خانه
تمرین با آینه چه تاثیری بر تعادل افراد بعد از سکته ی مغزی دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میزهای ایستاده به چه کار می آیند؟
، گردن و ستون فقرات باید در یک خط مستقیم قرار بگیرند. وقتی مچ دست روی میز صاف قرار بگیرد، آرنج ها باید در زاویه 90 درجه باشد. مانیتور کامپیوتر را در راستای سطح چشم قرار دهید. هر 30 دقیقه یا بیشتر، از پشت میز بلند شوید و قدم بزنید. به کنار میز همکارتان بروید یا یک نوشیدنی بنوشید و کمی ورزش کنید تا به پشت خود استراحت دهید. با وجود اینکه بیشتر ایستاده اید، فراموش نکنید که حداقل 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط به مدت 5 روز در هفته را انجام دهید. مترجم مهتا زمانی نیک منبعWebMD راهبردنامه ...
مطالبی که هیچگاه درباره نقرس نشنیده اید!
، قرمزی و درد شدید مفصل شست پاست؛ البته ممکن است این بیماری با ورم و درد مفاصل دیگر مثل مچ پا یا زانو هم خود را نشان دهد، ولی حالت اول بسیار شایع تر است. در صورتی که اسیداوریک زیادی در بدن به مدت مدید وجود داشته باشد حتی ممکن است این بلور ها در بافت کلیه رسوب کنند و کل بدنه کلیه را تخریب و بیمار را دچار نارسایی کامل کلیه ها کنند. در افراد دچار نقرس رسوب بلور های اسیداوریک در بافت های ...
بازیگرانی که از مرگ جان سالم به در بردند + جزئیات
. گوهر خیراندیش در یکی از سکانسهای این فیلم به همراه مهدی فخیم زاده در ماشین بودند که هنگام خروج یکی از خودروها از فرعی با آن تصادف کرده و از ناحیه سر و پیشانی دچار سانحه شد. خانم بازیگر پس از این حادثه چندین بار مورد عمل جراحی قرار گرفت. امین حیایی یکی دیگر از هنرمندانی است که در صحنه فیلمبرداری دچار آسیب دیدگی شد. او در فیلم درخونگاه هنگام پریدن از سقف وانت به پشت ...
روش صحیح انتخاب مانتو برای افراد قد کوتاه (+عکس)
شما بلندتر به نظر میرسد و در نتیجه قد شما بلندتر دیده خواهد شد. تا حد ممکن به هیچ عنوان از کمربندهای عریض و کلفت برای مانتوهای بلند استفاده نکنید زیرا تمام تلاش شما برای بلندتر به نظر رسیدن را از بین خواهد برد. مانتو برای افراد قد کوتاه و لاغر انتخاب شال و روسری ست مانتو برای افراد قد کوتاه : استفاده از شال و روسری بلند در کنار مانتو بلند مناسب استایل شماست. روسری های ...
کمبود ویتامین K چه عوارضی دارد؟
گردد و از این رو درمان با مکمل های ویتامین K در مورد پوکی استخوان انجام می پذیرد؛ اگرچه ویتامین K ماده ای حیاتی و ضروری برای بدن و وجود آن در رژیم غذایی ضروری است، با این حال مصرف مکمل های این ویتامین در افراد معمولی توصیه نمی شود. لذا شایسته است که مصرف مکمل های این ویتامین برای اهداف درمانی با نظر پزشک انجام پذیرد. منبع گیاهی و جانوری سرشار از ویتامین K ویتامین K در بسیاری از ...
با ویژگی های عنصر پتاسیم از جدول تناوبی بیشتر آشنا شوید
تشکیل سنگ کلیه مرتبط است. عملکرد اصلی و ابتدایی پتاسیم در بدن شامل تنظیم تعادل مایعات و کنترل فعالیت الکتریکی قلب و سایر عضلات است. همانطور که می دانید پتاسیم یک الکترولیت است که با اثرات سدیم در بدن مقابله می کند و به حفظ و نگهداری فشار خون در حد سالم کمک می نماید. این ماده همچنین برای حفظ تعادل اسید و باز در بدن ضروری است. ما حداقل به 100 میلی گرم از پتاسیم برای حمایت و ...
از صندلی تا صندلی
هرچیزی ازجا نرود، چنانچه گفته اند: تا ز هر بادی نجنبی، پا به دامن کش چو کوه // که آدمی مشتِ غبار و عمر بادِ صرصر است . [15] واژۀ صندلی افزون بر دربرگرفتنِ معناهای دیروز و امروزش، شهرت یکی از شاعرانِ زبان فارسی را نیز با خود همراه دارد؛ شاعری که مؤلف لُباب الالباب نامِ او را در ضمن یادکردن از شاعران خراسانیِ روزگار آل سلجوق (شاعرانی که پس از عهد دولت معزّی و سنجری بوده اند)، این ...
نخستین جایزه ملی سیاستگذاری برگزیدگان خود را شناخت
شهرت دارند، با سوزانده شدن، نه تن ها از ارزش اقتصادی تهی می شوند، بلکه ضرر های زیست محیطی هم برای کشور رقم می زنند؛ بنابراین توجه به جمع آوری گاز های مشعل، در کنار نفت، باید مورد توجه سیاستگذاران حوزه نفت قرار بگیرد. این طرح، از سال 93 آغاز شد و سال 96 به پایان رسید. 4 فاز این طرح، شامل فاز اکتشافی ، فاز مطالعاتی ، فاز اقتصادی و حقوقی و فاز تجویزی می شد. 4. نخبگان مهاجر در ...
پیش به سوی مسابقات پارآسیایی با امکانات نزدیک به هیچ
معلولیت شدید دستم، جزو کلاس بندی واجدان شرایط اعزام قرار نگرفتم. آن زمان کاخ آرزوهایم به یکباره فرو ریخت و چند ماهی ورزش را کنار گذاشتم. او به فعالیتش در بیش از 15 رشته ورزشی از سنگ نوردی، مچ اندازی و... و کسب مدال های متعدد کشوری اشاره می کند و می گوید: دنبال روزنه ای برای اعزام همراه تیم ملی بودم که از طریق دوستان شناگرم با رشته پارادوومیدانی آشنا شدم. از 3 سال پیش نزد مربیان خوبم آقای ...
آیا رمان ها جنگ های آینده را پیش بینی می کنند؟
دیجیتالی شدن کتاب ها دارد، همراه با عبارات جست وجوی گزینشی پژوهش گران که از قبل معلوم شده باشد. روگه می گوید: این موضوع بیش از کنایه، کژتابی، استعاره، و همه جنبه های ادبی مورد علاقه ما بود. ما می خواستیم کتاب ها به ما چیزی بگویند که قبلا نمی دانستیم. گروه تصمیم گرفت به جای آن، بر آن چه که زیرساخت های ادبی می خواند تمرکز کند: چه اتفاقی در اطراف متن می افتد؟ و آن چه گونه دریافت می شود؟ روگه می ...
نشانه های زود هنگام بیماری ام اس
ارسال نمی شود و این باعث بی خوابی می شود. احساس بی حسی یکی از شایع ترین علایم هشدار دهنده ام اس است، نشانه های مشترک از بی حسی شامل صورت، بازوها، پا ها و انگشتان دست هستند. درد و اسپاسم درد مزمن و اسپاسم عضلانی ناخواسته با ام اس در ارتباط است. یک مطالعه، نشان داد که نیمی از افراد مبتلا به ام اس دارای درد مزمن هستند. ممکن است عضلات یا مفاصل سفت و همچنین حرکات ناخوشایند و ...
اگر دست یا پایمان در گچ بود، چطور فعالیت داشته باشیم؟
. یک درمانگر یوگا می تواند با همکاری سایر ارائه دهندگان خدمات سلامت، یک برنامه تخصصی برای شما تهیه کنند. اگر پا، مچ پا، زانو یا پای شما بی حرکت است هنگام نشستن یا دراز کشیدن ورزش کنید. اگر در حال بهبودی از آسیب جدی پا، مچ پا، زانو یا ساق پا هستید و نمی توانید وزن زیادی را روی پای خود قرار دهید، انجام تمرینات در حالت نشسته می تواند جایگزین خوبی باشند. چنین تمریناتی می تواند به ...
کاهش 50 درصدی خطر حمله قلبی و سکته مغزی با درمان ترکیبی
ترکیبی مورد مطالعه در این روش شامل آسپرین، استاتین و حداقل دو داری کاهش دهنده فشار خون با دز ثابت است. درمان های ترکیبی با دز ثابت (FDC) روی بیش از 18 هزار بیمار مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان می دهد درمان های ترکیبی که شامل آسپرین می شوند، احتمال حمله قلبی را 53 درصد، سکته مغزی را 51 درصد و مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را 49 درصد کاهش می دهند. نتایج این مطالعه بسیار مورد ...
دلیل و اهمیت گرم کردن بدن قبل از ورزش
...> هموگلوبین و مایگلوبین پروتئین هایی هستند که مسئول انتقال اکسیژن به سراسر بدن می باشند و افزایش دمای بدن باعث می شود که اکسیژن راحت تر به قسمت های مختلف برسد و افراد بهتر بتوانند فعالیت های موثر انجام دهند. کاهش احتمال آسیب دیدگی: گرم کردن قبل از تمرین ها از آسیب دیدگی جلوگیری می کند و هنگامی که وزنه ای را بلند می کنید، عضلات شما قدرت بسیار زیادی پیدا می کنند و همچنین اگر ...
با فواید و مضرات چای سیاه آشنا شوید
تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. البته نوشیدن بیش ازحد چای با مضراتی همراه است. در ادامه به فواید و مضرات چای می پردازیم. فواید مبتنی بر شواهد علمی از چای سیاه چای قرن ها به علت ویژگی های درمانی آن در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته است. علاوه بر این، پژوهش های مدرن نشان می دهد ترکیبات گیاهی موجود در چای ممکن است در کاهش خطر ابتلا به مشکلات سلامتی مزمن مانند سرطان، چاقی ...
بیماری سرطان استخوان چیست ؟
خطر این بیماری همراه هستند. تشخیص سرطان استخوان روند تشخیص بیماری به این صورت است که با انجام آزمایش های مختلف مرحله ای را که بیماری در آن است مشخص می کنند. محل قرارگرفتن تومور، میزان آسیبی که به استخوان/ استخوان ها وارد می شود، و میزان آسیب واردشده به بافت های اطراف استخوان ها با توجه به مرحله بیماری متفاوت خواهد بود. این مراحل شامل موارد زیر هستند: مرحله اول سرطان ...
سفر واکسینه شده ها به امارات آزاد شد + شرایط سفر
در بیانیه اش تاکید کرده که باز کردن مرز ها در جهت ایجاد تعادل در بخش سلامت عمومی و با هدف احیاء و فعال کردن حوزه های اقتصاد ملی انجام شده است. واکسیناسیون در امارات به خوبی انجام شد و این کشور از نخستین کشور های خاورمیانه است که واکسیناسیون را برای کنترل بیماری کرونا شروع کرد. در ماه مه، مجوز اضطراری برای استفاده از واکسن فایزر- بیون تک را برای کودکان 12 تا 15 سال هم صادر کرد؛ بنابراین ...
بادرنجبویه چیست و چه خواصی دارد؟
انجام گرفته است. در طول این مطالعه، این گیاه به صورت حل شده در نوشیدنی و ماست، به شرکت کنندگان داده شد. سپس این افراد باید تست استرس را تکمیل می کردند؛ این تست، شامل عملکرد چند وظیفه ای و سخنرانی عمومی شبیه سازی شده بود. پژوهشگران دریافتند که مصرف دوز مشخصی از این گیاه، می تواند باعث کاهش استرس، حالات روحی منفی یا اضطراب شود. لازم به ذکر است که بودجه این مطالعه، توسط ...
بی اعتماد شدن مردم به نهاد دولت با وعده های رنگارنگ روحانی
تکرار می شد گلابی برجام بود، میوه نارسی که به گفته روحانی هنوز نرسیده بود و حتی تا پایان دولت او نیز نرسید و همچنان کال ماند تا برنامه های دولت پا درهوا معلق اجرایی شدن آن بماند. برجام که پس از 20 ماه کش و قوس با توافق گروه 1+5، در 23 تیر 1394 در هتل کوبورگ وین مورد تایید کشورهای حاضر در این گفت وگوها قرار گرفت و به حالت اجرایی در آمد خیلی زود با خروج آمریکا از آن و بازگشت تحریم ها در 18 ...
رئیسی در مسیر سیاست ارزی خاتمی
می دهد که اگرچه در این سال ها کارشناسان و تحلیلگران مدام بر ضرورت ارز تک نرخی تأکید داشتند، اما در عمل و به دلایل شرایط کلان تر سیاسی و اقتصاد این موضوع محقق نشد یا در چند مورد که این اتفاق رخ داد، دوام چندانی نیافت. هرچه هست حالا به نظر می آید دولت سیزدهم برنامه جدی دارد که گام در مسیری بگذارد که پیش تر و در دولت اصلاحات به مرحله عمل رسید و نتایج خوبی هم به همراه داشت؛ جاده ارز تک نرخی. ...
تداوم روند نزولی قیمت ارز/مشکلی در تامین ارز واکسن کرونا نداریم
زمینه رشد و توسعه و دستیابی به خوداتکایی اقتصادی از جنبه ایجابی و حذف ربا، تقلب، غش و زمینه های ظلم از جنبه سلبی، جزء اهداف بانکداری اسلامی است. رئیس کل بانک مرکزی با بیان این مطلب که پس از انقلاب اسلامی، بانکداری بدون ربا به عنوان پیش نیاز و بخشی از بانکداری اسلامی، در مرکز توجه و محور برنامه های نظام بانکی کشور قرار گرفت، تصریح کرد: با تصویب و ابلاغ قانون عملیات بانکی بدون ربا (بهره) در ...
تامین ارز کالاهای اساسی با افزایش نسبی درآمدهای نفتی در مقایسه با سال گذشته بهبود یافته است
ایجاد زمینه رشد و توسعه و دستیابی به خوداتکایی اقتصادی از جنبه ایجابی و حذف ربا، تقلب، غش و زمینه های ظلم از جنبه سلبی، جزء اهداف بانکداری اسلامی است. رئیس کل بانک مرکزی با بیان این مطلب که پس از انقلاب اسلامی، بانکداری بدون ربا به عنوان پیش نیاز و بخشی از بانکداری اسلامی، در مرکز توجه و محور برنامه های نظام بانکی کشور قرار گرفت، تصریح کرد: با تصویب و ابلاغ قانون عملیات بانکی بدون ربا ...
نقش حرکات کششی در سلامتی و ورزش حرفه ای/ چگونه و چه موقع باید کشش انجام شود؟
کنید تا حداکثر سود را به دست آورید. الماسی بیان کرد: بهتر است قبل از تمرین یا بازی از حرکات کششی پویا استفاده کنید. این حرکات کنترل شده با افزایش دمای ماهیچه ها و کاهش سفتی ، ماهیچه ها و سایر بافتهای نرم را برای فعالیتهای بعدی آماده می کند. سمیه الماسی در مورد موارد کشش های پویا گفت: قدم زدن در حالت لانج: با دست روی باسن ، قدم بردارید و بدون حرکت اجازه حرکت زانو از مچ پا انجام ...
آنمی چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟
(کم خونی) شده است. هموگلوبین پروتئینی است که در داخل گلبول های قرمز وجود دارد. حاوی آهن است و وظیفه آن انتقال اکسیژن است. آنمی مهمترین اختلال خونی است که در امریکا و کشور های در حال توسعه شیوع زیادی دارد. تقریبا 100 نوع از این بیماری وجود دارد که می توان در سه دسته طبقه بندی کرد. خونریزی مزمن که معمولا برای مدت های طولانی تشخیص داده نمی شود. افراد به تدریج خون از دست می دهند که به معنی از ...
مراقب این دردها و سرگیجه ها باشید خطر زوال عقل وجود دارد
.... این تیم تحقیقاتی 16 بزرگسال چاق را مورد مطالعه قرار داد که سبک زندگی کم تحرک داشتند یا دارای شغلی بودند که تمام روز آنها را وادار به نشستن می کرد. در طول 10 ساعت در روز، یک ردیاب تناسب اندام هر 30 دقیقه یک بار سیگنال می داد و به هر شرکت کننده یادآوری می کرد که بلند شود و حرکت کند. محققان دریافتند افراد با فعالیت بیشتر، به دلیل بهبود جریان خون ناشی از تحرک، کلسترولLDLو ...
پناهجوی افغان با بطری نوشابه ربات ساخت
کشور رفتند و گروه مجاهدین مورد حمایت آمریکا در سال 1992 این دولت دست نشانده کمونیست را سرنگون کردند. آقای کریمی ماه ها مخفی شد. او گفت: من به عنوان یک سرباز دولتی حتما کشته می شدم. سرانجام او موفق به تاسیس یک مطب کوچک پزشکی در مزارشریف شد. یک سال بعد او در پروژه جامع معلولان افغان سازمان ملل متحد شرکت کرد و طی آن برنامه به بیش از 100 هزار قربانی مین کمک کرد. قبل از آنکه که وی در سال 2016 ...
خطر بیماری های عروقی در کمین شکموها/ برای داشتن قلب سالم با غذای فرآوری شده خداحافظی کنید
(ATTICA) که طی سال های 2001 الی 2012 در یونان انجام شد، استفاده شده است. در این مطالعه افراد بالغ و عاری از بیماری های قلبی عروقی در ابتدا مورد بررسی قرار گرفتند که از آنها در مورد فراوانی و اندازه طیف وسیعی از غذاها و نوشیدنی های مصرف شده در هفت روز گذشته سؤال شد. محققان همچنین از پرسشنامه ای برای ارزیابی میزان پایبندی به الگوی غذایی سالم برای قلب استفاده کردند؛ یعنی رژیم مدیترانه ای که بر میوه ...
مدیریت بحران دومینوی کرونا
خانواده آنان و نمونه های مشابه قرار دارند. لذا این مدافعان سلامت نیازمند بازتوانی و تجدید قوا هستند تا بهتر بتوانند خدمت کرده و آسیب نبینند. نتیجه اینکه باید چرخه مدیریت جامع شرایط اضطراری را برای ایجاد تاب آوری مطلوب به صورت یک کل درنظر گرفت و برای عناصر مختلف آن برنامه ریزی لازم را انجام داد. همه باید در کنار هم به مدیریت ریسک و شرایط اضطراری بپردازند. دولت، مردم و همه با هم باید پا به عرصه ...
آموزش عالی؛ از مدرک گرایی تا افت بهره وری( بخش دوم )
و وزیر اسبق علوم، تحقیقات و فناوری، غلامرضا گرایی نژاد ،کارشناس ارشد مرکز پژوهش های آینده نگری و مدیر سابق امور آموزش عالی سازمان برنامه و بودجه، محسن محمدی مدیر توسعه کسب و کار گروه ایران تلنت حضور داشتند. سید حمید کلانتری مدیرعامل انجمن بهره وری ایران نیز مدیریت این نشست را برعهده داشتند. در ادامه دیدگاه ها و نظرات محسن محمدی و علینقی مشایخی ارائه شده است. محسن محمدی با ...
