مضرات نوشابه های قندی و رژیمی
سایر منابع:
سایر خبرها
غذا هایی که نباید قبل از تزریق واکسن کرونا مصرف شوند/ استرس شغلی، زنان را بیشتر در معرض حملات قلبی قرار ...
اختلالات روانی هستند مختلف است. آیا کووید 2022 در راه است؟ برخی از متخصصان پیش بینی می کنند که در سال جاری، نوع جدیدی از کرونا ظهور پیدا خواهد کرد که به کووید 2022 معروف خواهد شد. پژوهشی در خصوص خطر انتقال کرونا از طریق ساختمان های مجاور طبق یک پژوهش، کرونا احتمال دارد از ساختمان های نزدیک به هم نیز از طریق هوا منتقل شود. 3 عامل مهم که خطر ابتلا به زوال عقل ...
3 عامل مهم که خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد
علمی منتشر شده در مجله Neurology سه عادت را که در افزایش خطر ابتلا به زوال عقل نقش دارند، مشخص کرده است. این مطالعه که شامل 4164 نفر با میانگین سنی 59 سال بوده، نشان داد که این سه عامل میزان اختلالات شناختی، کاهش قدرت حافظه و نشانه های کوچک شدن مغز را افزایش می دهند. شرکت کنندگان در این آزمون از حافظه و سایر مهارت های تفکر مانند سرعت پردازش اطلاعات و توجه استفاده کردند. ...
توقف زوال عقل در بیماران مبتلا به سندرم داون
به گزارش شفاف، به نقل از مدیکال اکسپرس، سندرم داون بیشتر به دلیل اختلالات یادگیری شناخته شده است، اما بیماران معمولا از تعداد زیادی بیماری رنج می برند. یکی از این بیماری ها شروع زودرس بیماری آلزایمر است. با استفاده از سلول های iPS در بیماران مبتلا به سندرم داون، یک مطالعه جدید توسط محققان CiRA نشان می دهد که علائم مولکولی بیماری آلزایمر ناشی از استرس اکسیداتیو بالاتر در نورون هاست و آنتی اکسیدان ...
چرا باید تا آخر عمر کار کنیم؟
...: مینا شهری 55 آنلاین گزارش می دهد: فواید کار برای مغز اخیراً تحقیقاتی انجام شده که ارتباط میان نوع شغل و خطر ارتباط به زوال شناختی عقل در باقی مراحل زندگی را نشان می دهد. طی این پژوهش ها، محققان دریافته اند که هر چه سال های بیشتری مشغول به کار باشید، کمتر در معرض خطر زوال عقل قرار می گیرید. تحقیقات نشان داده اند که این موضوع در افراطی ...
پیشگیری از آلزایمر با ورزش منظم
آلزایمر را به تأخیر بیندازد. بیماری آلزایمر، شایع ترین نوع زوال عقل، باعث انحطاط قسمت هایی از مغز می شود که در تفکر، حافظه و زبان نقش دارند. در سال 2020، حداکثر 5.8 میلیون نفر در ایالات متحده با آلزایمر زندگی می کردند. بیشتر موارد با بیماری های مرتبط با سن و عوامل خطر ژنتیکی مرتبط هستند، اما عوامل سبک زندگی-مانند عدم تحرک بدنی و رژیم غذایی غیرمغذی-نقش مهمی ایفا می ...
عوارض مصرف زیاد نمک برای سلامتی
عملکرد مغز: مطالعات محققان کانادایی در سال 2011 و بر روی یکهزار و 200 نفر از بزرگسالان کم تحرک، و کسانی که رژیم غذایی با سدیم بالا دارند، نشان داد شانس ابتلا به زوال عقل در این افراد نسبت به کسانی که نمک کمتری مصرف می کردند، بیشتر بوده است. احساس تشنگی بیش از حد: مواد غذایی با سدیم بالا مانند چیپس، سس اسپاگتی، پیتزا و ... باعث عدم تعادل مایعات در بدن و از دست رفتن الکترولیت ها و در ...
دیابت و راه های درمان آن
است درشت تر از حالت عادی باشد.ت حقیقات دانشگاه هاروارد نشان می دهد زنانی که رژیم غذایی دوران بارداری آنها حاوی مقادیر زیادی از انواع چربی های حیوانی و کلسترول باشد بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند . میزان قند خون افراد مبتلا به دیابت : برای سنین 20 سال به بالا ، هنگام ناشتا ، کمتر از 100 ، قبل از غذا ناهار یا شام بین 70 تا 130 و بعد از غذا ناهار یا شام ، کمتر از 180 و ...
آن چه باید در مورد دیابت بارداری بدانیم
کارشناسانه مشاور و متخصص تغذیه می تواند به مادران باردار کمک کند تا علاوه بر داشتن یک تغذیه مناسب در طول بارداری، خطر ابتلا به دیابت بارداری را کاهش دهند. داشتن یک رژیم غذایی کم شیرین به همراه مصرف مقدار کافی میوه، سبزی تازه و غلات کامل می تواند قند خون را در این دوران کنترل کند. بهتر است زنان باردار غذای روزانه اشان را در وعده های کوچک و متعدد مصرف کنند. ورزش منظم به ویژه پیاده روی، سطح ...
برای جوان نگه داشتن مغز، بشقاب غذایتان را رنگارنگ کنید
به گزارش خارگ نیوز و به نقل از دویچه وله، بر اساس مطالعه محققان دانشگاه هاروارد که بر روی 80 هزار فرد میانسال انجام شد و به مدت 20 سال طول کشید، افرادی که فقط حدود 600 میلی گرم در روز غذاهای سرشار از ترکیبات طبیعی به نام فلاونوئیدها مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که فقط 150 میلی گرم از آنها استفاده می کنند، 20 درصد کمتر دچار افت شناختی می شوند. فلاونوئیدها، آنتی اکسیدان های بسیار ...
دو راهکار مهم برای پیشگیری از ابتلا به کرونا
عواقب خطرناکی برای سلامت افراد داشته باشد. مطالعات نشان داده است که انتخاب غذای ناسالم تا بیش از هفت برابر شانس ابتلا به چاقی را افزایش می دهد و نداشتن فعالیت فیزیکی، از مهمترین عوامل ایجاد کننده آن است. همچنین در مطالعات متعدد مشخص شد که چاقی و اضافه وزن می تواند زمینه ساز انواع بیماری ها شود و خطر بیماری های قلبی عروقی، سندرم متابولیک، دیس لیپیدمی، آپنه، فشار خون را افزایش دهد ...
غذای محبوب ایرانی ها این زمان ها مرگبار می شود
به سرعت قند خون را بالا ببرد بنابراین برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند، خطر بزرگی است. دیابت می تواند منجر به از کار افتادن کلیه ها، نابینایی و قطع عضو شود. برنج سفید در اصل نوعی نشاسته است و هضم آن برای بدن کار بسیار سختی است. این گیاه سرشار از کربوهیدرات است و سطح پروتئینی آن به مراتب کمتر است به طوری که در هر 100 گرم برنج ، تنها 2.4 گرم پروتئین وجود دارد. مصرف برنج سفید به طور گسترده در میان کشور های آسیایی رایج است و به همین دلیل خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با رگ های کرونری (رگ های خون رسان به قلب) در این کشور ها زیاد است. ...
بیماران دیابتی مبتلا به کرونا در معرض خطر ابتلا بیشتر به قارچ سیاه
تنها راه آن، تشخیص به موقع بالینی و آزمایشگاهی و درمان زودرس و صحیح است و راهکار مناسب برای جلوگیری از بروز آن کاهش دوز کورتون ها بوده هرچند این امکان در برخی موارد وجود ندارد اما با کنترل قند خون می توان این بیماری را مدیریت کرد. دبیر بورد تخصصی قارچ شناسی پزشکی وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی خاطرنشان کرد: بیماران دیابتی مبتلا به کرونا نیز در معرض خطر ابتلا بیشتری به این نوع قارچ هستند و ...
شیوه زندگی سالم تر در دوران کرونا
شیوه زندگی سالم از مهمترین اصول پیشگیری و کاهش بار بیماری ها و در مقابل نداشتن فعالیت بدنی مناسب، سیگار کشیدن، مصرف غذا های پرکالری و ناسالم و کنترل نشدن وزن، از مهمترین عوامل خطر بیماری های غیرواگیر است که در دوران اپیدمی کووید19 می تواند عواقب خطرناکی برای سلامت افراد داشته باشد. مریم یارپزشکیان خاطرنشان کرد: مطالعات نشان داده است که انتخاب غذای ناسالم تا بیش از هفت برابر شانس ابتلا ...
غذاهایی که حذفشان از زندگی غیرممکن ولی برای قلب مضر هستند
مرغ و ماهی، نودل و سوپ فوری، سبزی های کنسروشده، نمک، میوه های خشک با روکش قند، نوشابه و نوشیدنی های شیرین اشاره دارد. کارشناسان تغذیه همواره درباره مضرات این مواد غذایی تأکید داشته اند. تاکنون اطلاعات محدودی در مورد ارتباط این مواد غذایی با سکته های قلبی و مغزی وجود داشته است. اما بر اساس تحقیقات جدید ارائه شده در کنگره سالانه متخصصین قلب و عروق اروپا (ESC 2021) مصرف هفتگی غذاهای فرآوری ...
قارچ سیاه ، بیماری فرصت طلب
کرونا باید از دارو های استروییدی و کورتون استفاده کنند این امر موجب بالا رفتن قند و غیر قابل کنترل شدن قند خون در افراد دیابتی می شود و یا کسانی که دیابت پنهان دارند استفاده از دز بالای کورتون احتمال ابتلا را در این افراد به قارچ سیاه بالا می برد. بیماران دیابتی باید برای کنترل قند خون حتما رژیم های غذایی مناسب استفاده کرده و دارو های خود را به موقع مصرف کنند. بیماری قارچ سیاه قدرت کشندگی زیاد دارد به ویژه در مواقعی که مغز و ریه را درگیر می کند. ...
فواید و برخی خطرات مصرف باقالی!
.... بنابر این، جایگزینی آن ها با غذا های پر انرژی می تواند به مدیریت وزن کمک کند. یک بررسی منتشر شده در مجله Obesity Reviews نشان می دهد که مصرف حبوبات می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی، مانند سندرم متابولیک، دیابت و بیماری های قلبی عروقی، کمک کند. با این حال، تحقیقات بیشتر جهت درک بیشتر نقش دانه های باقالی در کاهش و مدیریت وزن، مورد نیاز است. 2. سلامت ...
10 باور غلط در مورد رژیم های غذایی
غذاخوری) می شوند. تحقیقات نشان می دهد که بدن ما قند های اضافی مانند شربت ذرت با فروکتوز بالا و شکر رو به روشی مشابه جذب می کند. به جای اجتناب از نوع خاصی از شکر، سعی کنید مصرف قند های اضافه شده از هر نوع، مانند آن هایی که در نوشابه، آب نبات و سایر شیرینی ها یافت می شود را محدود کنید. قهوه خوب نیست این یک خرافه در رژیم غذایی است که سرانجام برطرف شد. هنگامی که در حد متعادل (2 ...
گردو به کاهش برخی سرطان ها کمک می کند
از دلایل ارتباط گردو برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو کمک به کنترل وزن است چراکه اضافه وزن خطر ابتلا به قند خون و دیابت را افزایش می دهد . وی مواد مغذی موجود در گردو را از جمله چربی های اشباع نشده چندگانه (امگا سه ) پلی فنول ها و ویتامینE دانست و اظهار کرد: این مواد مغذی ممکن است به عملکرد بهتر مغز، از جمله سرعت پردازش سریعتر، انعطاف پذیری ذهنی بیشتر و حافظه بهتر کمک کند و میزان امگا ...
با این میوه ها سلامت مغز خود را تضمین کنید
و انواع توت ها باید به عنوان بخشی ضروری از رژیم غذایی سالم افراد باشند. مصرف میوه و توت با کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری های جدی مانند بیماری های قلبی، سکته مغزی، سرطان و دیابت نوع دو همراه است. میوه ها بسیاری از مواد مغذی ضروری و فیبر را فراهم می کنند که برای حفظ سلامت روده مفید هستند. 90 درصد سروتونین (ماده ای که عامل احساس خوب در مغز است) در روده تولید می شود و این بیشتر از آن چیزی ...
چگونه سالم، وزن اضافه کنیم؟
گسترده نسبت به مضرات اضافه وزن باشد؛ اما واقعیتی که شاید زیاد به آن پرداخته نشده این است که افرادی که کمبود وزن دارند هم در معرض مرگ زودرس هستند. طبق مطالعات، زنانی که کمبود وزن دارند 100 درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام و مردانی که کمبود وزن دارند 140 درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام هستند. در حالی که افراد چاق، 50 درصد بیشتر از بقیه در معرض مرگ زودهنگام اند. کمبود وزن با افزایش خطر تحلیل ...
روایت دردناک پسر بازیگر معروف از بیماری سخت پدرش(عکس)
پارکینسون هم عوارض شدیدی دارند. او در اینباره گفت: این داروها واقعاً اثر بدی روی ذهن و بدن می گذارند. تشخیص پزشکان بیماری ای نبود که او واقعاً داشت به خاطر همین فکر می کنم وضعیتی که پیش آمده بود این بود که پدرم داشت آن داروها را مصرف می کرد ولی فقط عوارض شان را تجربه می کرد. در حال حاضر هیچ درمان شناخته شده یا روشی برای کنترل این نوع زوال عقل که روند پیشرفت آن را کند سازد، وجود ...
با فواید و مضرات چای سیاه آشنا شوید
است که برای سلامت قلب مفید هستند. فلاونوئیدها علاوه بر چای در سبزیجات، میوه ها و شکلات تلخ نیز وجود دارند. مصرف منظم آن ها ممکن است بتواند به کاهش بسیاری از عوامل خطر بیماری های قلبی ازجمله فشار خون بالا، کلسترول، تری گلیسیرید و چاقی کمک کند. در مطالعه تصادفی کنترل شده ای، نوشیدن چای سیاه به مدت 12 هفته سطح تری گلیسیریدها را 36 درصد، سطح قند خون را 18 درصد و نسبت پلاسمایی LDL/HDL را 1 ...
ترفند های تغذیه ای برای محافظت از کلیه ها
ویژه ای دارند. این فرایند همچنین تولید سمومی که به کلیه ها آسیب می رسانند را کاهش می دهد. یافته های یکی از تحقیقات منتشرشده در British Journal of Nutrition نشان می دهند که به ازای هر 5 گرم فیبری که در طول روز دریافت می کنیم، احتمال ابتلا به بیماری کلیوی مزمن را 11 درصد کاهش می دهیم. 3. مصرف نوشابه ها را به حداقل برسانید محققان در سال های اخیر دریافته اند که اضافه شدن هر یک وعده ...
چرا ماش مصرف نمی کنید؟26 معجزه دانه طلایی
.... فیبر موجود در ماش با بهبود حرکات روده، خطر ابتلا به یبوست در زنان باردار را کاهش می دهد. 8. دیابت و قند خون مقادیر بالای فیبر و پروتئین موجود در ماش به کاهش قند خون کمک می کنند. مطالعات جدید نشان می دهد که آنتی اکسیدان های ویتکسین و ایزو ویتکسین موجود در ماش می توانند با بهبود عملکرد انسولین، سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو را کاهش دهند. ...
از خوردن این نوشیدنی ها پرهیز کنید
به گزارش اسپوتنیک، امی گودسون، متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای می نویسد که مصرف طولانی مدت برخی نوشیدنی ها می تواند منجر به التهاب مزمن شود. وی گفت: "مصرف منظم مقادیر زیادی نوشابه ، چای شیرین یا سایر نوشیدنی های با قند بالا به طور قابل توجهی خطر التهاب مزمن و سایر مشکلات سلامتی را افزایش می دهد." بر اساس یک مطالعه منتشر شده در مجله تغذیه آمریکا، نوشیدن یک قوطی نوشابه در روز سطح ...
مصرف این دارو خطر ابتلا به قارچ سیاه را افزایش می دهد
درمان این بیماری جراحی و برداشتن قارچ از روی قسمت های درگیر شده است. این متخصص بیماری های عفونی گفت: تشخیص سریع این بیماری احتمال زنده ماندن فرد را افزایش می دهد و پیشروی بیماری به مرگ مبتلایان منجر خواهد شد. مصرف این دارو خطر ابتلا به قارچ سیاه را افزایش می دهد آزادی افزود: در صورت درگیری سینوس ها و مغز، اختلال حرکات چشمی و سطح هوشیاری در افراد ایجاد می شود که با ...
از بیماری قارچ سیاه چه می دانید؟
: بیماران دیابتی باید برای کنترل قند خون حتما رژیم های غذایی مناسب استفاده کرده و دارو های خود را به موقع مصرف کنند. وی افزود: بیماری قارچ سیاه در ایام کرونا در بسیاری از شهر ها مشاهده شده و در کرمانشاه نیز در یک دوره ای مشاهده شده است که حدود 10 نفر مبتلا شدند و متاسفانه بعضی از آن ها فوت کردند. به گفته دکتر جانبخش بیماری قارچ سیاه قدرت کشندگی زیاد دارد به ویژه در مواقعی که مغز و ...