از خوردن این نوشیدنی ها پرهیز کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر نیمه شب از خواب بیدار می شوید این مطلب را بخوانید
، اما خواب را بی کیفیت می کند و موجب بیداری در نیمه شب می شود. بعد از ساعت 2 بعد از ظهر از مصرف هرگونه کافئین خودداری کنید. زیرا می تواند تا عصر در بدن شما باقی بماند. اگر در ساعت 3:30 بعد از ظهر یک فنجان قهوه بنوشید، حدود یک چهارم کافئین هنوز هم می تواند 12 ساعت بعد در سیستم شما باقی بماند. از چرت زدن در اواخر روز خودداری کنید، زیرا این امر باعث می شود شب دیرتر به خواب بروید. اگر می خواهید ...
علت اصلی نشت رگ های خونی
نفوذپذیری عروق خونی در بدن و چگونگی مداخله آن ها برای بازگرداندن یکپارچگی رگ های خونی در هنگام سپسیس، ضربه یا سایر شرایط هستند. این گروه دریافت که پروتئینی به نام HSP 27 در تنظیم نشت عروق خونی نقش دارد. جهت کمک به تجزیه یا ایجاد مانع عروق خونی، سلول ها برچسب های شیمیایی را در HSP 27 اضافه و حذف می کنند. این مطالعه که در مجله Science Signaling منتشر شد، اهداف بالقوه جدیدی جهت ...
علائمی که بعد بهبودی کرونا دلتا هم، رهایتان نمی کند
عروقی پس از ابتلا به کووید می باشد و اگر به این فکر کنید که در همه جای بدن شما رگ های خونی وجود دارد، احتمالا علت این مشکل را درک خواهید کرد. یکی از دلایل شکایت مردم از سر درد داشتن و میگرن، تغییر ترکیب شیمیایی مغز پس از ابتلا به کووید است که حتی میتواند منجر به افسردگی و اضطراب نیز بشود. 4- مشکل در تنفس مدیر مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها می گوید که " نوع دلتا تهاجمی تر و ...
کاهش 50 درصدی خطر بیماری قلبی با مصرف گردو
به گزارش خاورستان به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، مصرف روزانه نصف فنجان گردو خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد و سطح کلسترول را حدود 8.5 درصد کاهش می دهد. محققان بیمارستان بارسلونا 628 نفر را تحت بررسی قرار دادند و دریافتند، افرادی که روزانه نصف فنجان گردو مصرف می کنند، پس از دوسال، کاهش متوسطی در سطح کلسترول بد داشتند؛ این کلسترول با بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط ...
والدین سیگاری بخوانند!
بدن گسترش یابد و به بافت های طبیعی از جمله مفاصل حمله کند. مصرف سیگار همچنین منجر به بروز عفونت ها و تغییراتی در ژنوم می شود که می تواند باعث ایجاد RA در افراد مستعد شود. به گفته محققان، درک این نکته بخصوص برای والدین ضروری است که کودکان دارای سابقه خانوادگی RA یا سایر اختلالات خودایمنی به ویژه در برابر اثرات دود سیگار آسیب پذیر هستند، زیرا ممکن است بیشتر مستعد ابتلا به بیماری ها شوند. ...
این عادت های سرطان زا را ترک کنید
باعث التهاب در بدن شود. با گذشت زمان، این ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. بر اساس مطالعه منتشر شده در آنتی اکسیدان ها و ردوکس سیگنالینگ، التهاب مزمن ناشی از تنهایی، ممکن است مکانیسم اصلی ایجاد بیماری های جدی مانند تصلب شرایین، سرطان و بیماری های دژنراتیو باشد. در این زمینه، محققان فنلاندی دریافتند که افراد میانسال که احساس تنهایی می کردند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند ...
این پروتئین در بدن مانع از لخته شدن خون می شود
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران،آترواسکلروز در درجه اول ناشی از رسوب کلسترول مضر و تجمع سلول های التهابی در دیواره داخلی عروق است که متعاقباً منجر به تجمع پلاک های آترواسکلروتیک می شود. به گزارش السومریه نیوز، بر اساس مطالعه جدیدی که در مجله Nature منتشر شد، محققان سوئیس از دانشگاه های وین و لوزان با همکاری همکاران خود از دانشگاه کمبریج انگلستان دریافتند که پروتئینی به ...
عوارض بد خوابی بیش از آن چه انتظار دارید، طول می کشد
عملکردهای مختلف بدن خود را به وضعیت قبل بازگردانند و لذا باید این مشکل را به مدت طولانی تری تحمل نمایند. امروزه دانشمندان به خوبی می دانند که کمبود خواب بر عملکرد انسان تأثیر منفی می گذارد. به عنوان مثال، این اختلال با مواردی چون نقص توجه و حافظه و همچنین افزایش خطر تصادفات رانندگی، مشکلات قلبی و سایر مسائل پزشکی همراه است. در حالی که برخی تحقیقات به بهبود وضعیت کلی بدن پس از کم ...
با این تغذیه از کلیه های خود محافظت کنید
اهمیت ویژه ای دارند. این فرایند همچنین تولید سمومی که به کلیه ها آسیب می رسانند را کاهش می دهد. یافته های یکی از تحقیقات منتشرشده در British Journal of Nutrition نشان می دهند که به ازای هر 5 گرم فیبری که در طول روز دریافت می کنیم، احتمال ابتلا به بیماری کلیوی مزمن را 11 درصد کاهش می دهیم. 3. مصرف نوشابه ها را به حداقل برسانید محققان در سال های اخیر دریافته اند که ...
بیماری پوستی که با تغییر سبک زندگی درمان می شود
شفاآنلاین سلامت یک متخصص طب سنتی گفت: برخی بیماری ها ریشه روان شناختی دارند و با تغییر سبک زندگی درکنار دارو درمانی می توان این بیماری ها را درمان کرد. به گزارش شفاآنلاین :ناصر رضایی پور، متخصص طب سنتی، اظهار کرد: بسیاری از بیماری های مزمن مانند اختلالات تیروئید، دیابت، برس، پسوریازیس و کولیت معمولا ریشه های روانشناختی دارند. این متخصص طب سنتی گفت: باید توجه داشت هرچند با ...
بهترین رژیم غذایی برای جلوگیری از سوزش سر دل
، حبوبات، غلات کامل و چربی ها و پروتئین های سالم بود. ترکیبی از این شیوه زندگی و عوامل رژیم غذایی، خطر ابتلا به علائم GERD و سوزش سر دل در افراد را تا حد زیادی کاهش می دهد و به کسانی که مبتلا به GERD هستند کمک می کند تا بهتر آن را کنترل کنند. کاهش مصرف گوشت و خوردن غذا های گیاهی بیشتر به التهاب مزمن، سلامت قلب، سلامت روانی، اهداف تناسب اندام، نیاز های تغذیه ای، آلرژی، سلامت روده و موارد دیگر کمک می کند، مصرف لبنیات همچنین با بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله آکنه، عدم تعادل هورمونی و سرطان، مرتبط است و عوارض جانبی زیادی دارد. ...
غذاهایی که حذفشان از زندگی غیرممکن ولی برای قلب مضر هستند
شیرین اشاره دارد. کارشناسان تغذیه همواره درباره مضرات این مواد غذایی تأکید داشته اند. تاکنون اطلاعات محدودی در مورد ارتباط این مواد غذایی با سکته های قلبی و مغزی وجود داشته است. اما بر اساس تحقیقات جدید ارائه شده در کنگره سالانه متخصصین قلب و عروق اروپا (ESC 2021) مصرف هفتگی غذاهای فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است. این مطالعه ارتباط بین مصرف غذاهای ...
تشخیص زودهنگام ام اس با این نشانه ها
پیام بدن). این به این معنی است که می تواند سیگنال های متناقضی را در اطراف بدن قرار دهد گاهی اوقات، هیچ سیگنال ارسال نمی شود و این باعث بی خوابی می شود. احساس بی حسی یکی از شایع ترین علائم هشدار دهنده MS است، نشانه های مشترک از بی حسی شامل صورت، بازوها، پا ها و انگشتان دست هستند. 3. درد و اسپاسم درد مزمن و اسپاسم عضلانی ناخواسته نیز با MS رایج است. یک مطالعه، به گفته انجمن ملی ...
با خوردن برنج چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
...، ممکن است به این دلیل باشد که شما کربوهیدرات های تصفیه شده فراوانی مصرف کرده اید. این به آن دلیل است که کربوهیدرات های تصفیه شده سبب ایجاد نوعی التهاب در بدن می شود و باعث می شود تا بدن آب بیشتری به نسبت حالت عادی ذخیره کند. برای کاهش التهاب می توانید از برنج قهوه ای استفاده کنید. همچنین از نوع برنج قهوه ای که برمی دارید، سعی کنید اطمینان حاصل کنید. احساس گرسنگی نخواهید ...
قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا چه غذاهایی نخوریم؟
تنها سبب عملکرد بهتر بدن در شرایط واکسیناسیون می شود، بلکه باعث جلوگیری از اُفت فشار خون در افرادی می شود که معمولاً ترس از آمپول و یا واکسن دارند. مرادی ادامه داد: افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی- عروقی، فشار خون بالا یا بیماری های ریوی هستند در خصوص میزان مصرف مایعات حتماً باید ب پزشک خود مشورت کنند. این متخصص تغذیه عنوان کرد: مواد غذایی آبدار مانند میوه ها، سبزی ها و انواع سوپ ...
کنترل قاعدگی دردناک به کمک درمان غیرهورمونی
بیرون از رحم رشد کنند که منجر به التهاب ، درد شدید شکمی می شود.به گزارش سیناپرس، نقاط مختلفی از بدن ممکن است تحت تاثیر این حالت قرار گیرد بنابراین هم زمان با قاعدگی در این این نقاط خون جمع شده در نتیجه دشواری های فراوانی برای فرد به وجود می آورد. رایج ترین عوارض درد قاعدگی ماهانه، نازایی و دردهای مزمن لگنی است. اگرچه علل مولکولی اندومتریوز مشخص نیست اما نقش وراثت در این رابطه در حدود 50 ...
افزایش مشکلات روانی و خودکشی با شدت آلودگی هوا
دیگر نشان داده است که آلودگی هوا باعث کاهش شدید هوش می شود و با زوال عقل مرتبط است. یک بررسی جهانی در سال 2019 به این نتیجه رسید که آلودگی هوا ممکن است به تمام اعضای بدن انسان آسیب برساند. نتایج این مطالعه جدید که در مجله British Psychiatry منتشر شد بروز بیماری های روانی را یکی از ده ها اثر منفی آلودگی هوا توصیف کرده است. بانک جهانی تخمین زده است که آلودگی هوا سالانه 5 میلیارد ...
برتری قابل توجه مدرنا در تولید آنتی بادی مقابل فایزر
در تحقیقاتی که واکنش سیستم ایمنی بدن به واکسن های کرونا را مقایسه می کند مشخص شده که واکسن کووید مدرنا بیش از دو برابر فایزر، آنتی بادی ایجاد می کند. این مطالعه روی 2500 نفر از کادر درمان در یکی از بیمارستان های بزرگ و اصلی بلژیک صورت گرفته است. این نتایج که روز دوشنبه در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شد، اظهار داشت که تفاوت بین میزان آنتی بادی را می توان با موارد زیر توضیح داد: ...
عوارض زیاده روی در مصرف آب
مجبور می شوند بیشتر فعالیت کرده و حجم زیادی از ادرار را از بدن دفع کنند. 4- مسمومیت با آب! زیاده روی در مصرف آب در کوتاه مدت می تواند فرآیند اسمز پلاسما را کاهش داده و با افزایش گردش خون، با احتباس آب در بدن باعث بروز مسمومیت آبی شود. از جنبه پزشکی مسمومیت با آب شامل دو حالت مزمن و حاد می شود. مسمومیت آبی مزمن باعث افزایش وزن، رنگ پریدگی و آماس پوست می شود. همچنین علائمی همچون ...
از خواص چای یاس چه می دایند؟
از تئافلاوین است در حالی که چای سبز دارای کاتچین بالایی است. آنتی اکسیدان ها در بدن برای شناسایی و از بین بردن عوامل مضر یا رادیکال های آزاد که می توانند باعث بیماری ها شوند و سیستم ایمنی بدن را به خطر بیندازند، کار می کنند. کاتچین ها، همانطور که در بالا ذکر شد، آنتی اکسیدانی هستند که بیشتر مصرف کنندگان چای یاس به دنبال آن هستند ، زیرا این مواد در پیشگیری از برخی بیماری های جدی در بدن ...
ضرر های باورنکردنی نوشابه های قندی و رژیمی
دلایل زیادی برای اجتناب از مصرف نوشابه ها وجود دارد. نوشیدنی های شیرین شده با قند مصنوعی، خطر سکته مغزی و زوال عقل را افزایش می دهند. به عبارت دیگر، باعث نابودی مغز می شوند. محققان دانشگاه بوستون دریافتند افرادی که از نوشابه استفاده می کنند تقریباً سه برابر بیشتر از سایرین، در معرض سکته مغزی و زوال عقل هستند. نوشیدنی های شیرین و دارای شیرین کننده های مصنوعی مضرات بسیاری را با خود به ...
خطری برای مصرف کنندگان گیاهان دارویی
است ، تداخل دارد و خطر خونریزی را افزایش می دهد. . حاجی حیدری ادامه می دهد : گیاه گاو زبان حتما باید به صورت دم کرده استفاده شود و جوشاندن آن باعث آزاد شدن مواد سمی آن می شود و بهتر است در دوران بارداری و شیردهی مصرف نشود. این متخصص طب سنتی یادآوری می کند: به طور کلی به دلیل تداخلات احتمالی گیاهان دارویی و دارو های گیاهی با دارو های شیمیایی و عوارض جانبی این نوع گیاهان باید مصرف آن ها زیر نظر پزشکان متخصص طب سنتی باشد. در صورت تداخل گیاهان دارو یی با دارو های شیمیایی بهتر است دارو های گیاهی بیمار قطع یا تعدیل شود. ...
عادات بد غذایی میان ایرانیان
هرکدام از نوشابه سنتی مانند دوغ کم چرب و بدون گاز، از مصرف نوشابه های گازدار بهتر است. نوشابه ها قند بسیار بالایی دارند و در بلندمدت شانس ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت را بالا می برند. از سوی دیگر گاز موجود در نوشابه برای بیماری های معده بسیار خطرناک است و ممکن است به التهاب معده منجر شود. صبحانه کم و شام زیاد اینکه صبحانه مهم ترین وعده غذایی است را ما از کودکی شنیده ایم ...
بوی بد دهان چه خطراتی دارد؟
نارسایی حاد قلبی تحت نظر قرار دادند. 205 طبقه بندی قبلی در شرکت کنندگان در مطالعه انجام شد و پریودنتیت در مقایسه با افرادی که دارای لثه سالم بودند 49 درصد بیشتر بود. دانشمندان در این مطالعه که اخیراً در کنگره انجمن قلب اروپا ارائه شده است، به این نتیجه رسیدند که خطر بیماری های قلبی با افزایش شدت پریودنتیت به شدت افزایش می یابد. بیشتر بخوانید غذاهایی که مصرف آن ها باعث تمیزی دندان ها می شود دو علامت در دهان که نشان از سطح بالای قند خون دارد انتهای پیام/ ...
چرایی افزایش آمار قربانیان کرونا/تجویزهایی که به مرگ ختم می شود
پردنیزولون با مقدار بالا و طولانی مدت تجویز کنند، ادامه داد: این کار باعث تضعیف قدرت دفاعی بدن و در مقابل افزایش سطح قند می شود و به این ترتیب محیط مناسبی برای رشد قارچ ها فراهم می آید. در همین حال، مصطفی قانعی متخصص ریه، به داروی تِمزیوا که برای بیماران بد حال تجویز می شود، اشاره کرد و گفت: ما می بینیم برای بیمارانی که اکسیژن خوب دارند این دارو استفاده می شود و مصرف این گونه داروها باعث رشد ...
خواص شگفت انگیز تخم ریحان
مصرف تخم ریحان می تواند زنش های نامنظم قلب را اصلاح کند و منیزیم مورد نیاز بدن را تأمین کند. منیزیم، در جلوگیری از میگرن، افسردگی، اضطراب و... نیز مؤثر است. 3. از بین بردن استرس از خواص مهم تخم ریحان یکی دیگر از خواص بسیار مهم تخم ریحان، از بین بردن استرس است. استرس، یک پاسخ عصبی و یا هورمونی است که به شرایط تنش و حساس داده می شود. تخم ریحان، باعث ایجاد ...
خوردن هندوانه برای این افراد مطلقا ممنوع است
به گزارش پول نیوز ، یک پزشک بیمارستان بالینی شهر وینوگرادوف، درباره مصرف هندوانه می گوید؛ هندوانه حاوی بسیاری از مواد مفید است: ویتامین های گروه های A و C، B6، عناصر غذایی گیاهی، منیزیم، کلسیم، سدیم و فسفر است. عنصر مغذی فسفر به دوباره پر کردن مایعات بدن و تنظیم دمای بدن کمک می کند. این متخصص همچنین اشاره کرد که هندوانه نه تنها تشنگی را برطرف می کند، بلکه گرسنگی را نیز به خوبی برطرف می ...
نظر متخصص مغز و اعصاب در باره علائم ابتلای بدن به قارچ سیاه
کاوه کاشانی متخصص مغز و اعصاب در بیمارستان دکتر علی شریعتی فسا گفت: زمانی که عفونت قارچ سیاه به مغز سرایت کند باعث التهاب عصبی می شود، این عفونت می تواند عملکرد شناختی مغز را مختل کند و علائمی بحرانی مانند از دست دادن حافظه، هذیان گویی و تغییرات در وضعیت روانی برای فرد مبتلا به وجود آورد. وی اضافه کرد: با توجه به اینکه بیماری قارچ سیاه از راه های مختلف وارد بدن می شودو بر قسمت های مختلف ...
مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ممنوع!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا وسیما، مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک در دوران کرونا باعث می شود ذخایر باکتریایی بدن ما به شدت آسیب ببیند و این آسیب یعنی تضغیف سیستم ایمنی. دکتر کوروش جعفریان، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اهمیت تغذیه در بحران کرونا و راه های پیشگیری از آن عنوان کرد؛ با تغذیه صحیح تا حد زیادی می توان از مرگ و میر ناشی از کرونا پیشگیری کرد ...
چگونه از هجوم بردن به سمت غذا در زمان گرسنگی جلوگیری کنیم؟
شود و به اینصورت از پرخوری جلوگیری کنیم. جوزدانی تصریح کرد: اگر برنامه منظم غذایی برای خود ترتیب دهیم، به صورتی که صبحانه، ناهار و شام را راس ساعت بخوریم و مصرف میان وعده ها، سبزیجات و میوه جات را جدی بگیریم و همچنین میزان انرژی خود را تا ساعت 2 بعد از ظهر تامین کنیم دیگر گرسنگی مان باعث هجوم بردن به مصرف غذا نخواهد شد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: میزان پروتئین ...