسان آن را بسیار متفاوت پردازش می کند. فروکتوز فقط در کبد متابولیزه می شود. مصرف بیش از حد فروکتوز می تواند باعث تجمع چربی در کبد شده و منجر به مقاومت به انسولین در کبد و بیماری کبد چرب غیر الکلی شود. در حالی که ...
درمان نازکی و ضعیفی موهای آسیب دیده؛ از ماساژ پوست سر تا استفاده از مولتی ویتامین و روغن گیاهی
شیمیایی آغشته می کنید. آهن، اسید فولیک و دیگر مواد معدنی به مقدار کافی مصرف نمی کنید. احتمالا اختلال پوستی یا عفونت پوست دارید. درمان نازک شدن مو با ماساژ پوست سر این روش ارزان ترین راه برای درمان نازکی موهاست. ماساژ پوست سر بدون هیچ هزینه و عوارض جانبی می تواند به ضخیم شدن موها کمک کند. کافی است حین شست وشوی موها با نوک انگشتان به آرامی پوست سرتان را ماساژ دهید تا هم جریان خون بیشتر و هم ...
بهترین خوراکی ها برای بهبودیافتگان کرونایی
ناراحتی های ریه، درد قفسه سینه، احساس تنگی نفس،کمبود ریزمغذی ها و ضعف سیستم ایمنی رو به رو شدند، مشکلات و عوارضی که تا مدت ها، روح و جسم افراد را نشانه می گیرد. اما بسیاری از افراد دائما از این موضوع واهمه دارند که اگر دوباره یک رفتار اشتباه و غلط مثل مصرف برخی خوراکی ها، در برنامه های غذایی خود داشته باشند، احتمال بازگشت این بیماری برای آن ها وجود خواهد داشت و یا ممکن است بدن آن ها نسبت به ...
چای یا قهوه کدام یک واقعا برای سلامتی مفید است؟
. بر اساس مطالعات انجام شده، کافئین اثر محافظتی در مقابله بسیاری از بیماری ها از جمله آلزایمر و همچنین درمان کبد چرب دارد. تاثیر شگف انگیر آنتی اکسیدان در چای و قهوه کافئین موجود در قهوه و چای سرشار از میزان زیادی آنتی اکسیدان هستند. بنابراین از بدن شما در مقابله آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند. همچنین آنتی اکسیدان موجود در قهوه و چای باعث جلوگیری از پیشرفت برخی از بیماری ...
خطرات خوردن زیاد سه نوع ادویه چیست؟
تواند روی بارداری هم، تأثیر منفی بگذارد. حتی شیردهی مادران نیز تحت تأثیر این مشکل قرار می گیرد. اگر باردار هستید یا به نوزادتان شیر می دهید، هرگز از زردچوبه به صورت جداگانه و خارج از میزان عادی آن در تهیه غذاها استفاده نکنید. عوارض مصرف زیاد زردچوبه بنابراین، مصرف زردچوبه می تواند به تشدید بیماری منجر شود. البته این اثرگذاری منفی زمانی به وجود می آید که زردچوبه بیشتر از میزان ...
با توجه به شرایط کرونایی، چگونه سیستم ایمنی را تقویت کنیم؟
مقدار زیادی ویتامین A است و به میزان کافی ویتامین C، ویتامین E و مقداری آهن گیاهی نیز دارد. 13-تن ماهی ماهی تُن منبع خوبی از اسید های چرب امگا 3 و همچنین سرشار از روی، سلنیوم و پروتئین است که همه ی آن ها برای تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. 14-ماست ماست از بهترین غذا های شناخته شده به عنوان منبع پروبیوتیک است و به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک ...
مصرف کنجد در وعده صبحانه به جای گردو
و چاقی شود، گفتنی است که چربی های مفید و مضر اگر به صورت متعادل مصرف نشوند به هیچ عنوان نمی توانند برای بدن مفید باشند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مصرف روزانه مغز ها گفت: اگر فردی سالم است و هیچ اضافه وزنی ندارد، می تواند کنجد را در حد دو قاشق غذای خوری در طول روز مصرف کند، افراد باید روزانه 30 گرم از مغز استفاده کنند و خوردن بیش از حد آن توصیه نمی شود. جوزدانی ادامه داد: اگر افراد اضافه وزن دارند، باید تنها یک قاشق غذا خوری کنجد مصرف کنند، همچنین تعادل در مصرف مابقی مغز ها هم ضروری است. منبع: بهداشت نیوز ...
اکتمرا چیست؟ + دوز مصرفی، عوارض و درمان کرونا با Actemra
...> بخوانید: داروی رمدسیویر چیست؟ + قیمت، کمبود و عوارض آمپول رمدسیور برای کرونا استفاده از خواص آمپول اکتمرا نوع خارجی روشی برای سرکوب سیستم ایمنی شناخته شده تا بهبودی بیماری های مرتبط با روماتیسم در مدت زمان کمتری صورت پذیرند. با تحقیقات انجام شده در تأثیر و خواص آمپول اکتمرا نوع خارجی، استفاده از این دارو نقش مؤثری در جلوگیری از واکنش های شدید و غیرطبیعی سیستم ایمنی، معروف به طوفان سیتوکین، در بدن ...
غذاهای چرب را ظهر بخوریم یا شب؟
انتخاب غذاهای چرب در وعده ناهار یا شام نیز پرسش بسیاری از طرفداران رژیم و حفض سلامت بدن است. اما واقعا بهترین زمان مصرف غذاهای چرب، ظهر است یا شب؟ پیش از انتخاب غذاهای چرب در وعده ناهار یا شام، باید دانست که چربی ها به دو دسته چربی های سالم و ناسالم تقسیم بندی می شوند که تاثیرات مختلفی در بدن ایجاد می کنند. چربی یکی از گروه های اصلی غذایی است که در تامین انرژی، تنظیم دمای درونی بدن ...